头发的状态暗示哪些疾病

头发的状态暗示哪些疾病英国毛发学专家菲利普？金斯利的最新文章，告诫大众烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤。

此外，头发变化还直接反映出人体内部健康状况。

头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。

1、贫血人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。

缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。

专家表示，补铁有助改善贫血症状。

缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。

建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

2、饮食紊乱症减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。

专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。

头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。

另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

3、多囊卵巢综合征妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。

这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。

专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。

降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。

4、甲状腺疾病甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。

甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。

由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。

专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。

为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

5、压力综合征压力会导致华发早生。

压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。

压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。

心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

平时如何养胃注意下几点1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

硬的、纤维类的东西不好消化。

因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。

有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。

多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

脱发的几种原因及治疗办法现在的人很多人都面临脱发的问题，然后什么生发的护法的全部来了，其实很多时候我们都用错方式了，“肾之华在发”——肾脏的光彩表现在头发。

头发的生长代谢需要血液与肾精濡养，所以我们要找寻脱发和治疗脱发的办法其实很简单，只要找到其根本，这样才是治疗脱发最有效的办法，而不是使用一些没用的药品，反而伤身，所谓观一发而知全身。

1、血虚这是你脱发最可能的原因。

头发由体内多余的血液化生而成，人体如果血液充盈，则头发后备充足，自然浓密;如果血液亏虚，用来化生头发的血液不足，头发失其所养，自然干枯、开叉，以至于逐渐脱发。

生活和工作压力空前的今天，业余时间更是应酬满满，这就应了“消耗过度引起血虚”之说。

无论是脑力工作时间过长、用眼过多，还是繁多的外事活动，都是青丝克星。

其他血虚原因:1、失血过多。

例如外伤失血、月经量过多、长期痔疮出血。

2、营养缺乏。

由于偏食、挑食、脾胃功能不良造成某些营养吸收差。

挽留方案1、减少连续脑力工作时间，建议每工作45分钟至少停止思维活动10分钟，每日脑力思维时间最好不要超过9小时。

2、避免用眼过度，减少看书、看电视、用电脑时间，当眼睛感到干涩时，已经是血虚的危险信号了。

3、减肥不求速成。

减肥的本质是消耗大于摄入，无论用运动、吃药、节食哪种方法，体重都不可下降太快，否则血虚就会找上你。

4、调节饮食搭配。

头发的主要成分是蛋白质，所以饮食中无论是瘦肉、蛋、海鲜类动物蛋白，还是豆类植物蛋白，都应保证足够摄入，每公斤体重每日摄入5克比较合适。

5、对疾病引起的失血，请医生给予相应的治疗或调理。

6、专用洗发配方：当归50克、炙何首乌50克、桑叶50克，煎成汤用来洗发，每2~3天洗一次。

2：血热这同样很可能是你的脱发原因。

血热是中医名词，指人体内一种热能过剩的状态。

凡生物都需要适宜温度，头发亦如是。

如果血液是血热状态，我们的头发就会相当于一株生长在火炉边的植物，相信它除了逐渐枯萎、死亡外，不会有别的出路了。

威廉正值年少，体能强健，很可能阳气过盛，看他脸上时不时冒出的小痤疮就知道了——血液过热。

其他血热原因：1、天气炎热。

暑热季节，或者居住在较热地区，尤其是当温度连续超过32°C时，要加倍保养自己的头发。

2、嗜食辛辣、高脂食物和甜品，这些食物有的属性温热，有的长时间食用可以使热量堆积，可以比较直接地导致血热状态。

3、情绪很容易受刺激，易怒。

中医认为怒气会直接转化成火气。

挽留方案1、尽量避免阳光直射头皮，一年四季只要室外阳光充足，就应该戴上帽子或打一把遮阳伞，以防止阳光直射对头发的直接损伤，以及头皮局部温度升高后的间接损伤。

2、管住你的嘴，尽量避免食用：辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒;脂肪含量多的食物，如快餐、油炸食品;含糖量多的食品，如冰淇淋、西式甜点;属性温热或产热高的食物，如羊肉、橘子、糯米。

