小学六年级上册心理健康教育-跟坏脾气说再见 (14张PPT)ppt课件
《远离不良情绪,放飞美好心情》——心理健康教育主题班会课件(38张PPT)
忠告：你又不是人民币，怎 么可能人人都喜欢！如果太 在意别人的看法，你就会随 着别人的看法而变化心情， 最后失去了自我！
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为什么老师总是教训我， 罚我写检讨？郁闷，老师
一定是针对我！
忠告：老师在意你才会 指出你的问题，忠言逆 耳，处罚是为了让你自 己认识到错误，以后不 会再犯！
世界上没有完美的事情，事情总 是以不完美的面貌出现，不要奢 望一定要有一个完美的解决方式， 否则你只会使事情一再拖延最终 无法解决。
用望远镜看别人，放大镜看自己。
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如何调整我们的情绪？
•秘籍在此！
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调控情绪方法
心理宣泄法（适用于生气、愤怒、悲伤等情绪）
1.书写：通过写日记，画画等方式将不满发
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• 三、导致违法犯罪事件。
• 犯罪心理学把因为情绪失控而犯 罪的现象称作激情犯罪。
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请 你
对同样的事情，为什么不同
分 的人会有不同的情绪表现呢？
析
因为每个人看问题的角度和态度不同
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智慧故事： 请不要开错窗
一个小女孩趴在窗台上，看 窗外的人正埋葬她心爱的小狗， 不禁泪流满面，悲伤不已。她的 外祖父见状，连忙引她到另一个 窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。 果然小女孩的心情顿时明朗。老 人托起外孙女的下巴说：“孩子， 你开错了窗户。”
• 敌对：因利害冲突而不能相容；仇视而相对 抗。莫名其妙的对身边朋友的一点动作或者 行为，产生厌恶，而且是十分厌恶。
• 自卑：意思是低估自己的能力，觉得自己各 方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的 缺陷。同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸 如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
小学心理健康教育 情绪管理班会 课件(27张PPT).ppt(1)主题班会ppt课件模板
共享心情的感悟
太多优柔的提议太多寡断的决定 太多太多委婉的事迹 明天美好的梦境今天还未醒 睁眼看到的不是黎明
白日梦做得越甜现实生活就过得越险 今日孜孜不倦明天就换了无限 一边说我没希望一边鼓励我很棒 我都不知道我到底怎样
前方路标的方向眼前无迷茫 是我看不到还是故意逃 今日路走得越艰难明日路就走得越平坦 难免的磕磕绊绊今后笑着回头看
愿同学们 开心每一天
活动结束谢谢大家
主题班会活动PPT
自我激励法
合理发泄情绪是指在适当的 场合，用适当的方式，来解 除心中的不良情绪，
心理换位法
合理发泄情绪是指在适当的 场合，用适当的方式，来解 除心中的不良情绪，
方法
合理宣泄法
合理发泄情绪是指在适当的 场合，用适当的方式，来解 除心中的不良情绪，
转移注意法
合理发泄情绪是指在适当的 场合，用适当的方式，来解 除心中的不良情绪，
从别人所处的位置和角 色去思考，体会对方行 为的原因
不要单纯地以自己的心 态简单地看待问题，对 待他人。
摆脱不良的情绪
表情调节法
扮鬼脸
当自己不开心的时候，到镜 子面前对着自己扮鬼脸。你 会发现自己也可以逗自己笑 ，笑起来的自己其实也很可 爱，不开心的情绪也就不见 拉……
当自己不开心的时候，到镜子面前对着 自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自 己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不 开心的情绪也就不见拉……
摆脱不良的情绪
自我激励法
激励自己要用正面积极的语言，比如，说“我一定会成功”， 而不说“我不可能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的 是成功的种子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下 的是失败的种子，你的潜意识会给自己设置“失败”的栏杆。
