[总结范文]你有多自律,内心就有多自由
极致自律才有极致自由感悟作文
极致自律才有极致自由感悟作文
在清晨的阳光下，我站在窗边，看着那朝阳慢慢升起，心里突然有了个念头，自律，这玩意儿，听起来好像很苦，每天都得跟自己较劲。
但你有没有想过，它其实是个宝藏？我觉得它给了我一种特别的自由。
自律啊，真的就像爬一座大山。
你得一步一步往上走，每次都得挑战自己，得忍住那些诱惑，得坚持自己的原则。
但你知道吗？这过程虽然累，但它真的锻炼了你，让你变得更强大。
不过啊，别误会，自律不是把你绑得死死的。
相反，它给了你一双翅膀，让你能飞得更高。
有了自律，你就能掌控自己的生活，不再被那些琐事和噪音牵着鼻子走。
你可以按照自己的节奏来，心里也能保持那份宁静。
想象一下，当你真的做到了极致的自律，那感觉就像站在山顶上，整个世界都在你脚下。
你可以随心所欲地去做自己想做的事，不再被那些小事情所困扰。
那种感觉，真的太自由了！
所以啊，人生路上难免会有些坎坷和困难，但只要我们学会了
自律，有了那份坚持和决心，我们就能克服一切，实现自己的梦想。
自律，真的是通往自由的那条路。
咱们一起加油吧，用自律去追寻
那份真正的自由！。
你有多自律,就有多自由
如果说自由是人的最高向往，
那自侓就是通向自由的唯一途径。
当然，自律最难的地方就在于它并非一躭而訧的习惯。
人生漫漫，当你在心中种下自律的种子，并坚持下去，你终会发现，一切已悄然在你的掌握中。
你有多自律, 就有多自由■栏目主持小思
生活总会一次次想把埋葬，但你要记得，自律可以让你变成一颗种子。
隔三岔五的自律不是难事，每天如一日地重复 做同样的事情，则实属不易。
但唯有自律才能获得 自由，唯有控制得了自我的人，才能控制自己的人生。
自制是一种秩序，是一种对于快乐与欲望的控 制。
这世界上哪有那么多幸运的事情，多半是自律 后凭借自己的能力抢来的，再以惊喜的方式交给你 而已。
如果你一无所有，受尽了生活的苦，请告诉自己，还有自律。
自律感加一切小计划，等于成功。
自律的人像山，岿然不动，坐看流云；也许云 自由无羁，但人们记住的永远只有山的名字。
管不住自己的嘴，别指望瘦；管不住自己的手 机，别指望效率；管不住自己的时间，时间就只能 无情地忘记你。
如果非要说成功有捷径，我想应该是每天做一 点点有益的小事，持续执行，保持自律状态。
有一天，当你感觉自己常常做的事情变得轻松 了，那不是因为你放弃了，而是因为你的自律行为 已经惯性化了。
人生苦短，野蛮勇敢
青春的聚集地，思想的乌托邦
别怀疑，这里是未来的你
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小思，在风向等你
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《你有多自律就有多自由》读书笔记
《你有多自律就有多自由》读书笔记当你失去对时间的控制权，生活也就失去了平衡。
人是有惰性的，一旦某个环节松弛下来，很容易就会被诱惑侵蚀，今日不想读书，明天也能找到另外的理由偷懒，此刻不坚持，下次、下下次的逃避也会很快变成自然而然的事。
真正对自己有要求的人，都是高度自律的人。
他们把自己应做的每一件事，无论是简单还是困难，都变为生活的常态，成了日常的惯例。
自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
你认真学了些本事，这些学到的本事才能变成你的敲门砖。
尽管他走得很慢，却每一步都铿锵有力，每一次成长，都让他站在了更高的位置上。
当你开始对生活认真的时候，你就会明白，一朝一夕的时光有多么重要，简直不够用，你完全不会有时间怨天尤人，你只会对生活一点一点充满敬畏。
我害怕一无所有，但我更怕抱憾终身你看看你，活得那么憋屈，都没能认真地做一个自己喜欢的决定，既然喜欢面朝大海春暖花开，为什么还要在别人的期待里忍受大都市的雾霾？不是每个人都对北上广有着深刻的热爱，至少，我知道自己不是。
一个人成功的首要条件，不是靠着“鸡血”的短暂兴奋和冲动，而是持久、稳定、理智的人生规划和清晰目标，输出与输入平衡。
真正能够成功的人，生活一定是规律的，学习一定是持续的，比如每天拿出一个小时读书，一个小时健身，早起背十个英文单词，睡前研究下行业动向，雷打不动。
当你想要做成某件事的时候，不要瞎嚷嚷，也不要吹牛画饼，你要学会冷静，学会默默地去执行、去实践。
这是一个很漫长的过程，需要挨住寂寞和无聊，抵挡吃喝玩乐的诱惑，才能一点点看见明亮的前途。
一个人频繁立志却总不成功，必然是因为掺杂了太多的浮夸表演，而不是坚持；太多的空想，而不是行动。
人际关系越顺，人脉资源越广泛，机会才越多，成功概率才越大，单枪匹马的闯荡太单薄，无法助你成就事业，反而是抱团取暖，才有可能杀出重围，因为资源带来资源，机遇带来机遇。
无效社交是指那些既不能给你带来成长，也无法让你感到愉悦的圈子和人，是指你纠结群聊里该用哪个表情，小心翼翼地解释别人对你的评论。
自律与自由自律是自由之源优秀范文
自律与自由自律是自由之源优秀范文在当今社会，自律与自由往往被认为是相互制约的两个概念。
