远离三高PPT课件
合集下载
远离三高健康生活PPT课件
—餐时血糖调节剂：瑞格列奈;那格列奈;米格列奈 ➢ 2、胰岛素增敏剂
—双胍类：二甲双胍(甲福明)；苯乙双胍(降糖灵) —噻唑烷二酮类：吡格列酮;罗格列酮 ➢ 3、α-糖苷酶抑制剂
▪ 阿卡波糖；伏格列波糖；米格列醇 ➢ 4、二肽基肽酶-IV抑制剂（DPP-IV抑制剂）：西格列汀、依克那肽（新药） ➢ 5、GLP-1受体激动剂：艾塞那肽、普兰林肽（新药） ➢ 6、胰岛素:替代或补充或模拟体内缺乏的胰岛素 ➢ 7、中成药：消渴丸、参芪降糖颗粒等
血糖(mmol/L)
空 腹： ＜6.1 非空腹： ＜7.8
血脂
总胆固醇(mmol/L
＜5.2mmol/L
总甘油三酯 (mmol/L) ＜1.7mmol/L
＜ 7.0 ＜ 11.1
38
第一大基石 ----合理膳食
➢ 合理的膳食是您保持健康的基础 ➢ 那么合理膳食怎么办呢？两句话，十个字
第一句话 ： 一、二、三、四、五 第二句话 ： 红、黄、绿、白、黑
25,000,000 ➢19,000,000在发展中国家
3
心血管疾病死亡
➢ 2000---2020 ➢ 心脑血管疾病 ➢ 恶性肿瘤 ➢ 骨质疏松
死因排序 第1位 第2位 第3位
➢ 心血管死亡率
➢ 北美、欧洲、澳大利亚/新西兰↓
➢ 东欧、俄罗斯、中国、印度 ↑↑↑
4
高血脂 高血压 高血糖
为什么
心脑血管疾病
10
高血脂
总胆固醇（TC，Ch）：＞ 5.2mmol/L
总甘油三酯（TG）＞1.7mmol/L
11
高血脂的症状
➢ 1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝。 ➢ 2、午餐后易犯困，相反，晚餐后精神状态比较好。 ➢ 3、蹲着干活易气喘。 ➢ 4、阵发性视力模糊。
—双胍类：二甲双胍(甲福明)；苯乙双胍(降糖灵) —噻唑烷二酮类：吡格列酮;罗格列酮 ➢ 3、α-糖苷酶抑制剂
▪ 阿卡波糖；伏格列波糖；米格列醇 ➢ 4、二肽基肽酶-IV抑制剂（DPP-IV抑制剂）：西格列汀、依克那肽（新药） ➢ 5、GLP-1受体激动剂：艾塞那肽、普兰林肽（新药） ➢ 6、胰岛素:替代或补充或模拟体内缺乏的胰岛素 ➢ 7、中成药：消渴丸、参芪降糖颗粒等
血糖(mmol/L)
空 腹： ＜6.1 非空腹： ＜7.8
血脂
总胆固醇(mmol/L
＜5.2mmol/L
总甘油三酯 (mmol/L) ＜1.7mmol/L
＜ 7.0 ＜ 11.1
38
第一大基石 ----合理膳食
➢ 合理的膳食是您保持健康的基础 ➢ 那么合理膳食怎么办呢？两句话，十个字
第一句话 ： 一、二、三、四、五 第二句话 ： 红、黄、绿、白、黑
25,000,000 ➢19,000,000在发展中国家
3
心血管疾病死亡
➢ 2000---2020 ➢ 心脑血管疾病 ➢ 恶性肿瘤 ➢ 骨质疏松
死因排序 第1位 第2位 第3位
➢ 心血管死亡率
➢ 北美、欧洲、澳大利亚/新西兰↓
➢ 东欧、俄罗斯、中国、印度 ↑↑↑
4
高血脂 高血压 高血糖
为什么
心脑血管疾病
10
高血脂
总胆固醇（TC，Ch）：＞ 5.2mmol/L
总甘油三酯（TG）＞1.7mmol/L
11
高血脂的症状
➢ 1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝。 ➢ 2、午餐后易犯困，相反，晚餐后精神状态比较好。 ➢ 3、蹲着干活易气喘。 ➢ 4、阵发性视力模糊。
健康知识——远离“三高” 37页PPT文档
健康人喝点红葡萄酒也可以，但是酒千万不要 喝太多
红辣椒是可以改善情绪减少焦虑
“黄”
中国人的膳食缺钙和缺少维生素 A 红黄色的蔬菜维生素 A 含量高 胡萝卜、西瓜、红薯、 老玉米、番瓜、红辣椒
“白”
燕麦粉、燕麦片 降胆固醇、甘油三脂、血糖 润肠通便 有助于减肥
“黑” 黑木耳
降低血粘度 治疗冠心病 及老年痴呆
如果喝牛奶出现腹泻，可以改喝酸奶，或双倍量的豆浆。
“二” 二百五十克至三百 五十克碳水化合物
相当于六至八两主食 控制主食就可以控制体重 饭前喝汤，苗条健康
“三” 三份高蛋白
不能光吃素，也不能光吃肉 动物蛋白质量好，如鱼类 植物蛋白以黄豆为最好
“四” 有粗有细 不甜不咸 七八分 饱
外周动脉疾病:
• 间歇跛行 • 疼痛 • 坏疽 • 坏死
“三高”的危害
心脏
眼
脑
危害
血管
肾脏
三高 可防可控!!!
