3岁宝宝食谱简单做法
3款三岁宝宝汤类做法
3款三岁宝宝汤类做法3款三岁宝宝汤类做法推荐宝宝三岁了，妈妈想着该给宝宝煲点什么汤才能更好地补充营养。
下面推荐几款适合三岁宝宝喝的汤，帮助各位妈妈给宝宝补充足够的营养，保证宝宝健康成长。
1、冬瓜蛋花汤【原料】冬瓜100克，鸡蛋1个，鸡汤300克，植物油8克，精盐、味精适量。
【做法】冬瓜去皮，切成菱形小片，鸡蛋磕入碗里，搅匀待用；锅置火上，放油烧热，下入冬瓜片煸炒几下，加入鸡汤烧开，淋入鸡蛋液，下入精盐、味精，盛入盆内即成。
2、鳗鱼肉丸汤【原料】鳗鱼肉250克，肉末100克，豆苗或菠菜适量，干淀粉100克，酱油、味精、精盐、料酒、葱姜末各适量，鲜汤适量。
【做法】鱼肉用刀背砸烂，再搅成细泥，加精盐、料酒拌匀，一边徐徐倒入清水250克，一边朝一个方向搅打至上劲；加入干淀粉调和；肉末放入碗内，加入精盐、味精、酱油、葱姜末拌匀制成馅心；锅置火上，放入开水，左手抓一把鱼糊，右手取适量肉馅，放入左手鱼糊中间，然后合拢左手，从拇指和食指中间挤成一只只包有肉馅的鱼丸子，用勺盛住，再倒入清水锅中煮；如果汤已经沸腾，点入些冷水，不使其翻滚，鱼丸浮至水面即可捞出；锅再置火上，放入清汤、精盐、烧沸后放入鱼丸子、料酒，撇去浮沫，加入豆苗或菠菜、味精，汤沸后盛入碗内即成。
3、竹笋肝膏汤【原料】肝150克，笋丁30克，鸡蛋1个，蘑菇10克，料酒、精盐、肉汤各适量，葱末、姜末、胡椒粉、味精适量。
【做法】肝洗净，撕掉筋膜，放在砧板上排敲成细微的浆，放于碗中，加入肉汤用筷子拌匀后，倒入纱布中过滤去肝渣；笋、菇要切成极小的丁；肝浆放在浅碗中，放入料酒、葱末、姜末、鸡蛋、笋丁、蘑菇小丁、精盐、胡椒粉、味精，用筷子打匀，放入笼里蒸15分钟左右，蒸至肝浆结成膏状即可出笼食用。
肉汤：将肉丝（片）冷水下锅，烧沸后改用文火慢煮，可使肉中营养成分充分溶解，汤味更加鲜美。
鸡汤：用新鲜的`鸡做汤，应在水烧沸后下锅；用腌过的鸡做汤，可温水下锅；用冷冻的鸡做汤，则应冷水下锅，这样才能使肉、汤鲜美可口。
适合3岁儿童的食谱及做法有哪些
适合3岁儿童的食谱及做法有哪些你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢?三岁的孩子营养摄入不能过多，但是也不适宜太少，那么有什么比较适合他们的美味食谱呢?下面小编精心整理了3岁儿童的食谱及做法，供大家参考，希望你们喜欢!3岁宝宝的食谱推荐1、素食早餐三明治食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。
做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。
将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。
吐司面包放入面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。
再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。
接着放上一层酸黄瓜片。
最后再铺上一层土司。
用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。
2、迷你水果三明治食材：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。
将吐司片切去四边的硬边。
取1片吐司片涂上草莓酱，盖上吐司片。
在吐司片上放上猕猴桃片。
再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后吐司片盖在最上面，再对切成小三角形。
1至3岁宝宝每日食量参考1至3岁宝宝各种食物每日摄取量参考：1、谷类。
每日摄入量150～180克，如各类米、面等粗细粮食品。
2、豆制品类。
每日摄入量25～50克，如豆腐、豆豉等。
3、蛋类。
每日摄入量40克，可以是鸡蛋、鸭蛋等。
4、肉类。
每日需要量40～50克，包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等。
5、蔬菜。
每日摄入量150～250克，其中绿叶菜应占一半以上。
6、水果。
每日摄入量50～100克，根据季节选用不同品种，注意有些易上火的水果应控制宝宝食用，如：荔枝、龙眼、桔子等。
7、奶类。
每日摄入量250～500毫升，如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。
3岁宝宝饮食安排早餐：牛奶200毫升，菜肉卷1个(重10-20克)，煮鸡蛋1个午餐：肉末、肝末，青菜烩米饭1碗(米50克)，小白菜虾皮豆腐汤午点：饼干3-4块，水果1个晚餐：肉菜小包子2个(面粉50克)粥1碗(大米10-20克)晚点：牛奶200毫升，小点心2 块(面粉10-20克)注：每日约用粮150-200克，肉60克，菜200克，奶400毫升，油、糖适量。
3到6岁幼儿一周食谱
3到6岁幼儿一周食谱3到6岁幼儿应该怎么吃身体才能跟上营养？幼儿正处在发育成长阶段，需要摄入多种营养来促进身体的生长。
那么我们应该为宝宝们准备些什么食物比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于3到6岁幼儿一周食谱，一起来看看怎么做吧!3到6岁幼儿一周食谱做法一火烧甜梨柳橙材料梨：，大鸭梨2只，新鲜柠檬汁2汤匙，大柳橙3只，无盐黄油2汤匙，淡色红糖3汤匙，白兰地3汤匙，盘饰：，开心果3汤匙，压碎，新鲜柠檬薄荷叶若干做法1.梨去皮，去核，切成四块，然后纵向切片。
切完后立刻浇上柠檬汁，拌匀，以防梨肉变色。
