肝胆排石法食谱
肝胆排石大法
肝胆排石法操作方法：(排石周期为七天或更多)肝胆排石需要准备的材料：1、每天一升有机100%纯苹果汁，需共准备六天份量（一升的苹果汁需要榨12至15个苹果，但不能加水榨汁），一升苹果汁一天可分多次喝完。
2、泻盐（可在药房买到）共10克3、冷压初榨橄榄油125毫升4、新鲜青柠檬汁125毫升（125毫升的青柠檬汁需要4至6个青柠檬）5、热水袋肝胆排石前五天的注意事项：1、第一天到第五天，每天喝一千毫升的苹果汁（可分4次饮用完，没有喝完的苹果汁应放置在冰箱中冷藏保鲜），苹果汁不能饭后立即饮用。
苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石。
最好饮用有机苹果汁2、两餐之间慢慢喝或清晨空腹喝3、每天要喝六至八杯的水4、避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性蛋白制品（肉、蛋、奶等）及不过多饮食5、避免吃药（特别是止痛药）、维生素及保养品肝胆排石第六天的注意事项：1、早上醒来不久喝1000毫升的苹果汁，早餐和午餐以清淡为主（绝不要吃含蛋白质及油脂类，可蔬菜稀饭或燕麦粥、水果、果汁）。
下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水2、晚上6：00 喝由（5克泻盐溶于250毫升水）温泻盐水（第一次）3、晚上8：00 喝由（5克泻盐溶于250毫升水）的温泻盐水（第二次）4、晚上9：45 橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇200下均匀5、晚上10：00 站在床边将混合的橄榄油果汁在5至10分钟之内喝光之后立刻向右侧垫高头部躺下并用热水袋热敷右侧腹15分钟。
20分钟不说话，将注意力放在肝上，之后最好睡去。
肝胆排石第七天的注意事项：1、凌晨三点到中午十二点为陆续排石时间2、先行准备10克泻盐加上400cc温水，分两杯（200cc/杯）早上6点～6点半：喝一杯泻盐温水（200cc）。
去外面散步，做轻松的体操或休息保持身体直立。
3、早上8点～8点半：再喝一杯泻盐温水（200cc）4、早上10点～10点半：可以喝点果汁，半小时后，可以吃水果。
再一小时后，可以开始吃轻食（低蛋白、低油脂食物）。
肝胆排石法操作方法
每天要喝2升以上的水
第1天到第5
每天饭前喝1升苹果汁，可分次喝完，切记，不能饭后喝苹果汁
第6天
1、早上将1升苹果汁喝完
2、中午13：30之后不能吃任何东西，只能喝水
3、晚上18：00喝（5克、晚上20：00再喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
5、晚上22：00把橄榄油和青柠檬汁混合的果汁渴完，喝完之后马
把热水袋敷在左右腹部，热敷15分钟
切记敷完后睡觉
第7天可排出
如还有可隔三星期后再操作
如结石过大可去医院碎石
如有青梅时可以榨法喝
如无青柠檬可以用黄柠檬
防止感染可喝蔓越梅汁
运动可跳绳
肝脏、胆囊、胆管排石法
肝脏、胆囊、胆管排石法
一周排石法准备材料
1、苹果汁每天一升，六天份量，共六升，100%苹果汁，约12-15个苹果榨一升
2、泻盐 10克
3、冷压初榨橄榄油 125ml
4、新鲜柠檬汁 4-6个青柠檬
5、热水袋
操作方法
第一天到第五天每天喝一千毫升的苹果汁，分4-6次喝完
前五天注意事项
·最好食用有机苹果汁
·两餐之间慢慢喝
·每天要喝6-8杯水
·避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品
·避免吃药（特别是止痛药）
第六天注意事项
1、早上一千毫升的苹果汁，下午1:30之后不能吃任何东西，只能喝水。
2、晚上6:00喝由（5克泻盐溶于250毫克水）的泻盐水（第一次）
3、晚上8:00喝由（5克泻盐溶于250毫克水）的泻盐水（第二次）
4、晚上9:45橄榄油125毫升+柠檬汁125毫克混合摇匀（5-10分钟内一次喝完）