一方面，自律被认为是约束自由的限制，而另一方面，自由又被视为追求自律的目标。
然而，实际上，自律与自由并非矛盾对立的关系，而是互为因果、相辅相成的关系。
自律是自由之源，只有通过自律，我们才能真正获得自由。
首先，自律是实现个人自由的必要条件。
没有自律，个人很难在现代社会中获得真正的自由。
我们身处一个高度自由且竞争激烈的社会环境，没有足够的自律，我们就会失去在这个社会中自由追求个人理想和目标的能力。
例如，一个没有自律的人很难坚持学习，无法掌握必要的知识与技能，最终会在激烈的职场竞争中失去自由选择的机会。
其次，自律是实现社会自由的基石。
一个社会要实现自由与公正的发展，离不开全体成员对自己行为的自律。
只有每个个体都能自律约束自己的行为，才能形成一个和谐有序的社会。
否则，如果每个人都没有自律意识，只追求个人利益，就会导致社会秩序的混乱，最终削弱整个社会的自由与公正。
此外，自律还是个人成长和成功的关键。
自律使个体能够坚持目标，战胜困难，并不断提高自身素质和能力。
正如一句古语所言：“自律者，天下无敌。
”只有通过自律，我们才能充分发挥自己的潜力，实现自身的价值，并在生活和事业上取得成功。
没有自律，我们将无法管理好自己的时间、注意力和行为，最终会辜负自己的能力和梦想，无法实现真正的个人自由。
然而，应该明确的是，自律并不等于束缚个人的自由。
相反，自律是为了追求更高层次的自由。
通过自律，我们可以摆脱一时的冲动和欲望，从而获得更加长远和有意义的自由。
自律使我们能够践行价值观，坚持原则，追求真正对自己有意义的自由。
正如著名心理学家尼古拉斯·卢曼所说：“自律并不是限制我们的行动，而是给予我们真正的选择。
”综上所述，自律和自由是相互依存的关系。
自律是自由的基础，只有通过自律，我们才能真正获得个人和社会的自由。
通过自律，我们能够实现个人的自由追求，为社会的自由与公正作出贡献，并实现个人成长和成功。
你有多自律，就有多自由随笔
你有多自律，就有多自由随笔
你有多自律，就有多自由随笔
相信使用过keep这个app的用户都知道，软件的首页便是一句醒目的标语“自律，给我自由。
”读来让人感觉倍有力量。
的确，我很相信，你有多自律，就有多自由。
但凡我们用心体会那些成功人士之前平淡拼搏的岁月，我们就会体会到自律带给人的巨大的力量。
一代书法家王羲之，执着于练习自己的书法，每天勤恳地蘸墨书写，造就一湾“墨池”，还有现实中我们常常羡慕的那些人，他们或是有着绝顶聪明的智慧，拿下许许多多的奖项，在国内外知名大学里攻读我们梦寐以求的学位，他们或是有着曼妙身姿，绝美容颜，健硕身材。
而那些，都是他们的自律所换来的。
我们所不知道的是，他们可以为了一道难题绞尽脑汁，几天几夜没有好好休息，他们可以自觉地做到早上六点起床去锻炼身体，晚上十点上床按时休息，他们可以拒绝那些可口的甜点，辛辣的美食，他们也可以在健身房挥汗如雨三个多小时，他们可以拒绝偶像剧、小说、游戏的诱惑，专心致志做着研究、学习。
其实我们有时候也不相信，真的有人可以做到如此地自律，但是，我们要知道的是，世界上真的有人可以如此，他们过着你想要的.生活，而在此之前，也承受过你不曾经历的挫折。
与其说我们羡慕他们的成功，不如说我们羡慕他们的自律。
生而为人，我们其实都不比别人缺少什么，缺少的可能就是那一份出身，那一份背景还有那一份天赋。
我们可能要埋怨上帝的不公，但是，我们的命运，我们的生活，还是我们自己在过。
我们想过什么样的生活？相信每个人都有想过很多很多。
而我们真正想要的生活，从来不会空穴来风，唾手可得，唯有我们正视自己，学会自律，提升自我，那些想要的生活，才有无限的可能。
自律才是自由的作文
自律才是自由的作文
自律，真的是人生舞台上的那个守护神，帮你挡掉杂念，守住
你的心灵净土。
它不是让你活得束手束脚，而是给你一双翅膀，让
你飞得更远。
你想啊，有了自律，是不是感觉心里特别清爽，特别
有方向？
自律这东西，真的就是门艺术。
它告诉你，得学会控制自己，
别被那些小诱惑给迷了眼。
你学会了选择，也就学会了放弃。
那些
花里胡哨的玩意，在自律面前，简直不值一提。
有了自律，你就有
了人生的指南针，再也不会迷路了。
你知道吗，自律就像是你内心的充电宝。
碰到困难、碰到挑战，它都能帮你保持那股子劲儿，让你不被轻易击垮。
自律的人，就像
是开了挂，什么都能应对自如。
他们知道，不经历风雨，怎么见彩虹？所以，他们越来越强大，越来越有信心。
自律啊，真的就是通往自由的那条路。
有了它，你就能找到真
正的自己，知道自己想要什么，该往哪儿走。
自律的人，时间都是
他们的，他们知道怎么安排，怎么利用。
他们活得精彩，活得有意义，就像是在写一本自己的英雄传记。
自律，其实就是一种生活态度。
你对自己负责，对生活负责，才能活得更精彩。
自律才能更自由作文
自律才能更自由作文
“自律给我自由”！这这句话需要我们时时刻刻铭记在心间，“自律”就是自己约束自己，但让他人去强行约束自己的效果远远不比自律的效果，因为只有自律才可自由。
自律是成功之门的金钥匙，只有首先学会自律的人才会成为赢家，自律让你的精神生活变得充足，让你的情操超越寻常。