三高的形成原因
遗传 年龄 种族
肥胖√ 吸烟√ 饮酒√ 嗜盐√ 嗜糖√
控防措施——五早
早想到 早发现 早预防 早干预 早达标
早想到
这是防控措施里最最重要的 下列人群尤应注意
早预防
提倡健康合理的生活方式
四大基石，十六个字
合理膳食，适量运动，
戒烟限酒，心理平衡。
能使高血压减少55%，脑瘁中、冠心病减少75%， 糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3， 平均寿命延长10年以上
第一大基石 ----合理膳食
合理的膳食是您保持健康的基础
那么合理膳食怎么办呢？两句话，十个字
高血压
理想血压 高压<130 高血压 高压≥140
红辣椒是可以改善情绪减少焦虑
“黄”
中国人的膳食缺钙和缺少维生素 A 红黄色的蔬菜维生素 A 含量高 胡萝卜、西瓜、红薯、 老玉米、番瓜、红辣椒
“白”
燕麦粉、燕麦片 降胆固醇、甘油三脂、血糖 润肠通便 有助于减肥
“黑” 黑木耳
降低血粘度 治疗冠心病 及老年痴呆
如果喝牛奶出现腹泻，可以改喝酸奶，或双倍量的豆浆。
“二” 二百五十克至三百 五十克碳水化合物
相当于六至八两主食 控制主食就可以控制体重 饭前喝汤，苗条健康
“三” 三份高蛋白
不能光吃素，也不能光吃肉 动物蛋白质量好，如鱼类 植物蛋白以黄豆为最好
“四” 有粗有细 不甜不咸 七八分 饱
外周动脉疾病:
• 间歇跛行 • 疼痛 • 坏疽 • 坏死
“三高”的危害
心脏
眼
脑
危害
血管
肾脏
三高 可防可控!!!
三高的形成原因
遗传 年龄 种族
肥胖√ 吸烟√ 饮酒√ 嗜盐√ 嗜糖√
控防措施——五早
早想到 早发现 早预防 早干预 早达标
早想到
这是防控措施里最最重要的 下列人群尤应注意
早预防
提倡健康合理的生活方式
四大基石，十六个字
合理膳食，适量运动，
戒烟限酒，心理平衡。
能使高血压减少55%，脑瘁中、冠心病减少75%， 糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3， 平均寿命延长10年以上
第一大基石 ----合理膳食
合理的膳食是您保持健康的基础
那么合理膳食怎么办呢？两句话，十个字
高血压
理想血压 高压<130 高血压 高压≥140
高血压等三高-低基础PPT课件
05
健康生活方式的建议
饮食建议
总结词
低盐、低脂、低糖饮食
பைடு நூலகம்
VS
详细描述
高血压、高血脂和高血糖患者应遵循低盐 、低脂、低糖的饮食原则，以降低疾病风 险。控制盐的摄入量，减少高脂肪和高胆 固醇食物的摄入，避免食用过多的糖分和 甜饮料。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入 ，以提供足够的膳食纤维和营养素。
运动建议
06
总结
三高和低基础疾病的重要性和影响
高血压、高血糖、高血脂等三高疾病以及 低基础疾病是当前社会面临的重要健康问 题，对个人和社会都产生了深远的影响。
低基础疾病则表现为身体虚弱、免疫 力低下、容易感染疾病等症状，同样 给患者带来极大的困扰和不便。
三高疾病容易导致心血管疾病、脑血 管疾病和糖尿病等多种慢性疾病，严 重影响患者的生活质量和预期寿命。
04
三高与低基础疾病的关联
三高对低基础疾病的影响
高血压对糖尿病的影响
高血压和糖尿病常常同时存在，高血压可能增加糖尿病的发病风 险，同时影响糖尿病的控制和治疗。
高血脂对心血管疾病的影响
高血脂是心血管疾病的重要危险因素，长期高血脂可能导致动脉粥 样硬化、冠心病等心血管疾病。
糖尿病与心血管疾病的关系
糖尿病是心血管疾病的高危因素之一，长期糖尿病可能导致心血管 疾病的发生。
02
高血压、高血糖、高血脂的概述
三高的定义和症状
总结词
了解三高的定义和症状是预防和治疗的基础。
详细描述
高血压、高血糖、高血脂分别指血压、血糖、血脂高于正常水平，可能引发一 系列健康问题。高血压症状包括头痛、头晕、心悸等，高血糖症状包括多饮、 多食、多尿等，高血脂症状包括肥胖、胸闷、乏力等。
三高的危害ppt课件
▪ 7、糖尿病足：糖尿病病人因神经末梢病变， 下肢供血不足及细菌感染引起足部疼痛、 溃疡、肢端坏疽等病变，统称为糖尿病足 溃烂。
精选版课件ppt
26
高血糖的危害
▪ 高血糖的危害阵发性的高血糖对人体无严 重损害。比如在应激状态下或情绪激动、 高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次 进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖； 随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期 的高血糖会使全身各个组织器官发生病变， 导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰 竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗 力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病 变等。控制高血糖势在必行
精选版课件ppt
11
Hale Waihona Puke 血糖临床症状▪ 血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿 的症状；血糖升高、大量水分丢失血渗透压也会相应升高， 高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的 症状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不 能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重 减轻；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食； 这就形成了典型的“三多一少”症状。糖尿病病人的多饮、 多尿症状与病情的严重程度呈正比。另外，值得注意的是， 患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饥饿感也 就越厉害，最终导致了恶性循环。因此，在这种情况下， 以少吃为好，但不能少于每日150克主食。但如果糖尿病 未缓解，病人的食欲突然降低，此时应注意是否合并感染、 酮症及其他并发症。
