猝死前的重要征兆：心率过高

猝死前的重要征兆：心率过高

心率高预兆死亡

瑞雪兆丰年，厚厚的大雪仿佛一条条奇妙的地毯，铺盖在大地上，使地面温度不致因冬季的严寒而降得太低。地面上的植物靠着仅存的一丝温暖度过这个严峻的寒冬。而后，温暖的春风拂过，带着丰富矿物质的雪水渗入土地的每一寸空隙，将大自然的馈赠送到每一棵幼苗，每一个庄稼人的心里。

但是心率高预兆的却是猝死。长时间处于超负荷的心脏，每分钟比正常心脏多搏动几十次，它给你发送无数次的信号，都被厚厚的皮肤隔绝，独木难支的心脏终究等不到你的支援。奄奄一息的心脏里的小血管开始发生异常，疲惫不堪的心肌细胞终于提早进入凋亡状态。大量的细胞凋亡导致心肌广泛的纤维化，猝死的炸弹渐渐埋下了。

拆除炸弹远离猝死

如果，我们总想着无数的如果……如果平时多注意身体一点，如果定时去医院体检，如果在发现心脏有点不舒服的时候当回事去医院做个详细检查……所有的如果，不过都是无济于事。人生没有如果，人生也没有重来。既然炸弹已经埋下了，那么现今最重要的事情就是怎么可以拆除这个炸弹。

这个炸弹既然埋在我们的心脏，那么我们要把这个炸弹拆除，自然也要从我们的心脏出发。首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的有氧运动，可以锻炼心脏功能。其次是保持适当体重。众所周知，肥胖会使心脏负担加重，心率加快。同时、不要忘了最重要的一项，除了迈开腿就是管住嘴了。均衡地饮食，减少油脂和盐的摄入量，可以减少我们肠胃的负担，也可以控制血压、血脂、血糖等重要指标。

心率监测心脏也能看得见

但是我们的心脏还是和我们隔了厚厚的一层皮肤，我们有时候的确难以听清它的呼喊。甚至说，我们这么努力地改善自己，试图拆下猝死这个炸弹。但是我们也不知道会不会用错

了方式，把握不好强度和时间，导致拆炸弹的时候剪错了一条线。所以，我们需要一个仪器，一个就像地震时救灾人员拿着的生命监测仪一样的机器，隔空去观测心脏的生存情况。

说到心率，得益于铺天盖地的广告，我们很容易想起手环。简单便捷，大概没有比它更方便的了。但是，我们却忽略了一个根本的考核标准，就是手环究竟可不可以满足我们的心率监测的要求。作为对猝死高危人群进行的心率监测，我们需要一个可以完成精准心率监测的仪器。

但是，毫无疑问，采用光电透射测量法的手环，它的数据极易受到外界光电的干扰，得到的心率的数据其实并不是这么地可靠。而且，由于受限于工艺以及设备大小，手环多采用一分钟测量一次心率的频率。对于心脏的数据缺乏连续长期的采集，难以对心脏的状况进行准确的评估和预测。