2.橙去皮及筋，横向切成1厘米厚的圆片。
3.锅置中火上，放入黄油，黄油融化后下糖，不断搅动，以免烧焦。
迅速加入梨片，煮约3分钟，注意要不时翻动梨片，每一面只能煮片刻，至梨片略软，但表面仍然坚硬。
加入橙片，再煮大概1分钟，至橙变热及全部沾上锅中的汁液。
4.将梨和橙舀入盘中，保温。
转大火，煮沸锅中的汁液，直至汁液减半。
水果回锅，注入白兰地，加热，退后一步，点火。
5.将火焰烧过的水果分6个预热的碟子装好，撒上开心果和柠檬薄荷叶作点缀。
3到6岁幼儿一周食谱做法二鲜虾豆腐材料主料：嫩豆腐80克，虾仁15克，淀粉适量做法1.虾仁洗净，去除肠泥，捣成泥，拌入少许淀粉。
2.豆腐切成小块，铺上拌好的虾泥，放入蒸锅，用大火蒸10分钟即可。
3到6岁幼儿一周食谱做法三烤鱿鱼材料新鲜鱿鱼，酱料两大勺(可以是你喜欢或者家里现有的酱料，比如李锦记的各种酱料，我用了上次没用完的烤肉酱)，孜然粉少许，色拉油一勺做法1.鱿鱼洗净，切成自己喜欢的条状或块状2.加入酱料两大勺，孜然粉少许和色拉油一勺拌匀3.烤盘垫锡纸，把拌好酱料的鱿鱼放在锡纸上4.烤箱220度预热5分钟，把鱿鱼放进中层220度烤10分钟，ok。
2至3岁宝宝家常菜制作方法
2至3岁宝宝家常菜制作方法家常菜有很多制作方法，选择简单的学习，家长就能经常给2至3岁的宝宝做营养的家常菜啦。
以下是店铺整理的2至3岁宝宝家常菜，欢迎阅读。
2至3岁宝宝家常菜一：虎皮尖椒食材：尖椒4根，生抽1勺，盐2克，白糖1勺，醋2勺，蒜末适量(3瓣蒜)，食用油适量做法：尖椒洗净，切掉根蒂部。
2.用小刀将尖椒内部的籽和筋挖掉。
3.将尖椒一分为二，切开。
擦干水分。
4.锅中放适量的油，中小火，将尖椒放进锅中，用铲子不时的按压和翻面。
使尖椒两面受热均匀，煎出虎皮。
盛出。
5.调碗汁。
碗中加入生抽1勺，盐2克，白糖1勺，醋2勺。
6.热锅凉油，放入蒜末煸香。
倒入碗汁，翻炒加热至沸腾。
7.把煎好的尖椒倒入锅中，翻炒均匀，待汁变浓即可出锅。
2至3岁宝宝家常菜二：酱汁金针菇食材：金针菇300克左右，胡萝卜半根，水发木耳10朵，剁辣椒1勺，郫县豆瓣酱2勺，酱油2勺，醋1勺，白糖2勺，水淀粉2勺，清水6勺，葱姜蒜末适量做法：1.金针菇去梗，洗净，放入开水锅中，焯30秒左右，捞出沥干水分。
2.水发木耳洗净，切成丝，胡萝卜去皮切丝。
3.碗中放入酱油2勺，醋1勺，白糖2勺，水淀粉2勺，清水6勺调匀。
4.锅中放油，油热后放入葱姜蒜末爆香。
5.放入剁辣椒和郫县豆瓣酱，煸炒出红油。
6.倒入木耳丝和胡萝卜丝，煸炒半分钟左右。
倒入金针菇和鱼香汁煸炒，汤汁糊化收汁关火即可。
2至3岁宝宝家常菜三：尖椒牛肉末原料：牛肉末300g(用牛腿肉搭配一点点肥肉绞出来最好吃没有筋膜，吃上也想。
也可以用肥瘦相间的牛肋条，缺点是有筋膜。
如果喜欢纯瘦肉也可以用牛腿肉。
这道菜对于选料没有太高的要求)尖椒150g葱姜适量调料：花椒粉一小勺，料酒两大勺，生抽一大勺半，郫县豆瓣酱半大勺，香油一小勺，盐和鸡精适量做法：1、牛肉末里加入料酒一大勺，花椒粉一小勺，生抽半大勺，盐四分之一小勺腌制入味。
2、搅打均匀，腌制15分钟入味3、辣椒切成末(选用长长的线椒，这种味道辣吃上去过瘾，另外配上几个红辣椒配色。
三到四岁的幼儿食谱及做法简单又营养
三到四岁的幼儿食谱及做法简单又营养不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。
下面小编准备了三到四岁的幼儿食谱，希望对您有帮助！三到四岁的幼儿食谱：肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
三到四岁的幼儿食谱：青菜汁原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。
将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
三到四岁的幼儿食谱：南瓜汁原料：南瓜100g做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。
南瓜一定要蒸烂。
也可加入米粉中喂宝宝。
三到四岁的幼儿食谱：肉末粥原料：新鲜猪肉做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。
将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
三到四岁的幼儿食谱：香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
三到四岁的幼儿食谱：牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
三到四岁的幼儿食谱：鲜玉米糊原料：新鲜玉米半个做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。
三周岁宝宝食谱
三周岁宝宝食谱第一篇：三周岁宝宝食谱三周岁宝宝食谱食谱一早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。
午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、植物油5克，味精、盐适量）。
晚餐：馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量）。
加餐：时令水果。
食谱二早餐：小米粥（小米100克）、牛奶250ml、荷包蛋（鸡蛋50克）。