19
高血压危害：
▪ 如同上述简化比喻的道理，高血压若得不 到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要 的生命器官就会受到致命性打击，从而产 生严重的并发症，诸如：心：高血压性心 脏病、冠心病、心力衰竭；脑：高血压性 脑出血、脑梗塞；肾：肾功能衰竭、尿毒 症。而医学界众所调知，这些问题是可以 在发现高血压之初进行预防的，而且是行 之有效的，威圣堂系列“三位一体”食疗 调理后，能逆转其病状改变康复。
精选版课件ppt
26
高血糖的危害
▪ 高血糖的危害阵发性的高血糖对人体无严 重损害。比如在应激状态下或情绪激动、 高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次 进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖； 随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期 的高血糖会使全身各个组织器官发生病变， 导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰 竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗 力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病 变等。控制高血糖势在必行
精选版课件ppt
11
Hale Waihona Puke 血糖临床症状▪ 血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿 的症状；血糖升高、大量水分丢失血渗透压也会相应升高， 高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的 症状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不 能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重 减轻；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食； 这就形成了典型的“三多一少”症状。糖尿病病人的多饮、 多尿症状与病情的严重程度呈正比。另外，值得注意的是， 患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饥饿感也 就越厉害，最终导致了恶性循环。因此，在这种情况下， 以少吃为好，但不能少于每日150克主食。但如果糖尿病 未缓解，病人的食欲突然降低，此时应注意是否合并感染、 酮症及其他并发症。
19
高血压危害：
▪ 如同上述简化比喻的道理，高血压若得不 到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要 的生命器官就会受到致命性打击，从而产 生严重的并发症，诸如：心：高血压性心 脏病、冠心病、心力衰竭；脑：高血压性 脑出血、脑梗塞；肾：肾功能衰竭、尿毒 症。而医学界众所调知，这些问题是可以 在发现高血压之初进行预防的，而且是行 之有效的，威圣堂系列“三位一体”食疗 调理后，能逆转其病状改变康复。
三高健康管理PPT幻灯片课件
6
高血压的分类
确定高血压的诊断后还要进一 步明确是原发性高血压还是继 发性高血压。 继发性多由肾脏疾病、颅脑疾病 甲状腺等疾病所致。
7
高血压有什么症状？
大多数高血压没有明显的症状 有的高血压患者可以出现下列症状
·头晕、头痛、颈部酸痛 ·疲劳、心慌、失眠 ·耳鸣、记忆力减退等 ·严重者可出现视物模糊、鼻出血等
4
高血压
什么是血压？
血压：即血液冲到血管壁而产生的压力 血压有两种表现形式：
收缩压：又称高压，是心脏（泵）收缩时测得 的压力
舒张压：又称低压，是心脏（泵）舒张（不收 缩）时测得的压力
5
高血压的诊断
高血压：在未服降压药物情况下3次 或3次以上非同日多次测得的血压平 均值为诊断依据。
收缩压≥140mmHg和（或） 舒张压≥90mmHg， 即可诊断为高血压
24
饮食治疗
糖尿病病人要坚持科学、合理的饮食：少食多餐
控制总热量
多食低能、高体积的食品，如黄瓜、 蘑菇、冬瓜、 南瓜、豆腐等。主食粗细搭配，副食荤素搭配。
低脂饮食
清淡少油，低脂低胆固醇饮食，植物油为主，每天 烹调用油控制在3勺以下。
适量蛋白质 限盐
每天脱脂200-500ml牛奶或豆浆，1个鸡蛋，150g瘦 肉。
不饱和脂肪酸对人体有益，增加摄入
用橄榄油或菜籽油代替其他烹调用油 每周吃2次鱼
增加钙和优质蛋白的摄入量
每天一个鸡蛋，一杯牛奶 每天至少400g蔬菜，200g水果
14
戒烟限酒
吸烟使心脏病的危险增加2-4倍 限酒可降低收缩压2-4mmHg 每天葡萄酒或绍兴酒100ml以内 60度白酒在25ml以内 啤酒300ml以内
高血压的分类
确定高血压的诊断后还要进一 步明确是原发性高血压还是继 发性高血压。 继发性多由肾脏疾病、颅脑疾病 甲状腺等疾病所致。
7
高血压有什么症状？
大多数高血压没有明显的症状 有的高血压患者可以出现下列症状
·头晕、头痛、颈部酸痛 ·疲劳、心慌、失眠 ·耳鸣、记忆力减退等 ·严重者可出现视物模糊、鼻出血等
4
高血压
什么是血压？
血压：即血液冲到血管壁而产生的压力 血压有两种表现形式：
收缩压：又称高压，是心脏（泵）收缩时测得 的压力
舒张压：又称低压，是心脏（泵）舒张（不收 缩）时测得的压力
5
高血压的诊断
高血压：在未服降压药物情况下3次 或3次以上非同日多次测得的血压平 均值为诊断依据。
收缩压≥140mmHg和（或） 舒张压≥90mmHg， 即可诊断为高血压
24
饮食治疗
糖尿病病人要坚持科学、合理的饮食：少食多餐
控制总热量
