人教版初中体育与健康—横箱分腿腾跃
人教版 水平四 《横箱分腿腾跃然》教学设计
人教版水平四《横箱分腿腾跃然》教学设计一. 教材分析《横箱分腿腾跃》是人教版水平四的教学内容，属于田径项目中的跳跃类动作。
该动作具有一定的技术难度，对学生的身体素质、协调性和勇气都有较高的要求。
通过学习该动作，学生可以提高自己的跳跃能力，培养勇敢、自信的品质。
二. 学情分析水平四的学生已具有一定的体育基础和运动能力，但个体差异较大。
在学习《横箱分腿腾跃》时，部分学生可能因为动作难度较大而产生恐惧心理，影响学习效果。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的心理素质，鼓励学生克服困难，积极参与练习。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握《横箱分腿腾跃》的动作要领，理解其技术原理。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成《横箱分腿腾跃》，提高学生的跳跃能力。
3.情感目标：培养学生的勇敢、自信、团结协作的精神品质。
四. 教学重难点1.教学重点：动作的协调性、准确性。
2.教学难点：动作的连贯性、力度控制。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将动作分解成若干部分，逐个进行教学。
3.纠错法：针对学生动作中的错误，及时进行纠正。
4.鼓励法：鼓励学生积极参与练习，克服困难，提高自信。
六. 教学准备1.器材：横箱、跳板、保护垫。
2.场地：田径场或篮球场。
3.音乐：轻松愉快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松愉快的语言引导学生进入课堂，简要介绍本节课的学习内容《横箱分腿腾跃》。
激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性。
2.呈现（5分钟）教师或优秀学生演示《横箱分腿腾跃》的动作，让学生直观地了解动作要领。
同时，教师讲解动作的要点和技巧。
3.操练（15分钟）1）分解练习：教师将动作分解成若干部分，逐个进行教学。
学生跟随教师练习，掌握动作要领。
2）集体练习：学生分组进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。
3）个别辅导：针对动作掌握较差的学生，教师进行个别辅导，帮助他们克服困难。
初中一年级体育《横箱分腿腾越》教学设计与教案
跳山羊（分腿腾跃）教学设计
单位：XXX
姓名：XXX
体育与健康教学设计
跳山羊(分腿腾跃)
一、学情分析 :
学生喜欢体育运动，但相当一部分学生上肢力量薄弱，腰、腹力量差且大多都是独生子女，在合作意识、意志品质、责任心等方面有待加强。
需要注意的是本课教材和学生的日常游戏有着密切联系，课堂上需要加强对动作标准化的要求并且做好示范，避免学生轻视教学内容，导致动作不到位、不规范。
二、教材分析:
跳山羊（分腿腾跃）教学不仅能够较好的增强学生力量，发展平衡、协调等能力，而且又能培养学生良好的合作能力、认真负责的态度及吃苦耐劳的精神。
为了改善分腿腾跃的教学效果，提高学生力量、柔韧、平衡、协调等身体素质，采用合作式教学，培养学生克服胆怯，消除恐惧的心理障碍。
支撑、分腿、跳跃、落地，一共分为3个课时教学，本次课是第二课时，第一课时主要解决支撑、分腿的动作；第二课时主要解决跳跃、落地的动作；第三课时主要解决动作协调与连贯性的任务。
三、教学理念:
根据中学生喜欢玩、好动等特点及体育教学规律和教材的特点，并针对小学体育课减少器械体操教学的现象，来进行本次课安排。
通
过学习支撑分腿跳跃，做支撑、分腿、跳跃、落地等动作，发展上肢及腰腹力量，增强身体协调、柔韧、灵敏性。
根据学生具体情况进行认真分析，针对身高、体重、臂力的不同进行区别对待，并在课堂中为学生创造展示自我的机会，营造合作学习的氛围，促进学生相互学习与帮助，使学生在合作学习的氛围中掌握动作方法，体验运动的乐趣，培养学生的合作意识。
四、教学重点和难点：
教学重点：踏跳，提臀分腿，推手的方法和衔接
教学难点：快速顶肩推手及展体
跳山羊（分腿腾跃）教案。
人教版初中体育与健康—横箱分腿腾跃
《横箱分腿腾跃》教学设计一、指导思想与理论依据：树立“健康第一”的指导思想，以体育与健康《课程标准》为依据，以发展学生能力为中心，让学生了解体操运动，感受分腿腾跃运动的乐趣，在合作中学、游戏中练，结合学生身体和心理特点及教学中存在的问题合理有效设计课堂教学，促进学生在心理和身体等方面全面发展。
