最新预防脊柱异常弯曲(教案)
小学体育与健康预防脊柱弯曲异常教案
小学体育与健康预防脊柱弯曲异常教案## 小学体育与健康预防脊柱弯曲异常教案### 引言脊柱弯曲异常是一种常见的脊柱疾病，尤其在儿童和青少年群体中较为常见。
在小学阶段，儿童处于身体发育的关键时期，如果得不到适当的体育锻炼和健康指导，脊柱弯曲异常的发生率将会增加。
因此，小学阶段的体育与健康教育在预防脊柱弯曲异常方面起着重要的作用。
本教案将介绍一些针对小学生的体育与健康方面的预防措施，以帮助他们维持正确的姿势和保持健康的脊柱发育。
### 一、了解脊柱弯曲异常在进行预防工作之前，学生需要了解脊柱弯曲异常的基本知识。
通过阐述脊柱的构造、功能以及脊柱弯曲异常的表现方式，可以增加学生对这一问题的认识。
同时，引导学生了解脊柱弯曲异常对身体健康和生活质量的影响，促使他们认识到预防的重要性。
### 二、培养正确的坐姿和站姿习惯正确的坐姿和站姿是预防脊柱弯曲异常的基础。
教师可以通过以下方法帮助学生培养正确的姿势习惯：1. 讲解正确的坐姿和站姿，包括保持直立的脊柱，放松肩膀，抬头挺胸等。
教师可以示范并要求学生模仿。
2. 进行坐姿和站姿的训练。
教师可以设计一些简单的活动，如站立、行走、坐下等，并引导学生注意自己的姿势是否正确。
3. 创造良好的学习环境。
提供符合人体工程学的椅子和桌子，保证学生在学习时能够保持正确的坐姿。
4. 定期检查学生的姿势。
教师可以利用课间时间或体育课上进行姿势的检查，并及时纠正不良习惯。
### 三、进行脊柱伸展运动脊柱伸展运动对于保持脊柱健康和预防脊柱弯曲异常至关重要。
通过脊柱伸展运动，学生可以促进脊柱的血液循环和肌肉的伸展，减轻脊柱的压力和负担。
以下是一些适合小学生的脊柱伸展运动：1. 仰卧起坐：学生仰卧在地面上，双手交叉放在胸前，用腹部的力量使上身向前起坐，并慢慢回到原来的位置。
每天进行15-20次。
2. 躺姿俯卧撑：学生平躺在地面上，双手撑地将上半身向上抬起，然后慢慢放下。
每天进行10-15次。
预防脊柱异常弯曲（教案）
预防脊柱异常弯曲（教案）脊柱弯曲防治教学设计教学目标：1、引导学生认识什么是脊柱异常弯曲，知道其形成原因和危害；2、懂得怎样预防脊柱异常弯曲；3、激起对自身形体美的关注和追求，加强脊柱保健。
教学重点：认识什么是脊柱异常弯曲以及形成原因。
教学难点：懂得怎样预防脊柱异常弯曲,纠正不良习惯。
课前准备:人体脊柱模型、课件、每小组准备纸笔教学课时：一课时教学流程：一、激趣导入1、孩子们，你们喜欢解放军叔叔吗？那想不想看看他们在国庆检阅时的风采？就让老师带着大家去欣赏一下那气势磅礴、震撼人心的国庆阅兵式。
2、欣赏气势磅礴的国庆阅兵式。
老师解说词：3、看完这段录像，请你谈谈感受。
4、教师小结：是啊，我们想拥有健康、挺拔的身躯，就得从小保护脊柱，预防脊柱异常弯曲。
二、探究新课（一）认识脊柱1、说到脊柱，你们知道脊柱在哪儿吗？请同桌找找、互相摸一摸脊柱，是什么感觉？2、指名当模特儿，另一名当解说员，告诉大家脊柱在什么位置。
3、出示脊柱图片，老师解说。
4.那谁来猜一猜脊柱到底有什么作用？（学生自由发言）同学们的回答真不错！作为主角，脊柱有话要说，听听它都说了些什么！（出示录音课件脊柱的自述）5、听了介绍，现在你知道脊柱都有哪些作用吗？（板书作用支撑、保护、平衡）6、脊柱的作用可真大！让我们做动作来检验体验。
（站直、点头、弯腰、蹲下）（二）脊柱异常弯曲1、过渡：脊柱是人体躯干的支柱，有正常的生理弯曲度。
如果脊柱异常弯曲，对运动、生活、健康都会带来不良的影响。
看看下面这个人有什么不同？（出示课件，板书课题：脊柱异常弯曲）2、课件出示：脊柱异常弯曲的人体。
谈谈你的感受。
3 脊柱弯曲对人体有哪些不良影响？听听健康博士怎么说（课件出示：博士语）（三）脊柱异常弯曲的原因1、刚才我们听了健康博士的讲解，很是生动形象。
那你知道他是怎样变成这样的吗？2、分组讨论交流：脊柱异常弯曲的原因。
3、指名交流脊柱异常弯曲的原因4、教师小结：同学们分析很有道理。
幼儿园健康成长教案分享 幼儿园脊柱侧弯预防
幼儿园脊柱侧弯预防教案共享一、背景介绍脊柱侧弯，又称脊柱侧凸，是一种常见的脊柱畸形疾病，多发生在青少年期。
脊柱侧弯不仅影响身体外形美观，还可能导致脊柱畸形、呼吸系统和循环系统功能障碍，造成身体健康的严重问题。
在幼儿园阶段就要采取有效的预防措施，促进幼儿脊柱健康成长。
二、预防措施1. 合理的家庭环境幼儿园教师需要通过家长会、家访等形式，向家长宣传脊柱侧弯的预防知识，指导家长为孩子营造一个良好的居住环境，避免不必要的脊柱过度疲劳。
2. 良好的学习和生活习惯幼儿园教师应指导孩子们养成良好的学习和生活习惯，注意坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间保持单一姿势，减轻脊柱的负重压力。
3. 实施脊柱保健操每天在晨间操、午间操以及放学前的活动时间，都可以组织孩子们进行脊柱保健操，如挺身操、扭腰操、仰卧起坐等，从小培养孩子们的体育锻炼习惯，增强脊柱的力量和灵活性。
4. 规范的家具和玩具选择幼儿园应选择符合人体工程学的家具和玩具，如可调节高度的桌椅、舒适柔软的坐垫等，提供一个良好的学习、生活和游戏环境。
5. 指导正确的抱孩子方式教师可以向家长传递正确的抱孩子方式，指导孩子在被抱起和放下时，动作应该轻柔、缓慢、不宜突然用力，以避免损伤脊柱。
6. 定期的脊柱检查幼儿园可以与专业的医院或机构合作，定期为孩子进行脊柱检查，及时发现脊柱侧弯问题并进行干预治疗。
