九年级体育推铅球1教案
体育教案-推铅球
体育教案－推铅球主题：推铅球年级：中学生目标：1. 学会推铅球的基本动作及技巧。
2. 了解推铅球的规则和竞赛方式。
3. 提高学生的身体协调性和力量。
4. 培养学生的团队合作精神。
教学准备：1. 推铅球器材：铅球、投掷环和发令器。
2. 教师准备示范视频和图片。
3. 教师制定推铅球训练计划，包括基本动作训练和技巧训练。
教学步骤：引入：教师介绍推铅球的起源和发展，并观看推铅球的比赛视频，激发学生的兴趣和好奇心。
阐述规则和要点：教师介绍推铅球的竞赛规则和要点，包括起跑姿势、推铅球的动作要领、掌握力量传递的技巧等。
示范动作:教师示范推铅球的基本动作和技巧，向学生展示正确的动作要领和注意事项。
分组活动：将学生分成小组，每个小组进行轮流推铅球的训练。
每组轮流进行，其他学生观看并提出改进建议和意见。
个人练习：学生逐个进行个人练习，教师逐一指导和纠正动作。
注意提醒学生注意姿势和力量的传递。
比赛和总结：安排推铅球的比赛，让学生进行实际竞赛。
完成比赛后，教师总结推铅球的关键点和需要改进的地方，鼓励学生互相交流和学习。
延伸练习：可组织学生参加推铅球的比赛，让学生实践所学的技巧和动作。
教师也可以根据学生的水平和兴趣，设计一些进阶训练和挑战。
教学提示：1. 教师要注意学生的安全，在进行推铅球训练时，要确保器材的安全、场地的安全和学生的注意力。
2. 激发学生的兴趣和热情，让他们参与到训练中去。
3. 在教学过程中，要注重学生的个别差异，根据学生的实际情况进行调整和指导。
4. 鼓励学生进行团队合作和互相学习，相互提供建议和反馈。
扩展活动：推铅球是一项常见的田径项目，可以与其他田径项目进行组合，如跳高、跳远等，组织学生进行多项田径运动，提高学生的全面身体素质。
中学体育铅球教案模板范文
一、教学目标：1. 知识目标：使学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术、动作要领和安全注意事项。
2. 能力目标：培养学生上肢力量、腰腹力量和协调性，提高投掷能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，增强集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：侧向滑步推铅球的技术动作要领。
2. 教学难点：摆与蹬结合、蹬与收压结合的协调配合。
三、教学过程：1. 准备部分（10分钟）（1）体育委员整队，向老师报告出勤人数。
（2）宣布本课内容、任务及注意事项。
（3）徒手操：踝腕关节、肩关节、腰部运动、弓步跳跃。
2. 基本部分（40分钟）（1）侧向滑步推铅球技术讲解与示范① 预备姿势：两脚分开与肩同宽，身体重心落在两脚之间，上体稍前倾，两臂自然下垂。
② 摆动腿摆动：摆动腿向前摆出，同时身体重心下降，上体保持正直。
③ 蹬伸：摆动腿摆动到最高点时，迅速蹬伸，使身体重心前移，上体保持正直。
④ 收腿与滑步：蹬伸后，迅速收小腿，左腿下压，右腿蹬地滑步，上体保持正直。
⑤ 最后用力：滑步结束时，上体迅速前倾，左腿支撑，右腿蹬地，同时将铅球推出，手腕用力手指拨球。
（2）学生练习① 徒手练习：学生在老师的指导下，进行摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作练习。
② 实物练习：学生在老师的指导下，进行侧向滑步推铅球的实物练习。
3. 结束部分（10分钟）（1）学生整理器材，归还铅球。
（2）教师对本次课进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
（3）学生进行放松活动。
四、教学评价：1. 学生对侧向滑步推铅球技术动作的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。
3. 学生在课堂纪律和团队协作方面的表现。
五、教学反思：1. 教师应注重学生的个体差异，针对不同学生的实际情况进行分层教学。
2. 教师要关注学生的安全问题，确保学生在练习过程中的安全。
3. 教师要注重培养学生的团队精神和集体荣誉感，提高学生的综合素质。
初中田径投掷(原地侧身推铅球)第一课时教案
2、徒手操
头部运动
扩胸运动
髋部运动
手腕踝关节运动
正压腿
側压腿
组织：四路纵队
组织：四列横队
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教法：教师带领学生一起练习
要求：动作幅度要大，充分活动各关节
基本部分
30分钟
原地侧身推铅球
1、教师进行原地侧向推铅球动作整体的讲解示范
2、分各个步骤进行讲解示范
3、组织学生进行徒手、持球练习。
4、教师指导，纠正错误动作。
1、如图练习。
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●●●△2学生徒手原地侧向推铅球要求：
体会蹬地、转体的动作，尤其是利用两腿蹬地的力量认真练习3次。
3、检查服装，安排见习生。
组织：四列横队
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要求：集合要快、静、齐
准备部分
7分钟
准备活动
3、持球原地侧向推铅球
注意：
⑴、出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用
⑵、注意安全练习
要求：