二、教学背景分析（一）教材分析1.教材的性质及功能：横箱分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。
学生在小学阶段已具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，有效地促进学生身体发展。
能够培养学生勇敢顽强、不畏困难、勇于战胜障碍等优良品质。
2.教材的技术环节：它是由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地组成。
3.教材的知识点和重难点：知识点：1：起跳有力 2、先跳后撑 3、直膝分腿 4、快速推手重点：踏跳，提臀分腿，推手的方法和衔接难点：快速顶肩推手及展体4.本次课的教学内容与重点：教学内容：在保护帮助下完成横箱分腿腾跃动作重点：踏跳后提臀分腿5.单元计划：横箱分腿腾跃单元计划（二）学情分析1.学生应有的学习基础：初二年女生正处于身体发育的良好时期，有一定的身体素质基础，大部分学生的速度、弹跳、力量素质已具备完成横箱分腿腾越第一腾空的条件；针对这种情况，本课通过运用多种方法，创设课堂氛围，激发学生兴趣，让学生不断的探究性的学练完成本课任务。
并从心理教育出发，在心理和生理上克服障碍，从而真正掌握横箱分腿腾越第一腾空的技术动作。
2.学生实际的学习基础（前侧）：通过前面两次支撑跳跃学习，学生掌握了助跑踏跳、助跑提臀分腿和助跑踏跳分腿站接挺身跳练习，但是也出现了提臀不够，分腿不直，推手力量不够等问题。
初中体育教案《横箱分腿腾跃》
《横箱分腿腾跃》教案文字稿一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、课时：五课时四、教学目标：（一）知识与技能目标：学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术。
（二）过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。
（三）情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。
五、教学重难点：（一）教学重点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合（二）教学难点：两腿充分绷直，臀部抬高、动作协调六、教学过程：（一）开始部分（课堂常规）：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）：1、双人徒手操练习：（1）压肩；（2）并腿坐位体前屈；（3）分腿坐位体前屈。
2、专项辅助练习：（1）站立分腿体前屈；（2）原地分腿跳；（3）俯撑推手成分腿立撑；（4）手腕踝关节。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）：1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论模仿练习2、教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。
保护与帮助的方法：保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。
3、原地跳撑提臀碰物练习。
4、上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。
5、保护与帮助下慢速分腿跳过高度降低的横箱练习6、优秀学生展示，引导学生互评。
7、游戏：游戏名称：翻山越岭比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。
（四）结束部分（整理放松、小结）：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干八、教学效果：预计运动运动负荷：1.平均心率：120-130次/分钟2.练习密度：40%。
人教版 水平四 《横箱分腿腾跃然》教案
中学体育课教案——《横箱分腿腾跃》一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、教学目标：三维教学目标知识与技能目标：学生在老师的帮助下基本做出分腿腾跃动作，并平稳落地。