3、平和心态。

在七种情绪刺激中，暴怒或怒久最容易使人体气血运行闭阻，多余的气不能顺畅运行，时间久了就会转化为血热状态。

4、头部按摩。

尤其是头顶中心容易脱发的部位，沿2~3厘米半径用指腹按摩。

5、专用洗发配方：生地50克、玄参35克、麦冬35克、生何首乌35克，煎水洗发，每2~3天洗一次。

3：肾虚头发在中医理论中，除了需要充足的血液化生，更需要肾脏中的精气催化和促进。

所以头发也可以作为从幼年、青年、壮年、老年各阶段过渡的标志。

你显然是因为长期生活在劳碌之下，劳神过度，损伤肾气，而引起脱发。

其他肾虚原因：1、惊或恐的情绪刺激。

中医认为“惊恐伤肾”，失常的气血运行会导致脱发，临床上2%的脱发患者是因为惊恐情绪刺激所致。

2、长期饮食过咸。

咸味容易影响肾脏，适量咸味使肾功能增强，但长期超量摄入咸味将会损伤肾精，这也就是西医提出的“食盐性脱发”。

3、年龄增长后的正常生理现象，采用中医药预防，可以将这种现象顺延一段时间。

4、性过频。

性频率要适合于你的身体，超过限度，肾精出现亏损，头发则受池鱼之祸。

挽留方案1、饮食上少盐，成年女性每日摄入食盐量以5~6克为宜。

2、消除精神压抑感。

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压迫越深反抗越大，身体用脱发来表示它的不合作。

经常进行深呼吸、散步、做运动松驰全身，可以将疲劳一扫而光。

3、注意反恐。

情绪中的恐惧、焦虑是肾阴蓬勃的枷锁，人体各脏器平日收集来的阴气皆汇总到肾脏，恐伤肾之后，全身阴气水平整体下降，所以最好少看惊悚片。

4、专用洗发配方：炙何首乌100克、女贞子50克、熟地黄35克、山萸肉35克、水煎后洗发，可以每日一次，建议最好在洗前先浸泡头发15分钟。

4：风邪外扰中医认为“百病生于风”。

头部永远是风邪攻击的主要目标。

人体在两种情况下怕风：出汗后和睡着后。

此时全身毛孔处于敞开状态，容易遭受风邪侵袭，当风吹过张开的毛孔时，皮肤遇冷收缩，瞬间减少头发毛囊部的血液供应，所以头发最容易在睡醒后脱落。

伦敦天气阴冷，多雾多风，你喜欢运动，又从不戴帽子，很可能遭受风邪所扰。

其他风邪外扰原因：1、平时身体虚弱的人，由于体虚，容易被风邪侵入。

2、长期嗜酒。

中医认为酒和风在五行中都属木，两物性格相近，容易相互吸引。

3、在室外活动时间长或习惯入睡时开窗。

挽留方案1、饮食调养。

建议主食以小麦粉、荞麦粉为主;水果以苹果、柚子、菠萝为主;蔬菜以生姜、青葱、白菜、马铃薯为主;动物类食品以牛肉、鸭蛋为主。

2、每日保证有15分钟的慢跑。

3、做颈椎操。

颈椎前伸、后仰、左弯、右弯、顺逆时针转动，每日10分钟以上。

4、在容易受风脱发的局部，也就是头顶周围用姜汁涂敷。

5、睡眠时卧室内不要有任何风源，室内通风换气在睡前进行。

6、身体有汗时不要在风里走动或开窗散热。

7、专用洗发配方：桑叶60克、生姜35克、乌梅20克、桑葚35克，水煎后洗发，每2~3天洗一次，洗发时避免吹风。

5：外部损伤一瀑青丝长发越来越少，头发直了烫弯、弯了拉直，又焗、又漂、又染，确实变身万千，但这些美丽是对头发的直接损伤，各种摩丝、者喱、焗油膏更是头发的克星。

挽留方案1、减少对头发做烫、焗、漂、染的外加处理。

2、吃些荣养头发的食物，例如核桃、芝麻、海带、柿子、大豆。

3、专用洗发配方：生山药100克、生何首乌50克、白芨50克、桑叶35克，水煎后洗发，每天一次，连洗三天后停用三天。

口臭原因及治疗方法口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。

口臭，就像公共场合中的一张尴尬“名片”。

不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。

所以我们该如何祛除口臭呢病理分析1口臭是怎么产生的？2口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，它们呆在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。

这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。

3口臭分为生理性和病理性。

生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜)、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等。

病理性口臭主要包括以下原因：[NextPage]4口腔疾病。

“85%的口臭其实源自口腔本身的问题。

”叶玮说，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。

5胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。