手印养生

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朱砂掌健身养生功

朱砂掌健身养生功

朱砂掌健⾝养⽣功朱砂掌功所谓“朱砂掌”,主要是⽤内⽓贯达双掌,练习⽇久暗劲⼤增,打上⼈⾝造成内伤,被打处数⽇后呈现出朱红⾊⼿印⽽名之。

由于它吸收了医、道、儒、释的营养,所以还有采⽓、炼⽓的功法,以及⾦⾝、⽟体、光环、灵法、恬淡、虚空、修性练意的内涵,和在⽤语上有龙虎、阴阳、部图之谓。

功法特点《朱砂掌功》具有以下特点:⼀、具有系统性、完整性、多层次的功法。

《朱砂掌功》系武术内家传统功法,历史悠久,在长期发展过程中⼜吸收了医、道、儒、释等功法的营养,成为现代的融合众家营养的较为系统完整的多层次的功法。

⼆、动作简单易学 三部功法有⼗五个动作。

虎部龙部功法⼜各有三种练法,但动作均不复杂,且要领、⽅法、劲路、⽓路基本⼀致,易学、易练、易于掌握。

三、得⽓快、⽓感强、受益多、收效⼤ 此功法每部都讲求炼意、炼⽓、炼形,⽽且法是好法,功是好功,因之炼此功得⽓快,⽓感强、受益多、成效⼤,可在短期内收到该功之功能,达到增智开慧、内强外壮、内⽓外发之境界。

练习此功要讲求功德,重视品德的修炼第⼀、要品德好这就是说以忠厚为本,礼义待⼈,办事以诚。

不欺⼈、不骗⼈、不坑⼈、不害⼈。

乐善好施,多做好事。

仰不愧于天,俯不怍于⼈。

要胸怀坦荡,思想豁达,光明磊落,⼼平⽓和。

不贪、不夺、不争、不逞强、不称霸、不赌⽓。

这样才能把功练好、练上⾝、练出功夫来,真正得益。

第⼆、要实事求是 此功法的基础源于武术,武功是实在的,⼤⼒打⼩⼒,巧⼒打拙⼒,功夫深的打功夫浅的,有功夫的打没功夫的,来不得虚假。

所以它是从实际出发,讲科学,讲实效;不盲从,不瞎吹,不夸张,不故弄⽞虚,⽽是从⾃⾝建设出发,这是基本⽴脚点,也是根本出发点。

第三、要有恒⼼ 练功谚语有云:“得道容易练道难,练道容易守道难。

”这就是说,好的功法多得很,得到⼀种好的功法并不难。

当然这是相对⽽⾔的,事实上也不是那么容易,也有的是误⼈的。

问题是坚持练下去并不容易。

不能三天打渔两天晒⽹,⼀曝⼗寒。

手印的正确位置——《如何修证心中心法》摘录25

手印的正确位置——《如何修证心中心法》摘录25

⼿印的正确位置——《如何修证⼼中⼼法》摘录25 我们说这个⼿印,它是⼀个定⼒的体现。

我也看了,我们还是有⼀些师兄,可能平时养成了习惯,⼿印放到这⾥了(胸⼝和腹部之间)。

这个我昨天也强调过了,⼿印放到这⾥,⼏乎是没有定⼒可说,他培养不出真实的定⼒来,固定在某个模式上了。

⼿印放到这⾥来,就是平时没有养好⼀个结⼿印的习惯。

像我们书上印的,是印错了,说这个⼿印45度放在这个位置。

因为⼿印放在这个位置,时间⼀长它肯定要下来,所以这个是错误的。

元⾳上师教我们是⼿印要放在这⾥(下巴⾄胸⼝之间,⾼于胸⼝),这两⼿要夹着(两肘夹着两肋),它不会往下倒,⼀直都是提在这⾥,很轻松的。

它不会掉到这么低的,绝对不会,我们⼿印从来没有倒过这么低的。

甚⾄你越是⼊定的话,这个⼿印还会相应地抬起来。

它会偏向⼀边去,偏向这边(左)或者偏向那边(右)都有。

因为⽼⼈跟我们开⽰过,这个定⼒是向上的,⼿印就是定⼒的象征。

所以⼤家打坐的时候要关注⾃⼰的⼿印放在哪⾥,这个基础没打好谈何见性啊! 公历2013年(佛历2557年) 开⽰于海⼝ 印⼼道场FM开通 各位菩萨、各位⼤德: 喜马拉雅听书FM开通“印⼼道场”频道。

该频道上传有蔡奕忠(净明)上师2013-2014年打七开⽰《如何修证⼼中⼼法》,推荐各位收听! 印⼼·微信交流群 善知识贵为⼈天眼⽬,修⾏的每⼀步都离不开善知识的引导。

如下三群,均恭请净明(蔡奕忠)上师进群指导。

欢迎师兄们根据各⾃学佛、修⾏情况,进群交流。

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养生功法:教你几个简单的手印,全是生活常见疾病自然疗法小秘方

养生功法:教你几个简单的手印,全是生活常见疾病自然疗法小秘方

养生功法:教你几个简单的手印,全是生活常见疾病自然疗法小秘方人们最关心的莫过于健康,健康是一切的根本,拥有健康才有时间和精力去完成自己想做的事情,可是现代人工作忙碌,每天也没有过多的时间去进行运动,因此一些简单方式就成为众人健身的好方式,那么平常你不妨动动你的手指,运用手指就可以很轻松的帮您解决身体的一些困惑哦1. 改善肺功能•每天吃两个苹果,可以改善肺部功能,减轻干咳•萝卜拌黄糖或蔗糖,可改善肺部问题•练习生命力手印,对肺有很多的益处,•练习方法:无名指(地元素)、小指(水元素)与拇指(火元素)指尖接触,其余两个手指应该舒服伸直,排列成行,无僵硬感。