小学六年级上册心理健康教育-跟坏脾气说再见 (14张PPT)ppt课件
该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的， 画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋 勇前进，消灭日本侵略军。
假如生活欺骗了你 ， 不要心焦，也不要烦恼。 阴郁的日子里要心平气和， 相信吧，那快乐的日子就会来 到！
—普希金
同学们，当你的坏脾气到来时，以前 你是如何做的？后果如何？以后打算怎样 做呢？
跟坏脾气说再见！
美 美 睡 一 觉
其他……
方法二 合理发泄情绪
在适当的场合大哭一场
放声歌唱
学会倾诉
进行运动
这样发泄
行不行？
喝酒
方法三 换位思考
方法四 自我激励
林则徐初到广州禁烟时， 一些腐败官吏百般阻挠，使 他的情绪波动很大，怒不可 遏。但他知道暴怒无济于事， 还可能给那帮腐败官吏找到 攻击他的口实。于是，他竭 力控制自己的情绪，写了 “制怒”二字挂在墙上，作 为警句告诫自己。每当要发 怒时，就注视墙上的“制怒” 条幅，将怒气压下去。
跟坏脾气说再见
坏脾气的危害
伤己
伤人
伤物
坏脾气“污染”
◇ 有个小男孩心情不好，在路边遇到一条小狗便狠狠踢去，吓得小狗狼 狈逃窜； ◇ 小狗无端受了惊吓，见到一个西装革履的老板便汪汪狂吠； ◇ 心情不好的老板在公司里逮住他的女秘书大发雷霆;
钉子的故事
例
方法一 转移注意力
如
挥Hale Waihona Puke 笔作画翩 翩 起 舞
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
和坏脾气说“拜拜”
和坏脾气说“拜拜”作者：朱春兰来源：《江苏教育·心理健康》2018年第09期【关键词】小学生；心理健康课；情绪管理【中图分类号】G444 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2018）72-0024-03【作者简介】朱春兰，江苏省泰州市姜堰区东桥小学凤凰园校区（江苏泰州，225500）教师，一级教师。
【设计理念】随着身心的快速发展，小学高年级学生容易情绪波动，有些学生因为不善于调节和控制，遇到烦心事处理不当，给自己带来很多烦恼，严重的会导致心理问题。
本课旨在通过观看视频，帮助学生明白不良情绪不仅会给自己和他人带来伤害，也会影响正常的学习和生活。
通过情景演练，引导、帮助学生掌握正确的情绪调节方法，保持愉快的心境，学会与他人和谐相处，体验成长的快乐。
【活动过程】一、导入阶段：暖身游戏，初步感知情绪的多变教师：俗语说：“三月的天，孩子的脸，说变就变。
”让我们来玩个“雨中变奏曲”游戏吧。
PPT展示游戏规则：双手摩擦，表现风声；两只手的中指和食指并拢互相敲击表现小雨声；四根手指互相敲击表现中雨声；五根手指（鼓掌）表现大雨声；鼓掌并跺脚表现暴雨声；鼓掌、跺脚并发出“呜——”的声音来表现狂风暴雨声。
学生按照指令感受天气的变化无常。
教师：我们每个人的“脸”都是一位大魔术师，时时刻刻都可以发生很大的变化。
PPT展示大笑、吃惊、害怕、生气、愤怒、微笑表情图。
教师：我们的情绪有时就像这天气的变化一样快，那我们如何控制自己的情绪，成为情绪的主人？设计意图：通过暖身游戏，既活跃气氛，又恰当引出主题，即引导学生意识到情绪就像天气一样变化快，每个人都需要调整自己的情绪，成为情绪的主人。
二、展开阶段：故事引路，了解坏脾气的影响教师：生活中，我们每个人都希望自己笑口常开，快乐每一天。
可是，我们却常常看到这样的表情（PPT展示生气脸谱）。
如果不良的情绪缠绕着我们，长久不能散去，不仅会给自己和他人带来伤害，而且也会影响正常的学习和生活，甚至可能会酿成悲剧。
小学生心理健康情绪管理主题班会精品PPT
杭州市小学生情绪问题现状及对其心理社会 功能的影响， 采用儿童焦虑性情绪障碍筛 查表、儿童抑郁障碍自评量表和儿少主观生 活质量问卷对杭州市区某小学三～六年级学 生共302名进行问卷调查。结果13.9%存在 抑郁症状，35.4%存在焦虑症状，抑郁、焦 虑症状共存的学生为9.6%。存在情绪问题 学生主观生活质量及学习成绩显著差于阴性 学生。
各种变态人格与人格
精神病患者
02小学生心理健康状况
自信心高
用积极热情、善良、友好的态度对待别人
系压力而产生的
异常与障碍之人
在不集要体 过允分许关的注前别提人下的，事服有。限务度地发挥自适己的应个力性强
心理冲突
五年级学生心理健康辅导
02小学生心理健康状况
其有实心,理正问如题哈就佛是大有学精博神士人病岳晓员东所说的"心心理理咨咨询是询一员种享受而不是痛苦,是明智的选择而不是愚蠢的做法".