三、教育活动1. 主题教育活动幼儿园可以开展“关爱脊柱，健康成长”为主题的教育活动，通过故事、演讲、展板等形式，向幼儿普及脊柱侧弯的相关知识，引导幼儿养成正确的坐姿、站姿和行走姿势。
2. 体育锻炼在晨间操、午间操和活动时间，可以增加脊柱保健操，让孩子们在游戏中学习正确的运动姿势和呼吸技巧，增强身体的力量和灵活性。
3. 家长参与活动幼儿园可以邀请专业医生或保健理疗师，为家长开展脊柱保健讲座，指导家长正确护理孩子的脊柱健康，加强家庭与学校的联动合作。
四、评估与总结1. 教案实施效果评估可以通过问卷调查、体检记录等方式，对幼儿在脊柱健康方面的变化进行评估，了解教案的实施效果。
预防脊椎曲度异常(教案)
预防脊椎曲度异常(教案)
引言
本教案旨在提供预防脊椎曲度异常的知识和方法，帮助人们保持脊椎的健康。
脊椎曲度异常是指脊椎在正常生理曲度范围之外产生的异常。
通过正确的姿势和适当的锻炼，我们可以有效地预防和减少脊椎曲度异常的发生。
教案内容
1. 了解脊椎曲度异常
- 解释脊椎的生理曲度，并介绍脊椎曲度异常的不良影响。
- 强调预防脊椎曲度异常的重要性。
2. 正确的姿势
- 讲解正确坐姿、站姿和行走姿势的重要性。
- 指导学生如何维持正确的姿势。
3. 脊椎伸展锻炼
- 指导学生进行脊椎伸展锻炼的正确方法。
- 提供适合各年龄段的脊椎伸展锻炼示范。
4. 脊椎保健惯
- 提倡良好的坐姿、站姿和行走惯。
- 教授脊椎保健的日常生活技巧，如使用合适的床垫、枕头等。
5. 日常锻炼计划
- 制定适合学生的日常锻炼计划，包括有氧运动、脊椎伸展运
动等。
- 强调坚持锻炼的重要性，并提供相应锻炼的注意事项。
6. 定期体检与咨询
- 强调定期进行脊椎健康的体检。
- 推荐咨询脊椎专家，以获取更多关于脊椎健康的建议和指导。
结论
通过本教案的研究和实践，我们可以帮助人们提高对脊椎健康
的认识，并采取适当的措施预防脊椎曲度异常的发生。
遵循正确的
姿势、进行脊椎伸展锻炼、养成良好的脊椎保健惯以及坚持日常锻炼，都有助于保持脊椎的健康与稳定。
请注意，本教案中的建议仅供参考，请在实施前咨询专业人士以确保安全和适用性。
《脊柱异常弯曲的预防》教案
《脊柱异常弯曲的预防》教案一、教学内容：《脊柱异常弯曲的预防》二、教学目标：1、运动参与：乐于学习,能够向同伴展示自编的预防操。
2、运动技能：知道不正确的身体姿势会引起脊柱异常弯曲以及预防脊柱异常弯曲的方法。
3、身体健康：使学生在日常学习和生活中具有正确的身体姿势。
4、心理健康：课堂上表现出较高热情，并能努力展现自我。
5、社会适应：体验与他人合作学习，并能完成学习任务。
三、教学过程：（一）、激趣导学：1、表演小实验引出“脊柱”，激发学生学习兴趣。
2、找一找脊柱的位置，摸一摸。
3、今天我们学习的课文与脊柱有关，出示课题《脊柱异常弯曲的预防》(播放幻灯)（二）、合作探究：1、了解脊柱异常弯曲的症状：(1)、出示课件：比较一下这两个人的身体有什么不同吗？（指名回答。
引出脊柱异常弯曲。
）（2）、讲解另一种脊柱异常弯曲（侧弯）（3）、提问：你愿意成为这样吗？为什么？（引出脊柱异常弯曲的危害）2、探究脊柱异常弯曲的成因。
(1) 、出示幻灯片:探讨,他怎么会变成这样呢?(2) 、小组探讨(幻灯片):①青少年和成年人哪个易产生脊柱异常弯曲?说说理由。
②平时如果注意保持正确的坐立行姿势会发生脊柱异常弯曲吗？谈谈你的看法。
（3）、小组汇报、争论。
（引出成因，幻灯片出示）3、探究脊柱异常弯曲的预防。
(1)、出示幻灯片：这些画面你见到过吗？（2）、分小组讨论:你觉得哪种姿势易造成脊柱异常弯曲？（可模仿一下加深感受。
）（3）、逐个讨论，辨别易造成脊柱异常弯曲的不正确姿势。
（3）、不正确的身体姿势是造成脊柱异常弯曲的原因，那么我们预防脊柱异常弯曲要怎么做？结合上图说说。
（4）、教师小结（出示幻灯片）（三）、回味巩固：出示幻灯片，结合幻灯片上的图说说预防脊柱异常弯曲的方法。
脊柱异常弯曲的预防游戏一等奖说课稿
脊柱异常弯曲的预防游戏一等奖说课稿1、脊柱异常弯曲的预防游戏一等奖说课稿脊柱异常弯曲的预防游戏：《大西瓜、小西瓜》、击鼓传花体育是学校教育重要组成部分，小学体育教学大纲中特意提出要培养学生正常的身体姿势，根据小学生低年级儿童的心特点和生理特点，有效地锻炼身体，增强体质，小学生对体育活动具有广泛的兴趣，喜欢做游戏，善于模仿，愿意在教师的带领下参加集体活动，在此的基础上，我制定了节体育课。
一、教学内容：脊柱异常弯曲的预防游戏：《大西瓜、小西瓜》、击鼓传花二、教学目标：模仿性的练习很适宜低年级儿童的心理和生理的特点。
模仿操对提高儿童的模仿能力，发展思维扩大知识范围和促进智力的发展都有积极的作用。
三、教学要求：养成正确的身体姿势。
四、教学重点：让学生了解到不正确的姿势会影响到体态美也会影响同学的正常生活。
教学难点：怎样养成正确的姿势。
五、教学任务：1、使学生了解怎样的姿势是正确的。
2、培养学生正确的身体姿势，促进身体各器官的'正常发育。
3、发展学生的反应能力。
六、教学方法：讲授法，直观教学法，分组练习法、演示法。
七、教学原则：符合生理特征的原则，适应学生心理的原则，统一性与灵活性相结合的原则八、教学过程：这节课因为几童活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常广泛，注意力不集中，容易分散，又对单调持久的动作容易感到疫劳和厌倦，为了能把这节课上的更好，我运用了电教手段，音乐进课堂，下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。
