Young网络成瘾量表(手机版)
网络成瘾
躁不安，无所适从？
7. 你是否由于上网影响了自己的学习状态或朋友关系？
8. 你是否常常为上网花很多钱？
9. 你上网时间是否经常比预期的要长？
10. 是否下网时觉得心情不好，一上网就会来劲头？
网络成瘾(IAD)自测量表
A.总分5分以下:网瘾不大 B.总分5~7分:你的网瘾很大 C.总分8分及8分以上:需要诊 断是否患了网络成瘾综合征
受害人的胸口，导致受害人当场死亡，而胡某依旧沉浸在暴力
游戏中。直到警方赶到现场，胡某才惊醒：“我是不是杀死了 人，会不会坐牢？”
严 重 危 害 青 少 年 身 体 健 康
我近视，我骄傲！ 我驼背，我自豪！
亲 子 关 系 变 差
同学 教 师 疏 远
孤 独
心 理 问 题 的 出 现
恐惧
自 杀 心理疾病
网络成瘾
数据统计
我国为互联网第二大使用国，青少年占60%，40% 以玩游戏为主。
中学生使用互联网的人数比例高、时间长，平均 每周使用8.98小时，假期高达21.34小时。 青少年已成为网络成瘾人群的主体人群，青少年 网络成瘾症发生率高达15％，有人估计我国目前 至少有440万网络成瘾青少年，已成为部分青少年 的“电子海洛因”。
二.危害
？
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今年3月11日晚，16岁的少年胡某在合肥市新站开发区“相约” 网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，年 也在玩同一种游戏，他忍不住对胡某冷嘲热讽。在网络上“杀” 红了眼的胡某当即火冒三丈，抽出大半尺长的防身刀具，捅向
网络成瘾(IAD)自测量表
1.你是否对网络过于关注（如下网后还想着它）？
2.你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足？
3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用？
YOUNG大学生网络成瘾调查问卷
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
_____＿___________＿__＿__＿_____________＿__
2． 你会因为上网忽略自己要做的事情吗? [单选题][必答题］
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
＿____________＿___＿___＿__＿__＿_______＿__＿＿
１9.你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗?［单选题
＿_____________＿_____＿_＿___＿_＿＿_＿＿_______
20.你会因为不能上网变得烦躁不安,喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗?[单选题] [必答题]
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
___＿_____＿___＿___＿___＿_____＿__＿＿____＿__＿
27.时常伤害别人［单选题][必答题］
√
×
＿_____＿＿＿____＿___________＿＿＿＿___＿_＿_____
28．与异性来往感觉不自然[单选题］[必答题］
√
×
____＿＿__＿___＿＿_____________＿＿＿____＿_____
29.与一大群朋友在一起,常感到孤寂或失落[单选题]［必答题]
7.你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Emaｉl或看留言?[单选题]［必答题]
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
____＿_________＿＿＿_______＿＿＿______＿＿__＿__
８.你因为上网影响到你的日常生活了吗？[单选题] [必答题］
几乎没有
偶尔
网络成瘾的自测评估
网络成瘾自测评估
在以下20条自测条目中，如果有15条以上的回答是肯定的，那么你的孩子及家庭就可能需要接受网瘾戒除的综合治疗。
1、你是否常常有容易动怒、抑郁、焦虑、恐惧、强迫症等症状。
2、你是否会经常头痛、头晕、食欲不振、睡眠不安、倦怠等。
3、如果有人在你上网时候打扰你，你是否会常常叫喊、愤怒。
4、你是否感觉到网络迷恋前后的个性发生很多变化。
5、你是否常常想着先前的上网活动，期待下次上网时间。
6、你是否发现在网上逗留的时间比打算的时间要长。
7、你想控制减少或者停止上网的努力是否一再失败。
8、你的学业及人际关系是否因为上网而遭到破坏。
9、你是否会对家人、朋友为隐瞒这种迷恋程度而撒谎。
10、你是否将上网当成了逃避问题或减轻烦恼的主要手段。
11、你是不是经常担心没有网络，生活就会变得烦闷、空虚。
12、你是否会经常感到沮丧，而一到网上，这种请情绪就无影无踪。
13、你是否在下网后，常常厨神的幻想自己在网上的种种体验。
14、你是否更多次的选择上网，而不是和家人、朋友在一起。
15、你是否抗拒性强，主动与人交流的欲望欠缺。
16、你是否经常否认网瘾问题的严重性。
17、你是否每天在网上休闲娱乐超过4小时。
18、你是否经常在网上形成新的朋友关系。
19、你是否经常会不自觉地出现手指敲击键盘的动作。
