精油瘦身法
瘦身精油的使用方法
瘦身精油的使用方法瘦身精油是一种含有天然植物提取物的精细产品，可以辅助减肥和塑身。
其主要通过挥发性成分和活性成分的作用，可以促进脂肪分解和新陈代谢，加速燃脂消除浮肿。
下面将详细介绍瘦身精油的使用方法。
1. 预备工作在使用瘦身精油之前，首先需要做好预备工作。
清洁身体，并在需要瘦身的部位做好轻柔的按摩，帮助放松肌肉和促进血液循环。
可以在洗澡后使用，或者先用热毛巾热敷部位，再进行按摩。
2. 选择合适的瘦身精油市面上有很多瘦身精油产品，大部分都是由天然植物提取，但成分和功效各有不同，因此需要根据自己的需求和皮肤类型选择合适的产品。
常见的瘦身精油成分包括葡萄柚、迷迭香、薄荷、蓝桉等，这些成分都具有燃脂、排水、消除浮肿的效果。
3. 使用方法将适量的瘦身精油滴于手掌心，加热搓揉后涂抹在准备塑身的部位上。
按摩时需要使用切割、推拿、揉捏等手法，以及锤击、拍打等手法，来刺激淋巴系统和血液循环，促进瘦身效果。
4. 按摩手法对于不同的部位，可以采用不同的按摩手法。
以下列举一些常用的按摩手法：- 切割：用手掌侧面轻轻切割肌肤，从下向上进行，既可以刺激淋巴循环，又可以帮助消除脂肪。
- 推拿：使用手指进行环状推拿，从下向上按摩，帮助深层的脂肪组织燃烧。
- 揉捏：使用手指和拇指揉捏皮肤，从下向上进行，有助于塑身和紧致肌肤。
- 锤击：用拳头轻轻拍打部位，可以促进血液循环和淋巴排毒。
5. 注意事项使用瘦身精油时需要注意以下事项：- 注意稀释：瘦身精油通常是浓缩的，因此需要稀释后使用。
可以将1-2滴瘦身精油加入植物油或基础按摩油中，以避免对皮肤产生刺激。
- 避开伤口和黏膜：瘦身精油不适合使用在有伤口、破损皮肤或黏膜上，以免引起刺激或疼痛。
- 适度使用：使用瘦身精油时需要掌握适度，避免过分按摩或使用过多的精油。
一般来说，每个部位使用3-5滴即可。
- 配合运动与饮食：瘦身精油可以辅助减肥和塑身，但最好结合适度的运动和均衡的饮食，才能达到更好的效果。
精油刷经络减肥有效吗
精油刷经络减肥有效吗精油刷经络减肥是一种结合了精油按摩和刷经络的方法，通过刺激经络和促进血液循环来达到减肥的效果。
那么，精油刷经络减肥真的有效吗？让我们来探讨一下这个问题。
首先，我们来了解一下精油刷经络减肥的原理。
精油刷经络是利用精油的香气和按摩的方式来刺激经络，促进血液循环，加速新陈代谢，消除多余脂肪，达到减肥的效果。
而经络是人体经脉的通道，按摩经络可以疏通气血，调整身体功能，从而达到减肥的目的。
其次，精油刷经络减肥的方法。
首先，选择适合自己的精油，比如薰衣草精油、葡萄柚精油等具有瘦身效果的精油。
然后，在按摩刷的时候，可以选择一些刷毛较软的刷子，轻柔地按摩经络，以避免刺激过大。
按摩的方式可以选择顺时针或逆时针按摩，每个穴位按摩3-5分钟，每次按摩20-30分钟。
同时，配合适量的精油，可以增加按摩的效果。
再者，精油刷经络减肥的效果。
经过一段时间的精油刷经络减肥，可以明显感觉到身体的轻盈和柔软，皮肤也会变得更加光滑细腻。
同时，由于经络的刺激和血液循环的加快，也可以改善身体的代谢功能，减少脂肪的堆积，达到减肥的效果。
最后，需要注意的是，精油刷经络减肥并不是一种快速见效的方法，需要坚持一段时间才能看到效果。
同时，对于一些特殊人群，比如孕妇、月经期间的女性、有皮肤病的人等，需要慎重选择和使用精油，以免产生不良反应。
总的来说，精油刷经络减肥是一种比较温和的减肥方法，通过刺激经络和促进血液循环来达到减肥的效果。
对于一些想要减肥的人来说，可以适当尝试这种方法，但需要坚持使用，并且注意选择适合自己的精油和按摩方式，才能达到较好的减肥效果。
希望大家在使用精油刷经络减肥的时候，能够理性对待，科学减肥，健康瘦身。
精油加热瘦身的原理
精油加热瘦身的原理
使用精油加热瘦身的原理可以概括为以下几点:
一、精油的生物活性
许多精油如肉桂、红花、薰衣草等,含有生物活性成分,可通过皮肤吸收发挥一定的生理活性。
二、提高脂肪代谢
部分精油可略微提高机体脂肪酸β氧化作用,加速脂肪分解产生热量,增强脂肪燃烧。
三、加速循环与排汗
精油加热促进毛细血管扩张,加速血液循环,并可引起皮肤排汗反应。
四、消除废物
排汗作用可加速排出身体废物,对皮肤排毒具有一定功效。
五、舒缓减压
aroma精油可营造舒适环境,减轻精神压力,并可舒缓肌肉,减轻运动疲劳。
六、提高新陈代谢
加热促进血液循环,可加速身体新陈代谢,间接增强消耗热量。
七、不可作为单一瘦身法
精油加热只能辅助瘦身,不能作为唯一瘦身手段,需配合运动与饮食控制。
八、注意事项
1. 避免过量或长时间使用,以防过度加热。
2. 加热后需适当休息和补充水分。
