《自我管理表》填报说明
日常工作自我管理表
中心总监
部门经理
日常工作自我管理表-365天工作制 日常工作自我管理表-365天工作制
姓名 员工 编号 日 期 国家公历星期 KY工作日历星期
病假/就诊 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
2012年2月1日
～
2012年2月29日
三 三
四 四
五 五
六 六
日 日
一 一
二 二
三 三
四 四
五 五
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日 日
一 一
二 二
三 三
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五 五
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日 日
一 一
二 二
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四 四
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日 日
一 一
二 二
三 三
缺勤
事假 其他
迟到、早退 异地出差
工作内容
事假 （天）
病假 （天）
就诊 （天）
其他休假 类别 天
迟到 （次）
早退 （次）说明：1、来自表是计发职工工资的依据，请于每月最后一个工作日下班前将本表提交人事部门 2、当月迟到30分内/次，每2次记事假半天；每4次记事假一天；以此类推 3、当月早退30分内/次，每2次记事假半天；每5次记事假一天；以此类推 4、每次病假一天以上者，请出示就诊证明（复印件）；否则按事假计算
自我管理制度表
自我管理制度表第一章总则第一条为了提高工作效率、规范工作秩序、促进个人成长，根据公司的需要，特制定本自我管理制度。
第二条本制度适用于公司全体员工。
员工应当认真学习、遵守本制度。
第三条员工应当注重自我管理，不断完善个人能力和技能，提高工作效率。
第四条公司将定期评估员工的自我管理情况，并根据情况对员工进行奖励或惩罚。
第五条员工应当积极参加公司组织的培训和学习活动，不断提高自身综合素质。
第六条员工应当树立正确的工作态度和价值观，认真对待工作，勤勉工作，争做优秀员工。
第七条员工应当遵守公司的各项规章制度，维护公司形象和员工荣誉。
第二章自我管理原则第八条员工应当根据公司工作安排和个人实际情况制定合理的工作计划，合理安排工作时间，提高工作效率。
第九条员工应当根据工作性质和要求，制定详细的工作流程和工作目标，按照计划进行工作。
第十条员工应当定期对自己的工作进行评估和总结，发现问题及时改正，提高工作水平。
第十一条员工应当主动学习新知识、新技能，提高综合素质，不断完善自我。
第十二条员工应当注重个人形象和修养，做到言行一致，言谈举止得体。
第十三条员工应当注重团队合作，积极与同事沟通，解决工作中的问题，共同完成工作任务。
第三章自我管理方法第十四条员工应当根据自身特点和工作情况，选择适合自己的自我管理方法，提高工作效率。
第十五条员工可以采用目标管理法、计划管理法、时间管理法等方法，帮助自己更好地管理工作。
第十六条员工应当定期对自己的工作进行汇报和总结，向领导汇报工作进展和成果，接受领导的指导和评定。
第十七条员工应当及时了解公司的工作动态和要求，根据实际情况调整自己的工作计划，适应公司发展的需求。
第十八条员工应当充分利用公司提供的学习资源和培训机会，不断提高个人能力和技能。
第四章自我管理监督第十九条公司将定期对员工的自我管理情况进行检查和评估，对自我管理不到位的员工进行指导和帮助。
第二十条公司将对员工的自我管理情况进行奖惩，奖励自我管理良好的员工，对自我管理不到位的员工进行批评和教育。
糖尿病患者自我管理调查表(活动前)
附件3 糖尿病患者自我管理状况调查致社区糖尿病自我管理小组居民书各位居民：我们诚挚地邀请您参加本次关于糖尿病自我管理的调查，本调查对您不会造成任何伤害，您的所有资料将会绝对保密，请您如实填写您的情况。
您有权利拒绝参加或在任何时点退出本次调查。
感谢您的支持和配合！知情同意书本人同意参加本次调查。
