肥胖与生化
脂质代谢与肥胖相关基因的研究
脂质代谢与肥胖相关基因的研究人类的身体是由各种功能良好的器官组成的，而这些器官之间的协调合作对于个体的健康至关重要。
其中，脂质代谢与肥胖相关基因的研究是当今医学研究的一个热点问题。
随着科技的不断发展，人们对于这一问题的认识也越来越深刻。
一、什么是脂质代谢脂质代谢是人体内发生在脂质组织中的一种复杂的生化过程。
人体内的脂质可以分为三类：脂肪酸、甘油和胆固醇。
它们在身体中具有重要的生理功能：脂肪酸能够提供能量，甘油是体内重要的储能物质，胆固醇则是构成细胞膜和制造许多生理物质的原料。
脂质代谢的过程分为三个阶段：1.脂肪的分解阶段：脂肪分解酶将脂肪分解为脂肪酸和甘油。
2.脂肪酸的氧化过程：脂肪酸通过三系色素体在线粒体内进行氧化，产生大量的 ATP 供身体能量使用。
3.胆固醇的合成过程：胆固醇合成酶将乙酰辅酶 A 变为胆固醇的前体物，这些前体物再在胆固醇合成酶的作用下合成胆固醇。
脂质代谢的正常运作需要多种基因的参与，不过有些人的基因会影响脂质代谢，进而导致肥胖等问题。
接下来，我们将深入了解肥胖与基因之间的关系。
二、基因与肥胖肥胖是目前全球性的慢性疾病之一，它会给个体的健康带来极大的威胁。
过度摄入能量和不良的生活方式是肥胖的主要原因，但是研究发现遗传也是影响肥胖的重要因素，这是因为我们身体内的基因能够调控脂质代谢和能量消耗等重要过程。
目前，已经确定存在多个与肥胖有关的基因，其中常见的有 FTO、LEPR、PPARG 等。
FTO 基因编码的酶能够调节脂肪酸和葡萄糖的代谢，而 LEPR 基因则参与了胰岛素的信号转导。
PPARG 基因则是调节葡萄糖和脂肪酸代谢的核受体。
这些基因编码的蛋白质合成后，将会影响到人体内的多种代谢活动。
许多研究者已经证明了肥胖与基因之间的明显联系。
一个人携带特定的肥胖基因，就意味着他的体重控制可能会受到较大的影响。
而对于那些存在家族性肥胖的人来说，许多基因都可能影响他们的身体状态。
三、如何减轻肥胖的影响虽然基因会影响个体的体重，但是对肥胖的减轻还是有多种途径可选的。
肥胖与生化
精神因素
有人由于精神压力，从“吃”中取得心 理上安慰与补偿，饮食过量而肥胖。
等等。。。
肥胖是因为脂肪细胞中脂肪合成代谢大于分解代谢引 起脂肪异常蓄积的结果，通过减少血液中的葡萄糖、 脂肪酸及胆固醇的浓度或是通过促进体内脂肪分解代 谢都将达到一定的减肥效果。调节代谢酶的活性、增 强去甲肾上腺素诱导脂肪细胞中的脂肪分解、促进激 素敏感性脂肪酶的活性可加速体内脂肪组织的氧化分 解，从而达到减肥的效果。 目前用于减肥的药物种类少，价格昂贵，减肥作用不 稳定，同时长期使用会给患者带来多种不良反应，因 此进一步研究疗效好、减肥作用持久稳定、不良反应 少的减肥药物对肥胖的治疗具有重要的意义。近年来 研究中药、各种植物及其提取物在减肥的作用。
饮食因素和生活方式
热量过剩，营养不平衡、缺乏体力活动 和忽视运动以及饮食过量或年龄增长代 谢减慢，但食量未做相应调整，使热量 入超，逐渐发胖，爱吃甜食煎炸油腻食 品。嗜酒、酒精热量高，加上饭菜不减， 热量长期入超。
肥胖者的生化缺陷
胖人空腹脂肪酸酸度高，甘油三酯，胆固醇含量 增加，脂肪代谢紊乱，生长激素分泌量下降，使 胖人体脂的消耗减少。空腹胰岛素水平偏高，但 不能促进脂肪成，而且会诱发低血糖，增加饥饿 感，多吃导致胖形成恶性循环。胖者体内钠泵活 减少，从而减少了细胞能量的消耗，并将所摄入 的食物转化为脂肪加以贮存，从而导致肥胖。
了解这 些过程 后，妞 们应该 明白减 肥要选 择科学 健康的 方式。
科学减肥重在 注意防止身体 合成过多身体 不需要的脂肪 ，同时加速脂 肪在人体的分 解代谢过程， 减少脂肪在身 体储存量，从 而维持骨感和 健康的体质。
肥胖与生化
生化机制： 脂肪组织不仅是多余能量的被动接受者，更 是活跃的内分泌系统，具有多种内分泌、自
营养评估方法
营养评估方法营养评估方法是通过分析个体的营养状况，以评估其营养摄入和代谢情况的方法。
它可以帮助医生、营养师和健康专家了解个体的营养需求和健康状况，从而制定出适合个体的营养干预方案。
一、体格测量法体格测量法是通过测量个体的身高、体重、体脂肪含量等指标来评估其营养状况的方法。
常用的体格测量指标包括身高体重指数（BMI）、腰围、臀围等。
通过这些指标的测量，可以初步了解个体的体重状况、肥胖程度和脂肪分布情况，从而判断其是否存在营养不良或肥胖问题。
二、生化指标法生化指标法是通过检测个体的血液、尿液等生化指标来评估其营养状况的方法。
常用的生化指标包括血红蛋白、血清白蛋白、血清总蛋白、血清维生素水平等。
这些指标可以反映个体的营养状况、蛋白质代谢情况和维生素水平，从而判断其是否存在营养不良或维生素缺乏等问题。
三、膳食调查法膳食调查法是通过调查个体的饮食习惯和膳食摄入量来评估其营养状况的方法。
常用的膳食调查方法包括24小时回忆法、食物频率调查法和食物记录法等。
通过这些调查方法，可以了解个体的膳食结构、能量摄入量和各种营养素的摄入量，从而判断其是否存在膳食不均衡或营养摄入不足等问题。
四、功能评估法功能评估法是通过评估个体的生理功能和身体活动能力来评估其营养状况的方法。
常用的功能评估指标包括肌力、肌耐力、肺活量、步态等。
通过这些指标的评估，可以了解个体的运动能力、身体功能状况和代谢水平，从而判断其是否存在运动不足或代谢异常等问题。
五、综合评估法综合评估法是将以上各种评估方法综合起来，综合分析个体的体格测量、生化指标、膳食调查和功能评估等多个方面的数据，从而全面评估个体的营养状况。
通过综合评估法，可以更准确地判断个体的营养状况，为制定个体的营养干预方案提供科学依据。
总结：营养评估方法是通过体格测量、生化指标、膳食调查、功能评估和综合评估等多种方法来评估个体的营养状况。
这些评估方法可以帮助医生、营养师和健康专家了解个体的营养需求和健康状况，从而制定出适合个体的营养干预方案。
瑜伽运动对不同肥胖程度女大学生血液生化指标的影响
