初三体育与健康教案集第30次课

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初中九年级全套体育教案(共49课)

九年级体育课教案 1 九年级人数：36人授课教师：九年级体育课教案 2九年级人数：36人授课教师：测试肺活量教案 3坐位体前屈测试教案 4初中立定跳远教案 5素质练习教案 6班级初中人数课的类型新授课授课老师：足球游戏教案 7障碍跑教案 8一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）××××××××“踏上式”越过垂直障碍本部分接力游戏二、教师示范技术动作。

三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。

四、提示学生注意安全以及自我保护。

五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。

一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。

2、鼓励学生认真投入练习。

3、注意安全与自我保护。

二、游戏过程单足跳——>跨过米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米8（图三）××××××××（宽度1.2米）××××××××“跨步式”跨过宽度障碍。

（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。

2、模仿和体会教师的动作。

3、自我确立起跳脚并分组练习。

4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。

练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。

2、模仿教师示范动作。

3、分组练习并进行友谊比赛。

4、学生相互鼓励，争取一。

结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、归还器材、下课。

3一、集合队伍，学生自我评介。

二、放松练习。

要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次实施情况记班级预计负荷练习密度平均心率35%140次/分日期场地器操场栏架竹标枪障碍跑 9准备活动教法：1、教师示范并讲解动作要领。

30米折返跑教案

30米折返跑教案教案：30米折返跑教学目标：1.学生能够正确理解和操作折返跑的动作要领。

2.提高学生运动耐力和速度，培养学生的体魄和竞技精神。

3.培养学生遵守规则、尊重裁判和与队友合作的意识。

教学准备：1.教师准备计时器、纸和笔。

2.确保运动场地是平坦、宽敞、安全的。

教学步骤：第一步：引入活动1.教师向学生介绍30米折返跑的活动，解释活动规则和目标。

2.教师与学生讨论折返跑对于身体健康和竞技活动的重要性。

第二步：示范动作1.教师示范30米折返跑的正确动作姿势：直立站立，准备姿势，起跑姿势，加速和折返动作，终点冲刺等。

2.教师强调正确的动作要领，包括手臂的摆动，脚步的迅捷，以及身体保持平衡等。

第三步：练习动作1.学生开始进行简单的热身运动，包括跑步、拉伸、转身等。

2.学生进行起跑姿势练习，教师纠正错误动作并给予指导。

3.学生进行折返跑的实际练习，教师观察并记录学生的表现。

这可以分为几个阶段进行，根据学生的能力和逐渐增加难度。

第四步：比赛与反馈1.教师组织学生进行30米折返跑比赛，根据学生的能力进行分组。

2.教师记录下每个学生的成绩，并根据结果给出积极的反馈和建议。

3.教师与学生一起分享比赛中的经验和观察，讨论优秀运动员的特点和赛场技巧。

第五步：总结与展望1.教师与学生一起总结本次课程的内容和收获，强调体育锻炼对于身体健康和心理发展的重要性。

2.鼓励学生继续实践和培养良好的运动习惯，提出下一次课程的展望。

巩固练习：1.学生每天进行30米折返跑的练习，逐渐提高速度和耐力。

2.学生进行其他相关运动项目的训练，比如长跑、短跑、跳远等，提升整体运动素质。

教学反思：通过这个30米折返跑的教学活动，学生能够在实践中理解和掌握正确的动作要领。

通过比赛和反馈，学生能够提高自己的运动能力，并培养团队合作和竞争的意识。

这个教学活动可以与其他相关项目相结合，形成一个全面发展的体育课程。

初中30米短跑教案

初中30米短跑教案年级：八年级教材：《初中体育与健康》课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握30米短跑的基本技术要领，提高学生的短跑能力。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，促进学生身心健康发展。

3. 培养学生团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。

教学内容：1. 30米短跑技术要领讲解与实践2. 短跑训练方法与技巧3. 短跑比赛组织与规则讲解教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，以提高心率，活动全身肌肉。