打开应用保存高清大图2.改善胃和肝脏•尽可能饮用椰子水(或椰奶),可抑制胃酸。

•多吃西瓜或黄瓜,有助于抑制胃酸。

•将1茶匙肉桂粉+1满杯水,煮沸,加2撮黑胡椒粉及少许蜂蜜调味,餐后半小时服用1勺这种调和剂,将减轻消化不良及胀气。

•1/4茶匙黑胡椒粉+1/4茶匙孜然粉+1杯脱脂奶,每天餐后2次,非常有助于改善肝功。

•每天在茶水里添加一点生姜,有助于提高肝脏免疫力。

•1至2茶匙白兰地+温水,饮用后即可缓解胀气。

•将生姜切片,浸泡在青柠汁里,再加一撮盐,存放冰箱里。

需要时吃一片,将改善肝功及消化,而且味道也不错。

3、改善肾功能•胡萝卜汁具有利尿性能,不论尿灼、尿痛问题,均可饮用一两杯胡萝卜汁以减轻症状。

•将2-5滴檀香油+凉牛奶,直接饮用,可减轻尿痛。

•将甘草粉及孜然粉各等量混合,1/4茶匙混合粉+1茶匙蜂蜜,每天服用,连续服用1-3个月,可作为各类泌尿问题的长期解决方案。

•将少许藏红花泡在一杯水里,次日早上加1茶匙蜂蜜,空腹饮用,可保养膀胱及肾脏。

•为使肾功能更好,可每天吃一些杏仁。

•在沙拉、蔬菜、汤里多加香菜叶,非常有助于改善肾功能。

•练习消水手印,可改善肾脏功能。

练习方法:小指指尖置于拇指根部,拇指轻轻置于小指背面,其余3个手指放松伸直。

打开应用保存高清大图4、强化心肌及血管•葵花籽富含严油酸,有助于减轻血管或心脏周围的凝结或胆固醇沉积。

道家九字真言标准手印

道家九字真言标准手印

道家九字真言标准手印道家九字真言是古代道家传承下来的一种修炼方法,通过特定的手印和口诀,可以达到调理身心、修炼内功的效果。

其中,手印作为重要的辅助手段,扮演着非常关键的角色。

下面将详细介绍道家九字真言标准手印的相关内容。

首先,道家九字真言标准手印是由九个手印组成的,每个手印都对应着一个特定的真言。

这些手印通过特定的姿势和动作,可以激发身体内部的能量,起到调理身心、增强体质的作用。

因此,熟练掌握这些手印对于修炼者来说至关重要。

其次,道家九字真言标准手印的练习需要注意手部的姿势和力度。

在进行手印练习时,要保持手部的舒展和放松,不要用力过猛,以免造成手部肌肉和关节的损伤。

同时,要注意手印的姿势要准确,每个手印都有特定的指法和手指之间的配合,只有正确的姿势才能发挥手印的功效。

再次,道家九字真言标准手印的练习需要配合口诀。

每个手印都对应着一个特定的真言,修炼者在做手印的同时,需要配合口诀的念诵,才能达到最佳的修炼效果。

口诀的念诵要清晰准确,声音要稳定而有力,这样才能与手印形成良好的配合。

最后,道家九字真言标准手印的练习需要持之以恒。

修炼并非一蹴而就,需要长期坚持才能见到成效。

因此,修炼者在练习道家九字真言标准手印时,要有耐心和毅力,不要急于求成,要坚持不懈地练习,才能够获得满意的效果。

综上所述,道家九字真言标准手印是一种非常重要的修炼方法,通过手印的练习可以调理身心、增强体质,但需要注意手印的姿势和力度,配合口诀的念诵,以及持之以恒的修炼态度。

希望修炼者能够认真对待道家九字真言标准手印的练习,从中获得身心修炼的益处。

大道至简,奇妙的“手印养生”,不仅能治病,还能帮你戒烟瘾!

大道至简,奇妙的“手印养生”,不仅能治病,还能帮你戒烟瘾!

大道至简,奇妙的“手印养生”,不仅能治病,还能帮你戒烟瘾!手印是一种手指的特定姿势,是阿育吠陀的组成部分。

印度古代的智者认为,身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五个元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。

五个手指分别代表五大元素,通过特定手指姿势的练习,可以使这些在我们体内的元素归于平衡。

手印能对诸如寝食不安、消化不良、疲劳倦怠、免疫力低下、肥胖、注意力难集中、拖延症及上瘾症、紧张焦虑等人们日常容易出现身心问题,确实具有调理作用;也可用于高血压、心脏病、糖尿病及癌症、男性及妇科病等疾病的辅助治疗。

生命力手印(Praana)——提高免疫力,癌症练习方法无名指(地元素)、小指(水元素)与拇指(火元素)指尖接触,其余两个手指应该舒服伸直,排列成行,无僵硬感。

益处1.生命力手印对身体新陈代谢、免疫力发挥极大的作用,它重新激活及促进身体固有的免疫力。

2.身体每个器官接收能量的高涨,将提高个人的工作耐力。

3.生命力手印帮助身体缓解及解决慢性疲劳综合症、全身虚弱、耐力低、炎症性疾病。

4.能减轻所有皮肤问题及过敏。

5.它是非常好的天然抗过敏工具,通过提高免疫力,它能协助身体处理任何类型的过敏,像流鼻涕、打喷嚏、皮疹,等等。

6.在该手印中,地、水、火元素接触,有助于身体排出血管里的障碍物(凝结、胆固醇、钙质、尿酸,等等),作用于改善血液循环。

7.帮助身体排出血液中杂质,刺激几乎所有器官的功能。

8.有助于缓解各类肌肉痉挛及腿部疼痛。

9.能缓解过度饥渴感。

10.生命力手印是所有其他手印、所有健康问题治疗的协助及催化手印,要想获得某种手印的持久效果,练习那个手印后,再练此生命力手印5至10分钟。

11.练习该手印能使个人足够强壮到预防及抵抗任何健康问题。

放下手印(Kshepana)——排毒,大肠练习方法双手合掌,食指竖立,彼此接触,其余双手六指彼此交叉相扣,拇指彼此紧紧交叉。

瑜伽手印

瑜伽手印

手印:是指手的姿势,手的每一部分都有大脑的特定区域,发生反射反应,手印锁住和指引能量流并反射到大脑手掌心向上代表我溶入智慧
手掌心向下代表智慧笼罩着我
大拇指代表自我
食指代表木星.知识和扩张
中指代表土星.忍耐性.分辨力.业的法则.勇敢.负责
无名指向征太阳.天王星,
能量.健康和性力.神经系统的力量,直觉力.变化
小手指向征水星,速度.交通力
智慧手印:大拇指与食指相触,其它手指自然伸直
代表所自身能量和大宇宙的能量溶合在一起,
可以让人很快进入平静的状态
能量手印:无名指.中指.大拇指相触,其它手指自然伸直
排出体内毒素,消除泌尿系统疾病,帮助肝脏完好,
调节大脑平衡,让人更有耐心.充满自信
生命手印:大拇指.无名指.小指自然相触
增强一个人的活力,增强力量
流体手印:大拇指,小指自然相触
帮助我们平衡流体.改善视力以及嘴巴过干现象阴阳平衡手印:双手合实.空心
增加人的专注力
土手印:大拇指.无名指自然相触
兰花手印:大拇指.中指相触
最高启迪手印:空心.食指相触.其它手指相交
放开手印:实心.食指相触.其它手指相交。

手印养生治病

手印养生治病

手印养生治病〖印度〗【一】排毒养肝补肾1、练习方法:用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起,伸展其他手指。