不脱离周围现实环境
能适度地表达和控制自己的情绪
也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。
早期调适的,对心理问题同样应贯彻预防为主的原则.
二年级学生心理健康辅导
2
冷淡 惊愕 萎靡 烦恼 仇恨
4
惧怕 妒忌 窘迫 恐慌 怨恨
善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。
才能享受幸福快乐
1 高兴 安然 狂喜 渴望 焦虑
目录
心理健康常识
小学生心理健康状况
心理健康的误区
健康情绪的定义及特点
做情绪的主人
不良情绪的调适
心理健康常识
01心理健康常识 什么是健康？
及时疏导孩子的坏情绪 课件(共13张PPT)
常言道：“大吼解千愁。”各种原因引起的情绪波动、精神抑郁，有时只要 大吼一声或几声，顿时会感到心平气和、精神振奋、充满活力。这是因为通过大 吼，加快了血液循环，并能使大脑皮质处于中等兴奋状态，令身心处于最佳水平 。现代科学证明，流眼泪并非懦弱的表现。据观察，长期压抑、不流眼泪的人， 患病率要比常流泪的人多一倍。据调查，许多人说他们哭过以后，心里好受多了 。所以该哭当哭，该笑当笑，但要把握好一个度，否则会走向反面。另外还可以 找一些亲人、好友或可以信赖的人倾诉自己的苦恼，求得他们的帮助和指点。
例如，一个姓黄的同学，他幼年丧母，父子相依为命。父亲已退休，而且 患有高血压，经常要吃药。他在小学四年级时由于一场病导致慢性肾炎到现在 还未康复，也不能参加体育活动。每月靠他父亲的几百元退休金维持生活和药 费。见到其他同学都健康地生活学习，他有点想不开，经常情绪低落。我多次 与他谈心，用事例开导他，让他树立正确的人生观、世界观，以积极的态度面 对生活和学习。他后来调节好情绪，认真学习，也能保持成绩优秀。
及时疏导孩子的坏情绪
乐观情绪是身心活动和谐的象征，是心理健康的重要标志；而不良 的情绪、有害的心理因素，是引起身心疾病的重要原因。稳定、愉快 等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强身体的 抵抗力。良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人 际关系。马克思曾说过：“一种美好的心情比十服良药更能解除生理 上的疲惫和痛楚。”中学生正是人生成长的关键时期，情感波动幅度 大，情绪反应强度较大，且容易变化，或郁郁寡欢，或闷闷不乐，或 烦躁发怒等，影响正常的生活和学习。因此，中学生一定要学会控制 和调节好自己的情绪。
当然这种方法不能滥用，如果对任何失败都采用这种方法，那结局真的会让人 “哀其不幸，怒其不争”了，也会妨碍他重新树立信心去实现自己的目标。
和坏脾气说再见
和坏脾气说“拜拜”活动案例
活动目的：
1、引导学生了解情绪是可以控制
2、认识不良情绪的危害性
3、指导学生成为情绪的主人
活动对象：小学六年级学生
活动目标：
1、认知目标：通过情境故事和游戏活动，了解产生坏脾气的原因并体会愤怒的感受，知道坏脾气的危害。
2、过程方法目标：通过体验活动，学习管理情绪的方法，并学会运用这些方法调节自己的情绪
3、情感态度目标：通过讨论等活动，认识到管理情绪的重要性，做情绪的主人，用积极乐观的态度面对生活。
活动准备：纸、彩笔、图画、微视频、情景剧的相关道具
活动过程：
一、观看微视频，导入活动主题
1、教师：出示视频，让学生仔细观看微视频
2、观看这些微视频以后有什么感受？这些微视频有什么共同之处？（教师预设学生可能会想到的答案）
3、学生分小组讨论交流，然后指派一名学生发言
4、教师小结：从这些微视频中，我们看见他们大发脾气，暴跳如雷。
可是问题解决了吗？没有。
他们在遇到事情时，只会发脾气。
从没有想过，事情发生时该冷静下来，想想如何去解决这些问题。
每个人都
会有生气愤怒的时候，如果我们不能控制自己的情绪，控制自己的坏脾气，不仅仅对自己的身体健康没有好处，同时也伤害了别人。
（微视频导入设计意图：从微视频中，让学生切身体会到，发脾气控制不了自己的情绪的危害）
二、创设情景剧，体验活动主题
1、教师创设。
《远离不良情绪,放飞美好心情》——心理健康教育主题班会课件(38张PPT)
