人教版七年级体育与健康《横箱屈腿腾越》共22页文档

横箱屈腿腾越（2）.docx

横箱屈腿腾越（2）.docx横箱屈腿腾越单元教学计划教材内容横箱屈腿腾越1.基本掌握起跳支撑后屈腿提钾推手腾越横箱的动作方法,教能在帮助下完成屈腿腾越 2.发展力量、弹跳、协调等体能，学提高支撑和腾越障碍的能力教学重点、 1.克服心理障得目难点 2.屈腿提臀和及时核离器械的方法3.培养勇敢、果断和自信心,标促进互助合作, 增强自我保护意识知责任感课教学内教学目标教学重点、教法措施时容难点1.学习并初步掌握 1 教师示范横箱屈腿腾越支撑屈腿提臀成 1.提出问题 : 怎样的身体姿势和方法才横箱：蹲撑的动作方法重点：能保证腾越过箱2.发展上肢肩带和 2.俯撑蹬地后屈腿提成蹲撑1.助跑起不同条件腹背力量，提高3.横箱，助跑起跳撑箱，紧接屈腿提臀跳支撑，下屈腿提跳、撑、提配合的后落下屈腿提臀成蹲撑1协调性 4.支撑跳上横箱或平台成蹲撑(或蹲立）臀难点：3.学会保护与帮助 5. 讲解并实践帮助、保护同伴的方法 (采2.跳上横支撑后快方法，提高互助合用箱前箱后同时保护法）箱成蹲速屈腿提作的意识和能力 6.体能练习撑臀7.纵跳屈膝收腹举腿(抱膝 )后落下，连续 8—12 次8.俯撑蹲伸，连续20— 25 次1. 能独立完成横复习内容：箱屈腿腾越动作， 1. 助跑踏跳：①手的规范②上步踏跳.基本掌握正确助重点：踏2. 直臂顶肩推手动作。

1. 直臂跑踏跳，屈腿收腹跳，屈腿收支撑跳提臀支撑，果断、腹提臀，推上箱成有力推手，展体后手的方法蹲撑—平稳落地的动作和衔接。

—向前方法。

跳高台练习 :2跳下展 2. 发展灵敏、速 1 1.原地跳上成跪撑体。

度、力量等体能， 2 2.原地或跳上高台成跪撑提高支撑屈腿腾难点：屈腿3 3.原地或上一步跳上高台成蹲撑2. 初步越障碍和保护与 4 4.助跑踏跳上箱成跪撑收腹提臀掌握直帮助的能力。

5 5.助跑踏跳上箱成蹲撑与果断顶臂顶肩 3. 逐步形成顽强肩推手。

推手技果断、勇于战胜困术动作。

人教版七年级体育与健康《横箱屈腿腾越》(一等奖课件) (1)

在保护帮助下完成横箱屈腿腾跃（15分钟）
3、结束部分（7分钟)
放松练习小结课外作业布置，归还器材。
屈腿腾跃
指导思想教材分析
学情分析
海东市乐都区第六中学教学目标教学重难点教学方法教学流程
七、教学流程——准备部分（7分钟）
1、课堂常规及安全教育 2、热身运动 A、热身跑
组织方法：绕圈慢跑要求：积极参与练习
屈腿腾跃
指导思想教材分析
学情分析
海东市乐都区第六中学教学目标教学重难点教学方法教学流程
五、教学重难点
重点：踏跳有力，提臀屈膝及时
难点：克服心理障碍，提臀屈膝远撑手
屈腿腾跃
指导思想教材分析
学情分析
海东市乐都区第六中学教学目标教学重难点教学方法教学流程
六、教学方法
1、教法讲解示范法分组练习法
屈腿腾跃
指导思想教材分析
学情分析
海东市乐都区第六中学教学目标教学重难点教学方法教学流程
七、教学流程——准备部分（7分钟）
热身操
作用：充分活动与本节课内容相关的关节、肌肉。避免在运动过程中受伤。
屈腿腾跃
指导思想教材分析
学情分析
海东市乐都区第六中学教学目标教学重难点教学方法教学流程
屈腿腾跃
指导思想教材分析
学情分析
海东市乐都区第六中学教学目标教学重难点教学方法教学流程
二、教材分析
横箱屈腿腾越是初中体育与健康课程内容。支撑跳跃是通过助跑、踏跳、支撑推手并以特定姿态腾跃器械的一种身体练习。它主要通过两腿短促而有的踏跳和手背的推撑器械，是身体在短暂的腾空时间里，运用各种不同形式的动作腾跃器械。整个动作过程速度快，腾空高、姿态美、落地远而稳。