5、晚上10:00站在床边大口喝完混合的橄榄油果汁
6、喝完立刻右侧躺下，并用热水袋在右腹部热敷（15分钟）
第七天注意事项凌晨三点至中午十二点为陆续排石时间
便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐水
（除孕妇和急病病患以外任何人都可以排石）。
肝胆结石净化法
肝胆净化步骤一、第1----5天1、有机苹果汁或者普通苹果汁、苹果醋汁。
建议有机苹果汁或鲜榨苹果汁。
2、在餐与餐之间喝，且需要慢慢喝。
3、早餐与中餐之间：喝500ml，中餐与晚餐之间：喝500ml, (4个中等大的苹果可以榨汁500—600ml)4、每天要喝6—8杯水。
5、避免吃冷、冰、油炸、动物性食物及乳制品、避免吃药和营养品。
6、正餐要吃，但不要吃得太多，以清淡素食为主。
7、保持结肠干净。
二、第6天：1、早上醒来不久喝完1000ml苹果汁。
然后吃简单的热食早餐，首选燕麦。
早餐也可不吃。
2、午餐：水煮蔬菜与白米一同煮（加一点非精制海盐）3、下午：13：30后，不吃任何东西。
4、晚上：18：00，喝200—250ML泻盐水（5克泻盐+200—250ml水）第一份。
20:00，喝200—250ML泻盐水（5克泻盐+200—250ml水）第二份。
21:45，橄榄油125ml+（柠檬汁+柳橙汁）200ml混合摇匀，用力摇晃200下左右。
个人建议：火麻油可以溶于水，建议用火麻油替代橄榄油）22:00，在床边喝光混合果汁后，立刻躺下，建议向右侧躺，膝盖卷曲，20分钟内不要动，不要说话。
5、在这一天做一次结肠灌洗最佳。
6、喝泻盐前20分钟不能喝水，刚喝完泻盐后也不能喝水。
7、喝橄榄油不要超过5分钟，可用大吸管，老人可以延长到10分钟。
8、喝橄榄油后4小时内不恩能够喝水。
三、第7天：排石，凌晨到上午，会排出绿色、黄色、黑色各种形状的，软化后的结石）1、早上6:00---6:30 喝200—250ML泻盐水（5克泻盐+200—250ml水）第三份。
8:00—8:30 喝200—250ML泻盐水（5克泻盐+200—250ml水）第四份。
10:00---10:30 喝新鲜果汁。
2、中午12:30 可以吃一两块新鲜水果。
3、下午13:00 可以吃正常但清淡的食物。
4、傍晚之后：回归正常饮食，建议任然以清淡为主，持续3天。
肝胆排石法食谱
肝胆排石法食谱食物肝胆排石法，所需要的物品就是苹果汁每天一升共准备六天分量(6升)、泻盐/苦盐10克、冷压初榨橄榄油125ml、新鲜柠檬汁125ml和热水袋。
第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁第6天下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水(第一次)晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水(第二份)晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ,混合摇匀晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟(建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦)《百科全说》王明勇说很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。
人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。
肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。
在现代社会，连心脏都有人工心脏，但没有人能发明人工肝脏，因为它太复杂了。
百科全说胆结石它的复杂程度仅次于大脑，他在幕后操控了最复杂精细的消化及代谢过程，进而影响了身体所有细胞的生命及健康。