只有自律的人才清楚的看清前面的方向，从而砥砺前行，不负众望。
因为自律，让你做一个发光发彩的人。
并且会利用时间，珍惜时间每分每秒的流逝，不会做无头苍蝇。
自律等于自由。
这里的自由不是随心所欲，而是自我约束。
自律和梦想沾不上边却不能说和梦想没有关系。
自律等于自由，说的就是为自己将来的自由做铺垫，让自己的身体和以后的人生能更自由。
越是自律的人，越能明白这种自由，越想优秀。
所以他们不会把时间和精力浪费在毫无意义的琐事上，所有的优秀，所有的自由背后都是看不见的自律。
所以，只要自律，一切不良行为都会自觉远离。
自由，是指在自律之后，自律使学业成功后，在考大学时，名牌大学任你选，而不自律的人，每个大学都不要你，这也就是最直白地自由和不自由的表现，它取决于你的平时，平时的准备工作完成了，还怕到时候没有自由吗？所以，要得到自由，必须自律。
自律带来无限自由作文
自律带来无限自由作文
自律是一种能够帮助我们实现自由的力量。
它就像是一把钥匙，能够打开通向成功和满足的大门。
当我们拥有自律能力时，我们能够更好地控制自己的行为和思想，从而实现我们的目标和梦想。
自律带给我们的自由是多方面的。
它让我们能够更好地管理自己的时间和生活。
通过自律，我们可以制定合理的计划，并按照计划有条不紊地进行工作和学习。
这样，我们能够充分利用时间，提高效率，避免拖延和浪费。
自律使我们能够更好地控制自己的情绪和欲望。
在面对诱惑和困难时，自律能够帮助我们保持冷静和坚定，不被情绪所左右，不被欲望所迷惑。
我们能够坚守自己的原则和价值观，做出正确的决策。
自律还培养了我们的毅力和坚韧精神。
在追求目标的过程中，往往会遇到各种挫折和困难。
自律让我们能够坚持不懈地努力，不轻易放弃。
我们能够克服困难，不断前进，最终实现自己的理想。
然而，自律并非一蹴而就，它需要我们付出努力和时间。
建立自律的习惯需要从日常生活中的小事做起，比如按时起床、坚持锻炼、定期学习等。
逐渐培养这些小习惯，我们能够逐渐提高自己的自律能力。
同时，我们也需要学会设定明确的目标和计划。
目标能够给我们指明方向，让我们有动力去努力。
而计划则能够将目标分解为具体的步骤，使我们能够逐步实现目标。
要保持积极的心态和坚定的信念。
自律的过程中会遇到挑战和困难，但我们不能因此而灰心丧气。
相信自己的能力，相信自己能够做到，这样才能保持前进的动力。
高度的自律就是最高程度的自由一篇作文
高度的自律就是最高程度的自由一篇作文《高度自律带来高度自由》
哎呀呀，咱今天就来说说自律和自由这档子事儿。
我记得有一次放暑假，那可是我放飞自我的好时机呀！天天就想着玩游戏、看电视，生活那叫一个惬意。
可是呢，没几天我就发现不对劲了，整个人变得懒散不说，还啥都不想干了，心里空落落的。
看着房间里乱糟糟的，我也不想收拾。
这时候我突然意识到，这样下去可不行啊，完全没了自由的感觉，反而被这种混乱给困住了。
于是我决定要开始自律，给自己定了个小计划。
每天早上起来先把床铺整理好，然后开始做一些简单的运动，让自己精神精神。
再合理安排时间学习一会儿，看看书什么的。
最开始很难呀，心里那个小懒虫总是在嘀咕，“哎呀，再玩一会儿嘛”“明天再开始吧”。
但我狠狠心，咬咬牙，坚决和那个小懒虫斗争。
慢慢的，我发现生活有规律了，房间整洁了，心情也好起来了。
我可以自由支配时间去做我真正想做的事情，而不是被懒散牵着鼻子走。
我能自由
地选择看一本有意义的书，而不是无意义地刷着手机。
我能自由地在清晨享受阳光和新鲜空气，而不是闷头大睡。
你看，高度的自律真的就带来了最高程度的自由呀！现在的我，可喜欢这种自律的生活了，感觉自己能掌控自己的人生了呢！所以呀，咱都要学会自律，去拥抱那真正的自由哟！。
你有多自律,就有多自由
你有多自律,就有多自由【精读君曰】在纷扰的世间,我们会面临很多诱惑,生活中也有很多事情要处理.如果缺乏定力和远见,不懂得约束自己,生活的方向就很容易失控,以致随波逐流, 迷失自己,成为受外在牵制的奴隶.一个优秀的人,必定也是严格自律的人.唯有自律的人,才能理清生活中的细枝末节,让其各安其位,稳当妥帖,串联起井然有序又自在轻盈的人生.今天让我们熟悉一位读友燕青,她目前在一家智能停车公司从事工程前期的工作,平时热爱跑步、练吉他,也爱看书,接下来她将会与我们分享自己对于“自由与自律〞的理解.阅读,让我发现更广阔的世界精读君曰：你是从什么时候开始养成阅读习惯的？燕青：从小我就喜欢往书城、图书馆跑,那时候年少,并没有阅读目标、方向,只是随意地看.再后来,看得越多,模糊之间发现了读书带来的力量.大概从去年年初开始,工作闲暇之余,就会找找豆瓣上评分较高的书籍或者当当网上热门的书籍来看,慢慢地就养成了阅读的习惯.精读君曰：这种阅读的习惯给你的生活带来了什么影响？燕青：看书其实就是阅读作者的内心世界,阅读作者的情感和人生.也提供应你这么一个时机看清人生百态.我所经历过的事情,能够通过阅读与作者同喜同悲；我未曾经历过的事情,能够通过阅读发现更广阔的世界.慢慢地,我变得更能够理解别人、体谅别人,心好似变得更加透明,更加宽容,世界好似也变得更加明亮.