健康校园广播稿

健康校园广播稿

发现异常情况，要及时向老师或有关管理人员报告。好吧，下面我就给大家说说这

首《校园生活安全教育歌》! 校园生活安全教育歌

注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品放在教室，上学放学不要独行，要走

大路，最好由家长接送，或者和同学们结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢

于见义勇为又要量力而行，要及时敢于拨打110报案。

引领校园文化，倡导校园新风;提供最新资讯，展示你我风采。

老师们，同学们大家下午好!我是广播员xx。今天我为大家带来健康小知识——"食盐与健康"。

我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今天我们一起了解一下食盐

与健康的知识。

一，食盐是维持人体健康的必要物质。

食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的

均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常

循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲.人体不能没有盐，一般成人每

天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。

二，摄入食盐过多会影响人体健康。

一个美丽干净的校园让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。同学们，

父母、老师、祖国在期待着你们，美好的明天在期待着你们。为了更好地生活和学习，”

安全”两字，请时刻牢记!让父母放心，让老师放心，一定要做到高高兴兴、平平安安过

好每一天，把我们学校建成一个安全文明的校园。为此，倡议同学们做到以下几点：

过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病。据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于 5克，几乎没有患高血压的。目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清

淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油，腌制食品中

的食盐量)。

三，如何做到有效控盐。

1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油.2，限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量.4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要.5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.。

A:六十年在五千年历史长河中算不了什么，但是，就在这短短的六十年里，我们的祖国发生了翻天覆地的变化。科学技术，经济文化，真可谓一日千里。如今，改革开放为祖国的建设注入新的活力，我们伟大的祖国以前所未有的崭新面貌出现在世人面前。由于祖国的强大，香港和澳门才回到祖国的怀抱;由于祖国强大自我介绍范文100:，全世界水电工程规模最大的长江三峡工程才得以建成;由于祖国的强大，2020年第29届奥运会得以在北京举行;由于祖国强大，中国奥运健儿金牌零的突破到雅典奥运会金牌列世界第二;由于祖国强大，“神舟五号”宇宙飞船得以成功发射，使得中国成为世界上第三个有能力送航天员进入太空的国家，神舟六号成功发射和胜利返回，更是显示了祖国科技的进步，提升了中国的国际地位……

“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”，在这个播种的季节里，大家带着“更快，更高，更强”的拼搏精神，带着一个充满期待，充满激情的求学梦，迎来了一个满怀憧憬的新学期!

女2：“唇读”，即有的学生在阅读中喜欢读出声来，或即使不出声，嘴唇蠕动，或脑子里也在想着读音，无形当中影响了大脑的思维速度。

今天的健康小知识就播到这里，希望大家能有所收获。明天同一时间咱们再见。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。