人教版初中体育与健康—横箱分腿腾跃

横箱分腿腾跃一、教材分析1、教材的性质与功能支撑跳跃是体操项目中唯一采用快速助跑踏跳，通过两手推撑，空中腾起并保持一定身体姿态，超越器械后平稳落地的一个项目，进行横箱(支撑跳跃)分腿腾跃锻炼，对增强学生上下肢的肌肉、关节、韧带的力量和灵活性，发展跳跃和平衡能力以及灵敏、速度等体能，都有很高的价值。

同时，在学练过程中，学生通过克服困难，相互鼓励和帮助，逐步形成勇敢、果断的意志品质和团结合作的行为品质。

所以横箱分腿腾跃也是对学生进行价值观教育的很有效载体。

横箱分腿腾跃是在小学阶段学习山羊分腿腾跃的基础上发展的，动作方法有很高的一致性。

2、教材的技术结构及逻辑关系本教材技术结构可分为：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段。

3、教材的知识点及重难点知识点：快速助跑上板，积极踏跳，双脚跳起后领臂含胸，使上体稍前倾，稍屈髋，向前上方腾起。

两臂主动前伸撑箱，两腿直膝向侧分开，紧接着用力直臂顶肩推手，制动腿，上体急振上台，展髋挺身，屈膝缓冲落地。

重点：助跑踏跳，提臀直膝分腿难点：直膝崩脚，克服心理障碍初中横箱分腿腾跃单元教学计划二、学情分析：1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）小学阶段应具备一定的跳跃能力，小学教材也有山羊分腿腾跃，学生应该已掌握山羊分腿腾跃技术动作2．学生实际的学习基础（前测）我所任教的七年级（3、4）班女生共计20人（其中两个学生免体），学生跑跳（运动能力）素质有一定的差异，近25%的学生下肢力量较弱，5个学生身体偏胖，只有个别学生学习过山羊分腿腾跃，有一小部分学生能够完成跳马游戏。

3．确定学生的学习起点依据上次课学生学习情况的掌握，本次课确定的教学内容为：快速助跑、踏跳与提臀分腿连贯动作的学习与练习。

通过各种教学策略，借以提高学生积极主动参与的兴趣，培养学生不害怕、勇于挑战的精神，培养学生积极勇敢、团队合作的精神。

4．学生的认知水平及学生心理、生理特点具有一定的观察、分析、解决问题以及合作学习的能力。

人教版七年级体育与健康《横箱屈腿腾越》课件

在教学过程中充分发挥小团体的学练优势，使学生主动参与学习过程，发挥学生间相互研讨互帮互学的功能，利用结组权、讨论权、评价权，进行学习尝试。
通过本课的学习，使学生了解支撑跳跃对身体机能的影响及使用价值，并能说出屈腿腾跃的动作要点；大部分学生能独立完成横箱屈腿腾跃完整动作技术，少部分学生能完成支撑跳上成蹲撑接挺身跳下动作；发展学生的上肢、肩带和下肢肌肉群的爆发力；使学生在多次重复性练习中不厌倦，并对自己的技术水平提高感到成功的快乐，愿意表现自己的能力，增强学生的自信心，体现团结合作精神。学生能接受教师的指令性要求，能按照教学的安全措施进行练习。
150团中学徐吉峰 2018.6
支撑跳跃教材在初中体操项目中占有十分重要的地位。它是通过助跑、踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用。
根据本教材的特点，为了跳，顶肩推手作为本课的重点，提臀屈腿，展髋挺身作为本课难点
大家知道支撑跳跃技术是有一定难度的，在教学过程中遵照循序渐进原则，并根据学生年龄生理发展规律特点的不同，特定教学结构为三部分：第一、开始准备部分、第二、主体部分、第三、身心调整部分