过程与方法目标：在学习过程中充分发展学生下肢力量及空中协调性和四肢反应灵敏性。
对学习过程中态度端正、表现认真的学生给予良好的学习评价情感态度与价值观目标：通过本课学习发扬江西革命老区不畏艰辛、克服困难的精神，培养学生大胆、果敢的心理素质。
同时在分组练习中学会克服恐惧，互相帮助。
四、教学重点：顶肩推手、展髋挺身五、教学难点：助跑、起跳、腾空、落地四个环节之间的连贯和衔接六、教学准备：体操馆七、课时安排：一学时八、教学过程：（一）开始部分课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，掌握本次课的出席情况。
介绍本次课的主要内容，，用时约3分钟。
（二）准备部分1.体操馆内慢跑两圈2.徒手操热身3.组织一个“翻山越岭”游戏。
通过游戏学生能初步体会推手动作和挺身美感，与教学内容紧密结合，同时激发学习兴趣，发现学生个体差异性。
（三）基本部分1. 引导探究以提问方式引导学生思考，激发学习兴趣2. 讲解示范示范讲解横箱分腿腾越动作的技术结构3.初步学习分组后，每组轮流出两位同学站于跳箱两侧，对练习学生进行保护和帮助，教师巡视指导，个别纠错，帮助学生建立正确的动作表象。
用时约7—10分钟。
4. 深入学习每组轮流出两位同学，一位在箱侧保护，另一位在箱后，在练习学生二次腾空的时候，箱后同学用手做出数字的手势。
练习学生腾跃完成后答出数字，通过这种有目的做动作的形式诱导学生加大推手力度，增大挺身幅度。
用时约7—10分钟。
5.巩固练习根据学生身体素质和练习情况不同将重新分组，调整踏板与跳箱之间的距离，按照不同要求标准完成分腿腾跃，教师分组指导，用时约6—8分钟。
6.成果展示组织6分钟的小组内练习互评活动，我会在场中巡视纠错，提示学生相互观察，鼓励学生互相纠错。
在练习结束之后鼓励学生主动示范，给学生以展示的平台，激发其学习的自信心。
人教版初中体育与健康—初中女生横箱分腿腾越教学设计
学习横箱分腿腾越（女生）一、教材分析1、教材的性质与功能通过支撑跳越教学，要求学生在几秒钟内完成助跑、踏跳、支撑推手、腾空、落地等一系列动作。
特别是快速有力地踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰俯、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，从而促进学生体能发展。
同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。
通过支撑跳越教学，培养学生良好的心理素质和意志品质。
通过该项练习，可使学生不断地克服胆怯心理和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢、顽强、果断、克服困难等意志品质，同时对培养和发展学生空间定向能力有积极的作用。
支撑跳越教学，必须使学生在掌握动作技能的同时，逐步学会自我保护和互相保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感。
提高应用技能，为将来在生活、生产劳动或军事训练中，能安全顺利地迅速超越各种障碍，奠定良好的基础。
2、教材的技术结构及逻辑关系动作过程：助跑、上板踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、展髋挺身、平稳落地技术构成。
逻辑关系：与初一学习的体操技巧基本姿态有着很大联系，与技巧的挺身跳挺身展俯有这承上启下的联系。
3、教材的知识点及重难点该动作的要点是：快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈髋向前上方腾起，两臂主动前伸撑箱，提臀、分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体。
空中挺身、并腿，屈腿落地。
本环节的教学应该把握重点，突破难点。
重点即：提臀分腿。
4、本节课的教学内容初中学生学习横箱分腿腾越成套动作共分为10次课进行教学，本次课为第4次课，此技术处于初中年级学生支撑跳越学习成套技术中的一个重要环节。
支撑跳越练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑跳越的典型动作练习。
对于发展上肢、躯干、俯背肌和肩带肌的力量和柔韧性具有重要的意义。