20、你是否缺乏明确的生活目标，自控力差。
参考信息来源中国青少年心理成长基地。
MAPI手机成瘾量表
手机成瘾指数量表(MPAI)A填表注意事项：这个量表是用来了解您对手机是否有依赖性。
请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的数字（1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是）。
请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。
答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。
您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。
请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。
谢谢您的合作！1你的朋友和家人曾因为你在用手机而抱怨2有人说过你花了太多的时间在手机上面3你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间4你的话费超支5你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长6你尝试在手机上少花些时间但是做不到7你从未觉得在手机上花够了时间8当在手机信号区以外呆上一阵时，你总担心会错过电话9你很难做到将手机关机10如果你有一阵子没有查看短信或者手机没有开机，你会变得焦虑11没有手机你会心神不定12如果你没有手机，你的朋友会很难能联系到你13当感到被孤立时，你会用手机与别人聊天14当感到孤独的时候，你会用手机与别人聊天15当心情低落的时候，你会玩手机来改善情绪16你发现自己在有其他必须要做的事情时却沉迷于手机，为此给你带来些麻烦17在手机上耗费的时间直接导致你的办事效率降低指导语：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一个星期的实际感觉，在4种情况中选择一种。
手机成瘾指数量表(MPAI)量表由17个项目组成，包括4个因子：1）失控性(指使用者在手机上花费大量时间而不能自控)、2）戒断性(指无法正常使用手机时出现挫败的情绪反应)、3）逃避性(指利用手机逃避孤独、虑等现实问题)4）低效性(指过度使用手机影响到日常生活学习的效率)。
采用1(从不)～5(总是)点计分，得分越高表示手机依赖倾向越明显。
该量表参考杨格(Young)的网络成瘾筛选标准，受试者在17个条目中，对8个条目做出肯定回答，即被界定为手机依赖者。
青少年网络成瘾状况调查表
青少年网络成瘾状况调查表1.你的性别是 A.女 B.男3.你上网的主要做的事情是什么A玩游戏B聊QQ，网上交友C查找学习资料D其它4.你上网的主要做的事情是什么A娱乐（聊天交友，看电影，玩游戏等）B网上购物，开店C理解和就业方面相关的信息D实行与学业相关的活动（如查找或下载学习资料，阅读书籍等）E其它5.你初次上网的年龄？A10岁以前B10-15岁C16-20岁D20岁以后6.你的网龄有多长 A.1年左右 B.3年以内 C.3—5年 D.5年以上7.你平均每天上网的时间大概是多长 A.1个小时以内 B.1—3个小时C.3—5个小时D.5个小时以上8你每周上网的时间约是多少？A一小时以内B一到两小时C两到四小时D四到六小时E六小时以上9你通常在什么地方上网?A学校B家里C网吧D图书阅览室10.促使你上网的原因是什么？A好奇B追赶时髦C学习需要D家人或同学影响E其他11你上网玩游戏的水准是A非常迷恋B较迷恋C偶尔玩D几乎不玩12.在网上花费的时间精力，你觉得 A.后悔耽误了太多精力B.偶尔会懊悔C.觉得与周围人相比还算正常D.很有效率，对自己很有协助E.没想过，就那个样子吧13.平时生活中你对上网的依赖水准 A.很轻，仅仅为了娱乐放松B.更多是因为工作学习需要C.有一定的依赖，一段时间会上一次D.一两天不上网就会感觉异样14.你对上网时间的控制 A.大体上是在自己把握中B.有时会上瘾，但绝大部分时还是知道适可而止的C.想控制时间，但一旦上网就忘了时间D.没时间概念，顺其自然15.离开了互联网，我的娱乐生活很单调A是B否16.一天不上网是否觉得难受A从不B偶尔C经常17.你的成绩怎样？ A.优秀 B.中等 C.后进18是否因上网有过逃课经历?A是B否19.上网是否有对你的学习带来负面影响?A没有B有,但不大C比较大20.你认为你的父母或师长对网络理解吗？A理解B一点点C一点也不懂21.假如他们反对你上网，理由主要是什么？A浪费时间，影响学习B易受网络上不良信息的误导，影响身心健康C错交不好的网友D增加了开支22.家长或学校有没有对你上网实行具体指导？A有B没有23.你的家长或监护人对于你上网的态度如何?A坚决反对，禁止上网B必须在监督下实行C要求准确使用,避免不健康的东西D无所谓E对你上网的状况不是很清楚衷心地感谢您的参与。
网络成瘾量表
陈淑惠中文网络成瘾量表
中文网络成瘾量表(台湾陈淑惠)
该量表是台湾陈淑惠教授于1999年以大学生为样本，根据DSM一IV对各种成瘾症状的诊断标准编制的，共26道题目，4级评定，共包括强迫症状(如个体有一种难以自拔的上网渴望和冲动)、退瘾症状(如如果被迫离开计算机，个体就会情绪低落、坐立不安)、耐受症状(如随着使用者网络使用经验的增加，必须通过增加网络使用时间才能在网络中获得与原先相当程度的满足感)、人际健康问题(如个体因为在网络中沉溺时间太长而与家人和朋友疏远)和时间管理问题(如个体因为在网络中沉溺时间太长而造成学业被耽误)五个维度。
