中班健康夏天少喝饮料ppt课件
中班健康公开课教案《夏天少喝饮料》 (2)
中班健康公开课教案《夏天少喝饮料》课题：夏天少喝饮料班级：中班时长：30分钟教学目标：1. 学生能够认识到夏天饮料的影响并了解应该少喝饮料的原因。
2. 学生能够知道健康的饮食习惯对身体的好处。
教学准备：1. 图片或图片卡片，展示不同种类的饮料。
2. 图书、海报或幻灯片，展示饮料对身体的影响。
3. 大幅海报，展示健康的饮食习惯。
4. 活动道具，如：水杯、水果等。
教学步骤：1. 导入（5分钟）老师拿起一个饮料并与学生们分享：“大家知道这是什么吗？这是一种饮料，夏天里很多人都会喝它。
你们觉得喝饮料有什么好处呢？2. 感知（5分钟）展示一系列不同种类的饮料的图片，并鼓励学生们发表自己对它们的看法和喜好。
3. 探究（10分钟）a. 与学生们一起讨论饮料对健康的影响，引导他们发现夏天喝饮料过多可能会导致的问题，如：肥胖、龋齿等。
b. 利用图片、图书或幻灯片展示饮料对身体的影响，并与学生们一起讨论。
4. 结论（5分钟）a. 引导学生们总结夏天少喝饮料的原因和好处。
b. 展示大幅海报，介绍健康的饮食习惯，并鼓励学生们发表自己对健康饮食的认知。
5. 实践（5分钟）a. 给每个学生发放水杯，并跟他们提醒每天要多喝水。
b. 分发水果给学生们，鼓励他们用水果作为替代饮料的健康选择。
6. 总结（5分钟）与学生们一起总结今天的课程内容和学到的知识。
延伸活动：1. 绘画活动：让学生们画出自己理想中的健康饮食的形象，并与大家分享。
2. 角色扮演：分角色让学生们扮演不同的人物，如医生、饮料推销员等，让他们围绕健康饮食的话题进行对话和表演。
3. 游戏活动：设计一些与健康饮食相关的游戏，如拼图游戏、益智游戏等。
备注：在准备教案时，请根据实际情况进行适当的调整和修改，确保教学过程的顺利进行。
幼儿园中班健康《不贪吃冷饮》
贪吃冷饮的危害
01
02
03
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消化系统问题
贪吃冷饮会使胃黏膜血管收缩 ，影响消化酶的分泌，导致食 欲不振、消化不良等问题。
牙齿损伤
冷饮中的糖分和酸性物质会对 牙齿造成腐蚀，导致蛀牙和牙
周炎等问题。
肥胖风险
过量摄入冷饮可能导致能量过 剩，增加肥胖的风险。
引发问题。
幼儿园中班健康《不贪吃冷饮》
目 录
• 引言 • 冷饮对人体的影响 • 如何引导孩子正确对待冷饮 • 家长和幼儿园的共同责任 • 案例分享 • 总结与建议
01 引言
主题介绍
主题背景
随着气温升高，冷饮成为许多人 的消暑佳品，然而贪吃冷饮对身 体健康的影响不容忽视。
主题目标
通过本次活动，帮助幼儿了解贪 吃冷饮的危害，培养他们养成良 好的饮食习惯。
蛀牙风险增加
冷饮中的糖分等成分会加 速蛀牙的形成。
牙周炎
冷饮会使牙龈收缩，导致 牙周炎等口腔问题。
营养摄入的影响
食欲不振
维生素缺乏
大量摄入冷饮会影响食欲，导致其他 营养摄入不足。
冷饮中的维生素含量较低，长期大量 摄入会影响维生素的摄入和吸收。
营养不良
冷饮中的高糖、高脂肪成分会导致热 量摄入过多，而其他营养素摄入不足， 造成营养不良。
对幼儿园的建议
加强健康教育
在幼儿园中，加强对孩子的健康教育， 通过课堂讲解和活动，让孩子了解贪 吃冷饮的危害。
规范饮食管理
幼儿园应规范管理孩子的饮食，限制 孩子在非规定时间摄入冷饮。
增加水果供应
增加幼儿园水果的供应，让孩子在日 常饮食中摄取足够的营养。
与家长沟通合作
加强与家长的沟通合作，共同关注孩 子的饮食健康，共同引导孩子形成良 好的饮食习惯。
2024年幼儿园中班健康教案《夏天少喝饮料》