1、要求学生认真听讲；
2、要求学生动作规范。
结束部分
5分钟
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2）教师评价
推铅球教案
推铅球教案推铅球教案一、教学目标：1.了解铅球运动的基本知识和技能。
2.学会正确的推铅球动作。
3.培养学生的爱好和兴趣，提高身体素质。
二、教学内容：1.基本知识：了解铅球运动的起源、规则以及比赛的方法。
2.基本技能：学习推铅球的正确动作姿势和技巧。
三、教学过程：1.师生互动：通过图片和视频向学生展示铅球运动的基本知识和技能。
2.理论知识：简要介绍铅球运动的起源、规则和比赛方法。
让学生对铅球运动产生兴趣和了解。
3.示范动作：教师示范推铅球的正确动作姿势和技巧，引导学生观察和理解。
4.分组练习：按照组织形式将学生分成小组，每个小组互相观察、指导、练习推铅球动作。
5.个别辅导：教师根据学生的实际情况进行个别辅导，帮助学生纠正动作中的错误和不足之处。
6.集体练习：引导学生进行集体练习，逐渐提高推铅球的技巧。
7.比赛训练：组织学生进行小规模的铅球比赛训练，加强学生对铅球运动的实际操作和体验。
8.总结反思：让学生对自己的推铅球训练进行总结反思，梳理学习过程中的困难和进步。
四、教学评价：1.观察和记录学生在训练中的表现和进步，给予及时的指导和鼓励。
2.组织比赛并根据学生的表现进行评分和评价，发现问题和不足之处。
3.定期组织铅球技能测试，评估学生的推铅球水平和进步情况。
五、教学资源：1.铅球器材：铅球、投掷圈、场地设施等。
2.图片和视频资料：用于铅球运动的基本知识和技能的展示。
六、教学方法：1.示范法：教师示范推铅球的正确动作姿势和技巧，引导学生观察和模仿。
2.分组练习法：将学生分成小组进行互相观察、指导和练习，提高学生的动作准确度和技能水平。
3.个别辅导法：根据学生的实际情况，进行个别辅导和指导，帮助学生纠正动作中的错误和不足之处。
七、教学重点和难点：1.重点：学习推铅球的正确动作姿势和技巧。
2.难点：掌握推铅球的力量和节奏，提高推铅球的远距离和准确度。
八、教学延伸：1.学生可以参加学校或社区举办的铅球比赛，提高比赛经验和技能水平。
推铅球教案
推铅球教案引言：推铅球是一项重要的田径项目，要求选手具备较高的力量和技巧。
本教案将介绍推铅球项目的基本技巧、训练方法以及比赛注意事项，帮助教师和学生们更好地学习和掌握推铅球技术，提高比赛成绩。
一、基本技巧1. 站姿准备：双脚与肩同宽，身体略微向前倾斜，将铅球握紧放在颈部的下方，手臂自然下垂。
2. 起跑：踏出一步，将身体重心转移到前脚上，后脚稍微提离地面。
3. 脚步运动：将身体重心逐渐向前移动，将后脚踩在前脚前方约一脚掌的距离处。
4. 转身摆臂：身体转向推铅球方向，同时将推铅球的手臂挥向后方，使铅球具有旋转的势能。
5. 推球动作：身体向前倾斜，推铅球的手臂随着身体的转动向前推力，手掌顺势将铅球推出。
二、训练方法1. 力量训练：推铅球是一个力量型项目，因此，进行力量训练是非常重要的。
可以通过下列方式进行力量训练：- 举重训练，如深蹲、卧推等，可以增强下肢和上肢的力量。
- 弹力带训练，可以增强推铅球时的爆发力。
- 腹部训练，如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强核心力量，稳定身体姿势。
2. 技巧训练：- 网球推铅球练习：用网球替代铅球进行练习，以提高手臂的推动力。
- 模拟推铅球动作的综合练习：结合起跑、脚步运动和转身摆臂等动作进行综合练习，以提高整体协调性。
3. 比赛训练：- 规范比赛动作：根据比赛规则，进行规范的推铅球动作训练，熟悉比赛流程和要求。
- 模拟比赛场景：在训练中模拟比赛场景，进行实战演练，锻炼选手的心理承受能力。
三、比赛注意事项1. 注意安全：推铅球是一项危险性较高的项目，选手要时刻注意自身安全，避免受伤。
2. 集中注意力：比赛时要保持专注，集中注意力，避免分心影响比赛成绩。
3. 控制节奏：推铅球既要有爆发力，又要有控制力，选手要合理控制推铅球的节奏，避免出现失控情况。
4. 实际训练：比赛前应进行充分的实际推铅球训练，以熟悉比赛场景和适应实际环境。
结语：通过本教案的学习，教师和学生们可以更好地了解推铅球项目的基本技巧和训练方法，为提高推铅球成绩打下坚实的基础。
中学体育铅球教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解铅球运动的基本知识、技术要领和安全规则。
2. 技能目标：掌握侧向滑步推铅球的技术动作，提高投掷能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，增强自信心。
二、教学内容1. 铅球运动的基本知识2. 侧向滑步推铅球的技术动作3. 投掷训练三、教学重点与难点1. 教学重点：侧向滑步推铅球的技术动作，特别是滑步与最后用力的衔接。
2. 教学难点：滑步与最后用力的协调配合，提高投掷成绩。
四、教学过程一、准备部分1. 集合整队，清点人数，检查服装、器材。
2. 进行热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
3. 学习本节课的学习目标、内容和方法。
二、基本部分1. 铅球运动的基本知识讲解与示范a. 铅球运动的起源、发展及比赛规则b. 铅球运动的健身价值及对提高身体素质的意义c. 铅球运动的安全注意事项2. 侧向滑步推铅球技术动作讲解与示范a. 预备姿势：两脚自然开立，与肩同宽，身体重心落在两脚之间。