3. 测试是否对精油成分过敏。
4. 孕妇慎用,避开腹部。
综上所述,这就是精油加热瘦身的一些原理与作用机制,但这需要谨慎看待,不能
依赖为主要瘦身手段。
减肥精油的使用方法
减肥精油的使用方法第一篇：作为一种健康减肥方法，减肥精油现在已经受到越来越多的人的欢迎。
它不仅可以帮助人们消除多余的脂肪，还能够促进身体的新陈代谢，提高肌肤的弹性，使肌肤更加紧致有弹性。
下面我们来详细了解一下减肥精油的使用方法。
首先，选购高质量的减肥精油是非常重要的。
要选择那些质量稳定、纯度高、没有添加防腐剂和化学成分的精油。
通常情况下，瘦身精油会根据需要分为减肥、排水、消除橙皮组织等不同种类，消费者应该根据自己的需要来选购。
其次，在使用瘦身精油之前，先做好准备工作，将身体清洗干净，脱去衣物，使用浴巾蘸上热水，擦拭身体，然后使皮肤完全干燥。
接下来，按摩减肥精油，使用方法如下：1.先将减肥精油倒在手掌心，加热擦热，然后使用手指以抓揉的方式涂抹在需要减肥的部位，直到吸收为止。
但要注意不要过多使用，以免过度刺激皮肤。
2. 按摩的过程中可以使用按摩器或按摩刷，但也要注意方法，以免摩擦过度磨损皮肤。
3. 处理双手的方式类似于处理身体。
将减肥精油倒在手掌心，加热擦热，然后使用手指按摩手臂和手指。
最后，使用瘦身精油需要长期坚持，不能一蹴而就。
每天坚持按摩约15-30分钟，至少一周使用三次以上，才能达到比较明显的减肥效果。
希望上述使用减肥精油的方法对您有所帮助。
第二篇：减肥精油是一种非常有效的减肥方式，但是使用方法不当会影响到减肥效果。
下面介绍一些使用减肥精油的错误方法：1.供货商不可靠：可能有一些商家为了降低成本，会在精油中添加防腐剂、化学成分等，所以要选择可靠的供应商并检查产品的成分和质量。
不要盲目追求价格便宜。
2.过度使用：一般来说，每次使用减肥精油不要超过2-3滴，如果用得太多，可能会对皮肤产生过度刺激，导致皮肤不适。
3.使用错误部位：只注重使用瘦身精油的部位，容易理解为使用瘦身精油之后就可以在这个部位上减肥，但这种想法是错误的。
只有全身的减肥和身体新陈代谢水平的提高才能达到长期的减肥效果。
4.使用不当：蒸汽浴是一个好的减肥方式，但是如果您使用了减肥精油，就不要使用肥皂或其他化学物质。
纤体减肥精油
纤体减肥精油纤体减肥精油是一种通过按摩或者直接涂抹在皮肤上的方式，利用精油中的活性成分来帮助减肥塑身的产品。
它可以促进血液循环，加速脂肪代谢，改善皮肤弹性，达到减肥塑身的效果。
下面我们来了解一下纤体减肥精油的使用方法和注意事项。
首先，选择适合自己肤质和减肥需求的纤体减肥精油至关重要。
根据自己的肤质选择合适的精油种类，比如干性肌肤适合使用滋润型的精油，油性肌肤则适合使用收敛型的精油。
同时，针对自己的减肥需求，比如想要消除水肿，可以选择具有利尿作用的精油，想要燃烧脂肪，则可以选择具有燃脂作用的精油。
其次，在使用纤体减肥精油时，正确的按摩手法非常重要。
在使用精油按摩时，可以选择瘦身霜或者基础油作为载体，将精油滴入其中，然后在需要减肥的部位进行按摩。
按摩时可以选择瘦身霜或者基础油作为载体，将精油滴入其中，然后在需要减肥的部位进行按摩。
按摩时要用力适中，以打圈、揉捏等手法进行，可以有效促进血液循环，加速脂肪代谢，达到减肥的效果。
另外，使用纤体减肥精油的时候需要注意避开一些特殊部位。
比如乳腺组织、腋下、私处等敏感部位，以及肚脐周围、伤口处等不能使用精油进行按摩。
此外，孕妇、哺乳期妇女、患有皮肤病的人群也需要避免使用纤体减肥精油。
最后，使用纤体减肥精油的频率和时间也需要注意。
一般来说，每次按摩的时间不宜过长，一般在15-20分钟左右为宜。
按摩的频率也不宜过于频繁，一周2-3次即可。
同时，为了达到更好的效果，使用纤体减肥精油的同时，也需要适当控制饮食，加强运动，保持良好的生活习惯。
总的来说，纤体减肥精油是一种有效的减肥方式，但是在使用的过程中需要注意选择适合自己的精油种类，掌握正确的按摩手法，避开特殊部位，控制使用的频率和时间。
希望大家在使用纤体减肥精油的过程中能够健康减肥，塑造完美身材。
瘦身精油的使用方法与效果
瘦身精油的使用方法与效果（正文）瘦身精油的使用方法与效果瘦身精油是一种通过外部使用来辅助减肥的产品，它由多种天然植物提取而成，具有独特的香气和瘦身效果。
正确的使用方法能够最大程度地发挥其效果，下面将介绍瘦身精油的使用方法及其效果。
一、如何使用瘦身精油1. 热敷法将数滴瘦身精油滴在热水中，然后用毛巾蘸取温热的水份，轻轻拧干后敷在想瘦身的部位，可用拍打、揉捏等方式按摩。
这种方法能够促进血液循环，加速脂肪代谢，达到瘦身效果。
