抑郁自评量表
抑郁自评量表(Self-rating depression scale,SDS)
抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。
其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。
主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。
只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。
同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
目录抑郁自评量表包含ZUNG氏抑郁量表编辑本段抑郁自评量表包含1、精神病性情感症状（2个项目）；2、躯体性障碍（8个项目）；3、精神运动性障碍（2个项目）；4、抑郁的心理障碍（8个项目）。
SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。
标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。
我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。
此量表极为简单，由20道题组成，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。
20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。
如果是文盲，可以由别人给念题目，不由别人代答，由自己判定轻重程度。
在回答时，应注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。
这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
编辑本段ZUNG氏抑郁量表请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4*2、我感到早晨心情最好 4 3 2 13、我要哭或想哭 1 2 3 44、我夜间睡眠不好 1 2 3 4*5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1*6、我的性功能正常 4 3 2 17、我感到体重减轻 1 2 3 48、我为便秘烦恼． 1 2 3 49、我的心跳比平时快 1 2 3 410、我无故感到疲劳 1 2 3 4*11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1*12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 113、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4*14、我对未来感到有希望 4 3 2 115、我比平时更容易激怒 1 2 3 4*16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1*17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1*18、我的生活很有意义 4 3 2 119、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4*20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1结果分析：指标为总分。
抑郁自评量表(SDS)
姓名性别年龄籍贯
请你仔细阅读每条项目，明确了解各项问题的意思，然后根据你最近一周的实际情况，在适当的评分上划圈。
项目评分
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉无有时经常持续
2.我感到早晨心情最好无有时经常持续
3.我要苦或想哭无有时经常持续
4.我夜间睡眠不好无有时经常持续
5.我吃饭像平常一样多无有时经常持续
6.我的性功能正常无有时经常持续
7.我感到体重减轻无有时经常持续
8.我为便秘烦恼无有时经常持续
9.我心跳比平时快无有时经常持续
10.我无故感到疲劳无有时经常持续
11.我的头脑像往常一样清楚无有时经常持续
12.我觉得做事情像往常一样容易无有时经常持续
13.我坐卧不安，难以保持平静无有时经常持续
14.我对未来感到有希望无有时经常持续
15.我比平常容易生气激动无有时经常持续
16.我觉得决定什么事很容易无有时经常持续
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我无有时经常持续
18.我的生活过得很有意思无有时经常持续
19.我认为如果我死了，别人会生活的更好无有时经常持续
20.平常感兴趣的事，我仍然照样感兴趣无有时经常持续
评分分别为1、2、3、4分，SDS总粗分的分界值为41分，标准分为53分。
请仔细阅读每一题，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格内划√。
（请在10分钟内完成）。
总分＞41分，您需要找医生了！。
汉密尔顿抑郁自评量表(17项)
汉密尔顿抑郁自评量表(17项)量表目的：汉密尔顿抑郁自评量表(17项)是一种常用的抑郁症状筛查工具，用于自我评估抑郁程度。
本量表包含17个主观问题，通过回答这些问题，可以评估个体是否存在抑郁症状。
使用方法：请根据您最近一周的情绪和感受，回答每个问题。
每个问题有4个选项，请选择最符合您情况的选项，然后在相应的括号内打上勾。
