健康广播稿4篇.doc

合集下载

健康知识广播稿

健康知识广播稿健康知识广播稿（通用18篇）健康知识广播稿篇11、睡前少喝水在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡眠状态，此时喝的水多的话，让内脏又必须重新开始工作去消化运转，容易打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加剧。

因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。

2、刷刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。

3、温水洗脸有些女性朋友在早上出门之前花时间最多的应该就是在化妆上，抹过来抹过去的，不知道在脸上抹了多少化妆品。

所以在晚上睡觉之前一定要注意用温水洗脸，不要由于白天工作的原因，晚上一回来觉得太累，脱掉衣服就直接睡觉了。

坚持睡前洗脸可以洗掉一些辐射粒子以及灰尘，保证皮肤清洁，这样睡觉也很舒适。

4、睡前1小时关闭电脑和电视我们如果在睡觉前才关电脑或者电视的话，那么我们在睡觉的时候脑海中的思绪还会停留在电脑电视中的画面上，这样子很难入睡，就算入睡了也会很快惊醒。

所以我们应该在睡前的一个小时就把电脑电视关上，让大脑休息一下，过滤掉电脑电视中的画面，然后再入睡。

5、敲胆经按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。

有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

太晚睡的话（晚上11点之后）就别敲了。

因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。

6、梳头100遍古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。

早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。

7、睡前冥想，并感恩身边的人睡觉前在卧室里做冥想，心中默念各种美好祝福，能提升心理健康状况和免疫系统功能。

健康教育广播稿

健康教育广播稿健康教育广播稿篇一：健康教育广播稿《儿童食品十大安全问题》近年来，以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现，儿童正餐外的食品费用已成为家庭的重要开支项目之一，且儿童食品在孩子们膳食中的比例越来越大。

但由于多数家长缺乏这方面的知识，因此，在儿童食品的消费中存在着一些健康安全方面的问题，不能不引起人们的重视。

近日，记者在采访北京石景山区消费者协会时了解到，消协除了维护消费者权益之外，还有指导消费者消费的功能。

消协的赵副会长向记者介绍，他们同一些儿童食品健康专家在对儿童食品消费的调查中发现，儿童食品消费中存在的十大健康安全问题较为突出，一些家长缺乏儿童食品健康安全意识，希望广大消费者尤其是家长们注意避免、减少出现这些问题。

（甲）问题一：食品中的添加剂“三精”未引起高度重视。

“三精”，指糖精、香精、食用色精。

在食品中的使用是有国家标准规定的，很多儿童食品也确实符合有关标准，但食之过量，会引起不少副作用。

（乙）问题二：分不清食品的成分和功能。

不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌类饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，反而会引起肠胃不适等症状。

（甲）问题三：过分迷信洋食品。

从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非100％完美。

其实，如今的国产儿童食品从质量和包装上来看，比前几年已有很大改观，有不少已达到出口标准，因而不能迷信于一个“洋”字。

（乙）问题四：用方便面代替正餐。

方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品，其中以面粉为主，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化的问题，常食用方便面会导致营养不良。

（甲）问题五：多吃营养滋补品。

儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的。

各种滋补营养品的摄入量本来就很小，其中对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用。

（乙）问题六：用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。

健康生活(广播稿)

