逆境时刻从学习中汲取力量
个人工作总结：从挫折中汲取力量
个人工作总结：从挫折中汲取力量
个人工作总结：从挫折中汲取力量
2023年，我已经完成了一年的工作。
这一年，我经历了很多挫折，但也从中汲取了不少力量。
在工作中，我遇到了许多问题，但是这些问题给了我很好的机会学习和成长。
接下来，我将分享我的工作经验以及从中汲取的力量。
在工作中，我主要负责市场营销工作。
我和我的团队一起为公司的产品推广和销售做出了不懈的努力。
但是，我们遇到了很多困难和挑战。
在处理这些问题时，我学到了很多重要的东西。
首先，在面对困难和挑战时，我学会了如何保持冷静并找到最佳解决方案。
有时候，事情并不容易解决，但是我意识到要坚持下去，并将焦点放在长期目标上。
其次，我学到了如何与客户和合作伙伴合作。
与他们沟通和交流，我能够更好的理解和满足他们的需求。
我也学会了进一步了解他们的工作方式和文化，进而让我们更加合作和互利共赢。
最后，我意识到了不断学习的重要性。
这个行业发展迅速，我需要不断学习并更新我的知识和技能来跟上市场和业务变化。
我从这些挫折中吸取了力量。
每次面对困难，我都能想到我学到的东西，并找到正确的方法来解决问题。
在学习和成长的过程中，我也更加自信和冷静。
未来，我希望继续将这些经验带入我的职业生涯中。
我相信，通过团队合作和不断学习，我可以在未来的工作和职业生涯中取得更好的成绩。
在这个高速发展的时代里，我们不能停下脚步，只有不断学习和成长，才能在竞争激烈的市场中立于不败之地。
因此，我们要审视自己的工作和生活，不断总结经验，汲取力量，迎接更多的挑战。
如何从失败和挫折中汲取力量和经验
如何从失败和挫折中汲取力量和经验人生并非一帆风顺，总会面临失败和挫折。
正如鲁迅先生所说，“人生如梦，大梦初醒，暗恨生活如此。
但实际上，人生就是由一个个失败和挫折组成的，而成功则是在这些失败和挫折中逐渐形成的。
那么，如何从失败和挫折中汲取力量和经验呢？下面从几个方面探讨一下：一、认识自己，学会接受失败和挫折要想从失败和挫折中汲取力量和经验，首先要认识自己。
你要知道自己的优点、缺点、兴趣爱好、价值观、能力等，并对自己的不足之处进行深刻的反思和思考。
倘若你无法接受自己的不足或失败和挫折，则很难在这些经历中得到成长和提高。
因此，我们应该学会接受失败和挫折，并从中汲取力量和经验。
二、理性思考和自我调整成功的人生需要理性思考和自我调整。
在失败和挫折的情况下，我们应该通过思考和调整来重新找到方向和动力，以达到不断提升自己的目的。
一般而言，我们人生中遇到的失败和挫折，其原因往往并不是单一的，而是由多个因素共同引起的。
因此，我们应该更加理性地思考和分析这些因素，然后针对性地进行自我调整。
三、保持积极心态当我们面对失败和挫折时，最重要的是要保持积极心态。
一旦我们开始产生消极的情绪，就会影响我们对事物的看法和态度，甚至会使我们失去改变和进步的动力。
因此，我们必须不断地激励自己，相信自己，并保持积极的心态和态度，这样才能从失败和挫折中汲取力量和经验。
四、学会总结经验成功永远不是一蹴而就的，需要我们不断地积累经验和总结教训。
无论是成败，我们都应该从中总结经验，分析产生失败和挫折的原因和过程，找到问题的症结所在，并进行反思和总结。
在这个过程中，我们应该不断地完善和提高自我，增强自己的能力和水平。
只有不断地总结经验，才能更好地应对未来的挑战和机遇。
五、与人共享当我们从失败和挫折中汲取力量和经验时，不应该把这些经验埋藏在心底，而应该与身边的人共享。
正如“孔子曰：温故而知新，可以为师矣”，温故知新可以更好地教育和启迪他人。
在与人共享的过程中，自己也会得到更加深刻的认识和理解，从而不断完善自我。
逆境中崛起：如何从失败中汲取力量
逆境中崛起：如何从失败中汲取力量在人生的旅途中，每个人都或多或少会遭遇挫折和失败。
这些逆境往往给人带来沮丧与失望，但同时也是成长和锻炼的宝贵机会。
如何在失败的深渊中汲取力量，化被动为主动，是每个人必须面对的课题。
面对失败，正确的态度至关重要。
接受失败是第一步，承认自己的不足，而不是逃避或否认。
看到失败中的积极面，将其视为自我提升的契机。
其次，保持乐观的心态，相信每次失败都是通向成功的一个必经阶段。
分析失败原因也是至关重要的一步。
这需要我们冷静下来，客观评估情况，找出导致失败的根本原因。
是策略不当、准备不足，还是执行力不够？通过深入分析，我们可以更好地理解问题，从而避免在未来重蹈覆辙。
从失败中学习并汲取教训是实现逆境突破的关键所在。
失败的经历能够教会我们宝贵的生活和工作课程，比如时间管理、资源调配、团队合作等。
我们应该将这些教训内化为自己的智慧，使其成为未来决策和行动的依据。
制定可行的行动计划是实现反弹的具体步骤。
根据从失败中学到的教训，设定新的目标，规划详细的行动方案，并且持之以恒地去执行。
同时，要灵活调整策略，以应对不断变化的情况。
支持系统的作用不容忽视。
在经历失败时，朋友、家人和导师的支持与指导可以极大地激励我们。
与他人分享经验，不仅可以获得情感上的慰藉，还能从他们那里得到不同的视角和建议。
坚持不懈是成功逆袭的决定性因素。
逆境中崛起不是一蹴而就的，它需要时间、耐心和不懈的努力。
在失败的阴影下保持坚定的信念，不断前进，最终会迎来胜利的曙光。
逆境中崛起不仅是一种挑战，更是一次深刻的自我发现之旅。
在这个过程中，个人会变得更加坚韧，更具适应性，更富有智慧。
逆境虽然艰难，却能塑造出更为强大的自我，让我们在人生的道路上走得更远，更高。
从失败中汲取力量，正如凤凰涅槃，重生于灰烬之中，展翅翱翔于无尽的天际。
逆境是人生不可避免的一部分，勇于面对失败，从中学习和成长，才能真正地将逆境转化为前进的力量。
逆境中绽放：如何在困难时期找到力量
逆境中绽放：如何在困难时期找到力量在人生的旅途中，每个人都会遭遇各种各样的挑战和困难。