量表问题：1. 您是否感到情绪低落、沮丧或绝望？（）2. 您是否感到一切都很难做，没有兴趣或快乐？（）3. 您是否感到睡眠困扰，比如失眠或睡眠过多？（）4. 您是否感到无法安静地坐着或觉得坐立不安？（）5. 您是否感到疲倦或没有精力？（）6. 您是否感到食欲改变，体重增加或减轻？（）7. 您是否感到自责、内疚或价值观下降？（）8. 您是否感到注意力难以集中或思维迟缓？（）9. 您是否感到死亡或有自杀的想法？（）10. 您是否感到有身体不适，比如头痛、背痛或胃痛？（）11. 您是否感到焦虑或紧张不安？（）12. 您是否感到有不适当的罪恶感或问题感？（）13. 您是否感到失去了兴趣和快感？（）14. 您是否感到有不寻常的敌对感或刺激性？（）15. 您是否感到有孤独感或觉得与他人疏远？（）16. 您是否感到对未来缺乏希望？（）17. 您是否感到大脑中有空虚感或什么都想不到？（）评分方法：每道问题的选项得分从0到3分，共0分-51分。
请将每个问题的得分相加，得到您的总分数。
评估结果：根据总分数，可以对抑郁程度进行初步评估，具体评估结果请参考相关研究和专业人员的建议。
注意事项：该自评量表仅作为初步筛查工具，不能替代专业医师的诊断。
如果您担心自己的心理健康状况，请咨询医生或心理健康专家的意见。
参考文献：Hamilton M. A rating scale for depression[J]. Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, 1960, 23(1):56-62.。
抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表(SDS)指导语：本测评有20道题，需花费5-10分钟时间，请根据您的实际情况作答。
收集的用户讯息：性别、年龄、居住地区1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间2、我觉得一天之中早晨最好A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间3、我一阵阵哭出来或觉得想哭A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间4、我晚上睡眠不好A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间5、我吃得跟平常一样多A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间7、我发觉我的体重在下降A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间8、我有便秘的苦恼A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间9、我心跳比平时快A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间10、我无缘无故地感到疲乏A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间11、我的头脑和平常一样清楚A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间12、我觉得经常做的事情并没有困难A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间13、我觉得不安而平静不下来A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间14、我对将来抱有希望A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间15、我比平常容易生气激动A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间16、我觉得作出决定是容易的A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间18、我的生活过得很有意思A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间19、我认为如果我死了，别人会生活得好些A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间20、平常感兴趣的事我仍感兴趣A.没有或很少时间B.少部分时间C. 相当多时间D. 绝大部分或全部时间。
抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表(Self-Rating Depression Scle,SDS)
评分说明：
主要统计指标为总分。
把20题的得分相加，再乘以1 .25,即得到标准分。
抑郁评定的。
1原始分：2标准分：
抑郁评定的。
SDS的主要统计指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分;用粗分乘以 1.25以后取整数部份，就得到标准分。
按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72 分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
关于抑郁症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
如果您的最后分数不超过53分，说明你很正常;如果超过53分，说明您有抑郁症状，而且分数越高，抑郁症状越严重，请及时求助心理咨询师甚至心理医生，在专业人士的帮助下排除或确诊。
抑郁自评量表
1.我感到情绪沮丧，郁闷 *2.我感到早晨心情最好 3.我要哭或想哭 4.我夜间睡眠不好 *5.我吃饭像平时一样多 *6.我的性功能正常 7.我感到体重减轻 8.我为便秘烦恼 9.我的心跳比平时快 10.我无故感到疲劳 *11.我的头脑像往常一样清楚 *12.我做事象平时一样不感到困难 13.我坐卧不安，难以保持平静 *14.我对未来感到有希望 15.我比平时更容易激怒 *16.我觉得决定什么事很容易 *17.我感到自己是有用的和不可缺少的人 *18.我的生活很有意义 19.假若我死了别人会过得更好 *20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
自评抑郁量表（SDS）
