抗挫折,学会成长团体心理辅导活动方案

抗挫折,学会成长团体

心理辅导活动方案-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

抗挫折，学会成长团体心理辅导活动方案

活动目标：帮助学生用一种积极的心态正确面对挫折。

活动主题：逆风飞扬，直面挫折。

辅导重点：引出学生面对挫折的思考，增强学生意志力品质的锻炼，引导他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫

折。

辅导难点：增强学生意志力品质的锻炼，坦然面对挫折，挑战挫折。

活动形式：游戏，给对方留言的形式

活动地点：操场空地

活动时间：2个课时

活动对象： 5年级学生（3个班）

团体类型：以小团体的形式进行训练的教育团体，旨在帮助学生坦然面对挫折，战胜挫折。

辅导内容和步骤：本方案活动具体内容主要围绕四个活动——“大

风吹”，“小蜜蜂”、、“超级进化论”、“请

给我留言”

人员安排：主持人/裁判：1人

督导/助手：4人

参与人数：每班50人左右

具体活动方案：

（一）开场：自我介绍——活动的目的——注意事项

1.自我介绍：同学们，大家好，我们是来自XXXX的哥哥姐姐们，我是今天的主持人，我叫xxx，你们可以叫我xx姐姐/哥哥。

2.活动目的：我们都知道在我们的生命中经常会出现很多困难和挫折。今天，我们就是希望能通过一系列的活动让大家学会相信自己，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

3.注意事项：①活动场地范围②注意安全，如果有什么特殊的情况记得报告，我们也有准备药箱③遵守游戏规则。

（二）活动内容

第一个游戏：破冰之旅——大风吹

活动目的：让学生放松身心，消除紧张感。并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。

活动时间：5分钟

活动程序：所有人围成一个圆圈，主持人介绍活动规则。先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么”，主持人

说：“吹XX的人”，那么所有XX的人就必须离开自己站

的位置，重新寻找新的位置。不符合条件的同学则原地

不动。

备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿运动鞋的人，穿X颜色衣服的人。做四组游戏

第二个活动——热身活动“小蜜蜂”

活动目的：放松，活跃气氛，调动同学的集中注意力。

活动时间：大约5分钟。

活动道具：无

活动程序：

1、让成员站起来，围成一圈。

2、听主持人的口令“同学们，我们现在伸出左手，掌心朝下，

同时伸出右手竖起食指。把食指放右边学生的掌心下，

到时候我会念一段文字，当我念到“雨”时。左手要努

力抓别人的食指，右手的食指要逃脱被抓。”并和协助

一起演示动作。

朗读材料：满天的乌云黑沉沉压下来，树上的叶子乱哄哄的摇摆，地上的花草却笑得浑身抖动。突然哗哗下起了倾盆

大雨，雷越打越响，雨越下越大，地上的积水越来越

多。路上的水一会儿漫过人的脚底，它们汇集在一起像

一条条小溪水流入地下。调皮的雨点儿像谁扔下来的钢

珠一样砸在河面上，溅起高高的水花；像筛豆子似的往

下直掉，打碎了如镜的湖面，吓跑了原本想跳上水面看

看雨景的小鱼儿。粗大的雨点打在人家的窗户上，咚咚

作响。慢慢的雨停了，打开窗户清醒的空气迎面扑来，

真舒服！霎时，天空中出现了一道绚丽多彩的彩虹，真

美啊。

注意事项：维护好现场的秩序。

第三个活动——超级进化论

活动目的：通过游戏，让学生明白很多事情不是一帆风顺的，都要经过很多次失败和挫折才能走向成功。

活动时间：大约15分钟。

活动道具：无

活动程序：

1.主持人担任活动的裁判员，简要介绍活动规则“我们的

活动规则是这样的。首先，我们地上有四块区域，分别

是小蛋，小鸡，人类，凤凰聚集地。在开始时候每个人

都是小蛋，然后通过猜拳进化，一步步进化成小鸡，人

类，直到最高级的凤凰。输了的同学就只能退回之前的

一个阶段”。将活动区划分为大小不等的四个区域，分

别供小蛋，小鸡，人类，凤凰聚集和进化使用。

2.所有的学生在初始化阶段都保持小蛋的状态先（大家抱

头蹲下样子像鸡蛋形状）

3.主持人宣布活动开始，说一声”进化开始”，而后学生相

互找同伴进行猜拳“石头，剪刀，布”。赢者进化为小

鸡；进入小鸡等待区域（小鸡是蹲在地上，双手垂

地）。输掉的同学依然保持蛋的形状，在小蛋等待区。

4.而后小蛋和小蛋再猜拳，小鸡和小鸡再猜拳，小鸡猜赢

者进化为人类（人类的状态是站着抱手，在事先划定好

的人类聚集区）。猜输者则退化为小蛋，等待下一场的

进化，重新和小蛋猜拳。

5.人类和人类猜拳，赢着进化为凤凰（凤凰的状态是站着

展翅高飞的状态在聚集区观看）。进化成凤凰后算胜

出，不再参与猜拳，输了的人类退化成为小鸡，回到小

鸡的等待区，继续下一轮的进化。

注意：主持人应把握活动结束的时机，可以选择在进化

论无法进行下去的时候结束。也可以在选择在第N个凤

凰“诞生”的时候结束。要在游戏开始确定下来，并告

诉学生们。

6.讨论与分享；活动结束后，主持人可引导学生讨论；

a)当你从小蛋进化成凤凰的时候，你的感觉怎么样

b)当你还是小蛋的时候，却有人进化成凤凰了，你的

感觉怎么样

c)你成为了凤凰，却只能在一旁观看别人的活动，你

的感受是什么

第四个活动——请给我留言

活动目的；通过自己对他人，他人对自己的祝福，鼓励或感谢来触动心弦。重新获得新力量。