2. 蒸汽浴法在洗浴过程中，将几滴瘦身精油滴入热水中，然后蒸汽笼罩全身，同时进行适度的按摩。
这种方法能够深入皮肤，促进脂肪分解，加速排汗，达到减肥塑形的效果。
3. 按摩法将几滴瘦身精油倒在手心，用手温热后涂抹在想要瘦身的部位，以打圈的方式进行按摩。
这种方法能够刺激脂肪细胞，加速脂肪燃烧，消除多余脂肪，使皮肤更加紧致。
二、瘦身精油的效果1. 热力燃脂瘦身精油中的成分具有热力作用，可以刺激皮肤表面血液循环，加速脂肪分解。
使用瘦身精油后，皮肤会感到温热，这是因为精油中的成分正在发挥作用，促进脂肪燃烧，帮助减肥瘦身。
2. 淋巴排毒瘦身精油在按摩的过程中可以刺激淋巴系统的排毒功能，帮助排出体内的废物和毒素。
淋巴排毒的效果可以促进新陈代谢，减少脂肪囤积，使身体更加健康。
3. 塑形紧致使用瘦身精油进行按摩可以促进皮肤的血液循环，加速脂肪代谢，消除多余脂肪，使皮肤更加紧致。
长期使用瘦身精油可以改善皮肤的弹性，使身体线条更加优美。
4. 心理舒缓瘦身精油所散发的香气具有舒缓神经的效果，可以帮助放松身心，缓解压力。
在减肥过程中，心理的平衡和舒适非常重要，精油的香气有助于提升整体的幸福感。
三、瘦身精油的注意事项1. 使用前要测试敏感性由于每个人的肤质不同，对于瘦身精油的耐受性也有所差异，因此在使用前应进行皮肤敏感测试。
取少量瘦身精油涂抹于手臂内侧，观察是否出现过敏反应，如红斑、瘙痒等。
如出现过敏现象，请停止使用。
精油使用方法
瘦腿精油的使用步骤:一:每天晚上用热毛巾分别湿敷大小腿,或者沐浴后使用,帮助毛孔打开,吸收更好,效果更佳.腿部保持湿润不滴水状态.二:大腿4-6滴左右,小腿3-5滴左右,具体情况请根据实际使用面积而定,精油延展性高,一滴可以涂抹很宽的哦三:涂抹精油后对腿部进行按摩,主要方式以:抓,捏,捶,拍.重点针对肉肉多的部位进行抓捏.按摩时间为一条腿15分钟左右.查看图示小腿按摩手法：四:按摩完之后使用刮痧板刮痧.刮痧步骤请参照:瘦腿精油刮痧指示图想要美腿请跟著我这样刮我也曾经被笑过腿很粗阿，那时候真的很生气。
幸好最后我还是真的变成纤瘦的纸片人了.....之前在朋友群里面随口听到朋友说他妈妈同事的女儿(牵扯有点远)。
就是因为靠刮痧而瘦了六公斤?!那时候就凭著一股毅力想要瘦更快，就自己开始有样学样的东刮刮西刮刮并配合店里那款娇艳堂特效超级瘦腿精油，(因为我没有正确的刮痧法，请大家不要在下面留言纠正刮法错误，但我就是这样瘦的)刮痧方向都是由下往上，先小腿后大腿，顺序：外侧→内侧→正后方，最后是刮到发红了即可，一天一次配合店里那款娇艳堂特效超级瘦腿精油。
如果对于我的方法有所疑虑，拜托请去看医生喔!!他们才是这方面的专业领域，我只是把自己的瘦身方法提供给大家，所以不要再问我，这些方法适合你用吗?或者会不会有后遗症?先从外侧刮痧起，记得由下往上喔!!力道适中就行了，不会让你感到疼痛就OK再来就是小腿内侧，刮痧板鱼裂嘴巴要对齐腿部的赘肉刮痧喔!!最后就是小腿的正下方肌肉喔!!两手抓紧比较好刮痧，可以随意用自己习惯的方式都可以喔:DDD首先是大腿的外侧，还是记得要把刮痧鱼嘴巴对齐多余的赘肉，用适中的力道轻轻由下往上刮痧喔!!再来是大腿的内侧最后是大腿的正下方肌肉喔!!刮痧完成啰:))) 会有些红肿，可能隔几天会出现瘀青，只要出现瘀青就停止刮痧喔!!!这样对身体会比较好，还有要多喝水1500cc-2000cc每天都要补充刮痧力度适中,刮至泛红,一般为5分钟左右.刮痧后包上保鲜膜至少半小时以上,也可以包好后直接入睡.经期暂停刮痧，不必停用精油。
龄丹植物精油爆汗瘦身真的假的
龄丹植物精油爆汗瘦身真的假的随着人们对健康的重视，瘦身成为了现代人们非常关注的话题。
为了达到瘦身的目的，市场上出现了各种各样的减肥方法、产品。
其中，龄丹植物精油爆汗瘦身备受推崇。
但是，这种方法真的有效吗？下面我们就来探讨一下。
一、什么是龄丹植物精油爆汗瘦身？龄丹植物精油爆汗瘦身是一种运用精油刺激皮肤，使皮肤产生热感，从而促进体内新陈代谢，加速脂肪燃烧的瘦身方法。
这种方法的理论基础是，精油能够渗透皮肤，进入深层肌肉组织，刺激淋巴系统，促进体内废物排泄，达到瘦身的效果。
二、龄丹植物精油爆汗瘦身的原理龄丹植物精油爆汗瘦身的原理是通过刺激皮肤，使皮肤产生热感，从而促进体内新陈代谢，加速脂肪燃烧。
精油中的有效成分能够渗透皮肤，进入深层肌肉组织，刺激淋巴系统，促进体内废物排泄，达到瘦身的效果。
三、龄丹植物精油爆汗瘦身的效果龄丹植物精油爆汗瘦身的效果因人而异，不同的人使用后会有不同的反应。
但是，一般来说，使用者会在运动后出现明显的出汗情况，同时也会感觉到身体的热量增加。
这是因为精油的刺激作用，使得身体新陈代谢加快，从而产生热量，加速脂肪燃烧。