健康生活（广播稿）尊敬的听众朋友们，大家好！今天我要和大家分享的主题是《健康生活》。

健康是人类最宝贵的财富，而健康的生活方式对于我们每个人来说都至关重要。

为了帮助大家更好地理解和实践健康生活的重要性，我将结合一些科学的研究和实际经验，为大家介绍一些简单而有效的方法。

首先，我们要关注饮食。

健康的饮食是维持身体健康的基础。

应该保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。

同时，我们应该多吃蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力和预防疾病。

其次，我们要注重身体锻炼。

适度的运动可以增强心肺功能，增加肌肉力量，有助于维持体重和延缓衰老。

我们可以选择适合自己的运动方式，比如散步、跑步、游泳、瑜伽等。

每天坚持30分钟的有氧运动，对于促进血液循环和提升心理健康非常重要。

此外，保持良好的睡眠也是健康生活不可或缺的一部分。

研究表明，睡眠不足或睡眠质量差会增加患心脏病、糖尿病和肥胖等疾病的风险。

我们应该每天保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜和过度使用电子设备对睡眠质量的干扰。

此外，积极的心态和良好的社交关系也对健康起到积极的影响。

我们要学会放松自己，积极应对生活中的压力和困难。

与家人、朋友建立良好的沟通和互动，能够提升生活的质量和幸福感。

最后，保持良好的卫生习惯也是健康生活的基础。

我们应该养成勤洗手、多饮水、定期洗澡的好习惯。

同时，定期体检是发现和预防一些潜在疾病的重要途径。

综上所述，健康生活是每个人应该追求的目标。

通过保持均衡的饮食、积极参与身体锻炼、保持良好的睡眠、培养积极的心态和良好的社交关系，我们可以更好地享受生活，提高自身的生活质量。

让我们一起迈向健康的生活，共同拥抱美好未来！谢谢大家的收听，祝愿大家健康快乐！这里是xxx广播台，我是xxx，感谢您的聆听！。

锻炼身体的话广播稿11篇

锻炼身体的话广播稿11篇★锻炼身体的话广播稿11篇有校园内广播站锻练的学生们，大伙儿广播节目前一般都是会事先搞好广播稿，好看的广播稿会产生更强的综艺节目实际效果，那麼写广播稿必须留意什么难题呢？下边是我帮大伙儿梳理的锻炼身体的话广播稿，供大伙儿参照参考，期待能够协助到有必须的盆友。

锻炼身体的话广播稿11、奋斗吧，健身运动强骨们!一阵阵强有力的脚步，连声带劲的呼喊，运动场地上倾洒大家青春年少的一点一滴。

旗摇一摇，锣鼓声声，这儿挡不助的是朝气蓬勃;枪响传来，“准备短跑”，挡不助的是强骨们如火一样的气魄。

英雄人物豪情万丈，获胜当之无愧，连声承诺浸湿着强骨们的高昂士气。

小伙伴们，为健身运动强骨们欢呼，为健身运动欢呼吧!场中丰富多彩，气体里的每一个分子结构浸湿着自信心。

2、致选手是体育场馆上下游走的火苗，是去不断的步伐，是风里飘舞的落叶映射的金色光芒，借此，能够阐释选手激动的脸孔。

那轻柔的脚步似海鸟的羽翼，那脆响的枪响传遍长空，它粲然冉冉升起那悦动的期盼，短跑、加快、超过、最后的冲刺，一步一步延向胜利的曙光。

那就是力的大比拼，素养的交锋，是石榴树上，悦动的心血管。

3、在今天的比赛场上，我只是个球场上的吃瓜群众。

我就用双眼印证了比赛场上的是非成败，用内心体会了选手的所有喜怒哀乐。

他坚持不懈跑彻底程，我学得了坚持不懈的宝贵，他摔倒了再站立起来，我懂得了不害怕不成功的胆量。

场中每一个点点滴滴，都这般的震撼人心我的内心。

在今天的比赛场上，我只是个球场上的吃瓜群众，但我学得了许多。

4、每一份辛勤都是有一份获得，每一次的痛楚全是开心的逐渐，没一声呼喊全是能量的召唤。

大家拥有大风浪拍岸的豪爽，因此你无须在意小荷渐露的静谧，大家拥有春日的艳阳高照，因此无需去艳羡冬日乱玉碎琼，我们都是下雨天的一把伞，是严寒冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是彼此，只是大伙儿的心。

运动场地上的强骨，欢呼声归属于大家，花束归属于大家，取得成功也是归属于大家!5、应对艰难的新征程，大家毫不畏惧，接棒在大家手上传送着团体的能量，听，我们在给你呼喊，大家阐释着奥运会的精神实质，大家是大家心里的自豪，深深地的吸气，等候你的是艰辛的八百米。

关于心理健康广播稿(通用5篇)