多食低能、高体积的食品，如黄瓜、 蘑菇、冬瓜、 南瓜、豆腐等。主食粗细搭配，副食荤素搭配。
低脂饮食
清淡少油，低脂低胆固醇饮食，植物油为主，每天 烹调用油控制在3勺以下。
适量蛋白质 限盐
每天脱脂200-500ml牛奶或豆浆，1个鸡蛋，150g瘦 肉。
不饱和脂肪酸对人体有益，增加摄入
用橄榄油或菜籽油代替其他烹调用油 每周吃2次鱼
增加钙和优质蛋白的摄入量
每天一个鸡蛋，一杯牛奶 每天至少400g蔬菜，200g水果
14
戒烟限酒
吸烟使心脏病的危险增加2-4倍 限酒可降低收缩压2-4mmHg 每天葡萄酒或绍兴酒100ml以内 60度白酒在25ml以内 啤酒300ml以内
“三高”讲座 ppt课件
(Gestational diabetes mellitus,GDM )
糖尿病临床症状
• 典型症状： • “三多一少”、 疲乏无力
多尿、多饮、多食、 体重减轻
糖尿病的诊断标准
１．糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水 平 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)
2. 空腹血浆葡萄糖(FPG)水平 ≥7.0mmol/l(126mg/dl)
压力
糖尿病
全球第三大非传染性疾病 全球：约1.35亿（WHO2019） 我国：约3千万（居世界第二）
糖尿病形成原因
遗传、免疫、环境造 成胰岛素分泌缺陷生物 作用障碍引起糖、蛋白 质、脂肪、水、电解质 代谢紊乱
糖尿病分型
• 1型糖尿病 type 1 diabetes mellitus,T1DM • 2型糖尿病 type 2 diabetes mellitus,T2DM • 其他特殊类型糖尿病 含八类，数十种类型 • 妊娠期糖尿病(mmHg) 胆固醇 HDL-C (mmol/L) TG (mmol/L) LDL-C (mmol/L)
理想
尚可
差
4.4~6.1
≤7.0
>7.0
4.4~8.0
≤10.0
>10.0
<130/80 >130/80~<140/90
<4.5
≥4.5
>1.1
1.1~0.9
头昏、头痛、头晕、 头胀、眼花、耳鸣、 心悸、健忘、易怒、 失眠、乏力、 注意力不集中等
高血压病因
病因： 职业因素、饮食因素、心理因素、
年龄、肥胖、遗传等引起。
其中饮食因素： 高钠、酗酒、长期大量饮咖啡、低 钙、低钾、低镁、高蛋白质、高饱和 脂肪酸
糖尿病临床症状
• 典型症状： • “三多一少”、 疲乏无力
多尿、多饮、多食、 体重减轻
糖尿病的诊断标准
１．糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水 平 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)
2. 空腹血浆葡萄糖(FPG)水平 ≥7.0mmol/l(126mg/dl)
压力
糖尿病
全球第三大非传染性疾病 全球：约1.35亿（WHO2019） 我国：约3千万（居世界第二）
糖尿病形成原因
遗传、免疫、环境造 成胰岛素分泌缺陷生物 作用障碍引起糖、蛋白 质、脂肪、水、电解质 代谢紊乱
糖尿病分型
• 1型糖尿病 type 1 diabetes mellitus,T1DM • 2型糖尿病 type 2 diabetes mellitus,T2DM • 其他特殊类型糖尿病 含八类，数十种类型 • 妊娠期糖尿病(mmHg) 胆固醇 HDL-C (mmol/L) TG (mmol/L) LDL-C (mmol/L)
理想
尚可
差
4.4~6.1
≤7.0
>7.0
4.4~8.0
≤10.0
>10.0
<130/80 >130/80~<140/90
<4.5
≥4.5
>1.1
1.1~0.9
头昏、头痛、头晕、 头胀、眼花、耳鸣、 心悸、健忘、易怒、 失眠、乏力、 注意力不集中等
高血压病因
病因： 职业因素、饮食因素、心理因素、
年龄、肥胖、遗传等引起。
其中饮食因素： 高钠、酗酒、长期大量饮咖啡、低 钙、低钾、低镁、高蛋白质、高饱和 脂肪酸
远离三高_健康生活_ppt课件
5. 35岁以上男性工作压力特别大
早发现
最好的方法就是定期健康体检
美国70%以上的人群每年都会进行至少一 次健康体检，而我国每年参加体检的人 数不到总人口的5%，主动体检的人数不 到0.3%。
早预防
提倡健康合理的生活方式 四大基石，十六个字 合理膳食，适量运动， 戒烟限酒，心理平衡。
中国膳食习惯常缺乏钙质的补充，中国人 99% 缺钙 。缺钙的后果： 骨疼、龟背、骨折 正常每天每人需要 800 毫克钙，我们的伙食里仅有 500 毫克钙，所以 每天要补足一袋牛奶。 牛奶应该从一岁开始坚持饮用直至终生！
“一袋牛奶可以振兴一个民族”
如果喝牛奶出现腹泻，可以改喝酸奶，或双倍量的豆浆。
3，早治疗
常用治疗三高药物
A:阿司匹林
B: 受体阻断剂、B-受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、利 尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体 阻断剂：科素亚，复方制剂：海捷亚
C:调脂治疗(如：舒降之) D:降糖治疗（二甲双胍等）
阿司匹林的副作用
1， 胃肠道反应 最常见的不良反应为胃肠道反应，抗风 湿剂量阿司匹林可刺激延髓催吐化学感受区，出现恶 心、呕吐、上腹部不适或疼痛等症状。长期或大剂量 服用，由于胃的生理性前列腺素合成受到抑制，透过 胃黏膜上皮脂蛋白膜层，破坏脂蛋白膜的保护作用， 出现胃酸过多，胃黏膜生成减少和糜烂，胃肌肉张力 减低，加重溃疡的程度，使胃黏液减少。可引起胃炎、 胃溃疡甚至出血危及生命。
远离三高_健康 生活
健康是公民的财富=健康是金
（1）1与0定律
1
健康 病死
0
房子
0
妻子
0
儿子
0
票子
0
车子
把握健康远离三高ppt
2020/3/25
三高 全身动脉粥样硬化
脑卒中
心肌梗死 肾动脉狭窄
TIA 心绞痛
2A02d0a/p3t/e2d5from: Drouet L. Cerebrovasc Dis 2019; 13(suppl 1): 1–6.