同时，精油还可以促进淋巴循环，加速废物排泄，有助于减少身体内部的毒素，达到瘦身的效果。
四、龄丹植物精油爆汗瘦身的注意事项虽然龄丹植物精油爆汗瘦身看起来很简单，但是在使用时还是要注意以下几点：1、使用前应该先进行皮肤测试，确认没有过敏反应再使用。
2、使用时应该按照说明书上的方法进行，不要过量使用。
3、使用时应该结合运动和饮食控制，才能达到最好的效果。
4、不要使用在伤口、烫伤、湿疹等皮肤病患处。
5、孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜使用。
五、结论经过以上的探讨，我们可以得出以下结论：1、龄丹植物精油爆汗瘦身的原理是通过刺激皮肤，使皮肤产生热感，从而促进体内新陈代谢，加速脂肪燃烧。
2、龄丹植物精油爆汗瘦身的效果因人而异，不同的人使用后会有不同的反应。
3、使用龄丹植物精油爆汗瘦身时需要注意一些事项，避免出现不良反应。
丝柏精油的用法
丝柏精油的用法：
1、减肥瘦身：将丝柏精油3滴+迷迭香精油2滴加于5毫升葡萄籽油中，做身体局部减肥按摩，可去除身体多余积水和脂肪，减肥瘦身。
2、减缓静脉曲张：将丝柏精油5滴加入5毫升甜杏仁油或太阳花油中，作局部按抚式按摩，可改善血液循环，减缓静脉曲张。
3、面部轮廓改善：将丝柏精油3滴+檀香精油2滴加于5毫升荷荷巴油中，作面部轮廓提升按摩，可消除颈部、下颌部位的积水，收紧皮肤，局部提升瘦脸。
4、强化呼吸/改善体力：将丝柏精油3滴在香薰炉中作蒸薰，或将丝柏精油5滴加在一浴缸水中，作香薰泡浴，可消除疲劳，强化机能，使精神充沛。
5、针对脚汗过多：将丝柏精油3滴加在一盆温水中沐足15分钟，每天或隔天一次，或把丝柏精油加在3毫升葡萄籽油中按摩脚部，可调节脚部汗腺分泌，缓解脚汗过多症状。
适合与之调和的精油
佛手柑，鼠尾草，杜松，薰衣草，柠檬，菩提花，甜橙，松针，迷迭香，檀香。
注意：可调节经期，避免怀孕期间使用。
请稀释后使用，或在芳疗师指导下使用，对静脉曲张应轻轻在周围擦过。
减肥精油的功效与用法
减肥精油的功效与用法夏天快要到了，也该到了减肥的旺季了。
在如今以瘦为美的时代时，相信每位女性朋友都希望自己能有一个凹凸有型的身体，对于想减肥的朋友来讲，怎么才能快速的瘦腿呢?除了节食和运动之外，今天给大家介绍一种特别简单的方法，就是用减肥精油来燃烧脂肪。
下面一起来看看有关减肥精油的正确使用方法吧。
瘦腿精油是有用的，前提条件是你能找到点正确的使用方法并且一如既往的坚持运动下来。
精油是取自于天然的植物之中，是由一系列的植物提取而成，是植物的精华所在。
作用与人体的时候，对于皮肤或是浅层的组织尤有效果，以及有安神养颜的作用，但是对于深层的骨组织没有影响，可以放心使用。
但是一定要注意用法与用量，因为任何化妆品都是有其局限性的，只有合理使用才有最佳的效果。
★瘦腿精油正确使用方法第一步：清洗用温水将腿部清洗干净，若想达到最佳效果，可坚持每周做一次腿部去角质。
功效：加快精油的吸收。
第二步：泡脚用热水泡脚15分钟并且用热毛巾将腿部敷两到三分钟。
功效：促进血液循环。
第三步：按摩准备两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉，一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，梳理经脉，每条腿按摩3~4分钟的样子。
按摩方法简要如图。
功效：帮助腿部脂肪燃烧。
第四步：涂抹精油取适量的精油，双手搓热后在腿上涂上精油，一边涂抹一边按摩，每条腿10~15分钟直至精油完全吸收。
按摩时的精油最好配合使用瘦身霜或者有瘦身及调节身体机能等功效的复方精油，如玫瑰精油、岩兰草精油、依兰精油等。
功效：加速血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，并且能去除小腿浮肿，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
第五步：小量运动时间充分的MM可以用保鲜膜包裹好腿部，做30~45分钟的小量运动，效果更佳。
下面介绍几种小量的运动，MM们可以选择自己喜欢的。
①手握拳从上往下的反复捶打腿部，尽量每个部位都捶打到。
②原地走路，控制好速度，幅度尽量一致。
③动作幅度大一点，做美腿操，先仰卧，一条腿向上抬高至15度，保持1秒后放下，连续做40个，停顿1分钟后再做40个同样的动作，一共做三组。
按摩精油瘦肚子
按摩精油瘦肚子让你告别小肚子的减腹精油配方有一个问题时很多纤瘦女生也会感到困扰的：小肚子。
它似乎并不随人的胖瘦而改变，且经常伴随着便秘或肠胃的毛病。
