产后常见症状的预防与护理

2.淤血停滞引起




原因：受寒 心情不好 长时间保持一种姿势 主要症状及表现 产后小腹疼痛，喜温，喜揉按，恶露量少，涩 滞不畅，色紫暗夹血块，或兼胸肋涨满，四肢 欠温。 预防与治疗 1.小腹热敷法 用也毛巾热敷痛处，或热敷脐下5厘米处的气海 穴 2.按摩下腹部
3.服益母草膏一匙（医生开（ 4.加强食疗。也选用生姜红糖汤，醪糟蛋， 当归生姜羊肉汤，羊肉桂圆汤，忌食生冷 瓜果饮料。 5.产妇保持心情愉悦 6.注意保暖防风 7.不可久站久坐，蹲下，应注意随时改变体 位，适当活动。
十、产后脱发

大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的 现象，这是体内激素重新调整所引起。为 预防和减少脱发，妇女怀孕和哺乳期间应 当心情舒畅，保持乐观情绪，注意河里饮 食，多吃新鲜蔬菜和水果及海产品，豆类， 蛋黄，还可以经常用木梳梳头或有节奏的 对头皮进行按摩。
十一、产后足跟痛
足跟痛是由于有的产妇分娩后爱穿拖鞋或 赤脚，穿凉鞋，不注意避寒或不注意休息 造成的。也就是因为产后体虚，尤其肾气 亏虚未复，进而感受寒凉以致。 预防与治疗： 在产后一定要注意脚的保暖，不穿拖鞋或 赤脚，最好穿袜子和布鞋，也可以用温水 泡双足每日15分钟。

七.产后恶露不下
如果分娩后恶露停蓄不下，或所下甚少， 致使浊淤败血停蓄，可引起腹痛、发热等 症状，称恶露不下。 可采用：艾叶、陈皮、柚子皮、生姜、小 茴香、桂皮、花椒、川芎，红花、乳香等， 任选2-3味适量炒热或蒸熟，用纱布包扎， 外熨痛处，多吃醪糟蛋，鲤鱼也有助于减 轻症状。 也可用薄荷6克，生姜2片泡开水当茶饮。

三.褥汗
在产后最初几天，产妇总是出汗较多，特 别是在睡眠和初睡时。 1.出汗后避免着凉 2.经常更换内衣 3.更衣前用毛巾擦干身上的汗液，保持干燥 卫生。

四、产后腹痛

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1.失血过多引起 （1）主要表现及症状 小腹隐隐疼痛，绵绵不断，腹部喜热手揉搓，恶露量少，色淡红，大便干燥，面色萎黄。 （2）预防与治疗 1.卧床休息，保证充足的睡眠，可适当运动，但不宜久站久蹲，防止子宫脱垂、脱肛等 疾病发生。 2.加强营养 。可选择食用一些药膳，如猪肾粥，枸杞鲫鱼汤，当归生姜羊肉汤，当归乌 鸡，。 3.大便干燥者可服用麻仁丸，早晚服蜂蜜一勺，多吃新鲜蔬菜和水果。但剖宫产一周内 尽量少吃甜食，避免胀气。

5.缩肛运动 6.卧床休息，最好采取侧卧位，在可能的情 况下，卧床可采取头低脚高位。

六、产后恶露不净
产后恶露一般持续10天左右就干净，有血 腥味，但不臭。约在产后3周干净，也有少 数会延长至一个月，但排出的恶露有臭味 或持续时间延长，称为恶露不净。应根据 不同的情况对症治疗。 第一，产后恶露淋漓不净，超过10天仍不 干净，量多，颜色淡红，质清稀，无臭味， 产妇感到疲惫不堪，要请医生诊治，同时 参考下列方法配合治疗。



3.要注意保持产妇卧室清洁整齐，夏天应做 到凉爽通气，不使产妇出汗过多。
二.若产妇体质强壮，产后恶露多，过期 不净，颜色鲜红或紫红质粘稠有臭味，自 觉发热，口干咽燥，除求医用药外，饮食 要注意新鲜，预防热邪侵袭，因为产妇阳 气亢盛，饮食应清淡，多食新鲜蔬果，如 梨、橙子、柚子苹果等，洗净煮食。蔬菜 应食萝卜、菠菜、藕、冬瓜，丝瓜等。 三.若产妇在月子里过于悲伤，忧愁，过 于思虑，操劳造成恶露过期不止，改变其

八、牙齿松动

孕期内分泌的改变，特别是矿物质和维生 素C的缺乏使牙齿的坚固性差，掺入期间不 之一口腔卫生，可引起牙周炎，牙齿炎。
九、产后腰背痛

可采取局部保暖，热敷，按摩等方式来解 除肌肉和关节的疲劳。睡眠时取合适的体 位，不宜睡软床，适宜穿低跟软鞋。另外， 也可做产后保健操来减轻腰背痛，若超过 一周仍未缓解，应去医院就医。

五、盆腔淤血
1.病因： 造成盆腔淤血的原因很多，最主要的是由 于妊娠期子宫胀大，压迫盆腔血管，血液 回流受阻，引起淤血。或产后休息不当， 盆腔血管复旧不良，产后就蹲久站，久坐， 长期便秘等，也是主要原因之一。盆腔淤 血可引起下腹疼痛，恶露白带增多，并出 现尿频尿急等现象。

2.预防与治疗
1.产后要注意卧床休息，随时变换体位，避 免长时间就蹲久站久坐。 2.保持大便通畅，若有便秘发生，应早晚服 用蜂蜜一匙。多吃新鲜蔬菜和水果。 3.经医院确诊为盆腔淤血后，可按摩下腹部， 用手掌在下腹部做正反方向圆形按摩。 4.用活血化瘀，芳香理气热熨。可选川芎、 乳香、广香、小茴香、路路通、红花等各 15克，炒热盛布袋中，熨下腹部、腰椎和
一.尿潴留
1.症状：产后6小时不能自主排尿， 小腹涨满，在急性尿潴留突然发生 的短时间内膀胱充盈，膀胱迅速膨 胀而成为无张力膀胱。 2.发生后的处理：(1)不习惯卧位排 尿的产妇可以坐起来或下床排尿。
二、尿失禁
生产后，产妇盆底组织松弛，耻骨尾骨肌 群张力降低，咳嗽或用力时由于腹内压升 高压迫膀胱引起尿失禁。 1.产妇不宜过早的进行剧烈运动或用力过度， 比如提重物等 2.避免感冒 3.进行缩肛运动，即收缩肛门运动。 4.做憋尿运动，每天有意憋尿2次。