2. 关节活动：引导学生进行颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。

二、技术讲解与实践（15分钟）1. 讲解30米短跑的技术要领：起跑、起跑后的加速、冲刺等环节。

2. 分组实践：让学生分组进行30米短跑实践，教师个别指导。

三、训练与提高（15分钟）1. 分组训练：让学生进行分组练习，提高短跑速度和技巧。

2. 变换训练：通过改变起跑距离、速度等条件，让学生适应不同比赛环境。

四、比赛与评价（10分钟）1. 组织比赛：让学生进行30米短跑比赛，体验比赛氛围。

2. 评价与反馈：对学生的比赛表现进行评价，给予鼓励和指导。

第二课时：一、复习与提高（10分钟）1. 复习上节课所学内容，巩固技术要领。

2. 提高训练：通过增加训练强度，提高学生的短跑速度和技巧。

二、比赛与总结（15分钟）1. 组织比赛：让学生进行30米短跑比赛，体验比赛氛围。

2. 总结与反馈：对学生的比赛表现进行总结，给予鼓励和指导。

三、拓展与延伸（10分钟）1. 讲解短跑比赛规则：让学生了解短跑比赛的规则，提高比赛水平。

2. 拓展训练：引导学生进行其他项目的学习，提高身体素质。

四、课后作业（5分钟）1. 让学生回家后，向家长汇报所学内容，争取家长支持。

2. 自觉进行锻炼，提高短跑能力。

教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过课堂实践和比赛，评价学生对30米短跑技术的掌握程度。

2. 学生身体素质提高情况：通过课后锻炼，观察学生身体素质的提高。

初中健康教育教案(全)

【 - 写作素材】篇一:《初中健康教育教案》初中健康教育教案第一课：关爱生命远离毒品教学目标：通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离毒品，塑造美好人生。

教学过程：一、出示题目。

（远离毒品关爱生命）二、什么是毒品及毒品的种类。

1．谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

常见和最主要的毒品有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、冰毒、摇头丸、可卡因、止咳水、大麻等。

这些毒品长期吸食都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。

如果服用过量，则可导致死亡。

3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。

）三、介绍毒品的危害。

（结合图片）问：毒品有那些危害呢？1．毒品毁人毁健康。

（1）毒品摧毁人的消化功能。

（2）摧毁人的神经系统。

（3）摧毁人的呼吸及循环系统。

（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。

2．毒品令家人倾家荡产、家破人亡。

（1）丧失工作能力。

（2）倾家荡产。

（3）给家人带来无尽的折磨。

3．吸毒导致堕落、犯罪。

4．吸毒危害社会，成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。

五、讨论，交流体会。

1．了解了有关毒品的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。

2．让学生自由发言。

六、让学生了解防毒的方法。

1．问：当有人向提供毒品时，你会怎样做？（学生发言。

）2．防毒有五种措施：一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。

七、总结。

同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。

希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有毒品犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。

九年级体育备课教案及反思

九年级体育备课教案及反思一、教学目标学习本课的学生能够：1.了解体育的基本概念以及对个人身心健康的重要性；2.掌握乒乓球的基本技能，包括发球、接球和击球；3.培养合作意识和团队精神，通过乒乓球比赛锻炼身体和提高技能水平。

