打通任督二脉的感觉
打通任督二脉？我的收获不止于此！
打通任督二脉？我的收获不止于此！练功，自己的发心起愿是什么？最初不能完全确定练功这件事情的后续效果，自己为何能持续不断地去做？自己真正理解并相信“疑生惧怖，信生平安”了吗？当我准备写这篇个人回顾兼小结的时候，我心中曾经一系列的问号浮现于眼前。
在来到厚朴学习练易筋经之前，自己基本上是个小白，别说练功之妙，就连练功的基本概念都没有。
然而一步一步走来，其间不曾间断，获益颇丰。
身心得到显著改善，初步体味到练功的乐趣，在自得其乐中循序缓进，也勉强算是“以恬愉为务，以自得为功”了。
潜移默化易筋经习练是一个潜移默化的过程，正所谓“随风潜入夜，润物细无声”。
每次练习前后的变化比较细微，有时都不一定能够感觉得到。
可是当你仔细体会，每次练习之后最明显的感觉是神清气爽，思维变得清晰，情绪得以平复，精力得以恢复。
自己有两个重要的应用场景：一是当身心俱疲时，如果能够平心静气地站上一段时间无极桩，身体的疲劳感、内心的乏力感都会得到极大缓解；二是在心烦气躁之时，如果无法排解，那么练上十二柔，随着身体协调地运和动，不良情绪也会随之逐渐释放，最终得以排遣。
当然，上工治未病，最好还是尽量少让自己出现身心俱疲和心烦气躁的情况为上策。
量变引发质变易筋经习练也是一个变化显著的过程。
每天的习练虽然变化细微，但是日积月累之后，自己突然有一天惊奇地发现在自己身上出现了积极、显著的变化。
一方面，练功的姿态、练功的时长、练功的感受，包括静功和动功，都得以明显提升；另一方面，个人的柔软度、放松度、通达度明显改善，健康状况提升，心理状态改善。
这些变化几乎都是肉眼可见的，除了自己感受到以外，与别人的交流中也会被经常提及。
一旦出现这种正向反馈，会与练功互动形成良性循环。
身体：柔，松，通易筋经习练要调适身体向柔、松、通的方向前进。
柔，与软有本质区别，软是像棉花一样的感觉，给人的感觉是虚，缺乏弹性，柔则是充满了弹性和韧性的软，不扭曲、不脆裂，有气有力方能柔。
怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？
怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？任督二脉还有一个称谓，就是小周天。
这份回答是网络独一无二可以教会人自己打通任督二脉的教程，其实方法简单，但是很少有人能完成【主要是大多数人没有那个毅力】！奇经八脉（大周天）更难打通！奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。
本人在16岁练习道家内功的时候就打通了任督二脉，但是要告诉大家根本没有武侠小说所说的那么神秘。
打通后不是让你飞檐走壁，也不是让你以一当百！但是却可以提升你的体质，表现在精力充沛、男性的同房能力增强、浑身力气变大，如果再加上外功的练习，你的抗击打能力会变强。
下面就具体来聊聊任督二脉如何打通，以及打通后的感觉！由于我练习过两种内功，下面介绍其中的一种出功比较快的方法！练功前的准备事项：1、环境安静2、衣着宽松3、饭后一小时方可练功4、练功期间禁止同房（打通任督二脉后方可，正常2周左右）5、练功时间严禁被突然惊吓【切记】不然会有神经错乱的风险。
因为人已经进入了冥想空间。
练功时间一般在晚上或早上，这样环境相对安静！练习次数一天早晚各一次或者每天一次。
每次30-40分钟即可！第一步：采气、聚气人从出身开始先天就带有一股真气，储藏在我们的下丹田（人有三个丹田：上丹田印堂穴、中丹田膻中穴、下丹田就是我们平常所说的“丹田”在肚脐下三分／指）这股真气不经过调用是无法发挥他的作用的，真气不是一种气体，而是一种无形存在的能量。
他的作用就是打通我们人体的各个穴位。
首先人以南北向站立（跟地球磁场吻合），双脚与肩同宽、脚十指抓地，慢慢蹲下去膝关节呈低于90°站立，然后双手缓慢抬起来犹如怀抱西瓜一样放在胸前，手心相对。
整个身体注意必须要保证直立，这样姿势保持5分钟，然后开始冥想。
最开始这样的姿势只能坚持1-3分钟，不要紧，5天后可以站立的时间就越来越长了！呼吸调整为慢呼慢吸，全程嘴不要张开，用鼻子吸气呼气。
舌尖轻坻上颚！用意念守住丹田，每吸一口气都冥想全身毛孔打开，将气通过毛孔立刻吸入丹田储藏起来。
打通任督二脉的感觉
打通任督二脉的感觉任督二脉若通，则八脉通;八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被打通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。
任督二脉在中医经络中，分为十二正经和奇经八脉。
任督二脉是奇经八脉的其中两条，由于任督二脉的特殊性和重要性，所以常与十二正经合称“十四经”。