得分越高表明沉迷于网络的程度越严重。
该量表共包括强迫性上网、戒断反应、耐受性、人际与健康问题和时间管理问题五个维度。
每个维度中各个题目得分之和即为该维度的得分。
各维度对应的题目如下：
强迫性上网：11、14、19、20、22
戒断反应：2、4、5、10、16
耐受性：3、6、9、24
人际与健康问题：7、12、13、15、17、18、21
时间管理问题：1、8、23、25、26
该量表可作为YDQ量表的有效补充，既进一步验证学生是否成瘾，又可明确学生在哪个方面比较严重，可以进行有针对性的干预。
Young网瘾量表
Young网瘾量表
姓名性别年龄病室研究编号
住院号评定日期第次评定评定员
-----------------------------------------------------------1、你是否感到自己完全投入到网络中？（考虑以前上网的事情或者期待下一次上网）（是/否）
2、你是否感到需要增加上网的时间以获得满足感？（是/否）
3、你是否曾多次努力去控制、减少或停止网络的使用但却没有成功？
（是/否）4、当试图减少或停止使用网络时，你是否感到焦虑不安、心情不稳定、抑郁、容易激动？（是/否）
5、你呆在网上的时间是否比开始打算的长？（是/否）
6、你是否曾因为上网而危及或可能失去重要的人际关系、工作、教育或事业的机会？（是/否）
7、你是否曾对家庭成员、治疗师或其他人撒谎隐瞒你陷入网络的程度？（是/否）
8、你是否把网络的使用作为一种逃避问题或减轻烦躁不安情绪（比如无助感、内疚感、焦虑、抑郁）的方法？（是/否）----------------------------------------------------------- 提示：以上8项有5项（含5项）以上为“是”，很可能是网络成瘾。
手机成瘾指数量表
手机成瘾指数量表34-51 轻度手机成瘾51-68 中度手机成瘾68-85 重度手机成瘾手机成瘾指数(Mobile Phone Addiction Index, MPAI)是由香港大学梁永炽教授基于临床通用的美国精神障碍诊断与统计手册(第4版)中有关成瘾的诊断标准编制的，该量表由17个项目组成，包括4个因子:失控性(指使用者在手机上花费大量时间而不能自控)、戒断性(指无法正常使用手机时出现挫败的情绪反应)、逃避性(指利用手机逃避孤独、焦虑等现实问题)和低效性(指过度使用手机影响到日常生活学习的效率)。
量表的Cronbach系数为0.87，验证性因素分析表明该量表具有较高的结构效度(x2/df=2.67，RESM=0.04GFI=0.91, IFI=0.90，CF1=0.89) 。
量表采用几乎没有=1、2=偶尔、3=有时、4=经常、5=总是，5点计分，得分越高，表明对手机的成瘾倾向越高。
该量表参考杨格的网络成瘾筛选标准，受试者在17个条目中，对8个条日做出肯定回答，即被界定为手机成瘾者。
本研究以大学生作为调查对象，共抽取对象203人，其中大一学生38人，大二51人，大三109人，大四及以上5人。
MPAI 总分39.51±11.417男生49人，女生154人。
中度网络成瘾者29人，轻度网络成瘾者173人，重度网络成瘾者1人。
其中网络成瘾者6人占总人数的2.96%，可见大学生中网络成瘾者较少。
使用EpiData3.1录入数据，用Excel 2016和SPSS 23.0对数据进行处理和分析。
计量资料的描述用均数和标准差(σ±s)表示，计数资料用百分比(%)表示。
变量之间的比较运用了卡方检验( Chi.Square )、独立样本1检验(Independent-Sample -T-Test)和方差分析(One Way ANVOA)，变量的相关性采用Spearman 相关性分析和逐步回归分析(Stepwise Regression)，检验水准α=0.05 (双侧检验)。
中学生网络成瘾诊断量表
此表是为了您的健康状况而设计，请用“”或“”标出您的一项选择性别：年龄：年级：
第一次上网时间：
上网频率：次/周
上网时间：小时/次
中学生网络成瘾诊断量表
上网渴求与耐受（因子 1）：由条目1、2、9、10、13组成，反映个体上网渴求、冲动及耐受等问题。
戒断反应（因子2）：由条目3、4、6组成，反映个体不能上网时的情绪改变。
不良后果（因子 3）：由条目5、7、8、11、12组成，反映长期上网对个体学习、交往、健康等的负面影响。
13个条目总分大于 5分即表明上网已经成瘾，分数的高低反映了成瘾的严重程度，本量表具有良好的结构效度，与预期的结构模型一致，反映了具有与物质依赖类似的临床表现。
7121_青少年上网成瘾量表
青少年上网成瘾量表测验指导语此表是为了您的健康状况而设计，请你根据最近一段时间自己在上网方面的实际情况做出选择。