需要时,做5至45分钟,或一天三次,(每次)15分钟,作为一个疗程。

2、功效:该穆达能支持移除体内废物及毒素,也排除泌尿问题。

该阿磐穆达也刺激联合肝脏及胆囊能量的木元素。

该元素也包含春天、新开始、把握及修整未来先见之明的力量及愿望。

另外,该阿磐穆达对心智亦有平衡作用,它主要依赖于功能良好的肝脏。

它给我们耐心、平静、信心、内在平衡及和谐。

在精神领域,它培养发展眼光能力。

当你预见未来、而面临新挑战时,假如你希望实现的话,你需要所有这些。

该手印的最强功能是排毒,可养肝、补肾、健脾胃,适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。

【二】明目安神手印1、练习方法:用每只手将拇指、无名指、小指指尖捏一起。

其余手指伸直。

根据需要做5至30分钟。

或作为一个疗程,一天三次,(每次)15分钟。

2、功效:该普然穆达激活造人元素力量的海底轮。

该手指姿势刺激骨盆壁营养能量。

该普然穆达通常能增强活力,减少疲劳及紧张,改善视力。

它也可用于抵抗眼疾。

在精神-情绪层面上,它增强我们的忍耐力及定力、健康的自信心,给我们勇气开始新事物,及观察事物的力量。

清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的标志,意味着清晰的思想及观念结构。

当你做普然穆达,你也可以将你的拇指放在其他两个手指的指甲里,代替放置在指尖。

有使左右半脑功能平等、活跃、及互相补充的作用,对整体健康非常重要。

神经过敏通常是虚弱、分心太多及内心不稳定的表现。

该普然穆达结合有意识的、缓慢的、及轻细的呼吸,有象安全锚似的稳定及镇静的功能。

适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。

【三】高血压、心脏病手印1、将食指靠近大拇指根部垂直按下,大拇指垂直竖立,与中指、无名指,三个指头尖捏在一起,小拇指向上垂直翘起,左右手同时做。

2、功效:手印在印度称为穆达沙斯塔,它是一种手指姿势的科学,有几千年的悠久历史,在许多古代典籍中有记载,是阿育吠陀的组成部分,今天在冥想、瑜伽等练习中,仍在运用。

常用6种瑜伽手印图及作用

常用6种瑜伽手印图及作用

常用6种瑜伽手印图及作用“常用6种瑜伽手印图及作用手印是一种形式、记号、信念、波动、力量。

手印代表心灵的体位和姿态,也叫手指契合法。

1、智慧的手印。

引导词:选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好,双手大拇指食指轻轻相扣,另外三指自然放松伸展,掌心向上,自然垂放于双膝之上这一手印代表将自身的能量和宇宙的能量融合在一起,也意味人和自然合一。

可以使人很快平静下来。

提高静坐和冥想的质量。

长期练习,还有恢复记忆力,治疗失眠、抑郁、昏睡等的作用。

2、祈祷的手印(又称合十手印)引导词:选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好,双手合十,掌心相对,大拇指相抵,指尖向上,放在胸前做成冥想的姿势,手掌之间要留下一些空间意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。

人的身体是左阴右阳,双手合十,掌心相对,可使阴阳结合,有助于集中精神,活跃和协调左右脑,获得平和的心态。

也表示尊敬和虔诚。

3、大象神手印引导词:选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好,左手掌向外,放于胸前,弯曲手指;右手手掌向内,手指与左手手指相扣;两手臂端平成一直线,在胸部的正中央,与心脏的位置平齐;保持双手自然相扣,结成迦尼萨手印。

女士则双手交替。

它帮助我们打开第四轮,给我们勇气、信心和对他人开放的心。

这个手印给你的语言和心灵带来力量。

4、能量手印引导词:选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好,双手掌心相对,双手大拇指交叉相扣,食指相抵冲天,其余三指交叉相扣。

这个手印帮你赶走消极的能量,帮你引导新鲜和积极的能量流动。

5、强心手印引导词:选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好,将大拇指和无名指交接。

其余手指自然平伸。

如果你对你的现状不确定,这个手印帮助你找到平静和信心。

6、冥想的手印(又称定心手印)引导词:选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好,双手掌心向上男士左手在上,女士右手在上,两手重叠成碗状,将大拇指尖相连。

可以平和内心、稳定精神。

有助于记忆力和注意力的提高,让身体更和谐。

给你专注,感受神灵。

十二地支手印

十二地支手印

十二地支手印手印养生功法手印也称手诀,是道教历代祖师口传心授的密诀,道家养生多以“子午相交”即“心肾相交”“水火既济”为修炼之要诀。

“午”乃心脉之极处,“子”则肾脉之极处。

人有两手,手有十指,十指之中自然也有“阴阳极处”,手指的每一个部位都有与人体内脏、经络等相对应的反射区,可用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”十二个地支来划分,合理运用就能温肾补阳,调理脏腑,强身健体,祛病延年。

手印养生功法就是通过人体各部位在手掌或手指中的反射区,运用道家修炼之法,“神合其气,气合体真”,使人进入虚极静谧之境,让人体中的“生命之气”与自然界的“天地之气”融为一体,从而达到养生之目的。

十二地支手印与人体各部位的配合关系:“子”五行属水:(手印:用大母指轻掐四指的根部横纹节内侧)调理部位:膀胱,尿道,生殖器,阴部,精液,月经,耳朵,血液,汗液.“丑”五行属土:(手印:用大母指轻掐中指的根部横纹节内侧)调理部位:脾脏,肚腹,子宫,阴茎,精囊,嘴唇,左脚,皮肤,腰,足胫.“寅”五行属木:(手印:用大母指轻掐食指的根部横纹节内侧)调理部位:胆,毛发,手掌,指甲,臂,左腿.“卯”五行属木:(手印:用大母指轻掐食指的中节横纹节内侧)调理部位:肝,神经,体毛,十指,左肋腋,筋,目,大肠,肘.“辰”五行属土:(手印:用大母指轻掐食指的上节横纹节内侧)调理部位:腹,腰,胃,肠,皮肤,左胸,左肩,项,背,膝,命门,声壁.“巳”五行属火:(手印:用大母指轻掐食指的指尖内侧)调理部位:心,口腔,咽喉,齿唇,肛门,三焦,小肠,脾.“午”五行属火:(手印:用大母指轻掐中指的指尖内侧)调理部位:头,眼睛,舌,肚,脐,小肠.“未”五行属土:(手印:用大母指轻掐无名指的指尖内侧)调理部位:脊椎,右肩,胃,腹腔,小肠,头,手,口舌.“申”五行属金:(手印:用大母指轻掐小指的指尖内侧)调理部位:大肠,右胸,右臂,骨,肺,头,膀胱“酉”五行属金:(手印:用大母指轻掐小指的上节横纹节内侧)调理部位:肺,右肋,手臂,背,骨,精血.“戌”五行属土:(手印:用大母指轻掐小指的中节横纹节内侧)调理部位:命门,右腿,膝,腕,头,面,心,腹腔.“亥”五行属水:(手印:用大母指轻掐小指根部的横纹节内侧)调理部位:肾,膀胱,阴囊,阴道,涌泉穴,肛门,头,颈,右脚。

激活人体七个脉轮的手印(特殊的手势)和声音、静坐数息法2

激活人体七个脉轮的手印(特殊的手势)和声音、静坐数息法2

激活人体七个脉轮的手印(特殊的手势)和声音、静坐数息法一、静坐数息的方法入坐时,调整身体姿势,保持身心平静,安祥自在。

并且调匀气息,使出入息微细,通顺、均匀。

其方法是先由鼻孔吸气至丹田,再从口中将腹部浊气徐徐吐出,如是返覆三次,气息调匀之后,即可进展数息。

修数息时,数长进或入息皆可,然以数长进较佳;但不可出入息同时并数,否那么易导致腹中气结。

数息不宜紧张,应轻松自在,一心专注,将心念依靠在出入息上,随著长进默数〔不数出声〕“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十。