但在奇经八脉中，通常人们能够被广泛记住的，却只有任督二脉。
任督二脉是人体内的两条大脉，他们对于调节人体的阴阳平衡是非常关键的。
任脉：之所以用“任”字，用的是它的担任，任养的含义。
任脉是人体前面的一条经脉，它的巡行路线是怎样的呢？《黄帝内经》对任脉的循行路线是这样记载的：“任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目。
”在中医看来，每个经脉都有病变的时候。
那么，任脉病了会是怎样的呢？在《素问·骨空论》记载了任脉所发生的病变，大致是：“任脉为病，男子内结七疝，女子带下瘕聚。
”任脉具有总任一身阴经、调节阴经气血，调节月经，妊养胎儿等作用。
如果任脉出现了病变，自然与这方面有关。
任脉不通可表现为月经不调，经闭不孕，带下色白，小腹积块，胀满疼痛，游走不定，睾丸胀痛，疝气；任脉虚衰可表现为胎动不安，小腹坠胀，阴道下血，甚或滑胎，月经愆期或经闭，或月经淋漓不尽，头晕目花，腰膝酸软等。
任脉为“阴脉之海”，上面有20多个穴位，而这些穴位也是可以治病的啊。
所以，任脉也有它独特的养生保健作用。
任脉这条经络上的穴位又主要可以预防和治疗什么样的疾病呢？经综合统计，任脉这条经络及经络上的穴位可以防治前列腺炎、阳痿、早泄、盆腔炎、附件炎、白带病；胃痛、消化不良、胃溃疡；以及失眠、胸闷、气短、腰痛等症。
那么，任脉上的穴位有哪些呢？这也是很多人关注的话题。
任脉起于会阴穴，止于承浆穴，单24穴（会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆）。
怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？
怎样打通任督⼆脉，打通后什么感觉？武侠⼩说中常有“任督⼆脉”这样的说法，打通之后，武功会有⾮常⼤的飞跃；其实，任督⼆脉对于我们普通⼈，也⾮常重要。
什么是任督⼆脉？根据中医经络理论，奇经⼋脉是由任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉组成；任脉和督脉，就属于其中的两条。
“任者总任⼀⾝之阴，督者总督⼀⾝之阳。
”因为⼈的⾝体前阴后阳（背阳抱阴），所以任脉在⾝体前部，督脉在⾝体后部。
任督⼆脉在哪⾥？任脉：总管六条阴经，共有24个⽳位，⾃下⽽上，从下⾝的会阴⽳起，⼀直到下巴中间的承浆⽳。
督脉：总管六条阳经，⾃下⽽上，从肛门上⽅的长强⽳，⾛到头顶的百会⽳，再到⽔沟⽳（即⼈中），最后到⼝腔内的龈交⽳结束。
在这⾥，督脉和任脉就完成了交会。
怎样打通任督⼆脉？1. 怎样打通任脉可以使⽤按摩、轻轻拍打、或者推拿的⽅式：⽤⼿握拳，顺着⾝体正中线上的任脉从下往上敲拍；或者⽤⼿往上推、往下推。
需要注意的是，这⼀条经脉⾛过腹部、胸部，因为胸部没有肌⾁，所以敲打时⼒道要⼩于腹部。
2. 怎样打通督脉因为督脉处于⼈体背部，按照现代医学的观点看，颈椎有7节，胸椎有12节，腰椎有5节，最后是尾骶⾻。
督脉刚好在这⼀条椎体的正中央。
所以督脉的⽳位，是在每⼀个椎体与椎体之间的空隙。
可以通过按摩百会⽳、按摩⾝柱⽳的⽅式：如图：头顶的百会⽳：两⽿画⼀条线、额头到后颈画⼀条线，两线交界处就是百会⽳。
在百会⽳画⼗字，在前后左右处敲敲打打，可以消除头晕头痛。
督脉上还有⼀个重要的养⽣保健⽳“⾝柱⽳”，顾名思义，它是整个⾝体的柱⼦。
我们按摩、灸⾝柱⽳，都有养⽣之效。
3. 任督⼆脉交会“⾆顶上颚”，即柱⾆，⼜名搭鹊桥，就是让任脉与督脉相接，是中医中的⼀种养⽣⽅法，也是道家修炼的内容之⼀。
打通任督⼆脉的作⽤和好处是什么？1. 可以使⽓⾎通畅任脉管控所有的阴经（⼿三阴、⾜三阴六条经脉），督脉管控所有的阳经（⼿三阳、⾜三阳六条经脉）。
因此如果⼗⼆经脉有问题，先打通任脉和督脉，可以通畅⽓⾎，改善⾝体整体状况。
任督二脉怎么打通任督二脉打通后什么感觉？
任督二脉怎么打通任督二脉打通后什么感觉？任督二脉是气之根本,所谓打通,其实是回归根本,人刚出生时是通的,但随后的生活违背了自然规律,造成气不能贯通二脉,只好通过修练来达到贯通的目的.至于打通任督二脉的功法有很多，比如各种桩功，打坐，太极拳，各式气功等等，其中近代气功以真气运行法广为流传，也简单易懂。
本文以真气运行法为例讲述如何打通任督二脉。
真气运行法功法及应用真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之功效。
本功法根据《黄帝内经》的理论，并采纳了“小周天功”的练功方法，整理编创而成。
该法的核心部分是“五步功法”。
具有简单易行，不易出偏差，操练步骤井然等特点，是一套简便易行的贯通任、督两脉的方法。
如能依法练功，可起到还精补脑、延缓衰老和防病治病作用。