外周动脉疾病:
• 间歇跛行 • 疼痛 • 坏疽 • 坏死
如果血压、血糖及血脂得不到很好的控制，就 会加速动脉粥样硬化的发生。如果发生在脑动脉会引 起脑血栓、脑出血，发生在冠状动脉会出现冠心病、 心梗等疾病。
2020/3/25
患Ｈ型高血压的原因
• 引起ＨＣＹ升高的原因 • 主要是动物蛋白摄入过多，维生素B6、
B12与叶酸摄入不足，尤其是与叶酸摄 入不足有密切关系，肾功能导致的硫氨 基酸排泄障碍，甲状腺功能减退和遗传 关系等。
2020/3/25
H型高血压的危害
• 它对血管内皮细胞产生毒性作用，引起血管内皮 系统的功能紊乱，脂质过氧化，并增高血小板的 粘附性，导致动脉硬化斑块的形成，使心脑血管 疾病剧增。
的时间及与血压的关系 ➢ 帮助医生评价治疗效果，修正治疗
方案
举例说明
2020/3/25
治疗高血压的药物
1、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）
药物名称 用法用量 用药次数 不良反应
卡托普利（开博通） 福辛普利（蒙诺） 贝那普利（洛丁新） 依那普利（依苏） 培哚普利（雅施达） 西那普利（一平苏）
2020/3/25
尼莫地平
2020/3/25
5-10mg 10-20mg
5mg 5-10mg 10-20mg
一日三次
一日两～三次 一日一次 一日一次
头昏头疼 心率加快
水肿
一日三次
三高 全身动脉粥样硬化
脑卒中
心肌梗死 肾动脉狭窄
TIA 心绞痛
2A02d0a/p3t/e2d5from: Drouet L. Cerebrovasc Dis 2019; 13(suppl 1): 1–6.
外周动脉疾病:
• 间歇跛行 • 疼痛 • 坏疽 • 坏死
如果血压、血糖及血脂得不到很好的控制，就 会加速动脉粥样硬化的发生。如果发生在脑动脉会引 起脑血栓、脑出血，发生在冠状动脉会出现冠心病、 心梗等疾病。
2020/3/25
患Ｈ型高血压的原因
• 引起ＨＣＹ升高的原因 • 主要是动物蛋白摄入过多，维生素B6、
B12与叶酸摄入不足，尤其是与叶酸摄 入不足有密切关系，肾功能导致的硫氨 基酸排泄障碍，甲状腺功能减退和遗传 关系等。
2020/3/25
H型高血压的危害
• 它对血管内皮细胞产生毒性作用，引起血管内皮 系统的功能紊乱，脂质过氧化，并增高血小板的 粘附性，导致动脉硬化斑块的形成，使心脑血管 疾病剧增。
的时间及与血压的关系 ➢ 帮助医生评价治疗效果，修正治疗
方案
举例说明
2020/3/25
治疗高血压的药物
1、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）
药物名称 用法用量 用药次数 不良反应
卡托普利（开博通） 福辛普利（蒙诺） 贝那普利（洛丁新） 依那普利（依苏） 培哚普利（雅施达） 西那普利（一平苏）
2020/3/25
尼莫地平
2020/3/25
5-10mg 10-20mg
5mg 5-10mg 10-20mg
一日三次
一日两～三次 一日一次 一日一次
头昏头疼 心率加快
水肿
一日三次
三高简介PPT课件
• 减压 • 减盐 • 减糖 • 减脂 • 多动
早干预
治疗意义上的生活方式转变—预防措 施
发现三高找医生 相信医生 早用药，早受益
早达标
规范用药 用有科学证据的药—西药 降压降脂降糖
达标水平
理想
尚可
血压(mmHg)
<130/80
130/80– 140/90
血糖(mmol/L)
空 腹： 4.4–6.1 非空腹： 4.4–8.0
哪些人群易患高血脂症
体形肥胖者 有不良生活习惯的人，如嗜烟酒者、喜高糖高盐者、
运动量少等 有办公室疲劳综合症，紧张、易疲劳、处于亚健康
状态的人 绝经后妇女（体内雌激素下降） 有高血脂家族病史的人 有肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病的人
沉默杀手——高脂血症
• 高脂血症是沉默杀手，初期并没有明显症状 • 高脂血症对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和
• 妊娠糖尿病诊断参照上述标准。
糖尿病临床表现
典型的症状 ：“三多一少”，即多饮、多尿、多食及 消瘦。然而，由于病情轻重或发病方式的不同，并不是 每个病人都具有这些症状。 其它症状：疲乏无力、容易感染、皮肤感觉异常、性 功能障碍、月经失调等， 有些糖尿病患者无明显糖尿病症状
糖尿病慢性并发症
• 心血管疾病变 • 肾脏病变 • 神经病变 • 眼部并发症 • 其他
早发现
• 最好的方法就是定期健康体检。