此外具有堵塞性的胆结石，不仅严重地妨碍肝脏解除血液中的毒性，也会导致肝脏无法适时传送适量的营养和能量到身体的适当部位。
会破坏体内的平衡，导致体内系统损坏，以及器官承受过度压力。
被结石堵塞的比较厉害的情况就是脂肪肝，在往后就会演变成肝硬化，甚至肝癌。
虽然现代人很注重自己的健康，经常进行体检，但是有许多隐患是体检都检不出来的。
因为肝脏有着杰出的能量，甚至当肝脏失去百分之六十的能力时，在一般的体检时血液抽查，显示肝功能也是正常的。
临床经验方：疏肝利胆排石汤
临床经验方：疏肝利胆排石汤【临床经验方：疏肝利胆排石汤】【组成】大黄6-15克，柴胡10克，黄芩10克，厚朴10克，炒枳壳10克，青皮10克，生麦芽30克，白芍15克，金钱草60克，鸡内金15克，海金沙15克，虎杖30克，郁金10克，王不留行15克，炙甘草7克。
【功效】疏肝利胆，通腑排石【主治】胆结石症、胆囊炎。
往来寒热或高热、胁部胀、胁部疼痛、恶心、嘴巴苦、腹脘胀痛、大便秘结、小便黄赤、脸黄目黄、舌红苔黄厚腻等肝胆湿热症状。
【用法】每日1剂，水煎服。
上药置容器内用清水淹没药物3横指，武火煮沸后，改用文火续煮40分钟。
连煎2次，煎成药汁混合，分2次服用。
3个月为1疗程。
3个月后超声检查结石已排出可停药。
若无改善则宜中止治疗，并进行外科手术。
如结石已有部分溶解则继续服药，直至结石完全溶解与排出。
【加减】胆石症活动期，宜重用大黄；大便秘结，必用大黄；静止期轻用大黄；大便溏泻，适减大黄；阻塞性黄疸加玄明粉10克（冲服），茵陈30克；结石大于1厘米者加三棱、莪术各10克；右胁疼痛较甚加醋元胡15克、红花6克、片姜黄15克；体质虚寒加干姜9克；高脂血症加炒山楂、炒神曲各15克。
【药膳辅助】胆石症患者治疗期间，可嘱患者早餐或午餐前进食猪蹄羹（猪蹄一个和粳米100克熬成粥）适量，有辅助排石作用。
【方解】胆结石是一常见病、多发病。
多发于30～50岁的人，女性多于男性，多为胆固醇结石。
胆囊结石的症状颇不一致，常与胆石的大小、部位、有无梗阻和感染有关。
20%～40%的患者可终生无症状。
一般在进食后、特别是在进油腻食物后出现上腹部或右上腹隐痛不适、饱胀，并伴嗳气、呃逆、消化不良等胃肠道症状。
本病多分为以下几种：胆囊结石：多为胆固醇和混合性结石。
患者平时偶有中上腹或右上腹的饱闷感，有时有嗳气、嗳酸、腹胀等消化不良症状。
在吃油腻食物后，症状可以加重。
也有部分病人终身没有症状。
胆总管结石：多见于胆红素结石。
当胆石在总胆管内卡住时，病人出现疼痛，常有黄疸、寒战、发热，大便呈灰色，小便颜色加深如浓茶一样。
肝胆排石的自然疗法
肝胆排石的自然疗法
肝胆排石的自然疗法；
七天排石法
需要准备的材料
1.每天1升（1000毫升）苹果汁（12-15个苹果不加水），准备6天的分量（6升）
2.泻盐 10克（硫酸镁、柠檬酸镁）
3.冷压初榨橄榄油 125毫升
4.新鲜柠檬汁125毫升（4-6个现压的）
5.热水袋
操作方法
*第一天到第五天
每天喝一千毫升的苹果汁（可分4次饮用，两餐中间喝）（没喝完的冰箱冷藏）
作用；放松胆管软化胆结石
*胆结石前五天的注意事项
1.最好食用有机苹果汁
2.两餐之间慢慢喝
3.每天要喝六至八杯的水
4.避免吃冷的，冰的，油炸物，动物性及乳制品
5.避免吃药（特别是止痛药）
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁（天然的），但不能饮用苹果醋饮料
*第六天的注意事项：
1.早上喝一千毫升的苹果汁，早餐和午餐以清淡为主。
下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水
晚上6：00喝由（5克的泻盐溶于250毫升水）的泻盐水（第一次）
晚上8：00喝有（5克的泻盐溶于250毫升水）的泻盐水（第二次）
晚上9：45 橄榄油125毫升，柠檬汁125毫升，混合摇匀（先不喝）。
晚上10：00 站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁。