用精油来平小腹的好处就是，可以同时改善肠胃和消化问题。
茴香精油常被用来平小腹，顺肠道。
茴香能帮助消化，还能帮助雌性激素的分泌，改善橘皮组织。
茴香30滴姜30滴甜橙30滴基础油30ML使用方法：按摩法，每日晚餐后半小时抹擦10分钟，不仅能紧致小腹，还能帮助改善肠胃问题。
腹部减肥按摩手法配方：任意基础油30ML有的人只要有压力，或作息不规律，就会有排便不顺的困扰。
这时建议喝杯热牛奶，然后用按摩油按摩下腹部。
Step1：双手交叠，一手平放在另外一只手上。
Step2：以肚脐为圆心，双手交叠，整个手掌画圆按摩。
可双手轮流，减轻手的劳累。
而按摩时间最好可延长到10分钟。
Step3：按摩完小腹后，可用护腰带将热敷垫绑在小腹上，至少20分钟，可以强化精油效果。
不管是坐车还是走路，有空就记得缩小腹，可以强化并紧实腹肌。
告别大肚腩的小秘方1 仰卧起坐是去掉小肚腩的一记妙招，坚持做可以惊喜地发现肥小肚变得平坦起来。
不过该方法贵在坚持，不能半途而废哦。
2 时刻保持正确的坐姿。
下腹要收紧，将臀部尽量深地坐在椅子上，将腰和背部挺起。
3 注意饮食，尽量多吃纤维素丰富的食物。
比如土豆、玉米、胡萝卜、谷类、蘑菇、瓜子、水果等，少吃油腻的食物。
4 多喝黑茶。
黑茶中国的发酵茶对抑制小肚腩有非常好的效果。
饭前和饭后各饮一杯，长期坚持下去，会有明显成效。
5 洗澡的时候，可以按照冷水一温水一冷水的顺序进行，这个方法不但可以燃烧脂肪，还可以增强皮肤的弹性，一举两得。
腰部精油按摩手法怎样按才是减肚子最有效的方法1、晚上洗完澡之后，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然后用手轻轻拍打均匀。
2、接着开始按摩。
双手从两侧出发紧贴肚皮，五指相对，由下腹部向上推到乳房下方。
3、双手大拇指从小腹部方向向上推到肚脐部位，再滑向腰背部，用力向上提。
精油泡澡减肥配方
精油泡澡减肥配方精油泡澡是一种古老的美容疗法，通过在温水中添加精油，可以帮助放松身心、舒缓疲劳，同时也有助于减肥瘦身。
下面将介绍几种适合泡澡减肥的精油配方，帮助您在享受泡澡的同时达到减肥的效果。
1. 薰衣草精油泡澡。
薰衣草精油是一种具有舒缓放松功效的精油，适合在晚上泡澡使用。
将适量的薰衣草精油滴入温水中，搅拌均匀后即可入浴。
薰衣草精油可以帮助缓解紧张情绪，促进睡眠，同时也有助于排毒和减肥。
泡澡时间最好控制在15-20分钟左右，每周可进行2-3次。
2. 柠檬精油泡澡。
柠檬精油具有明显的燃脂作用，适合在早晨泡澡使用。
将几滴柠檬精油加入温水中，搅拌均匀后泡澡。
柠檬精油可以帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。
但使用柠檬精油泡澡时要避免阳光直射，以免引起光敏反应。
3. 茶树精油泡澡。
茶树精油具有杀菌消炎的作用，适合用于减肥排毒。
将适量的茶树精油加入温水中，搅拌均匀后泡澡。
茶树精油可以帮助清洁皮肤，净化毛孔，有助于排出体内毒素，达到减肥的效果。
泡澡时间不宜过长，每次15分钟左右即可。
4. 薄荷精油泡澡。
薄荷精油具有清凉舒爽的特点，适合在夏季使用。
将适量的薄荷精油滴入温水中，搅拌均匀后即可泡澡。
薄荷精油可以帮助缓解疲劳，提神醒脑，同时也有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有利于减肥瘦身。
5. 迷迭香精油泡澡。
迷迭香精油具有收敛毛孔、紧致肌肤的功效，适合用于减肥塑身。
将适量的迷迭香精油加入温水中，搅拌均匀后泡澡。
迷迭香精油可以帮助改善皮肤松弛问题，有助于紧致肌肤，同时也有助于促进血液循环，有助于减肥瘦身。
在使用精油泡澡时，需要注意以下几点，首先，选择适合自己肤质和身体状况的精油，避免过敏或不适；其次，不宜在饭后立即泡澡，以免影响消化吸收；最后，泡澡后应及时用清水冲洗身体，避免精油残留刺激皮肤。
总之，精油泡澡是一种简单而有效的减肥方法，通过选择适合自己的精油配方，可以在享受泡澡的同时达到减肥瘦身的效果。
精油按摩减肥有效果吗 精油按摩减肥有副作用吗
精油按摩减肥有效果吗精油按摩减肥有副作用吗肥胖的原因大多与身体内积累了过多有毒素有关，毒素堆积太多便会造成虚胖与水肿现象，精油按摩是现在很流行的养生方式，那么精油按摩减肥有效果吗？一、精油按摩减肥有效果吗精油的分子十分细小，可以直接透过皮肤毛孔，进入人体肌肤表皮处的微血管中，能有效促进身体血液循环和新陈代谢，使更多血液流入微血管中，有效刺激局部肌肉，当精油经过肝胆部位时，又可以有效刺激分泌胆汁，加速脂肪燃烧;当精油经过肾脏，膀胱时，又会加速体内多余水分和毒素排出，从而起到减肥的效果。
