团队拓展游戏汇总表格

题之后，双方互换；
无
15人以上
室外
无
20-25人以上 室外 空旷大场地
无
10人以内
任意场合
将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一
张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表 分别写着“官、兵、
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官兵捉贼 情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要 捉、贼”字样的四张
4人
罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“ 兵”字的人执行。
游戏注意： 1、参赛队员须在起点外准备；待一组队员 全部到达终点时另一组才能开始接力； 2、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视 为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加 。
游戏注意： 1、比赛过程中如有球落地情况出现需返回 起点重新开始。 2、途中不得以手、臂碰球，如有违反均视 为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一 次比赛成绩加2秒 3、进行接力时，接力方必须在规定区域内 完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以 裁判员的判罚为最终判决。
团队拓展游戏汇总
序号 1
游戏名称 踩气球
游戏说明
需准备道具
适合人数
以小组为单位，每个小组出一男一女搭配，左右脚
捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其它小 队代表的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最
气球，每组约八个气球
少，则胜出。
均可
适合场合 室外
2
12-15人一组；利用报纸和胶带制作一个可以容纳
负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时 用废报纸捏成使用）；
间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。
1、所有的学员围成一圈，每位学员将他的手放在
前面的学员的肩上；
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐
坐在他后面学员的大腿上；
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人椅
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例
无
如齐心协力、勇往直前；
备；放气球小台或者架 子；
均可
室外 空旷大场地
录成绩
1、分组进行；
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多人多足
2、建议男女比例适当，分组完成后，采取间隔的
形式将人员排成横排，再用绳子将相邻两人的腿绑
在一起；
3、设
每组一条长绳子，或多 条短绳子；
较多
室外 空旷大场地
定起点与终点，看哪组最先跑到终点；
1、6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，
予 1、相两应人的面甜对蜜面惩；罚。
2、随机由一人先开始，指着自己的五官任何一
处，问对方：“这是哪里？”
3、对方须在很短时间内回答提问方的问题，如：
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猜五官
对方指着自己的鼻子问“这是哪里”，同伴就必须 说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以
外的任何其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问
游戏注意：给到员工充分的熟悉彼此，练习 及找到节奏的时间； 游戏目的：体现团队队员间的配合和信任， 锻炼大家团队合作能力及协调能力。
游戏注意： 1、全程必须跳步前进，不允许松手，防止 出现断裂；如出现必须原地组织好后再前 进；如不重新组织，视为0分； 2、以各队最后一名队员通过终点线为准； 3、每队在自己的赛道比赛，不许乱道，乱 道一次罚时2秒；
组；如果喊“地震”，现场打乱，重新组合；
3、玩过数次后，被落单次数最多的员工给予一定
的甜蜜惩罚。
1、所有人围成一个大圈，慢速跑动；
2、负责人站在中间，高喊“桃花桃花朵朵开”，
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桃花朵朵开
员工回问“开几朵？”反复几个回合后，负责人回 答“开XX朵”；则相应的人数就应该抱成团，多与
少均不可，看落单的人，同样，落单次数最多的给
队成功起着至关重要的作用。
游戏注意：在此过程中，TL/培训师要引导 员工坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就 是再坚持一下。 游戏目的：让大家明白合作的重要性。
游戏目的：锻炼新团队的沟通，执行及领导 力。
游戏要求： 1、为了公平，男女必须间隔排列； 2、必须上一个队员吹破之后，下一个同学 才能过去继续吹，否则不计入总成绩； 游戏目的：挑战心理极限，增强对他人的信 任。
右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同
学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
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链接加速
2、场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米 （以一篮球场宽为准，来回）；
3、游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，
绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时
间记名次，按名次记分。
1、每组派六人（2男4女），准备一条长约30米的
游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进 沟通与交流，使小组充满活力。
游戏目的：体现的是团队队员之间的配合和 信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 力。
游戏目的：本游戏中体验团队精神，要求在 团队中的每一个人都要充分贡献自己的力 量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
游戏效果：让员工尽快的融合，打开彼此的 心扉，调动现场氛围。
无敌风火轮 全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队
成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
报纸、胶带若干
较多，20人 以上
室外
空旷大场地
3
齐眉棍
1、全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根 棍子放到地上，手离开棍子即失败； 2、所有学员手指上的同心杆要按照培训师的要求 来执行；
3米长的轻棍一根
每10-15人一 组，分为两 室外 空旷大场地