1、我上网时间太长或上网次数太多。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是2、我常不由自主地想起或梦见网上的内容。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是3、我感到平时处处不如别人才上网的。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是4、我上网经常超过预定时间（4小时）。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是5、我曾试过少花点时间上网却做不到。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是6、我比以前要增加上网时间才能得到满足。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是7、我平均每周上网时间比前段时间增加了。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是8、我减少上网时间就心烦意乱。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是9、我减少上网时间就手指直发抖。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是10、我减少上网时间就不高兴。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是11、我减少上网做其他事情就不安心。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是12、我控制不住自己上网的冲动。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是13、我在网上经常忘了时间过了多久。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是14、我是平时朋友比较少才上网的。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是15、我常对别人隐瞒自己上网时间过长。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是16、我是长期心情低落才上网的。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是17、平时与人说话紧张是我上网的原因之一。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是在做完测试后，将答题结果填在下面。
（a 、b 、c 上直接打“√”）。
网络成瘾自评量表
网络成瘾自评量表1、你会发现上网时间常常超原先计划的时间吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）2、你不顾家事而将时间都用来上网吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）3、你觉得上网时的兴奋更胜于伴侣之间的亲密感吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）4、你常会在网上交新朋友吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）5、你会因上网费时间而受到他人的抱怨吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）6、你会因上网费时间而产生学习和工作的困扰吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）7、你会不由自主的检查电子信箱吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）8、你会因为上网而使工作表现（或成绩）不理想吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）9、当有人问你在网上做什么的时候你会有所防卫或隐藏吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）10、你会因为现实生活纷扰不安而在上网后感到欣慰吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）11、再次上网前，你会迫不及待地想提前上网吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）12、你会觉得“少了网络，人生是黑白的”吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）13、当有人在你上网时打扰你，你会叫骂或是感觉受到妨碍吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）14、你会因为上网而牺牲睡眠时间吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）15、你会在离线时间对网络念念不忘或一上网便充满“遐想”吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）16、你上网时常说“再过几分钟就好了”这几句话吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）17、你尝试过缩减上网时间却无法办到的体验吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）18、你会试着隐瞒自己的上网时间吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）19、你会选择时间花在网络上而不想与他人出去走走吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）20、你会因为没上网而心情郁闷，易怒、情绪不稳定，而一上网就百病全消了吗？几乎不会（），偶尔（），有时候（），大多时间（）总是（）评分标准及意义：几乎不会=1，偶尔=2，有时候=3，大多时间=4，总是=520~49分：正常，50~79分：你正面临来自网络的问题，80~100分：为你的网络生涯已经到了引起严重生活问题的程度了，你恐怕需要很强的意志力，甚至需要求助于心理医生才能恢复正常了。