瑜伽运动对不同肥胖程度女大学生血液生化指标的影响作者：胡婷来源：《赤峰学院学报·自然科学版》 2013年第9期胡婷（安徽科技学院体育教学部，安徽凤阳 233100）摘要：目的：对40名安徽科技学院非体育专业女生进行瑜伽锻炼，比较锻炼前后各项血液生化指标的变化，探索长期系统的瑜伽运动对不同肥胖程度人群的血糖、血脂、血浆载脂蛋白等的影响，评价瑜伽运动对于减少体脂，改善血液环境的作用效果.方法：本实验对两组受试者进行为期8周，每周3次，每次持续90min的相同负荷瑜伽教学实践，教学内容为：瑜伽拜日式24式＋初级瑜伽10式.教学实验期间，所有被试者不参与任何其他体育活动及体育课程，饮食、学习、上课、生活作息时间基本保持不变.结论：8周的瑜伽运动锻炼能够有效地降低肥胖人群的体重，降低血糖浓度，调节血脂代谢水平，促进机体的健康发展.关键词：瑜伽运动；体重控制；血糖；血脂；肥胖中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：1673-260X（2013）05-0161-021 前言随着社会的不断发展，人们的生活水平不断提高，生活方式和膳食结构都发生了翻天覆地的变化.伴随而来的肥胖、糖尿病等“富贵病”成为影响人们生活质量的重要隐患.面对严峻的现状，国务院颁布了《全民健身计划纲要》，激起了一种有一阵的健身热潮.瑜伽——这门古老的体育锻炼项目，已风靡全球，我国人民也为之青睐.瑜伽运动作为一项静力性的有氧运动，对于肥胖等疾病的调控又有哪些作用呢？作为一名体育工作者，结合当代的运动人体科学知识，为人们提供科学的体育锻炼指导，是我们的重要任务之一.目前，国内运用生化的手段对瑜伽运动的方法和效果进行分析和综合评定的研究还比较少.本研究拟通过对安徽科技学院非体育专业40名大一女生瑜伽运动前后各项血液生化指标（血糖、血总胆固醇、血脂、血浆载脂蛋白）进行测定，用数理统计法对测试结果进行比较分析，综合评定瑜伽运动的效果，为人们选择适合自己的瑜伽运动强度提供参考依据，为全民健身提供理论依据.2 研究对象和方法2.1 研究对象随机抽取安徽科技学院2012级非体育专业女生40名作为实验对象，测量身高、体重等身体形态指标后，将其分为两组：标准体重组（20人）和肥胖组（20人）.受试者基本形态指标如下表.2.2 研究方法2.2.1 实验分组对两组受试者进行相同负荷瑜伽教学实践，为期8周，教学内容为：瑜伽拜日式24式＋初级瑜伽10式.标准体重组的教学方案为：运动8周，每周3次，每次90min(安排在周一、周三、周五的早上6:30—8:00进行，教学和练习安排为：准备活动20min，呼吸调理：5min,复习动作：20min，学习新动作：20min,练习、指导新动作：15分钟，冥想放松：10min).肥胖组的教学方案为：运动8周，每周3次，每次90min(安排在周一、周三、周五的晚上7:00—8:30进行，教学和练习的方法与标准体重组相同).教学实验期间，所有被试不参与任何其他体育活动及体育课程，饮食、学习、上课、生活作息时间基本保持不变.2.2.2 实验数据采集教学实验开始的前一天和教学实结束后的第一天上午6:30—8:00，对40名女生进行空腹血糖检测及采血.由专业的医护人员采集静脉血6ml分为2份注入抗凝管，送往凤阳县人民医院进行检测，并将检测得到的各项血液生化指标反馈给研究人员.（实验所用的血脂、血糖测定仪为杜邦R8LMAX，试剂由西门子公司提供.血红蛋白测定的仪器是产自普朗医疗公司）2.2.3 实验数据分析实验前后通过EXCEL2003软件对数据进行统计和整理，然后利用统计学软件SPSS17.0将所得的数据进行处理和分析，建立数据对照分析表.3 结果与讨论3.1 实验结果如表2所示，将40名受试者实验前后所采集到的各项血液生化指标进行比对，发现受试者的血糖、血总胆固醇、血脂、血浆载脂蛋白等指标都发生了适应性的变化.3.2 讨论长时间的有氧运动，能够对血浆脂类和脂蛋白的浓度产生较为显著地影响.有报道称一次性长时间耐力运动后的一天到数天内，能够赢应激性地引起血浆内的TG和TC的浓度降低，HDL-C浓度略有上升，VLDL-C和LDL-C浓度下降[1].同时，当进行长期有规律的有氧运动后，能够使血浆内TG的水平显著的下降，其降低的幅度与运动的强度以及每次运动的持续时间有关.上述结果的出现，是由于规律的长时间耐力运动能够动员机体的脂肪供能，使人体在运动过程中更多地动用甘油三酯氧化供能，调节人体血脂代谢，促进人体健康发展.黄晓丽等[2]就通过实验证明，有氧运动不但能达到减肥健身的目的，还能有效改善血脂异常，降低血压，减轻或消除各类心血管疾病隐患.瑜伽运动作为一项静力性的有氧运动，具有活动持续时间较长（60-120min/次），活动强度较小的特点，运动过程中的供能方式以脂肪的有氧氧化供能为主.倪腊贵[3]的研究指出，长期坚持进行瑜伽运动有助于维持人体新陈代谢的平衡、消耗体内多余脂肪、减轻体脂重、降低体重指数从而达到减肥健美，保持形体的目的.刘爱梅[4]也在《浅谈瑜伽锻炼对人体机能的影响》一文中提到，瑜伽运动对于减少压力与消除神经紧张、松弛肌肉、增加自主能力和自我学习、维持匀称身材与纠正身体姿势以及增进身体机能的作用，增强人体免疫力，延缓人体衰老.然而，上述研究都是从生理或心理学的角度出发进行探讨，而生化角度的分析还很鲜见.本实验在验证前人研究结果的同时，也希望对上述结果从生化的角度给出数据支撑.在本实验中，受试者经过8周的瑜伽锻炼后，标准体重组被试的GLU水平（P＜0.01）及TG水平（P＜0.05）都有效地降低了.这揭示了，长时间有规律的瑜伽运动能够有效降低血糖和血脂浓度.原因可能是长期运动导致机体在胰岛素分泌上的良好适应，改善了胰岛素的调节机能，从而降低安静状态下的血糖浓度并使其维持在正常水平.同时，长期系统瑜伽运动能增加机体骨骼肌毛细血管分布，使毛细血管内皮表面积增大，导致脂蛋白脂肪酶（LPL）分泌增加、活性提高，有利于水解血浆甘油三酯，降低安静状态下的血浆甘油三酯水平，从而达到改善血脂的作用.从实验结果看，相比于参加瑜伽运动的正常体重人群，肥胖组除了GLU水平和TG水平呈现显著下降趋势外，体重水平、血浆TC、LDL及ApoB与运动前相比也呈显著下降趋势，而HDL和ApoA1水平与运动前相比则有所升高.其原因可能是，对于肥胖群体而言，长期系统的瑜伽运动时，提高了机体交感神经的兴奋性，促使皮质醇、儿茶酚胺类激素的分泌增加，导致体内脂肪分解代谢加强，体重减轻.同时，耐力运动还能促使血浆ApoA1的浓度升高及ApoB的浓度降低，调节机体中各种脂类的转化，提高HDL水平，降低LDL水平，促进血液环境向着有利的方向发展.4 结论通过对两组女生8周瑜伽运动锻炼前后身体成分、血糖水平和血脂水平的测定与研究，得出以下结论：对于正常体重人群，瑜伽运动能够有效降低GLU（P＜0.01）及TG（P＜0.05）水平，但是在调节血浆总胆固醇含量及HDL、LDL、ApoA1和ApoB等的浓度方面作用不太明显.