0920012064-横向分腿腾跃PPT课件

用分腿腾跃的动作分腿站在横箱上，体会需要过横箱的高度和分腿的角度。注意安全，不要身体前倾。同时教授帮无助忧P与PT保整理护发布
的方法。
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三、素质练习—— 通过障碍比赛
• 将垫子立起来做小山，要跳过去；横着放的垫子做小河，要跨过去；纵着放的垫子做荆棘，要前滚翻过去；第二个立起来的大一点的垫子当作山洞，要钻过去。
• （一）学情分析
• （二）教材分析 • （三）教学目标 • （四）教学重点、难点 • （五）教法与学法
• 三、教学过程 • 四、教学总结
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2
一、指导思想
• 依据新课标的基本理念，结合水平四学生的
身心特点，以“健康第一”为指导思想。采
用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学
生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让
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合作探究学练提高阶段
• 一、复习跳山羊
• 教师带领学生回顾已经学过的跳山羊的技术动作，并鼓励学生再次尝试跳山羊。让学生感受跳山羊的助跑、支撑、分腿、腾跃、落地的动作，为学习横箱分腿腾跃做好基础。
• 体会山羊分腿腾跃的动作的同时，踏板有力、注意挺身、加大分腿角度。无忧PPT整理发布
4
教材分析
• 横箱分腿腾跃是水平四中支撑跳跃的重要教材，它是山羊分腿腾跃技术的深化，因此在学习横箱分腿腾跃前，学生已经具有一定的技能基础。而横箱分腿腾跃技术复杂，对腿部爆发力、柔韧性、上肢力量的要求又特别高，所以需要搭配素质练习。本课是横箱分腿腾跃单元的第一次课，结合学生心理、生理特点和学校场地、器材的实际条件，用现有的手段为学生创设轻松愉快的教学环境，充分展现育人、育体、育心新课程理念，同时掌握横箱分腿腾跃的技术动作。无忧PPT整理发布

体育与健康《横箱屈腿腾越》吴勇PPT课件新优质课比赛公开课获奖6

精选PPT课件
◆ 四、恢复身心阶段
带领学生在优美的音乐声中进行放松练习，使学生生理指标逐渐恢复到相对稳定的水平，达到身心的愉悦。回顾本课所学内容，客观进行自评互评，总结优、缺点，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
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◆ 五、运用理解阶段
1、经过了探索实践后，就要比一比，看哪一组跳的最精彩优美。 2、学生展示，结合动作要求，让同学们学会欣赏、学会评价。学生通过竞争与对抗，进一步感悟支撑跳跃的方法，学会“学以致用”，并在竞争中体会成功与协作。
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❖ 教学中只要注重加强力量练习，不过分强调顶肩推手技术，再通过多次反复练习，逐步提高学生的身体控制能力和完成动作的熟练程度。此外，七年级学生活泼好好运，自制力较差，教学中需要加强运动安全和责任感教育。
教学的目的是培养学生自己学习，自己研究，用自己的头脑来想，用自己：
❖ 本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“ 健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
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学习目标预设：
❖ 记住组合动作的名称与方法。 ❖ 能连贯自然地完成动作。 ❖ 主动参与小组合作，并发表自己的意见。 ❖ 发展上肢及腰腹肌力量。 ❖ 能与同伴积极主动地合作练习，勇于挑战自我。
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教学重点与难点：
❖ 重点：双脚踏跳有力，直臂支撑屈膝提臀。 ❖ 难点：身体的平衡的控制。

人教版七年级体育与健康《横箱屈腿腾越》PPT文档共22页

人教版七年级体育与健康《横箱屈腿腾越》
16、自己选择的路、跪着也要把它走完。 17、一般情况下)不想三年以后的事，只想现在的事。现在有成就，以后才能更辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人敢的人才能所向披靡。
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非