经调查者的解释，本人已明白此次调查的目的，同时知道即使己签同意书，仍有权随时退出该调查，而对本人的医疗服务及治疗不会造成任何影响。
本人也已获悉调查资料仅供研究所用，并将会绝对保密。
参加者签名：调查者签名：糖尿病患者自我管理状况调查（活动前使用）填表说明：1.调查员使用本问卷，采取一对一、面对面的方式询问居民，并将答案填入问卷中。
2.编码原则：编码由5位阿拉伯数字组成，从左至右第一位数字为省/直辖市代码，各省/直辖市代码如下，北京：1；上海：2；重庆：3；江苏：4；浙江：5；广东：6。
从左至右第二位至第三位数字为小组代码，各小组代码如下：第一组：01；第二组：02；第三组03；...... 第十组：10。
从左至右第四位至第五位数字为居民代码，居民代码从01至30顺序编号。
如北京第二组第15名居民，编码为10215。
3.将选中的选项的编码，填在调查表右侧相应的格子内，数字和编码不要填出编码格外。
4.用文字或数字填写的文字填在指定的横线上。
5.性别：请调查员自行填写，不需询问。
男性为1，女性为2。
6.出生日期：出生日期填写阳历年、月、日三项。
例如出生年月为1975年4月2日，应填写为19750402。
如果不能申报月的，按照6月申报, 如果不能申报日的，按照15日申报。
若出生月份为阴历，则月份加1，若月份加1后大于12月，则出生年加1。
糖尿病患者自我管理状况调查表编码：CODE 调查日期：年月日DATE2Name姓名：Add. 家庭住址：Tel. 联系电话：一、一般情况B1.您的性别：○1男○2女 B1 B2.出生日期：年月日 B2 B3.您家庭居住地：○1城镇○2农村B3 B4.您的文化程度：B4 ○1小学及以下○2初中○3高中/中专/技校○4大专○5本科○6研究生及以上B5.您本人的月收入状况（元）： B5 ○1无固定收入○21000以下○31000至3000 ○43000至5000 ○55000以上B6.您医疗费用的支出方式是：B6 ○1公费医疗○2职工医保○3居民医保○4农村合作医疗○5商业医疗保险○6自费B7.您确诊患有糖尿病的时间有多久B7 ○1尚未确诊○2一年以内○3一年到三年○4三年到五年○5五年以上B8.您确诊的糖尿病类型是B8 ○11型○22型○3其他（请注明）○4不清楚B9. 过去一个月内，您发生低血糖的次数为B9○1没有发生 ○21次 ○32次 ○43次及以上 ○5不记得B10.您是否出现了糖尿病的一些慢性并发症？ B10 ○1没有 ○2有 B101. 糖尿病肾病 ○1是 ○2否 B10.1 B102. 视网膜病变 ○1是 ○2否 B10.2 B103. 糖尿病神经病变 ○1是 ○2否 B10.3 B104. 糖尿病下肢血管病变○1是 ○2否 B10.4B105. 糖尿病足 ○1是 ○2否 B10.5 B11.您同时还患有其他慢性病吗？ B11○1没有 ○2有B12. 您目前和谁一起生活？ B12 ○1父母 ○2配偶 ○3子女 ○4其他B13. 对您糖尿病的病情最了解的家庭成员是？ B13 ○1父母 ○2配偶 ○3子女 ○4其他B14. 您之前是否参加过慢性病患者自我管理小组活动？ B14○1是（请注明疾病类型） ○2否二、糖尿病知识知晓情况K1. 您知道正常人的空腹血糖范围是多少吗？ K1 ○14.4-6.1 mmol/L ○26.1-7.0 mmol/L ○37.0-7.8 mmol/L ○4不知道K2. 您知道糖尿病导致的危害都有哪些吗？ K2○1不知道 ○2知道K3. 您知道防治糖尿病的措施有哪些吗？ K3○1不知道 ○2知道K4. 糖尿病患者的血压最好控制在哪个范围之内？ K4 ○1120/80mmHg ○2140 /90mmHg ○3130/80mmHg ○4不知道K5. 糖尿病饮食治疗的原则不包括 K5 ○1控制总热量摄入 ○2定时定量进餐 ○3少量多餐 ○4维持理想体重 ○5不吃甜食K6. 进行食物交换份计算时通常将含多少千卡热量的一定重量食物称作1份？ K6 ○180 ○290 ○3100 ○4120 ○5不知道K7.合理的糖尿病饮食，碳水化合物应占总热量的百分比是多少？K7 ○125-30% ○235-40%○345-50% ○450-60% ○5不知道K8.