喝完立刻向右侧躺下，并用热水袋在热敷15分钟（右腹部）。
可以睡觉了。
第七天；早上3-5点就开始拉了（会拉好几次），结石就会陆续排出。
便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐。
一次并不能完全排出，一个月或半年再做一次。
结石较大的要连续进行多次。
正常人一年最好做两次，三四月份。
神奇的肝胆排石法
第一至五天每天1000ml苹果汁，白天喝，餐与餐之间，避免在吃饭时，或要吃饭前，要餐或两个小时以后，避免晚上喝，并每天要喝6到8杯的水。
可以每天用苏打漱口或刷牙防酸性。
1避免冷的或冰的食物饮料。
2避免动物性食物及乳制品，以及油炸物。
3应吃正餐，但避免吃过多。
4避免满月那天。
5避免服用药物、维他命或营养补品。
第六天早上醒来空腹喝完1000ml苹果汁。
如果饿，可以吃简单的麦片，避免糖、辛香料、奶、奶油、油脂、乳制品、肉、蛋、坚果、饼、冷的东西。
水果、果汁可以。
午餐吃水煮或蒸的蔬菜，与白米同煮，不要吃任何蛋白质食物、奶油或油，强调。
下午一点扮以后不要再吃或喝任何东西，除了水。
晚上六点，将20g硫酸镁溶于750－1000ml过滤水，等分成4份。
喝下一份。
可以闭气，喝完后刷牙或以苏打水漱口。
晚上八点，喝第二份硫酸镁。
晚上九点半，如果到现在还没排便，也没有在过去24小时内净化结肠，用温水灌肠，促进排便。
晚上九点四十五，将葡萄柚或柠檬及橙（1：1）洗净，挤出果汁，将果肉去除。
总共200ml，加125ml冷压初榨纯橄榄油，一起摇匀。
晚上十点，喝下混合液体，马上躺下，用多几个枕头把头垫高，头要高于肚子，如果不舒服就侧躺，至少20分钟。
不要说话。
夜间如果想排便就去，会有结石开始排出。
第七天六点至六点半，喝第三份硫酸镁，保持上身直立，看书或者做瑜伽。
早上八点至八点半，喝第四份硫酸镁。
十点至十点半，可以喝鲜果汁，一个半小时以后可以吃一两块新鲜水果，一个小时以后可以吃清淡正常的食物。
到傍晚可以回到正常状态。
接下来，三天，吃清淡食物。
肝胆排石法具体操作
★肝膽排石法具體操作其實這個方法很簡單，因為這個方法在歐美已經很普遍了，在亞洲的發達地區也有很多人在使用。
接下來我就告訴大家“肝膽排石法”的具體操作步驟。
首先你要準備一個星期的時間和肝膽排石的道具方法步驟:蘋果汁1000CC（每天）共準備六天分量(如果是100%蘋果醋每次50ML加水約300ML，一天喝4次)瀉鹽/苦鹽（硫酸鎂或檸檬酸鎂）4湯匙（約20公克）溶於750~1000CC的水中冷壓初榨橄欖油125CC新鮮葡萄柚汁（粉紅色的為佳）或新鮮檸檬及柳橙汁（混合）（注*）200CC罐子兩個，一個要有蓋準備好這些東西後，你就可以開始體驗神奇的淨化自己肝膽的旅程了【第1至第5天，每天喝1000c.c.的蘋果汁】▲功能作用：放鬆膽管、軟化膽結石▲注意事項：最好使用有機蘋果汁，不過任何大品牌的百分百蘋果汁也可以。
慢慢喝，並在餐與餐之間喝每天要喝六至八杯的水避免吃冷的、冰的、油炸物、動物性及乳製品避免吃藥、營養補充品記得吃正餐，但不要吃太多保持結腸乾淨肝膽淨化期間，避免服用不必要的藥物，如營養補充品，不給肝額外負擔【第6天】▲注意事項：早餐簡單的熱食早餐（避免甜的、冷的、油的及動物性食物）午餐水煮蔬菜、白米飯（加一點點非精製的海鹽）下午1：30 之後不吃任何東西晚上6：00 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第一份）8：00 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第二份）▲功能作用：泄鹽或檸檬酸鎂的主要作用是擴大膽管，令結石容易通過，清楚妨礙通過的廢棄物▲注意事項：9：45 橄欖油125c.c.+葡萄柚汁（或檸檬+柳丁）200c.c.