1、准备部分：学生在班级坐好，师生问好，然后进行集中注意游戏的练习，《大西瓜、小西瓜》，目的是从课的开始就使学生对这节课学习的内容感兴趣，注意力集中了，有利于全课教学的任务能够更好的完成。
2、基本部分：脊柱异常弯曲的预防是本课的重点，在教学过程中我采取了直关教学的方法和小组练习的方法来进行站姿的练习，同时根据走动的动作有些简单、连贵、要领好记的特点，我们采取了音乐进行课堂的电教手段，提高学生的兴趣。
小学健康教育教案预防脊柱异常弯曲
小学健康教育教案预防脊柱异常弯曲[教学目的]让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常弯曲的预防措施。
[教学重难点]脊柱异常弯曲的预防。
[教具准备]挂图。
[教学过程]1、导入，脊柱在哪？有什么作用？2、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：脊柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈胸、腰、骶4个部分，由33块椎骨及椎间盘连接而成。
从侧面看，有颈、胸、腰、骶4个弯曲:颈、腰前凸，胸、骶后凸。
3、脊柱异常弯曲：侧弯、后凸、前凸、平脊等。
按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期：一期：习惯性脊柱侧弯，二期：固定性脊柱侧弯，三期：特发性脊柱侧弯病。
一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。
4、了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤法。
5、脊柱异常弯曲形成的原因：（1）缺乏身体全面锻炼。
（2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确。
（3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯用某一侧负重，用手提物。
6、脊柱异常弯曲的危害：影响人体姿态，防碍内脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体力下降成为从事某些专业的受限条件。
7、脊柱异常弯曲的预防：（1）培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌椅要适合学生的身高（2）注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用双背带式书包，书包不宜过重，小学生一般在1-1.5公斤之间，中学生一般在2-3公斤之间。
（3）加强体育锻炼（4）赶善营养，预防疾病（5）定期检查，根据身高定期调换座位8、脊柱异常弯曲的矫治：属病理性原因引起的脊柱弯曲需到医院治疗（即三期），患轻度脊柱侧弯的学生（一、二期）可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正常。
矫正操包括伸展、挺胸、脊柱扭转（转体）、侧体屈体等运动，及全身运动、整理动。
要注意循序渐进，长期坚持，每天做操时间低年级30分钟，高年级40分钟左右。
9、齐读课文，完成课后练习。
10、效果考察：同学们平常都是怎么做的？通过这一课的学习，知道以后该怎么做吗？[板书设计]五、预防脊柱异常弯曲1、正常生理弯曲和异常弯曲。
4.6 预防脊柱异常弯曲
六步畅学
步骤
教学实施过程及方法
学生活动及设计意图
二次备课及再度挖掘
梳理评学
3、发生脊柱异常弯曲的原因：儿童少年的脊柱还没有最后发育成型骨的弹性好，可塑性大，脊柱周围的肌肉，韧带都较柔弱，在学习和工作时经常姿势不正，就有可能发生脊柱异常弯曲。有的经常固定一肩负重或背书包，习惯从事这种单侧肌肉紧张的运动，也会引起脊柱弯曲。
首先要经常向学生进行姿势教育要求它做到坐立行的姿势均力求端其次课桌椅高度要适应持续学习40钟应起身休息活动片刻再次是要积极开展体育活做好课间操上好体育课最后如果已造有脊柱异常弯曲的学生及时请医生治疗并在医生和老师家长的指导与督促下做矫正操
欧洲新城经纬小学“六步畅学”教学设计
课题
预防脊柱异常弯曲
课型
新授
4、脊柱异常弯曲的预防：首先要经常向学生进行姿势教育，要求它做到坐立行的姿势均力求端正。其次，课桌椅高度要适应，持续学习40分钟应起身休息，活动片刻，再次是要积极开展体育活动，做好课间操，上好体育课，最后如果已造有脊柱异常弯曲的学生，要及时请医生治疗，并在医生和老师家长的指导与督促下，做矫正操。
引导学生进行总结归纳。
实践延学
倡导学生在学习和生活中预防脊柱异常弯曲。注意坐姿端正、积极开展体育活动。
与生活实际紧密联系。
板书设计
预防脊柱异常弯曲
1、脊柱异常弯曲的影响
2、正常脊柱弯曲的形成
3、发生脊柱异常弯曲的原因
4、脊柱异常弯曲的预防
教学省思
课时
1
教学目标
1、认识发生脊柱弯曲的原因；
2、预防脊柱弯曲
重、难点
脊柱弯曲的预防
教学准备
教学PPT
预防脊柱弯曲异常教案
正确的身体坐立行姿势，预防脊柱弯曲异常教学目的1知道怎样预防脊柱弯曲异常2在生活中养成良好的学习、生活习惯，做好预防措施。