午餐：米饭（粳米150克）、鱼香三丝（猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克，姜丝、盐适量）、香菇炒青菜（绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、盐适量）、炝花菜。
晚餐：金银卷（面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量）、清蒸鲜鱼（各种鲜鱼150克、植物油5克茼蒿（茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量）、青菜虾米汤（青菜50克、植物油5克、虾米，味精加餐：时令水果。
食谱三早餐：粳米发糕（面粉150克）、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐（无铅松花蛋50克、内脂豆腐50克）。
午餐：米饭（粳米150克）、蒜苗炒蛋（蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克，调味品适量）、西芹牛柳植物油5克，调味品适量）、菠菜粉丝汤。
晚餐：黑米粥（粳米40克、黑米10克）、馒头（面粉150克）、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植盐适量）、芸豆炖土豆（猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量）。
加餐：时令水果。
食谱四早餐：牛奶250ml、鸡蛋发糕（面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克）。
午餐：米饭（粳米150克）、虾仁豆腐（内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克，淀粉、味精、盐适量植物油5克，味精、盐适量）、虾皮萝卜丝汤（萝卜50克，虾皮、味精、盐适量）。
三岁小孩早餐食谱大全及做法
三岁小孩早餐食谱大全及做法3岁宝宝的乳牙已经出齐,咀嚼能力大大提高,食物种类及烹调方法逐步接近于成人。
下面准备了三岁小孩早餐食谱，希望对您有帮助！主要原料：牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。
做法：牛奶加热，倒入玉米片即可食用。
小贴士：1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调料，提高孩子的兴趣。
超市里有卖切蛋器，有纵向切成块的，也有横向切片的。
2、玉米片超市也有，品种很多，例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星星，还有很多进口的，各种各样的口味。
三岁小孩早餐食谱：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁原料：鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉若干制作方法(鲜奶蛋饼)：将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。
预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼。
制作方法(滑溜肝丝)：生猪肝切丝，在开水中焯一下。
葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少量蒜片即可。
牛奶、蛋糕、水果主要原料：牛奶一杯、蛋糕、水果。
做法：牛奶加热，水果洗干净后食用，蛋糕可买现成的，如果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。
小贴士：如果觉得天天喝牛奶太单调，可以改变一下口味，加点乐口福或者巧克力酱。
三岁小孩早餐食谱：小米粥、花卷、咸鸭蛋主要原料：小米、大米、咸鸭蛋、花卷(冷冻)做法：小米1份、大米6份煮成稀饭，咸鸭蛋煮熟切开，花卷蒸熟。
说明：这是一份普普通通的家常早餐，适合于夏天食用，粗细粮搭配，使营养更为全面。
三岁小孩早餐食谱：赤豆山芋粥、叉烧包主要原料：大米、赤豆少许、新鲜山芋适量、叉烧包(买现成的，肉包也可)做法：山芋洗净削皮切成小丁，大米和赤豆煮粥，快熟时加入山芋丁略煮;包子蒸热即可食用。
小贴士：如果嫌新鲜山芋加工起来太麻烦，可以买山芋干，切成小丁，与大米、赤豆同煮。
三岁小孩早餐食谱：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量制作方法(虾仁蛋饺)：前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。
关于三岁宝宝的食谱及饮食原则
关于三岁宝宝的食谱及饮食原则果香拼盆成效：香气四溢，养分丰富，爽滑可口，适合3岁以上的孩子食用。
菠萝含有丰富的维生素C和矿物质；胡萝卜含有胡萝卜素，有调整新陈代谢、增添人体免疫力的作用；山药能健脾润肺；芦笋、黄瓜含有丰富的维生素C、E和锌等。
养分全面，能激发孩子的食欲。
原料：菠萝一只，山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄适量，盐、糖等适量。
做法：1、将菠萝去皮，一切为二，挖空后待用。
2、山药、胡萝卜去皮切片，芦笋、黄瓜切成条。
3、将番茄去皮后切片，西兰花洗净后烫熟，备用。
4、油锅烧热后，放入山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜翻炒，熟后调味、勾芡，倒入盘中的菠萝内，最终以西兰花、番茄围边即可。