➢ 中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领人士、领导 干部、企业家
➢ 40岁以上男性，绝经后女性 ➢ 每年查一次血压，血脂和血糖
早预防
提倡健康合理的生活方式 ➢ 合理膳食，适量运动， ➢ 戒烟限酒，心理平衡。
能使高血压减少55%， 脑瘁中、冠心病减少75%， 糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3， 平均寿命延长10年以上
三高的防治_ppt课件
几种具有保健作用的食品——深色蔬菜
几种具有保健作用的食品—— 燕麦
几种具有保健作用的食品—— 魔芋
几种具有保健作用的食品——橄榄油
饮食指南
推荐吃的食物 尽量少吃的食物 限制吃的食物 ——————————————————————————— 谷类 全麦面包、麦片、 全蛋面条 油条、甜点、方便面、 馒头等 炸薯条 奶制品 无脂牛奶、酸奶 低脂牛奶 全脂奶、雪糕、巧克力 肉类 兔肉、去皮鸡肉 瘦牛、羊肉 排骨、猪蹄、鸭、鹅、 肥肉、香肠、内脏等 蛋类 2-4个/每周 蛋黄、咸蛋 鱼类 各种鱼（蒸、煮） 乌贼、咸鱼、罐头鱼 贝壳类 扇贝 虾类、淡菜 对虾 油类 豆油、香油、菜油 花生油、色拉油黄油、猪油等动物油 豆类 豆腐、大豆制品 罐头豆类 熏豆腐干 水果、蔬菜 新鲜蔬菜、水果 罐头水果 咸菜、腌菜、果汁饮料 坚果类 核桃、杏仁、栗子 花生 椒盐核桃 饮料 茶、水 酒、低脂饮料 巧克力饮料
措施之二：适量运动
掌握“三、五、七”的运动强 度：
三：每天步行约三公里，时间在30 分钟以上； 五：每周要运动五次以上，只有规 律性的运动才有效果； 七：运动后心率加年龄约为170 （中等运动量）。
运动方式：有氧运动
（用大肌群做阻力较小但重复次数较多的运动） 慢跑 快走 太极拳 自行车 游泳 羽毛球 跳舞等
健康的生活方式：
不吸烟 节制饮酒 限制钠、脂肪摄入：饮食应以清淡为宜，少吃咸食。
吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在6克 以下为宜。
增加蔬菜、水果摄入 适量体力活动 保持正常体重 心理平衡 ：A型性格…
介绍几种食物含盐量
1啤酒瓶盖盐 3.5克 二两油饼 0.8克
老年保健课三高的预防ppt课件
常用治疗三高药物
听从专科医生的治疗
贵在意识 贵在坚持
坚持良好的生活方式 坚持规范用药 坚持和医生保持联系 坚持每年定期检查
四大健康基石
会使高血压减少55%, 脑卒中,冠心病减少75%. 糖尿病减少50%,肿瘤减少33%. 人均寿命延长10年以上 人人健康百年定能实现
血糖负荷（GL）
是指单位食物中可利用碳水化合物数量与血糖指数的乘积。 。
GI与GL转换公式
GI
碳水化合物含量
100
GL
公式中“碳水化合物含量”指的是摄入食物实际可利用的碳水化合物的（含量）。
GL应用协助GI。
GL低于10（包含10）: 对血糖影响最小。 11～14: 对血糖影响一般。 大于15（包含15）: 对血糖影响最大。
“五” 500克蔬菜和水果
500克蔬菜和水果就相当于八两蔬菜二两水果 预防癌症的最好办法，就是常吃新鲜蔬菜和水果。
“红” 一天一个西红柿
特别提醒男同志一天一个西红柿，前列腺癌减少 45% 健康人喝点红葡萄酒也可以，但是酒千万不要喝太多 红辣椒是可以改善情绪减少焦虑
“黄”
中国人的膳食缺钙和缺少维生素 A 红黄色的蔬菜维生素 A 含量高 胡萝卜、西瓜、红薯、 老玉米、番瓜、红辣椒
常见食物的GI值
食物名称
GI
食物名称
GI
食物名称
GI
馒头
88.1
荞麦面条
59.3
荞麦
54.0
熟甘薯
76.7
西瓜
72.0
甘薯（生）
54.0
熟土豆
66.4
小米
71.0
香蕉
52.0
面条
81.6
胡萝卜
听从专科医生的治疗
贵在意识 贵在坚持
坚持良好的生活方式 坚持规范用药 坚持和医生保持联系 坚持每年定期检查
四大健康基石
会使高血压减少55%, 脑卒中,冠心病减少75%. 糖尿病减少50%,肿瘤减少33%. 人均寿命延长10年以上 人人健康百年定能实现
血糖负荷（GL）
是指单位食物中可利用碳水化合物数量与血糖指数的乘积。 。
GI与GL转换公式
GI
碳水化合物含量
100
GL
公式中“碳水化合物含量”指的是摄入食物实际可利用的碳水化合物的（含量）。
GL应用协助GI。
GL低于10（包含10）: 对血糖影响最小。 11～14: 对血糖影响一般。 大于15（包含15）: 对血糖影响最大。
“五” 500克蔬菜和水果
500克蔬菜和水果就相当于八两蔬菜二两水果 预防癌症的最好办法，就是常吃新鲜蔬菜和水果。