二、教学内容本节课的教学内容为乒乓球。

三、教学过程1.热身运动（5分钟）–让学生进行一些简单的热身运动，如扭动身体、摇动手臂等。

–引导学生适当做一些拉伸运动以准备身体。

2.乒乓球基本技能介绍（10分钟）–通过投影仪或黑板，向学生介绍乒乓球的基本技能，包括发球、接球和击球。

–告诉学生这些技能的基本要点，并通过示范让学生理解。

3.练习发球技巧（15分钟）–在学生熟悉基本发球动作后，让他们两人一组进行练习。

–老师巡视班级，给予学生指导和帮助。

4.练习接球技巧（15分钟）–学生继续留在原来的组别，进行接球练习。

–老师在练习过程中纠正学生的动作和姿势。

5.练习击球技巧（15分钟）–学生换一个搭档，进行击球练习。

–老师继续巡视班级，给予学生指导和帮助。

6.比赛演练（20分钟）–将学生分为几个小组，进行乒乓球比赛。

–比赛过程中老师观察学生的表现，评价并给予鼓励。

四、课堂反思在本节体育课中，我以乒乓球为教学内容，设计了一系列的教学活动。

通过分阶段的练习和比赛演练，学生在实践中掌握了乒乓球的基本技能。

其中，热身运动阶段对学生的身体进行了适当的准备，帮助他们更好地投入到后续的学习和练习中。

乒乓球基本技能介绍阶段通过多媒体展示和示范，让学生对乒乓球的基本技术有了初步的了解。

练习发球、接球和击球技巧的阶段，学生充分运用学到的知识，进行了反复的练习，有助于他们逐渐掌握这些技巧。

最后的比赛演练阶段，让学生在游戏中运用所学技能，并培养了合作意识和团队精神。

然而，在实际教学过程中，我也发现了一些问题。

首先，有些学生对乒乓球的技巧理解有限，很难快速掌握。

为了能更好地引导他们，我在今后的教学中需要增加更多的练习机会。

初中教材体育与健康教案

教案名称：初中体育与健康课程教案年级：九年级教材内容：本节课的主要内容是篮球的基本技巧训练，包括传球、接球、运球和投篮。

通过这些基本技巧的训练，使学生掌握篮球运动的基本技能，提高学生的运动能力，增强学生的团队协作意识。

教学目标：1. 认知目标：让学生了解和掌握篮球运动的基本技巧，理解篮球运动的基本规则。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地掌握传球、接球、运球和投篮等基本技巧。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高自信心和自尊心。

教学重点与难点：教学重点：篮球的基本技巧，包括传球、接球、运球和投篮。

教学难点：如何熟练地运用基本技巧进行配合和实战。

教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。

2. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。

二、基本技巧训练（20分钟）1. 传球：教师示范传球的基本动作，学生跟随教师练习，注意传球的手法和力度。

2. 接球：教师示范接球的基本动作，学生跟随教师练习，注意接球的手法和姿势。

3. 运球：教师示范运球的基本动作，学生跟随教师练习，注意运球的手法和节奏。

4. 投篮：教师示范投篮的基本动作，学生跟随教师练习，注意投篮的手法和力度。

三、实战训练（15分钟）1. 学生分成两队，进行对抗比赛，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

2. 学生自主练习，教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球运动的基本技巧和规则。

2. 学生分享自己的学习心得和感受。

教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在传球和接球时，手法和姿势不正确，需要在今后的教学中加强这方面的训练。

在实战训练中，学生的团队协作意识有所提高，但还需要进一步加强。

总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生对篮球运动的基本技巧有了初步的了解和掌握。

在今后的教学中，将继续注重学生的基本功训练，提高学生的运动能力，培养学生的团队协作意识。

初中体健课教案

初中体健课教案二、课时：1课时三、教学目标：1. 让学生掌握基本的体能训练方法，提高运动能力。

2. 培养学生良好的生活习惯，增强健康意识。

3. 引导学生正确面对运动中的挫折，培养坚强的意志力。

四、教学内容：1. 体能训练的基本方法2. 健康生活方式的培养3. 运动挫折的处理方法五、教学过程：1. 导入：教师通过热身活动，引导学生进入体能训练的状态，激发学生的学习兴趣。

2. 基本体能训练方法的学习：教师讲解并示范基本的体能训练方法，如跑步、跳绳、俯卧撑等，学生跟随教师一起练习，体会各种训练方法的正确姿势和技巧。

3. 健康教育：教师讲解健康生活方式的重要性，如合理饮食、规律作息、适当运动等，学生分享自己的生活习惯，讨论如何养成良好的健康习惯。

4. 运动挫折的处理：教师引导学生正确面对运动中的挫折，如受伤、失败等，学生分享自己的经历，讨论如何克服运动挫折，培养坚强的意志力。

5. 实践活动：学生分组进行体能训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

6. 总结与反思：教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受，教师给予鼓励和评价。

六、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，如动作到位、积极提问等。

2. 学生技能掌握情况：通过实践活动，观察学生对体能训练方法的掌握程度。

3. 学生情感态度：了解学生对健康生活方式的认识，以及对运动挫折的处理态度。

七、教学建议：1. 注重个体差异，因材施教：针对不同学生的体能状况，给予个性化的指导和建议。

2. 创设良好的学习氛围：鼓励学生相互鼓励、相互帮助，形成积极向上的学习氛围。

3. 加强与学生的沟通：了解学生的需求和困惑，及时调整教学内容和方式。

4. 家校合作：加强与家长的沟通，共同关注学生的体能训练和健康教育。

八、教学资源：1. 教学课件：体能训练方法、健康生活方式、运动挫折处理等。

2. 教学视频：各种体能训练的动作示范。

3. 教学器材：跳绳、俯卧撑架、跑步机等。

初中体育教案(通用7篇)