精读君曰：目前你读过的所有书目中,哪一本书给你带来了最大的影响？燕青：说来也是惭愧,以前阅读只是粗略看一遍,没有复读,没有读书笔记,更没有读后感,就像成长日课中提到的,知识的平均留存率真的仅有10%就像蜻蜓点水一样,很浅很淡.余华的?活着?是我看过两遍的书,这本书很伤感,主人公历尽世间沧桑和磨难.第一次看的时候,其实没有太多的情感,只是以一个旁观者的角度,淡淡看着剧始剧终,只是单纯觉得主人公很可怜.第二次看的时候,可能是自己也经历了一些事情吧,可以体会到,苦难虽然会让人成长,但那些伤痛但是真的很疼,全世界仿佛只剩你一个人.【二】自律,让你更优秀精读君：你在成长日课?自律?中有过评论,你认为什么样的人才算是自律的人？你是一位自律的人吗？燕青：我认为能够自我限制、自我主宰,最终到达收放自如的才是自律的人.我应该算是一个自律的人,但是还没到达百分之百的自我限制,完成目标.由于我对自己的期望很大,所以对自己也算是比拟严苛.我不允许自己下班后无所事事或者吃喝玩乐,我会自发地去跑步、去练琴,中午午休时间会认真学习成长日课,认真写评语.这些自律,这些习惯和坚持,其实并没有想象中困难,由于我总是在想,连跑步这种又累又枯燥的事情我都能坚持一年多,这个世界上已经没有什么事情是我坚持不了的.我就是找到这么一个标杆,来坚决自己的信念的.精读君：每个人在完成目标时,总会有想要偷懒的时刻,你是如何克服自己的呢？能否分享下成功经验？燕青：其实现在回想起年少时,总是三分钟热度,总是轻易说放弃,我觉得有一点是在完成目标时,你偷懒了一次两次,甚至更多,你对自己失望了,所以你就放弃了.而现在,我不会由于一次、两次的偷懒,就全盘放弃,不会抱着破罐子破摔的心态, 而是重新收拾自己,继续上路,一直不断地开始,开始做就对了,即使是重头开始也比放弃强.精读君：这种自律的生活习惯给你带来了什么改变？你喜欢这样的生活方式吗？燕青：这样的生活习惯,使我的世界变得更加明亮了一些,心里很充实也很踏实.找到了一个努力的方向,一直在路上的这种感觉,痛苦并快乐着,一点点螺旋式的上升,让心理很满足,同时也为自己感到骄傲.其实我觉得人生最大的乐趣就是实现自己一个又一个的心愿,触碰梦想的那种满足感、快乐感是任何物质、金钱都替代不了的精读君手记：?高效能人士的七个习惯?中提到,“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶.,只有严格自律的人,才能向优秀靠近.【三】你有多自律,就有多自由精读君：对你而言,最大的自由是什么？如何努力去实现这种自由？燕青：对我而言,最大的自由就是拥有选择的权利.但是人生在世,生活环境也好, 工作环境也罢,总是有太多的要求迫使你改变,没有方法说不.更有太多现实,辜负你的认真和努力,虽然经历过很多失望,但不代表我就甘于俯首称臣,不代表我会被动地接受现实,我会自救,我会更加认真、更加努力的提升自己,总有一天,我会强大到可以改变现实,强大到可以实现心中的自由.精读君：你是如何看待自由跟自律之间的关系？会觉得自律的生活缺少了自由吗？燕青：我觉得是通过自律,成全自由.通过自律才能实现自由,我非常赞同康德所说,“自由不是说我要做什么就是做什么, 相反,自由是我不想做什么就能够不做什么.〞只有自律了,才能武装自己,才能使自己强大起来,才能不想做什么就能够不做什么.精读君：最后,对精读读友会的小伙伴们说几句共勉的话吧.燕青：希望和读友们一起成长,共同进步,在学习成长日课的过程中,相信自己,也更坚决自己,一起去遇见更美好的自己.精读君手记：以上就是我们对读友燕青所做的采访内容.精读君认为,一个美好的人生是从不将就的人生,唯有自律的人,才会得到岁月的垂爱.希望今天的采访内容能够对你有所帮助.如果你也有一个一直想要执行却迟迟没有展开的学习方案,如果你也想找一个学习伙伴,那么,欢送参加精读读友会.订阅?成长日课?,就视同成为精读读友会会员,还享有以下两项会员权益：催促阅读打卡,输出倒逼输入参与好书共读,协作互助学习和我们一起,坚持学下去吧.。
自律和自由满分作文
自律和自由满分作文
《自律与自由》
自由，是我们每个人心之所向，它象征着无拘无束，象征着随心所欲。
然而，真正的自由并非毫无约束，而是与自律相辅相成。
在生活的舞台上，自律与自由如同双生花，共同演绎着人生的精彩篇章。
自律，并非是对自我的束缚，而是一种自我管理、自我约束的能力。
它让我们能够在面对诱惑时坚守内心的原则，在纷繁复杂的世界中保持清醒的头脑。
当我们能够克制自己的欲望，抵制不良的诱惑，按照既定的目标和计划前进时，我们便掌握了自律的力量。
而自由，并非是放纵和肆意妄为。
那种所谓的“自由”往往只会带来短暂的快乐，随后便是无尽的空虚和懊悔。
真正的自由，是在自律的基石上建立起来的。
当我们通过自律实现了自我提升，达成了目标，我们所获得的成就感和满足感，才是自由的真谛。
一个自律的人，能够合理安排自己的时间，既能高效完成工作和学习任务，又能留出足够的时间来放松和享受生活。
他们能够掌控自己的情绪，不被外界的负面因素所左右，保持内心的平静与安宁。
