促进大学生抗挫折综合能力的可持续发展

促进大学生抗挫折综合能力的可持续发展

摘要：现代社会的高速发展为大学生成长成才提供了宽广的天地，但是创造机遇的同时也带了前所未有的矛盾与挑战。无论在现在的校园里还是将来竞争于社会上，没有较强的抗挫折能力，年轻人自杀等惨剧将不断出现。何为挫折？需要我们定义。挫折是由一列因素造成的，不是凭空独立存在。在概览挫折类型，总结挫折产生原因，以及在科学抗挫折感的启示下，提出系统性的措施，培养大学生的挫折耐受力，提高挫折承受能力等，促进大学生的抗挫折能力的可持续发展。

关键词：挫折；造成因素；类型原因；启示；培养提高

中图分类号：g644 文献标识码：a

文章编号：1009—0118（2012）10—0119—02

近年来，大学生自杀自残的噩耗不断刺激着国人的神经。文化知识水平较高的大学生为何会做出这样的事？细究起来原因很多，其中重要的一条，就是他们在持久抗挫折战线上打了败仗。

一、从定义挫折起步

什么是挫折？一般来说，挫折包括狭义的挫折和广义的挫折。狭义的挫折是指个体在从事有目的活动过程中，由于遇到障碍和干扰，使个人需要不能满足，动机无法实现而产生的紧张状态与情绪反应。而广义的挫折除指需要不能满足，动机无法实现而产生的沮丧、痛苦、失意等心理反应外，还包括心理应激、心理压力、心理冲突、丧失等等。

大学生的挫折心理主要是指大学生的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应，也就是俗话所说的“碰钉子”。它包含三层涵义。一是挫折情境，即干扰或阻碍意志行为的情境。现实挫折情境有两种：个体实际遭受的挫折；个体主观想象的挫折。主观想象的挫折常常被人们忽视，但是从大学生心理健康的角度分析，想象挫折比实际挫折更具有研究价值。二是挫折认知，这是产生挫折和如何对待挫折的关键。挫折情境能否构成挫折，在很大程度上决定于个体对挫折情境的态度和评价。三是挫折行为，即伴随着挫折认知而产生的情绪和行为反应。当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，便构成心理挫折。但是，有时只有挫折认知和挫折反应这两个因素，也可以构成心理挫折。

人生难免会遇到挫折，挫折是不以人的意志为转移的生活内容之一。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”，为了能让青年大学生“风雨不动安如山”，走好人生之路的每一步，避免悲剧的发生，我们需要好好地分析挫折产生的原因。

二、瞄准造成挫折的主要因素

引起挫折的因素是多种多样的，概而言之大致分为两类：一类是客观外界因素，一类是主观内在因素。具体说来有以下几方面。（一）客观外界因素

1、自然环境因素。古有“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”，现有1998年的洪涝，造成巨大损失、2008年的汶川地震，酿成人

间悲伤等等，无不向我们昭示自然环境的限制常常使个人的行动目的不能实现。因各种无法克服的自然灾害而使人们实现目的的行动受阻的情况，是经常发生的。此外，“乡书何处达，归雁洛阳边”，空间上的限制同样能构成挫折情境；“书生老去，机会方来”，时间上的限制也能构成挫折情境。

2、社会环境因素。因人际关系紧张或其它人为因素的限制，造成人的行动目的无法实现。作为社会成员，人时时刻刻都受到政治的、经济的、种族的、宗教的、道德的、伦理的，以及人情、风俗、习惯诸多因素的影响，使人的需要的满足和目的的实现只能局限在一个有限的范围内。因此，社会环境造成的挫折情境，远比自然环境因素造成的挫折情境要多。

3、学校环境因素。在进入大学前，大部分学生会把大学想象成美丽的“象牙塔”，一旦真正进入大学生活时，就会发现好多不理想的地方：设施并不是那样地先进；教授并不是那样地云集、学术氛围一般；专业设置并不是那样地合理等等；学校过分强调对学生进行科学文化知识的教学，而忽视了对他们心理素质的培养，导致其在挫折面前就会显得无力；多数高校的学生管理方式重过程管理，轻目标管理，继续沿用过去那种“我说你听”、“我牵你走”得单向线性传统管理模式，违背了大学生走向成年的生理和心理特点等等。

4、家庭教育不当。当代大学生，独生子女比例很高，父母只会要求孩子好好学习，为他们创造了优越的生活环境，使他们免受许

多挫折，致使他们缺乏生活上的艰苦磨炼，养成一种依赖的心理，交往能力和适应环境的能力极差，情感意志非常脆弱。总之，家庭的人际关系、教育方式、抚养方式、以及家长的素质等一旦出现一些不合理不科学的现象，对大学生的心理挫折都有直接或间接的影响。

（二）主观因素

1、生理因素。是指与生俱来的身体、容貌、健康状况、生理缺陷等带来的限制。这些因素都会产生挫折。爱美的女子，没能拥有一张吸引人的脸和苗条的身材，会感觉命运不济。

2、心理因素。主要是指个性不够完善、认知方式不正确、个人抱负水平过高、心态失衡、动机冲突（双驱冲突：如想好好学习又想好好玩；双避冲突：如既不愿吃苦受累读书，也不愿由于没有足够的文化而无法立足社会；驱避冲突：如想自己创业又没有心理承受能力；双重驱避冲突：希望自己门门功课好，但是精力有限）。

三、我国大学生常见挫折的类型及原因

（一）学业方面的挫折

有些学生进入大学后，面对新的生活，难以适应，尤其不能适应大学生活里“充足的自由时间”，由于缺乏独立自主的学习能力和习惯，大学生容易产生茫然、无所适从感，导致心理挫折的产生。另外，大学生的专业不少是父母或者亲戚朋友根据社会的需要而帮其选择的，没有考虑到学生个人的兴趣爱好，导致不少学生对专业知识没有兴趣，学习没有动力，在专业学习上受到挫折。

（二）情感方面的挫折

大学生谈恋爱是比较普遍的，分手也是家常便饭。有些学生把感情当成儿戏，导致真正投入感情的一方受到伤害。大学生的婚前性行为使得一些女大学生意外怀孕，这无疑给男女双方，尤其是女方带来更大的伤害，除了肉体上的伤害，心灵上的伤害也不容忽视。大学生适应了大学生活，情窦初开的他们在两性交往中开始谈恋爱，追求与被追求、拒绝与被拒绝都容易给大学生造成思想感情上的负担。

（三）求职方面的挫折

大学生就业压力日益明显，随着供需的矛盾越来越大，不少大学生没有办法找到自己理想的工作。求职的一次次失败，对于不少人都是不小的打击。此外，对职业过高或是不现实的期待，更让一些大学生在求职过程中屡次碰壁。大四的求职，不仅是专业能力的体现，更是一个人各方面能力的综合体现，求职的失败所带给人的打击远远大于寻找兼职的失败。

（四）交际方面的挫折

大学是一个小型的社会，人际关系的复杂，寝室人际关系、班里同学关系院系间的人际关系等，构成了一个大学生在大学校园里的人际关系网，由于来自不同的地区，有着不同的家庭背景，每个人都不敢轻易把自己的信任交给别人。不少新生入学后都感觉大学生之间的关系不如中小学时的关系那样纯粹和单纯。

（五）理想与现实及价值观上的挫折