2024年幼儿园中班健康教案《夏天少喝饮料》一、教学内容本节课选自幼儿园中班健康领域教材第四章《饮食与健康》第三节《夏天少喝饮料》。
详细内容包括：认识各种饮料及其对身体健康的影响，重点讲解含糖饮料和碳酸饮料对幼儿牙齿和身体发育的潜在危害，以及夏天如何正确选择饮品，保持身体水分平衡。
二、教学目标1. 让幼儿了解不同饮料的成分和特点，认识到过多饮用含糖和碳酸饮料对健康的影响。
2. 培养幼儿夏天正确饮用饮品，保持身体水分平衡的良好习惯。
3. 提高幼儿对健康饮食的认识，增强自我保护意识。
三、教学难点与重点难点：让幼儿理解含糖饮料和碳酸饮料对身体健康的潜在危害。
四、教具与学具准备教具：PPT课件、实物饮料、牙齿模型、小杯子等。
学具：画笔、画纸、水彩颜料、调色盘等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示夏天户外活动的场景，引导幼儿讨论在炎热的夏天应该如何正确补充水分。
2. 例题讲解（10分钟）通过展示实物饮料和牙齿模型，讲解含糖饮料和碳酸饮料对牙齿和身体发育的影响，让幼儿认识到过多饮用这些饮料的危害。
3. 随堂练习（5分钟）让幼儿分组讨论，每组选择一种饮料，分析其优缺点，并分享讨论成果。
4. 正确饮用饮品指导（5分钟）教师讲解夏天如何正确选择饮品，如多喝水、适量饮用果汁等，并演示如何正确倒饮料。
5. 创作环节（10分钟）让幼儿用水彩颜料在画纸上画出自己喜欢的饮品，培养动手能力和想象力。
六、板书设计1. 夏天少喝饮料2. 内容：饮料的分类及特点含糖饮料和碳酸饮料的危害夏天正确饮用饮品的方法七、作业设计1. 作业题目：请小朋友们在家长的帮助下，记录一周内自己饮用的所有饮料，并在下周分享体验。
答案：根据实际情况记录，如某天喝了多少水、果汁等，感受身体的变化。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：观察幼儿在课堂上的表现，了解他们对夏天少喝饮料的认识和接受程度，以便调整教学方法。
重点和难点解析：一、教学内容在教学内容的设计上，应重点关注夏天饮料的选择和对幼儿健康影响的教育。
幼儿园中班健康精品教案《夏天少喝饮料》
幼儿园中班健康精品教案《夏天少喝饮料》一、教学内容本节课选自幼儿园中班健康领域教材第四章《健康饮食》，详细内容为第三节《夏天少喝饮料》。
通过本节课的学习，让幼儿了解夏天少喝饮料的重要性，掌握正确的饮水方法，培养健康饮食习惯。
二、教学目标1. 知道夏天少喝饮料的原因，提高健康饮食意识。
2. 学会正确的饮水方法，养成主动饮水的良好习惯。
3. 能够向家人宣传健康饮食观念，共同营造健康的生活环境。
三、教学难点与重点难点：让幼儿理解夏天少喝饮料的原因，并能够主动实践。
重点：掌握正确的饮水方法，养成健康饮食习惯。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、饮料瓶、水杯、小熊玩偶。
2. 学具：画笔、画纸、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用小熊玩偶扮演幼儿，讲述小熊在夏天因为喝太多饮料而出现身体不适的故事，引导幼儿关注夏天少喝饮料的重要性。
2. 例题讲解（10分钟）通过PPT展示，讲解夏天少喝饮料的原因，如饮料中的添加剂、糖分对身体的危害等，让幼儿认识到正确饮水的重要性。
3. 随堂练习（5分钟）让幼儿分组讨论，每组想出一种正确的饮水方法，并进行分享。
4. 小组讨论（5分钟）教师提出问题：“为什么夏天要少喝饮料？”引导幼儿进行思考，小组内展开讨论。