这些挑战或许源自个人的健康、职业发展、人际关系或是外部环境的变化。
然而，正是这些逆境，塑造了我们的坚韧与智慧，让我们学会在困难时期找到前行的力量。
面对挑战时，保持积极的心态至关重要。
心理学研究表明，积极的心态能够显著提高人们应对逆境的能力。
当遭遇挫折时，试着将其视为成长的机会，而非不可逾越的障碍。
这种思维转变能减轻压力，打开寻找解决方案的大门。
建立良好的社会支持网络同样不可或缺。
人与人之间的支持和鼓励能够在我们心灰意冷时提供温暖。
无论是家人的安慰、朋友的陪伴还是同事的帮助，这些都是我们在风雨中坚持前行的动力源泉。
持之以恒的目标感给予我们方向。
设定清晰的目标，并将其分解为一系列小步骤，每完成一步便是一次小小的胜利。
这种方法能够帮助我们维持动力，即使是在最艰难的时刻也不放弃希望。
自我反思是提取逆境教训的关键工具。
通过反思，我们可以客观分析困境的根源，认清自己的弱点和不足。
这种自我意识的提升，能够帮助我们在未来遇到类似情况时，以更加成熟和智慧的方式应对。
身心的调节也不容忽视。
适度的运动、健康的饮食习惯和充足的睡眠，这些基本的身体健康要素，是我们在逆境中保持清晰头脑和充沛精力的基础。
此外，冥想、瑜伽等放松技巧能有效减缓压力，帮助我们在情绪上保持平衡。
学习和实践新技能也是增强逆境应对能力的有效途径。
不断学习不仅能够提升个人竞争力，还能够带来成就感和自信，从而在心理上对冲逆境带来的消极影响。
接受现实并寻求专业帮助同样是明智之举。
有时，逆境的程度可能超出了我们个人处理的范围。
在这种情况下，向心理健康专家寻求咨询，既是对自己负责，也是获得专业指导和治疗的途径。
逆境是人生不可避免的一部分，但我们可以选择如何面对它。
保持积极心态，寻求社会支持，坚持目标，自我反思，调节身心，学习新技能，以及接受现实和外部帮助，都是我们在逆境中找到力量的方法。
在顺境中丰盈在逆境中淬炼的作文
在顺境中丰盈在逆境中淬炼的作文生像一场旅程,时我走顺境中,一帆风顺,畅通无阻;时我却陷入逆境中,困难重重,险象环生。
然而,无论顺境还逆境,都我成长道路可或缺一部。
篇文章中,我将探讨顺境逆境中如何丰盈淬炼自己,成更好自己。
顺境中,我往往能够更加自信放松面生活。
时候,我应该抓住机,充利自己优势,断学习成长。
无论学习新知识,还锻炼自己能力,都可让我更加充实自信。
,顺境中,我也应该保持谦逊感恩心态,珍惜自己所拥一切,并时刻准备着迎接未挑战。
然而,顺境并总持续去。
当我陷入逆境中时,往往感失落无助。
但,逆境也我成长重机。
逆境中,我需学坚持勇气,断挑战自己,超越自己。
只样,我才能逆境中淬炼自己,变得更加坚强韧性。
逆境中,我也应该保持积极心态,相信自己能力度过难关。
时候,我可从自己经历周围那里汲取力量智慧,帮助我走出困境。
,我也应该保持未信心,相信逆境只暂时,我一定能够战胜它。
无论顺境还逆境,都我成长过程中必然遇。
我应该顺境中断学习成长,逆境中淬炼自己,变得更加坚强韧性。
只样,我才能成更好自己,迎接未挑战。
生旅途中，我每都遇各种各样情况，其中最常见便顺境逆境。
顺境如同阳光明媚春日，逆境则似寒风刺骨冬天。
无论顺境还逆境，都我生成长中可或缺磨砺，都能让我同环境中得锻炼成长。
顺境中，我机品尝成功喜悦，体验生活美好。
然而，顺境往往容易让沉溺其中，迷失自我。
因此，顺境中丰盈自己变得尤重。
我应该保持谦逊心态，珍惜眼前幸福，断反思自己，提升自己能力。
我把握机勇敢追求更高目标，断挑战自己，从而使自己得更多成长。
我学感恩，感激那些顺境中陪伴我、支持我让他成我生路宝贵财富。
然而，生可能总一帆风顺，逆境同样我成长催化剂。
逆境中，我面临着各种困难挑战，时，我需具备坚定意志勇气，去面现实，去克服困难。
正如孟子所说：“天将降大任斯也，必先苦其心志，劳其筋骨。
”只经历过逆境磨砺，我才能更好理解生真谛，才能未道路更加从容迎接挑战。
逆境中，我仅勇敢面困难，还学困境中寻找希望，挖掘自己潜能。
学习逆境应对心得
学习逆境应对心得逆境是人生中常常遇到的一种情况，它使我们面临各种挑战和困难，需要我们有一种积极的心态和有效的方法来应对。
在我多年的学习和工作经历中，我深刻领悟到了学习逆境应对的重要性，并积累了一些心得体会。
首先，逆境是人生成长的机会。
当我们面临困难和挫折时，往往会感到痛苦和无奈。
但正是逆境促使我们思考问题、通过努力克服困难。
逆境可以激发我们探索和发现自身潜力的动力，帮助我们成长为更加坚强和自信的人。
因此，我们应该学会从逆境中找到成长的契机，从中获得积极的力量。
其次，积极的心态是应对逆境的关键。
当我们面临逆境时，很容易陷入消极的情绪，觉得自己无法应对。
然而，积极的心态可以改变我们对逆境的看法，使我们看到逆境背后的机会和潜力。
我们可以从逆境中寻找乐观的理由和积极的方面，以此来激励自己继续前行。
同时，我们要学会接受现实，不将逆境看作是对自己的打击，而是一种挑战，一种成长的机会。
另外，制定合理的应对策略也十分重要。
当我们面对逆境时，我们不能盲目地应付，而是要有一个明确的计划和目标。
首先，我们应该分析逆境的原因和影响，找出问题的关键所在。
然后，制定可行的解决方案，并且依据实际情况做出调整。
在制定应对策略时，我们应该充分发挥自身的优势，从各个方面寻找解决问题的方法。
同时，我们还需要保持冷静和耐心，不要急于求成，要有耐心和恒心去解决问题。
此外，积极地借助外部资源和人力支持也能够提高应对逆境的效果。
在面对逆境时，我们可以向他人寻求帮助和建议，听取他们的意见和经验。
他们的支持和鼓励会给我们带来很大的动力和信心，使我们更加有信心去克服困难。
此外，我们还可以参加一些培训或者找一些专业的指导来增强解决问题的能力。
无论是学校、社区还是网络资源，都是我们可以利用的宝贵资料，我们要善于利用这些资源。