初中体育教案(通用7篇)初中体育教案篇1教学目标：1、掌握健康的概念及组成部分。

2、知道健康四大基石及含义。

3、列出不良生活方式对健康的影响。

4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。

教学重点难点：重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。

难点：养成健康的生活方式。

教学过程：(一)导入新课1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。

2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。

(二)提问讲解1、教师提问。

请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。

2、学生举手回答。

3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。

4、教师小结。

健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。

健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。

那么我们怎么获得健康呢?(三)活动一怎样才能获得健康1、活动目的。

让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。

明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。

2、活动形式。

自学，分组讨论，教师小结。

3、具体操作。

(1)学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。

(2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。

(3)小组推代表汇报交流，其他学生补充。

4、教师小结。

获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。

而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。

那么生活中哪些生活方式是健康的呢(四)提问讲解1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图;要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。

2、学生按要求做出选择，并阐述理由。

3、教师及时补充讲解与学生互动。

4、教师结合事例(如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾病)讲解不良生活方式对健康的影响。

体质健康测试教案课程

1.同学们再见！
1.听到教师哨音后按集合队形站立。
2.从后排至前排依次报数。
1.学生跟随教师口令放松。
1.体委归还器材。
1.击掌3次。
组织队形如（图一）
场
地
器
材
1.空地一块
2.坐位体前屈测试仪一台，垫子一块。
负
荷
预
测
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
0 10 20 30 40
课
后
2圈
4Ｘ8拍
组织如图（一）：
ＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸ
ＯＯＯＯＯＯ
☉ＯＯＯＯＯ
△
符号说明：
Ｘ：男
Ｏ：女
☉：体委
△：教师
要求：集合快、静、齐。
组织如图（一）
组织如图（一）
要求：注意力集中，精神饱满。
基
本
部
分
一、50米测试
1.教师讲解50米的方法：受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如7.11秒读成7.2秒记录。
1次
结
束
部
分
一、课后常规
二、放松活动
1.放松操4节
三、本课点评
四、回收器材
五、师生再见
1.教师在指定地点口哨指挥。
2.教师调整队形并清点人数。
1.教师口令指挥并领做。
3.对个别成绩优异的同学提出表扬。
4.对成绩差的同学指明练习方法，并安排课后练习内容。

七、八年级体育与健康教案(全册)

初中七、八年级体育课时教案班级：教师：体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育理论课教案《排球规则》介绍第三周第7课时教学目标：一、让学生初步了解排球规则。

二、让一部份学生能参与排球比赛。

三、让大多数学生看懂一场排球比赛。

德育目标：让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。

教学重点：排球比赛规则对动作技术的要求。

教学难点：排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。

教学时数：一课时教学过程：一、导入本课：通过桌上的排球联想到中国女排的五连冠，导入本课课题。

要让中国排球再创辉煌，就要普及排球运动，也就要让更多的人了解怎样开展排球比赛。

二、提出有关排球规则的几个问题：（放幻灯片）1、一场排球比赛比分为20：25是否继续比赛？2、请画出排球比赛中队员站位秩序。

3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？4、比赛中每队最多触球几次？5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？三、排球规则的具体讲解：1、排球比赛的场地，（放幻灯片）2、排球规则的概述：（播放课件）球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。

然后每队可接触球了次（拦网触球不计算在内。

）比赛应不间断地进行。

如果球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。

只有发球的队胜１球时，才得１分。

如发球队犯规、失误。

或接发球的队胜１球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行１个位置的轮转。

一个队只有赢得至少５局３胜制，前４局打成２比２平局时，第５局为决胜局。

在决胜局比赛中，一队先得８分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。

每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不得更换。

每队上场６人，站１号位，每次均由轮转到１号位的队员发球，在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得１分（球发出后其位置不受此限制）。