6. 游戏环节（10分钟）“小熊找水喝”游戏：教师扮演小熊，幼儿扮演水源，正确回答教师提出的问题，才能给小熊水喝。
通过游戏，巩固所学知识。
7. 情景剧表演（10分钟）分组进行情景剧表演，展示夏天正确饮水的方法，提高幼儿的实践能力。
六、板书设计1. 大夏天少喝饮料2. 副正确饮水，健康相伴3. 内容：（1）夏天少喝饮料的原因（2）正确的饮水方法（3）养成健康饮食习惯七、作业设计1. 作业题目：设计一张“我家的健康饮食计划”海报。
2. 答案要求：（1）海报中需包括夏天少喝饮料的原因和正确的饮水方法。
（2）海报设计要简洁明了，色彩搭配和谐。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学过程、幼儿的参与度、学习效果等方面进行反思，不断优化教学方法。
幼儿园中班健康教案《夏天少喝饮料》
幼儿园中班健康教案《夏天少喝饮料》一、教学内容本节课选自幼儿园中班健康教育活动教材，主要围绕第四章“生活习惯”中的第三节“夏天少喝饮料”进行详细讲解。
内容涉及夏天为什么应该少喝饮料，如何选择健康饮品，以及培养良好饮水习惯的重要性。
二、教学目标1. 让幼儿了解饮料对身体的影响，知道夏天应该少喝饮料。
2. 培养幼儿选择健康饮品的意识，提高他们的生活自理能力。
三、教学难点与重点难点：让幼儿理解饮料对身体健康的危害，培养他们自觉抵制饮料的能力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、实物饮料瓶、水杯、小奖品等。
2. 学具：画笔、画纸、水彩等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示夏天户外活动的场景，引导幼儿讨论在炎热的夏天应该如何解渴。
2. 例题讲解（10分钟）介绍饮料的种类，分析各种饮料的成分及对身体的影响，让幼儿明白少喝饮料的重要性。
3. 随堂练习（10分钟）发放画纸和画笔，让幼儿画出自己喜欢的健康饮品，并分享给大家。
4. 小组讨论（5分钟）5. 游戏环节（10分钟）“健康饮品接力赛”：将幼儿分成两队，每队成员依次传递健康饮品，最快完成的队伍获胜。
六、板书设计1. 大夏天少喝饮料3. 板书内容：（1）饮料的分类及危害（2）健康饮品的选择七、作业设计1. 作业题目：请你和爸爸妈妈一起调查家里的饮品，哪些是健康饮品，哪些是不健康的饮品，然后记录下来。
答案示例：健康饮品：白开水、矿泉水、绿茶、菊花茶等。
不健康饮品：碳酸饮料、果汁饮料、能量饮料等。
2. 课后拓展：和爸爸妈妈一起制作一份健康饮品宣传海报。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 教学难点与重点的区分；2. 教具与学具的准备；4. 板书设计；5. 作业设计和课后拓展延伸。
一、教学难点与重点的区分难点：让幼儿理解饮料对身体健康的危害，培养他们自觉抵制饮料的能力。
这一难点需要通过生动的例子、图片或实物展示，让幼儿直观地感受到饮料中的添加剂对身体的影响。
夏季正确选择饮料 合理饮用碳酸饮料 中小学生主题班会 PPT课件
三、无糖饮料更健康？
01
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从营养和安全性上看， 但是，考虑到甜味剂往往能刺激我们大脑产
用甜味剂替代糖分的
生一些兴奋，比如增强食欲等，喝太多或者
无糖饮料几乎不提供
长期喝有可能会提高我们对其他食物的摄入，
营养素，而且是安全
从而造成能量摄入不平衡、过多，在体内积
的，可以适当喝。
累转化成脂肪等。
因此，无糖饮料也要适度饮用。
所以，热衷喝果汁的需要注意了，水果榨汁后有