“红” 一天一个西红柿
特别提醒男同志一天一个西红柿，前列腺癌减少 45% 健康人喝点红葡萄酒也可以，但是酒千万不要喝太多 红辣椒是可以改善情绪减少焦虑
“黄”
中国人的膳食缺钙和缺少维生素 A 红黄色的蔬菜维生素 A 含量高 胡萝卜、西瓜、红薯、 老玉米、番瓜、红辣椒
常见食物的GI值
食物名称
GI
食物名称
GI
食物名称
GI
馒头
88.1
荞麦面条
59.3
荞麦
54.0
熟甘薯
76.7
西瓜
72.0
甘薯（生）
54.0
熟土豆
66.4
小米
71.0
香蕉
52.0
面条
81.6
胡萝卜
三高症状危害及预防讲座PPT模板
保持BMI在正常范围内
根据个人身高和体重计算BMI（身体质量指数），保持其在18.524.9的范围内。
减少久坐时间
尽量避免长时间久坐，每小时起身活动5-10分钟，有助于消耗热 量和控制体重。
规律作息
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和避免熬夜，有助于维持健 康的体重。
戒烟限酒
戒烟
戒烟是预防三高的重要措施之一，有助于降低心脑血管疾病 的风险。
常用药物的种类和使用方法
高血压药物
常用降压药物包括利尿剂、β受 体拮抗剂、钙通道拮抗剂等，具
体使用需根据患者情况而定。
降糖药物
常用的降糖药物包括胰岛素促泌 剂、胰岛素增敏剂、DPP-4抑制 剂等，使用方法需根据患者血糖
情况调整。
降脂药物
常用的降脂药物包括他汀类药物 、贝特类药物等，使用方法需根
据患者血脂水平调整。
药物治疗的副作用和注意事项
副作用
药物治疗可能产生一定的副作用，如头痛、恶心、呕吐、过敏反应等，需密切 关注并及时处理。
注意事项
药物治疗期间，患者应保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限 酒等，以降低副作用的发生风险。
THANKS
感谢观看
03
高血压还会增加心脏负 担，引发心力衰竭。
04
高血压还会对肾脏造成 损害，引发肾功能不全 、肾衰竭等疾病。
高血糖的危害
01
02
03
04
高血糖对身体的危害主要表现 在增加感染风险、加速血管病 变、影响神经系统等方面。
高血糖状态下，白细胞吞噬能 力降低，导致抵抗力下降，易
引发感染。
高血糖会导致血管内皮损伤， 加速动脉粥样硬化进程，引发
高血脂患者常伴有肥胖、高血压等疾 病，影响生活质量。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
4
2000年中国人健康调查
➢ 高血压 ➢ 血脂异常 ➢ 糖尿病
空腹血糖受损 ➢ 肥胖
超重 ➢ 烟民 ➢ 被动吸烟
1.6亿（18.8%） 1.6亿（18.8%） 2000万 2000万 6000万 2亿 3.5亿 9亿
5
三高 全身动脉粥样硬化
脑卒中
心肌梗死 肾动脉狭窄
TIA 心绞痛
6
Adapted from: Drouet L. Cerebrovasc Dis 2002; 13(suppl 1): 1–6.
14
用药误区
➢ 没症状不用药 ——用药不是根据症状是三高的水平
➢ 西药的副作用大 ——经验医学到循证医学 ——和三高的危害相比药的副作用是微小的
➢ 用西药有依赖性 ——其实是病有依赖性 ——不是药有依赖性
15
早达标 医生干预后尽快使血压理想、 血糖正常、血脂无异常
16
贵在意识 贵在坚持
➢ 坚持良好的生活方式 ➢ 坚持规范用药 ➢ 坚持和医生保持联系 ➢ 坚持每年定期检查
1. 本身就是心脑血管病患者 2. 有三高家族史者，直系亲属中有早发病或早亡者 3. 肥胖、吸烟、大量饮酒者 4. 有皮肤黄色瘤者 5. 35岁以上男性工作压力特别大尤其是白领
11
早发现
➢最好的方法就是定期健康体检
➢美国70%以上的人群每年都会进行至少 一次健康体检，而我国每年参加体检的 人数不到总人口的5%，主动体检的人数 不到0.3%。
12
早预防
➢提倡健康合理的生活方式 ➢四大基石，十六个字 ➢ 合理膳食，适量运动， ➢ 戒烟限酒，心理平衡。
能使高血压减少55%，脑瘁中、冠心病减 少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3， 平均寿命延长10年以上
13
早干预
➢治疗意义上的生活方式转变—预防措施 ➢发现三高找医生 ➢相信医生 ➢早用药，早受益
17
七十岁是小老弟
百岁老人笑嘻嘻， 九十岁者不稀奇， 八十岁的有的是， 七十岁是小老弟， 六十岁在摇篮里。
18
祝您远离三高健康长寿
谢谢！
19
ห้องสมุดไป่ตู้
No Image
2/010/29
.