故事:
有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊 了一声:“喂……”声音刚落,从四面八方传来 了一阵阵”喂…”的回声,大山答应了,孩子很 惊讶,又喊了一声:“你是谁?”但山也回 应:“你是谁?”孩子生气了,喊道“我恨你”, 哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是“我恨 你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈。妈妈 对他说:“孩子,你回去对大山喊 ‘我爱你’试 试呢！”
• 2.转移注意力还可以通过改变环境来达到目 的。当自己情绪不理想时，到室外走一走， 到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振 奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利 于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对 你的危害。（环境调节法 ）
调控情绪方法
呼吸调节法
当自己觉得很不开心的时候，闭 上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放 出来；再深吸气……如此持续几个 循环。你会发现自己呼吸变得平稳， 整个人也平静下来了！
忠告：逃避只带来 一时的轻松，却会 带来将来的困扰。 面对问题能使人增 加信心，逃避则使 人更加胆怯。
我性格内向，不会上 台演讲，我放弃竞选 班委，让能说会道的 人上吧！（自卑）
这个老师的水平太差，所以 我成绩不好！
妈妈没有提醒我，所以我又 做错了！（抱怨）
忠告：推卸责任是 懦弱的人做的事情， 过分依赖只会使我 们缺乏主见，丧失 独立性！
• 三、导致违法犯罪事件。
• 犯罪心理学把因为情绪失控而犯 罪的现象称作激情犯罪。
ห้องสมุดไป่ตู้
请 你
对同样的事情，为什么不同
分 的人会有不同的情绪表现呢？
析
因为每个人看问题的角度和态度不同
智慧故事： 请不要开错窗
一个小女孩趴在窗台上，看 窗外的人正埋葬她心爱的小狗， 不禁泪流满面，悲伤不已。她的 外祖父见状，连忙引她到另一个 窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。 果然小女孩的心情顿时明朗。老 人托起外孙女的下巴说：“孩子， 你开错了窗户。”
六年级上册心理健康教育课件-跟坏脾气说再见 全国通用(共15张ppt)
4.面对别人把自己最喜欢的新衣服弄脏时？
心理剧场
我们一起来演一演
1.可以几个同学配合演出 2.演出当时生矛盾的场景。 3.演出解决办法
所谓的坏脾气，就是面对我们自己的一 些情绪时，一种不太恰当的表达和处理方 式。情绪没有好坏对错之分，只是每个人 表达和处理方式不同，造成了不同的影响， 也就是我们说的坏脾气。
好脾气宛如晴天，到处流放者光亮。
-----辛 尼
谢 谢 大 家！
心理健康课
跟坏脾气说再见
热身活动 ： 情绪 猜猜猜
林肯和斯坦顿的故事
少将 斯坦顿将军 林肯总统
讨论一下：
假如你现在是总统先生，你会怎么处理 这件事情呢？
现在我们看下林肯先生是怎么处理这 件事呢？
林肯说：斯坦顿先生，我看到您因为他 的言语非常的愤怒，您感到被侮辱了，我 理解您的心情。那么就让我们把这种愤怒 释放出去，我们来写封信回敬那傲慢无礼 的家伙吧，让他知道你是有多么的愤怒！
把信寄出去了吗？
林肯先生的处理思路
总统先生接纳了斯坦顿的愤怒情绪， 并帮他把自己的情绪得到释放和缓冲。等 到平静后，让他再用一种理性恰当的方式 来更好的沟通，最终达到解决问题。
活动一 心理直播 1. 和家长意见不同，发生争执时
2.面对考试成绩很差，心情不ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ时
3.和家长想法不一致， 不想按他们的想法做事时？
《第15课 做情绪的主人课件》小学心理健康教育北师大版六年级上册课件8171
表情动作进行表演。