3 些营养成分会流失，尤其是膳食纤维会随固体残 渣丢弃。从营养价值上看，果汁不能代替水果。
五、生活中如何健康喝饮料？
第三，购买饮料时要学会查看标签，注意配料表和营养 成分表，最好选择添加糖少、成分表中糖含量低的饮料。 最后，按照我国居民膳食指南的推荐，我们每天通过添加糖 提供的能量不超过总能量的10%，最好控制在5%以内，相 当于每天添加糖的摄入量不超过50g。
二、长期喝碳酸饮料有哪些危害？
碳酸饮料的口味主要是由糖分带 来，加上磷酸和碳酸的酸味，以 及咖啡因带来的微弱苦味，这些 共同成就了它独特、怡人的口感。
另外，碳酸饮料里的碳酸在进入我 们胃部后，会随着温度的升高而发 生分解，二氧化碳排放出来会把体 内的部分热量带出来起到清凉效果。
所以，酷暑的夏季，碳酸饮料往往让很多人“欲罢不能”。
B
促进一些代谢性疾病的发生，比如糖尿病等。
பைடு நூலகம் 二、长期喝碳酸饮料有哪些危害？
长期喝碳酸饮料易引发龋齿
另外，碳酸饮料的pH值比较低，属于高酸性的饮料。而我们牙釉质（牙齿表面那层 最坚硬的物质）脱矿的临界pH值大约为5.5。 长期喝碳酸饮料容易降低我们口腔中的pH值，造成牙釉质脱矿，长此以往，严重的 还可能会影响到牙齿表面的平整，增加食物残渣附着的风险，进而引发龋齿等疾病。
中班健康教案《夏天到少喝饮料有好处》 (2)
中班健康教案《夏天到少喝饮料有好处》教案名称：夏天到少喝饮料有好处教学目标：1. 了解夏天常喝饮料对健康的影响。
2. 激发学生对健康饮食的意识，养成良好饮食习惯。
3. 提供少喝饮料的替代品和方法。
教学内容：1. 夏天常喝饮料对健康的影响。
2. 少喝饮料的好处。
3. 少喝饮料的替代品和方法。
教学步骤：引入活动：（5分钟）1. 学生坐成圆圈，教师向学生展示几种常见的饮料。
2. 教师问学生平时是否喜欢喝这些饮料，为什么？导入知识：（5分钟）1. 通过提问，引导学生了解夏天常喝饮料对健康的影响，例如：高糖分会导致肥胖、蛀牙等。
主体活动：（15分钟）1. 教师向学生介绍少喝饮料的好处，例如：保持健康体重、预防牙齿问题、减少糖的摄入量等。
2. 教师与学生讨论饮料的替代品和方法，例如：多喝水、吃水果、饮用茶等。
3. 让学生分组进行小组讨论，讨论他们平时喜欢喝的饮料，并提出相应的替代品和方法。
4. 每个小组介绍讨论结果，让学生将他们的想法共享给全班。
总结点评：（5分钟）1. 教师总结本节课的内容，强调少喝饮料的重要性。
2. 提醒学生在夏天多喝水、多吃水果，并适量饮用茶。
拓展延伸：（5分钟）1. 学生写一篇关于少喝饮料的文章，包括常喝饮料对健康的影响、少喝饮料的好处以及替代品和方法。
2. 学生可以进行家庭成员之间的问卷调查，调查每个人平时喜欢喝什么饮料，并提供相应的替代品和方法。
教学资源：1. 饮料样本。
2. 黑板、白板、笔。
教学评估：1. 学生的讨论表现及讨论结果。
2. 学生写的文章内容是否达到预期目标。
幼儿园中班健康教案《夏天少喝饮料》
幼儿园中班健康教案《夏天少喝饮料》一、教学内容本节课选自幼儿园中班健康教材第四章《合理饮食》，详细内容为《夏天少喝饮料》。
二、教学目标2. 使幼儿掌握夏天解暑的方法，提高自我保护能力。
3. 培养幼儿的团队协作意识，提高沟通能力。
三、教学难点与重点难点：让幼儿理解夏天少喝饮料的原因，并付诸实践。
四、教具与学具准备教具：PPT、图片、视频、夏天解暑小贴士。
学具：画笔、画纸、水杯、饮料瓶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师邀请幼儿分享夏天最喜欢的饮料，引导幼儿讨论喝饮料的利弊。