混合搖勻10：00 站在床邊用大吸管喝光橄欖油果汁，喝完立刻躺下（建議向右側躺，讓膝蓋曲起會比較舒服，並且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動，但並不痛苦）【第7天】▲注意事項：早上6：00-6：30 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第三份）8：00-8：30 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第四份）可以喝新鮮果汁中午12：00 可以吃一、兩塊新鮮水果下午1：00 可以吃正常但輕盈的食物傍晚之後回歸正常飲食，以輕食為主（持續三天）排石注意事項:▲大多數的膽結石都是青豆色，且會浮在馬桶裏面，因為它們含有膽汁的成分。
肝 胆 自 然 排 石 法
肝胆自然排石法准备物品：苹果汁每天1000毫升，共准备六天的份量。
泻盐（柠檬酸镁或硫酸镁）4调羹（约20—30克），溶于750—1000毫升的水中。
冷压初榨橄榄油125毫升，新鲜葡萄汁（粉红色为好）或新鲜柠檬汁及柳橙汁（混合液）200毫升。
实行方法：第一天至第五天，每天喝1000毫升苹果汁。
第六天，早上喝完1000毫升苹果汁，晚上六点，喝200—250毫升的泻盐（第一份）。
晚上八点再喝200—250毫升的泻盐（第二份），晚上九点四十五分，橄榄油125毫升加葡萄汁（或新鲜柠檬汁及柳橙汁混合液）200毫升，混合摇匀，晚上十点，用大吸管喝光，喝完马上躺下入睡。
第七天，早上六点至六点三十分，喝200—250毫升的泻盐（第三份），早上八点至八点三十分再喝200—250毫升的泻盐（第四份），早上十点至十点三十分，可喝新鲜果汁。
注意事项：果汁都是新鲜现榨的，苹果汁可以软化结石，泻盐可以扩大胆管，喝苹果汁时如果你觉得舒服，可以喝超过1000毫升的果汁，如果喝的不舒服可以用水稀释果汁，在白天可以慢慢的喝，在两餐之间喝，或餐后二小时喝，或晚上喝，于此同时你仍然要摄取六至八杯水。
为了预防酸性的果汁伤害你的牙齿，可以每天用苏打水漱口或刷牙。
在这一星期内，避免冷的或冰的食物及饮料，冷的食物会使肝脏凝结而降低效果，尽量避免动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物。
应该吃正餐，但不要吃的过饱，在排石期间避免服用任何绝对必要的药物、维生素及营养补充品，不增加肝脏的额外的负担。
第六天，喝苹果汁时，早上就把1000毫升的果汁全部喝完，你可以在醒来不久之后就开始喝，如果你早上觉得饿，可以吃点米粥，燕麦粥，避免加糖或其他的甜味剂、辛香料、牛奶、奶油、油脂、火腿、鸡蛋、坚果、饼干、冷的食物。
水果或果汁则可以。
午餐不要吃任何蛋白质食物，奶油或油，否则你会觉得不舒服。
下午一点半之后不要再吃或喝任何东西（水除外），否则很难排出结石。
晚上六点，将四调羹的泻盐（柠檬酸镁或硫酸镁）加到750—1000毫升的纯净水中，将它分成四份，分四次喝（见上面），晚上十点，站在你的床边（不要坐下），喝下混合液，尽可能不要中断，觉得难喝可以加点蜂蜜，喝的时间尽量不要超过五分钟。
酵素肝胆排石法
酵素肝胆排⽯法第1-5天喝150-200毫升酵素原液，1：10左右的兑⽔，正常吃饭，不吃油腻的和油炸的东西，吃清淡的东西。
第六天，1点半之前喝完150毫升的酵素，按1：10兑⽔，1点半之后不吃任何东西,只能喝⽔。
晚上六点喝5克泻盐（或3克番泻叶煮⽔）溶于250毫升⽔，晚上⼋点喝5克泻盐（或3克番泻叶煮⽔）溶于250毫升⽔（肠道不敏感的⼈可喝8-10克）。
晚上九点四⼗五喝125毫升酵素原液+125毫升⽣油的混合液，搅伴均匀喝（葵花油，亚⿇油，芝⿇油…只要是⽣榨油均可),在5-10分钟内喝完,也可⽤吸管，喝后右侧躺床上⽤热⽔袋敷右腹15分钟即可睡觉。
第七天早上三点⾄⼗⼆点即是排⽯⽇(准备⼀个漏瓢接住，冲去便便，剩下的黄⾊，绿⾊的东西就是结⽯）。
⼤约会拉3-5次。
早上⼋点可再补充⼀次5克的泻盐溶于250毫升⽔，如拉得不历害，10点钟可再补充⼀次5克的泻盐溶于250毫升⽔，以便拉得更⼲净。
泄盐是利胆的，帮助将结⽯拉出来。