关于心理健康广播稿（通用5篇）【广播稿一】主持人：大家好，欢迎收听心理健康广播节目。

我是您的主持人XXX。

在这个快节奏的现代社会中，我们时常会面临着各种各样的心理问题。

今天的广播我们将为大家分享一些心理健康的小知识，帮助大家更好地面对生活中的挑战。

（音乐渐弱）正值疫情期间，很多人处于居家隔离状态，这对我们的心理健康提出了更高的要求。

那么，如何保持良好的心理状态呢？首先，要保持规律的作息时间，尽量固定每天的起床、就寝时间，养成良好的生活习惯。

其次，要多与家人、朋友进行沟通，分享自己的心情和困扰，获得支持和关心。

同时，还可以通过阅读、听音乐等方式来放松自己，缓解情绪。

（音乐渐强）在平时的生活中，我们也可能会面对各种各样的压力，比如学业压力、工作压力等。

这时，我们可以适当地调整自己的心态和行为习惯，比如寻求帮助和支持，学会放松自己，合理安排时间等。

同时，要保持积极向上的心态，相信自己能够克服困难，化压力为动力。

（音乐渐弱）时间有限，感谢大家收听心理健康广播节目。

希望通过今天的分享，能够帮助到大家，提升大家的心理素质。

如果你还有任何心理困扰，记得及时寻求专业人士的帮助。

祝大家心理健康，生活愉快。

再见！（音乐起）【广播稿二】主持人：大家好，欢迎收听心理健康广播节目。

我是您的主持人XXX。

心理健康是人们幸福生活的重要保障，今天的广播我们将为大家介绍一些关于焦虑情绪的调整方法，帮助大家应对焦虑带来的困扰。

（音乐渐弱）焦虑是我们在现代社会中常常面临的一种情绪体验，它来自于我们内心的压力和不确定感。

要调整焦虑情绪，首先要认识到自己的焦虑情绪，并找出其原因。

其次，要学会自我放松，比如进行深呼吸、听音乐、泡澡等，这些方法都能起到缓解焦虑情绪的作用。

另外，要保持积极的心态，学会乐观面对问题，相信自己能够解决困难。

（音乐渐强）同时，要学会合理安排自己的时间，避免给自己过多的压力。

我们可以制定一个合理的计划表，把任务分解成小块，每次完成一小部分，会让我们感到更轻松和有成就感。

心理健康广播稿(精选4篇)

心理健康广播稿（精选4篇）在广播站锻炼的同学们都知道，广播前一般都会提前做好广播稿，没有广播稿就不会有好的广播效果，那么写广播稿需要注意哪些问题呢？该页是美丽的编辑帮家人们收集整理的心理健康广播稿（精选4篇），欢迎参考，希望可以帮助到有需要的朋友。

心理健康广播稿篇一男、女：同学们：大家好！男：今天的节目呢，将由我院心理健康协会为大家特别制作。

我是主持人XXX女：我是主持人XXX老规矩，在节目开始之前呢，先让我们一起了解一下明天的天气情况！(音乐)女：当代大学生的心理素质不仅影响到自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，较欠缺的是心理素质。

如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

男：进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。

学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。

教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。

进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力。

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。

一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。

小学生讲卫生健康教育广播稿4篇

小学生讲卫生健康教育广播稿4篇Broadcast draft of health education for primary school student s演讲人：JinTai College小学生讲卫生健康教育广播稿4篇前言：广播稿就是为了广播需要而准备的草稿，通过无线电波或导线传送声音。

广播稿的特点为口语化，内容生动，结构简洁、主题集中。

本文档根据广播稿内容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。

本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：小学生讲卫生健康教育广播稿2、篇章2：小学生讲卫生健康教育广播稿3、篇章3：小学生讲卫生健康教育广播稿4、篇章4：小学生讲卫生健康教育广播稿篇章1:小学生讲卫生健康教育广播稿您们好！大家有没有发现，最近校园里散落的垃圾多了起来；许多果皮纸屑又依偎在了花坛的绿色植物上；又有人表演从楼上向下面“高空抛物”的杂技；看见了地上的垃圾，我们同学们还可以继续说说笑笑，带着“事不关己，高高挂起”的心理跨过它们。

校园，是老师和同学们学习生活的重要场所。

校园环境卫生的好坏直接影响到我们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的重要因素，也是学生整体素质的一个反映。