2. 例题讲解（10分钟）教师通过PPT、图片和视频，讲解夏天少喝饮料的原因，如饮料中的添加剂、色素等对身体的危害，以及喝太多饮料容易导致腹泻等问题。
3. 随堂练习（10分钟）4. 互动环节（5分钟）教师组织幼儿进行“夏天解暑小贴士”的分享，让幼儿相互交流学习。
5. 创作环节（15分钟）教师指导幼儿用画笔和画纸制作“夏天少喝饮料”的海报，培养幼儿的动手能力和创作意识。
教师带领幼儿回顾本节课所学内容，强调夏天少喝饮料的重要性。
六、板书设计1. 大《夏天少喝饮料》2. 副合理饮食，健康成长3. 内容：夏天少喝饮料的原因夏天解暑方法健康饮食小贴士七、作业设计1. 作业题目：请你和家人一起制作一份“夏天解暑饮食计划”。
2. 答案：根据家庭成员的口味和需求，制定合适的解暑饮食计划，包括清淡的饮食、多喝水、适量吃水果等。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励幼儿在家庭中实践所学内容，与家人分享夏天解暑小贴士，共同营造健康的生活环境。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教具与学具的准备3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、互动环节和创作环节4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定补充说明：1. 教师应深入分析幼儿的认知水平和接受能力，将抽象的健康知识转化为幼儿易于理解的生活实例。
不贪吃冷饮中班PPT课件
贪吃冷饮还可能引发急性胃炎， 出现上腹部疼痛、恶心、呕吐等 症状。
腹泻
贪吃冷饮会刺激胃肠道，加速肠蠕动 ，导致腹泻。
腹泻可能导致身体脱水，影响营养吸 收，甚至对生长发育造成不良影响。
感冒
贪吃冷饮会使身体受到寒冷的刺激，降低抵抗力，容易感冒 。
感冒后可能会出现发热、咳嗽、流涕等症状，影响身体健康 和正常生活。
不贪吃冷饮中班ppt课件
• 为什么不能吃冷饮 • 贪吃冷饮的后果 • 推荐饮品 • 正确的饮食方式 • 健康饮食歌谣 • 小结
01
为什么不能吃冷饮
对身体的危害
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腹痛、腹泻
冷饮进入体内会使胃肠受 到强烈的刺激，造成胃肠 痉挛，引起腹痛、腹泻等 症状。
消化不良
冷饮中的糖分、色素等添 加剂会加重胃肠负担，影 响消化液的分泌，造成消 化不良。
规律饮食
培养孩子定时定量的饮食习惯 ，保证正餐摄入。
多样化食物
鼓励孩子尝试各种不同食物， 保证营养全面。
控制零食摄入
选择健康零食，避免过度依赖 零食而影响正餐。
THANKS
感谢观看
营养不良
过多食用冷饮会影响食欲 ，导致孩子不愿意进食， 从而影响营养的吸收和利 用。
消化系统的影响
胃黏膜损伤
冷饮中的寒气会刺激胃黏 膜，使其变得脆弱，容易 引发胃溃疡、胃炎等疾病 。
肠道菌群失调
过多食用冷饮会破坏肠道 内的菌群平衡，导致肠道 功能紊乱，引起便秘、腹 泻等症状。
肝脏负担加重
冷饮中的添加剂需要通过 肝脏代谢，过多食用会增 加肝脏负担，影响肝脏的 正常功能。
牙齿的伤害
牙齿敏感
冷饮会对牙齿造成刺激，使牙齿变得 敏感，容易出现酸痛、过敏等症状。
幼儿中班《健康饮食教育》课件
腐烂变质的食物会有毒素
不吃腐 烂变质 的食物
吃饭时，不嬉戏打闹。
小朋友，要小心这些食物哦！
在食用这些食品时，一定要小心哦！
果冻
薯条
小巧水果
坚果类
色素糖果
碳酸饮料
到正规商店里购买，不买校园周 边、街头巷尾的“三无”食品。
购买正规厂家生产的食品.