第七天早上可吃些稀饭之类的清淡⾷物。
排⽯后的1-3天内⾷物以清淡为主。
肝胆结⽯⼀般⼈常有。
容易产⽣结⽯的位置：肝脏，胆囊和胆管。
肝胆结⽯形成的原因：体内胆固醇的结晶。
如何知道⾃已有肝胆结⽯： 1、⽪肤出现⿊斑或⾊斑。
颜⾊如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉⽑中间或眼睛下⽅。
最显著的是位于⼿背及前臂，也就是所谓的“肝斑”，通常见于中年以及年纪较⼤的⼈⾝上。
这些脏斑在最主要的结⽯被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去。
2、头发或额头部位容易出油。
脂肪代谢差，肝胆发⽣堵塞，胆汁少，对油脂消化很差。
3、早上起床⼝苦⼝臭。
肝胆被结⽯所堵塞，胆汁逆流 4、饭后腹胀。
胆汁分泌少，肝脏⽆法消化油脂 5、死鱼眼。
这是肝脏受到阻碍，⽆法再适当的过滤⾎液的警⽰。
蛋⽩质⽆法有效的代谢，⾎液⽆法过滤⼲净，毒素积累在各个器官上。
6、⽩⾊指甲。
⽩⾊的指甲，代表⼼脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。
肝胆排石操作方法
肝胆排石操作方法：
第1天到第5天，每天饭前喝一升苹果汁，可分次喝完，切记：不能饭后喝苹果汁！
第6天：
1、早上将1升苹果汁喝完
2、中午13：30之后不能吃任何东西，只能喝水
3、晚上18：00喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
4、晚上20:00再喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
5、晚上22:00把橄榄油和青柠檬汁混合的果汁喝完，喝完之后马上将热水袋敷在右腹部，切记：热敷完后，马上睡觉
第7天：
凌晨3点开始排石
排石期间注意事项：
1、孕妇与急症患者不宜做此疗法
2、非必要吃的药可不吃，不要吃止痛药
3、饮食要清淡
4、糖尿病患者可用100%纯苹果醋代替苹果汁
注意：按1：6的比例，一次用50毫升的苹果醋，加300毫升的水稀释，一天喝4次
5、胃酸过多的人不要空腹喝苹果汁
泻盐的化学名叫硫酸镁，或用柠檬酸镁、番泻叶替代。
常用肝胆排石法
肝胆排石法/cleanse/liver/default.asp1杯(cup) = 236.575毫升 = 8盎士(oz) = 16匙(tbs) = 48茶匙(tsp)Are you “Stoned”?By Claude M. Lewis, Edith Hiett & Leon Hiett所需材料∶2杯橄榄油(初榨冷压)1杯柠檬汁(鲜榨)排石前两天∶饮食要清淡，不能吃油腻食物。
排石当天∶中午：停止进食固体食物6:30PM：停止进食一切食物(包括饮料，果汁，茶水)。
7:00PM：喝1/4杯的橄榄油，之后喝1到2匙柠檬汁。
靠右躺下不动，放松。
每15分钟：坐起，喝1/4杯的橄榄油，之后喝1到2匙柠檬汁。
靠右躺下不动，放松。
如果反胃，每次可隔20分或喝一点薄荷油/菠萝汁。
喝2杯橄榄油对很多人来说太难了，反正能喝多少就多少！之后：靠右躺下，让自己尽快入睡！凌晨两三点之后就会断断续续地拉肚子.拉出来的就是肝胆里面的"石头".这些就是肝胆不能化解而且对人体非常有害的物质.这些东西呈绿色或黑褐色(胆汁是绿的),密度比水小,会浮在水面上.排石时间最好定在星期五晚上.这样可利用星期六,星期天来恢复体力.排石后要多吃蔬菜水果（特别是香蕉）来补充镁和钾。
意大利古方∙吃一个没有油腻的早饭，之后禁食。
∙傍晚时分，挤半杯到一杯的柠檬汁和1杯橄榄油混合。
∙喝下后不停地走一个晚上。
Natural Liver TherapyBy Christopher Hobbs, L. Ac., Botanica Press, Capitola, CA所需材料∶1杯橄榄油(初榨冷压）1杯柠檬汁(鲜榨）2茶匙无碘海盐1升蒸馏水或过滤水排石当天∶∙吃一天的没有油腻的粗粮。