鱼香火腿卷成效：色泽鲜亮，加上鱼肉鲜嫩，口感独特，小伴侣特别喜爱。
青鱼中的蛋白质和不饱和脂肪充分，维生素和矿物质含量丰富，具有健脾开胃、滋补肝肾的作用。
鱼的鲜香加上火腿的味道，特别特殊。
原料：青鱼中段500克、冬笋100克、火腿100克，番茄、西兰花适量，葱、姜、油、盐、胡椒粉、水淀粉少许。
做法：1、青鱼洗净去皮，批成片，加入盐、胡椒粉、水淀粉、姜片腌制约30分钟，备用。
2、将冬笋、番茄、火腿、葱切成丝。
3、将冬笋丝、番茄丝、火腿丝包卷在鱼片中，外用葱丝打结，上笼蒸约5分钟；蒸熟后取出，淋上油、芡汁；最终用西兰花、番茄围边即可。
3岁宝宝吃哪些食物好3岁是宝宝成长很关键的一年，宝宝摄入足够的养分才能更好长身体，所以妈妈肯定要保证宝宝所需养分的摄入。
13岁宝宝每日所需的六大养分素为：1、蛋白质蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供应量应为3540克。
主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。
2、脂肪脂肪的作用是供应热量，调整体温，爱护神经及体内器官，促进维生素汲取，每日供应量应为3040克。
主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。
3、碳水化合物碳水化合物是供应人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量应为140170克。
3岁宝宝午餐食谱
3岁宝宝午餐食谱3岁宝宝已经开始进入幼儿园了，饮食也变得更加规律性。
因为孩子生长发育需要大量的营养物质，所以很多妈妈在宝宝饮食仍然操碎了心。
接下来，妈网百科推荐3岁宝宝午餐食谱。
1、花生紫米浆糊食材准备：糯米少许，紫米50克，花生仁40克，水少许。
制作过程：首先需要先把糯米泡软，之后将其洗净，将花生仁清洗干净，紫米放进水里泡软并清洗干净。
其次，将这三种食材放进豆浆机中压榨，放入少许的白开水。
之后利用豆浆机将其煮熟即可。
营养分析：紫米确实是一种非常健康的食材，紫米具有健脾胃的功效，还具有补血的效果。
另外紫米中含有一些成分，可以缓解孩子的咳嗽情况。
要是孩子经常会出现晚上咳嗽的情况，适当的食用一些紫米花生糊也是很不错的。
当然花生和糯米也是含有丰富的营养元素。
这一道晚餐确实很适合宝宝。
2、栗子红枣粥食材准备：栗子三颗，糯米少许，大米20克，枣子10个。
制作过程：首先需要先处理好需要用的食材。
可以将糯米清洗干净，将枣子去核，放进水里泡一会儿。
接着再把把栗子去掉外皮和薄膜，将其切成小块状，方便宝宝食用。
其次，将米和红枣先放进锅中熬煮，等锅中的水开了之后，加入事先准备好的板栗，煮烂即可。
营养分析：红枣具有补血的功效，板栗具有健脾胃的功效。
另外有的孩子会出现上火的情况，要是口腔有溃疡现象，适当的食用板栗粥也是有改善的效果。
粥容易食用，易消化，非常适合宝宝食用。
3、番茄骨头粥食材准备：排骨少许，葱，姜片，番茄，鸡蛋一个，大米，盐巴等。
制作过程：首先需要先用烧开的水将排骨烫洗一遍，之后将水沥干。
其次，将番茄切碎，先将鸡蛋打好。
将清洗好的大米放进锅中，用大火煮开，等水开了之后放进排骨以及番茄还有鸡蛋，充分搅拌之后加入少许的盐巴。
等食材都熟透即可让宝宝食用。
营养分析：这个晚餐食谱主要的特点就是含钙量足，荤素搭配合理，含有丰富的维生素C，还有钙质以及一些蛋白质。
这对于孩子的营养补充是非常的重要的。
为了孩子的营养补充，妈妈们还是赶紧为宝宝们准备起来吧。
2-3岁幼儿食谱家常菜做法
2-3岁幼儿食谱家常菜做法有什么家常菜是适合宝宝吃的？幼儿正处在发育成长阶段，需要摄入多种营养来促进身体的生长。
那么我们应该为宝宝们准备些什么食物比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于2-3岁幼儿食谱家常菜做法，一起来看看怎么做吧!2-3岁幼儿食谱家常菜做法做法一红嘴绿鹦哥丝面材料西红柿1个，豆腐1小块，菠菜叶少许，排骨汤1/2碗做法1 将西红柿用开水烫一下，去皮切成碎块备用。
2 菠菜叶洗净、切碎，豆腐切碎备用。
3 在锅内放入少许油，用切碎的葱花炝锅(也可不用葱花和油)，再倒入排骨汤烧沸。
4 将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿，加入适量细面条，煮至软烂即可出锅。
2-3岁幼儿食谱家常菜做法做法二胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹材料原料：肉末胡萝卜鸡蛋做法做法：1) 将胡萝卜洗净，去皮切碎末。
将鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。
肉末加入一些盐或鸡精粉及香油调味，备用。
2)鸡蛋液加入一点的温水，轻轻搅拌后用漏网搁掉上层的蛋液泡沫至嫩滑。
3)将一半的蛋液倒入在蒸碗中，加入肉末。
4)肉末上层放胡萝卜末铺均。
在倒入剩余的蛋液即可。
5)用保鲜膜将碗口盖上，再用牙签或针轻轻戳几个小洞。
6)将蒸锅中放适时水烧开，将碗放到蒸隔上，盖上盖子，转小火。
7)蒸上10-15分钟后关火即可。
2-3岁幼儿食谱家常菜做法做法三土豆泥材料土豆、牛奶、白糖做法1、先将土豆洗净、去皮、切块，上笼屉蒸熟，将软了的土豆捻成泥状，加少量水调匀，或根据宝宝的口味，加入牛奶、白糖调味。
也可将土豆连皮一起煮，煮到透心为止(如用筷子轻松插入土豆内部，说明已经煮好)。