一、功法(一)姿势有行、立、坐、卧4种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅。
要求头顶如悬，闭目内视，耳听呼吸，练哪一步功就内视哪一部位，保持从容自然。
(二)呼吸其特定呼吸法是鼻吸鼻呼和注意呼气，吸气任其自然，因为只有通过呼气运动，才能推动真气下入丹田。
(三)意念1.呼吸注意心窝部(1)先将练功条件准备好，即缩小视野，注意鼻尖少时，闭目内视心窝部，耳听呼气，勿使闻声，意念随呼气趋向心窝部，吸气时顺其自然。
再呼仍如前法。
练习一定时日后，真气即在心窝部集中，这也是排除杂念的好方法。
如果还是杂念纷扰，可用数息法，直至杂念不再兴起，即可放弃数息法。
(2)练功时间每日3次，每次20分钟。
有条件可安排固定的时间，养成习惯，对静心很有帮助。
认真练习，10天左右即可完成第一步功。
(3)练功3~5天，即感到心窝部沉重，5~10天，心窝部有温热感，这是真气集中的表现，为第二步气沉丹田打好基础。
操作提示：注意心窝部时，意念要放松，不要太执著。
如果杂念太多无法进行意守时，可采用数息法，待杂念减少后再改为注意心窝部。
通过第一步的练习能使心火下降，振奋脾阳。
真实的体验打通任督二脉气通周天我的人生奇遇「上」
真实的体验打通任督二脉气通周天我的人生奇遇「上」曹润声/文在我的人生过往中，有着一段特殊的奇遇，那就是我打通过任督二脉，气通周天了。
那是我青年时期发生的故事，已埋藏在心底整整三十余年了，鲜有与人聊起。
多年前初见师门中的师伯和恩师时，我也曾简要地告诉过他们。
因我出生在拳术世家，先父先祖都身怀拳艺，那时父亲还经常在外教习拳技，以至于我从小有些耳濡目染，也获到了不少的启蒙，得到了一些父传。
只是我在小孩时期，读书为重，农耕为要，加上人文环境的变迁，就不再那么重要了。
本文作者40岁时照片后来谋于生计，奔波在外，得以闲暇之余，便寻觅拳踪，内家三拳已略于识，缘归于八卦之门，又得入通臂之列。
只是业余之习，工作生活为要，近十年来人生感悟颇多，拳道之析不意竟日渐融通，偶有相合之体悟也。
近期漫步于网际，开始聊拳说养生，网络给我推送不少关于此方面的资讯，略过之后发现，都是在作理论上古人中的纸张畅谈，少见有真实体验之说载。
于是就萌生，觉得自己还是有必要把自己的这段经过披露出来为好，也许能化解一些迷雾，让更多的有缘之士有所了解。
又能了却自己曾经之夙愿，在以后的岁月里不再留存遗憾。
当此念既起，方知码字之辛酸。
但凡事有因果，没有这些起因，那就更无后面的得与果，也就成了海市蜃楼，沙漠之舟，无从说起。
所以就后写了前面关于起因的故事概说，作了一些简单扫描式叙述。
也免得有人见一叶而说森林，也免得以后再续这些起因，容易使人作误猜之嫌，也能让读者诸君有所明悟，也能让后来之人有迹可寻。
需要说明的是，我是如浴火归来，不执于任何方式方法，从有归无，迷者自渡，悟也！•前尘往事我生于江南乡下，家里务农，童年时期因为父亲身怀拳艺，名声在外。
所以，农闲时，甚至农忙时收工回家后的夜晚，还经常出去在附近邻村教习拳术。
平日里有人需要时，又义务为大家治疗跌打损伤，一概不收分文，家里因此常常热闹非凡。
父亲文盲，只能识得几个字，所以只能让刚刚学会识字写字的我，就开始给人抄写家传的中药跌打处方，稍大一点时，有亲戚教了我，中药十八反歌诀释义，医者之仁自小便扎根于心。
打通任督二脉比喻的人生哲理
打通任督二脉比喻的人生哲理
打通任督二脉是中医学中一种能够调节人体气血平衡的方法，也被用作比喻人生中的关键时刻。
打通任督二脉需要通过专注、冥想和深呼吸等方式来实现身心的平衡和内在的和谐。
同样地，在人生中，我们也需要通过专注、自我反省、学习和积极思考等方式来打通自己的“任督二脉”，即充实自己的内在世界，保持自己的情绪平衡和内心的和谐。
在面临困难和挑战的时候，我们需要保持冷静和平衡，集中注意力，思考解决问题的最佳方式。
同时，我们也需要关注自己的情绪和心态，保持自信和勇气，积极应对生活的挑战。
打通任督二脉不仅可以帮助我们保持身体和心理的健康，也能够帮助我们在人生中达到更高的境界和目标。
在任何时候，我们都需要坚定地保持自己的内心平衡，积极面对生活的一切，享受自己的成长和收获。
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任督二脉打通后什么感觉
任督⼆脉打通后什么感觉武侠⼩说中，常说只要打通任督⼆脉，就能够独霸武林？⾦刚之⾝？起死回⽣？九阳神功、九阴真经、降龙⼗⼋掌通通不在话下。
你的青少年时期是不是被这样的武侠故事唬得⼀惊⼀乍的？！武侠⽚⾥只要“啪”、“啪”点两下“任督⼆脉”就通了——要不我们去问问⾦庸⽼先⽣，只有他⽼⼈家知道，这些是不是真的？！实际上，“任督⼆脉”本来就是通的！任督⼆脉是⼈体奇经⼋脉的两条。
正常⼈的任脉和督脉，如果没有堵塞，其实都是相通的。