教学重点难点在生活中养成良好的学习、生活习惯，做好预防措施。
教学准备挂图教学过程一导入新课1、小品引入：一个同学扒着做在椅子上，----同学，你应该怎样做？我们从小到现在一直要大家坐的时候要抬头挺胸，你们知道为什么吗？2、为了我们身体健康，如果长时间的扒着我们就会形成脊柱弯曲异常和近视等疾病。
今天我们就来学习《预防脊柱弯曲异常》二、学习新课（出示脊柱挂图）讲：在我们的背部有一条脊柱，它在正面看的时候是直的，在侧面看是弯的，它一共有四个弯曲，你们知道叫什么弯曲吗？讲：脊柱有颈、胸、腰、骶四个正常的弯曲，颈和腰是向前凸的，而胸和骶是向后途的。
如果这四个弯曲的弯度正常我们看上去就非常的精神，体形也很美观。
问：你们觉得他们的体形怎样？你知道他们什么地方出了问题？问：那什么是脊柱弯曲异常呢？问：那是什么原因造成脊柱弯曲异常的呢？讲：我们来看看书上是不是这样说的。
问：根据造成脊柱弯曲异常的原因，你能说说怎样来预防脊柱弯曲异常。
讲：我们来看看书上是怎样说的。
小结：今天我们学习了预防脊柱弯曲异常，希望同学们在今后的学习中要做好脊柱弯曲的预防措施，做一个朝气蓬勃的学生。
三、巩固新知作业：脊柱的作用是？造成脊柱弯曲异常的原因是什么？预防方法怎样？板书设计3、预防脊柱弯曲异常原因：长期的姿势不良;缺乏体育锻炼;营养不良教学反思：通过本节课的教学，学生了解了脊柱的基本形态，通过学习学生知道了在学习和生活中造成脊柱弯曲异常的原因。
当学习到这课时，学生能有意识的注意坐姿和看书的姿势，但时间一长学生又会忘记了。
所以，在生活中让学生真正该掉一个不良的姿势还需要老师和家长的配合和长期的教育。
幼儿园健康成长教案：如何预防脊柱侧弯 幼儿园健康
成长教案：如何预防脊柱侧弯一、背景介绍在幼儿园阶段，孩子的身体正处于生长发育阶段，脊柱健康对于孩子的成长至关重要。
脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，若不及时预防和治疗，可能会影响孩子日后的生活质量。
幼儿园阶段的健康成长教育十分重要，其中包括了对脊柱侧弯的预防。
二、脊柱侧弯的危害1. 脊柱侧弯会导致孩子身体的不平衡，影响步态和体态的美观。
2. 如果脊柱侧弯得不到及时治疗，可能会导致脊柱扭曲，严重影响孩子日后的健康和生活质量。
3. 脊柱侧弯也会给孩子的心理健康造成影响，影响孩子的自信心和情绪稳定。
三、预防脊柱侧弯的方法1. 培养正确的坐姿和站姿习惯- 鼓励孩子养成坐姿和站姿的良好习惯，坐姿要端正，站姿要挺胸抬头，避免低头驼背或者久坐不动的情况发生。
2. 合理安排体育锻炼时间- 孩子在幼儿园应该有足够的运动时间，适当参加一些适合幼儿的有氧运动，如操场活动、游戏等，可以帮助加强脊柱周围肌肉的力量。
3. 定期进行脊柱筛查- 建议家长定期带孩子去医院进行脊柱筛查，及早发现脊柱问题，及时进行干预和治疗。
4. 科学睡姿- 保证孩子的睡眠质量，睡姿要正确，床垫要适中，避免使用过软或者过硬的床垫。
四、幼儿园教师的相关工作1. 定期开展脊柱健康教育- 幼儿园教师应该定期进行脊柱健康知识的普及，让家长和孩子了解预防脊柱侧弯的重要性，以及如何正确照顾孩子的脊柱健康。
2. 观察孩子的姿态- 幼儿园教师需要密切观察孩子的坐姿、站姿和行走姿态，发现异常情况及时与家长沟通，并提出合理的建议。
3. 建立合理的体育活动计划- 幼儿园教师应该制定合理的体育活动计划，保证孩子有充足的运动时间，提高脊柱周围肌肉的力量，预防脊柱侧弯的发生。
五、家长的相关工作1. 督促孩子养成良好的生活习惯- 家长要督促孩子养成良好的坐姿、站姿和睡姿习惯，不允许孩子长时间低头玩手机或电子产品。
2. 关注孩子的脊柱健康- 家长定期观察孩子的姿态和行为习惯，如发现异常应及时向医生求助，避免脊柱侧弯问题的演变。
幼儿园身体关爱：如何预防脊柱侧弯教案
幼儿园身体关爱：如何预防脊柱侧弯教案【幼儿园身体关爱：如何预防脊柱侧弯教案】幼儿园时期是孩子身体发育关键时期，有效的身体关爱对于预防脊柱侧弯（scoliosis）的发生具有重要意义。
脊柱侧弯是一种常见的脊柱疾病，其特点是脊柱在正常的纵轴线上发生侧向的弯曲，严重时可能对孩子的身体健康造成影响。
幼儿园阶段的身体关爱教育尤为关键。
本文将从幼儿园身体关爱的角度出发，为预防脊柱侧弯提供一份教案。
一、了解脊柱侧弯1. 什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯是指脊柱在正常的纵轴线上出现侧向弯曲。
在幼儿园阶段，孩子的骨骼和肌肉结构仍在发育中，因此容易受到外界因素的影响，导致脊柱侧弯的发生。
2. 脊柱侧弯的症状和影响脊柱侧弯可能导致身体姿势不正常，畸形外观，以及背部和颈部的疼痛。
严重的脊柱侧弯还可能影响内脏的功能，对孩子的生活质量和身体健康带来负面影响。
二、预防脊柱侧弯的重要性1. 建立正确的姿势习惯幼儿园阶段是培养良好姿势习惯的关键时期。
教师应该引导孩子正确站立、坐姿和行走，培养良好的身体姿势，并且要时刻提醒孩子保持良好的姿势习惯。
2. 加强身体活动训练适度的身体活动对于保持脊柱的健康非常重要。
教师可以组织一些简单的体操操练、伸展运动或户外活动，帮助孩子锻炼背部和腹肌，增强核心肌肉的力量，从而有助于预防脊柱侧弯。
三、针对幼儿园的预防脊柱侧弯教案1. 教学目标通过本次教学，帮助幼儿认识脊柱侧弯的危害，学习正确的姿势和运动习惯，养成良好的身体形态和健康意识。
2. 教学内容① 通过图片和实物展示，让幼儿认识脊柱侧弯的外观表现和危害。