初中体育教案(通用21篇)

初中体育教案（通用21篇）初中体育教案篇1教学任务1、通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。

2、培养学生的自信心、灵活性和习惯性。

教学过程：一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？二、正课：体育课安全教育常识（一）着装安全体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。

1.衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。

2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。

3.患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。

如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。

5.衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。

有条件的应穿运动装或校服。

（二）安全措施1.要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。

2.要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育器材。

3.要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动容易受伤。

4.运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。

5.教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。

6.体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。

7.体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出危险。

8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学生的自信心。

9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。

初中体育教案篇2一、几种不同强度的耐久跑练习二、游戏——“搬运轻伤员”教学目标1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。

体育与健康教案初中教案

体育与健康教案初中教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握体育与健康的基本知识，提高他们的健康意识。

2. 通过体育活动，培养学生的团队协作精神和坚强的意志品质。

3. 引导学生学会正确的锻炼方法和运动损伤的预防。

教学内容：1. 体育与健康的基本知识2. 运动项目的技巧教学3. 运动损伤的预防与处理教学过程：第一课时：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。

2. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。

二、体育与健康基本知识讲解（10分钟）1. 教师讲解体育与健康的基本知识，包括体育锻炼的重要性、健康生活方式等。

2. 学生认真听讲，积极参与讨论。

三、运动项目的技巧教学（15分钟）1. 教师示范运动项目的技巧，如跳远、投掷等。

2. 学生跟随教师练习，教师个别指导。

四、小组活动（10分钟）1. 学生分组进行体育活动，如篮球、足球等。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作。

第二课时：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。

2. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。

二、复习上节课的内容（10分钟）1. 教师带领学生复习上节课所学的运动项目的技巧。

2. 学生进行实践，教师个别指导。

三、运动损伤的预防与处理（15分钟）1. 教师讲解运动损伤的预防与处理方法。

2. 学生认真听讲，积极参与讨论。

四、小组活动（10分钟）1. 学生分组进行体育活动，如羽毛球、乒乓球等。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作。

教学评价：1. 学生对体育与健康基本知识的掌握程度。

2. 学生参与体育活动的积极性和团队协作精神。

3. 学生对运动损伤的预防与处理能力的掌握。

备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学时间。

体育课教案初中(精彩7篇)

体育课教案初中（精彩7篇）体育课教案初中篇一跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。

跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间，距离一般约4-5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。

助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。

起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

1.了解跨越式跳高的完整技术动作。

2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。

3.在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

一) 晇越式跳高(助跑与起跳) (二) 游戏：斗牛起跳教学难点：助跑与起跳相结合(一) 开始部分：体育委员整队，让学生成男女两组站在教师两侧，师生问好，宣布学习目标，学习内容，学习方法，安排好见习的学生。

(二) 准备部分：1.队列队形，反口令练习，教师汫解练习方法，口令指挥学生练习。

2.讲解徒手操动作方法。

并做示范。

1.讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。

教师讲解和让学生观察图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个概念。

要求：练习有序，注意安全。

2. 教学跨越式跳高技术：（1）1步助跑摆腿起跳徒手练习。

（2）2步助跑起跳徒手练习，启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋。

要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。

（3）2～6步助跑起跳过橡皮筋练习。

体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，使助跑起跳过竿结合起来。

教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生。

反复练习。

要求：全脚掌着地，起跳有力。

(4)集合学生，让学生总结出目前跳高的最好方法（跨越式），再让优秀学生展示一下方法，激发学生兴趣与欲望，为下节课积极参与做好准备。

初三九级体育课教案全集

九年级体育与健康教育教课设计第1 课科目：体育与健康九年级主备教师：周曦执教教师：周曦1、持久跑难点：战胜“极点”现象教2、自选项目：篮要点：两腿蹬摆协调联合，步伐平均有材球、排球节奏，能合理分派体力。