2、将煮熟的土豆淋干，剃皮，放到碗里，用工具捣烂土豆，要想土豆泥更加的细腻，有个小窍门就是应用打蛋器。
对于大些的宝宝来说，土豆泥可以做成各种口味，按喜好来添加。
3岁幼儿食谱大全及做法
3岁幼儿食谱大全及做法3岁宝宝食谱大全，3岁的宝宝身体正处在快速成长的阶段，营养也是十分的重要，下面小编收集一些常菜的3岁宝宝的食谱给妈妈们，满足宝宝生长需求的健康美味。
3岁宝宝食谱大全三岁宝宝菜谱1：泥鳅炖豆腐材料：活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许，黄酒、味精、淀粉适量制作方法：1)泥鳅放入清水盆中1-2天，去除腮，内脏洗净;放入锅中，加盐葱姜，黄酒清水适量煮;2)泥鳅煮至分熟时，加豆腐，至泥鳅煮烂时调淀粉、味精，即可。
泥鳅炖豆腐三岁宝宝菜谱2：鱼菜米糊材料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许制作方法法：1)米粉酌加清水浸软、搅糊、入锅，旺火烧沸约8分钟;2)青菜、鱼肉洗净，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
三岁宝宝菜谱3：炸素丸材料：胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量、鸡蛋两个、淀粉，食用油、味精、盐少许制作方法：1)胡萝卜、土豆、香菜剁成细蓉;鸡蛋清搅成泡沫状，放切好的菜蓉，加淀粉，味精，盐，搅拌均匀;2)旺火起油锅，油热后用小勺取调好的原料逐个放入油锅中，炸透捞出沥油，即可。
奶油鱼肉三岁宝宝菜谱4：奶油鱼肉材料：鱼肉、胡萝卜、洋葱、奶油、牛奶等制作方法：1)剔出鱼肉，胡萝卜轧碎，洋葱切碎;22)鱼肉、胡萝卜、洋葱、奶牛和牛奶放入锅中同煮;用温火煮到各种菜都熟透，加入少许盐即可。
三岁宝宝菜谱5：土豆泥肉松沙拉材料：土豆1个、剥好的豌豆若干粒、肉松、沙拉酱适、盐少许制作方法：1)土豆洗净，蒸熟并压成泥，放入沙拉酱和少许盐，搅匀;2)豌豆洗净煮熟，压碎;散在土豆泥上，即可。
3岁宝宝食谱：鸡蛋三明治食谱原料:鸡蛋，沙拉酱，黄瓜，全麦面包，黄油，盐，糖，醋等调料鸡蛋三明治制作方法:1.煮熟的鸡蛋一个，去壳切碎，加入1勺沙拉酱拌匀。
2.黄瓜切薄片，放入碗中，加少许盐，糖，醋，腌10分钟，沥干水分。
3.全麦面包2片，放入多士炉稍烤(如没有可直接用锅来烤，把锅烧热，直接放入面包，烤至一面微黄，换面烤)4.在面包上涂少许黄油(也可以不涂)，然后把拌好的鸡蛋放在上面抹平，再摆上黄瓜片，盖上另一片面包。
三岁小孩食谱家常菜
三岁小孩食谱家常菜关于《三岁小孩食谱家常菜》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
俗话说得好三岁见到老，因而针对新生儿爸爸妈妈而言，小孩三岁时的人体生长发育状况和习惯性文化教育全是十分关键的。
而三岁也是小孩不久与这世界刚开始独立交流与沟通的阶段，在食材的挑选层面，不但需要考虑小孩的喜爱，在营养成分层面也需要分外留意。
因而掌握三岁小孩的菜谱，一起来作出小孩喜爱的家常小炒吧。
三岁宝宝开朗爱动，精力和活力的费心就非常大，因此三岁宝宝的饮食搭配要有一定的调节才行。
三岁宝宝食谱大全，给你培育出一个聪慧有身心健康的小宝宝。
小雪花黄花鱼原材料：黄花鱼1只，生鸡蛋2只，檽米30克，姜片5克，老母鸡汤600克，芝麻油2克，适当湿粉，盐，糖，白胡椒粉。
作法：1.将切完的大黄鱼切干净，擦拭水份，去除蛋白，混和匀称，枸杞子王清洗切割成细砂。
2.将姜放到黄花鱼上，放进一盆水里，用慢火煮5分鐘。
除去肉。
3.把老母鸡汤和姜放进锅中烧开。
加上鱼和调味品。
在拌和下，添加湿粉拌和。
倒进蛋白，持续拌和，最终放进芝麻油。
丝瓜络虾米音乐肝汤原材料：黄瓜250克，鲜虾30克，肝脏50克，葱段，生姜沫，适当油，少量植物油。
作法：1.将黄瓜去边缘，清洗，削皮两截，切条，去瓜。
牛肝清洗，切成片。
虾米皮侵泡在水中。
2.从锅中，放进姜片，剁碎的葱，随后放进肝脏，煸炒。
倒进鲜虾和一定量的水，熬成黄瓜，煮3到5分鐘。
.蘑菇炒生猪肉调料：新鮮菌类4两，生猪肉2两，食用油，小辣椒，木薯淀粉，鸡蛋清。
作法：将生猪肉切一片，放水，木薯淀粉，鸡蛋清，盐，腌渍;菌类清洗;小辣椒丁，蒜切一片;葱，姜切割成丝;锅内放少量植物油脂，炒至肉掉色，锅内没法应用;将剩下的油放进锅中加温，放进蒜进行爆香，加葱，姜，香辛料倒进菌类中煸炒。
煮开后，添加盐并再次炸。
当菌类煮开时，倒进炸好的肉粒，添加小辣椒，煸炒2次，关火加味精，搅拌均匀。
.百合花虾调料：虾，红萝卜，胡椒粉，食用油，百合花，木薯淀粉，鸡精，盐等。
三岁宝宝食谱大全及做法
三岁宝宝食谱大全及做法宝宝从蹒跚学步牙牙学语到奔跑自如伶俐口齿，都在经历着不断的成长。
在宝宝的成长过程中，身体的发育不断完善，比如说到三岁的时候，宝宝的消化系统还有咀嚼能力都在不断的完善中，所以宝宝的饮食结构也可以做一些调整，到了三岁，宝宝可以尝试不同的食物，下面就了解三岁宝宝食谱大全及做法：3岁宝宝食谱大全及做法3岁的宝宝正处在身体发育的旺期，每天合理的安排饮食非常的重要。
那么，三岁宝宝食谱大全及做法都包括什么？宝宝食谱应该怎么做？下面就给出一个3岁宝宝一天的饮食示例让父母们参考。
早餐-鲜奶果麦片材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。
注：除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒。
早点：小烤饼材料：面粉125克，盐1/2小匙，鲜奶50亳升，无盐奶油15克，糖1/2大匙，发粉1/2大匙。
制法：面粉、发粉等过筛，与其他食材一起拌匀，再揉成团状，并分成10等份。