〞等十个数字,字字不断,绵绵相续,不可夹杂,错落不清。

假设气息太短,无法数至十,可数至五或七,待气息较长后,再加至七或十;数字至十为止,即不宜再加,假设因妄想而致数字连续,那么重头再数。

假设妄想纷杂,心无法收摄时,可将数字从“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一。

〞倒数,即可降伏妄想。

假设无法数息,那么可观息,就是注意长进和入息,就是要知出知入。

所谓知出知入,不是要去记忆长进和入息,只是“知〞就好了。

知道现在是出、是入,这个知出知入的心要存在。

假使不知出、不知入,心就不知跑到那里去了。

知出知入,一定能使我们心得到宁静、安定。

数息〔观息〕可以在静坐中或睡眠前修,但行动时那么不宜修习。

数息得定境时,假设见一切善恶境界,皆不可执著,此为幻识所生;应不取不舍、不忧不喜,应知所有相皆是虚妄,坚住正定,心念专注于数息上,能数之心必须清楚明白、作主,所数之数字须绵绵密密、无有连续。

心念清楚明白即为“观〞;绵绵密密、无有连续,即是“止〞。

假设能止观双运,修习纯熟,心中妄念顿消,定境现前,那么身心和悦、轻安舒适。

松:松弛神经,放松心情,体会瑜珈。

紧;收紧肌肉,消除赘肉,充分排毒。

二、脉轮冥想: 使用手印和声音开启不活泼之脉轮这些脉轮冥想使用手印(特殊的手势)以开启脉轮。

这些手印有特殊的力量将能量导入特定的脉轮。

要加强这些效应,必须配合吟唱某些声调。

这些声音源于古印度的文字。

金刚拳印(握固)能养正气,护肾气、抵御外邪侵害

金刚拳印(握固)能养正气,护肾气、抵御外邪侵害

金刚拳印(握固)能养正气,护肾气、抵御外邪侵害师兄们好!肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋养等作用。

肾中之元气是生命的原动力。

而冬季是养肾的黄金季节,肾属水藏精,与冬季相呼应。

今天给大家分享一招道家养生功法:握固,它可固护肾气、滋阴降火,抵御外邪侵害,开启自己的“金钟罩”。

握固的方法将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。

这便是握固了,平时的握拳是把大拇指放在外面,握固则是把大拇指放在里面。

佛医堂义工演示仅供参考注意:握固不拘时间,要提醒自己,随时随地都可以。

走路、坐车、闲聊、看电视、开会等手臂闲下来的时候都可以握固。

现在进入冬季,许多人都有手脚冰凉的现象,大家可以做一个实验,现在便将自己手握固,等待片刻,冰凉的手就有回暖的现象。

这便是肾气得到固摄,来温暖我们手脚四末。

所有冬主收藏,特别在这个季节,大家正好可以顺应天时,通过握固这个方法,来固摄好我们珍贵的精、气、神。

为什么是无名指根部呢?古人认为,此处正是肝魂关窍之所在,中医学理论也提出“肝主握”。

我们看新生的小孩子肝经气特别充足,小孩子出于自保,往往会本能地紧握拳头以“固魂”。

当人的生命结束的那一瞬间,却是“肝魂尽失,撒手而去”。

巢元方在《诸病源候论》中说“握固两手,如婴儿握,不令气出”。

握固可以培养我们的“浩然正气”,从而抵御外邪侵害,达到《黄帝内经》上说的“正气存内,邪不可干”的境界。

1.握固可以固守精气神在体内,帮助改善睡眠质量,增加沉稳的气场。

2.握固的人不易受到外邪的伤害。

行走,端坐的时候,都可以握固。

出门走在路上,穿的少了,把手放进兜里,时时握固可以抵抗寒冷,防止寒邪入侵。

佛医堂实修课照片3.握固可激发人体正气。

①如遇到天气突变或者容易感染风寒季节时,大家可以按上面的方法握固静坐,能帮助你驱赶外邪,保存体内的正气。

②需要在寒冷的夜晚或者大雾天气中长时间行走,也可双手放在衣兜中握固,防止外邪侵入体内,避免感染疾病。

印度流传千年的10个手印疗法!调解体内元素,解决身体症状!

印度流传千年的10个手印疗法!调解体内元素,解决身体症状!

印度流传千年的10个手印疗法!调解体内元素,解决身体症状!许多人将跏趺坐(莲花坐)视为瑜伽的一种(手置于膝盖伤上方,食指与拇指碰再一起)。

这种手指姿势称为「手印」,就跟指压一样,可以调整我们的身体与心灵。

好几千年前,手印就在印度地区被用来当作瑜伽、冥想以及治疗身体、调养心灵的工具,其实我们在日常生活中就会不知不觉做出手印动作呢!手印的变化有好几百种,有的还结合了身体不同的部位,每一样都有不同的效果。

下列有10个最简单的手印让你能随时随地使用,看看哪些对应到你的状况,让手印来治疗一下你的身体吧!手印对手指不应该产生任何压迫感,双手同时练习、建议坐着进行。

1.Gyan手印(知识)食指尖拇指尖碰触,其他手指伸直。

功能:这个手印会刺激垂体腺,能改善新陈代谢以及睡眠周期。

此外,还能提升记忆力、预防失眠并且让头脑清醒,甚至能预防痴呆症。

一天30~45分钟,或是一天三次每次10~15分钟。

2.Prithvi手印(地球)姆指尖与无名指尖碰触,其他手指伸直。

功能:这个手印会改善身体、心灵虚弱,防止慢性嗜睡,提供能量并减少骨质疏松的症状。

还有其他益处像是防止皮肤干燥、皮疹、老化、掉发甚至胃溃疡。

一天30~45分钟,或是一天三次每次10~15分钟。

3.Varuna手印(水)小指尖与拇指尖碰触,其他手指伸直。

功能:这个手印会帮助调养精神状态,并保持身体中的体液通顺(这能防止眼睛、口腔、消化系统和皮肤干燥)。

它也能防止痉挛、便秘,调节月经周期和贺尔蒙。

除此之外,还能防止关节退化、贫血,甚至能改善味觉。

一天45分钟,或是一天三次每次15分钟。

若你有水份保持过多的症状,请避免这个手印。

4.Vayu手印(空气)用拇指压着食指,其他手指伸直。

功能:这个手印能减轻压力和焦虑感。

它能改善许多问题包括不耐烦、害羞、不安、打嗝、抽筋头晕,甚至是帕金森症状。

一天30~45分钟,或是一天三次每次10~15分钟。

5.Shunya手印(虚空)用拇指压着中指,其他手指伸直。

手印——精选推荐

手印——精选推荐

⼿印⼿印就像⼀把⾮常轻柔的锁,锁住⾝体⾥的能量,温和的储存着能量。

宇宙由五个元素组成,分别是:地、⽔、⽕、风,空。

我们的⾝体也是由五个元素结合的,5个⼿指代表着五个元素。

⼿印管理我们体内的这5个元素:⼤拇指--⽕--宇宙意识⾷指--风--个⼈意识中指--空--空间⽆名指--地--稳定⼩拇指--⽔--流动智慧⼿印:知识或智慧的⼿势。