如果不通⽓⾎能量⼜如何运转？任脉，⾏于腹⾯正中线，其脉多次与⼿⾜三阴及阴维脉交会，能总任⼀⾝之阴经，故称：'阴脉之海'。
任脉起于胞中，与⼥⼦妊娠有关，故有'任主胞胎'之说。
督脉，⾏于背部正中，其脉多次与⼿⾜三阳经及阳维脉交会，能总督⼀⾝之阳经，故称为'阳脉之海'。
督脉⾏于脊⾥，上⾏⼊脑，并从脊⾥分出属肾，它与脑、脊髓、肾⼜有密切联系。
在中医中有⼀个很明确的概念，“不通则痛”，如果说任督⼆脉不通畅，那么必然会疼痛，上⾯我们说到，任督是⼈体阴阳之海，任督不通畅，必然阴阳也就不协调，那就⽣病了。
如果任督⼆脉出现酸疼的感觉，往往提⽰⾝体内出现了⼀些不平衡，甚⾄严重的疾病。
《黄帝内经·灵枢》中记载，任督⼆脉，为阴阳之海、阴阳之根，总督⼈体⼀⾝之阴阳。
任督⼆脉，⾮常重要。
“打通任督⼆脉”，真的不是传说！“打通任督⼆脉”的观念最初既不是来源于武学，也不是来源于中医，⽽是来⾃于道家的修炼。
道家认为⼈体是⼩宇宙，⼈体⽓机有⾃⼰的运⾏轨道，⽓机沿任督⼆脉运⾏的轨道，称之为⼩周天。
通过⼩周天的锻炼，⼈体的机能会得到提⾼，体质能够增强，甚⾄很多陈年痼疾也能不治⾃愈，所以历来道家都很强调⼩周天的锻炼。
“⼩周天”是指内⽓在体内沿任、督⼆脉循环⼀周，也就是“打通任督⼆脉”。
依道家的说法，任督⼆脉是⼈体阴阳沟通循环的主要渠道。
它的初级功法“⼩周天”就是从更深的层次打开任督⼆脉，使阴阳⼆⽓升降往返，畅通⽆阻，使⽣命保持动态的平衡。
任督二脉真的可以打通吗？打通后有什么变化？说出来你可能不信
任督二脉真的可以打通吗？打通后有什么变化？说出来你可能不信在我们的日常生活中，看古装电视剧的时候，经常会看到一些，功夫高手打通任督二脉之后，就会变得非常厉害。
让他们的功力大增，所以很多人在小时候经常学古装剧中侠客的样子盘膝打坐。
后来才知道，那只是古装里的情节，现实中的人身上，到底有没有任督二脉呢？那打通任督二脉之后，又有什么感觉呢？现实中的人真的有任督二脉吗？实际上，任督二脉确实是存在的。
在我们的中医里，人一共有20条左右的经脉，而任督二脉实际上就占据了两条。
任督二脉其实是负责人体的气血运行的。
很多人会有所谓的肾虚、血亏等不良症状，中医说，可以试着进行任督二脉的按摩来达到疗效。
这就足以说明，任督二脉对于人体的重要性。
打开看点快报，查看高清大图那么任督二脉有什么作用？打通后有什么变化？任督二脉是管着人的气血的，这和其他的脉络有着类似的作用。
那么人打通了任督二脉身体肯定是会发生变化的，尤其是女性，任脉管着女人的经血，所以对于女人的重要性多于男人。
那么对于孕妇也是一样的，孕妇尤其需要疏通脉络来保持身体的健康，当然对于男人的健康也是有所增益的，因为孩子在腹中的时候，会有新陈代谢，所以需要将废物排出体外。
说出来你可能不信，而且经常的按摩疏通任督二脉对孩子的发育也是有好处的，所以打通了任督二脉不说让你会武功，最起码可以帮助你延年益寿，对健康很有帮助。
打开看点快报，查看高清大图打通任督二脉会武功？其实我们平时看古装剧的时候，人在打通任督二脉之后，可以使功力大增，实际上这只是虚构的，在现实中是不可能的，但是如果人的任督二脉被堵塞的话，对身体的负荷就会有很大的影响。
容易造成人出现腰酸背痛等症状，而如果打通任督二脉之后，身体就会变得特别的，神清气爽，抵抗力和免疫力也会有所提高。
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我两年内打通任督二脉、大周天的感觉及经验分享任督网
我两年内打通任督二脉、大周天的感觉及经验分享任督网我练气功有两年了，在这两年里练气功让我收益良多，我的疾病痊愈，体质变好，人也变得开朗，说话也从有气无力变得浑厚有力。
完全变了一个人，现在以我的经验来说说任督二脉怎么打通及打通大周天的经验分享。
方法/步骤一、打坐练功前的准备刚开始练习前要先了解一些气功或者丹道的筑基功夫。
一般采用打坐或者站桩的方法来修炼。
关于如何打坐和站桩这里就不详细说了，大家可以去打坐栏目学习一下。
一般来说打坐可以采用双盘，单盘，散盘，根据自己的身体情况来自由选择吧，以让自己能够静下心来的姿势为先。
站桩我推荐浑圆桩，简单易学。
站桩功的姿势很多，有基本式、休息式、高位式、中位式、低位式等。
以上两种修炼方法可以任选其一，也可以两者都用。
我的建议是先站一个月桩来培养气感，再来练习打坐。
打坐的时间建议在30分钟以上，每天至少一次，打坐时间以晚上11点左右最好，打坐地点要安静，不要吹风着凉，打坐期间要节欲。
二、打坐练功的方法首先，选一清净之室，开窗阖户，空气新鲜，避免风向，然后宽衣解带，静坐床上或沙发上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪。
静坐姿势分双盘、单盘、自然盘，任选一种。