姓名 性别 年龄 偶 无 1 4 1 1 4 4 1 1 1 1 4 4 1 4 1 4 4 4 1 4 有 时 2 3 2 2 3 3 2 2 2 2 3 3 2 3 2 3 3 3 2 3 经 常 3 2 3 3 2 2 3 3 3 3 2 2 3 2 3 2 2 2 3 2 持 续 4 1 4 4 1 1 4 4 4 4 1 1
1抑郁自评量表(SDS)
1抑郁自评量表(SDS)抑郁自评量表（SDS）是一种用于评估抑郁症状的工具。
它包含20个题目，每个题目后面有四个选项，分别为1、2、3、4分，代表“从无或偶尔”、“有时”、“经常”、“总是如此”。
填写时应根据最近一周的实际感受选择相应的数字，并将其填在答题纸上对应的题号旁。
填答时间为10分钟。
具体的题目及选项如下：1.我感到情绪沮丧，郁闷。
2.我感到早晨心情最好。
3.我要哭或想哭。
4.我夜间睡眠不好。
5.我吃饭像平时一样多。
6.我的性功能正常。
7.我感到体重减轻。
8.我为便秘烦恼。
9.我的心跳比平时快。
10.我无故感到疲劳。
11.我的头脑像往常一样清楚。
12.我做事情像平时一样不感到困难。
13.我坐卧不安，难以保持平静。
14.我对未来感到有希望。
15.我比平时更容易激怒。
16.我觉得决定什么事很容易。
17.我感到自己是有用的和不可缺少的人。
18.我的生活很有意义。
19.假如我死了，别人会过得更好。
20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
计分方式为各题目得分相加求和。
其中2、5、6、11、12、14、16、17、18、20为反向计分题目。
总分越高，代表抑郁程度越严重。
标准分为总粗分×1.25后取整。
根据中国常模，标准分（SDS）的分级为轻度抑郁（53-62分）、中度抑郁（63-72分）和重度抑郁（>72分）。
需要注意的是，SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，可用于心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人。
对于严重阻滞症状的抑郁病人，评定可能存在困难。
除参考量表分值外，抑郁症状的分级还应主要根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
抑郁自评量表(SDS)
6. 我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
秘的苦恼
9. 我心跳比平时快
10. 我无缘无故地感到疲乏
11. 我的头脑跟平常一样清楚
12. 我觉得经常做的事情并没有困难
13. 我觉得不安而平静不下来
14. 我对将来抱有希望
15. 我比平时容易生气激动
16. 我觉得作出决定是容易的
抑郁自评量表（SDS）
• 下面这个测试是根据您一周内的情绪体验， 根据实践活动回答： • A：很少有（无）； • B：有时有（轻度）； • C：大部分时间有（中度）； • D：绝大部分时间有（重度）。
1. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉
2. 我觉得一天之中早晨最好
3. 我一阵阵哭出来或觉得想哭
4. 我晚上睡眠不好 5. 我吃得和平常一样多
17. 我觉得自己是个有用的人，有人需要我
18. 我的生活过得很有意思
19. 我认为如果我死了，别人会生活得好些
20. 我平常感兴趣的事仍然照样感兴趣
计分： • 反向计分题号： 2，5，6，11，12，14，16，17， 18，20 正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分 计；反向计分题按4、3、2、1计分。将所有得分 相加，再将总分乘以1.25，取整数即可得到标准分。 • 判断：分值越小越好。以50~55分为界，超过55分 为异常，说明你的情绪处于抑郁状态。 您的得分：
抑郁症状自评量表DDS
抑郁症状自评量表DDS一、简介抑郁症状自评量表（DDS）是一种用于评估个体抑郁症状严重程度的工具。
本量表共包含21个项目，采用0-3四级评分法。
请您根据近一周内的实际情况填写，每个项目的得分将用于评估您的抑郁症状。
二、评分说明1. 0分：没有这种症状2. 1分：症状很轻3. 2分：症状中等4. 3分：症状很重三、量表内容1. 我感到情绪低落、郁闷。
2. 我夜里睡眠不好。
3. 我体重减轻。
4. 我食欲不振。
5. 我感到疲乏无力。
6. 我做事提不起精神。
7. 我感到生活没有意义。
8. 我容易哭泣。
9. 我感到无法摆脱的绝望感。
10. 我感到害怕。
11. 我感到紧张不安。
12. 我容易生气。
13. 我感到迟钝、反应慢。
14. 我思想混乱。
15. 我集中精力困难。
16. 我行动缓慢。
17. 我有自杀的念头。
18. 我感到身体不适。
19. 我感到头晕。
20. 我感到胸闷、呼吸困难。
21. 我感到肌肉酸痛。
四、结果解释本量表总分范围为0-83分。
根据我国专家建议，得分越高，抑郁症状越严重。
您可以根据总分判断抑郁症状的严重程度：1. 0-9分：无抑郁症状2. 10-19分：轻度抑郁3. 20-29分：中度抑郁4. 30-49分：重度抑郁5. 50-83分：极重度抑郁请根据您的实际情况，对每个项目进行评分。
在评分过程中，如遇到疑问，请随时与专业人士联系。
本量表仅供参考，最终诊断需由专业人士结合实际情况作出。
五、注意事项1. 本量表适用于18-65岁的成年人。
2. 请您根据近一周内的实际情况填写。
3. 评分过程中，请保持客观、真实。
4. 如果您在填写过程中出现不适，请及时寻求专业帮助。
5. 未经授权，不得复制、传播本量表。
六、版权声明本量表版权归原作者所有，未经授权，禁止用于任何商业目的。
如有需要，请联系原作者获取授权。
---请您根据上述说明，认真填写抑郁症状自评量表DDS。
在填写过程中，如有任何疑问，请随时与专业人士联系。
sds抑郁自评量表评估标准
SDS（Self-Rating Depression Scale）是一种自评抑郁量表，被广泛用于评估个体的抑郁症状。