最后，我们要学会从逆境中总结经验并取得进步。
逆境的经历可以让我们更加深刻地认识到自己的优点和不足，找到自己的不足并制定改进计划。
在逆境中收获力量
在现代社会中,我们时常面临各种各样的挑战和困难。
有的人会轻易被逆境打败,丧失斗志和自信;而另一些人则能够在逆境中收获力量,化危机为契机,走向更美好的未来。
这种能力的养成,往往源于内心的力量和坚韧的意志。
在人生的道路上,我们如何在逆境中找到力量,永不放弃?这是值得我们深思的问题。
人生的道路并非一帆风顺,充满了起起伏伏、喜忧参半。
我们会遇到各种各样的困难和挑战,比如学习上的瓶颈、人际交往的问题、家庭矛盾等。
面对逆境,有些人会选择退缩,放弃努力;而另一些人则能够保持积极乐观的心态,从中寻找收获和成长的机会。
我认为,在逆境中收获力量的关键在于培养自我认知和内心修养。
首先,我们要客观认识自我,发现自身的优缺点,这样才能针对性地进行自我提升。
例如,一个学习成绩不太理想的同学,如果能够正视自己的不足,及时寻求帮助,调整学习方法,定期检查进度,相信终将能够在逆境中突破瓶颈,收获丰硕的成果。
其次,我们要培养坚韧的意志品质。
面对逆境,我们要保持乐观积极的心态,坚持不懈地努力,通过自我激励和自我鼓励来保持斗志。
即便遇到挫折和失败,我们也要学会从错误中吸取经验教训,在下一次尝试中避免重复。
只有这样,我们才能收获内心的力量,在逆境中不断前行。
此外,我认为,在逆境中收获力量还需要我们主动寻求他人的帮助和支持。
人与人之间的交流和沟通是互帮互助的过程,我们可以主动向身边的亲朋好友或者专业人士寻求建议和指导,让他们给予我们力量和勇气。
比如说,在学习上遇到困难的学生,可以主动找老师或者辅导员交流,寻求解决的办法;在人际交往中遇到问题的同学,也可以向亲密的朋友倾诉,获得他们的理解和支持。
通过这种互帮互助,我们就能够在逆境中找到力量,重新出发。
总之,在逆境中收获力量需要我们从内心做起,培养坚韧的意志品质和积极乐观的心态,主动寻求他人的帮助与支持。
只有这样,我们才能在逆境中成长,不断超越自我,走向更美好的未来。
当我们在人生的道路上遇到挫折时,让我们保持希望和勇气,用自己的双手书写人生的精彩篇章!。
从逆境中攫取力量初中作文
从逆境中攫取力量初中作文“屈原放逐，乃赋《离骚》，仲尼厄而作《春秋》”，自古逆境生人杰。
笔者日前阅读了《逆境成才100例》等几本励志书，受益匪浅，感慨良多。
逆境于人生，实则一笔迷人而丰厚的财富。
泰戈尔曾说：“唯有经历过地狱般磨炼的手指，方能奏出天堂般美妙的乐音。
”普通的铁砂要成为钢铁，铸造**与剑*，要经历锻炼、淬火等多道工序，方能成为坚韧无比的钢，受的磨砺愈坚，锋刃愈利;受的淬浸愈冷，力量愈韧。
凤凰涅槃，方能浴火重生;毛虫破茧，方能翩然飞舞。
从某种意义上说，能够从逆境中攫取力量的人，自然是富有的人。
从逆境中攫取力量，需要我们不抛弃、不放弃。
于顺境中而不成功者甚众，究其根本，在于时时抱怨客观条件与时机的不成熟。
大凡成功者，在逆境中都能坚定一个信念:不抛弃、不放弃。
法国记者博迪，于风华正茂之时横遭飞祸，却只凭左眼的眨动完成了畅销书《潜水衣与蝴蝶》的创作;二十世纪的盲女子海伦·凯勒，即使身陷于幽闭世界，仍不丧失对生活的希望，坚持用慈善之光温暖了无数人的心;只能将身体禁锢于轮椅上的霍金，没有如庸常之辈般自怨自艾，而是用自由的思想引领大众领略了宇宙的无限可能……信念贵于黄金。
不抛弃、不放弃，方能使我们不被厄运压垮，于逆境中而不绝望，定能走出*霾，走向人生的辉煌。
从逆境中攫取力量，需要我们调整心态，积极面对。
挫折并不都是消极的因素，只有积极地调整自身以适应逆境，乐观向上，方能化险为夷。
“八佰伴”的前总裁和田一夫在遭遇企业倒闭的打击后仍乐观面对人生，终用如花的笑靥迎来了人生和事业的又一个艳阳天;当年苹果前总裁乔布斯在被自己创办的公司扫地出门之后，仍以艺术家的*和哲学家的智慧面对生活，最终以其个人魅力和创意无限的苹果产品，掀起一场席卷全球的“乔布斯热”。
无数成功者的事例告诉我们，于逆境之中而不意志消沉，笑对人生，方能从逆境中攫取力量，征服险峰，领略“一览众山小”的快意人生。
逆风飞扬：从失败中汲取力量,铸就成功之路
标题：逆风飞扬——从挫败中汲取力量，铸就成功之路
在人生的道路上，每个人都会遭遇风雨，经历失败。
然而，正是这些看似无法逾越的困境，却成为我们成长与成功的垫脚石，正如那翱翔于逆风中的雄鹰，虽经狂风暴雨，却依然能够奋力飞翔，展现出生命的坚韧与力量。
我曾听说过这样一个故事：一只雏鹰，在学习飞翔的过程中，无数次地跌落谷底，每一次的坠落都伴随着疼痛与绝望。
然而，它并未因此放弃，而是从每次失败中汲取经验，调整姿态，最终学会了如何驾驭逆风，翱翔天际。
这个故事告诉我们，失败并不可怕，关键在于我们如何看待和应对它，能否从中吸取教训，获得力量。
人生亦是如此，面对学业上的挫折、事业上的坎坷或是生活中的不如意，我们都应如那只逆风飞翔的鹰，勇敢地接受挑战，从失败中找寻突破口，锤炼自己的意志与能力。
只有经历过艰难困苦，才能真正明白成功的价值所在；只有在逆境中不断求索，才能磨砺出披荆斩棘的力量。
逆风，是对我们韧性的考验，也是对我们潜力的激发。
每一次的失败，都是通向成功的阶梯。
只要我们具备坚定的信念，勇往直前的决心，以及从失败中汲取智慧的能力，就能像逆风中的飞鸟一样，虽然历经艰辛，却能借力飞扬，最终实现自我超越，铸就一条属于自己的辉煌成功之路。
总结来说，逆风并非阻碍我们前行的屏障，而是推动我们奋发向前的动力源泉。
让我们共同秉持“逆风飞扬”的精神，以坚韧不拔的态度去面对生活的挑战，从失败中汲取力量，以此铸就我们的成功之路。
如何在逆境中发掘内在力量
如何在逆境中发掘内在力量人生之路，并非总是一帆风顺，逆境如同阴霾，时常笼罩在我们前行的途中。