② 教师示范正确的站立、坐姿和行走，引导幼儿模仿并自我纠正。
③ 进行体操操练，重点加强背部和腹肌的力量训练。
④ 组织户外活动，提供机会锻炼全身肌肉。
3. 教学方法① 视觉教学法：通过图片和实物展示脊柱侧弯的外观，激发幼儿的兴趣和学习欲望。
② 示范教学法：教师亲自示范正确的姿势和运动，引导幼儿模仿并自我纠正。
幼儿园身体关爱：如何预防脊柱侧弯教案 幼儿园身体关爱
幼儿园身体关爱：如何预防脊柱侧弯教案在幼儿园的教育中，身体关爱是一项非常重要的工作。
而脊柱侧弯是幼儿园儿童常见的慢性疾病之一。
为了预防脊柱侧弯，幼儿园教师和家长需要共同努力，共同关注。
本教案旨在帮助幼儿园教师和家长了解脊柱侧弯的预防知识，学习如何在日常生活中正确引导儿童，预防脊柱侧弯的发生。
一、脊柱侧弯的预防知识1.1 了解脊柱侧弯的病因和发展特点脊柱侧弯是指脊柱在一个或多个平面上发生侧向弯曲，是一种常见的脊柱畸形疾病。
其病因复杂，既有遗传因素，也受到环境和生活习惯等因素的影响。
脊柱侧弯的发展特点是逐渐发展和加重的，特别是在青春期生长发育期间发病的机会较大。
1.2 认识脊柱侧弯的危害脊柱侧弯不仅影响外观，更会引起身体的不适和疼痛，甚至损害脊柱神经，影响身体的正常生理功能。
长期不处理还可能导致脊柱畸形，影响身体的功能和生活质量。
1.3 掌握预防脊柱侧弯的方法预防脊柱侧弯的方法主要包括良好的坐姿站姿习惯，合理的体育锻炼和活动，适当的康复训练等。
尤其是在幼儿园阶段，通过正确的引导和教育，可以帮助儿童养成良好的生活习惯和正确的姿势，有效预防脊柱侧弯的发生。
二、如何在幼儿园预防脊柱侧弯的教育新思路2.1 增加幼儿园的体育活动和锻炼时间通过增加幼儿园的体育活动和锻炼时间，帮助儿童锻炼脊柱和身体的肌肉，增强身体的协调性和稳定性，从而预防脊柱侧弯的发生。
2.2 注重教育幼儿园教师的正确引导在幼儿园的日常教育中，幼儿园教师的正确引导是非常重要的。
他们需要了解脊柱侧弯的预防知识，学习如何正确引导幼儿保持良好的姿势和生活习惯，帮助他们预防脊柱侧弯的发生。
2.3 注重与家长的合作和沟通幼儿园教师需要与家长合作，共同关注幼儿的身体健康，传达脊柱侧弯的预防知识，帮助家长正确引导和教育孩子，预防脊柱侧弯的发生。
三、幼儿园脊柱侧弯预防教案设计3.1 教育目标（1）了解脊柱侧弯的病因和发展特点；（2）认识脊柱侧弯的危害；（3）掌握预防脊柱侧弯的方法；（4）掌握在幼儿园预防脊柱侧弯的新思路。
幼儿园身体关爱：如何预防脊柱侧弯教案
幼儿园身体关爱：如何预防脊柱侧弯教案教案主题：幼儿园身体关爱：如何预防脊柱侧弯难度级别：低教案字数：1500字教学目标：1.了解脊柱侧弯的定义和症状；2.掌握预防脊柱侧弯的方法；3.运用正确的坐姿和站姿。
教学重点：1.了解脊柱侧弯的定义和症状；2.掌握预防脊柱侧弯的方法；3.正确的坐姿和站姿。
教学难点：1.掌握预防脊柱侧弯的方法；2.应用正确的坐姿和站姿。
教学步骤：一、导入（10分钟）1.教师向幼儿们介绍今天的主题：预防脊柱侧弯。
2.以图片或视频的形式展示脊柱侧弯的症状和危害。
让幼儿们了解脊柱侧弯的定义和症状。
二、铺垫（10分钟）1.老师通过简单生动的示范让孩子们理解坐姿和站姿，以及坐姿和站姿对脊柱的影响。
2.让孩子们分组，两两相对互相校准坐姿和站姿，并通过观察和对比别人、自己的坐姿和站姿，找出差别和问题。
三、讲解（20分钟）1.讲述如何预防脊柱侧弯的方法，包括：坐姿和站姿正确、保持良好的体重和饮食、运动等。
2.解释这些方法的作用，帮助幼儿们了解为什么需要这样去做。
四、实践（40分钟）1.让孩子们站起来，通过示范和引导方式调整站姿，如：正视前方、收腹、双肩自然放松、两脚分开等。
2.让孩子们在座位上练习调整坐姿，如：直立、背部贴着椅背、双腿放平等。
3.老师对孩子们的坐姿和站姿进行点评，及时指出他们的问题，并告诉孩子们应如何改正，引导孩子们自觉调整坐姿和站姿。
五、总结（10分钟）1.通过调整坐姿和站姿的实践，让孩子们了解到正确的体位对身体健康的重要性。
2.回顾今天所学的内容，帮助孩子们加深对预防脊柱侧弯的认识和理解。
教学反思：通过本次教学，让孩子们了解了脊柱侧弯的定义和危害，了解了正确的坐姿和站姿对脊柱健康的重要性，同时，通过实践调整坐姿和站姿的方法，让幼儿们身临其境地感受到了正确的体位给身体带来的好处，激起他们关注身体健康的热情，提高了他们的自我保护和预防意识。
预防脊椎弯曲班会记录(3篇)
第1篇会议时间：2023年4月15日会议地点：学校多功能厅参会人员：全体班主任、校医、体育老师及部分学生代表主持人：李老师一、会议背景随着现代生活节奏的加快，学生课业负担加重，长时间的坐姿学习和不正确的坐姿习惯，使得脊椎弯曲现象在青少年中日益普遍。
为了提高学生们的健康意识，预防脊椎弯曲，我校决定召开本次班会，旨在普及脊椎健康知识，引导学生养成良好的坐姿和锻炼习惯。
二、会议议程1. 校医讲解脊椎弯曲的危害及预防措施2. 体育老师分享正确的坐姿和锻炼方法3. 学生代表发言，分享自己的脊椎健康经验4. 班主任总结发言，布置后续工作5. 会议结束三、会议内容1. 校医讲解校医首先介绍了脊椎弯曲的危害，包括但不限于：（1）影响身高：脊椎弯曲会导致身高缩短，影响美观和心理健康。
（2）疼痛不适：长期脊椎弯曲会导致背部、颈部疼痛，严重者甚至影响日常生活。
（3）内脏功能受损：脊椎弯曲可能压迫内脏，影响内脏功能。
接下来，校医详细讲解了预防脊椎弯曲的措施：（1）养成良好的坐姿：保持背部挺直，双脚平放在地面上，腰部有支撑。