b. 摆动腿摆动：以左脚为例，左腿向后摆动，带动身体重心向后移动。
c. 支撑腿蹬伸：右腿迅速用力蹬伸，使身体重心迅速向前移动。
d. 收腿：在蹬伸的同时，左腿迅速收回，与右腿并拢。
e. 最后用力：当铅球接近头部时，用力将铅球推出。
3. 技术动作练习a. 徒手练习：学生模仿侧向滑步推铅球动作，体会动作要领。
b. 实物练习：学生在教练的指导下，进行侧向滑步推铅球练习。
4. 投掷训练a. 投掷距离训练：让学生在一定距离内进行投掷，提高投掷成绩。
b. 投掷次数训练：规定每次投掷次数，让学生在规定时间内完成。
三、总结与评价1. 对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。
2. 对学生的表现进行评价，鼓励优秀的学生，指出不足之处，提出改进建议。
四、课后作业1. 复习本节课的学习内容，掌握侧向滑步推铅球的技术动作。
2. 在课外时间进行练习，提高投掷成绩。
五、教学反思1. 分析本节课的教学效果，总结经验教训。
初中侧向推铅球教案
初中侧向推铅球教案1. 认知目标：让学生了解并掌握侧向推铅球的基本技术要领，理解滑步推铅球的动作原理。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握侧向推铅球技术，提高学生的投掷能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高学生自信心和克服困难的勇气。
二、教学内容1. 侧向滑步推铅球技术动作教学2. 侧向推铅球训练方法指导三、教学重点与难点1. 教学重点：侧向滑步推铅球的动作要领，投掷时的力量和角度控制。
2. 教学难点：滑步与推球的协调配合，投掷时的力量和角度控制。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛实心球、投掷绳子等，以提高学生的投掷感觉。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师讲解侧向滑步推铅球的动作要领，强调技术要点。
2.2 学生分组进行原地滑步练习，教师个别指导。
2.3 学生进行侧向推铅球练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 训练环节（15分钟）3.1 学生进行侧向滑步推铅球的个人训练，教师巡回指导。
3.2 组织学生进行比赛，鼓励学生互相学习，提高技术水平。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师引导学生总结侧向推铅球的技术要点。
4.2 学生分享自己在训练中的收获和不足，提出改进措施。
五、教学评价1. 学生投掷成绩评价：以学生在规定时间内投掷的距离和准确性为评价标准。
2. 学生动作技术评价：以学生侧向滑步推铅球动作的规范性、协调性为评价标准。
3. 学生参与度评价：以学生在课堂上的积极参与程度、团队协作精神为评价标准。
通过本节课的教学，使学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术，提高投掷能力，培养积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
同时，注重学生个体差异，因材施教，使学生在训练中不断提高，树立自信心和克服困难的勇气。
滑步推铅球教案初中
一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握滑步推铅球的基本技术要领和训练方法。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成滑步推铅球动作，提高投掷距离。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧不拔的精神品质，增强团队协作意识。
二、教学内容1. 滑步推铅球技术动作要领讲解与实践2. 投掷技巧与训练方法3. 团队协作与竞技道德教育三、教学重点与难点1. 教学重点：滑步推铅球的基本技术动作、投掷技巧和训练方法。
2. 教学难点：滑步推铅球动作的连贯性、投掷力量和角度的控制。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）引导学生进行慢跑、关节活动、拉伸等热身运动，确保身体充分活动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解滑步推铅球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、滑步、推掷和落地等环节。
并进行示范，让学生清晰地了解每个动作的具体表现。
3. 实践训练（10分钟）将学生分成若干小组，按照指导要点进行实践训练。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，确保学生掌握正确的技术要领。
4. 投掷比赛（10分钟）组织学生进行投掷比赛，鼓励学生发挥潜能，提高投掷距离。
比赛过程中，教师观察学生的表现，及时给予表扬和鼓励。
5. 团队协作与竞技道德教育（5分钟）强调团队协作的重要性，教育学生遵守比赛规则，尊重对手，培养良好的竞技道德观念。
6. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在训练和比赛中的收获和不足，教师进行总结，为下一节课的教学提供参考。
五、教学评价1. 技能评价：观察学生在训练和比赛中的滑步推铅球动作，评估其技术水平和进步幅度。
2. 情感评价：关注学生在训练和比赛中的态度、自信心和团队协作精神，给予相应的鼓励和表扬。
六、教学建议1. 注重基本功的训练，保证滑步推铅球动作的规范性和稳定性。
2. 针对不同学生的身体素质和特点，制定个性化的训练计划，提高训练效果。
3. 加强团队协作教育，培养学生的竞技道德观念，提高比赛成绩。
推铅球教案
推铅球教案推铅球教案：【教学目标】1. 了解推铅球项目的基本规则和技巧。
2. 掌握正确的推铅球姿势和动作要领。
3. 培养学生的爆发力和协调性。
4. 提高学生的动作控制能力和力量水平。
【教学重点】1. 掌握正确的姿势和动作要领。
2. 培养学生的力量和协调性。
3. 提高学生的推铅球水平。
【教学准备】1. 铅球2. 推铅球场地3. 操场或体育馆【教学过程】一、引入（5分钟）1. 向学生介绍推铅球项目的基本规则和技巧。
2. 通过观看一些推铅球比赛的视频，让学生对推铅球有一个初步的认识。
二、讲解基本动作要领（10分钟）1. 姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖向前，身体略微向后倾斜。
2. 动作：双手握住铅球，将球推向身体前方，用臀部和腿部的力量将球推出。
三、示范与练习（15分钟）1. 老师示范正确的推铅球姿势和动作要领。
2. 学生进行跟随练习，重点在于正确的姿势和动作要领的掌握。
四、技能训练（20分钟）1. 分组进行推铅球的练习。
2. 每个学生轮流进行推铅球的训练，其他学生观摩并给予指导。
3. 老师适时给予指导和纠正。
五、巩固训练（10分钟）1. 学生自由组合，进行普通推铅球的比赛训练。
2. 老师注意观察学生的推铅球水平，并给予针对性的指导。
六、总结（5分钟）1. 学生总结推铅球项目的基本规则和技巧，以及自己在训练中的不足和进步。
2. 老师进行总结和点评。
【教学扩展】1. 可以让学生进行推铅球的比赛训练，提高他们的竞技水平。
2. 可以邀请专业的推铅球教练来进行指导，帮助学生进一步提高。
【教学反思】通过这节推铅球课程的设计，学生们能够了解推铅球的基本规则和技巧，并能够掌握正确的姿势和动作要领。
通过练习和训练，提高了学生们的力量和协调性，并且提高了他们的推铅球水平。
通过学生的参与和反馈，发现这节课设计的内容和形式都比较合理，能够有效地提高学生的学习效果。
但也发现一些问题，比如推铅球的材料和场地的准备不够充分，需要进一步改进和完善。
推铅球教案
原地侧向推铅球（一）教学内容原地侧向推铅球（一）教学顺序1.使学生了解推铅球的基本知识2.学习熟悉铅球的专门性练习3.学习原地侧向推铅球的技术教学重点铅球的基本知识，握法与放置，原地侧向推铅球技术教学难点原地侧向推铅球的蹬、转、挺、拨的技术教学方法讲解法、示范法、练习法、预防与纠正法、游戏和比赛法等课的部份教学内容教师指导方法组织教法准备部分10分钟1.沿操场跑一圈（2分钟）2.准备活动（3分钟）2.1头部运动2.2肩部运动2.3扩胸运动2.4腰部运动2.5膝关节运动2.6手腕踝关节运动2.7正压腿2.8腹部压腿2.9两人相互压肩3.小游戏：“找火伴”（5分钟）所有同学围成一个圆，相互保持间隔，老师说开始时，开始同方向绕圆转圈，然后老师会喊出一个数字，要求刚好凑成老师所喊的数字相同的人数，不足人数或者超过这个数字的都要受到小小的惩罚。
惩罚：1.整理队伍，清点人数。
2.宣布本课的教学内容和目标以及注意事项。
3.带领学生进行准备活动。
4.讲解和组织学生玩游戏.1.集合队形2.游戏：在规定的区域进行。
每次5个俯卧撑。
基本部分20 分钟1.进行辅组练习。
双手前抛铅球2.讲解示范推铅球的动作要领。
2.1 握球的方法五指自然张开，将球放在食指、中指、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。
然后持球练习握球的动作。
2.2 持球阶段左肩正对投掷方向，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，掌心向内，上臂略低于肩或者与肩齐平，左臂自然上举，两眼平视前方。
2.3 准备阶段上体右转，左臂协调配合身体动作直臂向右前滑落，至自然悬垂止，左脚尖与右脚根约在一条直线上，上体向右屈，两腿均屈膝稍蹲，身体重心落在右腿上，含胸拔背。
2.4 蹬地阶段左臂向上提肘并猛挥手臂同时右腿的发力蹬地，扣膝，转髋，身体重心也随之升起，握持铅球的右臂随之向前上方伸展并1.组织学生进行练习2.先示范，然后讲解，再示范。
（强调注意体验蹬地、转髋、挺胸、伸臂、拔指）3.组织学生练习，老师巡回指导，发现问题，及时纠正。
背向滑步推铅球技术(完整教案)
背向滑步推铅球技术(第一部分)一、教学目标1. 让学生了解并掌握背向滑步推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动，提高身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 背向滑步推铅球技术动作要领讲解与实践。
2. 训练学生投掷姿势和用力顺序。