然而，正是在这些艰难的时刻，我们才有机会深入挖掘自身潜藏的内在力量，从而战胜困境，实现自我的成长与超越。
逆境，是生活给予我们的一场严峻考验。
它可能是失业的困扰、经济的压力、情感的挫折，亦或是身体的疾病。
当逆境来袭，我们往往会感到迷茫、焦虑和无助，仿佛置身于黑暗的深渊，找不到出路。
但我们要明白，逆境并非是终点，而是一个新的起点，一个让我们重新审视自己、发现内在力量的契机。
那么，如何在逆境中发掘内在力量呢？首先，保持积极的心态至关重要。
心态决定了我们对待逆境的态度和行动。
即使身处困境，我们也要学会看到事情的积极一面。
比如，失业可能意味着有机会去寻找更适合自己、更有发展潜力的工作；经济压力可能会激发我们的创造力，去寻找新的赚钱途径；情感挫折或许能让我们更加明白自己真正想要的感情是什么。
要相信，每一次挫折都隐藏着一份礼物，只要我们有积极的心态去寻找。
坚定的信念是在逆境中支撑我们前行的精神支柱。
当面对逆境时，我们要坚信自己有能力克服困难，相信未来会更好。
这种信念不是盲目乐观，而是基于对自己的了解和对生活的信任。
它让我们在黑暗中保持希望的火种，不被困难所打倒。
比如，著名科学家爱迪生在发明电灯的过程中，经历了无数次的失败，但他始终坚信自己能够成功，最终为人类带来了光明。
自我反思也是在逆境中发掘内在力量的重要途径。
当遭遇挫折时，我们不妨静下心来，认真反思自己的行为、决策和态度。
问问自己：为什么会陷入这样的困境？是自己的能力不足，还是方法不对？通过反思，我们可以发现自身的不足之处，从而有针对性地进行改进和提升。
同时，也能从过去的经历中汲取经验教训，为未来的发展打下坚实的基础。
在逆境中，学会调整目标和策略也是必不可少的。
有时候，我们之所以感到无力，是因为我们坚持的目标过高或方法不当。
这时，我们需要根据实际情况，重新调整自己的目标和策略。
心得与感悟在逆境中寻找力量
心得与感悟在逆境中寻找力量在逆境中寻找力量逆境与挫折是每个人生命中不可避免的一部分。
当我们面对困难和挑战时，往往能够从中获得宝贵的经验和感悟。
在逆境中寻找力量，不仅可以让我们变得更加坚强和成熟，还可以帮助我们更好地面对未来的挑战和困难。
在逆境中，我们首先需要调整自己的心态。
当生活中的不顺心和挫折接连而来时，很容易让人沮丧和消沉。
然而，如果我们能够积极面对逆境，将困难看作是成长的机会，那么我们就可以从中汲取力量。
记住，逆境无法改变，但我们可以改变自己的态度和反应。
同时，我们还需要学会正确处理逆境中的情绪。
在面对挫折时，很自然会感到悲伤、愤怒或失望，这些情绪是正常的反应。
然而，我们不能一直沉浸在消极情绪中，而应该主动寻找积极的情绪和心态。
例如，我们可以与朋友或家人倾诉，寻求安慰和支持，或者通过写日记、绘画等方式来宣泄自己的情感。
逆境中的力量也源于我们对困难的正面应对和积极行动。
当遭遇挫折时，我们不能被困境所吞噬，而是应该积极思考解决问题的办法。
我们可以制定明确的目标和计划，并且持续努力去实现它们。
即使我们不能立即摆脱逆境，但通过努力和坚持，我们一定能够逐渐改变现状并获得成功。
在逆境中，我们还可以寻找他人的帮助和支持。
无论是家人、朋友还是同事，都可以成为我们的力量源泉。
通过与他们分享困难和挑战，我们不仅可以得到鼓励和支持，还可以从他们的经验中获得启示和建议。
与他人的交流和合作，能够让我们更加坚定和有信心地应对逆境。
逆境中，自我反思和积累经验也十分重要。
每一次遭遇挫折和困难，都是一个宝贵的学习机会。
我们可以回顾过去的经历，思考自己在处理逆境时的不足之处，并且总结经验教训，以便在将来面对类似困境时能够更好地应对。
最重要的是，无论何时何地，我们都需要保持积极和乐观的态度。
逆境不可能永远存在，生活总会回归平静和正常。
相信自己的能力和潜力，保持对未来的希望和信心，才能在逆境中寻找到真正的力量。
总之，逆境中寻找力量是一项艰难而重要的任务。
高三学期的自我总结：从失败中汲取力量
高三学期的自我总结：从失败中汲取力量2023年，高考一年一度的考试又一次的来临。
对于我这个即将成为高三学生的学生来说，这是一场更加严峻的考验。
回顾自己在之前的学习生涯中所取得的成绩，我清楚的知道：自己从来没有尝试过一条充满挑战的路线。
我在一直走着自己熟悉的路线，这条路线让我感到安心，但是我也无法从中获得太多的进步和挑战。
所以，在高三学期，我决定要勇敢地尝试，去走更加困难和陌生的路，从失败中寻找力量。
高三学期的课程负荷非常重，每一个月都有多次的模拟考试，所以，我和我的同学们很快就感受到了学习的压力。
对于充满挑战的课程，我们感受最大的不是成功带来的心情，而是失败所带来的心情。
从第一次模拟考试开始，我们就开始了各种各样的检测、复习、总结、再尝试的过程。
一遍，又一遍，不厌其烦。
但是，随着复习的不断推进，我们也开始逐渐地认识到了这条困难的学习路上有太多太多的收获。
首先，从失败中学会了如何更加聚焦时无需检测的知识点。
以前，我总是习惯性地去复习一些我觉得能做得比较好的知识点。
但是，从经过多次的模拟考试之后，我发现这个思路是错误的。
我需要弄清楚我想要从这个考试中得到什么，以及我想要复习哪些知识点可以在这个方向上帮助做到更好。
这个过程其实非常的烦人，需要不断调整，需要不断地冒险尝试。
但是和这个过程中的不断迭代的反馈结合起来，最终还是让我明白：要想做得更好，我需要聚焦于那些能够帮我做得更好的知识点。
其次，从失败中学会了如何给自己的目标赋能。
高三学期里面的每一个考试，都关系到我的未来，也关系到我的心态。
从第一次考试失败开始，我就意识到了如果我不在考试之前给自己赋能，那么考试之后的结果很可能是非常不好的。
因此，我开始了不断地给自己赋能的尝试。
我会在各种模拟考试之前，想象自己怎么会在这个考试中做得比较好，接着我会按照那个场景练习很多遍，直到我觉得自己已经足够准备好了。