教知识目标：学生持久跑过程中合理分派体力的方法。

学目能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、标步幅平均练习持久跑。

感情目标：培育学生坚毅的意志，勇于战胜困难的精神。

教教练学学时习教师活动学生活动过内间次程容数教师提早出席，准备好场所、器械，等待上课。

体育委员率领全班同学按商定地址会合，检查到班人数并向老师报告出勤状况。

一1、在会合地址察看全班成二列横队集课学生，并检查学生人合。

堂数及服饰。

组织如（图一）常2、“同学们好！”×××××○○○规3、宣告本课的学习内○○容，揭露目标和要求。

×××××○○○开1、安排见习生。

○○始△部★分1、“老师好！2、仔细听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二二、教师组织学生进行二、全班学生疏成 4 2 游游戏组进行练习。

练习（图戏1、游戏名称：“排头抓略）三排尾”练习队形如（图三）复2、游戏方法：学生排成××××× OOOOO习单行用双手抱住前方一××××× OOOOO少人的腰部××××× OOOOO年3、要求：队伍不可以初拉××××× OOOOO健断要求：记着动作线美4、教师给学生疏组进行路、活动充足操练习5、鼓舞学生仔细参加游戏三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节1、教师领做、口令指挥学生练2、提法动作要领3、提出易出错误和纠正错误的方法教教练时学学教师活动学生活动习间过内次程容数一、复习持久跑一、学生进行持久 21、教师重申耐跑的练习 1久跑的技术要1、记着持久跑的技术领，示范途中跑要领和理解“极点” 、动作“第二次呼吸”要点：上体正直、重2、匀速跑 60 米加快心安稳跑 30 米惯性跑一摆臂放松、呼吸要求：控制好途中跑耐自然速度和动作频次久2、组织学生进练习图四基跑行持久跑的练习本操场3、二提示动作要×部自领，单个指导×分4、选集体讲评，纠×项正错误×60M30自然跑进目5、小结，提出还3、女生 5 分钟、男生存在的问题 6 分钟二、教师安排学生进要求：跑得轻盈、放行自选项目的练习松，以匀速为主。

苏科版九年级体育上教案

苏科版九年级体育上教案第一节课教学目标1. 了解体育锻炼的好处和方法。

2. 掌握热身运动的基本要领和注意事项。

3. 学会几个简单的有氧运动。

教学重点和难点1. 教学重点：热身运动的基本要领。

2. 教学难点：如何进行有氧运动。

教学准备1. 课程计划。

2. 篮球、排球、足球等体育器材。

教学过程1. 介绍体育锻炼的好处和方法。

2. 分组进行热身运动，并注意基本要领。

3. 教授几个简单的有氧运动，并让学生进行练。

总结与反思1. 总结本节课所学内容。

2. 分析学生的表现和问题，并进行反思。

第二节课教学目标1. 学会基本的篮球运球技巧。

2. 掌握篮球传球和投篮姿势。

教学重点和难点1. 教学重点：篮球运球技巧。

2. 教学难点：篮球传球和投篮的姿势和技巧。

教学准备1. 课程计划。

2. 篮球。

教学过程1. 介绍篮球运球技巧。

2. 教授篮球传球和投篮姿势，并让学生进行练。

总结与反思1. 总结本节课所学内容。

2. 分析学生的表现和问题，并进行反思。

第三节课教学目标1. 掌握排球的基本技巧和规则。

2. 学会团队配合。

教学重点和难点1. 教学重点：排球基本技巧和规则。

2. 教学难点：团队配合。

教学准备1. 课程计划。

2. 排球。

教学过程1. 介绍排球基本技巧和规则。

2. 进行团队配合练。

总结与反思1. 总结本节课所学内容。

2. 分析学生的表现和问题，并进行反思。

中考体育的教案(优秀6篇)

中考体育的教案(优秀6篇)中考体育的教案篇1一、培养学生的学-兴趣与热情在当前初中体育教学过程中，应当注意学生学-兴趣的培养，因为这是一种积极的行为表现，同时也是养成良好学--惯的基础和前提。

在初中体育学科教学实践中，通常我们是基于提高学生对体育重要性认知的角度，激发学生的学-兴趣和热情，而笔者认为应当培养他们的热情，发自内心地喜欢体育运动，能够感知体育运动的魅力。