包装干净整洁，图案字迹清晰。
第一时间拨打了120
在等待救援的同时，要依据患儿
的清醒程度进行家庭急救。
你的一日三餐主要吃些什么？
早餐特别要重视
随便吃 点零食
• 保证不了 营养和能 量
边走边 吃，
• 不利于消 化和吸收
不吃早 餐
• 有害身体 健康
俗话说“中午饱，一天饱”
说明 午餐是一日中 主要的一餐。
晚餐吃少
晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得 太饱。晚餐应选择含纤维和碳水化合物 多的食物。
增强健康饮品 会危害身体健康。
合理安排一日三餐，培养良好的饮食卫生 习惯。
小朋友，要养成良好的卫生、饮食习惯哦！
勤洗手,特别是饭前便后
不喝生水 少喝饮料
喝生水后…
不能大量喝饮料
生吃瓜果要洗干净
双手握着瓜果来回轻轻地搓，这样表面的脏东 西很快就能搓干净， 再用水冲干净，就可以放 心吃了。
勤吃蔬菜身体棒，勤吃瓜果皮肤好
健康饮食儿歌
小朋友们，下次在吃食 物时要记得运用今天学 的知识哦！
2024年幼儿园中班健康教案《夏天少喝饮料》
2024年幼儿园中班健康教案《夏天少喝饮料》一、教学内容本教案依据幼儿园中班健康教育指导要求，结合幼儿实际情况，选择教材《幼儿健康生活》第四章“饮食习惯”第三节“夏天少喝饮料”作为教学内容。
详细内容包括：介绍夏天少喝饮料的原因，引导幼儿认识白开水的重要性，以及如何在日常生活中养成健康饮水习惯。
二、教学目标1. 让幼儿了解夏天少喝饮料的原因，认识到过量饮用饮料对身体的危害。
2. 培养幼儿主动喝白开水的习惯，增强幼儿的身体健康。
3. 培养幼儿的自我控制能力，学会在日常生活中选择健康的饮食。
三、教学难点与重点教学难点：让幼儿理解夏天少喝饮料的重要性，并能在实际生活中践行。
教学重点：培养幼儿喝白开水的习惯，提高幼儿的健康意识。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、实物饮料和白开水、小杯子。
2. 学具：画纸、彩笔、喝水记录表。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示夏天户外活动的图片，引导幼儿观察并说出自己夏天喜欢喝的饮料。
2. 例题讲解（10分钟）介绍夏天少喝饮料的原因，阐述过量饮用饮料对身体健康的危害，引导幼儿认识白开水的重要性。
3. 随堂练习（5分钟）让幼儿分组讨论如何在夏天选择健康的饮品，每组分享讨论成果。
4. 游戏互动（10分钟）组织“我为白开水代言”的游戏，让幼儿通过角色扮演，宣传白开水的好处。
6. 喝水记录（课后实践）布置喝水记录任务，让幼儿记录自己每天喝水的次数和种类。
六、板书设计1. 主题：夏天少喝饮料，多喝白开水2. 内容：夏天少喝饮料的原因白开水的好处健康饮水习惯七、作业设计1. 作业题目：画出你最喜欢的健康饮品，并说明理由。
2. 答案示例：我喜欢喝白开水，因为它对身体好，可以帮助我们度过炎炎夏日。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：观察幼儿在课堂上的参与程度，了解他们在实际生活中的践行情况，调整教学方法，提高教育效果。
2. 拓展延伸：开展家长教育活动，让家长了解健康饮水的重要性，共同培养幼儿的健康饮食习惯。
正确饮水远离含糖饮料PPT课件