激活松果体,放松⼤脑,提⾼专注⼒。

⼤拇指代表宇宙意识(绝对的真实),⾷指代表个⼈意识(独⽴的灵魂),它们结合创造不朽的知识和智慧。

⽅法:⼤拇指尖和⾷指尖轻触,其他三指⾃然展开轻微地弯曲。

练习时间:可以在⼀天中的任何时候练习,或当你在做瑜伽体式或冥想的时候。

益处:提⾼专注⼒、记忆⼒,减少睡眠紊乱,帮助缓解压⼒和愤怒,缓解抑郁和头痛。

风⼿印:减少因为体内⽓太多⽽导致的束缚,平衡体内风元素。

⽅法:可以坐着、站着或躺着练习。

弯曲⾷指将⼤拇指压住第⼆个⾷指指⾻,⾷指尖碰到⼤拇指根部。

练习时间:可以在⼀天的任何时候练习,饱腹或空腹都可以练习。

益处:消除多余的⽓体或空⽓导致的问题,⽐如:痛风,胃胀⽓,和便秘。

对下列疾病有益:炎症,颈部疼痛,帕⾦森病的颤栗,⿇痹⽆⼒或颈椎炎。

地⼿印:增强体内⼟元素。

⼟元素是:⾻头、软⾻、⽪肤、头发、指甲、肌⾁、内在器官的重要组成部分。

练习地⼿印建⽴并刺激这些组织,强健⾻骼。

产⽣稳定性,⾃信和⼒量。

地⼿印也叫地球⼿印,激活⾝体增强⾝体薄弱环节。

⽅法:莲花坐姿或简易坐。

⽆名指和⼤拇指轻柔触碰在⼀起,其他⼿指延展或⾃然放松。

练习时间:每天30-35分钟,⼀天内1次性做完或分3次做。

益处:减少压⼒、软弱,帮助增加体重,增加⾎液循环和⼟元素,提升⾃信。

同时,增加决⼼和引导个⼈灵性发展。

提⾼消化能⼒,发展活⼒和删除有缺陷的维⽣素。

⽕⼿印:也称太阳⼿印。

⾮常有⼒量,有效的修复⼒。

增加⾝体⽕元素,减少⼟元素。

或元素跟体温和新陈代谢相对应。

练习这个⼿印可以保持体温,保持新陈代谢。

佛教的手印

佛教的手印

佛教的手印信仰佛教的人对手印都不陌生,寺庙里的佛菩萨塑像有着不同的手印造型,可能很多人并不怎么注意这些细节,其实手印具有神秘的力量,不可思议。

为什么手印会具有神秘的力量呢,这要从手部反射区说起了。

我们的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况。

按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。

排毒养肝补肾能量手印练习方法:双手分别将拇指、中指、无名指捏在一起,伸展其他手指。

需要时长,5至45分钟。

或一天三次,每次15分钟,作为一个疗程。

功效:该手印能支持移除体内废物及毒素,也排除泌尿问题。

也刺激联合肝脏及胆囊能量的木元素。

该元素也包含春天、新开始、把握及修整未来先见之明的力量及愿望。

另外,对心智亦有平衡作用,它主要依赖于功能良好的肝脏。

它给我们耐心、平静、信心、内在平衡及和谐。

该手印的最强功能是排毒,可养肝、补肾、健脾胃,适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。

明目安神手印(生命手印)练习方法:双手分别将拇指、无名指、小指指尖捏一起。

其余手指伸直。

根据需要做5至30分钟。

或作为一个疗程,一天三次,每次15分钟。

功效:该手印激活造人元素力量的海底轮。

该手指姿势刺激骨盆壁营养能量,能增强活力、减少疲劳及紧张、改善视力。

它也可用于抵抗眼疾。

在精神-情绪层面上,它增强我们的忍耐力及定力、健康的自信心,给我们勇气开始新事物,及观察事物的力量。

清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的标志,意味着清晰的思想及观念结构。

当你结手印,也可以将你的拇指放在其他两个手指的指甲里,代替放置在指尖。

有使左右半脑功能平等、活跃、及互相补充的作用,对整体健康非常重要。

神经过敏通常是虚弱、分心太多及内心不稳定的表现。

该普然穆达结合有意识的、缓慢的、及轻细的呼吸,有像安全锚似的稳定及镇静的功能。

适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。

高血压、心脏病手印(强心手印)练习方法:双手分别将食指靠近大拇指根部垂直按下,大拇指垂直竖立,与中指、无名指,三个指头尖捏在一起,小拇指向上垂直翘起,左右手同时做。