《横箱屈腿腾越》课件

4
课程结构开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
5
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动（2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
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课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大
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课后小结
预计脉搏曲线
17
谢谢观赏！
意志品质，掌握超越障碍的本领有良好的作用。
在屈腿腾越的助跑、上板踏跳、第一腾空推手、第二腾空落地的教学过
4
程中，应着重抓好上板踏跳、第一腾空推手、腾越器械技术的教学，同
时要注意培养正确身体姿势和提高控制身体的能力。
2
教学重难点
教学重点
踏跳，屈腿收腹提臀，推手的方法和衔接。
教学难点（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
7
横箱屈腿腾跃
8
横箱屈腿腾跃
9
横箱屈腿腾跃
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横箱屈腿腾跃
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横箱屈腿腾跃
12
横箱屈腿腾跃
13
游戏：跳山羊接力比赛
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整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
横箱屈腿腾越
教材分析
1
支撑跳跃是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高

人教版七年级体育7.4横箱屈腿腾越说课课件(15ppt)

重点难点
• 重点：动作完整结构
• 难点：推手、空中屈腿动作
动作分解
预摆
踏跳
腾空
支撑腾越 • 整队，检查出勤人数 • 师生问好，宣布课的内容及目标 • 安排见习生 • 队列队形练习 • 徒手操、领操、口令
基本部分
• 辅助练习示范: • 1、“跳山羊”游戏 • 2、俯撑推手击掌 • 3、俯撑推手成蹲立
基本部分
• 4、屈腿腾跃：
• 1、示范：屈腿腾跃 • 2.讲授动作要领：助跑：单跳双落跳起，紧接腰臂前摆撑箱，提
臀屈腿快，直臂顶肩快推手，伸腿安稳落下来 • 3.组织 • 4.指点 • 5.纠错易犯错误提臀不够，屈腿不紧纠正方法多做辅助练习，克
服心理障碍
结束部分
• 整队 • 放松练习 • 小结 • 归还器材
体育与健康《横箱曲腿腾越》
屈腿腾越
教学目标
• 1、明确曲腿横箱腾跃对锻炼身体的意义和价值，激发学生积极参与的兴趣。
• 2、学生明确支撑腾跃的基本知识要领，了解屈腿腾跃的技术环节，初步掌握此技术动作，懂得保护与帮助的基本方法。
• 3、克服学生恐惧的心理障碍，培养学生的自信心，提高互帮互学，克服困难的能力。

横箱屈腿腾越

培养学生相互合作学习，激发学生对武术的热爱与民族自豪感。教学重点：一至十节基本动作，行进方向，精气神的配合。
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教学重点、难点
添加标题
在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图表
的描述说明。
教学重点：一到十节基本动作教学难点：手脚的配合及连贯动作
PART 05
PART 03
学情分析
学情分析
添加标题
在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图表
的描述说明。
8
水平四的七年级学生正处于青春期，男生好动喜欢表现，不好控制。女生爱美，喜欢安静，不太愿意参与体育运动。针对学生情况，我运用现代信息技术(微课)的教学手段和多样化的教学方法，以提高学生参与，特别是女生主动参与体育运动的兴趣。
PART 06
教学过程
教学过程
开始部分
师生相互问好，安排好见习生，宣布本课的内容。
TODAY
9：:1
基本部分
第一个内容为本课的主教材学习时间为：30分钟第二个内容为身体素质练习：6分钟
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准备部分
绕场热身慢跑，在音乐的伴奏下，进行行进间徒手操练习。如：行进间扩胸运动、行进间转体运动
第一部分
PART 02
教材分析
教材分析
添加标题
在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图表
的描述说明。
6
武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过练习武术得到美育熏陶。中学阶段是学生由兴趣性练习向技能型转型的开始，应当把兴趣教育和技能练习放在目标的首位。为学习健身长拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用武术套路锻炼身体的习惯。