小王是一名六年级的学生，在 可是好景不长，在期中考试中 这时，同学小李在一旁说风凉 小王听了顿时生起一股无名 上学期的月考中他的成绩是全 他却考砸了，连前二十名都没 话：这次怎么考的这么差，上 的火，觉得自己咽不下这口气， 班第一名，此时他 …… 有进去 于是一拳打过去 ,此时的他 …… …… 受伤的小 次的第一名可能也是做弊得来 的吧，小王 …… 李告诉了班主任，小王知道自 己这下可闯了祸，他……
哀
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安
惧
四、情绪故事吧
秀才与棺材
有一个大家非常熟悉的故事，有张、李两个 秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队 伍，看到那口黑乎乎的棺材，张秀才心里立即 “咯噔”一下，凉了半截，心想：“完了，真触 霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。” 于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎 的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然 名落孙山。
怒 喜 哀
情绪的四种基本类型
惧
要求：1.小组比赛，本组和其 它组说过的词语，不 许重复。 2.小组进行分工合作。
小组比赛
喜
愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气
愤怒 气恼 气愤 恼羞成怒 怒不可遏
暴跳如雷
拍案而起
怒
七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿
当然李秀才也看到了那口棺材，一开始他心里 也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不 就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今 天我要鸿运当头了，一定高中。于是十分兴奋，情 绪高涨地走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。 回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。
和坏脾气说“拜拜” (教学设计)2023-2024学年心理健康六年级-通用版
和坏脾气说“拜拜”（教学设计）2023-2024学年心理健康六年级-通用版一、教学目标1. 让学生了解情绪管理的重要性，认识到坏脾气对自己和他人的影响。
2. 培养学生学会运用积极的方法调控情绪，提高情绪自我管理能力。
3. 引导学生树立正确的人际交往观念，增进与他人的沟通和友谊。
4. 培养学生具有良好的心理素质，促进身心健康发展。
二、教学内容1. 情绪管理的重要性2. 坏脾气的危害3. 调控情绪的方法4. 人际交往与情绪管理5. 心理素质的培养三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握调控情绪的方法，提高情绪自我管理能力。
2. 教学难点：引导学生树立正确的人际交往观念，培养良好的心理素质。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、情绪卡片、案例视频等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情日记等。
五、教学过程1. 导入：通过案例分享，让学生了解情绪管理的重要性，激发学习兴趣。
2. 新课导入：讲解坏脾气的危害，引导学生认识到调控情绪的必要性。
3. 情境创设：设计情境，让学生体验不同情绪下的行为表现，感悟情绪对人际交往的影响。
4. 方法传授：介绍调控情绪的方法，如深呼吸、自我暗示、换位思考等，并进行现场演练。
5. 小组讨论：分组讨论如何在实际生活中运用调控情绪的方法，分享心得体会。
6. 案例分析：观看案例视频，分析主人公在情绪管理方面的优点和不足，提出改进措施。
7. 总结提升：总结课程内容，强调情绪管理的重要性，引导学生树立正确的人际交往观念。