对于肥胖人群，瑜伽运动能有效降低GLU（P＜0.01）水平，降低TG、LDL、ApoB浓度（P ＜0.05），升高HDL、ApoA1浓度（P＜0.05），促进血液环境向有利的方向发展.相较而言，8周的瑜伽运动锻炼能够有效地降低肥胖人群的体重，降低血糖浓度，调节血脂代谢水平，促进机体的健康发展.参考文献：〔1〕许豪文.运动生物化学概论[M].北京.高等教育出版社，2001.〔2〕黄晓丽,李可兴.有氧健身操对肥胖型青年女性血脂成分的影响[J].中国应用生理学杂志,2004（3）:233-237.〔3〕倪腊贵.瑜伽锻炼对女大学生身体形态与心肺功能影响的研究[J].体育科技文献通报,2010（1）:10-11.〔4〕刘爱梅.浅谈瑜伽锻炼对人体机能的影响[J].科技信息（科学教研），2008（12）:185-186.。
影响生化检验的生理因素
外， 孕期血容量增加 ， 静脉扩张 ， 增大 的子宫压迫下腔 静脉使血液 回
流受阻 ， 下肢静脉 压增高 、 静脉 曲张加 重、 血液速率减 慢。加之产 褥 期子宫 内膜炎 或子宫 切 口感 染 ， 增加 卵巢静 脉 、 腔静脉发 生感染 盆 性血栓性静脉炎的风险。 剖宫产手术均采 用硬膜 外麻 醉， 醉平 面 使麻 以下静脉 血管扩张 ， 血液速 度减慢 ， 增加 了静脉血 栓形成 的危险性 ， 手术时及手术后须卧床， 下肢静脉血 回流缓慢 ， 血液瘀 滞在静脉 内， 大 量血细胞积聚， 在移向内皮细胞和基底膜之 间的过程 中损害 内膜 ， 而 剖宫产术后子 宫复旧时间长， 子宫对盆腔及 静脉压迫时 间相应延长 ， 也促进了血栓形成。术前 患者 贫血 、 术中术 后出血、 染 、 感 盗汗 、 体质 虚弱 、 肥胖均可成为诱因。综上所 述 ， 应将妊娠或产褥期妇女视为静
成人站立位时其血容量 一般较卧位时少 ６ ０ ７０ ｌ ０ ～ ０ ｍ 、从卧位变 换 为立 位时血容量减少 １％左右 ， ０ 但血浆 容量减少 比血容量 多。血
更大 ， 但是 可能会出现低血糖及糖耐量 增加 。血浆乳 酸浓度可增加 纤溶 活性 也增 加。强烈运动时肌 酸酶激酶活性可 能增加一倍 ， 主 但 要来源于肝或 肾脏 的酶之活性立位使儿茶 酚胺类 、 醛固酮 、 血管 紧张素 Ｉ、 Ｉ肾素和 抗 利尿激 素的分泌增 加 。肾上限素 和去 甲肾上腺素 的血清 浓度在 １ ｍｎ内可增加 ２倍 ， ０ｉ 但尿 中排泄量无变化 。 血浆醛 固酮 和血浆 。 肾素
活性 的增 高较慢 ， 但在 ｌ ｈ内它们 的浓度仍可增加 ２ 。从 卧位变 为 倍
摘 要 ： 响检 验 结 果 的 生理 因素 一般 可 分 为 可控 因素 和 不 可控 因 素 两 大 类 型 。 者 有 短 期 影 响 、 者 影 响 则持 续 较 长 时 间 。 本 采 集 标 准 化 ， 影 前 后 标 可
运动减肥的生物化学机理
运动减肥的生物化学机理肥胖作为“四大文明病之一”对个人和社会带来的负效应已引起人们广泛的关注. 有关肥胖、减肥的各种理论和具体方法也大量出现. 运动减肥虽已被许多人采用,但对其作用机理和科学性却知之甚少. 为了指导人们科学地实施运动减肥,本文分析了脂肪代谢与运动的关系,提出了作者的观点.1 肥胖概述肥胖是指身体内脂肪过多积累,超过个体体重的20 %. 它给人类的生活、工作带来诸多的不便,而且. 肥胖可引起人体的生理、生化、病理、神经体液调节的一系列变化,使人体的工作能力降低,甚至显著缩短寿命.对于成年人,肥胖是损害健康的先兆,肥胖时由于过量的脂肪在体内堆积,增加了身体负担,过多的脂肪需大量的血液来供应,加重了身体心血管系统负担,胸腹部大量脂肪堆积,横膈膜被迫抬高,胸部和横膈的运动受到限制,妨碍心脏舒张,加之心脏本身的脂肪沉积,心脏营养障碍等,使心肌收缩力减弱,心搏量减少,血流速度减慢,以致于肥胖者常感到气促、疲乏和不能耐较重体力活动. 肥胖者在同等情况下,氧消耗较正常人高34 %～40 % ,严重肥胖者对疾病的抵抗力下降,产生并发症,直至影响寿命.随着生活水平的提高,肥胖的发生率越来越高,肥胖儿童的比例也不断增加,这不仅给儿童造成某些心理压力,也影响到其某些生理机能的发展. 如肥胖儿童可出现早熟、脂肪肝、运动能力下降等. 这些均影响儿童的正常发育. 肥胖者的增多同时使国民体质下降. 鉴于肥胖对人体健康的种种危害,预防肥胖,控制身体成分在适宜水平,已成为人们的共识.2 脂肪代谢与运动2.1 运动时脂肪的生物学功能(1) 能量的主要来源. 脂肪是人体正常安静状态、禁食、饥锇或中低强度运动时体内能量的主要来源.脂肪作为能源物质被氧化动用时,特别是在耐力性运动中,脂肪氧化供能起着节省糖和蛋白质的作用,有助于延长运动时间和提高运动能力.(2) 防震保护和隔热保温. 脂肪对人体重要的组织器官形成包裹,起着防震保护作用. 脂肪不易导热,皮下脂肪层有隔热保温作用.(3) 脂溶性维生素的载体和必须脂肪酸的来源. 脂肪是脂溶性维生素系A、D、E、K及胡萝卜素的最好溶剂. 减少食物脂肪的摄取量会降低体内这些维生素的含量,有可能导致这些维生素的缺乏症. 必须脂肪酸是人体需要而又不能合成的脂肪酸,因此,运动员摄取适量的脂肪是必不可少的.2. 2 脂肪在运动时的供能作用(1) 脂肪供能的意义和形式.人体内贮存的脂肪主要功能就是氧化供能. 贮存的脂肪可以随时经过水解和动员释出甘油和脂肪酸,并通过血液运输到全身各组织器官中加以利用. 血浆游离脂肪酸是人体内静息状态的主要能源之一. 静息状的骨骼肌也主要利用脂肪酸氧化代谢获得能量. 所以,在静息状态,低强度和中强度运动时,人体都是主要利用氧化佛脂酸来维持体内的能量代谢.脂肪在运动时的供能形式主要有三种:一是以长链脂肪酸的形式供给体大多数组织,如骨骼肌、心肌等氧化利用. 这是脂肪供能的主要形式. 二是生成酮体供给骨骼肌、神经系统氧化利用. 三是以甘油作为糖异生作用的重要底物,在肝脏中异生成糖原或葡萄糖,对维持血糖稳定起重要作用. (2) 脂肪组织中甘油三酯的利用.人体内脂肪组织中贮存的甘油三酯水解后释放出脂肪酸和甘油,再进一步参加能量代谢,是运动时利用脂类物质供能的主要方式. 