∙睡前约一小时，混合1/4杯的橄榄油和1/4杯的柠檬汁之后喝下，靠右躺下。
每15分钟重复，直到喝完一杯的橄榄油和一杯的柠檬汁。
∙马上靠右躺下睡觉。
∙第二天早上喝一升的温热盐水（蒸馏水或过滤水对2茶匙无碘海盐）。
神奇的肝胆排石法
作者：安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）肝脏是体内最重要的器官，一旦胆结石阻塞了肝脏，将导致消化、循环、呼吸、排尿、神经等系统出状况，可能引发心脏病、关节炎、忧郁症、糖尿病、癌症等致命疾病！透过自然安全的肝脏净化法，你能创造健康活力、青春不老的人生！准备物品：1、苹果汁（汇源牌即可，批发价10元可以买到1升）每天1升（1000CC），供准备6天份量；2、食用泻盐（网上2-3元可以买到400克，或者到有机商店都可以买到）：约20—30克，溶于1升(1000CC)的温水中；3、冷压初榨橄榄油（一瓶500cc橄榄油大约50-60元）：125CC4、新鲜葡萄柚汁（如果你不喜欢葡萄柚汁的味道，可以用等量的新鲜柠檬和柳橙汁混合，效果相同）：200CC（大约需要一个半葡萄柚）5、罐子：2个，1个要有盖（可以用350CC矿泉水瓶）实行方式：准备期：第一至第五天，每天喝1升（1000CC）的苹果汁在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，也不要在准备吃饭时喝、或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。
于此同时，你仍每天要喝6至8杯的白水。
这五天内的饮食要注意：1、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物最好是温的，或是室温状态的；2、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物；3、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。
4、这五天尽量避免吃任何药物及额外的维他命，会增加肝脏的负荷，影响净化效果。
5、如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。
净化的最佳时间：最好从周一开始喝苹果汁做准备，在周六、周日进行最重要的排石阶段；实际排石那天（一般喝5天苹果汁后，在第6、7天会排出石头），应该尽量避免在月亮满月的那天。
新月是净化最有助益的一天。
具体实行期（第6天）：1、早上醒来以后就可以把1升苹果汁慢慢喝完；2、早餐可以吃燕麦粥，但避免加糖、牛奶、鸡蛋、火腿等，可以吃水果和新鲜果汁；3、午餐吃水煮或蒸的蔬菜，与白米同煮，可以加点海盐，再强调一次，不要吃蛋白质食物、奶油或者油，否则你在实际净化时会感到不舒服。
神奇的肝胆食物排石法
神奇的肝胆食物排石法肝胆结石的症状：1、皮肤出现黑斑或色斑；2、头发或额头部位容易出油；3、秃顶，体味重4、早上起床口苦、口臭5、饭后腹胀、腹痛6、死鱼眼、眼睛不够清澈7、白色指甲、鼻头红有血丝8、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题）9、总胆管直径超过0.7厘米。
六天排石法：1.苹果汁所需要的物品就是苹果汁每天一升（1000ML），共准备六天分量（6升）、2.泻盐/苦盐 10克、3.冷压初榨橄榄油 125ml（毫升）、4.新鲜柠檬汁125ml5.热水袋1个。
第一至第五天每天饭前或二餐之間喝，一天内可分次喝完1000ml（毫升）的苹果汁。
1000ml（毫升）大约10—14颗苹果榨的原汁，（中号苹果大约12颗）不能加水的原榨果汁。
苹果最好用有机苹果。
註：有機蘋果其天然蘋果酸含量足效果才好。
切记不要饭后立即喝苹果汁。
第六天上午喝完所有1000ml的苹果汁午飯吃清淡的米飯蔬菜下午1：30 ：之后开始禁食，不吃任何东西，并停止饮用苹果汁，只能喝水，到第二天早上泄完为止。