维护校园卫生是我们每一个师生的义务和责任。

相信没有一位老师或同学愿意在垃圾成堆的环境中学习和生活。

要使校园环境卫生变得更加洁净，就要从我们身边的一点一滴做起。

所以，希望同学们：首先，管好自己，不要乱扔垃圾，尤其是吃课间餐的时候，请你记得将食品袋和酸奶盒投入垃圾桶，不要随手乱扔。

其次，每天的卫生值日工作和每周一次的大扫除也给了大家为维护校园环境卫生献出一份力的机会。

另外，走在校园中当你看到了洒落在地上的垃圾，请不要吝啬你轻轻的一个弯腰，当你看到一个同学不小心随手乱扔垃圾时，请你告诉他：“校园环境卫生的维护也需要你的一份力！”其实，作为一个学生，我们的素质也是在这些小小的细节中体现出来的。

健康小常识广播稿

健康小常识广播稿
尊敬的各位听众：
大家好！今天我们要和大家分享一些关于健康的小常识，希望对大家有所帮助。

首先，我们要提醒大家注意饮食卫生。

食物是我们身体获取营养的主要来源，因此，保持饮食卫生是非常重要的。

我们要注意食物的新鲜程度，避免食用过期变质的食品。

同时，要注意餐具的清洁卫生，避免交叉感染。

其次，我们要提醒大家养成良好的生活习惯。

充足的睡眠、适当的运动、良好的心态等都是保持身体健康的重要因素。

我们要注意合理安排作息时间，避免熬夜和过度劳累。

同时，要积极参加体育运动，增强身体素质。

此外，要保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。

最后，我们要提醒大家关注常见疾病的预防。

感冒、腹泻等常见疾病虽然不算大病，但如果长期反复发作，会对身体造成一定的损害。

我们要注意加强身体锻炼，提高免疫力。

同时，要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣，避免病毒和细菌的传播。

在此，我们希望这些健康小常识能够给大家带来帮助。

让我们共同努力，关注健康，共创美好未来！
谢谢大家！。

心理健康教育广播稿4篇

心理健康教育广播稿1一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。

一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。

衡量心理是否绝对健康是十分困难的。

健康是相对的，没有绝对的分界线。

一般确定理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。

正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。

这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。

人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。

它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。

表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。

行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。

健康生活广播稿

周次：14 星期：栏目：健康知识播音员：叶佳乐大家好我是广播员叶佳乐，欢迎收听健康知识栏目。

食品是人类赖以生存和发展的基本物质，是人们生活中最基本的必需品。

随着经济的迅速发展和人们生活水平的不断提高，食品产业获得了空前的发展。

各种新型食品层出不穷，食品产业已经在国家众多产业中占支柱地位。

在食品的三要素中（安全、营养、食欲），安全是消费者选择食品的首要标准。

近几年来，在世界范围内不断出现了食品的安全事件，如英国“疯牛病”和“口蹄疫”事件、比利时“二恶英”事件，国内的苏丹红、吊白块、毒米、毒油、孔雀石绿、瘦肉精、三聚氰胺等事件，使得我国乃至全球的食品安全问题形势十分严峻，食品安全问题已成为全世界人们关注的热点问题。

党和国家高度重视食品安全问题。

我们在食品安全方面制定了一系列的相应对策并取得了可喜的成果：2009年颁布了《中华人民共和国食品安全法》，不断加强食品安全法律建设和法制管理；建立了新的食品安全政策支持体系、宏观调控体系和管理体制；建立和完善了食品安全法制保障体系、食品安全预警和控制体系、食品安全监管和卫生监督体系；进一步规范了食品市场经济秩序，依法加强权力监督，实施对食品安全的有效保护。

民以食为天，食以安为先。

我国食品卫生监督管理制度正在日趋完善，食品安全还面临着许多机遇和挑战，但我们相信，在党和国家、生产者、市场经营者和广大消费者的共同努力下，在全社会的共同关注和监督下，我国的食品安全问题必将从源头上得到遏制和解决，让老百姓真正做到吃的放心、吃的安全、吃的健康！首先让我们来了解一下国家在2009年颁布的食品安全法。