坐时要做到三折式，即臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒适为度。
双手相握置于腹下。
意守丹田，这里所说丹田，为脐下一寸五分之气海穴。
然后微闭双目，安然入静，不思，不看，不听，不动，舌抵上鄂，口中津满随即缓慢咽下。
初练者往往杂念纷纭，时灭时起，可采取随息法或者数息法消除之。
呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似龟息。
呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷（即心窝下降法）。
这时，练功者有气息下沉的感觉，即气贯丹田。
意识若不随之而下，即无此感觉，也即有了杂念。
所说随息、心窝下降、气贯丹田，全是意识暗示，现实的呼吸仍然是鼻吸鼻呼，仅在呼气时意识暗示气贯小腹，用此法沉气既可避免产生杂念，又可避免久练后出现胃满胸梗之弊，可谓一举两得。
通任督二脉的体验
通任督二脉的体验在这一天我体验到生理上的局部“空”境，第一次体验了任都二脉循环的欣喜。
自2005、4、6号开始，内气开始从尾骨处一次次地往上冲，速度较慢，身体不由自主地旋动，牙齿被气冲涨得难受，咀嚼都感到痛。
我感到内气没有走上颈椎，只到夹脊部位就缓缓下行了。
到了4月8号练功时上冲的次数就更多了，身体旋动得更加厉害，仿佛被一种力量控制着，不停地向上牵引……内心感到有些未知，有些惶然。
八号这天我第一次感到内气走上了颈椎之后再缓缓下行督脉（后背），到了腰部，有一个聚气的过程，感到气的密度越集越高，到了一定的气量时，再缓缓上行，速度极慢，每次走到颈椎部玉枕穴时，气感极强，一个劲地往上冲，我整个人被带动起来，被一种力量往上拔，身体不由自主地抖动，心有些堵……内气过不了玉枕穴这个关，再下行到腰部聚集攒气，再上行，我摸了一下肩部，肌肉的密度铁一般的硬，当然里面是内气（元气），突然我听到左边的鼻腔里面响了一声，响过之后，过了一会，右边的鼻腔也响了一声，有种通畅感。
内气一次次重复冲关的行动，对练功人来讲，冲关这个时刻很关键，很难受，这个时候也容易出偏差。
到了4月10号上午，经历了大约十五分钟的内气冲关后，感到腰部进入空气一般，内气轻柔地转动，向上运行，均匀、微凉，没有了以前的冲力，突然，我感到腰部不存在了！五脏六腑没有了，真乃是囊空如洗了！我头脑的意识健在，不能达到目空一切的境界。
突然感悟目空一切是高层次的禅定状态，是忘我之境界。
但这种局部的空已经让我感到曼妙，用语言形容不出的舒服。
这种空是内气冲开带脉所致，是一种有——元气的充足充盈，或者说是元气充足了，我们才能体会到气感和空境。
同时我体验了：内气缓缓地过了玉枕，上行到百会穴，下至任堂，气量经过鼻腔时我感到了涨。
当时的那种感觉是，我的腰和五脏是空气，我的头和肩仿佛插在空气之中……空了约半个小时后，感觉到我的腰重新存在了，五脏六腑飞了回来，自动组装一起，腰部有些酸……这是从我2005、2、15号练功以来，首次感到了内气在任都二脉的循环。
怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？
怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？古人说百日筑基，也就是说炼气，会炼的话用不了百日，有可能十来天，有可能一个月，有可能三个月，性愚者几年也打不通，炼气有法门，但不是现在网上这些大师教的，我十六岁半个月一次性打通了打小周天，打通周天就根本就不是网上打师说的什么气沉丹田呀，什么一意道气呀的，为什么现在的人大多数炼不出气，炼气有法门，但不轻传，到现在三十几年了，也炼成仙家內丹，解开了现代人看不懂的仙家之书。
炼气有法门，静不动意呼不深吸，违背常理有害自知，动中自然方学呼吸，浑元桩炼不出气，无极炼气之根，但道法不传世人少知，在说一下打小周天如何打通，用先天之气打通是一种说发，后天又是一种说发，会炼气的话半个月就能一次性打通打小周天，说一下，先天产生时，不一定在你炼功中，他有可能是你在行走中，有可能坐着站着，甚至你开车着，他来时不一定，他来时在你腹内上下翻腾，你的肠子也在上下翻动，腹內上下发出咕咕叫声，声音也很大，这个时候无论干什么，都尽量抽出时间打坐，不要错过，打坐一会这先天真气在腹内往下行成一估，呼的经会阴翻尾闾直上命门，他在过尾闾会让你自动提肛，这个不用意，到了命门就如进入大海，腹部也平静了，这个时候开始用武火，一会腹部又行成了一估能量，当他由会阴又向上冲时，这个时候才开始是你用意的时候，这时你意一提肛然后意呼到百会，又呼从百会到会阴，气也随着意呼经百会又到会阴，然后开始上下运行，他经口鼻时你的舌会自动向上顶，这个没有意，有意气就慢了，百会会阴，意和气上下只是一顺间的事，中间不敢有任何停吨，意一停气就停，让这个气在任督二脉上下运来三到四圈，不