晚上6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐/硫酸镁，溶于250ml（毫升）水】的泻盐水（第一次）晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐/硫酸镁，溶于250ml（毫升）水】的泻盐水（第二次）晚上9：45 ：橄榄油【冷压初榨的橄榄油】125ml（毫升）.+柠檬汁【新鲜的青柠檬3—5个。
黄柠檬效果差些。
】125ml（毫升）,混合摇匀晚上10：00：5分钟内（建议用吸管）一次大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）第七天凌晨三点以后至第二天早上，都有可能排除结石，如果便秘严重的人，可建议第二天早上7点左右，再喝一次加【5克的泻盐/苦盐/硫酸镁，溶于250ml（毫升）水】的泻盐水。
早上如厕时就会排出结石，浮在水面上的绿色油状物就是结石。
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时间
第一天
第二天第三天第四天第五天第六天上午午饭饮食清淡饮食清淡饮食清淡饮食清淡饮食清淡吃清淡的米饭和蔬菜
18点喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)喝完泻盐那一刻，不
要喝水。
泻盐是硫酸镁，和食盐是两码事，不可混淆噢。
20点喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)
21：45 脐橙汁1个+柠檬1个125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合。
柠檬和橙子榨汁，不用连皮的。
22点站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下(很重
要，必须立刻躺下)，向右侧捲曲躺下或者平躺(不要左侧躺)。
不要说
话，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦，最好静
静地躺至少20分钟，然后睡觉。
每天喝6至8杯的白水每天喝6至8杯的白水每天喝6至8杯的白水每天喝6至8杯的白水每天喝6至8杯的白水补充：第六天晚上7:30-9:30 会有几次的排便，其中身体可能会有些不
舒服或恶心是正常的反应。
(250ml/杯)(250ml/杯)(250ml/杯)(250ml/杯)(250ml/杯)
期间只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，不要喝水。
2、整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必担心。
3、一次肝脏清洗的过程是7天，每两次之间间隔一个月，比如9月1日开始第一次排石，那么10月1日就开始第二次排石。
（9点--10点）喝下500ml苹果汁
（9点--10点）喝下1000毫升的苹果汁
饮食尽量清淡备注晚饭13:30后不能吃任何东西，只能喝水,直到第7天中午12点方可开吃.
（3点--4点）喝下500ml苹果汁（3点--4点）喝下500ml苹果汁（3点--4点）喝下500ml苹果汁（3点--4点）喝下500ml苹果汁饮食尽量清淡饮食尽量清淡（9--10点）
喝下500ml苹
果汁（9点--10点）喝下500ml苹果汁（9点--10点）喝下500ml苹果汁（9点--10点）喝下500ml苹果汁注意 1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。
2、避免吃药(特別是止痛药)。
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。
但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。
下午（3点--4点）喝下500ml苹果汁饮食尽量清淡饮食尽量清淡。