运动时体内脂肪组织中贮存的甘油三酯的利用,受脂肪的水解和脂肪动员作用,脂肪酸的运输及骨骼肌对血浆游离脂肪酸的摄取等因素的影响.a) 脂肪水解和脂肪动员作用. 在运动时脂肪水解和脂肪动员作用同时加强,生成大量的脂肪酸并经血液循环参与氧化代谢.如果人体有脂肪16kg ,可供步行1-12 天及马拉松跑1-9 小时的供能需要. 因此,一次急性运动过程中,从理论上讲脂肪的供能是取之不尽的.b) 血浆游离脂肪酸. 脂肪动员入血的脂肪酸在血浆中以清蛋白为载体进行运输. 运动时血浆游离脂肪酸升高,使工作肌的摄取利用量也相应增多. 在进行长时间运动的过程中脂肪组织血流量增加,但不同部位的脂肪组织血流量增加不同,一般大约增大3 倍左右,从而有助于运动时的脂肪动员. 血液运输游离脂肪酸的能力是有限度的,过多的脂肪动员也会对人体的运动能力甚至健康带来不良的影响.c) 骨骼肌摄取血浆游离脂肪酸. 骨骼肌细胞对血浆游离脂肪酸的摄取与血浆游离脂肪酸的浓度呈正比,即脂肪动员率的大小直接影响骨骼肌细胞对脂肪酸的摄取利用;此外,运动时骨骼肌供血量增加也对摄取利用脂肪酸起积极作用.2. 3 运动对脂肪代谢的影响各种类型的运动中,耐力运动对人体内脂肪代谢的影响最为明显. 可以直接影响脂肪组织中脂肪细胞的体积和代谢特点,也可以影响血浆脂肪代谢降低血浆甘油酯的浓度,还可以影响骨骼肌对脂肪酸的氧化利用.耐力训练可提高脂肪酸的活性,促进脂肪水解,抑制脂肪酸的合成,加速磷酸甘油的氧化,妨碍甘油三酯的合成,从而达到体脂减少,控制肥胖的目的. 因此,控制体脂可以通过运动对脂肪代谢调节来实现.人体的三个供能系统中,只有有氧代谢供能系统在机体进行长时间、低强度运动时能大量消耗脂肪, 满足机体运动时的能量需求. 而且脂肪水解酶只有超过20 分钟的低强度运动才能激活,这些都是单纯性肥胖运动减肥的基本生化机理.3 实施运动减肥运动减肥是通过增加体内能耗而达到减肥目的的一种科学、有效的控体脂方法,其操作性较强,可从以下几方面深入了解掌握.3. 1 树立科学的控体脂观从理论上讲,运动能影响脂肪代谢,控制体脂. 但由于肥胖是多因素影响的综合症,某些由遗传因素或内泌失调造成的肥胖者可能收效甚微. 不论何种情况,都要树立科学的控体脂观,通过运动提高机体的机能水平,以促进身体健康为目的,而不能单纯为了减肥而运动.3. 2 运动减肥的实施方法(1) 选择适宜运动项目. 由于脂肪氧化供能是氧耐力运动项目典型的供能主式,运动控体脂时,就必须采用有氧耐力运动项目进行运动,达到控体脂的目的. 建议根据个人爱好选择适宜的有氧代谢运动项目,人们通常采用的慢跑、快步走等都属于此类运动.(2) 合理的运动强度、时间及密度. 在运动强度低于50～60 %最大摄氧量水平的时候,血浆游离脂肪酸是重要的化学能源.一般说来,运动强度越小,持续时间越长,依靠脂肪氧化供能占人体总能量代谢的百分率越高.脂肪氧化供能在运动开始几分钟后即逐渐增加,对竞技运动来说,只有在进行持续一小时以上的大强度运动时,脂肪供能才显得重要.根据以上分析,建议运动时强度不超过运动后即刻心率达到自身最高心率的70 %～80 %;运动时间20 分钟或更长,最好能超过一小时;一般保证每周运动3～4次. 近年来的研究表明,进食前运动与进食后在控体脂方面相比能取得更佳的效果.3. 3 运动减肥的注意事项(1) 不同年龄、性别运动者的生理差异. 由于不同年龄、性别的人群在生理生化代谢上存在明显的差异,在实施运动减肥时,应充分考虑运动者的个体生理生化代谢特点、肥胖程度和个体体质,选择较适宜的运动项目、强度、密度等.(2) 加强自我监督和医务监督. 运动降体脂的主要目的就是提高机体机能,增进健康. 运动中任何不适的感觉都可能诱发更多的不利因素,尤其是老年人和各种病患者. 加强自我监督和医务监督能对运动者的健康和身体机能进行监护,预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害,督导和协助科学的锻炼.(3) 应用运动处方. 有心脏疾患、高血压症、高血脂症的肥胖者,在运动减肥中应特别慎重,应考虑应用运动处方,保证机体的健康水平,防止诱发对人体造成伤害的不良因素.运动不仅增加机体能量消耗,还可增强心血管及呼吸系统的功能,增强肌肉代谢功能,对保持瘦体重、促进健康有利,是一种有效的控体脂手段. 近年来的研究认为:运动结合限制饮食能取得更加完美的减肥效果.运动营养补充品发展现状与一般人相比, 运动员因肩负着不断提高体能、增强体力、创造优异运动成绩、挑战人类自身极限的重任, 所以在保证了提供与健康人类似的平衡膳食外, 还需增加特殊的“食谱”——运动营养补品(Spo rtssupp lement) 来平衡运动过程中迅速的物质能量代谢。
脂肪酸合成途径的调节及其在肥胖症中的作用研究
脂肪酸合成途径的调节及其在肥胖症中的作用研究脂肪酸是构成脂质的重要组成部分，是人体生命活动所必需的物质，脂肪酸的摄入和合成对人体健康至关重要。
在人体内，脂肪酸的合成发生在肝脏和脂肪组织，而其合成途径的调节对肥胖症的发生和发展有着重要的作用。
1. 脂肪酸合成途径的概述脂肪酸合成是通过酰基辅酶 A (Acyl-CoA) 的反应而进行的反应，在此反应中，由丙酮酸合成的链长为 16 或 18 的酰基辅酶 A 作为起始物，和多个乙酸分子进行连续的一系列的酯化反应，生成长链脂肪酸。
这些反应是由多种酶协同完成的，例如酪氨酸ATP酰化酶、甲乙酸羧化酶和反式羧酸还原酶等。
脂肪酸合成途径产生的长链脂肪酸会经由释放到血液中的三酰甘油形式存储在肝脏和脂肪组织中，对人体生命活动做出贡献。
2. 脂肪酸合成途径的调节脂肪酸合成途径的调节主要是通过三种机制进行的：①磷酸化，②转录因子的调节和③细胞质中间代谢物的调节。
在磷酸化方面，黄嘌呤环核苷酸依赖性蛋白激酶（AMPK）、蛋白激酶C （PKC）、G蛋白耦联受体蛋白激酶（GRK）、蛋白激酶 G（PKG）等蛋白激酶能够通过磷酸化方式，影响脂肪酸合成途径的进行。
AMPK 作为细胞内一种重要的能量感官，能够通过磷酸化方式来抑制脂肪酸合成途径，是调节脂肪酸合成途径的重要途径。
在转录因子调节方面，SREBP1c 作为一个调节脂肪酸和胆固醇生物合成的转录因子，能够直接或间接地影响脂肪酸合成途径的活性。
SREBP1c 能够通过与Scap 蛋白和细胞膜上的 LC3 蛋白相互作用，形成活性复合体，促进转录起始子的活性，从而增加脂肪酸合成。