要迷恋，然后意守丹田文火温，天万不敢用武火，让他温出一估能量在腹中，然后收功不炼，通大周就看你收功后，能不能知道什么是在惶惚中，这个炼仙丹时经常用，属仙家之密我也就不泄了，如果能知道的话一次性大小周天都通了，这个属与先天真气打通任督，他能走修炼仙丹之路，下来说一下后天之气打通任督，后天之气他可能一个月过了个尾闾，在炼一个月过了个命门，半年过了个夹脊，他打通任督用时一个月，或一年，他的筑基期一年或更多甚至二十几年，他即是打通任督，但他很难打通大周天，甚至一辈子也打不通，因为这种人后天之气的人，感受太多，关口太多经验太多，但他不知道先天之气打通任督只是一两刻中，也就是说二十分钟到半个小时，更能一次性打通打小周天，你跟这种人说，他根本就不会相信，因为走的是两条路你走的先天之路，他走的会天之路，他有几十年的经验，但你炼了半个月就走完了他几十年没走完的路，所以他根本不相信，在说一下通打周天的惶惚是什么，惶惚就是你睡着，但又没睡着真气就在这种情况自然而然的打通了大周天，先通右手，在通左手，下来是两脚，这个都是自然通的没有一点点意念。
怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？
怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？
如题
我在高一的时候接触修真武侠小说，对这些玄之又玄的东西产生的兴趣。
开始在网上求仙问道，到现在已经有8年了。
一般普通人，只是听说过任督二脉，连任督二脉在哪儿都不清楚。
简单点说，就是上肢的一个循环。
道家又称他为小周天。
提到经脉自然不能不提丹田。
一般人以为丹田只有一个，就是肚脐眼一寸三分处。
其实不然，那只是下丹田。
人有三处丹田。
分为上中下。
上丹田处于眉心，又称天眼，科学家称为松仁体。
中丹田又称为膻中穴。
如何打通。
首先你需要调理好自己的身体。
一般人有3个月打通。
又称为百日筑基。
而科学家也研究说人体内3个月细胞换一次。
具体，需要打坐，听息，舌抵上腭，入静。
意守中丹田。
有气感之后，等气进入下丹田以后，意守下丹田。
需要注意的是需要禁欲。
然后，随着时间的推移，任督自然就通了。
打通之后，因人而异。
但只是激活了人体的一套循环系统。
对你的身体肯定有好处。
增强抵抗力。
怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？
怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？看了大家的回答，如此理解，如此臆测，如此修炼，后果很严重！随然道法玄妙，大道不轻传，但为了大家健康着想，作为一个修行人，不得不在此略说一二，以正视听！任督二脉，也就是所谓的小周天共有三个层次！一、皮毛周天：也就是大家普遍所了解到的周天。
对于一个健康人来说，这个周天本来就是通的，只是练功者在安静的状态下感受到了气血的运行而已。
这也就是为什么有人感觉自己打通了任督二脉，也没觉得有什么功夫、跟之前有什么不一样的，所以认为古人是乱讲的。
还有一种人本来身体就不好，练了一些皮毛小周天功（比如真气运行法），觉得周天通了，身体也好多了，其实这只是通过练功促进了气血的运行，所以感觉身体有好转。
总体来说，皮毛周天没什么毛用，就是你感觉通了，也还是跟普通人一样，也不可能有什么功夫！二、经络周天。
这一层次的周天算是初步打通任督二脉，算是有些用了，这一层就是中医所讲的任督二脉经络位置。
功夫练到这一层，练内家拳的，在武学上全是有些内功基础了，去病强身的目标可以达到了，所谓小周天通百病不侵，指的就是这个境界，就是免疫力好了，不容易生病了，有点小病也会自己好了。
但我在这里提醒大家，这一层的功夫并不容易达到，具体功法也并不轻传，所以练到的人不很少，注意，并不是闭着眼睛引导着气血那种练法（这种练法本身就有问题，极易练出一身毛病，劝大家千万别练）！三、丹道周天。
这才是真正的任督二脉，真正的周天功夫，功夫到这一层，气并不只是在经络里面走，而且穿骨透髓，从脊椎骨里面走。
所谓易经洗髓、脱胎换骨是也！这是真正的道家功夫，功夫练到这一层，才算任督二脉真正打通！当然，这一层功夫没有真传是不可能练到的，现代人，能练到这一层的已是凤毛麟角了！在这对任督周天做一个简单的说明，就是告诉大家，第一层的功夫没毛用，练不好还会练出一身病。
高级的功夫更是没有师傅千万不能因为好奇而瞎练，要知道，即使练到第三层周天，也只是修仙的入门功夫，往上更是天外有天！修仙，就是登天，没那么简单！。
打通任督二脉的感觉
打通任督二脉的感觉看过武侠小说的人都知道，一旦打通了任督二脉，人就可以练成绝世武功，内力增长速度一日千里。
著名的武林人物如东邪西毒、南帝北丐，全真派王重阳、周伯通、全真七子、郭靖、杨过、段誉、乔峰，张三丰、张无忌、东方不败，丁典、狄云、血刀老祖等人，都是打通了任督二脉的绝顶高手。