外周动脉疾病:
• 间歇跛行 • 疼痛 • 坏疽 • 坏死
“三高”的危害
心脏
眼
脑
危害
肾脏
7
大中血管
微血管
三高 可防可控!!!
8
三高的形成原因
➢遗传 ➢年龄 ➢种族
➢肥胖√ ➢吸烟√ ➢饮酒√ ➢嗜盐√ ➢嗜糖√
9
控防措施——五早
早想到 早发现 早预防 早干预 早达标
10
早想到
➢ 这是防控措施里最最重要的 ➢ 下列人群尤应注意
远离三高 健康生活
胜山镇卫生院
.
提纲
➢ 什么是三高？ ➢ 三高和心脑血管病的关系？ ➢ 三高的预防和饮食 ➢ 三高的干预
一切就在于观念，健康自己掌握
2
什么是“三高”
高血脂 高血压 高血糖
心脑血管疾病
3
健康三大杀手
➢高血脂、高血压与高血糖被称为 “三高”，是威胁人类健康与生 命的主要危险因素。
➢三者密切相关，互相加重
2000年中国人健康调查
➢ 高血压 ➢ 血脂异常 ➢ 糖尿病
空腹血糖受损 ➢ 肥胖
超重 ➢ 烟民 ➢ 被动吸烟
1.6亿（18.8%） 1.6亿（18.8%） 2000万 2000万 6000万 2亿 3.5亿 9亿
5
三高 全身动脉粥样硬化
脑卒中
心肌梗死 肾动脉狭窄
TIA 心绞痛
6
Adapted from: Drouet L. Cerebrovasc Dis 2002; 13(suppl 1): 1–6.
14
用药误区
➢ 没症状不用药 ——用药不是根据症状是三高的水平
➢ 西药的副作用大 ——经验医学到循证医学 ——和三高的危害相比药的副作用是微小的
➢ 用西药有依赖性 ——其实是病有依赖性 ——不是药有依赖性
15
早达标 医生干预后尽快使血压理想、 血糖正常、血脂无异常
16
贵在意识 贵在坚持
➢ 坚持良好的生活方式 ➢ 坚持规范用药 ➢ 坚持和医生保持联系 ➢ 坚持每年定期检查
1. 本身就是心脑血管病患者 2. 有三高家族史者，直系亲属中有早发病或早亡者 3. 肥胖、吸烟、大量饮酒者 4. 有皮肤黄色瘤者 5. 35岁以上男性工作压力特别大尤其是白领
11
早发现
➢最好的方法就是定期健康体检
➢美国70%以上的人群每年都会进行至少 一次健康体检，而我国每年参加体检的 人数不到总人口的5%，主动体检的人数 不到0.3%。
12
早预防
➢提倡健康合理的生活方式 ➢四大基石，十六个字 ➢ 合理膳食，适量运动， ➢ 戒烟限酒，心理平衡。
能使高血压减少55%，脑瘁中、冠心病减 少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3， 平均寿命延长10年以上
13
早干预
➢治疗意义上的生活方式转变—预防措施 ➢发现三高找医生 ➢相信医生 ➢早用药，早受益
17
七十岁是小老弟
百岁老人笑嘻嘻， 九十岁者不稀奇， 八十岁的有的是， 七十岁是小老弟， 六十岁在摇篮里。
18
祝您远离三高健康长寿
谢谢！
19
ห้องสมุดไป่ตู้
No Image
2/010/29
.
外周动脉疾病:
• 间歇跛行 • 疼痛 • 坏疽 • 坏死
“三高”的危害
心脏
眼
脑
危害
肾脏
7
大中血管
微血管
三高 可防可控!!!
8
三高的形成原因
➢遗传 ➢年龄 ➢种族
➢肥胖√ ➢吸烟√ ➢饮酒√ ➢嗜盐√ ➢嗜糖√
9
控防措施——五早
早想到 早发现 早预防 早干预 早达标
10
早想到
➢ 这是防控措施里最最重要的 ➢ 下列人群尤应注意
远离三高 健康生活
胜山镇卫生院
.
提纲
➢ 什么是三高？ ➢ 三高和心脑血管病的关系？ ➢ 三高的预防和饮食 ➢ 三高的干预
一切就在于观念，健康自己掌握
2
什么是“三高”
高血脂 高血压 高血糖
心脑血管疾病
3
健康三大杀手
➢高血脂、高血压与高血糖被称为 “三高”，是威胁人类健康与生 命的主要危险因素。
➢三者密切相关，互相加重