3. 培养学生投掷时的身体协调性和准确性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：背向滑步推铅球的基本技术动作要领。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和准确性。
四、教学资源1. 铅球若干个。
2. 投掷区域。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍背向滑步推铅球的基本技术要领。
b. 学生观看教学视频或图片，了解动作要领。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解背向滑步推铅球的动作要领，强调重点与难点。
b. 教师进行示范，让学生跟随动作练习。
3. 学生分组练习（10分钟）a. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
b. 各小组按照教师的要求，进行背向滑步推铅球的练习。
4. 投掷比赛（10分钟）a. 教师组织学生进行投掷比赛，比较各小组的成绩。
b. 学生互相观摩，学习优点，改进不足。
5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享学习心得，提出改进意见。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，避免学生受伤。
2. 针对不同水平的学生，教师可以适当调整教学难度。
3. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
背向滑步推铅球技术(第二部分)六、教学目标1. 加深学生对背向滑步推铅球技术动作的理解。
2. 提高学生背向滑步推铅球的技术水平。
3. 培养学生的竞技体育精神和团队协作能力。
七、教学内容1. 背向滑步推铅球技术动作的细节讲解与实践。
2. 加强学生对投掷姿势和用力顺序的掌握。
3. 提升学生投掷时的身体协调性和准确性。
八、教学重点与难点1. 教学重点：背向滑步推铅球技术动作的细节。
2. 教学难点：如何在投掷时保持身体平衡和提高投掷力度。
初中田径教案铅球
初中田径教案铅球1. 认知目标：学生能够理解并掌握原地侧身推铅球的基本技术要领，了解其锻炼价值，提高对田径运动的兴趣。
2. 技能目标：通过练习，80%以上的学生能够熟练掌握原地侧身推铅球的技术动作，提高投掷能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、自信的优良品质，增强团队协作意识，提高积极参加体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 教学重点：原地侧身推铅球的基本技术动作。
2. 教学难点：推铅球时的协调用力，用力顺序。
三、教学过程1. 准备部分：（1）课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（2）热身活动：绕田径场慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以及一些简单的拉伸运动。
2. 基本部分：（1）技术讲解与示范：教师讲解原地侧身推铅球的动作要领，包括预备姿势、用力顺序、推球动作等，并进行示范。
（2）分组练习：学生分成若干组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行练习。
练习过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）比赛环节：学生分组进行比赛，比一比谁投掷的距离更远，谁的动作更规范。
比赛过程中，教师观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。
3. 结束部分：（1）课堂小结：教师总结本次课程的收获，强调原地侧身推铅球的技术要领。
（2）放松活动：学生进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉放松等。
（3）回收器材：学生协助教师回收器材，整理场地。
四、教学评价1. 技能评价：通过比赛环节，评价学生原地侧身推铅球的投掷能力，以及动作的规范性。
2. 情感评价：观察学生在课堂中的表现，如参与程度、团队协作、勇于挑战等，评价学生的优良品质。
五、教学建议1. 注重基本功的训练，让学生在掌握技术动作的基础上，不断提高投掷能力。
2. 针对不同水平的学生，制定合适的教学计划，适当调整教学难度。
3. 鼓励学生积极参加比赛，培养竞争意识和团队协作精神。
4. 注重安全教育，防止运动损伤，确保课堂教学的顺利进行。
体育铅球教案(12篇)
体育铅球教案（12篇）体育铅球教案篇一教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程一、准备部分：(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。
(三)徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分(一)侧向滑步推铅球组织教法：铅球由老师授课、指导教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法：(1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