（2）定期变换姿势：长时间保持同一姿势会导致脊椎负担加重，应每隔一段时间变换姿势。
（3）适当锻炼：加强背部、腹部肌肉锻炼，增强脊椎支撑力。
（4）保持良好生活习惯：保证充足睡眠，避免长时间熬夜。
2. 体育老师分享体育老师针对正确的坐姿和锻炼方法进行了详细讲解：（1）正确的坐姿：保持背部挺直，腰部有支撑，双脚平放在地面上，肩膀放松。
（2）锻炼方法：做俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等，增强背部、腹部肌肉力量。
3. 学生代表发言学生代表分享了他们在日常生活中如何保持脊椎健康的心得：（1）课间休息时，主动站起来活动筋骨，避免长时间保持同一姿势。
（2）课间活动时，尽量选择户外活动，增加阳光照射，有助于骨骼健康。
（3）注意饮食均衡，补充钙、镁等矿物质，有助于预防脊椎弯曲。
4. 班主任总结发言班主任对本次班会进行了总结，并布置了后续工作：（1）各班开展脊椎健康主题班会，让学生深入了解脊椎弯曲的危害及预防措施。
预防脊柱侧弯的教案
预防脊柱侧弯的教案教案标题：预防脊柱侧弯的教案教案目标：1. 了解脊柱侧弯的原因和危害。
2. 掌握正确的坐姿、站姿和睡姿，以预防脊柱侧弯。
3. 学习适当的体育锻炼和伸展运动，以加强背部肌肉。
4. 培养良好的生活习惯，包括正确使用书包和避免长时间低头看手机等坏姿势。
教案步骤：引入：1. 向学生简要介绍脊柱侧弯的概念，并提出预防的重要性。
知识讲解：2. 解释脊柱侧弯的原因，如遗传因素、不良姿势和长时间的不正确坐姿等。
3. 说明脊柱侧弯可能导致的危害，如身体不平衡、呼吸受限和心理问题等。
正确姿势培养：4. 演示正确的坐姿和站姿，包括保持脊柱挺直、双脚平放和肩膀放松等。
5. 强调正确的睡姿，建议使用合适的床垫和枕头，保持脊柱的自然曲线。
体育锻炼和伸展运动：6. 介绍适合预防脊柱侧弯的体育锻炼，如游泳、瑜伽和太极等。
7. 指导学生进行简单的背部伸展运动，如俯卧撑和桥式等。
生活习惯养成：8. 提醒学生正确使用书包，包括调整肩带长度、背包位置和减轻书包负重等。
9. 强调避免长时间低头看手机或电子设备，建议适当休息和眼保健操。
总结：10. 总结脊柱侧弯的预防措施，并强调培养良好的姿势和生活习惯的重要性。
11. 鼓励学生将所学知识应用于日常生活中，以保持健康的脊柱。
教案评估：12. 设计一份简单的问答或小测验，以检查学生对脊柱侧弯预防知识的掌握程度。
教案拓展：13. 鼓励学生分享自己的健康习惯和预防脊柱侧弯的经验，促进班级的健康教育氛围。
教案注意事项：1. 在讲解正确姿势时，可以使用图片或视频进行辅助说明。
2. 在进行体育锻炼和伸展运动时，确保学生的安全，并根据学生的实际情况进行适当调整。
3. 强调预防脊柱侧弯的重要性，但避免引起学生的焦虑情绪。
希望以上教案能为您提供专业的建议和指导，以预防脊柱侧弯并促进学生的健康成长。
小学三年级上册健康教育第八课《脊柱异常弯曲》教案
教学文档
小学三年级上册健康教育第八课〔脊柱异常弯曲〕样板教案第八课脊柱异常弯曲
一、教学目标:
让学生了解脊柱异常弯曲是如何发生的，引导学生采取预防措施。
二、教材分析:
重点:脊柱的作用和异常弯曲的原因。
难点:改正不良习惯，预防脊柱异常弯曲。
三、教学过程:
1、脊柱的作用:
它处于身体的中轴位置，是躯干的支柱，上接颅骨，下接骨盆(盆骨)，起到支持躯干、头颅的作用。
2、脊柱的生理特征:
脊有四个生理弯曲，称为颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。
3、脊柱生理弯曲的作用:
与人体结构和直立行走相适应，能缓冲各种动作产生的震动力。
有保护内脏和头部的作用，也适应于保持身体平衡。
4、学生时期造成脊柱异常弯曲的主要原因:
(1)缺少体育锻炼或体力活动量缺少。
(2)课桌椅的上下与学生身高配置不当(不符合标准)、造成学生写字坐姿不良形成脊柱异常弯曲。
对脊柱异常弯曲及时矫正及不良姿态的及时改正，是预防学生脊柱异常弯曲的重要条件。
作用:
1、脊柱异常弯曲的原因是什么
2、如何预防脊柱异常弯曲
.。
第1课预防脊柱弯曲异常
第1课预防脊柱弯曲异常备课时间：授课时间：教学目标：1、认识什么是脊柱弯曲异常。
2、懂得怎样预防脊柱弯曲异常。
教学重点：认识什么是脊柱弯曲异常。
教学难点：始终不渝地做到六个预防。
教学课时：1课时教学用具：几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图教学过程：一、导入新课同学们在坐、立、行、卧的时候，如果不保持正确姿势，就会形成脊柱弯曲。
二、新授1、出示挂图，讨论：美不美？什么是脊柱弯曲异常？2、师针对学生的发言小结。
3．为了今后我们现在该怎么预防？归纳：（1）保持正确的坐立走姿势；（2）桌椅高度要适中，做作业光线要足；（3）养成用双手、双肩扛提重物的习惯；（4）不要连续看书、做作业，要适时休息；（5）积极参加体育锻炼；（6）如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。
三、课后小结：如果我们不保持正确的坐、立、行、卧的姿势，就会使身体发育变形，影响以后的生活和工作。
所以我们一定要养成一个良好的习惯。
大家有信心吗？教学后记：第2课体育锻炼时的注意事项备课时间：授课时间：教学目的：通过学习使学生知道体育锻炼时应注意的事项和重要性。