手印的作用和功能主治

手印的作用和功能主治

手印的作用和功能主治什么是手印?手印是指人体手部皮肤上形成的痕迹,通常由指纹组成。

每个人的手印都是独一无二的,具有个体特征。

手印在犯罪学、法医学等领域被广泛运用,但是除此之外,手印还有其他多种作用和功能。

手印的作用1.身份验证:手印是一种独特的生物特征,可以用于身份验证。

在现代社会,我们经常可以在警察局、机场、边境口岸等地方见到指纹识别设备。

通过与数据库中的指纹进行比对,可以验证个人的身份。

2.犯罪侦查:手印在犯罪侦查中起到重要的作用。

当现场留下手印时,警方可以通过提取、比对手印来锁定嫌疑人。

手印的独特性使得它在犯罪现场成为一种重要的物证。

3.历史研究:手印也可以被用于历史研究。

在考古学领域,通过研究古代陶器等器物上的手印,可以获取古人的生活习惯、职业等信息,对于研究历史文化具有重要价值。

4.个人识别:除了指纹识别,手印在日常生活中还可以用于个人识别。

比如,家庭成员可以通过指纹锁来打开房门,手印锁可以用于保护个人贵重物品的安全。

手印的功能主治1.治疗身体疾病:在中医学中,手印被广泛运用于身体的治疗。

中医认为,人体的手部是与身体各个脏器相联系的区域,通过按摩、按压手部的特定穴位,可以调节身体的气血流通,缓解身体的不适症状。

比如,按摩手心的“劳宫穴”可以缓解头痛、失眠等症状。

2.促进身心健康:手印运动是一种中医养生方法,通过特定的手势和呼吸配合,可以调整身心的平衡,增强免疫力,提高注意力。

比如,双手合十,头微微低下,闭上眼睛,呼气时慢慢放松身体,可以帮助放松压力、缓解焦虑。

3.提高脑力:手印不仅对身体有好处,也对大脑的发育和功能提升具有积极作用。

通过特定的手势和呼吸配合,可以促进脑部血液循环,提高大脑的氧供,从而提高记忆力、注意力和思维灵活性。

比如,双手交叉,食指相对,从脑后向前轻轻按压头部,可以促进脑部血液循环。

4.调整情绪和心理状态:手印也可以用来调整情绪和心理状态。

通过有意识地运用手印,在精神焦虑、情绪低落的时候,可以平静情绪、增强自信。

自然养生专家杨奕 手指养生看健康

自然养生专家杨奕 手指养生看健康

自然养生专家杨奕手指养生看健康【养生】自然疗法大师杨奕认为,人类的手指蕴涵着许多秘密。

双手随时能够反映出你的健康状况。

人的手形、色泽、纹理、脉络都呈现健康的资信。

中医学认为,手是阴阳经脉气血交合联络的部位。

按中医经络学说,经络系统中十二正经均起止于手足,与手相关的有手三阳经和手三阴经。

这些经脉与全身的脏腑相应、气血相通,当脏腑、气血发生病变时就会从手的形态、色泽、络脉等变化中反映出来。

手诊,简便易行,判断准确,可以作为自我健康审视的主要方法。

中医以手的外观推测寿夭,如手宽肥红润为寿,窄薄枯瘦为夭。

手指的感觉、运动失常,可作为许多疾病的预测,如指颤、指麻是中风先兆;“朱砂掌”是指大、小鱼际及指端掌面充血,常为肝硬化、肝癌的前征;手掌大、小鱼际出现角化是膀胱癌的征兆;。

一、从手部形态与手掌色泽断健康1 看冷暖手与手汗手部温度应和脸部温度一致。

《黄帝内经》记载大量对手的观察,如“掌内热者腑内热,掌内寒者腑内寒”。

如手心热,是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现;如手背比手心热,多是发烧和炎症急性期;如手掌温度高于手心温度,多是血脂高或血压高;如手掌发热发干,甲状腺机能亢进;如手掌红热,多为炎症,血热。

手凉,即《黄帝内经》说的“掌内寒者腑内寒”,通常是疾病或者体质不好的表征。

如全手发凉,多为阴虚或气血亏虚;如高烧病人手凉,是即将惊厥昏迷的危险征兆;如手心温度低于脸部温度,多为心血衰竭或心功能不全。

手汗,如手心发热而手掌常出汗,此为阴血虚所致;如手掌出冷汗,手足不温,此为气虚或阳虚所致;如只一侧手掌出汗,多为气血痹阻,经络不畅;如手掌出汗如珠,淋漓不断,四肢厥冷者,为阳气虚脱之象;如手掌出汗且发热不退者,多为内热所致。

2 看大小手和胖瘦手手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。

如是位小美人却有不协调大手,就要小心突发病———心脑血管疾病、骨关节病光临;如是小手大女人,手小心脏也小,功能弱不一定心脏病,但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳,子宫功能较弱,易痛经、月经不调,性生活不如意。

中医养生手诊知识大全

中医养生手诊知识大全

中医养生手诊知识大全中国是世界上应用手诊医学最早的国家. 1953 年在西安半坡遗址出土的陶器上就有制陶者的指纹,距今有6000 多年的历史,这是世界上最早的指纹印迹.手诊诊病,在我国也有悠久的历史.在商朝甲骨文就有掌纹辨病的记载。

两千多年前《黄帝内经》认为人体局部与整体有辩证统一的地方。

《灵枢》也有诊鱼际纹路之法及爪甲诊病法。

唐代王超《水镜图诀》就介绍过小儿指纹诊病方法。

后又经过中外历代研究者共同探索实践,使它不但可以进行预测诊治生理性疾病,还可以从心理上调节诊治疾病.“从外知内.”“视其外,以知其内脏,则知所疾矣。

”“有诸内,必形诸外。

”“掌中热者腑中热,掌中寒者腑中寒.”“手掌信息关全身。

”这些认识,是古代医学家诊断疾病的重要方法之一。

凡事物的局部都相似于该事物的整体,这是全息定律的基本定则.德国著名哲学家康德指出:“手是人类外在的头脑”人,是以五脏为中心,通过六腑、经络沟通表里,运行气血而构成了-个有机的整体.“十指连心”,现代解剖学证实,手神经直接连着大脑,当脏器有病变时,就由自律神经传到大脑,然后,再通过脑脊髓神经把变化情形显示到双手上。

比如:中风前预兆,无名指麻木,向中指移动,或食指发麻;再比如:脑出血后,半身不遂之人,两手掌浮肿,呈紫红色,又冰凉,双手掌纹路也很快变浅.现代医学认为:疾病刺激会通过神经系统传进大脑,再通过脊髓神经反映在手上,手掌皮肤比其他处皮肤有更为丰富的神经纤维网及各种神经末梢。

所以,一个人的身心健康及遗传等其他因素,也自然会在手掌上反映出来过去和未来的健康信息。

古代医学家曾指出“面诊不如体诊,体诊不如骨诊,骨诊不如手诊”一、手诊原理人的双手上有十二条正经脉的86 个经穴和224 个奇穴,手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。

手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官,因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。

疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来,而指掌的某种部位的形态改变,其中特异性和规律性的改变,就是望手诊病的依据。

几种常见的手印

几种常见的手印

几种常见的手印
几种常见的手印:
一、智慧手印:手掌向上,大拇指与食指相加,其他三指自然伸展。

此手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一,即人与自然合一,可以让人很快进入平静的状态。

二、能量手印:无名指、中指和大拇指自然相加,其他手指自然伸展。

此手印可以排出体内的毒素,消除泌尿系统的疾病;帮助肝脏完好;调节大脑平衡;让人更有耐心,充满自信。

三、生命手印:大拇指、小拇指、无名指相加,其他两指自然伸展。

可增强人的活力。

四、流体手印:大拇指和小拇指相加,其他三指自然伸展。

它可以帮助我们平衡流体,改善视力以及嘴巴过干的现象。

五、秦手印:也称下巴式。

手掌朝下,大拇指和食指指端
轻贴一起,作用与智慧手印相同。

六、双手合十手印:即阴阳平衡手印,放在胸前做成瑜伽冥想的姿势,手掌之间要留下一些空间,意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。

此手印可以增加人的专注能力。

七、禅那手印:双手叠成碗状,将拇指尖相连。

将完成姿势的手放在踝骨上。

这是比较经典的手印,意味着空而充满力量的容器。

女性右手和右脚在上,男性左手和左脚在上。

可以平和、稳定精神。

智慧手印和禅那手印是调息和冥想时最常用的手印,这也是希望灵性力量升华时经常采用的手印。

它们有助于记忆力和注意力的提高,可以消除高血压、忧郁症、失眠等症,让身体更和谐。

转载自深山老林。

健康大手印

健康大手印

健康大手印
百病皆生于气,怒则气逆,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,恃则气乱,劳则气耗,思则气结。