在中间代谢物调节方面，糖原在代谢过程中生成的乳酸和葡萄糖酸在与pyruvate dehydrogenase kinase 4 ( PDK-4) 合成过程中，通过调节 PDK-4 而间接地影响脂肪酸合成途径的活性。
PDK-4 在合成过程中，可促进内激素和中性脂肪的代谢，调节脂肪酸的合成处理过程中的中间代谢产物，发挥调节脂肪酸合成途径的作用。
生化分析技术在疾病诊断中的应用研究
生化分析技术在疾病诊断中的应用研究随着医学技术的发展，生化分析技术已经成为目前医学研究和临床诊断中非常重要的一种手段。
生化分析技术可以通过测量人体内的分子物质来确定人体健康状况，提供临床诊断和治疗的依据。
一、生化分析技术的基本原理生化分析技术是通过检测人体内生理、代谢过程中的生物分子，如蛋白质、酶、代谢产物等，以及基因水平上的变化来确定人体的健康状况。
生化分析技术主要通过以下几个方面实现数据分析：1. 酶连免疫法：利用酶-抗体互相作用的原理，以及化学物质对光学性质的影响，进行分析检测。
这种方法能够检测血液、尿液和其他生理液体中的重要生理分子。
2. 荧光法：通过测量有机物质的荧光特性，确定人体内的分子组成和浓度。
这种方法在药物筛选、新药发现和检测化学污染物等领域也有广泛的应用。
3. 比色法：是利用分析物单独吸收能量的原理，根据吸光度变化来判断分析物的含量和组成。
二、生化分析技术在疾病诊断中的应用随着生化分析技术的不断进步，它已经成为目前疾病诊断中不可缺少的一部分。
以下是生化分析技术在疾病诊断中的一些应用：1. 肿瘤生物标记物检测生物标记物是指通过血液分析等方法来检测肿瘤的生化指标。
通过检测肿瘤标志物，医生可以了解病人的肿瘤类型、发展程度和治疗反应。
常见的肿瘤生物标记物有CEA、AFP、PSA等。
2. 骨代谢标志物检测骨代谢标志物反映了骨代谢状态，通过测量血液、尿液中的骨代谢标志物，可以预测骨质疏松、骨折和骨肿瘤等疾病的发生率。
常见的骨代谢标志物有血清骨钙素、血肽前体等。
3. 心血管疾病的诊断心血管疾病是导致死亡的主要原因之一，生化分析技术在心血管疾病的早期诊断中起着非常重要的作用。
通过测量血脂、血糖、心肌酶等生物分子的含量，可以判断病人是否存在心脏疾病。
4. 代谢性疾病的诊断代谢性疾病包括糖尿病、肥胖症等。
生化分析技术可以通过测量血糖、胰岛素等生物分子，评估糖尿病病情，并确定糖尿病的治疗方案。
同时，测量血脂、脂肪酸等生物分子，可以评估患者是否存在肥胖等代谢性问题。
【EONPS减肥工程对单纯性超重与肥胖女学生形态、机能及生化实验的研究】继发性肥胖是什么意思
《【ＥＯＮＰＳ减肥工程对单纯性超重与肥胖女学生形态、机能及生化实验的研究】继发性肥胖是什么意思》摘要：摘要：探讨健康有效的减肥工程促进模式和对单纯性超重与肥胖女学生身体形态、机能及生化指标与肥胖程度的关系，为早期预防提供了理论依据，��2．1干预实验对超重与肥胖女学生身体形态的影响经过一年的减肥工程干预实验，实验组女学生在身体形态方面发生了明显变化，平均BMI由原来的(28．18±1．34)下降至(26．48±2．40)，腰围、臀围、大腿围度、三头肌皮褶、肩胛下皮褶较减肥前明显变化，其差异均具有显著性意义(P＜0．050)，臀围以及腰臀比例差别显著,女学生的身体曲线发生了改变，使体型变得匀称、苗条（表1），女学生实验后的血糖、血甘油三酯、血胆固醇、血胰岛素含量明显降低，与实验前比较差异具有显著性意义(P＜0．050)摘要：探讨健康有效的减肥工程促进模式和对单纯性超重与肥胖女学生身体形态、机能及生化指标与肥胖程度的关系，为早期预防提供了理论依据。
研究对象分为实验组和对照组，采用目前我国通用的肥胖标准和腰围新标准，进行为期一年的干预实验。
结果显示，实验组各项指标与实验前及对照组比较均具有显著性差异P＜0.05，BMI的变化与机能和生化指标明显相关。
结论：通过减肥工程的干预，单纯性超重与肥胖女学生的血压、血脂水平得到了调节，并且改变了各项指标相互间的动态平衡，为我国单纯性超重与肥胖青少年健康减肥提供了新的理论与方法。
�关键词：EONPS；单纯性肥胖；女学生；BMI；生理；生化�中图分类号：G804.21文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)06-0785-03�渴望和追求形体美，是人类进步和文明的一种表现，然而超重与肥胖是实现形体美的最大障碍。
特别是青少年女学生，超重与肥胖使她们失去健美的体态，而且产生自卑感，使她们承受巨大的精神压力和心理压力，甚至危害健康，缩短寿命。
血生化化验单解读
血生化化验单解读血生化化验单通常包括多个指标，可以反映身体的整体健康状况。
以下是一些常见的血生化化验单指标及其意义：1. 甘油三酯（TG）：甘油三酯来自食物中脂肪的分解，在肝、脂肪组织及小肠合成。
如果甘油三酯过量，囤积于皮下就会使身体肥胖，囤积于血管壁则造成动脉硬化，囤积于心脏就会导致心脏肥大，囤积于肝脏则会造成脂肪肝。
2. 胆固醇（CHOL）：胆固醇是身体中的一种重要物质，可以帮助维持身体的正常功能。
但是胆固醇过高可能会增加患心血管疾病的风险。
3. 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为“好”胆固醇，可以减少患冠状动脉心脏病的危险。
如果指标偏低，患动脉粥样硬化的危险性越大。
4. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为“坏”胆固醇，如果指标偏高，可能会增加患心血管疾病的风险。
5. 血糖（GLU）：血糖是反映身体糖代谢状况的重要指标。
高血糖可能是糖尿病的前兆，而低血糖则可能是由于摄入了过量的碳水化合物或者身体存在某些疾病。
6. 尿素氮（BUN）：尿素氮是衡量肾脏功能的重要指标。
如果尿素氮过高，可能是肾脏功能受损或者体内蛋白质代谢异常。
7. 肌酐（CRE）：肌酐是衡量肾脏功能的重要指标之一。
如果肌酐过高，可能是肾脏功能受损或者肌肉损伤。
8. 尿酸（UA）：尿酸是身体中一种代谢废物，如果尿酸过高可能会引起痛风和其他关节疾病。
9. 钾（K）：钾是身体中的一种重要矿物质，可以帮助维持身体的正常功能。
如果钾过低可能会引起心律失常和其他心脏问题。
10. 钠（Na）：钠是身体中的一种重要矿物质，可以帮助维持身体的正常功能。
如果钠过低可能会引起低血压和其他问题。