水中存在的矿物质对人体很重要
约21种矿物元素对人体是必需的
硒
氯 钼
硼 碘
锰
磷
铬
铜
钙
镁
镍
钠
钾
铁
氟
矿物质是构成机体组织的重要成分， 维持并 调节体 内的渗 透压和 酸碱平 衡，维 持正常 的生理 活动。 水是矿 物质最 好的载 体，如 果缺少 了某种 矿物质 ，人就 容易得 病。
锌
钒
硅 ……
推荐
• 禁止饮酒 • 不要尝试饮酒 • 注意含酒精饮料
第19页/共24页
健康的喝水方法
不要大口吞咽 不要感觉口渴了再喝 不要吃饭时和吃饭后喝 不要剧烈运动后马上喝 睡前少喝，起床后多喝 不要将喝饮料代替饮水
第20页/共24页
正确的饮水方法及时间
少量多次饮水，不要等口渴才喝水
合理的喝水时间：
•起 床 后 ， 睡 眠 中 身 体 缺 水 ， 喝 第 一 杯 水 帮 助 身 体 排 毒 •上 午 9 点 ， 上 学 路 上 消 耗 体 力 ， 缺 水 ， 喝 第 二 杯 水 •1 0 : 3 0 课 间 休 息 ， 补 充 第 三 杯 水 ， 放 松 紧 张 的 学 习 情 绪 •1 3 : 0 0 午 饭 后 半 小 时 ， 喝 第 四 杯 水 ， 加 强 消 化 功 能 •1 5 : 0 0 下 午 的 课 间 休 息 ， 补 充 第 五 杯 水 ， 提 神 醒 脑 •1 6 : 3 0 放 学 时 喝第六 杯 水 ， 增 加 饱 足 感 ， 避 免 晚 饭 暴 饮 暴食 •1 9 : 3 0 晚 饭 后 半 小 时 ， 喝 第 七 杯 水 ， 加 强 消 化 功 能 •2 0 : 0 0 睡 前 一 个 小 时 喝 第 八 杯 水 ， 避 免 夜 间 上 厕 所 影 响 睡 眠
中班健康《夏天少喝饮料》PPT课件
活动目标： 1、知道饮料中有些成分不利于人体 健康，多喝饮料是对人体有害。 2、通过倾听儿歌以及了解饮料中配 料的方式，知道多喝白开水的好。 3、有初步的保健意识。
可乐：（水、二氧化碳、食用香 料…..） 美汁源：（水、白砂糖……） 雪碧：（白砂糖、食品添加剂）
芬达：（水、白砂糖、食品添加剂）
二氧化碳
√ 好处：抑菌杀菌 降温
×坏处：影响消化 损害牙齿 导致肥胖 骨质疏松
咕噜咕噜
太阳大,天气热,小胖胖,买汽水, 喝可乐,咕噜咕噜喝一杯。 咕噜咕噜喝一杯,一杯,两杯、三 杯 …… 咕噜咕噜咕噜……喝了好多杯。 小胖胖一样渴,小胖胖一样热, 还把地上弄了一堆的垃圾
谢谢观看ห้องสมุดไป่ตู้
幼儿园中班健康教案《夏天少喝饮料》
幼儿园中班健康教案《夏天少喝饮料》一、教学内容本节课选自幼儿园中班健康教材第四章《饮食与健康》第三节《夏天少喝饮料》。
教学内容主要包括：了解饮料的种类及其对身体健康的影响，学习如何在夏天选择健康的饮品，掌握正确的饮水习惯。
二、教学目标1. 知道饮料的种类，了解过多饮用饮料对身体健康的危害。
3. 培养幼儿的自我保护意识，提高他们的生活自理能力。
三、教学难点与重点重点：让幼儿了解饮料的种类及危害，掌握正确的饮水方法。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、图片、饮料瓶、水杯等。
2. 学具：画笔、画纸、水杯等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示夏天户外活动的场景，引导幼儿观察并说出自己在夏天喜欢喝的饮料。