初中女生横箱分腿腾越单元教学计划课次 10二、学情分析：1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）本次课的学生是初中二年级学生，对于学生来说，此技术是一个较难的项目，所以，本节课主要是让学生尝试在保护帮组下完成支撑跳越分腿腾越技术。
人教版七年级体育与健康《横箱屈腿腾越》课件
通过本课的学习，使学生了解支撑跳跃对身体 机能的影响及使用价值，并能说出屈腿腾跃的 动作要点；大部分学生能独立完成横箱屈腿腾 跃完整动作技术，少部分学生能完成支撑跳上 成蹲撑接挺身跳下动作；发展学生的上肢、肩 带和下肢肌肉群的爆发力；使学生在多次重复 性练习中不厌倦，并对自己的技术水平提高感 到成功的快乐，愿意表现自己的能力，增强学 生的自信心，体现团结合作精神。学生能接受 教师的指令性要求，能按照教学的安全措施进 行练习。
150团中学 徐吉峰 2018.6
支撑跳跃教材在初中体操项目中占有十分重 要的地位。它是通过助跑、踏跳、支撑推 手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。 对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩 臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有 十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、 协调性、控制力和平衡能力等有积极作用。
根据本教材的特点，为了跳，顶 肩推手作为本课的重点，提臀屈腿，展髋 挺身作为本课难点
大家知道支撑跳跃技术是有一定难度的， 在教学过程中遵照循序渐进原则，并根据 学生年龄生理发展规律特点的不同，特定 教学结构为三部分：第一、开始准备部分、 第二、主体部分、第三、身心调整部分
七年级体育《支撑跳跃横箱分腿腾越》教案
1. 知识与技能：让学生掌握支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领，提高动作质量。
2. 过程与方法：通过分组练习、合作探究等方式，培养学生团队协作能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 支撑跳跃-横箱分腿腾越动作技术要领讲解与示范。
2. 支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分热身。
2. 技术讲解与示范：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 合作探究：学生相互交流、探讨，改进动作，提高技术水平。
5. 巩固练习：全体学生进行支撑跳跃-横箱分腿腾越的练习，提高动作质量。
五、教学反思在课后对课堂教学进行反思，分析学生的掌握情况，调整教学方法，为下一节课的教学做好准备。
1. 场地器材：体操垫、横箱、跳板、安全器材。
2. 教学课件：支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领、训练方法等。
3. 教学视频：优秀运动员的支撑跳跃-横箱分腿腾越比赛片段。
七、教学方法1. 讲解法：讲解动作要领，让学生明确技术要求。
2. 示范法：示范动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：分组练习，让学生在实践中提高技能。
4. 反馈法：学生相互评价，教师巡回指导，及时纠正错误。
八、教学评价1. 技术评价：对学生的动作质量、协调性、准确性等进行评价。
2. 态度评价：对学生的学习态度、团队协作、自主学习等进行评价。
3. 进步评价：关注学生在课堂中的进步，给予积极的肯定。
九、课后作业1. 观看教学视频，加深对支撑跳跃-横箱分腿腾越动作的理解。
2. 回家后进行家庭练习，巩固所学技能。
十、教学进度计划1. 第1-2课时：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，进行基本训练。
横箱屈腿腾越-人教版七年级教案
横箱屈腿腾越-人教版七年级教案一、教学目标1.了解横箱屈腿腾越的技术动作和基本训练方法；2.掌握横箱屈腿腾越的基本技术，提高身体协调能力和跳跃高度；3.学会团队合作精神，培养健康体魄。
二、教学重难点教学重点1.了解横箱屈腿腾越的技术动作和基本训练方法；2.掌握横箱屈腿腾越的基本技术，提高身体协调能力和跳跃高度。
教学难点1.掌握横箱屈腿腾越的基本技术，提高身体协调能力和跳跃高度。