(2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
(5)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。
三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地：田径场器材：实心球、铅球、垫子练习密度预测35%课后小结：体育铅球教案篇二一、知识与技能1、了解作品“以文为赋”，骈散结合的形式特点，鉴赏品味课文精美的语言。
2、了解作者运用的主客问答这一赋体的传统手法，体会课文景、情、理交融的特点。
3、理解作者乐观旷达的情怀，了解其宇宙观、人生观中辩证、达观成分的积极意义。
二、过程与方法1、培养学生通过诵读体悟和鉴赏优美、形象语言的能力。
体育教案原地侧向推铅球
原地侧向推铅球一、教学目标：1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。
二、教学内容：1. 原地侧向推铅球技术动作讲解与示范。
2. 原地侧向推铅球练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本技术。
2. 教学难点：推铅球时的力量和角度控制。
四、教学资源：1. 铅球若干个。
2. 田径场地。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：2.1 讲解原地侧向推铅球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力顺序等。
2.2 示范原地侧向推铅球的动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 练习环节（10分钟）：3.1 学生分组，进行原地侧向推铅球的练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作，进行个别指导纠正。
4. 素质训练（5分钟）：4.1 进行一些上肢、腰腹和下肢力量的训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
4.2 让学生进行一些协调性训练，如跳绳、变换跑等。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
注意事项：1. 在教学过程中，注意安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
3. 注重培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。
2. 观察学生在练习中的表现，评价其团结协作和积极参与的精神。
3. 对学生的身体素质提升进行记录和评价。
七、教学反思：1. 在课后对教学过程进行回顾，总结教学中的优点和不足。
2. 根据学生的反馈调整教学计划和方法，以提高教学效果。
原地推铅球教案初中
原地推铅球教案初中一、教学内容原地推铅球是田径运动中的一项基本技能，本节课将通过教学使学生掌握原地推铅球的基本技术要领，提高学生的投掷能力。
二、教学目标1. 了解原地推铅球的基本技术要领，掌握正确的动作技巧。
2. 提高学生的投掷能力，增强学生的身体素质。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，注重团队协作精神的培养。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地推铅球的基本技术要领，正确的动作顺序。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，投掷力量的发挥。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是减少运动损伤，提高学生的运动能力。
2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解原地推铅球的动作要领，包括握球、持球、最后用力等环节。
2. 示范原地推铅球的动作，让学生直观地了解正确的动作顺序和技巧。
3. 分组练习（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 按照技术要领，进行原地推铅球的练习，注意动作的准确性。
3. 教练巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。
4. 比赛与评价（10分钟）1. 组织学生进行原地推铅球比赛，比较成绩，激发学生的竞争意识。
2. 教练对学生的表现进行评价，给予肯定和鼓励，并提出改进建议。
5. 总结与反思（5分钟）1. 让学生总结本次课程的收获，反思自己在练习中的优点和不足。
2. 教练总结本次课程的教学效果，对学生的表现给予评价和反馈。
五、教学评价1. 学生掌握原地推铅球技术的程度，动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 学生的投掷成绩，比较进步幅度。
3. 学生参与练习的积极性，团队合作精神。
六、教学建议1. 教练在教学中要注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
2. 学生要在课后加强练习，不断提高自己的技术水平和身体素质。