人教版初中七年级体育与健康《横箱分腿腾越》课件

保护方法：先让一名同学保护，第一名同学跳过去后交换，被交换下的同学排队尾。（以后每个练习均是轮换保护）
3、助跑3-5步，双脚踏板起跳，双手按器械提臀分腿练习。
教法：老师先讲解动作要领突出重难点，示范。学生示范，老师保护，讲解保护方法。
要求：提臀分腿要及时。
4、延长踏跳板与器械之间距离，练习先踏跳后支撑提臀分腿练习。（保护与帮助：保护者站在练习的落点附近双手握练习者上臂。）
八、放松与小结：
1、瑜伽放松（音控）（1）呼吸气放松。（2）伸手脚放松。（3）意念放松。教法：在老师带领下随音乐做各部位的伸展与放松，并闭上眼睛想象，放松肌肉与神经。 2、师生小结 3、安排归还器材场地器材：四个山羊，十六张海棉垫、四块踏跳板、栏架4个。
四
1、2人一组做顶肩提臀分腿练习
、
体教Biblioteka ：教师与一名同学示范，同学们前后排俩俩组合，进行练习。
验与学
1人当“羊”
习
1人进行顶肩提臀分腿习。
要求：支撑着两脚分开站稳，低
头，保护好自己，练习者两手用
力柔和，不得推和拍，跳完轮换。
2、站在踏板上练习推手
教法：（1）老师先讲解动作要领，突出重、难点，再做示范。（2）老师巡回指导，纠错。要求：推手迅速，有力。
教法：老师讲解，示范。要求：助跑渐加速，踏板快弹起提臀大分腿，直臂顶肩推手。
5、上一步踏板、推手、提臀、分腿。 6、助跑、踏板、推手、提臀、分腿（要领）：教法：先讲解重、难点，示范。要求：提臀、分腿要及时。
五、巩固与提高：
在保护与帮助下跳过山羊：教法：老师讲解、示范，突出重、难点。（在老师示范时点一下落地，要屈膝缓冲，保护自己。）
规则：必须一人先双脚分开，手扶踝，低头，另一个同学才开始跳。

2020—2021学年体育与健康人教版七年级全一册：7体操-横箱屈腿腾越教案

体操-横箱屈腿腾跃教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，落实立德树人的教育方针，培养学生的体育学科核心素养为主要目标。

本课主要采用小组学习，利用现代教育技术手段，使学生主动参与合作学习，在小组内的互相帮助下，掌握知识、形成技能，并形成团队意思，感受集体的力量。

二、教材分析支撑跳跃是竟技体操的主要项目之一，初中的支撑跳跃比较简单，是体操教材的基本内容，由于支撑跳跃是在短距离助跑的基础上，经过踏跳和借助两臂支撑器械，迅速越过一定高度的器械障碍，所以有利于发展腿部、臂部、肩带的力量和速度、灵敏等身体素质，培养勇敢、果断、顽强的意志品质。

支撑跳跃教材的贯彻，对学生的身心健康发展和超越障碍能力的提高，都可以起到十分积极的影响。

支撑跳跃的特点是在跳跃过程中，借助两臂的支撑、迅速、安全、省力地腾越过各种器械。

它包括助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个部分。

三、学情分析本次课的授课班级为中学初一学生男生，普遍好动，具备支撑跳跃(屈腿腾越)的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。

但腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这7个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来，耐心细致辅导和多加以鼓励。