这种对生活的掌控感，让他们在心灵的天空中自由翱翔。
相反，一个缺乏自律的人，往往会被欲望所驱使，陷入混乱和无序的状态。
他们可能会沉迷于游戏、烟酒等不良嗜好，无法自拔，最终失去了追求真正自由的能力。
在人生的旅途中，让我们用自律书写规则，用自由描绘梦想。
在自律的约束中，去拥抱那广阔无垠、充满希望的自由天空。
因为，唯有自律，方能自由。
极致自律才有极致自由感悟作文
极致自律才有极致自由感悟作文自由，这两个字仿佛带着魔力，让人心生向往。
我们都渴望自由，渴望那种无拘无束、随心所欲的生活。
可自由到底是什么呢？是想做什么就做什么？还是不受任何约束？在我经历了一些事情之后，我深深地感悟到：极致自律才有极致自由。
曾经，我以为自由就是睡到自然醒，想玩游戏就玩游戏，想吃什么就吃什么。
于是，在一段时间里，我过上了这样看似“自由”的生活。
每天晚上熬夜追剧、打游戏，早上总是在妈妈的反复催促下才不情愿地从床上爬起来。
吃饭也是毫无规律，饿了就随便找点零食充饥。
这样的日子过了没多久，我就发现自己陷入了一种混乱和疲惫的状态。
身体开始抗议了，总是觉得没精神，头晕乎乎的。
学习也受到了影响，作业总是拖到最后一刻才匆匆完成，质量可想而知。
我发现自己并没有因为这种所谓的“自由”而感到快乐，反而觉得内心空虚，充满了焦虑。
直到有一天，我看到了邻居家的姐姐。
她每天早上都会准时起床跑步，然后回来认真地学习。
下午会弹一会儿钢琴，晚上还会阅读一些书籍。
她的生活看起来规律而又充实，脸上总是洋溢着自信和满足的笑容。
我好奇地问她：“姐姐，你这样不累吗？不觉得被束缚住了吗？”姐姐笑了笑说：“妹妹，这不是束缚，这是自律。
正是因为我每天都能按照自己的计划去做事情，我才能感受到真正的自由。
我可以自由地选择我想要的生活方式，自由地追求我的梦想。
”那一刻，我好像明白了些什么。
于是，我决定改变自己。
我给自己制定了一个详细的作息时间表，每天早上七点准时起床，然后去小区里跑两圈。
一开始，真的很难，闹钟响了无数次我都想把它关掉继续睡。
但我咬咬牙，告诉自己一定要坚持。
慢慢地，我养成了早起的习惯。
跑完步回来，整个人都精神了许多。
上午我会集中精力完成作业和学习任务，不再一边写作业一边玩手机。
中午按时吃饭，休息一会儿。
下午我会学习一些自己感兴趣的东西，比如画画、练字。
晚上也不再熬夜，早早地上床睡觉。
就这样坚持了一段时间后，我发现自己的生活发生了翻天覆地的变化。
你有多自律，人生就有多自由（深度好文）
你有多自律，人生就有多自由（深度好文）成功没有捷径，但有一条必达的路，叫做自律。
自律的人，看似辛苦，却因为这种“辛苦”，获得了真正的自由。
所谓自由，不是放纵自己，而是主宰自我；不是随心所欲，而是有所不为！只有懂得自律的人，才能拥有自由的人生。
坚持做不喜欢但应该做的事情在没有压力的情况下，人就容易变得十分懒散，做事拖拖拉拉，得过且过，久而久之成为平庸之辈。
所以，每天要逼着自己去做一点，不愿意做但有益的事情，如此，人的潜力才能得到激发，心性才能得以磨砺。
明代大学士徐溥曾效仿古人，在书桌上放两个瓶子，分别装黑豆和黄豆。
每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆。
相反，若是内心有什么不好的念头，言行有什么过失，便投一粒黑豆。
开始时，黑豆多黄豆少，他就不断反省并激励自己。
渐渐黄豆和黑豆数量持平，他更加严格要求自己。
久而久之，瓶中黄豆越积越多，黑豆越来越显得微不足道。
凭着这种持久的约束和激励，他不断修炼自己、完善自我，终成德高望重的一代名臣。
世间哪有那么多做起来心情愉悦的事？哪怕是自己喜欢的事，枯燥的重复和乏味的过程，有时候也会让人厌烦。
对此王阳明和曾国藩都主张是：咬牙做去！世上的许多事情，都是被逼出来的。
多做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。
拒绝做喜欢但不应该做的事情为什么大家都知道自律的重要性，但现实中，却很少有人做得到？因为自律意味着，你必须有所放弃，放弃自己的偏好，放弃自己的惰性。
你想要保持完美的体型，健康的身体，就必须和垃圾食品说再见；你想要拥有自己的事业，就必须在业余时间，研究自己感兴趣的领域，拒绝无益的社交聚会……王阳明说：人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。
人需要有一颗检讨自己的心，才能克制约束自己的欲望；能够克制约束自己的欲望，才能成就自己。
能够把那些琳琅满目的诱惑，毫不犹豫地拿开，并按照对自我的高要求严格去做，正是一个人开始高度自律的迹象。
一个人的素质与修养：你有多自律,就有多自由
精心整理一个人的素质与修养：你有多自律，就有多自由一个人的素质与修养：你有多自律，就有多自由导读：自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉1也慢慢调整到了正常的作息。
你有没有尝试过改变自己的某个行为？你是不是也有过这样的时刻？比如你说要减肥，可是面对馋人的美食，总是忍不住多吃几口。