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可
以坚持更长的时间，获胜小组可以要求失败小组表
演节目；
较多
均可
1、所有员工三个配成一组，两位员工扮演大树，
一位员工扮演松鼠，大树将松鼠围在中间，其中，
保证有落单的人员；
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松鼠、大树、 地震
2、培训师在中间喊“松鼠”，扮演松鼠的员工离 开原来的大树去找新的大树；喊“大树”，大树分 开，找到新的大树组合，去找到松鼠，搭配成一
游戏效果：让员工尽快的融合，打开彼此的 心扉，调动现场氛围。
游戏注意：1、起点至终点碗的位置相差约 30M；2、整个过程，弹珠滚落必须从起点重 新开始； 3、碗的位置不能放至与人员水 平，要有一个旋转的角度；
游戏目的：培养员工的团队协作意识， 及合作的意识；
20人以上
室外 空旷大场地
伍的最后继续接力，直到把弹珠送到终点的碗内；
（整个过程绝对不能用手）
1、6-8人一组；
2、每组人员按顺序站好，每人一个水杯，但只能
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传水杯
用嘴咬着； 3、给到第一个员工装满3/4水的水杯，依次倒入下 一个员工的杯中，整个过程中不能用手；
水杯若干个；纯净水若 干。
15-20人以上
均可
均可
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏
的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个
有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，
难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自
其他小组的人。 档。
3．让每个队员找一个搭
4．给每对搭档发一 每对参赛者一块蒙眼
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、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地
雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他
身后两米处，为其指挥，指导其走向终点。
1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。
2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不 每对参赛者一块蒙眼
12 盲人足球 戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档 布；球类物件一个（可 均可 室外 空旷大场地
队
1、四人一组，围成一圈，背对背坐在地上，彼此
4
坐地起身
手部挽在一起； 2、不用手撑地站起来；
无
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
均可
室外
所有的队员手牵手结成一张网。队员们此时是亲密
无间紧紧相连的，但是此时的亲密无间紧紧相连却
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解手链
限制了大家的行动。这时我们需要一个圆，一个联 系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的
游戏目的：本游戏主要为培养学员团结一
致，密切合作，克服困难的团队精神；培养
计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一
丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任
和理解。
游戏目的：可考察团队是否同心协力的体验
。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之
问题。
此游戏
会告诉大家：照顾好自己就是对团队最大的
贡献。统一的指挥+所有队员共同努力对团
4、传递到最后一个员工，计时，且要控制一定的
水量，流失水量超过标准，将不计入成绩。
8-10人一组；每组一张报纸；要求所有人都要站到
20
踩报纸
报纸上；如果OK，将报纸对折，再次挑战，最终看 谁同Fra Baidu bibliotek面积上的报纸站的人数最多，且坚持的时间
最长。
报纸若干
20人以上
均可 均可
备注（游戏目的）
游戏目的：活跃气氛，增进协调性和协作能 力。
样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记
名次，按名次记分。
1、每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过
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心心相印 （背夹球）
转折点回到起点，下一组开始前进。 2、向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒； 球掉后从起点重新开始游戏。
圆球（气球即可）
3、最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分
赛道（约篮球场长度），赛道尽头设置障碍物；赛
道两头各一组，每头三人，自由组合；
2、由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队
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搭桥过河
员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三 小地毯（毛巾或者报纸
人踩着“小地毯”前进30米，要求脚不能触地，绕
等）
较多
室外 空旷大场地
过障碍物回到起点；
3、待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同
地雷阵
块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
布；两根约10米长的绳 子。一些报纸或硬纸板
至少12人， 越多越好
室外
空旷大场地
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺) 等做为地雷使用。
。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板
小纸
任意场合
1、8-10人一组；
2、每人一根约40-50CM长的半槽形竹竿；
3、人员站成一排，将竹竿与前一个人接好，准备 40-50CM长的竹竿人手
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钢球滚落
迎接滚过来的弹珠； 4、比赛开始，弹珠从第一个人的竹竿开始滚向下 一个人，离开第一个人后，第一个人要马上跑到队
一根；每组弹珠一枚； 碗一个；
无
均可
均可
圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？
这是团队的严峻挑战。
1、每队派出三男三女，共六名员工；
2、男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第 气球，按实际需求来准
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七彩连环炮
一名同学跑到指定位置吹气球，直到吹破。跑回原 位置换下一个同学，如此轮换； 3、以两分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记