特别要加强保护与帮助，防止伤害事故的发生，以免学生产生畏惧心理。

本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。

四、重难点分析教学重点：起跳，屈腿收腹提臀，推手的方法和衔接教学难点：屈腿收腹提臀与果断顶肩推手。

五、教学策略分析1、利用pad的观看教师示范的微视频，形成直观表象。

在教学中利用pad 录像，查找自己动作存在的问题，并在同伴的帮助下形成正确技术动作。

2、采用小组合作学习，互相帮组，形成团队意识。

3、教师精讲、少讲，让学生多练，加大练习密度，使学生在练习中形成技能，锻炼身体。

人教版体育七年级全一册体操：横箱屈腿腾越课件

学习成果展示
教学策略
◇学生积极展示，张扬个性，激发兴趣 ◇学生互相观看，比较，讨论 ◇教师鼓励性评价
放松身心积极评价 3分钟
1、整理运动 2、轻松3+1步踢； 3、小结ww； 4、收拾器材。
运动负荷
平均心率课的密度运动负荷
130次/分左右 30%---35% 中等
团结协作等优良品质，培养学生终身体育意识。
教材分析
横箱屈腿腾越是初中体育与健康课程内容。本学期安排2课时（4次课）。本课为第2次课，主要学习踏跳后顶肩推手屈腿腾越的过程，这一项目技术动作复杂，教学难度较大，完整的技术动作包括：助跑、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地，要完成此技术动作，要求学生不仅要有较强的身体素质，还要有过硬的心理素质，因此，我们在教学中，要注重培养学生勇敢坚韧和团结协作的意志品质。
问题导入：同学们想象一下山羊跳是什么样的？
教师示范
◇教师示范讲解，引导学生关注的动作细节
练习
1、辅助练习
◇俯撑，两脚蹬地收腹屈腿成蹲撑，脚尽量落到手支撑点前面。
◇俯撑，两脚蹬地收腹屈腿成臂前举蹲立，脚尽量落到手支撑点前面
练习
2、复习助跑上板，推手制动练习，同时收腹、屈腿、提臀。
场地器材
1、操场 2、横箱2个 3、踏板1个 4、垫子若干
教学流程
准备部分
1、课堂常规 2、热身激趣
基本部分
1、问题导入 2、教师示范 3、练习 5、展示
结束部分
放松身心积极评价
课堂常规 3分钟
一、课堂常规： 1、整队，检查人数，师生问好。 2、简单介绍课程，明确本节课学习的内容、任务的达成目标。 3、强调安全事项；安排好见习生活动。 4、教师带领学生进行准备活动。

横箱屈腿腾越

3
教学方法:讲解法、示范法、引导法、：起跳有力，先撑后跳，屈膝屈腿。
支撑提臀屈腿练习
2、动作重点：踏跳有力，主动伸臂，直臂顶肩，提臀屈腿。动作难点：先跳后撑，屈膝屈腿。
3、保护帮助：采用正面两脚前后站立，扶住练习者两肩，，防止身体前冲跌倒。
横箱分腿腾跃完整动作
学习目标：
认知目标：了解撑箱时直臂顶肩的动作要领与保护帮助的基本方法
技能目标：初步掌握助跑起跳技术动作，体验起跳后支撑顶肩、提臀、屈腿的技术动作方法，发展学生的下肢力量和身体的协调性。
情感目标：培养学生勇敢、自信、果断的意志品质和团结协作精神。
1 教学重点：起跳瞬间支撑顶肩
2 教学难点：先跳后撑，伸直分腿
行进中单起双跳练习
B
分解练习：有人帮助下提臀分腿练习—— 助跑踏跳练习——跳人羊练习
C 完整练习：保护帮助下进行跳山羊练习
D
尝试练习：保护帮助下进行横箱分腿腾跃练习
教学流程：
• 开始准备部分：一、课堂常规：二、激趣热身 1、游戏：抢占阵地 2、热身操
• 基本部分：一、横箱分腿腾跃——支撑提臀分腿练习 1、辅助性练习 2、支撑提臀分腿练习 3、助跑踏跳练习 4、助跑踏跳+提臀分腿练习 5、跳人羊练习 6、跳山羊练习二、游戏：踏石过河
• 结束部分：
一、听音乐老师语言引导进行放松操练习。
二、师生共同谈收获，并小结本课。
三、收拾器材，宣布下课。
动作方法：（1）单跳双落（2）并腿起跳（3）紧腰领臂（4）提臀分腿（5）顶肩推手（6）展髋挺身（7）缓冲落地
支撑提臀分腿动作
• 有人帮助下练习跳起支撑动作：强调直臂支撑，提臀时臀部要高于肩部。