正如很多学生喜欢NBA,因此在篮球学-与竞技过程中感受到了篮球的魅力；有的`学生喜欢足球，甚至请假、熬夜看的__世界杯。

这些都说明，学生对某项体育运动的喜爱，促使他们表现出一定的热情和积极性。

因此在初中体育教学过程中，应当抓住这一特点，在培养学生的学-兴趣与热情方面多下工夫。

二、做好体育课程教学前的准备工作具体的体育课程教学之前，应当重视各项准备工作，其中主要是学生身体状态准备，预先引导学生做好热身活动，以免在教学、运动或者体育竞赛过程中，因活动不充分而受伤。

在此过程中，主要是提高学生的身体各器官机能，加速血液循环、提高肌肉的温度，使其能够更好地适应教学和比赛，从而提高教学质量和效果，预防受伤。

课前准备过程中，心肺活动两三分钟即可，()身体肌肉只需二三十秒钟，就能发挥其能力。

因此，在课前教学过程中，应当确保教学过程中的运动项目学-所需要的良好身体状态，这样才能确保体育课教学质量。

三、适当地引入集体游戏和竞技项目实践中可以看到，长期采用一成不变的模式、方法进行教学活动，不仅对学生的思维产生了严重的束缚，而且还抑制了学生创新能力的发挥。

所以，在初中体育教学过程中，应当适当引入一些可激发学生激情的活动项目。

采取自我激励方法，在初中体育教学实践中，教师应加强对学生心理素质的培养，一旦学生遇到困难，应当告诉他自己不比别人差、我是最棒的，从而提高他们的学-积极性和竞争合作意识。

体育教育是现代初中阶段教育教学过程中不可缺少的一部分，因此应当加强思想重视，培养学生终身学-的良好习惯。

九年级健康教育教案

九年级健康教育教案【篇一：初中健康教育全套教案】初中健康教育教案第一课：运动系统教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。

重点：疾病及保健难点：内脏结构教具：投影，多媒体教室新课导入：nba篮球比赛片段欣赏图片展示——体育与健康，力与美一、构造与功能1、骨骼和肌肉群让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志骨骼标本2、功能；⑴支持作用⑵保护作用⑶运动作用3、运动系统发育男女生的差异二、运动系统健康的标志1、主观标志（自我感觉标志）2、客观指标三、常见疾病与健康的维护1、骨折教授学生三角巾、绷带使用基本方法，手臂骨折的固定方法2、脊柱侧弯四、健康维护原则1、注意合理饮食2、坚持运动适度3、注意良好的体态站、行、坐、卧第二课：内脏器官教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。

重点：疾病及保健难点：内脏结构教具：投影，多媒体教室新课导入：一、构造和功能挂图演示：1、呼吸系统2、消化系统3、泌尿系统4、生殖系统（多媒体《非常青春》部分）二、内脏器官健康的标志1、呼吸系统：2、消化系统3、泌尿系统4、生殖系统三、常见病与健康维护1、急慢性扁桃体炎2、哮喘3、龋齿4、蛔虫症5、遗精和痛经四、内脏器官的健康维护1、呼吸系统：2、消化系统⑴保证一日三餐有规律⑵吃饭时避免大量饮水和过度喝饮料⑶专心吃饭⑷坚持饭前洗手，饭后散步⑸不要带不良情绪吃饭3、泌尿系统4、生殖系统第三课：循环系统教学目标：通过教学，使学生了解到人体循环系统是由心血管系统和淋巴系统组成。

以及循环系统健康的标准，常见疾病以及保健。

重点：疾病及保健难点：循环系统教具：投影，多媒体教室新课导入：广告《六十岁的年龄，三十岁的心脏》引入新课。

一、构造和功能（演示）1、心脏、血液、心血管系统心血管系统由心脏、动脉、毛细血管、静脉组成心脏是循环系统的中心，主要功能是泵血。

职高体育课教案30篇跑步

职高体育课教案30篇跑步1一、整队:1、学生提前到上课场地，做好上课准备。

2、上课铃响后，体育委员要迅速集合整队，要求做到快、静、齐。

3、临上课时，学生已经站好队形，上课铃声一响，老师在就听教师口令，老师不在的时候可以有体育班委带领绕操场跑步。

二、穿着:学生穿着要合乎安全与卫生，要穿运动服和运动鞋;特别是马上到冬天了，不能穿大衣，戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。