2.培养健康体魄，并学会团队合作精神。
三、教学过程1.热身1.反向快步走，时间为2-3分钟。
2.高抬腿，时间为2-3分钟。
3.转身跳，时间为2-3分钟。
2.技术训练1.教练示范横箱屈腿腾越的技术动作：跑步起跳，飞跃过箱子，落地后屈膝，膝盖紧贴腹部，两手抱住双腿，脚跟着地，即是一个完整的横箱屈腿腾越。
2.学生跟随教练的示范练习，重点注意要做到起跳均匀、膝盖收紧、手抱固定、落地稳定等。
3.辅助练习：在地上画两条线，步距与横箱相同，练习起跳，越过两条线，落地后收膝跳起，重复练习。
3.小组练习1.学生分为多个小组进行横箱屈腿腾越练习，每个小组要求做到紧密协作，相互监督，互相提高。
2.小组内学生分为前线密切配合的起跳员和后方稳定配合的接力员，起跳员需要保证技术动作的正确性，接力员则需要做好接力准备。
3.小组之间开展比赛，比划哪个小组在规定时间内完成的横箱屈腿腾越次数最多。
4.放松活动1.反向快走收腹，时间为5-10分钟。
2.拉伸大腿前侧肌肉，每条腿各15秒钟。
3.拉伸小腿肌肉，每条腿各15秒钟。
四、教学后记通过本次教学，学生们都有了进一步的跳跃技巧训练，并且通过小组合作，培养了团队协作精神和竞争意识。
同时，横箱屈腿腾越的训练还可以有效提高学生们的综合身体素质，对学生们的身体健康发展大有帮助。
人教版七年级体育全一册 7.3横箱分腿腾越 教案
横箱分腿腾越一、教学内容支撑跳跃：横箱分腿腾越二、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，遵循学生身心发展规律，重视学生的主体地位，注重激发学生学习的兴趣和练习动机，培养学生自主合作能力和勇敢顽强、自信自立的心理素质和意志品质，增强了社会适应能力。
三、教材分析分腿腾越是经助跑、踏跳、借助两臂的支撑分腿腾越过跳箱（或山羊）的一项体操运动。
它能发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力，从而促进学生体能发展。
教学重点：提臀分腿。
教学难点：顶肩推手。
四、学情分析学生上下肢力量和腿部柔韧性较差，学习能力和身体素质较弱，部分学生有恐惧心理障碍，完成分腿腾越动作有困难。
学生没有过任何支撑跳跃的体验，所以对分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
五、设计思路1、支撑跳跃单元共6课次，本次课为3课次，通过练习能安全腾越器械，基本掌握分腿腾越技术及保护帮助的手法。
2、根据学生的身体素质和技能情况，本节课重点解决克服学生恐惧心理，大胆体验越过器械动作，并正确评价。
3、课的程序：队列--游戏--专项操--专项辅助练习—-分组练习--分层练习—展示评价队列练习：养成良好的身体姿态，培养学生良好的组织性、纪律性。
螺旋形跑---听数抱团游戏：激发学生的积极性，调节紧张的氛围。
柔韧操----使身体各关节得以充分活动的同时培养学生体操意识和塑造学生的身体形态。
专项辅助练习：体验直臂支撑、提臀分腿、跳起撑手等动作讲解与示范：直观感受，记住动作要领分组练习：自主练习，克服恐惧心理后，学生尝试体验越过器械。
保护与帮助：掌握方法，互相学习和交流，共同提高动作质量分层练习：学生根据自己完成动作的情况和自己的能力选择不同的练习器械和练习方法。
展示于评价：掌握技能评价的方法与手段，提高分析问题解决问题的学习能力。
六、运动负荷：预计练习强度：125±5次/分预计练习密度：45%±5横箱分腿腾越。
七年级《横箱分腿腾越》教案、教学设计
二、学情分析
七年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度和协调性。在此基础上，他们对体操运动充满好奇和热情，但运动技能和自我保护意识相对较弱。在横箱分腿腾越的学习过程中，学生可能存在以下问题：
1.动作要领掌握不牢固，容易产生动作变形或失误。
（二）过程与方法
在本章节的教学过程中，教师将采用以下方法，引导学பைடு நூலகம்达成学习目标：
1.示范法：教师通过准确的动作示范，让学生直观地了解横箱分腿腾越的动作要领。
2.演练法：学生分组练习，互帮互助，提高动作熟练度和默契度。
3.情境教学法：创设比赛或表演情境，激发学生的学习兴趣和运动潜能。
4.递进式教学法：从简单动作入手，逐步增加难度，使学生逐步掌握横箱分腿腾越技巧。
5.教学总结与延伸：
-总结：回顾本节课的学习内容，强调动作要领和安全注意事项。
