震卦体质之人的养生方案

震卦体质之人的养生方案





在人体脏腑之中，震卦对应于人的心系统。

心脏在人体中的地位不言而喻，心系统是人体健康的主宰：


心主血脉，其华在面，开窍于舌：平时如果出现了面色晦暗，没有光彩、脉象细弱、唇舌青紫等情况，往往意味着心系统出了问题。

心主神志：如果出现心慌失眠、多梦、神志不宁、谵语狂言，或者脑子迟钝、健忘、精神萎顿、甚至昏迷等，也往往意味着心神被扰，失去正常的功能。


心藏神：即喜与悲都属于心，“神有余则笑不休，神不足则悲”。

心在液为汗：有的人出汗过多，有的人出汗过少，都要问问心呢。因为这可能是心系统的运行出了问题，比如心气虚等。

一般说来，震人较容易出现心系统的疾病，比如舌头肿痛或溃疡，在情况严重时，则可能直接表现为心脏的本病，如心跳过快，心前区憋闷、刺痛，心肌缺血等。

既然心脏属于“震卦”，按照同气相求的原则，我在这里为大家介绍一些常见食物和保健品，他们得震卦之气较多，对心脏有很好的补养作用。

震人一定要多吃震卦食物来调补

生脉散治震人的一些大病是特别有效的。生脉散是中医千古名方，出自元代名医李东垣所著的《内外伤辨惑论》，他由人参、麦冬、五味子三味药组成，意在取“人参之甘补气，麦门冬（即麦冬）苦寒泻热补水之源，五味子之酸清肃燥金。”

生脉散治顽疾，千古名方不虚传。别看此方用药少，配方简单，仅这三味药，就能摆平众多疑难杂症，真可谓千古名方不虚传。

震人平常最好生脉散蜜浆作为日常保健品。

能让人活命的高粱。

能让人活命的高粱，能够补益人体的五脏六腑、阴阳气血，高粱，尤宜于震人。

而且，震卦体质之人平时在选购日常粮食时，尽量去选择带有胚芽的粗粮才好。

荷叶，震人用来解暑最好。

凉粉、藕粉、何首乌粉，都可作为震人的日常保健品。

另外，在所有卦象的人中，震人和玉最是心心相印。震人倘若喜欢佩戴饰品，我优先推荐玉，各种各样的玉制品，都宜于震人。

震卦体质之人的养生注意事项

震人还要多吃以下食物：

（1） 猪蹄

猪蹄得震之气较多，功效可以直接深入人体的心系统。

（2） 鸡爪

鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，对身体有很好的补益作用。

（3） 芦荟

芦荟作为天然的美容保健品而备受推崇，他本性大寒，对于震人来说，是一种无可挑剔的养生保健佳品。

震人不宜过量吃属于坎水的食品，如大量喝水，喝酒、饮料、牛

奶、豆浆等。因为吃坎水的食物过多会导致震人气郁，容易使人生病或发脾气。

另外，震人也不宜多吃葱、姜等散气的食品。

还有神门穴是震人的保健大穴，震人平常要经常按摩这个穴位。

就运动而言，跑步、尤其是慢跑，对于震人的保健功效尤其好。踢毽子、跳绳等运动也很适合震人。