烤箱预热至160度，放入面团烘烤12分钟即可。
搭配：原味酸奶150亳升午餐：全麦三明治材料：全麦吐司面包2片，小黄瓜10克，奶酪片10克，火腿片15克，鸡蛋半个，沙拉酱1/2大匙。
制法：全麦吐司面包去边，涂上少许沙拉酱，夹入其他食材，用模型扣出即可。
注：除了小黄瓜以外，大番茄或生菜都是很好的替换食材。
搭配：综合果汁材料：猕猴桃、菠萝、苹果、甜橙各50克，冷开水100亳升制法：水果去皮、去子、切成小丁，放入果汁机中，加冷开水一起打磨均匀，过滤残渣即可饮用。
午点：米粉汤材料：米粉60克，虾皮1克，芹菜3克，豆腐皮5克，高汤180亳升，油3亳升，盐2克。
锅内放油，先爆香虾皮，倒入高汤烧开，放入其他材料及盐煮3分钟即成。
晚餐：香菇炒猪肝香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克。
制法：1.先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。
胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。
三岁宝宝适合的秋季食谱有哪些
三岁宝宝适合的秋季食谱有哪些三岁宝宝的秋季食谱一，枇杷糖水材料：枇杷 300g;配料：水适量，冰糖适量。
做法：1、枇杷洗净。
2、剥去皮、对切开枇杷去核、撕去里面的膜。
3、锅内入适量的水，煮开。
4、倒入枇杷，煮约十分钟，至枇杷变软，加入冰糖，煮至冰糖化即可。
二，冰糖枇杷雪梨材料：雪梨3只枇杷3只;配料：冰糖若干，枸杞5颗。
做法：1、雪梨去皮切成滚刀块，建议皮不要扔掉，也可以一起炖水。
2、枇杷去皮去核，将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉。
3、将材料放进锅中，放入冰糖、洗净的枸杞，加入水(没过材料)。
4、大火煮开，然后小火熬煮半个小时。
鲜玉米南瓜粥材料：玉米1根南瓜200g;配料：水适量。
做法：1、鲜玉米去皮去须。
2、用控子擦成碎末放入锅中。
3、南瓜去皮切成小丁。
4、将南瓜也放入锅中，加入适量水，大火烧开，撇去浮末。
5、煮到玉米熟，南瓜软，汤汁浓时关火。
6、依个人口味，可在炖时加冰糖，或出锅前撒白糖。
三岁宝宝秋季清火水果1、梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
2、荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
3、杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
4、草莓：草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。
另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
5、柚子：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。
柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
秋季孩子的饮食注意事项1、少辣多酸：所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。
中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。
3岁宝宝晚餐食谱大全及做法
3岁宝宝晚餐食谱大全及做法3岁宝宝晚餐吃什么好？为了满足宝宝的生长发育需要，家长必须每天都要为宝宝提供营养素，那么3岁宝宝该吃什么晚餐好呢?家长如果及时给宝宝补充充足又全面的营养，才能够保证他们的健康成长。
下面让我们一起来看一下3岁宝宝晚餐食谱有哪些做法吧。
3岁宝宝晚餐食谱✿三丝银鱼羹主料：银鱼、茭白、香菇、鸡蛋辅料：葱、盐、黄酒、生粉、麻油做法：1、首先将银鱼洗净，沥干水，然后加蛋清、盐和黄酒，用手抓匀。
2、把香菇提前泡发切丝;茭白切丝;葱切段;生粉加冷水调好。
3、热锅油，把香菇丝、茭白丝快速煸炒，后加清水煮开，最后加入调好的银鱼，把汤再次煮开，便放调好的生粉快速搅拌均匀，加盐、撒香葱段和麻油出锅即可。
3岁宝宝晚餐食谱✿凉瓜炒牛肉主料：牛肉250克、凉瓜半根辅料：油、盐、耗油、料酒、胡椒粉少许做法：1、首先将苦瓜用淡盐水浸泡，后刷洗干净备用;牛肉切成肉丁;苦瓜对半剖开，用铁勺子挖去瓤，切成小方块。
2、接着在牛肉丁里倒入少量蚝油和料酒，撒点胡椒粉抓捏均匀，便可放一边腌制备用。
3、在锅中放入清水烧开，加1小勺盐，滴几滴食用油，然后倒入苦瓜丁，焯水1分钟，捞起冲凉备用。
4、倒油热锅，最后倒入腌制好的牛肉丁，翻炒至表面变色，再拌匀苦瓜丁，加少量盐调味即可。
3岁宝宝晚餐食谱✿肉末卷心菜主料：卷心菜500g、肉末100g辅料：油、盐、辣椒、蒜、生抽、味精适量做法：1、首先将卷心菜用手撕成小片。
2、然后加油入锅中烧热，开小火放蒜、辣椒爆香。
3、接着放入肉末翻炒，加1勺料酒去腥后，再放入卷心菜，开大火炒至菜叶稍软，呈半透明状。
最后放入生抽、盐和味精拌均匀即可。
小贴士：炒卷心菜时要开大火快速翻炒，保证营养不流失。
3岁宝宝晚餐食谱✿鱼香茄子煲主料：茄子500克、瘦肉60克辅料：油、生姜、大蒜、香葱、豆瓣酱、生抽、泡椒、蚝油、白糖、花椒油、香油、黑胡椒粉、淀粉少许做法：1、首先将茄子切成长条;泡椒切粒;生姜、大蒜和葱白切末，葱叶部分切葱花;瘦肉剁末，加少许生抽、黑胡椒粉、香油、淀粉抓匀。
3到6岁儿童食谱做法