-延伸：鼓励学生在课外自主练习，并结合学校体育活动，将所学技能运用到实际中。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.课程开始时，播放一段高水平运动员的横箱分腿腾越视频，让学生直观感受该动作的优美和技巧性。
2.引导学生关注视频中的动作细节，如起跑、加速、起跳、分腿、腾空、落地等，为学生后续学习做好铺垫。
3.技术分析：分析横箱分腿腾越动作中涉及到的力学原理，如力的作用、重力、惯性等，帮助学生深入理解动作内涵。
4.安全注意事项：强调在练习过程中要注意的安全问题，如正确穿戴护具、避免动作失误等。
（三）学生小组讨论
1.将学生分成若干小组，每组根据教师提供的动作要领和示范，讨论横箱分腿腾越的动作技巧。
2.各小组针对讨论中的疑问，向教师提问，教师给予解答和指导。
人教版七年级体育7.4横箱屈腿腾越说课课件(15ppt)
重点难点
• 重点：动作完整结构
• 难点：推手、空中屈腿动作
动作分解
预摆
踏跳
腾空
支撑腾越 • 整队，检查出勤人数 • 师生问好，宣布课的内容及目标 • 安排见习生 • 队列队形练习 • 徒手操、领操、口令
基本部分
• 辅助练习示范: • 1、“跳山羊”游戏 • 2、俯撑推手击掌 • 3、俯撑推手成蹲立
基本部分
• 4、屈腿腾跃：
• 1、示范：屈腿腾跃 • 2.讲授动作要领：助跑：单跳双落跳起，紧接腰臂前摆撑箱，提
臀屈腿快，直臂顶肩快推手，伸腿安稳落下来 • 3.组织 • 4.指点 • 5.纠错易犯错误提臀不够，屈腿不紧纠正方法多做辅助练习，克
服心理障碍
结束部分
• 整队 • 放松练习 • 小结 • 归还器材
体育与健康 《横箱曲腿腾越》
屈腿腾越
教学目标
• 1、明确曲腿横箱腾跃对锻炼身体的意义和价值，激 发学生积极参与的兴趣。
• 2、学生明确支撑腾跃的基本知识要领，了解屈腿腾 跃的技术环节，初步掌握此技术动作，懂得保护与 帮助的基本方法。
• 3、克服学生恐惧的心理障碍，培养学生的自信心 ， 提高互帮互学，克服困难的能力。
《横箱分腿腾越》教学设计-2021-2022学年人教版体育与健康七年级全一册
《横箱分腿腾越》教学设计执教：一、设计思想1、以新的课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生为中心，促进学生全面健康发展。
本课通过学生对教材的理解和掌握，从调动学生的积极性出发，以兴趣为突破口，倡导合作探究，在活动中培养学生自主判断和相互协作能力，发展学生身体的综合素质。
同时使学生获得或获取日常生活的实用技能，不断克服胆怯心理和畏惧情绪，树立自信心，培养和鼓励同学之间相互保护与帮助意识，培养学生勇敢、果断等意志品质。
2、分层教学是本课的教学特色。
“关注个体差异和不同需求，确保每一个学生受益”是新课程的理念之一。
本课针对不同层次的学生，在教学目标、教学方法和评价标准等方面进行分层，使每一个学生都能体会到学习横箱分腿腾越的乐趣。
3、器材的使用是本课教学的一大亮点。
通过合理的教学手段、自制的辅助器械和积极的学练，使学生能很好掌握该项目运动技术并能有效地发展学生下肢和腰腹肌力量及身体协调性、柔韧性。
同时培养学生克服困难、勇于拼搏的精神，培养互相帮助、团结协作的优良品质。
让学生更能体验提臀和分腿动作，更大程度的增强了学生的练习兴趣，也攻克了本次课的教学重难点。
二、教材分析横箱分腿腾越是水平四中支撑跳跃的重要教材。
它是山羊分腿腾越技术的深化，同时，学好该教材能为今后学习其它支撑跳跃技术做好铺垫。
因此，该教材在整个支撑跳跃教材中具有承上启下的作用。
本课是横箱分腿腾越单元的第二次课（新授课），主要是加强分腿提臀动作。
让学生充分提臀分腿为过横箱做准备。
因此，在教学中对提臀和分腿动作要做强化练习。
三、学情分析学生在初一阶段已经学过山羊分腿腾越，而横箱分腿腾越与山羊分腿腾越动作技术高度相关。
因此，在学习横箱分腿腾越前，学生已经具有一定的技能基础。
在初一阶段学习山羊分腿腾越时，我发现大多数学生腿部爆发力、柔韧性以及上肢力量欠缺，而横箱分腿腾越技术相对复杂，提高了对腿部爆发力、柔韧性、上五、教学策略与手段1、针对本课的教学目标和学生的实际情况，本课主教材的设计理念是由浅入深、循序渐进，逐步深入掌握教材。
人教版初中七年级体育与健康《横箱分腿腾越》课件
3、助跑3-5步，双脚踏板起跳，双手按器械提臀分腿练习。
教法：老师先讲解动作要领突出重难点，示范。学生示范，老师保护， 讲解保护方法。
要求：提臀分腿要及时。