为了能让同学们更能了解其中的主要内容，本人也归纳了法律中的亮点。

2009年6月1日《中华人民共和国食品安全法》正式实施。

这是我国食品安全生产、流通、加工、餐饮保障领域的一件大事，关系到老百姓的切身利益和身体健康。

《食品安全法》对比先前的《食品卫生法》具有八大亮点。

亮点一：加强了国家对食品安全工作的领导，明确了地方政府负总责的原则。

健康生活广播稿(通用)

健康生活广播稿(通用)一、冬季保暖小常识：头、胸腹、脚是重点1、头部保暖医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。

此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。

由此可见，头部保暖非常重要。

2、胸腹保暖老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。

此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。

3、脚保暖脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。

老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。

有冻伤史者更应早穿。

此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。

对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。

4、背要保暖中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。

所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。

因此，老年人冬季最好增添一件背心。

以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。

夜间起床时应披衣防感冒。

二、冬季也要防晒冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体有害无益了。

因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。

婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。

皮肤科专家提醒，冬天也应当采取防晒保护，因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。

二、冬季也要运动冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。

其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。

冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。

健康小知识广播稿

健康小知识广播稿健康小知识广播稿1人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。

不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。

例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。

不仅是免于心理疾病而已"。

麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。

不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。

心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。

马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：( l)对现实具有有效率的知觉；(2)具有自发而不流俗的思想；(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人；(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静。

(5)注意哲学与道德的理论；(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；(8)具有民主态度，创造性的观念和幽默感；(9)能经受欢乐与受伤的体验。

我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。

人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。

发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.健康小知识广播稿2甲：敬爱的老师们！亲爱的同学们！大家中午好！红领巾广播站又和大家见面了。

我是主持人。

乙：我是主持人。

甲：我们的生活每一天都离不开衣食住行，其中食是我们生活的重要组成部分。

我运动我健康广播稿(共9篇).doc

我运动我健康广播稿（共9篇）我运动我健康广播稿由***投稿精心推荐，我希望以下多篇范文对你的学习工作能带来参考借鉴作用。

第1篇：我运动我健康广播稿希望你能喜欢这篇我运动我健康广播稿范文。

温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。

健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。

谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！第2篇：我运动我健康广播稿猜你正在找我运动我健康广播稿的怎么写？那么就给你这篇范文参考。

远远的地方吹来一阵微风，夹着轻轻的私语。

侧耳细听，那是同学们的加油声，裁判的枪声，就像一种音乐，为我校第一届运动会伴奏的音乐。

夏夜知了的鸣唱，春天的小鸟啾唧，这些自然的声音，都不及一声枪响令人震惊，似乎身体里的血液，都为之沸腾。

我们怀着期待的心情，绚丽的梦里，向每一个传说里的英雄一样，把梦想和汗水一起调和密封，然后潜心等待那注定的时刻。

加油啊，0905班，我们或许会忘记童年生活的美好点滴，但我们不会忘记操场上有你们那矫健的身影。

第3篇：我运动我健康广播稿给你一篇我运动我健康广播稿的写作范例，你可以参考它的格式与写法，进行适当修改。

你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的`强音正在你的脚下踏响。

第4篇：我运动我健康广播稿希望这篇我运动我健康广播稿范文能对你的学习与工作带来参考借鉴作用。

运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油！第5篇：我运动我健康广播稿我运动我健康广播稿怎么写？以下是我们给你的范文格式参考。

我运动我健康广播稿4篇

我运动我健康广播稿4篇我运动我健康广播稿1听运动场上的发令枪正在打响！听孩子们的欢呼声更是一浪高过一浪！一年一度的运动会，正在操场上，所以，本期，我们来聊一聊运动会的话题《我运动，我健康，我快乐》美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。

在这秋高气爽的时节，我们迎来了欢快而又精彩的校运动会。

健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民效劳的根本前提，也是提高中华素质的根底。

我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

体育运动是促进健康最积极、有效的手段。

你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率,全面提高身体各器官机能，提高心里素质和社会适应能力等。