下列食物每天的摄入量由多到少的排序，您认为哪个更合理：K8 ○1谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂○2蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂○3肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂○4不知道K9.通常用体重指数〔BMI=体重(kg)/身高(m )2〕来衡量人体的肥胖程度，您知道体重指数大于多少为超重？K9 ○120 ○224 ○328 ○430 ○5不知道K10. 18岁以上成年人每周至少应该进行多少分钟的中等强度有氧运动？K10 ○1120分钟○2150分钟○3180分钟○4240分钟○5不知道K11.您知道我国成人每日推荐食盐摄入量是克/人/天吗？K11 ○13克○26克○39克○412克○5不知道K12.您知道我国成人每日推荐食用油摄入量是毫升/人/天吗？K12 ○115毫升○225毫升○335毫升○445毫升○5不知道三、自我管理行为A1.最近3个月内，您是否听过关于糖尿病的讲课？A1 ○1没有○2听过A2. 最近3个月内，您与医生讨论过糖尿病的治疗吗？ A2 ○1没有 ○2讨论过A3. 您主要从哪些渠道了解关于糖尿病防治方面的知识A4. 您现在是否采取措施（包括生活方式干预和药物治疗）控制血糖？ A4 ○1否 ○2是A5. 您家中是否有血糖仪？ A5 ○1有 ○2无（跳转至A7）A6. 您通常多长时间自己测一次血糖？ A6 ○1每天1～4次 ○21～3 次/周 ○31～3次/月 ○41～2次/季度○51～3 次/年○6血糖不稳定、生病的时候测○7从来没测过A7.您通常至少多久去医院复查一次血糖？A7 ○11次/月○21次/季度○31次/半年○41次/年○5血糖不稳定、生病的时候测○6从来没复查过A8.影响您血糖监测频率的因素1.家中缺少检测仪器○1是○2否 A8.12.家中检测使用的试纸价格贵○1是○2否 A8.23. 医院较远○1是○2否 A8.34. 没必要定期检测血糖○1是○2否A8.45. 其他因素（请注明）○1是○2否A8.5 A9.您平均每天花多长时间运动（步行、跑步、游泳、打球、跳舞等活动和家务）？A9 ○130分钟○230-60分钟○31-3小时○43小时以上○5不运动A10.您是否掌握自我足部检查的方法？A10 ○1是○2否（跳转至A12题）A11.您通常至少多长时间进行一次自我足部检查？A11 ○11次/天○21次/周○31次/月○41次/季度○51次/年○6从来不做A12.您是否掌握了注射胰岛素的方法？A12 ○1是○2否（跳转至A14）○3我不需要通过注射胰岛素控制血糖（跳转至A14）A13.您在使用注射器注射胰岛素时，注射器与皮肤之间的角度是？ A13 ○145度○260度○375度○490度○5不知道A14.您现在吸烟吗？A14 ○1不吸烟（跳转至Z1）○2吸烟，但不是每天吸○3吸烟，每天都吸A15. 您通常一周吸多少支烟？(1两烟叶折合50支香烟）A15 四、自我效能以下是一些询问您完成一些日常事情自信心的问题。
老年慢病患者自我管理能力评估表
姓名:性别:年龄:科别:床号:诊断:病案号:
请按照真实情况完成下列表格，其中每题分值为1—5分
(1分表示非常不同意，2分表示不同意，3分表示中立，4分表示同意，5分表示非常同意。）
条目
项目
1分
2分
3分
4分
5分
生活习惯
我饮食清淡,一日三餐规律
我睡眠质量好,作息规律
我经常锻炼身体
疾病管理
我能够按时吃药
我很了解我的慢性病
我的身体情况很稳定
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ情绪管理
我从来没有因为慢性病而心情不好
日常生活中我能管理好自己的情绪
非正式社会支持
我很了解社区的活动
我有同伴支持
我很了解国家的慢病管理政策
我认为我有自我管理的能力
自我管理表格
紧急的事：需要立即解决的事重要的事：对结果产生重大影响的
一、既重要又紧急的事
二、紧急但不重要的事
三、重要但不紧急的事
四、不紧急不重要的事
日期：
紧急的事：需要立即解决的事 重要的事：对结果产生重大影响的
五、既重要又紧急的事
六、紧急但不重要的事
七、重要但不紧急的事
八、不紧急不重要的事
3.