8. 课后实践：布置心情日记作业，让学生记录一周内情绪变化及调控方法，培养良好的情绪自我管理习惯。
六、板书设计1. 和坏脾气说“拜拜”2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 重点内容：情绪管理的重要性、坏脾气的危害、调控情绪的方法、人际交往与情绪管理、心理素质的培养七、作业设计1. 心情日记：记录一周内情绪变化及调控方法，培养良好的情绪自我管理习惯。
和坏脾气说“拜拜” (教案)2022-2023学年心理健康六年级-通用版
和坏脾气说“拜拜”（教案）一、教学目标•理解坏脾气的定义和表现；•学会识别自己的坏脾气；•学会应对自己的坏脾气；•建立积极的心态，保持心理健康。
二、教学内容1. 什么是坏脾气？坏脾气是指情绪失控，表现为情绪激动、发火、大声说话、撒气、打人等行为。
2. 坏脾气的表现坏脾气的表现各不相同，具体表现形式包括：•愤怒、不耐烦、抱怨•反抗、顶嘴•撒娇、乱哭•捣乱、欺负别人3. 如何应对自己的坏脾气？针对自己的坏脾气，有以下几个建议：•分析自己的情绪发生的原因，找到问题的根源•学会控制自己的情绪，采取冷静的态度解决问题•找到自己的情绪释放方式，比如做运动、听音乐、写日记等•建立良好的人际关系，学会与人沟通协商三、教学方法1. 情景教学法通过故事、演绎等方式，让学生感受坏脾气的影响，了解情境中应该如何应对。
2. 讨论法组织学生集体讨论，发表自己的看法和意见，促进学生思考和交流。
3. 角色扮演法设计情境，让学生分组，并分角色扮演，让学生亲身体验情境，从而更好地理解应对坏脾气的方法。
4. 游戏法采取游戏等非正式教育的方式，引导学生学习应对坏脾气的方法，活跃气氛，增强学生的学习兴趣。
四、教学步骤步骤一：复习复习上节课学习的“情绪管理”相关知识点。
步骤二：引入简单介绍“坏脾气”的概念和产生的原因，让学生了解坏脾气会给自己和他人带来什么不良影响。
步骤三：演示演示一个情境，让学生感受坏脾气的影响，同时介绍应对坏脾气的方法。
步骤四：角色扮演分组让学生自行组织角色扮演，让学生亲身体验情境，提高应对坏脾气的能力。
步骤五：讨论让学生结合自身经历和所演示的情境，自由讨论并分享应对坏脾气的方法。
步骤六：游戏设计与应对坏脾气相关的游戏，锻炼学生应对坏脾气的能力和自控力。
步骤七：总结回顾本节课学习的内容，总结应对坏脾气的方法，同时强调坏脾气对自己和他人的不良影响，鼓励学生保持良好的情绪和心态。
五、教学评价1. 课堂表现评价通过学生的课堂行为、语言表达能力和问答表现等评价学生的学习情况。
小学心理健康教育情绪管理班会PPT课件
情绪对人的影响
降低人体的免疫力，容易致病
精力不足思维迟钝，效率低，阻碍 智力发展,发挥失常.
人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力。
消极
情绪的作用
情绪对人的影响
倾诉型
A
找朋友谈心，写日记 摧残型
B
吸烟、喝酒、狂吃狂睡、打架 转移型
C
打球、跑步、唱歌
03
摆脱不良的情绪
摆脱不良的情绪
自己的情绪，才能掌控自己的人生。
愿同学们 开心每一天！
活动结束 谢谢大家
主题班会活动PPT
从别人所处的位置和角 色去思考，体会对方行 为的原因
不要单纯地以自己的心 态简单地看待问题，对 待他人。
摆脱不良的情绪
表情调节法
扮鬼脸
做人冷静，做事理智，管好 自己的情绪，才能掌控自己 的人生。做人冷静，做事理 智，管好自己的情绪，才能 掌控自己的人生。
做人冷静，做事理智，管好自己的情绪， 才能掌控自己的人生。
自我激励法
合理发泄情绪是指在适当的 场合，用适当的方式，来解
除心中的不良情绪，
心理换位法
合理发泄情绪是指在适当的 场合，用适当的方式，来解
除心中的不良情绪，
方法
合理宣泄法
合理发泄情绪是指在适当的 场合，用适当的方式，来解 除心中的不良情绪，
转移注意法
合理发泄情绪是指在适当的 场合，用适当的方式，来解 除心中的不良情绪，
怒
做人冷静，做事理智，管好自 己的情绪，才能掌控自己的人 生。
惧
做人冷静，做事理智，管好 自己的情绪，才能掌控自己 的人生。
情绪的基本类型
故事 欣赏
踢猫效应