这个尝试在一开始的时候并不会起到太大的作用，甚至有时候会浪费我宝贵的时间，但是在经漫长的磨炼以后，我发现这个方法可以让我更加充满自信，也可以让我更加有勇气去面对挑战。
从困难中汲取力量作文
从困难中汲取力量作文从困难中汲取力量嘿朋友们,你们知道吗?生活路上总会遇到这样那样的挫折和挑战,但只要我们学会以积极乐观的心态去面对,这些曾经的阻碍反而会成为我们前行的动力哦!其实每每想起去年的一段经历,我就深有感触。
那是在上半年期末考试之前的一段时间,我突然感到学习压力开始陡增。
原本轻松愉快的备考过程变得异常艰难,不论是英语还是数学,都让我陷入了进退维谷的窘境。
那段日子里,我几乎每天都被课业狂扫而来的负面情绪所笼罩:有时我会感到极度的焦虑和恐慌,心里默默祈祷着这场噩梦赶快结束;有时又会陷入深深的自责和彷徨,质疑自己是否真的有学习的天赋和毅力。
就在我几乎要放弃的时候,妈妈却叫住了我。
她温言相劝道:"孩子,你看那几棵盆栽,它们一开始都只是些小小的幼苗。
但是随着时间的推移,我用心浇水施肥,它们慢慢就长成了如今这般葱郁茁壮的模样。
你的学习过程也是一样,只要持之以恒地努力,就一定会有收获的一天。
"妈妈的一番话竟然像是给我斗志重新注入了能量,我开始冷静下来反思自己的学习状态。
我很快就意识到,之所以会出现这种进退两难的境地,是因为我在备考过程中根本没有合理规划好时间,导致很多知识点都还是懵懵懂懂。
有了这个顿悟之后,我立刻重新调整了学习计划,把每一天的复习进度合理安排好,并适时地给自己放松的空间。
就这样,在后来的日子里,我终于渐入佳境,曾经拦路的困难一点点被攻克和化解。
功夫不负有心人,我在最终的期末考试中取得了优异的成绩。
在获奖台上,我忍不住想起了之前那段龃龉的日子,如今回想来,那不啻于一把生生不息的活力之火,推动我去战胜重重障碍,锻炼出了坚韧不拔的毅力。
朋友们,任何困难和挑战其实都是暂时的,只要我们用乐观积极的心态去面对,就一定能够战而胜之,并在其中汲取到勇气和力量,让自己的人生道路走得更加通畅自在。
所以,让我们携手共勉,用自己的正能量去温暖身边的每一个人吧!。
大学三年,如何通过自学提升逆境应对能力
大学三年，如何通过自学提升逆境应对能力
在大学三年里，自学是一种无可替代的能力，特别是在面对逆境时。
它不仅仅是获取知识的手段，更是一种应对挑战的态度和技能的积累。
就像一位初出茅庐的年轻学子，面对生活中的风浪，透过自学，悄然获得了应对逆境的力量。
首先，自学如同一位亲密的导师，教会他们如何在知识的汪洋大海中捕捉鱼群。
大学的课堂只是启蒙，真正的成长在于课外的探索。
当逆境来临，他们不会束手无策，而是有能力自主地寻找解决方案。
这种自主性和主动性，正是自学的特质所赋予的。
其次，自学是一种心灵的磨练，如同每一次学习的旅程都是一次心灵的修行。
当困境来袭时，他们不会轻易被击倒，而是在知识的海洋中寻找支撑和力量。
这种坚韧和毅力，正是自学精神的真正体现。
再者，自学是一种见识的扩展，如同每一本书籍都是一位智者的声音。
大学生活中，他们通过自学打开了心智的大门，不仅仅是学术的提升，更是心灵的升华。
在逆境面前，他们不再畏惧，因为自学已经让他们拥有了应对挑战的智慧和勇气。
总之，大学三年如何通过自学提升逆境应对能力，不仅仅是一种学术的追求，更是一种人生态度的培养。
正如一位执着的学者在知识的殿堂中跌跌撞撞前行，每一步都是成长的印记。
逆境，并非终点，而是人生旅途中的一道风景线，而自学，则是他们在旅途中的不竭动力和支持。
发现逆境中的力量从挫折中崛起
发现逆境中的力量从挫折中崛起发现逆境中的力量：从挫折中崛起逆境，是我们生活中无法避免的一部分。
它们常常以各种形式出现，带来挫折与压力。
然而，真正强大的人并非因逆境而屈服，而是从中发现力量，从挫折中崛起。
一、挫折促使我们成长逆境是一面磨砺人心的镜子，它可以击碎我们对一切顺利的幻想，却也让我们更加珍惜成功的来之不易。
在逆境中，我们被迫直面问题，寻找解决方案。
这个过程不仅培养了我们的思考能力和创造力，还锻炼了我们的毅力和勇气。
人们常常说，“好事多磨”。
这句话述说着亲身经历逆境的人，经过一番痛苦和努力之后，会体会到不断迈过挫折的价值和意义。
逆境使我们走出自己的舒适区，去追求更高的目标，从而成为更优秀的人。
二、逆境锤炼意志力逆境是一种考验人的心理强度和意志力的独特方式。
只有当我们面对困难，努力克服困境时，我们才能真正感受到自己内在的力量和不屈不挠的意志。
比如，当我们在工作中遭遇失败或被拒绝时，逆境会使我们深刻认识到自己的局限，并反思自己的不足之处。
然而，逆境同时也是个展现意志力的机会。
只有那些意志坚定、拥有积极态度的人才能在逆境中超越困难，获得巨大成功。
三、逆境激发内在动力逆境中的力量源自内心，它是我们对抗挫折和逆境的内在动力。
逆境可以激发我们的潜能和自我超越的能力。
在困境中，我们必须发掘自己隐藏的才能，找到突破的办法，并持续努力前行。
通过逆境，我们学会面对困难时获得力量的方法。
我们会发现自己拥有巨大的内在潜能，可以应对各种挑战。
逆境中的力量是一种坚持不懈、积极向上的信念，驱使我们时刻保持进取的姿态，追求更好的自己。
四、逆境铸就胜利者的品质无论我们遭遇何种逆境，生活终究会继续前行。
那些在逆境中崛起的人，往往拥有坚毅不拔、乐观向上的品质。
逆境逼迫他们一步步成长，并培养他们的迎接挑战和战胜困难的勇气。
在逆境中崛起的人，往往能够转化挫败为动力，继续前行。
他们学会从失败中吸取教训，重新规划并坚定执行自己的目标。
他们不畏困难，勇敢面对挑战，并成功克服一切阻碍。
古人逆境如何提升自己
自古以来，我国历史上涌现出许多在逆境中奋发向前、顽强拼搏的伟大人物。
他们在困境中不断自我提升，最终成就了辉煌的人生。
