洗鼻作用

我们按照习惯每天洗脸，刷牙，经常洗澡，但是对于结构曲折过滤大气杂质的脆弱的鼻腔却视而不见，细菌积累爆发造成感冒，以至于这么多人患上鼻炎，这也许是因为我们很难看到鼻腔内部吧！

我相信应该推广洗鼻，最好是有专用的无碘盐和重量配置工具，尤其是在污染严重的地区和感冒期间进行洗鼻。

纤毛功能即使正常，面对那末多的鼻炎分泌物也无能为力。鼻塞除了粘膜肿胀外，粘液分泌物和鼻屎也是堵塞的一大原因，因为鼻腔本身就很狭窄，并且他们也促成对鼻黏膜的刺激，所以冲洗对两者进行清除，可以极大地缓解鼻塞并且为粘膜自身的恢复提供一个很好的外部坏境，所以有人用盐水洗鼻治好了鼻炎是可信的，至少可以极大的改善状况，我们相信粘膜和机体的自我修复能力，但是要创造一个很好的外环境，当然洗鼻后可以等水分基本干燥后喷药，这时候喷药会比有粘液时效果要好吧！

咨询过医生，基本上都对常规的清洗持肯定态度。

在小孩身上试过用生理性海水喷雾，简直是神器。对于鼻炎初期和后期的症状缓解效果很好。时机掌握的好的话，有时候早期鼻炎很快就控制住了。如果早期没有及时使用，那么在后期，鼻涕开始粘稠时，可以帮助尽快排除脏物保持清洁，有助于尽快康复。

生理性海水洗鼻步骤：

很多人在用生理性海水鼻腔喷雾器的时候都不得要领，导致会呛到自己或孩子今天小编就为大家介绍一下生理性海水鼻腔喷雾器针对婴儿，儿童，和成人的三种不同人的正确用法。

1、婴儿：将婴儿仰躺在稳定的位置，让头部侧向一边，将喷嘴轻轻插入上侧鼻孔；然后用力按压喷嘴，持续出水至少2秒；撤出喷嘴，使海水在鼻腔内停留数秒；将孩子的头转向另外一侧，再在另外一个鼻孔中重复该动作。最后将孩子扶坐起来，让粘液从鼻孔流出，用干净纸巾擦净。

注意：如果婴儿的头部向后仰时，切勿使用，防止液体流入其它器官。

2、儿童：站在儿童身前，让头侧向一方并将喷嘴插入上方一侧的鼻孔。然后按下喷嘴至底部并停留2秒钟。将头侧向另一方，另一只鼻孔按照相同的方法操作。最后将流出液体擦净。

3、成人：打开保护盖，头稍往后仰，将喷嘴对准前鼻孔轻按即可，冲洗后将流出液体擦净。

盐水洗鼻步骤：

1、准备盐。

首先，这里的盐指的是无碘盐。（由于碘盐中含有碘元素，因此建议不要使用食盐，即碘盐来清洗鼻子）无碘盐可以在正规的无碘盐销售点或者淘宝上购买。

其次，这里的盐水指的是生理盐水，即0.9%的氯化钠水溶液。（★请不要使用浓度过高的盐水，浓度过高的盐水反而会对鼻内环境带来损害。★）一般生理盐水可以在医院或药店购买，或者我们可以自行调配。

2、准备温水。

首先，这里的温水指的是与体*河蟹*当的温水。请勿使用冷水或者过热的水，一般以自己感觉使用的时候舒服还有使用过后舒服为准。

其次，为了保障卫生，建议使用已煮沸过的开水或纯净水。

再次，这里的温水需要500ml，每边鼻子每次冲洗250ml。

3、洗鼻器。

现在市面上的洗鼻器种类繁多，大家可以在淘宝上搜索相关关键字来选购。

4、调配。

把4.5克（或4.5克～5克）无碘盐放到500ml温水中，充分搅拌，使盐在水中完全溶解。

然后把250ml的溶液倒入洗鼻器内。

开始洗鼻篇

1、身体稍微向前倾。

2、张开嘴巴，用嘴巴呼吸。

3、手握洗鼻器，将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。

4、用手挤压洗鼻器，洗鼻时不要吸气、吞咽、说话，以防呛水。为了防止水进入耳中：洗鼻过程中用力不要过大，以自己感觉到舒服的流量为准，慢慢地把250ml冲洗完。（如果一侧进水困难，特别是在鼻塞的时候，可以尝试从另外一侧进水）

6、换另外一侧鼻子，同上1-5步骤进行。

7、洗完鼻子后，保持身体稍微向前倾。用嘴巴吸气，然后用鼻子呼气（用小力度把鼻内剩

余的水呼出，不要太大力，防止水进入耳中）。