2. 例题讲解（10分钟）（1）介绍饮料的种类及危害。
（2）讲解如何在夏天选择健康的饮品。
（3）演示正确的饮水方法。
3. 随堂练习（10分钟）（1）让幼儿画出自己喜欢的饮料。
（2）组织幼儿讨论：为什么夏天要少喝饮料？4. 小组讨论（10分钟）（1）夏天我们应该选择哪些健康的饮品？六、板书设计1. 饮料的种类及危害2. 夏天选择健康饮品的方法3. 正确的饮水方法七、作业设计1. 作业题目：设计一份夏天的健康饮品单。
饮品单：（1）白开水：解渴、清热、对身体无副作用。
（2）绿茶：消暑、抗氧化、提神醒脑。
（3）绿豆汤：清热解毒、消暑止渴。
（4）柠檬水：补充维生素C、消除疲劳。
2. 作业要求：请幼儿与家长共同完成，明天上课时进行分享。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过讲解、讨论、实践等方式，让幼儿了解了饮料的种类及危害，学会了在夏天选择健康的饮品。
但在教学过程中，要注意关注每个幼儿的学习情况，确保他们能够真正掌握正确的饮水方法。
2. 拓展延伸：（1）开展“健康饮水”主题活动，让幼儿了解更多关于饮水健康的知识。
（2）鼓励幼儿将所学内容分享给家人，提高全家人的健康饮水意识。
（3）组织幼儿参观水源地，让他们了解水资源的珍贵，培养节约用水的意识。
中班健康公开课教案《夏天少喝饮料》
中班健康公开课教案《夏天少喝饮料》I. 教学目标：1. 知识目标：- 了解夏天饮料对健康的影响- 了解夏天饮料选择的原则- 了解如何选择健康的夏天饮料2. 能力目标：- 能够识别饮料的营养成分- 能够选择健康的夏天饮料- 能够与同伴分享健康饮料的知识3. 情感目标：- 培养健康饮食的习惯- 培养良好的饮食选择意识- 培养与同伴分享、学习的习惯II. 教学准备：1. 教具准备：- 图片或海报展示夏天饮料- 学生椅子- 清爽的水果或蔬菜饮料样品- 盘子和杯子2. 环境准备：- 教室内温度适宜- 教室布置整齐，桌椅摆放整齐3. 材料准备：- 学生纸、铅笔III. 教学过程：1. Warm-up活动：（10分钟）- 和学生们一起回顾夏天的特点，询问学生们喜欢做什么活动、吃什么、喝什么。
- 引导学生们讨论夏天的炎热天气对人体的影响，例如容易出汗、口渴等。
2. 引入新知：（10分钟）- 准备一些夏天常见的饮料的海报或图片。
- 展示饮料的海报或图片，并问学生们夏天他们喜欢喝哪些饮料。
- 引导学生们讨论饮料对健康的影响，例如某些饮料可能含有过多的糖分和咖啡因，喝太多可能不利于健康。
3. 学习环节：（20分钟）- 向学生们介绍夏天饮料的选择原则，例如选择低糖、低咖啡因、营养丰富的饮料。
- 给学生们看一些夏天健康饮料的样品，例如含有水果或蔬菜的饮料。
- 请学生们尝试样品，并让他们描述味道和口感。
- 鼓励学生们想象他们在炎热的夏天里喝到这些清爽的饮料的感受，让他们感受到健康饮料给予的舒适和满足感。
4. 深化学习：（15分钟）- 分发纸和铅笔给学生们，并让他们分组讨论一个问题：“你认为哪些饮料更健康？”- 鼓励学生们讨论他们的理由，并写下来。
- 每个小组选择一名代表分享他们的讨论结果和理由。
- 引导学生们从讨论中总结出选择健康饮料的准则。
5. 操作练习：（15分钟）- 分发草图纸给学生们，让他们设计一款自己觉得健康的夏天饮料的包装。