教学重点：知道体育锻炼时应注意哪些注意事项。
教学难点：根据自己的特点合理地进行体育锻炼。
教学课时：1课时教学用具：图片教学内容及过程：一、启发谈话。
二、师生讨论体育锻炼时应注意的事项。
三、根据自身的特点合理地进行体育锻炼。
1．坚持全面发展原则，学习多种运动技能。
2．注意运动适宜。
活动时间不宜太长。
如：游泳、乒乓等。
3．学会运动时正确的呼吸方式。
做到呼吸和动作正确配合。
4．锻炼时要认真观察运动环境，注意安全。
不使用成人器械，以免发生意外。
5．运动时间安排要规律，保证睡眠。
注意冷暖，运动前做好准备活动和恢复活动，饭前半小时不可剧烈活动，运动中、运动后均不宜一次喝大量水。
活动结束应进行放松运动。
四、课后小节：通过学习学生知道体育锻炼时应注意哪些注意事项。
教学后记：第3课游泳的安全与卫生备课时间：授课时间：教学目标：1、了解游泳的安全与卫生。
脊柱弯曲教案
脊柱弯曲教案引言：脊柱弯曲是指脊椎在侧面呈现不正常的曲度，分为生理弯曲和病理弯曲两种。
在人体正常情况下，脊柱具有生理弯曲，如颈椎和腰椎的前凸弯曲。
但当脊柱的曲度超出正常范围，就会导致脊柱弯曲异常，严重时会影响身体健康。
本文将介绍如何编制一份，以帮助教师有效指导学生预防和改善脊柱弯曲问题。
一、了解脊柱弯曲的原因脊柱弯曲的原因主要分为两类：先天性和后天性。
先天性脊柱弯曲包括骨发育不良和先天性畸形等，而后天性脊柱弯曲则与姿势不正确、长期保持相同的动作姿势以及缺乏运动有关。
在编制教案时，了解脊柱弯曲的原因是非常重要的。
这将帮助教师更好地指导学生改善不良姿势和促进身体健康。
二、制定脊柱弯曲预防计划1. 规范坐姿：教师可指导学生保持正确坐姿，尤其是要避免过度前倾或后仰，保持腰部微微向内凹曲。
2. 注重体态训练：通过体操和瑜伽等活动，加强学生的核心肌群力量，提高身体平衡能力，减少脊柱受力不均的情况。
3. 鼓励站立和行走：长期久坐对脊柱健康不利，教师应鼓励学生适当活动，促进血液循环和加强肌肉的支撑力。
4. 配备舒适的坐具：学校应提供符合人体工学的桌椅，以减少对脊柱的不利影响。
5. 宣传正确用眼方式：长时间盯着电子设备屏幕或书本容易导致脊柱曲度不正常，教师可通过宣传正确用眼观念，提醒学生保持正确的阅读和使用电子设备的姿势，预防脊柱弯曲。
三、开展脊柱弯曲相关知识教育1. 解释脊柱弯曲的危害：通过介绍脊柱弯曲对身体健康的不良影响，教育学生及家长认识到脊柱弯曲问题的重要性，增强他们的预防意识。
2. 介绍脊柱保健的方法：讲解正确的坐姿、站姿和行走方式，通过示范和实践等方式，引导学生掌握正确的脊柱保健方法。
3. 提供脊柱保健知识宣传资料：编写脊柱保健的宣传文稿、海报或制作教育视频，以便学生可以随时了解正确的脊柱保健知识。
四、促进合作与互动1. 进行团体活动：教师可以组织学生参加跳绳、球类运动等团体活动，促进学生之间的互动和合作，同时锻炼他们的身体。
小学脊柱健康教育教案模板
一、教学目标1. 让学生了解脊柱的基本结构和功能。
2. 认识脊柱弯曲异常及其危害。
3. 掌握预防脊柱弯曲异常的方法和技巧。
4. 培养学生良好的坐姿、站姿和行走习惯。
二、教学重点1. 脊柱的基本结构和功能。
2. 脊柱弯曲异常的预防方法。
三、教学难点1. 脊柱弯曲异常的早期识别。
2. 长期坚持良好坐姿、站姿和行走习惯。
四、教学准备1. 教学课件：脊柱结构图、脊柱弯曲异常图片、预防脊柱弯曲异常的图片和视频。
2. 实物教具：人体模型、坐姿矫正器、站姿矫正器。
3. 教学活动：小组讨论、角色扮演、实践操作。
五、教学过程第一课时：认识脊柱1. 导入新课：通过提问“你们知道人体的脊柱是什么吗？”引起学生的兴趣，导入新课。
2. 新授：a. 展示脊柱结构图，讲解脊柱的基本结构和功能。
b. 通过图片和视频展示脊柱弯曲异常的情况，让学生了解其危害。
c. 引导学生讨论：如何预防脊柱弯曲异常？3. 课堂小结：总结本节课的重点内容，强调脊柱保护的重要性。
第二课时：预防脊柱弯曲异常1. 导入新课：回顾上一节课的内容，提出本节课的学习目标。
2. 新授：a. 讲解预防脊柱弯曲异常的方法，包括：- 保持正确的坐姿、站姿和行走习惯。
- 桌椅高度要适中，做作业光线要足。
- 养成用双手、双肩扛提重物的习惯。
- 不要连续看书、做作业，要适时休息。
- 积极参加体育锻炼。
- 如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。
b. 通过小组讨论，让学生分享自己的经验和建议。
3. 教学活动：a. 角色扮演：模拟日常生活中保持良好坐姿、站姿和行走习惯的场景。
b. 实践操作：使用坐姿矫正器、站姿矫正器等教具，让学生亲身体验。
4. 课堂小结：总结本节课的重点内容，强调预防脊柱弯曲异常的重要性。
六、课后作业1. 完成课后思考题。
2. 结合自己的生活实际，制定一份预防脊柱弯曲异常的计划。
七、教学反思1. 本节课的教学效果如何？2. 学生的学习兴趣是否被激发？3. 教学方法是否适合学生的认知特点？4. 如何改进教学，提高教学效果？八、教学评价1. 课堂表现：学生的参与度、积极性、合作意识等。
脊柱训练私教教案模板范文
一、课程名称：脊柱训练私教课程二、课程目标：1. 帮助学员了解脊柱健康的重要性及脊柱训练的基本原则。
2. 增强脊柱的灵活性和稳定性，改善脊柱侧弯等问题。
3. 提高学员的体能和运动表现，预防脊柱损伤。