中学生网络成瘾诊断量表
此表是为了您的健康状况而设计，请用“”或“”标出您的一项选择。
性别：年龄：年级：
第一次上网时间：
上网频率：次/周
上网时间：小时/次
中学生网络成瘾诊断量表
上网渴求与耐受（因子1）：由条目1、2、9、10、13组成，反映个体上网渴求、冲动及耐受等问题。
戒断反应（因子2）：由条目3、4、6组成，反映个体不能上网时的情绪改变。
不良后果（因子3）：由条目5、7、8、11、12组成，反映长期上网对个体学习、交往、健康等的负面影响。
13个条目总分大于5分即表明上网已经成瘾，分数的高低反映了成瘾的严重程度，本量表具有良好的结构效度，与预期的结构模型一致，反映了具有与物质依赖类似的临床表现。
网络成瘾量表
网络成瘾自测Internet Addiction Test (IAT) 9 2 10 1这个测试是给那些怀疑自己的网络行为已经开始成瘾的网友自己评价的。
如果你是对自己进行评价,请根据下列20个问题发上的频度,用0至5进行评分。
0~5的具体含义是：1 = 罕见,2 = 偶尔,3 = 较常,4 = 经常,5 = 总是, 0= 没有1．你发现你在网上逗留的时间比你原来打算的时间要长?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0= 没有2. 由于上网上的时间太多,以至于忘记了要做的家务?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有3. 你觉得因特网带给你的愉悦超过了亲朋密友之间的亲昵?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有4. 你会与网上的人建立各种新的关系?1 =罕见2 = 偶尔3 =较常4 = 经常5 = 总是0=没有5. 你的亲友会抱怨你花太长的时间在网上?1 =罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有6. 由于你花太多的时间在网上,以至于会耽误学业和工作?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有7. 你宁愿去查收电子邮件,也不愿去完成必须做的工作?1 =罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有8. 由于上网,影响了你的学习或工作业绩和效果?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有9.你尽量隐瞒你在网上的所作所为?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有10. 你会同时想起网上的快乐和生活的烦恼?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有11. 在你准备开始上网时,你会觉得自己早就渴望上网了?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有12. 没了互联网,生活会变得枯燥,空虚和无聊?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有13. 当有人打扰你上网时,你会恼怒或吵闹?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有14. 你会为深夜上网而不睡觉?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有15. 其它时间你仍全身心想着上网或幻想着上网?2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有16. 你上网时老想着"就再多上一会儿"?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有17. 你尝试减少上网时间但却失败了?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有18. 你企图掩饰自己上网的时间?1 = 罕见2 =偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有19. 你选择花更多时间上网,而不是和别人出去玩?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有20.当外出不能上网时,你会感到沮丧、忧郁或焦虑,但一上了网,这些感觉就消失了?1 = 罕见3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有-----------------------------------------------------------------参考说明：20 ~49 分: 你是个一般上网者,只是有时会上的多一些,但总体上是能够自我控制的,尚未沉溺于此。
