高空断桥_拓展项目介绍-去拓展网

高空断桥拓展项目介绍-去拓展网

我们每一个人在任何时候都会下意识地设置一个自我保护的状态，在这种自我保护状态下，我们的说话、做事等等会不自觉地设置成一种自己感到安全的方式。这种保护就像我们机体上的自我免疫系统一样，让我们尽量免受繁杂世界的伤害。但这种下意识的自我保护状态也并不一直像我们想象的那样美好，它的另一面就是自我封闭。我们把自己的心灵围上防卫的栅栏的那一刻，也为我们心灵的成长壮大设置了重重的障碍。自我保护的状态越强，我们心灵的栅栏越厚实也越顽固。而我们要成长要进步，就要学会不断地自我打开，哪怕这种自我打开有时会受到一些伤害。但我们大多数人确确实实害怕这种代价，不愿付出这种风险。也正因为如此，优秀才叫优秀，杰出才叫杰出，它们永远是奉献给少数人的。

1.1【高空断桥拓展项目基本信息】

项目名称：高空断桥

需要时间：60 分钟

适合人数：20 - 100 人

所属类别：地面项目

参考出处：去拓展网/i-6

1.2【高空断桥拓展项目描述】

高空断桥又名断桥、空中断桥、跨越断桥，高空断桥是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越...

高空断桥拓展项目操作步骤：

1、操作者目视前方，从断桥的一侧助跑。

2、借助后蹬力起跳，跃过断开部分，落到断桥另一侧。

1.3【高空断桥拓展项目作用】

1．培养自我挑战、自我突破的精神和能力。

2、培养队员的胆量，培养克服恐惧的勇气。

3、个人潜能以及对风险的评估；

4、如何正确的看待目标和困难；

5．培养团队意识和集体意识；

6．面对困难如何去做出选择，以及不同选择带来的不同结果；

7、换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒；

8、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；

1.4【高空断桥拓展项目分享要点】

1、恐惧心理的如何瞬间突破？恐惧往往是自己加于自身的。放下包袱，微笑和激情是克服恐惧心理的利

器。

2、我们是不是经常低估自己？这样的危害是什么？

3、没有了团队，你的突破和成就还有实现的基础吗？团队的作用是什么？

1.5【高空断桥拓展项目图片介绍】