外感内伤,悉从虚起,因风因火,因湿因痰,皆是标,气血虚是本。

生命的生长盛哀,决定于能量气的生长盛哀。

通过身体手足的特定姿势,利用自身的能量气引流疏导,如南水北调,如百川归海,可以起到补气通经络排病气的效果。

手连心肺,有心气、肺气、营气、元气等,脚有肾气、胆气、肝气、营气、元气等,通气手脚身体的组合姿势,疏通病机经络排出病气,引气回流补充元气。

1.引气归源印站立皆可,端正松静,左手掌心按腰命门穴,右手掌心按在左手掌上重叠,10-20分种。

一天两次,持之以恒。

此势,补命门之元气,通脚下之经排素,延寿,增强全身免疫力,对气虚、不孕症、亚健康等有疗效。

2.指势坐卧皆可,端正松静,手脚放松,十只手指一抓一放,同时十只脚指一抓一放,一起抓放50至100次,休息一阵,再抓50至100次,然后做引气归源势三分钟即可。

一天两次。

此势,疏通十二经脉、排病气,促进新陈代谢,补气,对静脉曲张、妇科带下、失眠等有疗效。

3.卧印右侧卧,松静,右手放头、枕边,两脚合并,曲约70度,左手掌按放于左大腿风市穴,卧20至30分钟,每天一至两次。

此势,排腹中病气由脚出,上部病气由右手出,对腹部疾病、妇科等有疗效。

风市穴属胆经,胆经与带脉交会相通,带脉调和一身经脉,有补气之功,有利于任督脉气之运行。

4.龙摆势轻松站立,两脚分开如肩宽,右手掌按肚脐,左手掌按命门,腰轻轻左右摇摆,幅度要小,小于10度,摇两分钟,然后静立三分钟(左右手姿势不变)。

一天两次。

此势有利于经气冲天督脉。

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(一)排毒养肝补肾1、练习方法:用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起,伸展其他手指。

需要时,做5至45分钟,或一天三次,(每次)15分钟,作为一个疗程。

2、功效:能支持移除体内废物及毒素,也排除泌尿问题。

该阿磐穆达也刺激联合肝脏及胆囊能量的木元素。

该元素也包含春天、新开始、把握及修整未来先见之明的力量及愿望。

另外,该阿磐穆达对心智亦有平衡作用,它主要依赖于功能良好的肝脏。

它给我们耐心、平静、信心、内在平衡及和谐。

在精神领域,它培养发展眼光能力。

当你预见未来、而面临新挑战时,假如你希望实现的话,你需要所有这些。

该手印的最强功能是排毒,可养肝、补肾、健脾胃,适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。

(二)明目安神手印1、练习方法:用每只手将拇指、无名指、小指指尖捏一起。

其余手指伸直。

根据需要做5至30分钟。

或作为一个疗程,一天三次,(每次)15分钟。

2、功效该普然穆达激活造人元素力量的海底轮。

该手指姿势刺激骨盆壁营养能量。

该普然穆达通常能增强活力,减少疲劳及紧张,改善视力。

它也可用于抵抗眼疾。

在精神-情绪层面上,它增强我们的忍耐力及定力、健康的自信心,给我们勇气开始新事物,及观察事物的力量。

清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的标志,意味着清晰的思想及观念结构。

当你做普然穆达,你也可以将你的拇指放在其他两个手指的指甲里,代替放置在指尖。

有使左右半脑功能平等、活跃、及互相补充的作用,对整体健康非常重要。

神经过敏通常是虚弱、分心太多及内心不稳定的表现。

该普然穆达结合有意识的、缓慢的、及轻细的呼吸,有象安全锚似的稳定及镇静的功能。

适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。

(三)高血压、心脏病手印1、将食指靠近大拇指根部垂直按下,大拇指垂直竖立,与中指、无名指,三个指头尖捏在一起,小拇指向上垂直翘起,左右手同时做。

2、功效:手印在印度称为穆达沙斯塔,它是一种手指姿势的科学,有几千年的悠久历史,在许多古代典籍中有记载,是阿育吠陀的组成部分,今天在冥想、瑜伽等练习中,仍在运用。

印度古代科学相信在这个星球,包括我们的身体,是由火、水、地、风、空五个元素构成,每个人都是这五个元素完美和谐的独特组合,如果五个元素失衡,将引起身体疾病,因此要将失衡的元素调理平衡和谐,我们才可以康复。

5个手指亦代表5个元素:大拇指代表火,食指代表风,中指代表空,无名指代表地,小指头代表水。

因此通过一些手指姿势练习,可使这些在我们体内的元素和谐平衡。

迪帕克博士是印度著名身心灵整体治疗专家,他除了整合世界不同医学体系,研制出卓越的产品治疗诸多疑难疾病外,亦通过许多非药物治疗方式,对患者身心灵健康进行全面调理。

他潜心研究发掘了许多手印的调理治疗功能,并运用到临床实践中,取得了非常棒的康复效果,从而使手印在患者中广为流传。

这里,我们倾情向大家介绍一种他发掘的理疗高血压、心脏病的手印——阿帕那.瓦育.穆达。

该手印流传最广,普及率最高。

曾有一个加拿大患者专程从加拿大到印度向他请教非药物治疗高血压的方法,迪帕克博士将此方法传授给他。

该患者回国后坚持不懈地做此练习,取得很棒的治疗效果,该患者又将此方法教给他的私人医生,该医生亦为高血压患者,他亦取得很好的效果。

后来该医生将此方法普及到他的心脏病专科医院,让所有患者都做此练习。

我们希望一切有缘看到此贴的人,不论您是否患高血压、心脏病,您都可以随时随地做此练习,你可以乘车时、散步时、看电视时、开会时、排队购物时……任何空余时间均可做,只要您每天练习时间累积达半小时以上,就可以达到有病治病,无病防病,调养心脏的效果。

拥有一颗健康的心脏,是我们整体健康的保障。

需要说明的是:此法无禁忌,适宜一切人群。

如果你是健康人士,偶尔感到心慌、心悸、心跳加速、六神无主、焦虑、紧张,或者你需要及时静下心来,你都可以随时随地做此手印。

如果你有打坐、冥想的习惯,在你打坐、冥想时,也可以做此手印。

我们看其如何作用,食指的风被拇指的火及中指的空,无名指的地所包围,以直立小指头的水压迫大拇指的火。

高血压及心绞痛是水、气、胃酸的堵塞,对心肌或肺产生大压力,引起严重疼痛,及呼吸困难。

通过此特别的穆达,我们魔术般地释放压力,火对风压力将气从胃里释放,空及地对火的压力减少由火引起的胃酸,直立水小拇指通过出汗及撒尿释放压力。

所有这些组合将减少及溶解堵塞,减轻血压及绞痛。

对严重情况,该穆达能延迟心脏病发作,在太迟前使人得到恰当治疗。

祝愿人人都拥有一颗健康的心脏!周天印的妙用-------------摘自《保健养生技术》妙善周天印的妙用一、周天印的手势:两手或一手,食指和母指掐成一个环形,两指之间留一个小缝,其它三指自然伸开,将掐好的手印立在胸前,伸开的三指向上,环形的口朝前。