1.
日期：
紧急的事：需要立即解决的事 重要的事：对结果产生重大影响的
九、既重要又紧急的事
十、紧急但不重要的事
十一、重要但不紧急的事
十二、不紧急不重要的事
2.
日期：
紧急的事：需要立即解决的事 重要的事：对结果产生重大影响的
十三、既重要又紧急的事
十四、紧急但不重要的事
十五、重要但不紧急
暑假自我管理评价表
暑假自我管理评价表
暑假自我管理评价表
放假期间，孩子大部分时间是在家里度过的，而大多数家长却一如既往地上班，没有时间陪伴孩子过暑假。
许多孩子整个假期都是自己呆在家里。
所以孩子合理安排时间并遵守规则，学会自我管理，对自我教育、自我成长非常重要。
请家长协助孩子制定可行的假期学习计划和出行安排，和孩子一起写日记，总结一天的收获，体会自我管理的成就感。
注：1、评分标准：孩子每天按计划作息、锻炼和学习的，计20分；
孩子一周内5-6天能按计划完成的，计15-19分；
孩子一周内3-4天能按计划完成的，计10-14分；
孩子一周内1-2天能按计划完成的，计1-9分；
孩子无法按计划作息和学习的，计0分。
2、“其它”指在本周孩子进行了有益身心健康的活动，如夏令营、拓展活动、比赛、旅行等。
3、此表每周（7天）统计一次，由家长上传家长群，家委负责统计公布数据。
自我管理时间管理表
自我管理时间管理表1. 时间管理的重要性在现代社会，时间对每个人来说都是十分宝贵的资源。
有效地管理时间可以帮助我们更好地完成任务，提高工作效率，减少压力，并为自己争取更多的休闲和娱乐时间。
因此，合理的时间管理对个人的生活和工作都至关重要。
2. 制定时间管理表的目的制定时间管理表有助于我们更好地规划和安排我们的时间。
通过有序地列出每天的任务和活动，我们可以更清楚地知道什么时候做什么事情，并确保任务的完成。
时间管理表可以帮助我们充分利用时间，避免拖延，提高工作和生活的效率。
3. 制定时间管理表的步骤步骤一：列出每天的任务和活动首先，我们需要列出每天需要完成的任务和活动。
这些可以包括工作任务、学习任务、家务事、娱乐活动等。
尽量详细地列出，以便后续的时间安排更加准确。
步骤二：评估任务的优先级在列出任务和活动后，我们需要评估它们的优先级。
将任务分为紧急和重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要四个等级。
这样可以帮助我们更好地安排时间，集中精力处理紧急且重要的任务。
步骤三：根据优先级制定时间表根据任务和活动的优先级，制定出一个时间表。
时间表可以以小时或半小时为单位，将每个任务和活动安排在特定的时间段内。
确保每个任务都有足够的时间来完成，并留出一些弹性时间以应对未知的情况。
步骤四：遵守时间表制定好时间表后，我们需要努力遵守它。
不要将时间浪费在无关紧要的事情上，保持专注并按照时间表执行任务。
如果某个任务没有按时完成，可以调整时间表或重新分配任务的优先级，但不要过度调整。
步骤五：定期评估和调整时间管理表时间管理表不是一成不变的，随着任务的完成和新的任务的出现，我们需要定期评估和调整时间管理表。
可以每天晚上或每周末花一些时间回顾过去的时间表，分析哪些任务完成得好，哪些任务需要改进，并相应地调整时间表。
4. 时间管理的技巧和建议除了制定时间管理表，还有一些其他的时间管理技巧和建议可以帮助我们更好地管理时间：•集中精力处理一件事情，避免同时开展多个任务；•学会说“不”，拒绝那些会浪费时间的请求；•设定明确的目标，有助于我们更有动力地管理时间；•划分任务，将大的任务分解为小的可行性任务，有助于我们更好地完成任务；•利用科技工具，如手机应用程序和软件，可以帮助我们更好地管理时间。
班 自我管理评价表