二、用什么精油按摩可以减肥天竺葵精油天竺葵的气味浓烈，能有效清除体内的毒素，还有较好的利尿作用，能帮助人排出身体内的多余水分，用天竺葵精油按摩可以起到明显的减肥作用。
柑橘精油柑橘精油对清除多种毒素有很好的效果，能缓解体内毒素囤积引起的不适症状，有很强的清洁效果，用柑橘精油按摩还有利于肝脏健康，可以加速胆汁分泌，促进脂肪分解。
柠檬精油柠檬精油可以被称为是身体的清道夫，它能够有效帮助身体排出毒素，还可以增强肝，肾功能，促进血液循环和加快形成代谢，有助于加快减肥速度。
三、精油按摩减肥的正确步骤手臂按摩1.取天竺葵精油8滴，橄榄油25毫升搅拌均匀后按摩手臂15分钟，天竺葵精油可以有效促进血液循环，增强毒素代谢，帮助消除恼人的手臂蜂窝组织。
2.取柠檬精油和茴香精油各4滴，与25毫升精油混合搅拌均匀后按摩手臂15分钟，可以有效消除手臂蜂窝组织中的毒素效果，排除多余的废物与体液，使手臂肌肉紧实。
手臂按摩的步骤：用一只手的四指在另外一只手臂外侧揉搓，由手腕向肩膀方向往上进行，接着放松力量往下按摩至手腕处。
手臂内侧运用同样的方式，进行往上与往下的揉搓按摩。
腹部按摩通过精油按摩手法，可以有效强健腹部肌肉，促进腹部脂肪的吸收与代谢，使腹部产生热量，帮助消除腹部脂肪，使腹部肌肉更紧实。
1.取鼠尾草精油和罗勒精油8滴，与25毫升橄榄油混合后按摩腹部15分钟。
精油按摩手法--桑桑家瘦身、瘦脸、瘦腿
图片尺寸：750*任意长度 图片背景：建议用和“桑桑手札”一样的背景色 图片文字：如下。
手臂按摩要瘦手臂的亲，建议使用美体精油并配合刮痧板，具体的步骤如下： Step1：预热建议洗完热水澡后使用，取大约10滴美体精油于掌心，预热对搓 后抹于双手手臂。
Step2：按摩从手腕到腋下，从下到上均匀抹开。
再从手肘往腋下的方向， 用力推、揉捏，肉多的部位要多按摩揉捏一下，揉捏的力度要加 大。
力道要控制好，尽量整个手臂360°全能拍打到。
腹部及腰部按摩Step1：热身每天使用，手工沐浴皂配合SPA 沐浴刷，洗个热水澡，将身体的毛孔打开。
取用8~10滴精油于掌心，也可以根据自己的需要和习惯酌量增减。
双手掌心对搓，利用手的温度把精油预热一下，更有利于精油的吸收和效果的发挥。
Step2：腹部按摩推拿法用手掌大面积的来推拿腹部，促进血液循环。
揉捏法用大拇指和其他四指，由外至内揉捏腰部，可深层刺激皮下脂肪进行代谢。
Step3：刮痧 精油按摩吸收后，开始刮痧。
左边的手臂穴位图，共大家参考，刮的时候，由手腕向腋下的方向，360°都要刮到哦。
肉多的部位可以多刮几次效果会更好！ Tips ：有时间的可以一天进行2次，没时间的，一天一次或者两天一次。
当然，越勤奋效果越好。
横向揉捏法用大拇指和其它四指，横向揉捏腰部，深层刺激皮下脂肪代谢。
直向揉捏法将后腰部赘肉往前腰直向揉捏，促进代谢循环Step3：腹部穴位按摩仰卧位，全身放松，双手叠放于腹部，顺时针方向画圈按摩50下（约5分钟）可改善便秘，再逆时针方向画圈按摩50下（约5分钟），利于肠胃蠕动。
擦腰骶（di）部：双手分别置于后腰，上下方向反复来回按摩，逐渐由内至外，至腰两侧，推压按摩5分钟。
推摩腹部：由上至下，两手掌用力推摩腹部2分钟。
Step4：刮痧腹部刮痧，可以参照下面的‘腹部穴位图’，每个穴位都要刮到，红色字体为重点穴位，要重点刮。
刮的时候要避开肚脐，从上到下，从内到外进行。
中药精油滴入肚脐减肥
中药精油滴入肚脐减肥中药精油滴入肚脐减肥，是一种古老而有效的中医减肥方法。
肚脐被认为是人体的“第二心脏”，在中医理论中，肚脐是脏腑经络的交汇处，通过肚脐可以直接影响脏腑功能。
而中药精油具有渗透力强、吸收快、疗效好的特点，因此将中药精油滴入肚脐，可以起到调理脏腑、促进新陈代谢、减肥瘦身的作用。
首先，选择适合自己的中药精油非常重要。
常用的中药精油有薄荷、丁香、茴香、迷迭香等，每种中药精油都有不同的功效。
比如，薄荷具有清热解毒、舒筋活络、促进消化等作用，适合肥胖型体质的人群；丁香有温中止痛、祛风散寒、促进血液循环的作用，适合寒凉体质的人群。
因此，在选择中药精油时，应该根据自己的体质和减肥需求进行选择。
其次，正确的使用方法也是至关重要的。
一般来说，将中药精油滴入肚脐的方法有两种，一种是直接滴入肚脐，另一种是将中药精油滴在棉球上，然后贴在肚脐上。
不论哪种方法，都需要注意用量和频率。
一般来说，每次滴入2-3滴中药精油即可，每天1-2次，早晚各一次。
在使用中药精油的过程中，要注意保持肚脐的清洁，避免污染和感染。
另外，配合适当的按摩也可以增强中药精油的减肥效果。