这既是周天印。

二、周天印掐好后,自己的周天就会后升前降地自动运转起来。

此时,如果你想调理疾病,就可以细心体会你的病灶处,你体会什幺部位,你那个部位的气就会自动运转。

在几分钟或十几分钟的运转过程中,可使你的病灶处气路逐渐畅通。

三、这种周天印除了可通周天和病灶以外,还可以通脉轮。

如果知道自己哪个脉轮不通,可将此手印由立向改为横向,将三个自然伸开的手指尖朝前。

此时,你哪一个脉轮不通,就可以细心体会那个脉轮,那个脉轮就会自动地横向运转起来。

你如果体会全身几个部位的脉轮,几个脉轮就会同时运转。

这样运转几分钟或十几分钟,这些脉轮就会逐渐通畅。

四、此周天印可对治全身性的疾病,如:全身多处不通,以及感冒、发烧、炎症等。

也可以针对局部性的病灶,如:肝部有病,可细心体会肝部;例如有关节炎,可细心体会关节部位。

这些局部就会自动运转起来。

五、此周天印除了可以给自己治病以外,还可以给不会掐此手印的小孩治病,比如小孩感冒发烧,小孩自己不会掐此周天印,大人可以掐此印后,手印立向,三个伸开的手指向上,食指与母指掐成的环形,小缝朝前。

将自己的孩子观想缩小站立在手印的环形中,但必须观想其面部朝前(面部对着缝的方向),此时,小孩的周天就会自动运转起来,十分钟左右,小孩既可退烧,一天可用此法治疗几次。

六、注意事项:1、这个手印一般仅用于治病过程中,对于专门修炼者,尤其是往高层次修炼者来说,不可随意乱用此印。

因为修炼者一般要在下丹田的气采足养热之后方可运转周天,不可在气不足的情况下空转,如果空转,不仅不能补脑,还会把神带下来,反而不利于修炼。

2、在掐此印的治病过程中,由于每个人的埸能及细心体会的程度不同,所得到的效果也会各异,埸能大并细心体会者效果就会快一些,否则就会慢一些。

手印养生祛病法内容提要:目录第一章养生祛病手印简介第一节手印疗法概述第二节佛教养生手印简介一、佛教养生手印的“口密”二、佛教养生手印的“意密三、佛教养生手印的“身密四、佛教养生手印呼吸法第三节道教养生手印简介一、持印姿势二、呼吸方法第二章手印祛病机理第一节手印祛病的机理一、手与大脑功能协调一致的原理二、手与全身经脉协调一致的原理三、手印与五行八卦学说协调一致的原理第二节结印祛病的法则一、结印所在穴位与主治的病症二、结印意守的经络三、手印的姿势及其意义第三节手印与气功的关系一、手印与静功的关系二、手印与动功的关系第四节咒语祛病的机理一、咒语的音素二、五宫发音法三、五音诊法四、五音治病原则第三章手印治病各论第一节呼吸系统疾病一、风热咳嗽二、咳喘三、复发性哮喘四、热喘五、寒咳六、咳嗽少津七、矽肺八、肺癌九、肺痿十、肺结核十一、肺气不利十二、肺气肿十三、胸膜炎十四、支气管扩张症十五、痰饮病十六、流行性感冒十七、气分高热第二节消化系统疾病一、噎膈二、胃寒三、胃中寒痛四、胃寒呕恶五、胃脘痛六、胃肠炎七、胃肠神经官能症八、吐血九、呕吐十、腹中痧胀十一、腹中热痛十二、老年便秘十三、大便秘结(燥热)十四、大便不通(气阻)十五、上吐下泻十六、泄泻十七、厌食十八、大肠病症十九、结肠癌二十、小肠疝气二十一、痔疮二十二、乙型肝炎二十三、甲型肝炎二十四、胆结石二十五、黄胆病二十六、肝硬化第三节心血管系统疾病一、冠心病二、心气虚三、心痹四、心肌炎五、风湿性心脏病六、心悸七、脉管炎八、低血压九、再生障碍性贫血十、脑动脉硬化十一、脑血栓十二、高血压头胀痛十三、心室肥大症十四、心包尖病症十五、心经病十六、心律不齐十七、血证十八、无脉证十九、半身不遂第四节虚损性疾病一、虚劳二、血虚目暗三、气血亏损四、五脏虚弱五、中焦气虚症六、病后手足无力七、脱发八、颜面浮肿第五节五官科疾病一、耳鸣二、鼻炎三、萎缩性鼻炎四、鼻窍流血五、口疮六、白内障七、青光眼八、扁桃体炎九、鼻咽癌十、口中干燥第六节神经系统疾病一、三叉神经痛二、眩晕三、血管神经头痛四、头痛五、头闷痛六、美尼尔氏综合症七、神经官能症八、失眠九、五心烦热十、惊悸十一、癔病十二、肝经郁症十三、肝阳上亢十四、肋间神经痛十五、胸痞十六、疲劳综合症十七、神经衰弱十八、睡眠恶梦十九、癫痫二十、脏燥二十一、嗜睡症第七节泌尿生殖系统疾病一、肾结石二、急性肾炎三、小便淋沥四、阳痿五、精索静脉曲张六、精衰症七、遗精八、三焦经病九、精子少症十、小便不利十一、遗尿十二、肾虚腰酸第八节妇科疾病一、痛经二、妇女月经不调三、妇女月经过多四、崩漏失精五、白带过多六、不孕七、子宫肌瘤八、子宫下垂九、性冷淡十、更年期综合症十一、乳腺癌十二、乳腺包块十三、女子瘕聚十四、女子阴冷第九节内分泌系统疾病一、脾肿大二、甲亢三、甲状腺功能低下第十节外科疾病一、跌打久伤二、全身疼痛三、风湿痹痛四、风湿腰痛五、风湿腰酸六、骨质增生七、头痛八、偏头痛九、风湿头痛十、手足冰冷十一、手臂痉挛十二、举臂困难十三、中风腿脚痉挛十四、风湿脚挛缩十五、足痿躄十六、下肢痿软十七、风湿关节炎十八、类风湿关节病十九、肩关节周围炎二十、眉棱骨痛二十一、行走不利二十二、外伤胸肋痛二十三、局部肿块二十四、皮肤过敏二十五、荨麻疹二十六、脚气第十一节传统养生保健手印一、春季养生之道二、夏季养生之道三、秋季养生之道四、冬季养生之道五、心脏炼气法六、肝脏炼气法七、肝脏修养法八、脾脏炼气法九、肾脏炼气法十、胆脏炼气法十一、肺脏修养法十二、炼神法十三、炼形法十四、炼气法十五、行气诀十六、调息法十七、补益中气十八、老年长寿手印十九、延缓衰老二十、健身祛病二十一、明智益寿二十二、简易养肝气二十三、强肾气功疗法二十四、治虚劳病法二十五、皮肤美容二十六、使头发乌黑秀丽二十七、中老年美容消皱二十八、东密九字切法手印。

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