3到6岁儿童食谱做法汇总儿童营养食谱一：鸡蛋角材料：鸡蛋1-2个、马蹄（适量）、猪肉糜（适量）、葱（两根）；调料（适量）：盐（适量）、刀嘜橄榄芥花籽油（适量）、料酒、糖、酱油做法：1、鸡蛋打入碗内，加适量的盐搅拌均匀；猪肉糜瘦肉与剁碎了的马蹄，一起搅拌均匀，用盐、鲜酱油调味。
2、把锅烧热放油，用勺子装入一勺鸡蛋下锅，鸡蛋凝固后加入已调好味的肉馅。
3、然后把蛋皮反过来覆盖肉馅，再煎到两面呈金黄色。
4、把煎熟的蛋角放入蒸锅内，隔水蒸8分钟，即可食用。
儿童营养食谱二：干贝菠菜汤材料：菠菜520g、干贝60g、油适量、虾米适量。
做法：1、准备食材：菠菜、虾米和干贝。
2、将干贝洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水。
3、盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟。
4、揭盖，倒入适量的菜籽油。
5、将洗净的菠菜焯烫一下。
6、放入砂锅中，烧开即可关火。
儿童营养食谱三：五彩土豆泥材料：土豆，600克，玉米，1/3勺，青豆，1/3勺，火腿1/2勺，盐少许，胡椒粉（黑）少许做法：1、在一个大碗里，用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥。
2、开启中火，在平底锅里倒入少许蔬菜油，把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里炒一小会至快熟（不要炒太久，很容易熟）。
3、再转小火，将土豆泥倒到锅里混合均匀，所有混合物再炒一小会。
4、最后倒入少许盐、黑胡椒粉混合均匀，即可起锅盛盘。
儿童食谱四：蛋包虾仁材料：鸡蛋（1-2个），虾仁，火腿，精盐、味精、葱（两根）、白糖、淀粉（适量）做法：1、将鸡蛋磕入容器内，加精盐、味精搅匀。
虾仁、火腿末放在容器里，加葱末、白糖、精盐，用蛋清和淀粉搅拌成馅。
2、大勺加适量熟猪油，烧至七成熟时，将蛋液倒入平锅摊成蛋饼，把拌好的馅放在鸡蛋饼上，用筷子轻轻地把周围蛋皮向中心折迭，把馅心包在中间，然后翻个，用小火煎透，滗去余油即可出勺。
注意事项：做此菜，馅心要包严，避免散漏。
火不可过旺，防止糊底。
儿童食谱五：炒木犀肉材料：猪瘦肉150克，鸡蛋2个，笋丝50克，水发黑木耳丝25克，食盐、料酒、色拉油各适量，葱、姜丝各少许。
1至3岁幼儿家常菜简单做法
1至3岁幼儿家常菜简单做法1至3岁的幼儿可以吃很多家常菜了，父母要学习简单的做法，做营养又好吃的家常给幼儿吃。
以下是店铺整理的1至3岁幼儿家常菜，欢迎阅读。
1至3岁幼儿家常菜一：金针菇菜胆原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
做法：1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。
2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。
3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
此道菜含锌量约12.9毫克并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。
红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。
1至3岁幼儿家常菜二：圆白菜炒肉丝原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。
做法：1、圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎粒。
2、肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好。
3、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒出待用。
4、热锅下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圆白菜、红椒炒至断生，加入肉丝，调入盐、味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。
此道菜含锌约14.8毫克。
圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的功效，对因缺锌引起的儿童消化不良、消渴之疾有特效。
1至3岁幼儿家常菜三：西兰花炸牛排饭原料：西兰花、里脊肉、鸡蛋清、料酒、酱油、盐。
做法：1、牛里脊肉洗净，切成牛排状，加料酒、酱油腌10分钟，再加鸡蛋清拌匀。
2、西兰花切成小块，茎的部分去皮切成薄片，洗净备用。
3、起油锅(油温不要太高)，将牛排炸熟，放入碗中。
4、将西兰花倒入油锅翻炒，加入半碗开水，加盖焖煮，加盐。
5、取一大碟，加适量米饭，将西兰花和牛排放在一侧即可。
牛排含锌量高，配含锌为10.3毫克，营养丰富，适合宝宝食用。
可以有效地治疗儿童缺锌引起的整张发育不良，免疫力减退等疾病。
1至3岁幼儿家常菜四：排骨皮蛋粥原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许;酱油、精盐、花生油、味精各适量。
3岁宝宝的营养食谱大全,3岁宝宝的营养食谱做法集锦分享
3岁宝宝的营养食谱大全,3岁宝宝的营养食谱做法集锦分享3岁是宝宝成长很关键的一年，宝宝摄入足够的营养才能更好长身体，所以妈妈一定要保证宝宝所需营养的摄入。