此外，血生化化验单中还包括其他指标，例如肝功能指标、肾功能指标、心肌酶谱等，这些指标都能够帮助医生全面了解身体的健康状况。
如果您有任何疑问或需要解读自己的血生化化验单，请咨询专业医生或医疗机构。
营养评估方法
营养评估方法引言概述：营养评估是通过对个体的营养状况进行评估，以了解其营养摄入和消耗的平衡情况，从而匡助人们制定合理的饮食计划。
本文将介绍营养评估的四种常见方法，包括主观评估、客观评估、生化指标评估和体成份评估。
一、主观评估方法1.1 问卷调查：通过问询个体的饮食习惯、食欲状况、消化吸收情况等，了解其营养摄入的情况。
1.2 临床观察：通过观察个体的体态、皮肤状况、精神状态等，判断其是否存在营养不良的迹象。
1.3 饮食记录：要求个体记录每天的饮食情况，包括进食的种类、数量和时间，以便评估其营养摄入的情况。
二、客观评估方法2.1 体重测量：通过测量个体的体重，判断其是否存在体重过轻或者过重的情况，从而评估其营养状况。
2.2 身高测量：通过测量个体的身高，结合体重数据，计算身体质量指数（BMI），判断其是否存在体重不平衡的情况。
2.3 皮褶厚度测量：通过测量个体皮肤褶皱的厚度，评估其体脂含量，从而判断其是否存在肥胖或者消瘦的情况。
三、生化指标评估方法3.1 血液检测：通过检测个体的血液中的各项指标，如血红蛋白、血清蛋白、血糖等，评估其营养状况。
3.2 尿液检测：通过检测个体的尿液中的各项指标，如尿蛋白、尿肌酐等，评估其肾功能和蛋白质摄入情况。
3.3 矿物质检测：通过检测个体的血液中的矿物质含量，如钙、铁、锌等，评估其矿物质摄入情况。
四、体成份评估方法4.1 皮下脂肪测量：通过测量个体皮下脂肪的厚度或者使用专业仪器测量体脂含量，评估其身体脂肪水平。
4.2 肌肉质量测量：通过测量个体的肌肉质量，判断其肌肉发达程度，从而评估其体力状况。
4.3 骨密度测量：通过测量个体的骨密度，判断其骨骼健康状况，从而评估其钙质摄入情况。
结论：营养评估方法的选择应根据具体情况来确定，综合多种方法的评估结果可以更准确地了解个体的营养状况。
通过营养评估，可以及时发现营养不良或者过度营养的问题，并采取相应的调整措施，以维持身体健康。
生化检查通常包括哪些
专栏生化检查通常包括哪些王茂全 （巴中市中心医院检验科，四川巴中 636001）在医院或者专业的医学实验室用生物和化学的方法来对人体进行检查，以了解基本健康状况，称为生化检查。
该检查能辅助医生完成病情诊断，并对治疗效果进行判断。
1临床意义在病理状态下，机体内的物质代谢出现异常，但不能够有效进行自我调节，导致体液成分发生改变。
通过生化检查，利用配备的检测手段和仪器设备，对采集到的检测标本(主要包括脑脊液、尿液、血液等)进行检验，分析体液中各种物质成分的变化，以辅助临床诊断。
2检查类型2.1 生化全项检查（1）肝功能检查：主要用于检查各种肝胆疾病，如肝脏肿物、脂肪肝、肝硬化、急慢性肝炎等。
常需要进行检查的项目主要包括：肝功能8项、肝功能13项、肝纤维化三项、血氨、胆碱脂酶。
（2）肾功能检查：主要检查各种肾病或与肾病有关的疾病，如痛风、高血压、糖尿病、肾移植监测、肾功能不全、急慢性肾炎等。
检查项目主要包括：肾功能、肾早期损伤检查、24小时尿蛋白定量。
（3）血脂检查：主要用于检查高脂血症。
主要检查项目包括：甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等。
（4）心肌损伤相关指标检测：主要用于诊断多发性皮肌炎、心肌炎、急性心梗等。
检查项目包括：心肌酶谱、心肌损伤指标。
（5）贫血检查：主要用于协助诊断贫血原因，检查项目包括：血清铁、维生素B12、叶酸。
（6）糖尿病监测：主要用于检查肥胖人群有无糖尿病家族史，观察I、II 型糖病患者疗效和检测用药。
检查项目包括：血糖、糖耐量试验，糖化血红蛋白、果糖胺；血乳酸检查，24小时尿糖定量。
（7）离子检查：主要用于鉴别缺钙、肾上腺疾病、高血压肾病、糖尿病、肾脏疾病。
（8）胰蛋白酶原II，血、尿淀粉酶，血脂肪酶：主要用于诊断胰腺炎，检查项目包括：钙、镁、磷、钾、钠、氯。
2.2 临检检查项目（1）血液一般检查：主要用于常规检查、各种贫血及血液病筛查、健康体检等。
检查项目包括血型、嗜酸细胞计数、白细胞显微镜分类、全血细胞分析(23项指标)、网织RBC计数、血沉等。
血尿酸水平与肥胖相关指数的关系
在以 Ｓ ＵＡ为 因 变 量 的 逐 步 回 归 分 析 中 ， 性 的 Ｗ ＨＲ 男 （ Ｒ一０ ３ ３ ｚ ３ １ ２ Ｐ％ ０ ０ ） Ｓ ．１ ， ．０ ， 一 ． ５ 为 ＵＡ 的 独 立 影 响 因 素 ；
女性的年龄（ Ｒ一０ ５ ２ ｔ ６ １ １ Ｐ％ ０ ０ ） Ｂ （ ． ８ ，一 ． ３ ， ． １ 和 ＭＩＲ一 ０ ． ３ ４ ：４ １ ３ Ｐ ０ ０ ） Ｓ １， ． ２ ， ％ ． １ 为 ＵＡ 的 独 立影 响 因素 。
Ｂ ＜２ ＭＩ ５与 Ｂ ≥ ２ 两 组 问 性 别 构 成 、 Ｇ 的 差 别无 统 ＭＩ ５ Ｔ 计 学 意 义 ； 胖 组 较 正 常 组 ＷＣ、 臀 比 （ ＨＲ） Ｓ Ｐ Ｄ Ｐ、 肥 腰 ｗ 、Ｂ 、 Ｂ
１ ２ 方 法 ．
１２ １ 体 格 测 量 ： 高 与 体 重 ： 鞋 帽 ， 单 衣 测 量 。 腰 围 ．． 身 脱 穿
［ 图分 类号 ］ Ｒ４６ １ 中 ４ ．
［ 献标 识 码 ］ Ａ 文
［ 文章 编号 ］ １０ —１ ４ （０ ８ Ｏ 一 Ｏ ６ 一Ｏ ０ ５ ７０ ２ ０ ）４ Ｏ ６ ２
队 列前 瞻性 研 究 结 果 显 示 ， 体 重 指 数 （ ＭＩ 分 别 在 Ｂ ） 过２ ５和 ２ ７的 男 性 和 女 性 中 ， 因 死 亡 率 明 显 上 全 升 ＿ 。在 我 国 ， 人 超 重 率 达 ２ ． ， 胖 率 达 ７ １ ｌ 。 １ ］ 成 ２８ 肥 ． ２ ］ 随 着 肥胖 人 数 逐 年 上 升 ， 肥 胖 相 关 的 疾 病 如 心 脑 血 管 病 、 与
例 ， 肥 胖 组 ； ＭＩ ２ 为 Ｂ ％ ５者 ７４例 ， ４ ２例 ， ３ ２例 ， 对 ８ 男 ０ 女 ８ 为
农村肥胖成人高血压患者血压波动特点及代谢性血生化指标分析