那么，古人逆境中如何提升自己呢？一、坚定信念，勇往直前古人常说：“志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。
”在逆境中，首先要坚定信念，明确自己的人生目标。
面对困境，要有“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的勇气。
只有信念坚定，才能在逆境中保持积极向上的心态，勇往直前。
二、勤奋学习，充实自己古人认为：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
”在逆境中，通过学习可以丰富自己的知识储备，提高自己的综合素质。
古人如孔子、孟子、老子等，都是在逆境中勤奋学习，最终成为一代宗师。
我们要善于抓住逆境中的学习机会，充实自己，提高自己的竞争力。
三、修身养性，陶冶情操逆境是检验一个人品格的重要时刻。
古人强调修身养性，认为“修身齐家治国平天下”是人生的终极目标。
在逆境中，我们要学会调整心态，保持内心的平静，培养自己的道德品质。
通过修身养性，陶冶情操，使自己在逆境中更加坚强。
四、善于总结，汲取经验逆境是人生的一种财富。
古人认为：“失败乃成功之母。
”在逆境中，我们要善于总结经验教训，分析失败的原因，吸取教训，不断调整自己的策略。
只有这样，才能在逆境中不断成长，最终走出困境。
五、广结善缘，寻求支持逆境中，我们可能会遇到各种困难和挫折。
这时，我们要学会广结善缘，寻求他人的支持和帮助。
古人云：“三人行，必有我师。
”在逆境中，我们要虚心向他人学习，借鉴他们的经验和智慧，共同度过难关。
六、保持乐观，积极进取逆境是暂时的，人生总是充满希望。
在逆境中，我们要保持乐观的心态，相信自己能够战胜困难。
古人曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。
”只有积极进取，才能在逆境中不断提升自己，最终实现人生价值。
总之，古人逆境中提升自己的方法多种多样。
在当今社会，我们也要学会在逆境中不断自我提升，坚定信念，勤奋学习，修身养性，善于总结，广结善缘，保持乐观，积极进取。
学习总结学习中的逆境与克服困难的力量
汇报范围
学习中遇到的主要逆境
本报告将探讨在学习过程中遇到的主要逆境，包括学习内 容的难度、学习方法的不得当、时间管理的压力等。
克服逆境的有效方法
针对这些逆境，本报告将介绍一些有效的克服方法，如制 定合理的学习计划、采用高效的学习方法、培养良好的学 习习惯等。
克服逆境后的收获与成长
通过克服逆境，人们可以获得宝贵的经验和教训，培养坚 韧不拔的品质和积极的心态。本报告将分享一些克服逆境 后的收获与成长的案例。
分块学习
将学习内容分成小块，每次专注于一个小块进行深入学习 。这种方法可以提高集中注意力和理解力，并减少学习压 力。
04
逆境中的成长与收获
增强心理承受能力
01
面对挑战和压力，学会保持冷静和乐观的态度，积 极应对困难。
02
在逆境中坚持不懈，培养耐心和毅力，不轻易放弃 。
03
通过反思和总结经验，不断提高自己的心理承受能 力和抗压能力。
学习总结学习中的逆境与克服困难 的力量
汇报人：XX 2024-01-27
目 录
• 引言 • 学习中的逆境 • 克服困难的力量 • 逆境中的成长与收获 • 案例分析：成功克服学习逆境的实例 • 总结与展望
01
引言
背景与目的
现代社会对学习的要求
随着社会的进步和科技的发展，现代社会对个人的学习能力提出了更高的要求。人们需要不断学习新知识、 新技能，以适应快速变化的环境。
展望未来学习挑战与机遇
面临的挑战
抓住的机遇
展望未来，我意识到学习道路上仍然 充满了挑战。随着知识体系的不断更 新和扩展，我需要不断地学习和适应 新的内容。同时，我还需要提高自己 的学习效率和深度，以便更好地应对 日益复杂的学习任务。
从失败中汲取力量迎接成功
从失败中汲取力量迎接成功在人生的道路上，失败是无法避免的。
无论是个人成长还是事业发展，每个人都不可避免地经历过许多失败的挫折。
然而，正是通过失败，我们才能更好地认识自己，不断提升自己，从而迎接成功。
第一次失败常常伴随着失落和挫败感。
然而，聪明的人会从失败中寻找到宝贵的经验教训，并从中汲取力量。
失败使我们更加谦虚，并鞭策我们更加努力，从而迎接成功。
比如，一个刚刚开始创业的年轻人，在第一次失败后，可能会对自己的能力和决策能力失去信心。
然而，只有经历失败，才能更加清楚地认识到自己的不足之处，并在新的尝试中更加慎重和谨慎。
失败不仅是一种经历，更是一种成长的机会。
从失败中汲取力量不仅需要我们勇于面对问题，更需要我们不断积累经验，并将其应用到下一次的尝试中。
成功往往伴随着重复尝试和不断改进。
比如，一个科学家在研究中发现了一个错误，他并不会气馁，而是会继续探索，不断寻找正确的方向。
通过失败中的摸索和调整，科学家最终获得了理想的研究结果。
因此，成功往往是建立在失败的基础上的。
除了在个人发展中，从失败中汲取力量也在团队合作中起着重要的作用。
一支团队面临的困难和挑战可能会导致失败，然而，团队成员们不应该被失败吓倒，而是应该共同寻找解决问题的方法。
通过分析失败的原因，并找到解决方案，团队可以更快地走出失败的阴影，实现成功。
因此，团队合作中的失败也是宝贵的资源，可以帮助团队在前进中不断提升。
在逆境中成长，从失败中汲取力量，并不是一件容易的事情。
然而，每个人都应该意识到失败是一种成长的机会，是通向成功的必经之路。
我们应该坚定信心，不畏失败，而是要积极地面对失败，勇敢地尝试，相信自己可以从失败中汲取力量，并最终迎接成功的到来。
通过失败中汲取力量迎接成功，不仅是一个人的事情，更是一个社会的事情。
我们应该鼓励人们从失败中寻找机会，激励他们在困难面前坚持不懈，为成功而努力奋斗。