网络成瘾量表
如何判断是否患了网瘾综合症呢？比照以下标准，便可自我诊断。
调查表中一共有10个题目，请你根据自己的情况如实回答，如果“是”就在□打“√”；如果“否”就在□打“√”，每道题考虑时间请不要超过3秒钟。
1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。
□是□否2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。
□是□否3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。
□是□否4、无法控制去上网的冲动。
□是□否5、每看到一个新网址就会心跳加快或心律不齐。
□是□否6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。
有时刚刚离网就又有想上网的冲动。
有时早晨一起床就有想上网这种欲望。
甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。
□是□否7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。
□是□否8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。
□是□否9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。
□是□否10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
□是□否结果：如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了网瘾。
亲爱的同学，请根据你的实际情况如实填写：1. 你觉得上网的时间比你预期的要长吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是52. 你会因为上网忽略自己要做的事情吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是53. 你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是54. 你经常在网上结交新朋友吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是55. 生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是56. 你因为上网影响学习了吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是57. 你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言？ 几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是58. 你因为上网影响到你的日常生活了吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是59. 你是否担心网上的隐私被人知道？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是510. 你会因为心情不好去上网吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是511. 你在一次上网后会渴望下一次上网吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是512. 如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是513. 你会因为别人打搅你上网发脾气吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是514. 你会上网到深夜不去睡觉吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是515. 你在离开网络后会想着网上的事情吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是516. 你在上网时会对自己说：“就再玩一会吗？”几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是517. 你会想方法减少上网时间而最终失败吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是518. 你会对人隐瞒你上网多长时间吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是519. 你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是520. 你会因为不能上网变得烦躁不安，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是540－60 轻度60－80 中度80－100 重度（如果下列题项中描述的情形对您来说符合，则在其后的括号里填“Y；；若不符合则在其后的括号里填“N”）。