3. 注重安全，避免在练习中发生运动损伤。
推铅球教案
推铅球教案
导语：
推铅球是一项力量型田径项目，旨在培养运动员的爆发力、协
调性以及全身力量。
本教案旨在帮助教练和教师们为学生提供推铅
球训练计划和技术指导，以帮助他们提高技术水平，增强身体素质。
一、教学目标：
1. 学习推铅球的基本技术动作，并掌握正确的动作要领；
2. 增强学生的力量和协调性；
3. 提高学生的爆发力和推铅球的出手距离。
二、教学准备：
1. 铅球（根据学生的年龄和能力选择适当的重量）；
2. 运动场地（学校田径场或室内健身房）；
3. 舒适的运动装备（例如运动鞋、运动服装等）；
4. 教学讲义和教学视频材料（可根据需要自己制作或借助互联
网资源）。
三、教学步骤：
1. 热身运动：
在开始推铅球训练前，要确保学生进行足够的热身活动，以减少受伤的风险。
热身运动可以包括慢跑、跳跃、屈伸运动等全身性活动，持续10-15分钟。
2. 基本姿势和动作：
学生应该掌握推铅球的基本姿势和动作。
首先，站立于起点线上，双脚略微分开，与肩同宽。
然后将铅球握在手中，手臂放在身体前方，膝盖微屈。
接下来，学生应该利用腰背部的力量将铅球推至身体前方的最大范围。
3. 动作练习：
学生可以分组进行推铅球的动作练习。
每组学生依次进行推铅球，教练要对学生的动作进行指导和纠正。
学生可以反复进行动作练习，直到掌握了正确的技术要领和动作节奏为止。
4. 增加重量：。
体育教案原地侧向推铅球
体育教案原地侧向推铅球教学目标：1.了解铅球运动的基本规则和技术要求。
2.学会正确的原地侧向推铅球的动作技巧。
3.培养学生的力量和协调能力。
教学内容：1.铅球运动的基本规则和技术要求。
2.原地侧向推铅球的动作技巧。
3.动作训练和技术练习。
教学准备：1.铅球。
2.教学场地。
3.课程计划和教案。
教学步骤：步骤一：导入介绍铅球运动的基本规则和技术要求，激发学生的学习兴趣。
步骤二：讲解动作技巧1.示范原地侧向推铅球的动作技巧，包括站立姿势、起身动作、推铅球动作等。
2.详细解释每个动作的要领和注意事项，强调正确的动作要求和基本技术。
步骤三：动作训练1.划定一个小范围的训练区域，让学生站在训练区域内进行动作训练。
2.让学生先进行站立姿势的练习，注意身体的平衡和稳定。
3.练习起身动作，教师可以逐个指导学生，提醒他们注意动作的协调性和力量的发挥。
4.进行推铅球动作的练习，重点让学生掌握正确的推铅球动作路径和力度控制。
步骤四：技术练习1.针对原地侧向推铅球的动作，设计一系列的练习项目，如增加推铅球的距离、增加推铅球的高度等。
2.让学生分组进行对抗练习，设立竞赛项目，以激发学生的积极性。
步骤五：总结和拓展总结学习内容和方法，强调正确的动作技巧和训练方法，引导学生发现和解决问题。
拓展讨论其他铅球项目和技术。
教学评价：1.观察学生的动作是否正确，是否掌握了正确的推铅球技术。
2.通过对抗练习和竞赛项目，评价学生在实际铅球运动中的表现和能力。
教学延伸：1.鼓励学生参加校内外的铅球比赛，提升自己的竞技水平。
2.在体育课上创设更多的铅球训练和比赛项目，激发学生的学习兴趣和积极性。
推铅球教案
推铅球教案一、教学目标1.让学生掌握推铅球的基本技术和方法，提高学生的运动技能。
2.培养学生的团队合作精神，提高学生的团队协作能力。
3.培养学生的自信心和毅力，提高学生的自我挑战能力。
二、教学内容1.推铅球的基本技术：包括握球、站位、旋转、推球等。
2.推铅球的训练方法：包括力量训练、速度训练、技术训练等。
3.推铅球的比赛规则：包括比赛场地、比赛器材、比赛时间、比赛方法等。
三、教学步骤1.热身运动：进行全身的拉伸运动，特别是手腕、手臂、腰部、腿部等部位的拉伸运动。
2.技术讲解：讲解推铅球的基本技术和方法，让学生了解推铅球的动作要领。
3.动作示范：进行推铅球的动作示范，让学生直观地了解推铅球的动作过程。
4.动作练习：让学生进行推铅球的动作练习，指导学生掌握正确的动作要领。
5.训练方法：介绍推铅球的训练方法，让学生了解如何进行力量训练、速度训练、技术训练等。
6.比赛规则：讲解推铅球的比赛规则，让学生了解比赛场地、比赛器材、比赛时间、比赛方法等。
7.比赛实践：组织学生进行推铅球的比赛实践，让学生在比赛中提高自己的技能和团队协作能力。
四、教学评价1.技能评价：通过观察学生的动作练习和比赛实践，评价学生掌握推铅球技术的程度。
2.团队协作评价：通过观察学生在比赛中的表现，评价学生的团队协作能力和团队合作精神。
3.自我挑战评价：通过观察学生在比赛中的表现，评价学生的自信心和毅力。
五、教学总结通过本节课的教学，学生应该掌握了推铅球的基本技术和方法，了解了推铅球的训练方法和比赛规则。
同时，通过比赛实践，学生的团队合作能力和自我挑战能力也得到了提高。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，给予学生充分的指导和鼓励，让学生在轻松愉快的氛围中提高自己的技能和素质。
需要重点关注的细节是“动作练习”。
动作练习是学生掌握推铅球技术的重要环节，也是提高学生运动技能的关键。
在动作练习中，学生需要掌握正确的动作要领，形成正确的动作习惯，从而提高推铅球的技术水平。
推铅球课时教案
推铅球课时教案
教案标题：推铅球课时教案
教学目标：
1. 熟悉推铅球的基本动作和技巧。
2. 提高学生的身体协调能力和力量。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学重点：