4、延长踏跳板与器械之间距离，练习先踏跳后支撑提臀分腿练习。 （保护与帮助：保护者站在练习的落点附近双手握练习者上臂。）
八、放松与小结：
1、瑜伽放松（音控） （1）呼吸气放松。 （2）伸手脚放松。 （3）意念放松。 教法：在老师带领下随音乐做各部位的伸展与放松，并闭上眼睛想象， 放松肌肉与神经。 2、师生小结 3、安排归还器材 场地器材：四个山羊，十六张海棉垫、四块踏跳板、栏架4个。
四
1、2人一组做顶肩提臀分腿练习
、
体教Biblioteka ：教师与一名同学示范，同 学们前后排俩俩组合，进行练习。
验 与 学
1人当“羊”
习
1人进行顶肩提臀分腿习。
要求：支撑着两脚分开站稳，低
头，保护好自己，练习者两手用
力柔和，不得推和拍，跳完轮换。
2、站在踏板上练习推手
教法： （1）老师先讲解动作要领，突出重、难点，再做示范。 （2）老师巡回指导，纠错。 要求：推手迅速，有力。
教法：老师讲解，示范。 要求：助跑渐加速，踏板快弹起提臀大分腿，直臂顶肩推手。
5、上一步踏板、推手、提臀、分腿。 6、助跑、踏板、推手、提臀、分腿（要领）： 教法：先讲解重、难点，示范。 要求：提臀、分腿要及时。
五、巩固与提高：
在保护与帮助下跳过山羊： 教法：老师讲解、示范，突出重、难点。（在老师示范时点一下落地， 要屈膝缓冲，保护自己。）
规则：必须一人先 双脚分开，手扶踝， 低头，另一个同学 才开始跳。
人教版体育七年级全一册 体操：横箱屈腿腾越 课件
学习成果展示
教学策略
◇学生积极展示，张扬个性，激发兴趣 ◇学生互相观看，比较，讨论 ◇教师鼓励性评价
放松身心积极评价 3分钟
1、整理运动 2、轻松3+1步踢； 3、小结ww； 4、收拾器材。
运动负荷
平均心率 课的密度 运动负荷
130次/分左右 30%---35% 中等
团结协作等优良品质，培养学生终身体育意识。
教材分析
横箱屈腿腾越是初中体育与健康课程内容。本学期安排2课 时（4次课）。本课为第2次课，主要学习踏跳后顶肩推手屈 腿腾越的过程，这一项目技术动作复杂，教学难度较大，完 整的技术动作包括：助跑、踏跳、第一腾空、推手、第二腾 空、落地，要完成此技术动作，要求学生不仅要有较强的身 体素质，还要有过硬的心理素质，因此，我们在教学中，要 注重培养学生勇敢坚韧和团结协作的意志品质。
问题导入：同 学们想象一下 山羊跳是什么 样的？
教师示范
◇教师示范讲解，引导学生关注的动作细节
练习
1、辅助练习
◇俯撑，两脚蹬地收腹屈腿成 蹲撑，脚尽量落到手支撑 点前面。
◇俯撑，两脚蹬地收腹屈腿成 臂前举蹲立，脚尽量落到 手支撑点前面
练习
2、复习助 跑上板，推 手制动练习， 同时收腹、 屈腿、提臀。
场地器材
1、操场 2、横箱2个 3、踏板1个 4、垫子若干
教学流程
准备部分
1、课堂常规 2、热身激趣
基本部分
1、问题导入 2、教师示范 3、练习 5、展示
结束部分
放松身心 积极评价
课堂常规 3分钟
一、课堂常规： 1、整队，检查人数，师生问 好。 2、简单介绍课程，明确本节 课学习的内容、任务的达成 目标。 3、强调安全事项；安排好见 习生活动。 4、教师带领学生进行准备活 动。
体操：分腿腾越(横箱)及体能训练(教学设计)-2021-2022学年人教版体育与健康八年级全一册
体操：分腿腾越（横箱）及体能训练教学设计初中体育与健康学科，八年级体操：分腿腾越（横箱）及体能训练教学设计一、学科：体育与健康二、课例名称：体操：分腿腾越（横箱）及体能训练三、执教教师：四、指导教师：五、课型：授新六、年级：八年级（2）班（一）教学目标及重难点：1、掌握跳箱分腿腾越的基本动作要领，并能较熟练地完成；2、锻炼学生自主学习能力，克服心理恐惧，强化心理素质。
通过相互帮助，增进团结和友谊。
（二）学情分析：我教的八年级学生上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。
加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。
但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。
我根据学生的情况安排了学生通过自己的方式越过横箱的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与知识，使感到畏惧的学生克服自己的恐惧心理，确保其安全地腾越器械，完成挑战自我、挑战困难。