女生的发卡，手表，男生的腰带等等。

希望大家配合。

三、考勤:1、学生要按时上体育与健康课，参加体育活动。

免体生必须有医生证明，病(例)假学生要遵照体育教师的安排，参加适当的活动或随组见习。

2、上课时体育委员要向体育教师如是实汇报出勤情况，并认真记录考勤。

3、体育与健康课无故缺勤，要严格执行《中学生体育健康标准》的规定酌情扣分。

四、文明行为、组织纪律:1、体育委员向教师报告出勤情况时，师生互相问好，教师宣布教学内容及任务时，师生都要采用立正姿势。

2、因故迟到或早退的学生，需先喊“报告”，经教师允许方可入列或离队。

3、上课时学生要认真学习，积极锻炼，不嬉笑打闹，不起哄，不说脏话，不做与本课内容无关的事。

4、上课期间一律不得无故离开运动区。

五、分组活动及轮换:1、分组活动时，体育小组长整队带入教师指定的练习场地，严格组织小组同学进行练习。

同学要听从体育委员和小组长的指挥，未经教师批准，学生不准离开练习场地。

2、听到分组轮换或集合的信号时，体育小组长应立即停止练习整队，把队伍带至轮换或集合场地。

六、安全卫生:1、参加练习前，学生要认真做好准备活动。

2、严格按照课上规定的练习内容、要求、保护与帮助方法进行练习。

3、投掷和体操项目练习，未经教师同意，不准动用器材，不得随意移动、升降器械的位置或高度，不得改变练习项目、要求与投掷顺序，以防伤害事故的发生。

七、场地器材:1、体育委员要提前向体育教师问清本课所用器材，并在课前组织体育小组轮流值日，做好器材的准备。

初中的体能训练课教案模板

课时：2课时年级：八年级教材：《体育与健康》教学目标：1. 认知目标：使学生了解体能训练的基本概念和重要性，掌握基本的体能训练方法。

2. 能力目标：培养学生参与体能训练的兴趣，提高学生的身体素质和运动技能。

3. 情感目标：激发学生热爱体育锻炼的情感，培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的精神。

教学重点：1. 体能训练的基本方法。

2. 学生在训练中的安全意识。

教学难点：1. 学生对体能训练的理解和兴趣。

2. 学生在训练过程中的协作与配合。

教学过程：第一课时一、准备活动1. 队列队形：四列横队，整齐划一。

2. 活动内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。

3. 活动时间：10分钟。

二、体能训练1. 热身运动：慢跑100米，进行全身热身。

2. 训练内容：以下选择一项或多项进行训练。

a. 跳绳：每分钟跳绳次数达到100次。

b. 深蹲：每组30次，共3组。

c. 俯卧撑：每组10次，共3组。

d. 立定跳远：每组5次，共3组。

3. 训练时间：30分钟。

三、放松活动1. 活动内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。

2. 活动时间：10分钟。

第二课时一、准备活动1. 队列队形：四列横队，整齐划一。

2. 活动内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。

3. 活动时间：10分钟。

二、体能训练1. 热身运动：慢跑100米，进行全身热身。

2. 训练内容：以下选择一项或多项进行训练。

a. 跳绳：每分钟跳绳次数达到100次。

b. 深蹲：每组30次，共3组。

c. 俯卧撑：每组10次，共3组。

d. 立定跳远：每组5次，共3组。

3. 训练时间：30分钟。

三、团队协作训练1. 活动内容：拔河、接力跑、团队游戏等。

2. 活动时间：20分钟。

四、放松活动1. 活动内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。

2. 活动时间：10分钟。

教学评价：1. 学生在体能训练过程中的表现，如态度、参与度等。

2. 学生在团队协作训练中的表现，如沟通、协作、配合等。

3. 学生对体能训练的理解和掌握程度。