1. 掌握正确的推铅球姿势和动作要领。
2. 提高推铅球的技术水平。
3. 培养学生的团队合作意识。
教学准备：
1. 推铅球器材：铅球、推铅球场地。
2. 教学辅助器材：示范视频、教学图片等。
3. 学生着装：舒适的运动服装和运动鞋。
教学过程：
1. 热身活动（5分钟）：进行全身热身活动，包括慢跑、拉伸等，准备身体。
2. 示范动作（10分钟）：教师进行推铅球的正确动作示范，重点讲解姿势和动作要领。
3. 分组练习（15分钟）：将学生分成小组，进行推铅球的练习，教师逐个指导学生，纠正他们的动作。
4. 技术讲解（10分钟）：针对学生在练习中出现的常见问题，进行技术讲解和示范。
5. 实际操作（15分钟）：学生进行推铅球的实际操作，教师在旁边指导和纠正。
6. 游戏竞赛（10分钟）：组织推铅球比赛，增强学生的竞技意识和团队合作精神。
7. 收尾活动（5分钟）：进行放松活动，缓解肌肉疲劳，结束课程。
教学反思：
1. 教师要及时发现学生的问题，进行及时指导和纠正。
2. 组织合理的游戏竞赛，激发学生学习的积极性和兴趣。
3. 鼓励学生互相帮助，培养团队合作意识。
教学延伸：
1. 鼓励学生参加校内外的推铅球比赛，提高他们的比赛经验和技术水平。
2. 组织学生进行推铅球技术交流和分享，促进学生之间的学习互助。
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练习 次数
②持球：握球手内旋，虎口处
15 米
球置于同侧锁骨窝处，用力推
紧，肘关节抬平。
●●●●●● ○○○○○○○
●●●●●● ○○○○○○○
基
③预备姿势：身体侧对投掷方
（图四）
向，两脚左右开立，左脚尖与右
2、学法：
脚根在同一直线上（右手投掷右
（1） 认真观看示范。
膝弯曲，上体右转稍前倾。
（2） 学生跟练。
分
如图一：
钟
●
○
●
○
●
△
（图
一）
准
２、 接受体育委员汇报。
２、 体育委员整队、检查人 数，并向教师汇报出勤。
备
３、 向学生问好﹗ ４、 宣布本课任务和要求。
３、 向老师问好！ ４、 认真听讲。
部
５、 安排见习生。 二、 １、 教师讲明练习内容、要
3
５、 见习生按要求执行。 １、 学生听清内容，，并按
目 3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。
标 4、 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
教
学 教学 过 内容
教师活动
时 间
学生活动
练习 次数
程
课前教师准备场地、器材，并告
知学生上课地点。
一、 １、 在集合地点观察学生， 2 １、 全班成二列横队集合，
常规
并检查学生服装。
要求：
动作正确，整齐、有力。
教学 教学 过程 内容
教师活动
时 间
一 、 １、 教师示范讲解动作要领。
推 铅 （1）动作要领：
分
球：
①握球：球置于手指指根处， 钟
空出掌心。
１、 学生在领操员组织下进 行练习，队形如图三。
●●●●●●● ●●●●●●●
2×8 拍
● （图
三）
学生活动
1、全班如图一排列听讲，如图四 练习。 ●●●●●● ○○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○○
5 分 钟
１、 ２、 ３、 ４、
学生能积极进行放松。 学生认真听讲。 值日生按要求回收器材。 同老师再见！
班级 １ ２ ３ ４ ５ ６ 实 施 日期 情 况 记 载
预计 负荷
场 地
器 材
练习 36%
密度
平均 120 次/分
心率
田径场
铅球 13 只
本
（3） 学生自练自评。
④投掷：蹬、转、挺、顶、
（4） 学生互练互评。
伸、拨。
（5） 集体练习。
3、练习步骤。
部
2、教师讲明安全要求。
①推手击掌 10 次。
②推掌练习 10 次。
3、组织学生进行练习。
③学习握、持球方法。
×2
④ 学 习 原 地 侧 向 推 铅 球 预 备 姿 ×2
分
4、教师巡回指导、纠错。
九年级体育 推铅球 1 教案
教 材
1、推铅球（1）；
2、素质。
教 1、 学生能记住原地侧向推铅球的预备姿势、握持球方法，能知道推铅球时由下而上的用力 顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。
学 2、 70%以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势；用力推铅球时，能做到蹬转动作与推 铅球动作的衔接无明显停顿，将球向投掷方向快速推出。
分 慢跑
求。 内容：慢跑。
分
要求积极练习：
钟
○● ○●
要求：安静、整齐，呼吸、节
奏配合好。
2、组织学生进行练习。
二）
（图
三 、 １、 教师讲明练习内容、要 5
徒手
求。
分
操： 内容：
钟
（1）压指运动；（2）肩绕环运
动
（3）扩胸运动；（4）体侧运动
（5）体转运动；（6）腹背运动 （7）弓步压腿；（8）侧压腿。
势。
⑤学习原地侧向推铅球用力顺
序。
⑥徒手练习原地侧向推铅球完整
技术。
⑦持球练习原地侧向推铅球完整 ×4-
技 1、教师讲明练习内容、要求。 素质
2、组织学生进行练习。
8 学生听清内容要求，并积极练
分 习：
×4
钟
立定跳远 15 米
结 一、 组织学生进行放松。 束 二、 小结本堂课情况。 部 三、 布置回收器材。 分 四、 同学生再见﹗