1、值日：准时，按要求认真完成值日任务，被老师、劳动委员表扬奖励星星为优，值日迟到，不参与值日，或值日与同学玩耍、讲话为差。
其他情况为一般。
2、早读：声音响亮，坐姿端正被班长、老师奖励星星的为优，被老师或班长多次警告并罚站起来读为差，其他情况为一般。
3、早操：排队做到快、静齐，按要求认真做操不讲话，不搞小动作被老师、班长表扬奖励星星的为优，排队迟到，无故不参与做操，或做操与同学玩耍、讲话为差。
其他情况为一般。
4、上课：坐姿端正，认真做好笔记，读书声音响亮，积极举手回答为题，被老师表扬奖励星星的，上课讲话，搞小动作被老师罚为差其他情况为一般
5、午读：读书声音响亮，坐姿端正被班长、老师奖励星星的为优，被老师或班长多次警告并罚站起来读为差，。
6课听：自觉能参与课堂听写的，书写工整，答案正确，或自觉纠错，都能评优，不参与听写的，或有错不纠为差。
其他情况为一般。
7排队：放学或做操排队要做到快、静、齐，听从教师指挥；列队出校门时，步伐整齐一致，不推搡、不说话打闹；到达交接地点后离开时，要向教师说“老师，再见”或“老师，我走了”。
8课间纪律：课间活动有组织，有纪律，有准备，安全第一；在公共场合不乱喊乱叫、追逐和打闹；活动结束，有秩序退场，不拥挤、推搡，以免造成人身伤害。
9、作业，应认真、按时、独立完成，被老师表扬，或有90分以上为优，迟交作业，缺交作业，抄作业，或有错不纠为差。
10、要求佩带红领巾及穿校服时未佩带红领巾或未穿校服为优，不能中途不带，进校未带被扣分为差！
11、做到睡前看十五分钟课外书为优。
12、自觉按要求做好眼操，在做眼操是不睁眼，不讲话，按节奏做好为优。
星星统计总数：。
幼儿园儿童自我管理评价表格：实用性评估与意见收集
幼儿园儿童自我管理评价表格：实用性评估与意见收集在幼儿园教育中，自我管理能力是培养孩子们自主学习和生活的重要一环。
而自我管理评价表格作为一种评估工具，能够帮助老师和家长更全面地了解幼儿的自我管理能力，从而有针对性地进行教育和指导。
在本文中，我们将对幼儿园儿童自我管理评价表格的实用性进行评估，并收集相关意见，以期为幼儿自我管理能力的培养提供更好的帮助。
1. 实用性评估我们对幼儿园儿童自我管理评价表格的实用性进行评估。
该评价表格通常包括对幼儿园儿童的情绪管理、自理能力、社交能力等方面的评价项目。
通过这些项目，老师和家长可以对幼儿的自我管理能力有一个清晰的认识。
这种评价表格的实用性主要表现在以下几个方面：1.1 有助于了解幼儿的发展情况评价表格中的评价项目可以帮助老师和家长对幼儿的发展情况有一个全面的了解。
通过对情绪管理的评价，可以了解幼儿在情绪管理方面的能力，并根据评估结果进行针对性的教育和指导。
这对于帮助幼儿建立良好的情绪管理能力非常重要。
1.2 提供量化指标评价表格提供了一系列的量化指标，可以帮助老师和家长更加客观地评估幼儿的自我管理能力。
这些量化指标可以帮助他们更清晰地了解幼儿在不同方面的表现，从而更有针对性地进行培养和指导。
1.3 促进老师、家长和幼儿之间的沟通与合作评价表格可以作为老师和家长之间沟通的桥梁，促进他们之间的合作。
在评价过程中，老师和家长可以进行交流，共同探讨如何帮助幼儿提升自我管理能力，形成良好的互动关系。
2. 意见收集除了对幼儿园儿童自我管理评价表格的实用性进行评估之外，我们还需要收集相关意见，以期进一步完善这一评估工具。
2.1 对于评价项目的反馈意见我们需要收集老师和家长对于评价项目的反馈意见。
他们可以针对评价项目的设计和内容提出意见和建议，以期更准确地反映幼儿的自我管理能力。
2.2 对于评价方法的反馈意见我们需要收集老师和家长对于评价方法的反馈意见。