三、课程时长：60分钟四、课程器材：瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽带、按摩球等五、课程流程：1. 热身阶段（10分钟）1.1 慢跑或快走5分钟，提高心率。
1.2 肩颈放松，活动全身关节，预防运动损伤。
2. 脊柱拉伸阶段（15分钟）2.1 仰卧抱膝，放松腰部，缓解腰背疼痛。
2.2 猫牛式，加强脊柱的灵活性。
2.3 鸟王式，锻炼脊柱稳定性。
2.4 侧板式，改善脊柱侧弯问题。
3. 脊柱核心训练阶段（20分钟）3.1 平板支撑，增强脊柱稳定性。
3.2 仰卧抬腿，锻炼腹部和背部肌肉。
3.3 俄罗斯转体，提高脊柱核心力量。
3.4 蛇式，加强脊柱伸展能力。
4. 脊柱放松阶段（10分钟）4.1 仰卧放松，缓解全身肌肉紧张。
4.2 脊柱扭转，放松腰部肌肉。
4.3 蝴蝶式，缓解下背部疼痛。
5. 课程总结（5分钟）5.1 对本次课程进行总结，强调脊柱健康的重要性。
5.2 提供课后练习建议，帮助学员巩固训练效果。
六、注意事项：1. 在进行脊柱训练前，请确保学员身体状况良好，如有任何不适，请立即停止训练。
2. 根据学员的体能和身体状况，适当调整训练强度和动作。
3. 在进行脊柱拉伸和核心训练时，注意保持正确的呼吸和姿势。
4. 训练过程中，教练应密切关注学员，及时纠正动作错误，确保训练安全。
七、课后作业：1. 每天进行脊柱拉伸和核心训练，持续1个月。
2. 记录训练过程中的感受和变化，以便调整训练计划。
通过以上脊柱训练私教课程，学员可以有效地提高脊柱的灵活性和稳定性，预防和改善脊柱相关问题，从而提高生活质量。
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脊柱弯曲防治教学设计
教学目标：
1、引导学生认识什么是脊柱异常弯曲，知道其形成原因和危害；
2、懂得怎样预防脊柱异常弯曲；
3、激起对自身形体美的关注和追求，加强脊柱保健。
教学重点：认识什么是脊柱异常弯曲以及形成原因。
教学难点：懂得怎样预防脊柱异常弯曲,纠正不良习惯。
课前准备:
人体脊柱模型、课件、每小组准备纸笔
教学课时：一课时
教学流程：
一、激趣导入
1、孩子们，你们喜欢解放军叔叔吗？那想不想看看他们在国庆检阅时的风采？就让老师带着大家去欣赏一下那气势磅礴、震撼人心的国庆阅兵式。
2、欣赏气势磅礴的国庆阅兵式。
老师解说词：
3、看完这段录像，请你谈谈感受。
4、教师小结：是啊，我们想拥有健康、挺拔的身躯，就得从小保护脊柱，预防
脊柱异常弯曲。
二、探究新课
（一）认识脊柱
1、说到脊柱，你们知道脊柱在哪儿吗？请同桌找找、互相摸一摸脊柱，是什么感觉？
2、指名当模特儿，另一名当解说员，告诉大家脊柱在什么位置。
3、出示脊柱图片，老师解说。
4.那谁来猜一猜脊柱到底有什么作用？
（学生自由发言）同学们的回答真不错！作为主角，脊柱有话要说，听听它都说了些什么！（出示录音课件脊柱的自述）
5、听了介绍，现在你知道脊柱都有哪些作用吗？（板书作用支撑、保护、平衡）
6、脊柱的作用可真大！让我们做动作来检验体验。
（站直、点头、弯腰、蹲下）（二）脊柱异常弯曲
1、过渡：脊柱是人体躯干的支柱，有正常的生理弯曲度。
如果脊柱异常弯曲，对运动、生活、健康都会带来不良的影响。
看看下面这个人有什么不同？（出示课件，板书课题：脊柱异常弯曲）
2、课件出示：脊柱异常弯曲的人体。
谈谈你的感受。
3 脊柱弯曲对人体有哪些不良影响？听听健康博士怎么说（课件出示：博士语）（三）脊柱异常弯曲的原因
1、刚才我们听了健康博士的讲解，很是生动形象。
那你知道他是怎样变成这样
的吗？
2、分组讨论交流：脊柱异常弯曲的原因。
3、指名交流脊柱异常弯曲的原因
4、教师小结：同学们分析很有道理。
这肯定与平时长期不注意坐、立、走的姿势有很大的关系。
形成不良习惯后，日子一久，就必然会形成脊柱弯曲异常了。
5、课件出示加深印象：总结脊柱异常弯曲的原因：趴着写字、斜写、课桌椅高
矮不合适、单肩背书包……
（四）巩固练习：快乐大闯关
1、过渡：通过大家的团结协作，我们找到了脊柱异常弯曲的原因。
就让老师带着大家再次去挑战自己，一起进入快乐大闯关环节。
谁想来？
2、课件：多种让脊柱弯曲的姿势，同学们认真观察说说那些行为会使脊柱弯曲?
3、游戏快车手
（五）生活中，我们做得怎样呢
过渡：刚才我们在游戏中掌握了理论知识，那实际行动又是怎样的呢？对此我们的记者做了一次深入的调查。
1、播放录像：我们实际调查的录像片断
2、你从录像中学到了那些预防脊柱异常弯曲的办法？（在脊柱异常弯曲前面板
书：预防）
3、小组内交流并写下来。
抽生回答后让学生用纸条来完成板书
4、出示课件打包2，巩固知识
对照下面几幅图，你能说说怎样预防脊柱异常弯曲？
5、
6、预防脊柱异常弯曲简易法：三字经
过渡：其实，要预防脊柱异常弯曲不难，记住三字经的要诀就好!
（1）（课件出示）歌曲《中国功夫》，认真听。
（2）歌曲里要求我们怎么做？
（3）课件出示：站如松，坐如钟，行如风图
（4）指名表演：站，坐，行，全班表演
（六）
（七）游戏：听口令
师喊口令：读书，写字，起立，坐下。
一组听口令做出相应的动作，其他组当评委
（八）做脊柱保健操
三、课堂总结
1、师生据板书总结：我们不要做一个脊柱弯曲异常人，那么就必须在学习生活中多加注意。
请记住下面的口诀：要想身材好，习惯很重要。
挺胸坐不驼背，站立直不侧弯。
2、提出希望：个个形体美，人人身体棒。
板书设计：
预防脊柱异常弯曲
支撑
预防脊柱异常弯曲的方法作用保护（学生完成）
平衡。