以下是SDS抑郁自评量表的一般评估标准。
请注意，具体的评估标准可能根据具体的研究、临床或使用背景而有所不同。
SDS通常包含20个项目，被设计为由个体自行评定其在过去一周内抑郁症状的频率。
每个项目都有四个可能的回答选择：1分表示没有或很少，2分表示有时，3分表示相当多，4分表示绝大多数或全部。
总分范围从20到80分，分数越高表示抑郁症状越严重。
以下是一般的SDS评分标准：
- 20 - 49分：表示正常或无抑郁症状。
- 50 - 59分：表示轻度抑郁症状，建议进行关注和进一步评估。
- 60 - 69分：表示中度抑郁症状，可能需要专业的心理评估和干预。
- 70分以上：表示重度抑郁症状，建议寻求专业的心理健康支持和治疗。
需要注意的是，SDS是一种自评工具，其结果仅供参考，最终的抑郁症状诊断需要由专业医疗保健专业人员进行。
如果你或他人在使用SDS时得分较高或表现出明显的抑郁症状，建议尽快咨询专业医生或心理医生以获取进一步的评估和治疗建议。
sds抑郁自评量表20题
sds抑郁自评量表20题
SDS抑郁自评量表是一种常用的抑郁症筛查工具，共包含20道题目，每道题目有4个答案选项，分别为“没有或很少”，“有时”，“经常”和“总是”。
下面是SDS抑郁自评量表的20道题目：
1、我感到心情沮丧，郁闷。
2、我失去了兴趣，对事物不再感到愉快。
3、我感到比平时更容易疲倦。
4、我的食欲变差。
5、我感到自责、自我指责。
6、我难以入睡或者早醒。
7、我感到身体或脑子变慢了。
8、我觉得自己是个失败者，或让家人失望。
9、我觉得别人对我失去了兴趣，或者我对别人失去了兴趣。
10、我感到心烦意乱，无法安静下来。
11、我觉得生活很无聊，没有意义。
12、我感到焦虑或者害怕。
13、我的身体不舒服，例如头痛、胃痛等。
14、我觉得自己很难取得进展或者完成任务。
15、我感到自己比以前更容易哭泣。
16、我感到烦躁、易怒或者暴躁。
17、我觉得自己失去了信心和勇气。
18、我的记忆力变差。
19、我觉得自己没有价值，或者别人不关心我。
20、我感到自己比以前更难以做出决定。
参与者需要根据自己的实际情况选择最符合自己的答案。
SDS抑郁自评量表可以通过计算总分来评估参与者是否存在抑郁症状。
如果您认为自己可能患有抑郁症，请及时咨询医生或专业心理医师进行诊断和治疗。
抑郁自评量表,SDS自评量表(自动得出结果)
上海交通大学医学院心理咨询中心
注意事项：
下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个选项，分别表示：
A没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)；
B小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)；
C相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况）
D绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
10分钟内完成填表
记分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
结果分析:
将20个项目的各个得分相加，即得总分。
总分的正常上限参考值为41分，标准分等于总分乘以1.25后的整数部分。
分值越小越好。
标准分正常上限参考值为53分。
标准总分53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
(完整版)抑郁自评量表
19、我觉得人们不喜欢我(被憎厌感）
20、我觉得我无法继续我的日常工作（能力丧失）
[注］:前*为反向提问项目
汉密尔顿焦虑量表（HAMA）
无症状
轻
中等
重
极重
1、焦虑心境
0
1
2
3
4
2、紧张
0
1
2
3
4
3、害怕
0
1
2
3
4
4、失眠
0
1
2
3
4
5、认知功能
0
1
2
3
4
6、抑郁心境
0
1
2
3
4
7、躯体性焦虑 肌肉系统症状
＊
8、我觉得前途是有希望的(绝望感）
9、我觉得我的生活是失败的（失败感)
10、我感到害怕（害怕）
11、我的睡眠情况不好（睡眠障碍）
*
12、我感到高兴(无愉快感)
13、我比平时说话要少（言语减少)
14、我感到孤单（孤单感)
15、我觉得人们对我不太友好（敌意感)
*
16、我觉得生活很有意思（空虚感)
17、我曾哭泣(哭泣）
0
1
2
3
4
8、躯体性焦虑 感觉系统症状
0
1
2
3
4
9、心血管系统症状
0
1
2
3
4
10、呼吸系统症状
0
1
2
3
4
11、胃肠道症状
0
1
2
3
4
12、生殖泌尿系统症状
0
1
2
3
4
13、植物神经系统症状
SDS抑郁自评量表
抑郁自评量表（SDS）
注意事项：
下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个选项，分别表示：
A没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)；B小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)；C相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况）D绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) 施测时间建议：5-10分钟。
【计分方法】
正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
其余为正向计分题。
总分乘以1.25取整数，即得标准分。
【结论】
抑郁评定分界值为50，分数越高，抑郁程度越明显。
53分以下：正常范围。
53～63分:轻度抑郁，建议适度放松，调整心态，也可咨询心理医生。
63-72分：中度抑郁，建议寻求心理医生的帮助与治疗。
72分以上：重度至严重抑郁，需立刻去心理诊所或精神医院治疗。
(完整word版)抑郁自评量表(SDS)