（三）教材分析：横箱分腿腾越是支撑跳跃中的一项教学内容，它源于生活，用途广泛，是同学们很喜欢的一项体育活动，不仅能发展上肢、肩带、下肢弹跳及身体平衡能力，还能克服恐惧心理、增强自信心，促进同学之间互帮互助、团结友爱的优秀品质。
（四）课时安排：横箱分腿腾越共设计三课时，本次课为第1课时。
（五）教学方法：主要运用：友伴结组、自主学习、合作学习是、异化分组的教学方法。
由易到难、由浅入深、分层推进开展教学，注重引导启发学生思维，让学生主动参与学习全过程，自觉获得体育知识，掌握基本技能，并学会自我评价，使学生在和谐的气氛中快乐的进行学习。
（六）教学手段；以游戏的形式导入本课，通过教师引导、质疑学生自主学习课前准备的学习资料，相互讨论、自觉探究、尝试练习，从而解决问题，再通过教师的示范引领、学生的强化练习，使其掌握助跑、起跳、分腿越过横箱的基本技术动作。
（七）教学过程：1.师生问好，明确学习目标。
人教版初中初一七年级全一册体育与健康：横马箱分腿跳跃
有节奏的助跑，积极踏跳；两 臂主动前伸，空中含胸紧腰。用力 向前下撑马（箱），并在肩过支点 垂线之前顶肩推手；稍提臀，两腿 向侧分开明显制动腿，立起上体， 腾越过马（箱）挺身落地。
（1）三步助跑跳上成分腿屈体立撑，跳起落地。
（1）跳起后，分腿屈髋过早，向前收腹举腿，肩前倾， 造成扒手（两腿越过器械时手尚未推离）。
纠正方法：采用Leabharlann 学步骤2和加强推手练习。（2）推手慢或无力，第二腾空没有伸展身体。
纠正方法：采用教学步骤1和在跳板上或从高处跳下 做分腿屈体（两手击脚面）跳。
（2）“山羊”两侧加限制物（如竹竿或横绳）， 做分腿腾越练习。该练习因学生没有绊箱的顾虑， 因而有助于从“山羊”的练习逐步过渡到横放器 械的分腿腾越。
（3）在保护下做完完整动作。
保护帮助者站在跳跃器械的正前方，当练
习者撑器械时，用两手顶住其两肩，并顺势握 其上臂稍上提随之后退，帮助更好地腾越器械； 或站在或地点的侧面，视情况扶其腹部或顶扶 背部。
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横箱分腿腾跃
一、教材分析
1、教材的性质与功能
支撑跳跃是体操项目中唯一采用快速助跑踏跳，通过两手推撑，空中腾起并保持一定身体姿态，超越器械后平稳落地的一个项目，进行横箱(支撑跳跃)分腿腾跃锻炼，对增强学生上下肢的肌肉、关节、韧带的力量和灵活性，发展跳跃和平衡能力以及灵敏、速度等体能，都有很高的价值。
同时，在学练过程中，学生通过克服困难，相互鼓励和帮助，逐步形成勇敢、果断的意志品质和团结合作的行为品质。
所以横箱分腿腾跃也是对学生进行价值观教育的很有效载体。
横箱分腿腾跃是在小学阶段学习山羊分腿腾跃的基础上发展的，动作方法有很高的一致性。
2、教材的技术结构及逻辑关系
本教材技术结构可分为：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段。
3、教材的知识点及重难点
知识点：快速助跑上板，积极踏跳，双脚跳起后领臂含胸，使上体稍前倾，稍屈髋，向前上方腾起。
两臂主动前伸撑箱，两腿直膝向侧分开，紧接着用力直臂顶肩推手，制动腿，上体急振上台，展髋挺身，屈膝缓冲落地。
重点：助跑踏跳，提臀直膝分腿
难点：直膝崩脚，克服心理障碍
初中横箱分腿腾跃单元教学计划
二、学情分析：
1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）
小学阶段应具备一定的跳跃能力，小学教材也有山羊分腿腾跃，学生应该已掌握山羊分腿腾跃技术动作
2．学生实际的学习基础（前测）
我所任教的七年级（3、4）班女生共计20人（其中两个学生免体），学生跑跳（运动能力）素质有一定的差异，近25%的学生下肢力量较弱，5个学生身体偏胖，只有个别学生学习过山羊分腿腾跃，有一小部分学生能够完成跳马游戏。
3．确定学生的学习起点
依据上次课学生学习情况的掌握，本次课确定的教学内容为：快速助跑、踏跳与提臀分腿连贯动作的学习与练习。
通过各种教学策略，借以提高学生积极主动参与的兴趣，培养学生不害怕、勇于挑战的精神，培养学生积极勇敢、团队合作的精神。
4．学生的认知水平及学生心理、生理特点
具有一定的观察、分析、解决问题以及合作学习的能力。
有较强的表现欲望和求知欲，喜欢竞争，喜欢接触新鲜事物，但是个别学生比较胆小，不敢挑战，面对器械就不敢做出技术动作。
5．学生学习新知识可能遇到的问题
助跑至踏跳板时减速，还有由于胆怯不敢做动作。
课时教学计划
教法措施与要求：
、教师讲解并示范
、讲解保护帮助的方法与要求
练习密度：35% 平均心率：135次/。