而近代以来的石达开、董海川、杨露禅、孙禄堂、海灯法师等人，也都打通了体内的任督二脉。
任督二脉如此重要，打通之后究竟是怎样一种感觉呢？这个问题对于许多的武侠迷来说，只能从小说中寻找答案。
甚至有的人认为打通任督二脉只是小说家的虚构，现实中根本不可能有人打通任督二脉。
也有的人认为打通任督二脉很容易。
随便一个人，利用某种方法，几个月时间就能打通。
比如在当年气功热的时候，甘肃的一位老中医就研发了一套打通任督二脉的方法。
大有不仅人人有书读，而且人人有功练，人人通任督的气势。
实际上，任督二脉是中医经络名词。
根据中医理论，人体分为手三阴经，手三阳经，足三阴经，足三阳经等十二条正经。
正经之外还有八条奇经，分别是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。
十二条正经将人体四肢和五脏大脑联成一个整体，而八条奇经则负责协调全身脏腑的阴阳能量平衡。
由于八条奇经的运动路线奇特，而且意义非凡，所以称为奇经八脉。
奇经八脉是沟通人体先天后天的重要通道。
正常人在成年以后，奇经八脉都是顺行的。
而得道的人和少年儿童的奇经八脉则是逆行的。
至于十二正经，则有时逆行，有时顺行。
正常的少年儿童随着年龄的增长，当发生初次漏泄之后，奇经八脉就自然关闭，不再逆行。
只是在精气漏泄的瞬间，或者在喝酒的时候，才偶然打开一下。
精气漏泄的时候，奇经八脉是顺行的。
喝酒的时候，奇经八脉是逆行的。
人体的正经和奇经在正常状态下都是自然贯通的。
如果这些经脉不贯通，那么人就无法正常存活和行动。
表现在身体上就是出现各种毛病。
所谓的打通经脉，其实是让奇经八脉恢复逆行的状态。
奇经八脉中，以任脉和督脉最为关键。
怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？
怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？
我认为你这个提问就是不正确的，人体任督二脉本来就是通畅的，内气即卫气每30分钟绕脏腑经脉循环往复一次。
打通任督二脉只不过是练气练武人对培气充经后身体异常舒适的一种误解，加之不通此道的人以讹传讹，便有了打通任督二脉的各种版本的形容。
任督二脉如你所说，打通之人少之又少，没打通的人占绝大多数，如果任督二脉没打通的人任脉跟督脉是堵塞的，不通的，你觉得这个人能活吗？
所以说，打通任督二脉的认识本来就不对，应该是气足经畅邪气不存后是什么感受。
我练气有几年了，从开始到现在十年有余，气足经畅邪气不存的感受是身体特别舒服，神清气爽，身轻体健，练气时口甜如蜜，有邪气内存处或疼或抖，经过一段时间练习邪气散去正气充盈后，练习时这些现象会由少而无，体无病患，大病不生，小病不易得。
练气不是随便你想练就能练的，无师自通的人很少，想练气，你最好找个老师指点，这样可以少走不少弯路，减少练气时不懂要领、盲目试练带来的不必要的麻烦。
打通任督二脉什么状态？
打通任督二脉什么状态？
通督脉又叫子午周天，一般情况下三个月左右就可以完成。
当然有师傅帶功那就用不了那么长时间了。
身体比较健康，脊柱没有伤痛，通督时会很顺畅的，没有强烈的反应，有时即便通了，自己也不知道。
十岁的孙女，子午周天和卯酉周天几乎是同时出现的。
她的感觉是一想气功，周身就发热微汗，间操时，同学们都喊冷，她却是周身融融。
如果脊柱有伤痛，气受阻就会产生自发功，气必须打通伤处，起码要打开通督需要的那么大的空间。
这样，反应会很强烈的。
有的还有明显的闯三关的过程。
即尾闾关，夾脊关和玉枕关。
我因腰椎有伤，产生自发功并且很强烈，动了一周左右时间，后来只是微微的动了，这时完成了通督。
通督后的感觉，吸气百会跳动，呼气丹田发热。
我的百会穴表现特别突出，接触辛辣食物后，百会穴会有蛰痛，或发胀，发木的感觉，头也经常是胀满的感觉。
通督后明显感觉到，呼吸间督脉上升任脉下降的感觉。
打通任督二脉什么状态？
打通任督二脉什么状态？
打通任督二脉的状态不仅仅是浑身轻松，重要的是阳气充足，百病不生。
内经曰：经脉者，人之所以生，病之所以成。
经络畅通是健康的根本之根本。
当然，还需要把全身的12大经打通。
我本人的体会是仅靠打坐难以打通经络。
打通经络最好最快的办法是什么呢？是真元内功。
先练足真气，然后用内气推动内力，通过内功的身法与心法，把全身经络脉气血打通，包括任督二脉，包括涌泉穴（下水道）等众多的穴位（出口）。
我所达到的实证，也就是打通后的状态是：经络畅通，百病不生。
强健有力，内力充沛。
避免体内的垃圾、脂肪、毒素、废物的瘀堵和积累，远离肥胖，远离三高、远离病痛。
胖者变壮，瘦者变壮，脊背挺拔，健康健美，并能提升免疫、抵抗、耐热、耐力、体能、力量。
身心愉悦，受用一生。