量表内容见p214抑郁自评量表（SDS）指导语：请仔细阅读下面每一条，根据最近一周的情况，选择在适当的等级下，1为没有或很少时间；2为少部分时间；3为相当多时间；4为绝大部分或全划“√”部时间。
问题选项1、我感到郁闷，情绪低沉 1 2 3 4 *2、我感到早晨心情最好3、我要哭或想哭4、我夜间睡眠不好*5、我吃东西和平时一样多*6、我与异性接触时和以往一样感到愉快7、我感到体重减轻8、我为便秘烦恼9、我的心跳比平时快10、我无故感到疲劳*11、我的头脑像往常一样清楚*12、我做事情像平时一样不感到困难13、我坐卧不安，难以平静*14、我对未来感到有希望15、我比平时容易激动生气*16、我觉得决定什么事很容易*17．我感到自已是有用的和不可缺少的人*18、我的生活过得很有意思19、我认为我死了别人会过得更好*20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西注：标*者为反向记分结果分析：指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分。
标准分等于粗分乘以 1.25后的整数部分。
总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。
注意事项1、SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。
对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
2、关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。
特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
评出你的抑郁程度53~62为轻度抑郁63~72为中度抑郁72分以上为重度抑郁抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。
其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。
主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。
只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。
同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
焦虑抑郁自评量表(综合版)
焦虑抑郁自评量表(综合版)
抑郁自评量表(SDS)
下面有20道题，请认真阅读每一道题，理解其意思。
每道题后面有四种频率程度，分别表示：没有（1分）；偶尔（2分）；时常（3分）；总是如此（4分）。
请根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。
症状描述：
1、我感到情绪低沉，郁郁寡欢。
2、我觉得早晨是一天中最好的时光。
3、我会突然地哭出来或想哭。
4、我晚上睡眠不好。
5、我吃的和平时一样多。
6、我和异性接触时感到愉快。
7、我发现自己的体重在下降。
8、我有便秘的苦恼。
9、我的心跳比平时快。
10、我无缘无故感到疲乏。
11、我的头脑和平时一样清晰。
12、我觉得经常做的事情并不困难。
13、我感到不安，难以平静。
14、我对未来抱有希望。
15、我比平常更容易激动。
16、我觉得做出决定很容易。
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
18、我的生活很有意思。
19、我认为如果我死了，别人会过得更好。
没有偶尔时常总是如此
1 √
2 √
3 √
4 √
5 √
6 √
7 √
8 √
9 √
10 √
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抑郁倾向得分：。
抑郁情况自我评估SDS量表
抑郁情况自我评估SDS量表1. 您感到心情低落或者沮丧吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分2. 您感到失去兴趣或者无法享受之前感兴趣的事物吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分3. 您感到精力不足吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分4. 您感到自责或者觉得自己是个失败者吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分5. 您发现自己难以集中注意力吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分6. 您感到疲劳或者体力不支吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分7. 您的食欲受到了影响吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分8. 您发现自己睡眠困难或者睡眠过多吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分9. 您感到自己的性格变得消极或者悲观吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分10. 您发现自己容易哭泣或者觉得眼泪忍不住流出吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分根据您的回答，将每个问题的分数累加，得出总分。
总分越高，表示您可能存在更严重的抑郁情况。
一般来说，SDS量表的标准评分如下：- 总分 0-30：正常或无抑郁症状- 总分 31-40：轻度抑郁症状- 总分 41-50：中度抑郁症状- 总分 51-60：重度抑郁症状- 总分 61 及以上：极重度抑郁症状请注意，SDS量表只是一个自我评估工具，不能用于诊断抑郁症。
