就业心理讲座ppt

2、改变拖拉的习惯，凡是必须做的事情，立即 动手去做，这是矫正焦虑的最好办法。 3、学会放松情绪：深度呼吸法，意想训练法。 见教材94页 4、学会正确运用心理自卫机制：宣泄倾诉、自 我安慰、转移、升华与补偿（把原有的愿望导向 更加崇高的方向等。采用以上方法可以把紧张焦 虑的情绪放松或舒缓，有利于身心健康。
（四）调适就业期望值。
填空： 就业是——、择业是——、创业是——。 请问： 1、你的父母工作经历？ 2、我的专业和就业的岗位一定要对口吗？ 案例： 1、北大学子卖猪肉 2、郑渊洁的儿子 3、新东方大学生扫厕所
北大学子卖猪肉
毕业于北京大学的陈生，十多年前放弃了 让人羡慕的公务员职务毅然下海，倒腾过 白酒和房地产、生产过苹果醋，如今卖猪 肉成了千万富翁。
Hale Waihona Puke Baidu
案例1：曼哈顿著名的渥道夫.爱斯特莉亚饭店 威廉· 渥道夫.爱斯特 与乔治.伯特 的故事
案例2：学生会的郭某某 案例3：处室的两位年轻人
（三）正确认识自我，树立自信， 消除自卑
案例：袁江涛考村官；美国开飞机的服务生； 要客观、正确地认识自己各方面的情况，实事求 是地评价自己的优点和缺点，自己的性格、兴趣、 特长。要知道自己喜欢什么样的职业、需要什么 样的职业、自己的择业标准以及依自己目前的能 力能干什么样的工作，这样才能知道什么样的工 作更适合自己。 “我能行”——要树立自信，消除自卑，要用发 展的观点来看待自己，要知道有些缺点并不可怕， 可以先就业然后在工作岗位上不断发展自己
三、高职大学生就业心理的自我调适
（一）转换角色 ，顺应社会发展 大学生 求职者（社会人） 由一个“天之骄子”的大学生，转变为一个现实 的社会求职者 。不能把学校、家庭、亲友及同学 所给予的关心、呵护、尊重当成是社会的最终认 可。而要摆正自己的位置，客观、冷静地进入求 职状态，认识社会，了解社会，以自身的实力， 积极主动地去适应社会需要，在选择社会职业的 同时，也接受社会的选择，正确地迈出人生这关 键的一步。
陆 步 轩
北大中文系高材生和屠夫双重身份
皮皮鲁、鲁西西、舒克、贝塔，是伴 随一代人成长的童话角色
开着奥迪扛鸡蛋 ----郑渊洁和 郑亚旗
怎么打扫厕所
怎么调试就业期望值？
在择业时不要期望太高，可以先选择一个 职业，不断提高自己的社会生存能力、增 加工作经验，然后再凭借自己的努力，通 过正当的职业流动，来逐步实现自我价值。 要有从最坏处着想，向最好处努力，要有 一种脚踏实地、从小事做起的心理准备 （再伟大的事情，具体到每一天，每一项都 是小事，都是繁琐的。
充满朝气的大学生活
求职现场
就业表情（1）
就业表情（2）
就业表情（3）
就业表情（4）
就业表情（5）
请问
1、面对就业，你有什么想法？ 2、你打过工吗？谈谈你的打工经历。
案例
案例1、屡战屡败的面试（说明了什么） 案例2、迟到的女研究生校对员（说明了什 么） 案例3、张晓英，内江人，01年毕业于**职 业技术学院计算机专业 …….. 案例4：读大三的儿子的困惑
（五）坦然面对就业挫折，提高心理承受能力
在就业竞争激烈的条件下，出现求职失败是在所难免的， 大部分学生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈， 如一些专业 “冷门”、女大学生找工作容易受到歧视等。 仅有抱怨是没有用的，重要的是调整自我心态，提高自己 的心理承受能力。 就业的过程也是你们重新认识自我、认识社会，并主动调 整自我适应社会的过程。 如果能通过求职而增强自我心理调节与承受能力，对你们 今后的职业生活都是非常有用的。在求职中遇到挫折时， 要用冷静和坦然的态度待之，客观地分析自己失败的原因， 进行正确的归因。
在求职中要降低期望值应从以下方面着手： 1、薪酬待遇：首先解决的是生存问题，在保证 生存的基础上再考虑这一岗位是否适合自己、否 符合自己的兴趣、是否专业对口、自己能否得到 发展等问题。 2、重前景：首先解决的是生存问题，在保证生 存的基础上再考虑这一岗位是否适合自己、否符 合自己的兴趣、是否专业对口、自己能否得到发 展等问题。 3、用人单位规模：小公司的升职以及发展空间 会更大 4、工作地域：大城市繁华热闹，小城市却安宁 舒适
一、常见的就业心理困惑
1、 就业焦虑心理 2、自卑与自负心理 3、攀比与嫉妒心理 4、从众心理 5、求稳求全的心理 6、眼高手低的心理 7、过分依赖的心理 8、法律意识谈薄的心理
二、就业心理问题形成的原因
1、就业难度大 2、就业能力偏低 3、就业期望过高
（六）、如何消除求职过程中出现的焦虑心理？ 1、弄清焦虑的原因 自己焦虑的是什么？为什么焦虑？ 要让自己明白，如果我所害怕的事情真的发生了 或是最坏的结果发生了，是否真的那么可怕？难 道我就无法生活下去了吗？别人遇到这样的事情 又是怎样过来的呢？因为只有面对可能发生的最 坏的结果，自己才能从容的面对现在。 真正问题是什么？这个问题是由什么引起的，要 解决这个问题有哪些办法？自己准备用什么办法 来解决；
“我年轻，我怕什么？”他的成功只代表他的过去，
未来的路才将开始，相信自己，相信未来
毛毛虫
你看得出这个奇怪的怪物即将成为美 丽的蝴蝶吗？
蝴蝶正在努力“拔”出它的翅膀
蝴蝶的一个翅膀已经出来了，不过它 还没有打开。
现在能看出一点蝴蝶的样子了吧，不 过它还要舒展自己的翅膀。
蝴蝶开始在花上嬉戏
(二)要了解用人单位对人才的总体要求
请问： 1、零工资就业与工资联盟,企业要谁？ 2、实习时发现企业很多缺点，可否提出？ 3、有打工经历同学，说说用人单位需要什 么样的人？
就业是必须思考的问题：社会需要什么？我 能做什么？我想做什么？
用人单位欢迎谁？ 简单说： 欢迎态度、技能、知识三方面综合能力强的人。 即肯吃苦，能做事（坐下能写、站起能说、拉出去能干） 具体为： 1、诚实守信，讲究团队的人。 2、吃苦在前，乐于奉献的人。 3、爱岗敬业，与企业同甘苦、共患难的人。 4、充满自信，善于学习的人。 5、基础扎实，具有多种技能的人。 6、专业能力强，善于沟通的人。 7、追求效率，勇于创新的人。 8、既会外语，又会驾驶，善于管理，敢于交际的人。