你说要健身，可是面对软绵绵的沙发，总是忍不住多躺几分钟。
你说要读书，可是面对好玩的游戏，总是忍不住多打几个回合。
你虽然信誓旦旦地说着要改变，可是每当执行计划时，却又总是太容易放过自己。
2我有个作者朋友，最近遇到了一个难题。
她跟出版社签订了出书合同，可是时间都快到了，她的书稿连一半都没写完。
3前段时间，我有两个同学一起考证。
两个人说好要一起考试，争取一次通过。
同学A从决定要做这件事起，就立即买好了书和练习题，还给自己制定了看书做题的详细计划，并且每天都按照这样的日程表坚持去复习。
同学C总是觉得时间还早，即便有空看书，也常因厚厚的试卷和难懂的书而打了退堂鼓。
她每次都安慰自己说，待会儿再看。
可是没有一次，她能真正安下心来，好好去复习。
两个人一起走进了考场。
考完以后，同学A红光满面，显露出志在必得的信心。
同学C则一直低着头，不说话。
4怪自己赘肉多了、心肺功能差了？所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
我们曾以为，自由就是想减肥就减肥，想锻炼就锻炼，想看书就看书，想学习就学习；如果不想，就可以什么也不做。
后来才发现，真正的自由是即便我不想看书、不想学习、不想锻炼，可是理智在告诉我：必须要去做，才能保持好身材和好身体，才能长更多见识，才能提高自身的能力。
自律不容易，但同时自律又可以给人带来想要的东西。
你有多自律就有多自由读后感
你有多自律就有多自由读后感自律与自由是两个看似矛盾的概念，然而，它们却是相互依存的关系。
只有通过自律，我们才能实现真正的自由。
自律是指在行为和思想上自我约束和控制的能力。
一个自律的人能够自我管理，坚持自己的目标和价值观，不受外界的干扰和诱惑。
他们会按照计划去完成任务，不会因为一时的懒惰或诱惑而放弃。
自律是一种内在的驱动力，它使我们能够更好地利用时间、资源和能力，追求自己的目标和梦想。
而自由则是指没有束缚和限制的状态。
对于很多人来说，自由意味着不受约束地做自己喜欢的事情，没有压力和负担。
然而，真正的自由并不是无拘无束的状态，而是在自律的基础上实现的。
只有通过自律，我们才能够摆脱对于外界的依赖和束缚，拥有更多的选择和机会。
当我们能够自律地控制自己的行为和思维时，我们才能够真正地选择自己的生活方式，做出自己认为最好的决策。
自律和自由之间的关系可以通过一个简单的例子来理解。
假设你想要在工作之余学习一门新的技能，但你很容易被社交媒体上的刷屏和电视剧的诱惑所分散注意力。
如果你没有自律的能力，你可能会选择放弃学习，而是沉迷于娱乐和消遣。
然而，如果你能够自律地控制自己的行为，设定一个学习计划并严格执行，你将会逐渐掌握这门新的技能，增加自己的能力和知识。
当你实现了学习的目标后，你会发现你比以前更加自由了。
你可以选择继续学习新的技能，或者将时间用于其他有意义的事情。
你拥有了更多的选择和机会，而这正是自由的本质。
总之，自律和自由是相辅相成的。
只有通过自律，我们才能够实现真正的自由。
自律是我们达到目标和实现梦想的桥梁，是我们拥有更多选择和机会的关键。
因此，无论我们追求什么样的自由，我们都需要以自律为基础，努力掌握自己的行为和思维，才能够真正实现自己的价值和梦想。
人有多自律，就有多自由
人有多自律，就有多自由什么是自由？很认同康德的一句话：“自由不是你想做什么就能做什么，而是你不想做什么就可以不做什么。
”你无能为力的事情越少，拥有的自由就越多。
简言之，人越是自律，自由就越多。
1在工作上，越自律可利用的时间就越多同样是驰骋职场，为什么有人两三年就能扶摇直上，而有人则十几载原地踏步？听过这么一个职场故事：A和B是同学，两人进了同一家公司。
两年后，B成了部门主管，且准备冲刺更高的目标，A却一直待在普通职员的岗位。
为什么差距那么大？刚进公司那会，两人同时励志考职业等级证，为以后的工作铺路。
A平日里工作马马虎虎，不思进取，总是为自己找借口，把时间耗费在刷手机、玩游戏上，美其名曰放松，经常抱怨没时间学习。
B则不然，不仅本职工作做得漂亮，还能挤出时间学习，工作、学习、运动等被规划的有条不紊。
等B把证书考下来，升了职时，A还在手机上高调的发誓，以后一定要努力进步。
其实，一个人自律起来不痛苦，假装自律才痛苦。
杰弗逊说：“从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。
”不是时间不够，而是你不够自律。
在工作中，越是自律，可被规划时间就越多。
千里之遥，源于跬步，那些被拉开的差距，就在一分一秒的时间里。
我们今天得到的结果，由昨天的言行决定。
时间对每个人都是公平的，一天24小时。
只是有的人选择当下放纵，而有的人选择未来可期。
不懂自控的人，只会天天抱怨没时间，而自律的人，都在默默完成一个个小目标。
在职场中，越是自律拥有的选择权就越多，获得的资源也越多。
2在家庭里，越自律矛盾就越少在网上，看过这样一个话题：一个家庭幸福的秘诀是什么？有条高赞回答说：“遇事不责备。
”在家庭里，越是能管理好自己的情绪，不责备家人，家庭矛盾就越少。