下面就是小编给大家带来的3岁宝宝的营养食谱大全，希望大家喜欢!3岁宝宝的营养食谱大全果香拼盆功效：香气四溢，营养丰富，爽滑可口，适合3岁以上的孩子食用。
菠萝含有丰富的维生素C和矿物质;胡萝卜含有胡萝卜素，有调节新陈代谢、增强人体免疫力的作用;山药能健脾润肺;芦笋、黄瓜含有丰富的维生素C、E和锌等。
营养全面，能激发孩子的食欲。
原料：菠萝一只，山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄适量，盐、糖等适量。
做法：1、将菠萝去皮，一切为二，挖空后待用。
2、山药、胡萝卜去皮切片，芦笋、黄瓜切成条。
3、将番茄去皮后切片，西兰花洗净后烫熟，备用。
4、油锅烧热后，放入山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜翻炒，熟后调味、勾芡，倒入盘中的菠萝内，最后以西兰花、番茄围边即可。
鱼香火腿卷功效：色泽鲜亮，加上鱼肉鲜嫩，口感独特，小朋友非常喜欢。
青鱼中的蛋白质和不饱和脂肪充足，维生素和矿物质含量丰富，具有健脾开胃、滋补肝肾的作用。
鱼的鲜香加上火腿的味道，非常特别。
原料：青鱼中段500克、冬笋100克、火腿100克，番茄、西兰花适量，葱、姜、油、盐、胡椒粉、水淀粉少许。
做法：1、青鱼洗净去皮，批成片，加入盐、胡椒粉、水淀粉、姜片腌制约30分钟，备用。
2、将冬笋、番茄、火腿、葱切成丝。
3、将冬笋丝、番茄丝、火腿丝包卷在鱼片中，外用葱丝打结，上笼蒸约5分钟;蒸熟后取出，淋上油、芡汁;最后用西兰花、番茄围边即可。
糟香三丝功效：色泽翠绿，口味鲜香。
利用江南特有的糟溜法烹制，能让孩子们乐于接受平时不太喜欢的蔬菜。
鲜嫩的荷兰豆营养成分丰富，冬笋含有丰富的矿物质，香肠的蛋白质含量丰富。
荤素搭配，营养互补。
原料：荷兰豆500克、冬笋100克、香肠100克，油、盐、水淀粉、糖、糟卤适量。
做法：1、将荷兰豆、冬笋、香肠切丝。
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3岁宝宝食谱简单做法
三岁的宝宝已经可以正常吃很多东西了，在大人们吃饭的时候，宝宝也可以跟着一起吃一些。
但是这么小的宝宝不能吃太多大人吃的东西，这样就会造成消化不良。
而且宝宝吃了之后不容易吸收。
家长应该格外给宝宝制定一下食谱，每天按着食谱给宝宝做饭。
下面来看看三岁宝宝食谱的简单做法。
添加辅食征兆：
1.总是感觉吃不饱
当母乳喂养每天超过8到10次，配方奶喂养每天超过1000毫升之后，宝宝仍然意犹未尽，吃完不到两小时又哭着要吃。
2.体重增长不理想
足月儿体重达到出生时的2倍以上(或大约6.8千克)，低出生体重儿达到6千克时，按照2-6个月宝宝正常每月体重应该增加450克-675克的标准，给予足够乳量而体重增长仍不达标。
3.看大人吃饭会“馋”
当宝宝开始对大人的饭菜感兴趣，比如喜欢去抓妈妈正在吃的东西，或是看到大人吃饭也会跟着动嘴巴。
4.可以吞咽食物
当你用小勺将泥糊状的食物放到宝宝嘴边，他会张开嘴，不再将食物吐出，并且能够顺利地咽下去，而不会被呛到。
二、辅食添加要循序渐进
对于宝宝来说，辅食添加是成长中的一个里程碑，全新的口
感、味道、品种对于他们来说都是挑战，既新奇，还伴有各种不适应，所以给宝宝添加辅食的过程一定要耐心，慢慢来。
1.一次只加一种食物
在给宝宝添加辅食时，千万不要一次添加好几种食材，这样很有可能会引起宝宝的不适。
正确的做法是，先从含铁的米粉开始，之后一次加一种食物，并且添加后观察3到5天，没有异常反应再继续添加新的辅食。
2.量要由少增多
第一勺辅食最好从一个小勺尖开始，看看宝宝是否能适应这种新质地的食物，在他不排斥的情况下，逐渐加量。
添加食物也是，比如蛋黄，最初可以从1/4甚至更少开始，保持几天以后再改为1/3、1/2，直至整个蛋黄。
3.质地由细到粗
为了让宝宝的喉咙和肠胃能够适应辅食，在添加时，食物质地注意遵循由细到粗的准则。
具体来说，6月龄吃质地柔滑的泥糊、7-8月龄吃质地稍厚的泥糊、9-10月龄吃质地软的碎块、11-12月龄吃质地软的小块。
三、该做什么给宝宝吃?零基础学做辅食
1.4-6个月：添加汤汁、糊状类饮食
这个阶段的宝宝容易缺铁，若要添加辅食，应该要注意铁的补充，选择富含铁质的食物很重要，可以根据宝宝的能力添加比如婴儿米粉、蔬菜泥、水果泥等糊状类食物。
*推荐：米粉菠菜泥
食材：含铁米粉一汤勺，菠菜叶子一片
做法：
1)将菠菜洗净、放入开水中烫至熟软，捞出磨碎，并用滤网滤除菜渣。
2)将米粉冲调至稀糊状。
3)在米粉糊中倒入菠菜糊，搅拌均匀，放凉即可。
2.7-9个月：添加半固体或固体状饮食
这个阶段的宝宝主要吃四类食物：谷类(粥、米糊、汤面)、蔬菜和水果类(绿叶蔬菜泥、鲜果泥)、动物性食品及豆类(鸡蛋、肉、鱼、豆腐等)、油脂。
*推荐：蛋黄糊
食材：鸡蛋1个
做法：
1)鸡蛋洗干净，放入锅中，煮至沸腾后再持续5分钟。
2)取出鸡蛋，放温。
剥去鸡蛋皮和蛋清，取出蛋黄。
3)用勺子取出1/4蛋黄，放入碗中，可以根据宝宝的吞咽情况加适量温开水，碾成泥糊状即可。
3..10-12个月：营养要全面，海鲜要当心
这个年龄阶段的宝宝营养需要增大，自身肠胃功能也增强了，因此他们可以吃的食物范围更广，妈妈们大展厨艺的时候到了。
值得提醒的是，过敏宝宝的妈妈们并不需要可以回避海鲜食物，早点接触反而可能降低过敏风险，添加海鲜类食物时注意遵循从少到多、逐个尝试的原则即可。
*推荐：蘑菇炖豆腐
食材：嫩豆腐1块、鲜蘑菇若干朵、葱、蒜、姜、麻油少许，
鸡汤适量
做法：
1)豆腐切小块，入锅蒸40分钟。
2)鲜蘑菇入沸水煮1分钟后捞出，切片。
3)将豆腐、葱、姜、蒜，加鸡汤倒入砂锅，中火煮沸后，小火炖10分钟，放入蘑菇片，稍煮片刻，淋麻油即可。