如果您担心自己的抑郁情况，建议您咨询专业的心理医生或者医疗机构，以获取更准确的评估和帮助。
抑郁自评量表 (SDS)
抑郁自评量表(SDS)
填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉；
2.我觉得一天之中早晨最好；
3.我一阵振哭出来或觉得想哭；
4.我晚上睡眠不好；
5.我吃得跟平常一样多；
6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快；
7.我发觉我的体重在下降；
8.我有便秘的苦恼；
9.我心跳比平时快；
10.我无缘无故地感到疲乏；
11.我的头脑跟平常一样清楚；
12.我觉得经常做的事情并没有困难；
13.我觉得不安而平静不下来；
14.我对将来抱有希望；
15.我比平常容易生气激动；
16.我觉得作出决定是容易的；
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我；
18.我的生活过得很有意思；
19.我认为如果我死了别人会生活的好些；
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。
抑郁自评量表
量表内容见p214抑郁自评量表（ SDS ）指导语：请认真阅读下边每一条，依据近来一周的状况，选择在适合的等级下划“√”， 1 为没有或极少时间； 2 为少部分时间； 3 为相当多时间； 4 为绝大多数或所有时间。
1、我感觉愁闷，情绪低落1234 *2 、我感觉清晨心情最好3、我要哭或想哭4、我夜间睡眠不好*5 、我吃东西和平常同样多*6 、我与异性接触时和过去同样感觉快乐7、我感觉体重减少8、我为便秘烦忧9、我的心跳比平常快10、我无故感觉疲惫*11、我的脑筋像平常同样清楚*12、我做事情像平常同样不感觉困难13、我坐卧不安，难以沉静*14、我对将来感觉有希望15、我比平常简单激动生气*16、我感觉决定什么事很简单*17．我感觉自已经是实用的和不行缺乏的人*18、我的生活过得很存心思19、我以为我死了他人会过得更好*20、我依旧喜欢自己平常喜欢的东西注：标 * 者为反向记分结果剖析：指标为总分。
将20 个项目的各个得分相加，即得粗分。
标准分等于粗分乘此后的整数部分。
总粗分的正常上限为41 分，标准总分为53 分。
注意事项1、SDS主要合用于拥有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。
对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
2、对于抑郁症状的分级，除参照量表分值外，主要还要依据临床症状。
特别是要害症状的程度来区分，量表分值仅能作为一项参照指标而非绝对标准。
评出你的抑郁程度53~62 为轻度抑郁63~72 为中度抑郁72分以上为重度抑郁抑郁自评量表（ Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是 Zung 抑郁量表（ 1965）。
其特色是使用简易，并能相当直观地反应抑郁患者的主观感觉。
主要合用于拥有抑郁症状的成年人，包含门诊及住院患者。
不过对严重缓慢症状的抑郁，评定有困难。
同时， SDS 对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用成效不好。
抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表（SDS）请仔细阅读每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，对下面的20个条目按1－4级评分：①很少；②有时；③经常；④持续。
1、我感到情绪沮丧，郁闷。
①很少②有时③经常④持续2、我感到早晨心情最好。
①很少②有时③经常④持续3、我要哭或想哭。
①很少②有时③经常④持续4、我晚上睡眠不好。
①很少②有时③经常④持续5、我吃得和平时一样多。
①很少②有时③经常④持续6、我与异性接触时和以往一样感到愉快。
①很少②有时③经常④持续7、我感到体重减轻。
①很少②有时③经常④持续8、我有便秘的苦恼。
①很少②有时③经常④持续9、我的心跳比平时快。
①很少②有时③经常④持续10、我无故感到疲劳。
①很少②有时③经常④持续11、我的头脑象往常一样清楚。
①很少②有时③经常④持续12、我做事情象平时一样不感到困难。
①很少②有时③经常④持续13、我坐卧不安, 难以保持平静。
①很少②有时③经常④持续14、我对未来感到有希望。
①很少②有时③经常④持续15、我比平时更容易激怒。
①很少②有时③经常④持续16、我觉得决定什么事很容易。
①很少②有时③经常④持续17、我感到自己是有用的和不可缺少的人。
①很少②有时③经常④持续18、我的生活很有意义。
①很少②有时③经常④持续19、假若我死了别人会过得更好。
①很少②有时③经常持续20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
①很少②有时③经常④持续。
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抑郁自评量表（SDS）
SDS抑郁自评量表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，由Psychology Express重新编辑和制作。
填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个格，分别表示：
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）；
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）；
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）；
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）；
根据你最近一个星期的实际情况在适当的方格里面点击鼠标进行选择。