反之，则不然。
曾国藩的弟弟曾国华，是兄弟中资质最好的。
他认为自己才华横溢，参加科举必定会榜上有名，可结果出来，他却落榜了。
他不愿意承认自己的能力不足，而是把问题归结为运气不好，老天不公，甚至怪罪妻子没有约束好自己。
真正的自由是自律作文
真正的自由是自律作文哎呀，说起自由和自律这事儿啊，我可太有发言权了。
前段时间，我觉得自己的生活那叫一个乱啊。
每天晚上熬夜刷剧、玩游戏，早上起不来，上班总是迟到。
周末呢，就躺在床上吃零食、看小说，一整天都懒得动一下。
我觉得自己可自由了，想干嘛就干嘛。
可是没过多久，我就发现自己的身体越来越差了。
整天没精神，脸色也不好看。
工作上也老是出错，被领导批评了好几次。
我这心里啊，别提多难受了。
有一天，我看到我的一个朋友发的朋友圈。
她晒了自己在健身房锻炼的照片，看起来特别有活力。
我就问她：“你怎么这么有精神啊？每天都去健身房不累吗？”她笑着说：“不累啊，我觉得很充实。
我每天都给自己制定了计划，什么时候锻炼，什么时候学习，什么时候休息。
我觉得这样的生活才是真正的自由。
”我听了她的话，心里有点触动。
我开始反思自己的生活。
我发现自己所谓的自由其实是一种放纵。
我没有任何约束，想做什么就做什么，结果把自己的生活搞得一团糟。
于是，我决定改变自己。
我给自己制定了一个计划。
每天早上六点半起床，去公园跑跑步，呼吸一下新鲜空气。
晚上十点半之前必须睡觉，不能再熬夜了。
工作的时候，认真完成每一项任务，不再偷懒。
周末的时候，也不再躺在床上不动了，我会去图书馆看看书，或者和朋友一起去爬山。
一开始的时候，真的很难坚持啊。
早上起不来，晚上又想玩手机。
但是我告诉自己，一定要坚持下去。
慢慢地，我发现自己的生活发生了很大的变化。
我的身体越来越好，工作也越来越顺利。
我不再像以前那样整天无精打采的了，而是充满了活力。
现在我终于明白了，真正的自由不是想做什么就做什么，而是能够自我约束，做自己应该做的事情。
只有自律，才能让我们拥有真正的自由。
以后啊，我可得好好坚持自律的生活。
我相信，只要我能坚持下去，我的生活一定会越来越美好。
嘿嘿。
你有多自律，就有多自由
你有多自律，就有多自由最近一段时间，我特别喜欢在睡前玩手机。
原本想就看一则新闻、一个视频、一段留言，可人常常无法控制自己，稍不注意，就到了凌晨两三点。
本来我每天要在早上五点起床看会儿书。
由于晚睡，早上就起不来。
就因为一个不自律的行为，一整天的安排都给打乱了。
这样的状态持续一周以后，我发现了问题的严重性。
我知道，如果再不果断戒掉这个坏习惯，我就会被它彻底征服，然后再纠正就更难了。
于是，我开始对自己发狠了，每到睡觉前，我就强迫自己立马关机。
刚开始的日子，非常难熬。
每当我想玩手机时，就要想出各种奇葩的办法阻拦自己，不许自己碰手机。
这样经历了近半个月，我终于又恢复了晚上11点准时入睡的习惯，并且也慢慢调整到了正常的作息。
你有没有尝试过改变自己的某个行为？你是不是也有过这样的时刻？比如你说要减肥，可是面对馋人的美食，总是忍不住多吃几口。
你说要健身，可是面对软绵绵的沙发，总是忍不住多躺几分钟。
你说要读书，可是面对好玩的游戏，总是忍不住多打几个回合。
你虽然信誓旦旦地说着要改变，可是每当执行计划时，却又总是太容易放过自己。
有一段话说得很好：熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉……这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。
但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。
这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。
哈佛大学有一个十分著名的关于目标和自律对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人。
调查结果发现：27%的人没有目标、60%的人目标模糊、10%的人有清晰但比较短期的目标、3%的人有清晰且长期的目标。
25年的跟踪研究结果显示，他们的生活状况及分布现象十分有意思，那些占3%有清晰且长期的目标者：25年来几乎都不曾更改过自我的人生目标；25年来他们都朝着同一个方向不懈地发奋；25年后他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士。
2019经典励志文章5篇：你有多自律,就有多自由
2019经典励志文章5篇：你有多自律，就有多自由生活有望穿秋水的期待，也会有的意想不到的欣喜。
起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。
下面由小编与大家分享经典励志文章5篇，希望你们喜欢!欢迎阅读!励志文章1：你有多自律，就有多自由1、女友辞去工作三个月后，我敲响她家的门。