只有不断地面对失败，并从失败中获取力量，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。
克服困难：从失败中汲取经验教训
克服困难：从失败中汲取经验教训2023年，伴随科技的飞速发展，人类社会步入了一个全新的时代。
无论是工作生活还是个人发展，都面临着前所未有的挑战和困难。
在这个背景下，克服困难、从失败中汲取经验教训成为了每个人必须面对的问题。
我们需要认识到困难和失败是不可避免的。
在以往的岁月里，人们往往将困难和失败视作是人生中的“污点”，因为它们意味着人们在特定的时刻或者某些方面面临了不如意的局面。
然而，如果我们能够理性看待困难和失败，就会发现它们并不可怕。
相反，它们是推动人类进步的动力。
当我们遇到困难和失败时，不要去逃避或者怨天尤人，而是应该对自己的思维方式和行动模式进行反思，从而获得更多的经验教训。
我们需要学会如何从失败中汲取经验教训。
在面对困难和失败时，最重要的一点是要保持冷静。
不要陷入情绪化的状态，也不要盲目地去追求解决问题的速度。
相反，我们应该把握时机，认真分析问题所在，探寻可能的解决方案，并且找到适合自己的方法来解决问题。
我们需要明确自己的目标，并且不断寻找和实践新的方法和技巧，同时也需要积极向他人和专家寻求帮助和意见。
最终，我们需要总结经验，制定新的策略和计划，并且持续不断地改进自己的方法和思路。
我们需要明确克服困难的重要性。
在当前的时代，面对我们面临的挑战，克服困难是我们不可避免的问题。
只有当我们能够勇于承担困难和挑战，才能够寻找到更多的机会和发展的空间。
同时，克服困难还可以锻炼我们的意志力和毅力，让我们更加坚定地追求自己的梦想和目标。
最重要的是，克服困难可以让我们更加了解自己，让我们从更深层次的角度认识自己，从而更好地发挥自己的潜力，并且不断提升自己的能力。
总之，在2023年的新时代，克服困难、从失败中汲取经验教训已经成为了每个人必须面对的问题。
只有当我们勇于面对困难和挑战，持之以恒地追求自己的目标，才能够在新时代中实现更加杰出的成就。
让我们一起携手迎接新的挑战，展现出更加强大和自信的面貌！。
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逆境时刻从学习中汲取力量
—————陇县第二高级中学张雪云
一、疫情危机下的心理建设”唐思群老师直播课程学习感悟
全球疫情，心怀祈福，目前没有特效药物，而“”免疫力”是最好的药物。
唐老师说导致人体免疫力下降的原因是：焦虑消极、过度劳累、锻炼不够、自然老化，而其中心理因素占一半以上。
心理来源首先是人脑训练其次是经历与环境，最后是教育与训练。
心理资本的四个要素：乐观希望自信韧性。
要提升心理体质，近几年提出的“积极心理学”很有说服力，面对疫情我们要有动力、活力、信心，建立无条件的积极心态，心中没有怨气，身中没有怒气，加强自己的情绪管理，将注意力转移到愉悦与环境观察中去，增进人际交流，意念暗示，自我放松，获益的永远是人生积极的人群，如：好多人的花样宅（做饭、陪孩子、守父母哦、看书、画画）疫情是留守儿童最大的福气，更是留守老人的最大幸福，美颜就是化妆，让人心情愉悦，美食就是药物，让人心情愉悦，独处意念放松的状态，会调适改善人的生理体征
首先、安心、静心你就是抗击疫情的战士。
不能到一线工作，那就响应号召静下心来宅家抗击疫情。
静下心来关注前线情况，投屏电视观赏几部电影，查阅人类历史上几次抗击疫情的案例，阅读几本经典书籍、学做美食……不安焦虑的情绪在学习中慢慢平静下来，收获满满！
其次、空中课堂没有外人。
2月中旬学校通知拉开空中课堂和校园疫情防控工作，面对新的工作任务，没有怨言只有克服困难去应对这种新的教学教育模式，教学教育防疫工作中出现了好多感人的故事和动人的情节。
对，灾难面前没有弱者，除过感动外，每个人对一线医护人员的爱和敬意久久不能散去，手机屏幕里的故事和面容时时在激励着我们。
只有保护好自己不给国家添乱你就是抗疫者。
老师还好点，可以安静的运行，可是心智不成熟的学生需要得付出多少口舌才能做到，空中课堂的老师们经过一个月的实践，已经不是菜鸟，教育教学工作顺利运行。
当听到官宣的3月底四月初错峰开课的消息，朋友圈炸圈啦！家长、老师、学生一致的心声，感动、感恩、赶紧回归学校。
现在上班的老师已经在学校做各种准备等待学生的归来。
最后、学习交流，充实自己。
在刘萍老师的组织和带动下，我进入到中学音乐教学工作坊，它是由陕西省教育厅、人社厅批准成立，工作坊的全体成员都是来自陕西省内“三级三类骨干体系”的优秀教师，工作坊致力于中小学音乐教学的研究和探索，倡导“诗意音乐”教学理念，用心做好中小音乐教学研究。
如此好的一个平台，里面呈现了好多优秀的音乐教学视频、教学案例、教学设计等等，每天都会去学习一篇来提高自己的业务能力。
录制展示了一次自己的诵读，朱自清《春》，提升了诵读的水平。
录制整理了一次声乐微课教学的过程，加强了同行之间的交流，给声乐爱好者和进行艺考的学生给予了启示和引导。
共同视屏聆听了宝鸡中学张宏老师和上海铭师闫寒冰院长、马九克老师的课程，老师们的解读思路分明，条理清晰，简要通透，给人留下深刻印象。
在这个非同寻常的
寒假里，让我们首先致敬那些奋战在抗击疫情第一线的医护人员，然后服从管理做好停课不停学的教育教学防疫工作。
无论是疫情时刻还是常态阶段，行为自律是一个人康健快乐的药物。
充实的劳作，生活作息规律科学，助人为乐都会有治愈性。
今天这个时代，每个人都是彼此相依的时代，我们一定要顾全大局，作为教育工作者，我们要积极应对，准备好开学有关事宜，全力以扑，共渡难关。
2
二“合心合音唱响未来”聆听吴灵芬老师合唱“起拍”教学之感
一场突如其来的疫情让我们每个人都措手不及，我们的工作和生活遭受到严重的影响；但它却不能阻隔我们热爱学习的脚步，中国合唱协会在3月24号的十点进入艺术教育资源共享平台直播间，解读了合唱的起拍学问，我聆听了吴老师合唱指挥公益课程，收获满满。