做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的 人生。做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控 自己的人生。做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才 能掌控自己的人生。做人冷静，做事理智，管好自己的情 绪，才能掌控自己的人生。做人冷静，做事理智，管好自 己的情绪，才能掌控自己的人生。做人冷静，做事理智， 管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。
21世纪教育大象版六年级心理3跟坏脾气说再见课件和教案
21世纪教育大象版六年级心理3跟坏脾气说再见课件和教案一、课件内容：1、封面：标题-“跟坏脾气说再见”2、教学目标：让学生了解情绪管理的意义，学会控制自己的情绪，改善坏脾气。
3、导入：通过故事或情境导入，引发学生对自身情绪管理的思考。
4、知识讲解：讲解情绪的种类、情绪管理的重要性、如何识别和调节自己的情绪等。
5、互动环节：设计一些小游戏或小组讨论，让学生亲身体验和交流如何控制情绪。
6、案例分析：分享一些真实的案例，让学生从中学到一些处理坏脾气的技巧。
7、总结与延伸：总结本节课的重点，引导学生思考如何将这些知识应用到实际生活中。
8、课后作业：布置一些相关的小任务，帮助学生巩固所学知识。
二、教案内容：1、教学目标：知识目标：让学生了解情绪的种类和情绪管理的重要性。
能力目标：培养学生识别和调节自己情绪的能力。
情感目标：引导学生积极面对自己的情绪，改善坏脾气。
三、教学内容：情绪的种类：喜、怒、哀、乐等。
情绪管理的重要性：对自己和他人都有积极的影响。
如何识别和调节自己的情绪：通过认知调整、深呼吸、运动等方式。
四、教学难点与重点：难点：如何引导学生真正理解和掌握情绪管理的技巧。
重点：情绪的种类和如何识别、调节自己的情绪。
1、教具和多媒体资源：投影仪、PPT课件、教学视频等。
五、教学方法：激活学生的前知：通过提问了解学生对情绪的基本认知。
教学策略：采用讲解、案例分析、小组讨论、角色扮演等多种方法相结合。
学生活动：设计一些小游戏或小组任务，让学生在互动中学习。
六、教学过程：导入（5分钟）：简短的故事或情境导入，引发学生的兴趣。
讲授新课（30分钟）：讲解情绪的种类、情绪管理的重要性及方法。
巩固练习（15分钟）：小组讨论或角色扮演，模拟实际情境练习控制情绪。
归纳小结（10分钟）：总结本节课所学内容，引导学生反思自己的成长。
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该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的， 画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋 勇前进，消灭日本侵略军。
假如生活欺骗了你 ， 不要心焦，也不要烦恼。 阴郁的日子里要心平气和， 相信吧，那快乐的日子就会来 到！
—普希金
同学们，当你的坏脾气到来时，以前 你是如何做的？后果如何？以后打算怎样 做呢？
跟坏脾气说再见！
美 美 睡 一 觉
其他……
方法二 合理发泄情绪
在适当的场合大哭一场
放声歌唱
学会倾诉
进行运动
这样发泄
行不行？
喝酒
方法三 换位思考
方法四 自我激励
林则徐初到广州禁烟时， 一些腐败官吏百般阻挠，使 他的情绪波动很大，怒不可 遏。但他知道暴怒无济于事， 还可能给那帮腐败官吏找到 攻击他的口实。于是，他竭 力控制自己的情绪，写了 “制怒”二字挂在墙上，作 为警句告诫自己。每当要发 怒时，就注视墙上的“制怒” 条幅，将怒气压下去。
跟坏脾气说再见
坏脾气的危害
伤己
伤人
伤物
坏脾气“污染”
◇ 有个小男孩心情不好，在路边遇到一条小狗便狠狠踢去，吓得小狗狼 狈逃窜； ◇ 小狗无端受了惊吓，见到一个西装革履的老板便汪汪狂吠； ◇ 心情不好的老板在公司里逮住他的女秘书大发雷霆;
钉子的故事
例
方法一 转移注意力
如
挥
笔作ຫໍສະໝຸດ 画翩 翩 起 舞同学们
来学校和回家的路上要注意安全
同学们
来学校和回家的路上要注意安全