１． ． １肥胖 诊断方法 ２ 肥胖诊断 根据 中国肥胖 问题工作组 “０２ 中国成人体重 指数分 ２ ０年 类建议 ”中所规定 ：体质量指数 （ ＭＩ ￣ ８ｇ ｍ Ｂ ） ＞ ｋ ／ 为肥胖 。 ２ １． ．２血压 特点及代谢性血生化指标选择及检 测方法 ２ 血 压 特 点观 察 指 标 包括 ： ①年 龄 ；②性 别 ；③ 高 血压 病 程 ； ④血 压 测试 值 情 况 （ 均 收缩 压 、平均 舒 张 压 和平 均 脉 压差 ）。 平 代 谢 性 血 生 化 指 标 包 括 ： ① 空腹 血糖 （ Ｐ Ｆ Ｇ） ；② 餐 后 ２ 血 糖 ｈ （ ｈ Ｇ） ；③糖 化 血 红 蛋 白 （ Ａｌ） ； ④血 胆 固 醇 （ Ｃ） ； ２Ｐ Ｈｂ ｃ Ｔ ⑤血 三 酰 甘 油 （ Ｇ） ；⑥ 高密 度 脂 蛋 白 （ ＤＬ Ｃ） ；⑦血 尿 酸 Ｔ Ｈ — （Ｕ Ｓ Ａ） ｝⑧２ ｈ ４ 尿微 量 白蛋 白 （ Ｕ ） 。受检 者 标本 采集 在 空腹 ＴＰ １－ ２ 后进 行 ，抽取静 脉血 ６ ，分离 出血清 。机 器使用 瑞士 罗 氏 ０ １ｈ ｍＬ 诊 断公 司ＭＯ ｕＬ Ｒ ８ ０ 自动 生化分 析仪 ，各种 试剂盒 均 由相关 Ｄ Ａ ｐ ｏ全
均明显高于对照组 （ Ｐ均＜ Ｏ ５ 。结论 农村肥胖成人 高血压惠者常常存在收缩压、舒张压、脉压差均明显增 高，同时伴有多项糖代谢和 ．） ０
脂 肪代谢 指 标异 常 。
【 键词 】 高血压 病 ；原 发性 ； 农村 常住 人 口 ；肥 胖 ；血压 特 点 ；血 生化指 标 关
中图分类号 ：Ｒ４ ． ５４ １
文献标识码 ：Ｂ
文章编号：１７－ １４（０ ６ ０ ６ － ２ ６ １ ８ ９ ２ １）２ － ０ ６ ０ １
肥胖儿童短期强化治疗前后生化及骨代谢相关指标的变化
［ ５ ］ 苏文字． 儿童 慢性分泌性 中耳炎治疗体会 ［ Ｊ ］ ． 亚太传统 医药 ，
２ ０ １ ０ ． ６ （ ５ ） ： ６ ９ ・ ７ ０ ．
紊Ｄ （ ２ ３ ． １ ２ ±８ ． ７ ９ ） 、（ ２ ８ ． ７ ７ ±８ ． ４ ｏ ） 变化显著 ，有统计学意义 （ Ｐ ＜ Ｏ ． ０ ５ ） 。结论 短期 强化治疗是控制儿童肥胖 的一种有效方法。
【 关键 词】 儿童 ；肥 胖 ；骨 密度 ；糖 调 节受损
・
中图分类号：Ｒ ５ ８ ９
不建议使 用 】 。
通过乳突凿开鼓室置管治疗慢性分泌性中耳炎，可以最大程度开
３讨 论
放乳突气房、鼓窦和鼓室，在显微镜和可视操作之下可者运行留置导管冲洗
可以接 触性调理患耳腔 内分泌液 、渗 出液 、漏出液增多的情况。
通过乳突凿 开鼓室置管 手术治疗慢性 分泌性 中耳炎的效果令 人满 意 。这 与慢性 分泌性 中耳炎的发病机 制有关 。根据相 关研究 ，慢性 分
的中耳黏膜肿胀、出血、鼓室漏出液等情况会逐渐发生好转，患者术
腔内可见上皮组织变薄，病变腺体退化缩小 ，漏出液逐渐恢复正常。 通过鼓室置管进行地塞米松联合生理盐水进行积液冲洗 ，对于患 者中耳腔 内潴留积液、分泌液、渗出液有 良 好的清理效果。在４ ８ 例患
［ ４ 】 王动力， 汤华淑． 乳突凿开鼓室置管治疗慢性分泌性 中耳炎的临
气导与骨导 手术前后 ２ ５ ０ Ｈ ｚ ５ ０ ０ 、 １ ０ ０ ０ ， ２ ０ ０ ０ Ｈ ｚ ４ ０ ０ ０ Ｈ ｚ
压问题和积液，因此存在病情反复等情况；而运行激素疗法对人体 病理性损害较为严重 ，且无法有效解决咽鼓管堵塞或耳腔鼓室负压 情况 容易造成严重的耳鸣、疼痛等并发症，患者痛感强烈，因此
银川市城区9-12岁肥胖症儿童生理生化及身体素质的调查
１ ２ 方 法 ．
分析 ， 量资料 用 ４ 表示 ， 用 ｔ 计 － ｓ 采 检验 ， Ｐ＜ 以
００ 为 差异有 统计 学 意义 。 ．５
２ 结 果 ２ １ 肥 胖 症发 生 率 ： ． 在银 川 市城 区 １ 小 学 ８７ ７ ６所 ７
医学杂志 ２ １ 年 １ 月第 ３ 卷第 ｌ 期 ０１ １ ３ １
Ｎｎｘ ｅ ｏ． ｉ ｉＭ ｄ ｖ ｇａ Ｊ
， ｌ ０
：
文章编号： ０ —９９２１）１ １１ —２ １ １ ５４（０１１ — １３ ０ ０
・经验 交流 ・
银川市城 区 ９—１ ２岁肥胖症 儿童 生理 生化及 身体 素质 的调查
测 量 Ｂ一脂蛋 白和血胆 固醇 。
９ ２岁的 ８７ —１ ７８名在校学生进行 目 测筛选 ， 然后采
用 升 高标准 体 重 法进 行 判 定 ， 体 重 超 过 标 准 体 重 凡 ２ ％者 的为 肥胖 【 ， ８０例 。 抽取 其 中 ８ ０ １共 ７ ｊ ７例 作 为
１２ ５ 记 录每 日体育活动时间及身体素质测试成 ．．
２ ０ ３： ３ —１ ２ Ｏ ４， １ ０ ３．
随着生活水平提高和生 活方式的改变 ， 国儿 我 童肥胖问题 日趋严重 ， 国在校学生单纯性肥胖症 我 的检 出率也 已达 ３ 一１％ 。肥胖 儿 童 发 展 为 肥 胖 ％ １
成 人 的可 能性 较非肥 胖 儿 童高 ２ ３ ．３倍 ， 应 及 早 预 故 防 ｊ 。本研 究得 出银 川市 城 区 ９—１ ２岁学 生 肥 胖症 发生 率为 ９ ９ ％ ， ．１ 男生 高于 女生 。 本研究 肥 胖 组 较对 照学 生 的血 压 （ 缩 压及 舒 收
脂质代谢与肥胖症的关系
脂质代谢与肥胖症的关系近年来，肥胖症已经成为了不容忽视的社会问题。
许多人都想知道，何为肥胖症，以及它与脂质代谢的关系究竟是什么？肥胖症是指人体脂肪量过多，达到了影响健康水平的一种疾病。
它的发生与许多因素有关，如不良饮食习惯、缺乏运动和基因等，但其中之一的脂质代谢也是重要的因素之一。
脂质代谢是人体对脂质（脂肪）进行合成、分解、转运等生化过程，它是人体能量代谢的重要组成部分。
对于肥胖症，我们可以从以下几个方面来解析其与脂质代谢的关系。
一、葡萄糖不敏感性肥胖者往往存在着葡萄糖不敏感的问题。
葡萄糖是人体的主要能量来源，而葡萄糖不敏感性则会导致身体对葡萄糖的利用率降低，从而加快脂肪堆积的速度，形成肥胖症。
二、胰岛素抵抗胰岛素是调节血糖的重要激素，它的作用是将血糖转运到细胞内，因此，胰岛素抵抗也是导致肥胖症的一个重要因素。
肥胖者常常处于胰岛素抵抗状态，导致血糖无法得到充分利用，从而使脂肪淀积在身体内。
三、甘油三酯合成甘油三酯是人体脂肪的主要成分，而其过量合成则是导致肥胖的主要因素之一。
甘油三酯合成的关键酶是脂肪酸合酶，它能够将脂肪酸与甘油进行脂肪酯的合成。
肥胖者的脂肪酸合酶活性往往增强，促进了甘油三酯的过量合成，从而形成了肥胖。