一声，两声，三声，本期待着一个快活的灵魂，却看见从门缝里探出这样一个人，蓬头垢面，衣着邋遢，两眼求救般地看着我，我想去上班遥想三个月前她铁心铁意地对我说，我决定辞职，朝九晚五的工作逼得我发疯，任何自己想做的事情都找不到时间，是时候我也该享用点自由。
朋友辞职前是公司前台，每天需七点起床，精心打扮，亦要在工作中的任何时刻摆出微笑的表情，这一切在她看起来皆是束缚。
辞职后的她终于脱离诸多限制，颇有兴致地列出一张清单，写满自己一直想做却没时间做的事，比如读书，健身，学韩语她充满期待地告诉我，能看见自己坐在房间温暖的一角，喝着咖啡读着书，阳光晒在肩膀上，那种美好的景象，我脑袋中一直都有。
可是三个月后的我走进她的房间，却看到这一派景象：脏衣服堆满了墙角，被子团在床中央，茶几上摆满未洗的咖啡杯，吃空的饼干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上我需要探着脚尖走路，才不会踏到地上的杂志或踢倒酒瓶，整个房间犹如强盗洗劫后的场面。
无需多问就知道这几个月的日子她怎样过，也自然可想象那些辞职最初的美好计划是否落了空。
她一身睡衣睡裤地看着我，言语绝望，我已经胖了五公斤。
我忽然想起那句值得深思的话，自律者方得自由。
2、刚出国的时候，我租住在一户人家里，男主人每日出门上班，孩子们就读附近小学，女主人做家庭主妇，负责打理生活。
在我狭隘的观念里，家庭主妇这种职业即代表一种自由，在煮饭与做家务之余，可以用一种类似于散漫的态度去生活，比如可以一整天素颜，穿睡衣，不用在家中注意举手投足，也无需有任何条条框框的压力，就如我小时候看到的母亲，姨妈，邻居大婶们一样，不施粉黛，举止粗俗，苦大仇深。
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[总结范文]你有多自律，内心就有多自由
你有多自律，内心就有多自由
还记得2015年末跨年的那晚，您许下的新年愿望是什么呢？您身边的见证者是谁？2016年的时针已经滑过一半，有多少实现了？不妨留出一点时间，花上一点心，总结下2016的上半段，可以更好的看清下半段的方向与路标。
1
我的2016上半年记事
2016
一月份
1、期末常规工作；
2、早起、有氧操、声乐知识学习；
3、重温夏朝~唐朝历史简史，重点为汉朝、唐朝（制作部分思维导图+家谱图）；
4、西安8日游
二月份
1、加入21天打卡小组（三个好习惯打卡）
2、自己做主厨，为家人烹饪年夜饭；
3、精品课程建设与新课程备课；
4、回老家与亲人团聚；
5、中美叙事创伤治疗第二期培训
2016
三月份
1、工作：每周14节课+1天心理咨询+备课
2、三个好习惯持续打卡（早起+学唱歌+运动）；
3、听新加坡手账课，开始制作每日简单的手账（持续到现在）；
4、关闭朋友圈（3月4日）
5、制定100天读33本书计划并实施（3月8日）
四月份
1、工作：每周14节课+1天心理咨询+备课
2、三个好习惯持续打卡+手帐；
3、“100天33本书”跟进；
4、游泳一次1000米（放松与信任）
2016
五月份
1、工作：每周14节课+备课+学生毕业论文指导+心理咨询师考证授课（出差）；
2、三个好习惯打卡满100天，奖励自己去泡汤；
3、检查衣柜、书柜、鞋柜等，整理房间，学习并实施“断舍离”
4、第一次独自长途驾驶，450公里，心旷神怡，感觉女司机其实还可以走得更远；
5、“100天33本书”跟进+手帐
六月份
1、工作：每周14节+备课+毕业论文指导+实习生座谈会（出差）；
2、三个好习惯持续打卡+手帐；
3、“100天33本书”顺利完成（6月15日）；
4、到某强戒所给干警们开讲座《行动力改变生活》
5、和小伙伴们组队，成立“100本书精读8人小组”
6、第一次有了公众号，尝试发原创文
上半年总结
收获
1、情绪管理能力在增强；
2、阅读扩大了视野，更加热爱这个世界与生活；
3、安全感、成就感与职业认同感增强；
4、身体变好，深度睡眠增加；
不足
1、理财能力还是非常差，败家女一枚~~吼吼；
（改进：每月存款，请老公监督，每日记账，生活中不断反思“断舍离”）
2、精力管理能力还欠缺；（改进：学习+实践）
3、原计划的唱歌教程仅完成了三分之一；（改进：下半年补上）
总结上半年
追梦下半年
2016下半年微梦想清单
1、参加一个28天时间管理训练营，认真完成作业；
2、坚持21天打卡，以后每轮打卡重点要不一样（完成6轮）；
3、每日快走16000步及以上
（一个月完成21天）；
4、唱歌教程145节学习完；
5、每月游泳一次；
6、每周拿出1~2篇公众号原创文进行分享；
7、“1年100本书计划”完成一半；
8、周末为家人做美食；
9、早起早睡
10、追1~2部有趣的电视剧；
11、10部有趣的电影（学习写影评）
12、每周彻底清空一天（不看书、不学习、不码字、不早起早睡）；
13、只要有机会，就去接触有趣的人和做有趣的事。
14、坚持做手帐和时间记录
15、尽职尽责完成好本职工作
不知道年末的时候，自己能提交多少作业，相信突发事件这个熊孩子也会不断闯入到计划中进行捣乱，把它们看作是来检验自己问题解决能力的试金石吧，总之，因上努力，果上随缘。