他们可以就评价方法的操作性和有效性提出意见和建议，以期使评价过程更加科学、客观和准确。
中学生自我管理表
中学生自我管理表中学生自我管理表如下：中学生自我管理表是帮助学生提升自我管理能力的有效工具。
通过这份表格，学生们可以更好地规划自己的学习和生活，从而实现全面发展和进步。
以下是对表格中各个项目的详细解释和展开。
在学习计划方面，学生们需要制定每日的学习计划，包括课程预习、复习、作业完成等。
通过合理安排学习时间，学生们可以提高学习效率，更好地掌握知识。
同时，制定学习计划也有助于培养学生的自主学习能力和时间管理能力。
在时间管理方面，学生们需要合理安排自己的时间，确保学习、休息、娱乐的时间分配合理。
时间管理对于中学生的成长至关重要，它不仅有助于提高学习效率，还可以帮助学生更好地平衡学习和生活的关系。
在情绪管理方面，学生们需要保持积极的心态，学会自我调节情绪，避免情绪波动影响学习。
情绪管理能力的培养有助于提高学生的心理素质和抗压能力，有助于他们在面对挫折和困难时更加坚强和乐观。
在健康管理方面，学生们需要养成良好的生活习惯，包括合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动等。
健康的身体是学习的本钱，良好的生活习惯有助于提高学习效率和生活质量。
在社交管理方面，学生们需要建立良好的人际关系，学会与他人沟通、合作。
社交管理能力是个人综合素质的重要组成部分，它有助于提高学生的团队协作能力和人际交往能力。
在财务管理方面，学生们需要合理规划自己的零花钱，避免过度消费和浪费，学会理财。
财务管理能力的培养有助于帮助学生树立正确的消费观念和理财观念，为他们的未来生活打下坚实的基础。
在目标管理方面，学生们需要设定短期和长期目标，并制定相应的行动计划。
目标管理有助于帮助学生明确自己的方向和追求，激发他们的内在动力和积极性。
最后，在反思与改进方面，学生们需要定期反思自己的行为和成果，总结经验教训，不断改进自己。
反思与改进是个人成长的重要环节，它有助于帮助学生发现自己的不足和问题，从而更好地完善自己和提高自己的能力。
中学生自我管理表是一个非常实用的工具，它可以帮助学生们更好地规划自己的学习和生活，提高自我管理能力。
心衰患者自我管理记录单
心衰患者自我管理记录单【知识文章标题】：心衰患者自我管理记录单：预防为主，细致护航健康【知识文章正文】：一、引言在当今社会，由于生活压力、不良饮食习惯等多种因素的影响，心衰病例逐年增加。
作为一种严重威胁人们健康和生活质量的疾病，心衰的有效管理对患者至关重要。
自我管理记录单作为心衰患者日常记录和管理的工具，为其提供了方便、全面的护理方案。
二、了解心衰患者自我管理记录单1. 具体内容心衰患者自我管理记录单一般包括以下方面的内容：1.1 体重记录：体重是评估心衰患者病情稳定的重要指标。
记录体重的变化能够及时发现体液潴留等情况，并采取相应的措施，如调整药物剂量或控制饮食。
1.2 掌握入水量：患者应记录自己每日饮水量，以及各种饮料和石碱水的摄入情况。
合理控制入水量能够减轻心脏负担，预防血液滞留和心力衰竭。
1.3 运动情况：运动是改善心衰病情的重要方式之一，但需要适度控制。
记录运动时间、强度、心率等参数有助于患者了解自己的运动情况，并和医生共同制定合理的锻炼计划。
1.4 药物管理：记录药物名称、剂量及服药时间等，帮助患者规范药物使用，及时复查药物效果，并减少患者遗忘药物的情况发生。
1.5 饮食情况：记录每餐食物种类、数量和时间，充分了解饮食结构，以便患者及时调整饮食习惯，合理均衡营养。