四、脂肪酸氧化脂肪酸是体内的重要能量来源，而其氧化则需要依赖于精细的调节。
肥胖者往往存在着脂肪酸氧化的问题，使得脂肪酸的利用率降低，从而导致脂肪堆积。
综上所述，脂质代谢是导致肥胖症的多个因素之一，关键在于脂质的分解、转化和合成等过程的平衡。
因此，保持健康的脂质代谢对于控制肥胖症非常重要。
要做到这一点，需要注意饮食习惯、坚持运动、保持良好的睡眠和减少压力等因素，从而维护身体健康，避免肥胖症的发生。
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目前虽然有很种减肥的药 物，但是药三分毒，妹子们 还是要少吃减肥药，运动减 肥才是王道。
有氧运动减肥的现状
有氧运动亦称有氧代谢运动，运动 时细胞利用氧来产生能量，就是细 胞以糖和脂肪的有氧代谢方式提供 能量，在整个运动过程中，人体吸 入的氧气量与需要的氧气量大致相 等。因此，有氧运动能够增加能量 消耗，促进脂肪分解代谢，防止脂 肪堆积，运动在减肥措施中占有重 要地位。
肥胖与生化
生化机制： 脂肪组织不仅是多余能量的被动接受者，更 是活跃的内分泌系统，具有多种内分泌、自 分泌和旁分泌功能。脂肪组织所分泌的多种 病因： 激素和细胞因子在调控脂肪细胞代谢、调控 摄入能源物质过多、基础代谢减弱或 与能景平衡相关的全身性代谢中，均具有重 体力活动降低时，体内能量的产生与 要作用。通过对脂肪组织的研究，人们重新 消耗不平衡，多余的能量就可能转变 的认识了肥胖发生的部分生化机制，更加明 成脂肪组织中贮存，一方面使原有的 确了肥胖的产生是一个十分复杂的过程。在 实际观察中发现，有些人摄食虽大但并不产 脂肪细胞体积增大，另一方面诱使脂 生肥胖，而有些人进食不多却依然肥胖，这 肪细胞增殖。 种现象进一步证实了肥胖的产生受多种因素 的影响，是多种遗传因素和环境共同作用的 结果。
饮食因素和生活方式
热量过剩，营养不平衡、缺乏体力活动 和忽视运动以及饮食过量或年龄增长代 谢减慢，但食量未做相应调整，使热量 入超，逐渐发胖，爱吃甜食煎炸油腻食 品。嗜酒、酒精热量高，加上饭菜不减， 热量长期入超。
肥胖者的生化缺陷
胖人空腹脂肪酸酸度高，甘油三酯，胆固醇含量 增加，脂肪代谢紊乱，生长激素分泌量下降，使 胖人体脂的消耗减少。空腹胰岛素水平偏高，但 不能促进脂肪成，而且会诱发低血糖，增加饥饿 感，多吃导致胖形成恶性循环。胖者体内钠泵活 减少，从而减少了细胞能量的消耗，并将所摄入 的食物转化为脂肪加以贮存，从而导致肥胖。
神经系统食欲抑制剂
主要是通过影响5一羟色胺(5一HT) 和拟儿茶酚胺(CA)等神经递质的合 成、释放、改变摄食行为、抑制食 欲或增加饱食感，以达到限制食物 摄入而起到减肥的作用。
消化道吸收阻滞剂
脂肪酶抑制剂：通过抑制胃肠道脂肪酶，尤其是胰 脂肪酶，阻断脂肪分解为较小的可吸收的甘油三酯 (TG)，从而减少脂肪的吸收，使体重得以控制。 食用纤维：含有多糖、木质素、半纤维素、树脂等 物质，它可延长胃排空时间，增加饱腹感；由于纤 维素的不可消化性、持水性和膨胀性，减缓膳食胆 固醇向肠道粘膜细胞的扩散、促进肠道蠕动并加速 食物在肠道内的传送，缩短小肠吸收胆固醇的时间， 抑制了膳食胆固醇的吸收
了解这 些过程 后，妞 们应该 明白减 肥要选 择科学 健康的 方式。
科学减肥重在 注意防止身体 合成过多身体 不需要的脂肪 ，同时加速脂 肪在人体的分 解代谢过程， 减少脂肪在身 体储存量，从 而维持骨感和 健康的体质。
。。。。。。
激素类
生长激素：研究表明脂肪细胞长期 甲状腺素：可提高代谢率，通过促 暴露在生长激素刺激中，基础状态 进脂肪细胞中线粒体内甘油磷酸氧 下及胰岛素刺激的葡萄糖转运和利 化酶活性，使脂肪分解加速衙达到 用降低，脂肪合成减少。生长激素 减肥。但它只能短暂减轻体重，并 还可直接增加脂肪分解，加强肾上 产生严重并发症，可能引起肌病、 腺素促进脂肪分解作用，其作用可 骨软化和心脏疾病 能与增加激素敏感性脂肪酶活性有 关。
精神因素
有人由于精神压力，从“吃”中取得心 理上安慰与补偿，饮食过量而肥胖。
肥胖是因为脂肪细胞中脂肪合成代谢大于分解代谢引 起脂肪异常蓄积的结果，通过减少血液中的葡萄糖、 脂肪酸及胆固醇的浓度或是通过促进体内脂肪分解代 谢都将达到一定的减肥效果。调节代谢酶的活性、增 强去甲肾上腺素诱导脂肪细胞中的脂肪分解、促进激 素敏感性脂肪酶的活性可加速体内脂肪组织的氧化分 解，从而达到减肥的效果。 目前用于减肥的药物种类少，价格昂贵，减肥作用不 稳定，同时长期使用会给患者带来多种不良反应，因 此进一步研究疗效好、减肥作用持久稳定、不良反应 少的减肥药物对肥胖的治疗具有重要的意义。近年来 研究中药、各种植物及其提取物在减肥的作用。
有氧运动减肥的现状
减肥机制包括(1)有氧运动通过增加能量消耗减少体 内脂肪的积蓄减小脂肪体积；(2)有氧运动可通过调 目前有效的健康减肥有氧运动有以 节内分泌代谢来实现降低体脂含量，增加能量消耗， 其中以对胰岛素作用的影响最为显著； (3)长时间有 下几类：有氧健身操、游泳、自行 氧运动使血浆胰岛素水平下降，胰高血糖素、儿茶 车、跑步、跳绳、爬山、乒乓球、 酚胺和肾上腺素分泌增加，促使脂肪水解过程的限 速酶活性增加，加速脂肪的水解，促进脂肪的分解。 羽毛球、滑雪、网球、篮球、足球、 (4)有氧跑台阶运动中通过提高运动过程中和运动结 排球、跳舞、慢跑等有氧运动 束后骨骼肌UCP3 mRNA的表达，增加能量的消耗， 有利于动员更多脂肪，减少脂肪的积累，可视为运 动减肥防肥机制之一u“。(5)瘦素主要调节食物摄取 和能量消耗，并具有调节代谢、激素分泌、生殖、 免疫和血管增生等多种功能。实验结果显示有氧运 动能改善肥胖妇女的形态，对瘦素水平和胰岛索水 平有下调作用”。
遗传因素
长久以来，肥胖都具有明显的遗传倾向。从分子 水平看，体重调节是由一个相对庞大的基因组决 定的。研究的较多的有肥胖基因，它所表达的蛋 白为瘦素。作用于下丘脑体重调节中枢，通过抑 制食欲，增加能量消耗等途径。调节机体脂肪沉 积，脂肪储存和维持能量平衡。另外肥胖相关的 基因突变会造成肥胖，近几年来，随着分子生物 学的发展，已经发现6种单基因突变肥胖症：瘦 索基因、瘦素受体基因、鸦片一黑素一促皮质素 原基因、激素原转换酶一1基因、黑皮质受体4基 因和过氧化物酶体增值物激活受体7(PPAR--7)基 因突变肥胖症。