体育实践还会让我们学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法等。

体育运动充满魅力。

爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不断地运动中。

这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。

体育运动给人带来活力。

曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。

”众所周知，从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。

在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，都积极参加，认真锻炼。

解放后，曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。

不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的.豪迈诗句。

如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急迫的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的。

学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了，在运动过程中，我们有了向上的动力，激发了我们阳光运动的积极性，增强了我们终身锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时，也收获了强健的体魄，更收获了成功的体验。

珍爱生命关注健康广播稿

珍爱生命关注健康广播稿【广播稿】女主播（音效：欢快的音乐声）女主播：亲爱的听众朋友们，大家好！欢迎收听今天的广播节目。

我是你们的女主播，为了珍爱生命和关注健康，今天我将为大家带来一些重要的健康知识和生活小贴士。

希望能够帮助大家更好地保护自己的健康。

现在让我们共同来关注这个重要的话题吧！音效：轻松励志的音乐声淡入女主播：健康是我们最宝贵的财富，它是我们享受生活和追求理想的基石。

然而，在繁忙的现代社会中，我们常常忽视了健康，忙于工作和生活的压力，往往会忽略身体的信号。

为了引起大家对健康的重视，我为您搜集了一些健康小常识和保健方法。

请听我一一道来。

音效：快节奏的音乐声渐强女主播：首先，饮食健康是维持身体健康的重要基础。

我们应该合理搭配饮食，多摄入新鲜的水果、蔬菜和全谷类食物，同时减少过多的油脂和糖分摄入。

此外，不要忽视饮食的多样性，要确保蛋白质、脂肪和碳水化合物的均衡摄入。

记得要保持足够的水分摄入，喝水对于维持身体机能和代谢非常重要。

音效：缓慢舒缓的音乐声渐入女主播：其次，适度的运动对于身体健康也是非常关键的。

每天坚持半小时的有氧运动，如散步、慢跑或者游泳，都能够增强心肺功能，提高免疫力，预防慢性病的发生。

同时，坐立不安的朋友可以尝试一些简单的伸展运动，以减缓长时间坐姿带来的身体不适。

音效：温馨舒缓的音乐声淡入女主播：除了饮食和运动，良好的睡眠品质也是保持身体健康的重要因素。

我们每个人都需要足够的睡眠来恢复体力和提高精神状态。

建议大家每晚保持7-8小时的睡眠时间，并创造一个适宜的睡眠环境，如保持房间的安静和舒适，远离电子产品的干扰。

音效：欢快轻松的音乐声渐强女主播：最后，保持良好的精神状态也是关注健康的重要一环。

高度紧张和压力会对身体产生负面影响，导致诸多健康问题。

因此，我们需要学会放松自己，通过阅读、听音乐、与亲友相聚等活动，缓解压力和疲劳。

同时，保持积极的心态和乐观的情绪对于身心健康的维护也至关重要。

健康主题的广播稿

健康主题的广播稿关于健康主题的广播稿篇一：关于健康主题的广播稿(主持甲、主持乙)：敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好!(主持甲、主持乙)：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。

(主持甲)：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。

首先请听《小学生心理健康的标准》根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。

因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。

相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

(2)情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。

所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。

此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

(3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。

(4)自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

(5)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

卫生健康广播稿

卫生健康广播稿卫生健康广播稿1友爱的老师、小伴侣们：大家好！欢迎大家收听小喇叭广播，我是大二班的小小播音员xx，今日的主题是：讲卫生，勤洗手。

小伴侣们，洗手是我们每天都要做的事，由于我们拿东西是小手上沾了很多细菌，假如不洗掉，吃到肚子里就会生病，要去医院打针，所以我们要讲卫生，勤洗手，做个健康的小宝宝。

好了，今日就到这里，明天再见盼望大家在幼儿园度过开心的一天！卫生健康广播稿2教育目的：1、让同学懂得良好的饭食饮水卫生习惯2、让同学了解肠道传染病的防治措施，并留意预防教育内容：一、同学良好的饮食饮水习惯二、肠道传染病的防治预防措施：我们同学要提高对肠道传染病危害性、可防性的熟悉，增添预防疾病的力量，自觉做到以下几点：1、在流行季节保证饮用平安开水，防止因失水过多而发生脱水；合理调整饮食，留意劳逸结合和保证充分的睡眠，以提高机体反抗疾病的免疫力。