2. 自我管理的重要性心衰患者自我管理记录单不仅能够帮助患者更好地掌握自己的病情，还有以下几个重要意义：2.1 预警作用：通过记录体重、入水量等指标，患者可以及时察觉身体状况的变化，及早预警心衰病情的恶化，及时就医，以免错过最佳治疗时间。
2.2 有效沟通：记录内容清晰明了的自我管理记录单可作为医患间沟通的重要工具。
患者可以通过记录单向医生反馈病情，医生也能够根据记录单追踪患者的病情变化，制定有效的治疗方案。
2.3 缓解焦虑：通过记录自己的饮食、运动等方面的情况，患者能够更加清楚自己的病情可控，增加自信心，减轻焦虑等负面情绪。
2.4 提高治疗效果：自我管理记录单使患者更主动地了解并参与到治疗过程中，有助于患者准确遵循医嘱、规范用药，从而提高治疗效果，改善心衰病情。
班-------自我管理评价表
1、值日：准时，按要求认真完成值日任务，被老师、劳动委员表扬奖励星星为优，值日迟到，不参与值日，或值日与同学玩耍、讲话为差。
其他情况为一般。
2、早读：声音响亮，坐姿端正被班长、老师奖励星星的为优，被老师或班长多次警告并罚站起来读为差，其他情况为一般。
3、早操：排队做到快、静齐，按要求认真做操不讲话，不搞小动作被老师、班长表扬奖励星星的为优，排队迟到，无故不参与做操，或做操与同学玩耍、讲话为差。
其他情况为一般。
4、上课：坐姿端正，认真做好笔记，读书声音响亮，积极举手回答为题，被老师表扬奖励星星的，上课讲话，搞小动作被老师罚为差其他情况为一般
5、午读：读书声音响亮，坐姿端正被班长、老师奖励星星的为优，被老师或班长多次警告并罚站起来读为差，。
6课听：自觉能参与课堂听写的，书写工整，答案正确，或自觉纠错，都能评优，不参与听写的，或有错不纠为差。
其他情况为一般。
7排队：放学或做操排队要做到快、静、齐，听从教师指挥；列队出校门时，步伐整齐一致，不推搡、不说话打闹；到达交接地点后离开时，要向教师说“老师，再见”或“老师，我走了”。
8课间纪律：课间活动有组织，有纪律，有准备，安全第一；在公共场合不乱喊乱叫、追逐和打闹；活动结束，有秩序退场，不拥挤、推搡，以免造成人身伤害。
9、作业，应认真、按时、独立完成，被老师表扬，或有90分以上为优，迟交作业，缺交作业，抄作业，或有错不纠为差。
10、要求佩带红领巾及穿校服时未佩带红领巾或未穿校服为优，不能中途不带，进校未带被扣分为差！
11、做到睡前看十五分钟课外书为优。
12、自觉按要求做好眼操，在做眼操是不睁眼，不讲话，按节奏做好为优。
星星统计总数：。
自我管理-两自清理表
语文
数学
英语
物理
化学
总分
等级
值和
等级
名次
分数
等级
考试情况分析
自主学习小结
取得的成绩
不足
下个月的打算
备注：自主学习包含：课堂常规、自主整理、学习习惯、作业完成等方面。
日期
星期
快乐指数
☆☆☆☆☆
组长签字
行为
表现
学科
学习
每周
小结
假日
备忘
语文
英语
数学
其它
家长
意见
“两自清理”周清表
日期
星期
快乐指数
☆☆☆☆☆
组长签字
三操
清洁卫生
就寝
就餐
纪律
活动
学
科
学
习
课堂纪律
自主整理及自习
语文
数学
英语
物理化学其它来自每日小结教师签字：
“两自清理”日清表
“两自清理”月清表
起止
时间
组长
签字
班主任签字
自我管理报告
自我管理报告（XXX 房产XX班学号：20101605216）大纲：一、自我认识1.我的成长经历2.现在的我3.分析我的特征（性格能力等）4.我的优点（要求：要坚持的，对人生和发展有益的）我的不足（要改进的）我的缺点（要改正的）二、自我发展1.我的目标（近期、中期、远期）2.目标的实现（学习和发展，实现目标的途径与方法）一、自我认识1.我的成长经历：我，现年21周岁，正好赶上时下似乎非常流行的90后！若要论起我的成长经历，我想分为三个阶段来描述：第一阶段，上小学和上小学之前的孩童时代；第二阶段，初中时代；第三阶段，当然是高中时光了；至于高中以后，我想，放在后面再谈。