手机网络成瘾类型评价量表
手机网络成瘾类型评价量表请根据您对自己使用手机的实际情况和真是体验填写下面问卷的问题，评价这些描述与您的实际情况和真实体验相符合的程度，并在相应的框内划“√”。
评价分为5类：完全符合（4分）、比较符合（3分）、不确定（2分）、比较不符合（1分）和完全不符合（0分）。
以下为提供给一般使用者的信息量表使用方法：此量表用于评价个体手机成瘾类型的强度。
1-8题是手机社交成瘾分量表，9-16题是手机娱乐成瘾分量表，17-24题是手机信息搜集成瘾分量表。
计算分数时每个分量表单独算总分，每种类型单独评价。
此量表不是用来区分个体是属于哪一种成瘾类型，而是评价在某类型上的成瘾程度，有些个体可能会在多个类型上均表现出较强的成瘾。
24个题目的总分可用于参考个体的手机成瘾的程度。
作者建议的成瘾分数评价标准：手机社交成瘾（1-8题）：<=16分正常；17-24分轻度成瘾；>24分重度成瘾手机娱乐成瘾（9-16题）：<=16分正常；17-24分轻度成瘾；>24分重度成瘾手机信息搜集成瘾（17-24题）：<=16分正常；17-24分轻度成瘾；>24分重度成瘾手机成瘾总分：<=48分正常；49-72分轻度成瘾；>72分重度成瘾***********************************************以下信息提供给专业研究者以上成瘾程度标准为作者建议，但尚未开展科学的评价，使用者也可自行按需要划分。
每个分量表有三个维度构成：认知障碍（绿色标记的条目）：代表填写人对自己的行为或看法具有正面评价行为障碍（蓝色标记的条目）：代表填写人对所描述的行为没有明确的意向性（自己并不知道这么多的目的，或纯粹因为无聊才使用手机）情感障碍（红色标记的条目）：代表填写人使用手机是为了满足自己情感的需求或存在与外界交流的冲动。
（没有颜色标记的条目是在探索性因子分析中被剔除的，但是并不代表它没有意义，因为本来分量表的条目就较少，所以建议保留。
Young网络成瘾量表（手机版）
Young网络成瘾量表（手机版）
Y oung的网络成瘾量表
亲爱的同学，请根据你的实际情况如实填写，在每题后面填上合适的数字：
几乎没有1 ；偶尔2；有时3；经常4 ；总是5
1. 你觉得用手机上网的时间比你预期的要长吗？
2. 你会因为用手机上网忽略自己要做的事情吗？
3. 你更愿意用手机上网而不是和亲密的朋友呆在一起交流吗？
4. 你经常在手机网络上结交新朋友吗？
5. 生活中朋友、家人会抱怨你用手机上网时间太长吗？
6. 你因为手机上网影响学习了吗？
7. 你是否会不顾身边需要解决的一些问题而用手机上网查看留言？
8. 你因为手机上网影响到你的日常生活了吗？
9. 你是否担心手机上网的隐私被人知道？
10. 你会因为心情不好而用手机上网缓解情绪吗？
11. 你在一次手机上网后会渴望下一次上网吗？
12. 如果无法用手机上网你会觉得生活空虚无聊吗？
13. 你会因为别人打搅你用手机上网而发脾气吗？
14. 你会用手机上网到深夜直至凌晨两、三点才入睡吗？
15. 你在离开手机网络后会想着网上的事情吗？
16. 你在用手机上网时会对自己说：“就再玩一会吗？”
17. 你会想方法减少用手机上网时间而最终失败吗？
18. 你会对人隐瞒你用手机上网多长时间吗？
19. 你宁愿用手机上网而不愿意和朋友们交流吗？
20. 你会因为手机不能上网变得烦躁不安，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗？
计分细则：将每题得分相加，即得总分。
40－60 轻度网络成瘾
60－80 中度网络成瘾
80－100 重度网络成瘾。
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Y oung的网络成瘾量表
亲爱的同学，请根据你的实际情况如实填写，在每题后面填上合适的数字：
几乎没有1 ；偶尔2；有时3；经常4 ；总是5
1. 你觉得用手机上网的时间比你预期的要长吗？
2. 你会因为用手机上网忽略自己要做的事情吗？
3. 你更愿意用手机上网而不是和亲密的朋友呆在一起交流吗？
4. 你经常在手机网络上结交新朋友吗？
5. 生活中朋友、家人会抱怨你用手机上网时间太长吗？
6. 你因为手机上网影响学习了吗？
7. 你是否会不顾身边需要解决的一些问题而用手机上网查看留言？
8. 你因为手机上网影响到你的日常生活了吗？
9. 你是否担心手机上网的隐私被人知道？
10. 你会因为心情不好而用手机上网缓解情绪吗？
11. 你在一次手机上网后会渴望下一次上网吗？
12. 如果无法用手机上网你会觉得生活空虚无聊吗？
13. 你会因为别人打搅你用手机上网而发脾气吗？
14. 你会用手机上网到深夜直至凌晨两、三点才入睡吗？
15. 你在离开手机网络后会想着网上的事情吗？
16. 你在用手机上网时会对自己说：“就再玩一会吗？”
17. 你会想方法减少用手机上网时间而最终失败吗？
18. 你会对人隐瞒你用手机上网多长时间吗？
19. 你宁愿用手机上网而不愿意和朋友们交流吗？
20. 你会因为手机不能上网变得烦躁不安，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗？
计分细则：将每题得分相加，即得总分。
40－60 轻度网络成瘾
60－80 中度网络成瘾
80－100 重度网络成瘾。