在滴入中药精油后，可以适当进行肚脐周围的按摩，帮助中药精油更好地渗透吸收。
按摩的力度要适中，不宜过大，以免刺激肚脐周围的皮肤。
最后，坚持使用中药精油滴入肚脐减肥，是非常重要的。
中药精油滴入肚脐减肥是一种温和而持久的减肥方法，不会对身体造成伤害，但也不会一夜之间见效。
只有坚持使用，才能够逐渐看到减肥效果。
同时，配合适当的饮食和运动，可以加速减肥的效果，使减肥更加健康和持久。
总的来说，中药精油滴入肚脐减肥是一种值得尝试的减肥方法。
它不仅能够减肥瘦身，还能够调理脏腑、促进新陈代谢，对身体健康有益。
但在使用中药精油的过程中，要选择适合自己的中药精油，正确使用方法，并且坚持使用，才能够取得理想的减肥效果。
希望大家在减肥的道路上都能够找到适合自己的方法，拥有健康美丽的身体。
美女健康瘦身真人秀 精油瘦腰按摩方法
很多MM都认为自己所有的部位都想要更瘦，而肥胖的最大原因说到底就是吃得太多，再加上不经常运动，这样腰腹部就容易堆积很多的脂肪，下面和我一起瘦腰吧！瘦身其实很简单，只要坚持下午就可以了哦！先来做几个瑜伽动作吧，双手伸直，举向头顶，然后下身不动，上身往一边倾斜下身不动，扭曲向后跪在床上向后下腰，当然，这个动作优点难度的哦，大家做的时候要根据自己的身体情况而定，不能闪到腰哦瑜伽的动作对塑造形体来说是很有帮助的这是我用的舒罗曼精油，多滴取一点滴到手心上哦，这张图片PS了一下，有一种梦幻的感觉吧，呵呵。
双手掌将精油搓匀然后用手掌上的精油涂抹到腰上去哦先从腰部两侧开始涂抹，往肚脐中间推移腹部按摩减肥手法，按的轻重以手下有脉搏跳动和不感觉痛为宜。
一边推一边挤压腹部的肉肉哦，两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按。
一直推抹到肚脐的位置哦开始按摩啦。
先双手交叉分别提拉侧腰部的肉肉再双手叉腰按揉两侧腰部反向叉腰，用双手的大拇指打圈按揉腹部双手握拳只用大拇指推揉腹部的肉肉在往下移动一点，继续推揉用双手四指指关节从腹部向两侧提拉或是双手捏起正腰上的赘肉，一个手捏住腹部肉肉，包括深层脂肪，以微微疼痛为宜。
从上往下捏，最好是每日一次，但饭后或特别饥饿时不宜进行按摩哦。
还有侧腰部位也要捏一捏后腰部位也不能忽视，用双手推揉一下好了之后推荐大家使用经络按摩刷按摩刷地按摩效果优点在于全面到位，对腰部的每一块位置都可以按摩到哦这样可以促进瘦身精油的吸收它很好用的哦，套在手上，然后打圈按揉差不多了，可以在腰部包上保鲜膜了，这样是可以促进脂肪燃烧的拆掉保鲜膜之后，瘦腰完毕，感觉全身轻松诶，再来测量一下我的瘦身效果吧。
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精油使用
奥图玫瑰精油 ROSE OTTO脸部肌肤方面的功效：1.美白淡斑：玫瑰精油有极佳的美白和淡斑以及淡化疤痕的功效2.调节肤质：适合干性、敏感及缺水皮肤，可淡化细纹，可以综合调节皮肤肤质，可以在短时间内让油性，干性，混合性的皮肤恢复到中性的状态，皮肤更细腻，更有弹性和光泽．3.抗衰老：对敏感、老化纹、粗糙、暗沉肌肤的改善，有极佳功效。
可抚平细纹。
4.抗敏功能：抗敏功能佳，改善眼周肉芽及因荷尔蒙失调的各种肌肤及生理问题对身体方面的功效：治女性生殖系统毛病，调节内分泌。
对心理方面的功效：缓解焦虑、压力和抑郁，愉悦心情，提神醒酒，增进情欲，增加信心。
搭配精油：1.熏衣草能引出玫瑰清新甜美的气味2.洋甘菊能增强玫瑰的镇静的效果3.檀香能增加另一种独特的木质芳香4.5-6滴玫瑰于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷而蒙失调。
对于生理不顺，更年期荷尔蒙分泌不足有调理作用。
5.5滴的玫瑰精油加入5毫升的基础油，按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可以用于荷尔蒙失调的更年期障碍。
6.以调和好的玫瑰按摩油，按摩脸部具有柔软肤质，保湿抗皱的作用，对于老化及干性肌肤可以有效的调理肤质，让皮肤的新陈代谢活化性。
檀香精油英文名：Sandalwood 学名：Santalum album挥发速度：慢速檀香精油的主要功效：抗抑郁、收敛、祛胀气、滋补、催情、利尿、祛痰、镇静、抗痉挛、抗菌。
檀香精油的具体作用如下：1、皮肤疗效：对各类型肤质均有效，尤其适合老化、干燥及缺水皮肤，可滋润肌肤，淡化疤痕，预防皱纹，增强皮肤弹性，消除橘皮组织。
2、心理疗效：能安抚紧张情绪，平静心情，有益于冥想。
3、生理疗效：抗炎功能非常显著，对膀胱炎、前列腺炎等泌尿系统疾病十分有益，还可以治疗慢性支气管炎，舒缓喉咙痛等症状。