吴灵芬教授：中国合唱协会副理事长，艺术委员会主任，中国音乐学院指挥系教授、指挥家，韶光合唱学院创始人。
吴老师拉开了合唱课堂的第一课，她说魅力校园始终满怀感恩之心，经与中国合唱协会申报，在此特殊疫情时期，为所有艺教老师们献上本次公益课程。
课程主题:《合唱指挥“起拍”的学问》“好记性不如烂笔头”，赶紧收集整理记录下来！
1 起拍：音乐指挥的最重要的一个技术点就是起拍，它饱含了所有后面要进行的音乐的要求。
所以有人说，指挥的技巧就是连续不断的起拍的技术。
2. 作品实践中加强对起拍的认识——《五月的鲜花》
3先期技术练习（作品中的要点）
作品《五月的鲜花》来深层次解读！！！！
三、歌剧课堂：用声音说话，用故事感人“呦呦鹿鸣,食野之
应工作坊里刘萍老师的推荐，今天早早的来到屏幕前等待最喜欢的吕薇老师的声乐课。
吕老师一开始就用创作背景和故事开讲。
她说《呦呦鹿鸣》讲述的是中国的中医药科学家、2015年诺贝尔生理学或医学奖获得者屠呦呦发明青蒿素的故事，该剧也是首部以女科学家为主要人物和形象进行创作的歌剧作品。
《呦呦鹿鸣》是一部叙事性的民族歌剧，该剧将以屠呦呦及家人的内心独白演唱形式，表达屠呦呦对事业、对爱人、对父亲、对病人，特别是对祖国的真挚情感。
一首《青青的小草》范唱把大家带入意境中来，温柔的声音无缝切换，给人震撼。
她说声乐分两部分：一部分是技术，一部分是歌曲处理，以声带情，声情并茂。
，这样你的声音才是超脱的、通透的、色彩的。
吕老师的范唱全是清唱，声音美妙，连接处没有缝隙，自如饱满的声线很是吸睛，无论是对戏曲的歌唱还是重复旋律歌曲的解读是那么清晰明了，这次学习因为很喜欢不停关注老师的面容就用电子笔记在讨论区里记载下剪贴的，有三个方面的记录。
1、学唱中国的戏曲（行当里的唱、念、做、打），无论哪个剧种都行，里面有好多讲究的东西。
2 、一定要诵读歌词，汉语的声母韵母就是你咬吐字的基础，字里行间全是画面感，对歌唱的拿捏很有帮助。
3、小歌曲要有唱大歌曲的意识和感觉，一定要细腻，重复的旋律，《送别》《茉莉花》第一段用气声唱，轻轻的运行，第二段用民歌处理，声音在直线的基础上有水平化的处理和应运，可以增高一个二个调，第三段可以大气饱满的演唱，让声音无论是垂直化还是水平化都到最高点！
学员都舍不得老师离开课堂，圈里都炸啦！吕老师又给大家解读了好多的疑惑，有一个问题是我也想问的，那就是学习声乐有没有捷径可走，老师肯定的说没有，你必须从以下三个方面去做，
1、科学发声方法。
2、要勤奋，要常练习。
3、一定要多实践，如（排练、音乐会、演出……）。
受益匪浅，一堂充满深情、激情、热情，深入浅出内容丰富的课。
歌剧谱子分享《青青的小草》
四、疫情下在线教学设计及实施策略和微视频制作方法直播课程学习感悟
今天是女神节，在线分别聆听了上海铭师教育两位老师的公益直播课，受益匪浅。
一华东师范大学教育学院院长闫寒冰老师的精彩讲座闪亮出现，美丽优雅的女神老师全面解读了“疫情下在线教学设计和实施策略”。
这场战役没有旁观者，作为一名老师深刻体味到了老师、学生、家长三者手忙脚乱、恐慌、焦虑、无助等等各种各样的现状和问题，疫情期间的在线教学——这种全线、全员、居家教学的方式真的是如老师所言是人类历史上的一次教育实验，作为教育工作者清楚的认识了在线教学虽然是应急之举，但是也会孕育未来发展。
现代化空中课堂的教学给老师提出了更大的挑战，闫老师从教学设计、结合平台，磨合可行的教法、创新教育瞻望三个方面进行了解读，我从以下几个方面加强学习来适应现在的在线教学，未来的线下线上结合的新教学模式！
1 多读书，从书中汲取营养，加强各方面知识的储备力量，提升专业知识和技能，让学生亲其师、信其道，
2 学习电脑技术，加强PPT的制作和网络教学资料的收集整合。
收集音乐游戏类、律动类、视屏类、音频类…的经典时尚幽默等方面的资料。
3 打开心灵的窗户，多和学生交流沟通，了解他们的兴趣想法，课内课外线上线下从音乐的角度给予孩子们帮助，提升学生向真、向善、向美的意识和能力。
二、休息十分钟，喝上一杯菊花茶，就准备开始聆听马九克老师的“微视频制作方法”两个小时的课程。
工作坊里的刘萍老师说这课程很实用，要全神贯注听，很期待哦
二上海市七宝中学物理老师，一位激情四溢的老前辈，解读操作性极强的PPT课件制作这一环节简直帅呆啦！思路分明，条理清晰，简要通透，给我留下深刻印象！
一个老师无论在线上或线下上课，必须要有教学课件，那么制作一个精致实用的教学课件至关重要，时代要求我们必须会操作PPT ，PPT不是潜意识的插图也不是打字复制粘贴，它是融入一个老师的专业知识、电脑技能、艺术审美好多方面的东西。
首先，封面格式设计必须有自己的风格，特点，要统一自己的要求，按要求微视频不能超过10分钟，控制在7、8分钟最合适，短、小、精、悍，不是一节课的讲解，而是某个知识点，说重点，讲难点。
其次PPT字体颜色大小配色都有一定的说法，听课后让人恍然大悟，不用像以前似的制作、观看、调整、再看再调整，费时间费精力，而是如此这样就好。
看图看图看图，重要的事说三遍！
没有拍到对文字字体的要求图片，特此说明，PPT不能用宋体字，记住宋体字它是适合用于打印，而PPT使用黑体字、幼圆字、华文新魏、华文行楷、方正、楷体、微软雅黑，这里微软雅黑最好使用，很立体，很直观，很清晰，视觉冲击力强！其次，四大动画PPT的制作解读惊艳全场，进入、强调、退出、路径，你只需要使用五个按钮就行，不可思议，转动陀螺旋、平动合并形状………操作性太强啦！像我对电子类型排除心理的人来说到这个环节有点云里雾里，只能后面反复操作运行掌握技能。
最后，应大家的要求马九克老师推荐了两个自带录制的软件，我边听就赶紧截屏了，现在分享给大家。
录屏软件office mix，喀姆忒莎comtasia studio。