2、留意饮水饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质食物，尤其留意不要生食或半生食海产品、水产品。

食物〔包括肉、鲜、蔬菜等〕要彻底煮熟、煮透。

剩余食品、隔餐食品要彻底再加热后食用，不要在路边露天饮食小摊点就餐。

3、自觉讲究个人卫生，饭前便后及处理生的食物〔鱼、虾、蟹、贝类等水产品〕后要用肥皂流水反复洗手。

搞好家庭卫生，生熟食品要分开。

保持环境清洁，毁灭苍蝇。

4、高危人群可接种甲肝疫苗、伤寒疫苗等。

当发生腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道症状时，要准时去就近医疗机构的肠道门诊治疗以免延误病情。

卫生健康广播稿3〔健康学问宣扬一〕1、学校生应养成哪些个人卫生习惯(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书2、什么状况下应洗手(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩嬉戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少30—35厘米，或一尺左右。

有关健康的广播稿（通用10篇）

有关健康的广播稿（通用10篇）有关健康的篇1亲爱的同学们大家上午好!我们又一次在电波里和大家见面了，我是主持人，我是主持人，今天我们为大家带来的是有关安全的话题——《让健康、安全伴随我们茁壮成长》，欢迎大家的收听。

甲：碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游;蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱……哦!这个世界最生机盎然的就是生命!乙：正是这一条条鲜活的生命啊，让我们的整个地球也鲜活起来。

甲：可有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。

乙：排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的。

甲：在校园里有这样的现象，请同学们判断一下，这样的行为安全吗?乙：有些同学喜欢在来往学校的路边购买小摊贩的食品或物品，觉得即方便又便宜，但却不知道这些物品是不是“三无”产品，人吃了容易造成呕吐、恶心等不良症状。

甲：有些同学愿意拿尺子、小刀等东西玩耍打闹，岂不知这些物品存在不安全因素，容易给自己或别人造成伤害。

乙：有些同学不遵守学校的规定，在课间爬球架、大门，翻越围墙护栏。

甲：有些同学处理事情能力单一，自己处理不了的事情，不会请老师来帮助处理，只会用武力来解决，打伤了别人，自己也受伤了，严重的还得让正在工作中的爸爸妈妈停下手中工作，到学校来处理打架的后果。

乙：对于我们校园内的中小学生，还要了解遇到火灾、地震、水灾等自然灾害时的一些防范措施。

甲：比如发生火灾时，可用湿漉漉的毛巾、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气窒息致死的危险。

乙：生命属于每个人都只有一次，我们作为中小学生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。

甲：当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹;乙：当我们过马路时，多一份谦让与耐心，文明礼让互相尊重不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路;甲：这样我们的人生才会美丽，我们的生活才会多彩，我们才会远离悲伤。

健康广播稿大全

健康广播稿大全【篇一：关于健康广播稿】关于健康广播稿四一班说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处什么是健康? 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

健康的标志有哪些? (1)有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常王活和工作压力而不感到过分紧张; (2)态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔; (3)善于休息，睡眠良好; (4)能适应外界环境变化，应变能力强; (5)能抵御一般性的感冒和传染病; (6)体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调; (7)牙齿清洁，无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈色正常; (8)头发光泽;无头屑人们对身心健康的重视是社会进步的标志，追求健康就是追求文明进步。

只有健康的人，才能成为21世纪全面和-谐发展的人。

四一班校园如鲜花，散发着醉人的芬芳，散发着爱的气息;校园如雨露，哺育了我们，培养了我们;校园如梦境，那样的美好，那样的温馨。

我爱这个花园似的校园。

“美化校园，绿化校园”。

我们的校园变绿了，变美了。

一朵朵鲜花，一棵棵小树，一块块草坪，一个个花圃，我们的校园增添了生机，焕然一新。

“空气清新，环境整洁，楼房林立，绿树环抱“，谁不希望在这样一个清洁、卫生、美丽的校园里健康成长学习呢?但是种种原因，我们的校园环境正逐渐被一些同学的不良行为所破坏。