（一）孩提时代：首先，我出生在广东省湛江市一个下属县城的一个小小的贫穷山村里，那年刚好是1990，恰巧赶上90后的末班车。
家在农村，祖上代代皆以务农为生，我是地地道道的农家子弟。
记得最清楚的是，那时候，家里穷得叮当响，因为家庭环境条件不好，所以我们几个兄弟姐妹都很懂事，这也是令父母感到特别引以为傲的一件事。
因为要糊家养口，所以父母那时常常都很忙，里处理外，早出晚归，有时候甚至连家中的家务事也顾及不上，更别说能把我们几个小孩儿照顾得很好了，而是经常把我们几个孩子丢给村中的邻居姥姥看管，我们也算是在泥巴中长大的。
虽然那时候我们的年龄还很小，但是很多事，我们都看在心里，也懂在心里，所以我们一直都很听话，除了最小的那个弟弟外，其他人几乎都没有调皮。
可能也是家庭环境的因素，也让我们比其他人家的孩子董事更早一些，特别是作为家中小大人的我和姐姐，更要带领着两个还不更事弟弟学会体谅父母的辛苦。
现在想起来，那时似乎是上天故意安排给我们的考验，好让我们快快成长起来。
还记得，人生中第一次学煮饭的时候是在六岁。
那是父母经常要出外工作，总是很晚才回来，二姐姐又刚刚开始上学了，回来也会比较迟，为了不要让家里人太晚吃饭，所以我决定学下厨，于是第二天我就叫妈妈教我煮饭。
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附件二：《自我管理表》填报说明
为全面推动员工个人自我管理工作，规范自我管理考核表的填报，现拟定《<自我管理表>填报说明》，请所有员工严格按如下要求填报本岗位的《自我管理表》。
具体如下：
各员工在开展自我管理前，应对本岗位的工作进行深度思考，并与直接上级充分沟通，明确本岗位的工作定位，同时，填报时应尽可能覆盖全面且简明扼要。
1.岗位使命：参照年度总公司经营指导思想及所在部门年度经营管理计划，与上级领导沟通，明确本岗位工作指导思想与工作使命。
2.岗位责任：结合岗位说明书及上级领导要求，明确本岗位职责范围，梳理本岗位各项具体工作职责。
3.工作内容：以岗位责任为指引，结合直接上级的工作内容，实现工作的分解，明确本岗位应负责和执行的具体工作事项。
工作内容的填报应首先确定主要工作模块，然后根据工作模块划分填报各模块下的各项具体工作内容。
4.工作目标：工作目标的设定应遵循以下几个原则：一是明确具体，有明确具体的结果或成果；二是量化阐述，从数量、质量、时间性或成本等角度进行阐述，或是能够通过定性的等级划分进行转化；三是可实现性，既有挑战性又是可实现的。
5.计划完成时间：明确各项工作目标能达成的具体时间，有多个时间节点的工作事项则应明确每个时间节点的计划完成时间。
6.评分标准：结合工作内容和工作目标，明确各项工作的评价维度和评分原则，评价维度主要从时间、数量、质量等角度提出，并在各评价维度提出明确的量化的加减分标准。
具体要求如下：
①全面综合考虑各项工作的评价维度（包括时间、数量、质量等），设定合理的量化评分机制，使考核人能够做出客观准确的评价；
②时间评价维度：根据具体工作事项，时间滞后扣分，提前完成可酌情加分；
③数量评价维度：以数量体现工作成果的，应从数量维度进行评分，可从单位时间的产出成果等角度设定具体的量化评分标准；
④质量评价维度：以具体产出体现工作成果的（如方案、策划类工作），应从质量维度进行评分，结合具体工作，从产出成果的执行情况等角度设定具体的量化评分标准。
7.实际完成情况：结合工作内容及工作目标，简明扼要地阐述各项工作实际取得的成果，借助评分标准能够进行客观评价。