同时，任何部位受寒，均可自行用内力5分钟即可驱除寒气。
亦可打通伤、湿、瘀、痛，保持体内无寒湿瘀结，始终保持“经络气血畅通，百病不生少生”之佳境。
假如人打通任督二脉，身体会发生什么变化？答案超乎你想象
假如人打通任督二脉，身体会发生什么变化？答案超乎你想象
武侠剧中有很多槽点，其中很常见的一句话就是“打通任督二脉”，通常都是主角的任督二脉打通之后，武功盖世，走上了人生巅峰。
我们体内真的有任督二脉吗？打通之后，身体有什么神奇的变化吗？
任督二脉是的确存在的，任督两脉原属于奇经八脉，医学上将其与十二正经脉合称为'十四经'。
任脉主血，为阴脉；督脉主气，为阳脉。
任脉穿行于腹面的正中，和女性妊娠有关；督脉穿行于背部正中，它与人的脑、肾、脊髓有着密切的关系。
如何打通任督二脉呢？不是电视上手贴后背就可以的。
关于这一点，也有专家辟谣，正常人的任督二脉本来就是通的，很多招摇撞骗的江湖庸医会以此为噱头，赚取不义之财。
真要是二脉出现问题，中医也只是建议大家注意养生，若是连带着肾脏出现问题，及时就医就可以了。
瞬间有种被武侠剧骗了好多年的感觉，小伙伴们，你们对此还有什么看法呢？欢迎在评论区留言讨论。
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打通任督二脉的感觉
打通任督二脉的感觉
任督二脉，以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉;
督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。
任督二脉若通，则八脉通;八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被打通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。
打通任督二脉的感觉
至于打通任督二脉的感觉，可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。
中医的观点可从《灵枢.营气篇》的叙述，了解十二经脉与任督两脉的循环次第。
经脉的流注从肺经开始，依次循环到肝经;再由肝经入胸，上行经前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然后再回流注入肺经。
《营气篇》说：「此营气之所行，逆顺之常也。
」这是医经所述，任督之气在人体运行的自然规律。
由此可以理解，就正常人而言，任督两脉本来就是通的，何须打通任
督二脉?以道家导引养生的观点，所谓「通任督」也就是通三关(尾闾、夹脊、玉枕)、
行「周天」运转之意。
道书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从「逆」的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限，延长生命。
所谓「逆」，是指督脉由会阴起经背脊
三关而达头顶百会，再由身前任脉而下丹田,此称为周天,正好与上述医家所提的经脉循行途径相反。
道家藉由小周天的行气锻赞，将先天之精与后天之气(水榖精微)结合凝练成「」，而称为「药」，此即练精化，又为「初关」;尔后再进入大周天练气化神阶段，谓之「中关」;最后再进入大定阶段，达「上关」
之练神还虚，而入道体。
其中周天的运行以任督两脉为主，这种后升前降的机制，称为升阳火而降阴符，即为打通任督二脉。
初关
为九月关、中关为十月关、上关为九年关，可见修练之不易。
不过，这个修练脉络，却清楚标示从身体到心灵、从有形到无形、从物质到灵性的质变过程，是具体可循的。
至于藉外力「打通任督二脉」的可能性，经典中虽确实可见内功深厚的道士「布气」之说，即发放外气为人治病，但除了武侠小说，正典中未曾见到以外气打通任督二脉之说。
布气治病，是在当时医学环境条件下，面对疾病的无奈对策;当今医疗科技已百倍于布气之功效，若说藉由外力就能轻易打通任督二脉，应属夸张之词。
医家与道家对任督两脉行径的说法，就个人练功的心得，其差异可从顺腹式呼吸与逆腹式呼吸的锻赞区隔。
经书说「顺成人，逆成仙」，即督脉上行而任脉下行。
只要练法得要，行功者斡旋人体原气，女子以练任脉为主，盈其血，男子以练督脉为主，盈其气;并从「调心」、「入静」着手,河车倒转，而使身形固养，任督两脉气机通畅，所谓性
命双修,即此是也。
延伸阅读：中医与道家自古就有打通人体任督二脉的具体翔实的修炼路径方法，中医有唐代101岁的孙思邈祖师流传下来的摄养诀学，也即现代用名任督通脉学的打通任督二脉的修炼法。
道家则有内丹术，内丹术又分南派与北派，南派以张伯端的内丹术为妙，北派以王重阳的内丹术为旨。
均为能确实打通任督二脉的修炼法。
--来源《平安健康网》。