此外也具有催情的功效，能有效改善性冷感和性无能的问题。
1.壮阳催情：在浴缸的热水中滴入檀香3滴，玫瑰3滴2.降压解乏（香薰）：薰衣草3滴+佛手柑2滴+檀香3滴3.使皮肤变得柔嫩细滑：檀香3滴+茉莉2滴+依兰2滴+玫瑰果油30毫升4.呼吸道不适（吸入）：檀香2滴+没药1滴+薰衣草2滴可搭配的精油：玫瑰、丝柏、乳香、茉莉、安息香、没药、罗勒、薰衣草、杜松子、佛手柑、橙花、天竺葵、依兰、雪松、岩兰草。
精油减肥按摩手法,精油瘦身按摩手法,精油减肥的手法
精油减肥按摩手法,精油瘦身按摩手法,精油减肥的手法利用精油对皮肤进行按摩锻炼，能够帮助有效燃烧皮下脂肪，塑造身体完美曲线。
如果是想要减肥的亲们，不妨在进行运动、饮食减肥的同时尝试进行精油减肥。
通过按摩就能够让你瘦瘦瘦。
下面就教大家精油减肥的按摩手法。
精油瘦手臂通过对手臂进行保养锻炼，帮助消耗堆积的皮下脂肪，有效帮助防治手臂松垮脂肪肌肉，塑造手臂线条。
材料：天竺葵精油8滴，橄榄油25毫升。
做法：将天竺葵精油与橄榄油混合搅拌均匀，然后蘸取适量的按摩精油。
先用一只手的4只手指在另一条手臂外侧，由手腕到肩膀方向揉搓，然后用同样的方法进行内侧按摩，再由上往下进行按摩即可。
按摩15分钟即可。
效果：天竺葵精油能够帮助改善血液循环，增强皮肤毒素的代谢，有效帮助消除手臂蜂窝组织，瘦手臂效果很好。
会臀部淋巴系统进行按摩，能够帮助加快腿部排毒，改善腿部水肿情况，更加紧实腿部肌肉。
材料：百里香精油、柠檬精油各3滴，葡萄籽油25毫升。
做法：将全部材料混合均匀后，双手蘸取精油用双手环住腿部，四指在上，拇指在下，用手指轻压腿部，然后再由下往上按摩腿部其他位置。
到大腿位置可以用拇指直接按压，每次持续6秒钟。
效果：能帮助紧实腿部，消除腿部恼人的蜂窝组织。
精油瘦腹部是通过精油按摩的手法帮助强健腹部肌肉，促进腹部脂肪的吸收和代谢，帮助腹部产生热量，消耗脂肪，紧实肌肉，有效瘦腹部。
材料：豆蔻精油8滴，橄榄油25毫升。
做法：将豆蔻精油、橄榄油混合均匀后，采用坐姿，蘸取适量的精油，然后将双手放在腹部两侧，四只手指托住腹部肌肉往上推动，一边推一边抖持续5分钟后再用一只手手指捏住腹部脂肪最集中处往上提，并进行顺时针运动，然后放松再变换角度继续捏肌肉。
效果：运动豆蔻精油按摩腹部能够有效分解腹部多余脂肪，消除小腹赘肉。
精油按摩腰部能够帮助有效促进腰部的血液循环、新陈代谢，更利于脂肪的代谢排出，摆脱腰部的臃肿。
材料：黑胡椒精油8滴，橄榄油25毫升。
葡萄柚精油减肥法
葡萄柚精油减肥法葡萄柚精油是一种天然的植物精油，具有清新的香气和多种功效。
除了可以帮助舒缓情绪、改善睡眠外，葡萄柚精油还被广泛运用于美容减肥领域。
它可以帮助促进新陈代谢、分解脂肪、改善皮肤质地等，因此备受减肥人士青睐。
下面就让我们一起来了解一下葡萄柚精油减肥法吧。
首先，葡萄柚精油可以通过促进新陈代谢来帮助减肥。
新陈代谢是人体内各种物质代谢的总称，包括能量代谢、物质代谢和生命活动代谢等。
葡萄柚精油中含有丰富的柚皮甙，可以刺激肝脏产生胆汁，促进脂肪的分解和排泄，从而加速新陈代谢，帮助减少脂肪堆积。
其次，葡萄柚精油还可以帮助改善肠道功能，促进排便，减少便秘问题。
便秘是导致腹部脂肪堆积的一个重要原因，而葡萄柚精油具有促进肠道蠕动的作用，可以帮助改善便秘问题，减少腹部脂肪的积累。
此外，葡萄柚精油还具有收敛作用，可以帮助紧致肌肤，减少皮肤松弛。
在减肥过程中，很多人都会面临皮肤松弛的问题，而葡萄柚精油的使用可以帮助收紧松弛的皮肤，使减肥后的身体更加紧致。
要使用葡萄柚精油进行减肥，可以选择按摩、泡澡、蒸汽吸入等多种方式。
在按摩时，可以将葡萄柚精油与基础油按照一定比例混合后，涂抹在需要减肥的部位，然后进行按摩。
在泡澡时，可以将数滴葡萄柚精油滴入浴缸中，享受葡萄柚的香气和减肥效果。
在蒸汽吸入时，可以将葡萄柚精油滴入热水中，然后进行蒸汽吸入，帮助改善呼吸系统的同时，也可以促进脂肪的分解。
需要注意的是，葡萄柚精油属于挥发性精油，使用时应避免直接接触眼睛和黏膜，以免引起刺激。
另外，孕妇、哺乳期妇女、癫痫患者等特殊人群在使用葡萄柚精油时需要谨慎，最好在专业人士的指导下进行使用。
总的来说，葡萄柚精油减肥法是一种天然、健康的减肥方法，通过促进新陈代谢、改善肠道功能、收紧皮肤等多种方式帮助减肥，而且使用方法也非常简单方便。
但是在使用过程中，一定要注意使用方法和使用注意事项，以免造成不必要的伤害。
希望大家可以通过葡萄柚精油减肥法，拥有健康美丽的身体。
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精油瘦身法
当食物越来越丰富，生活越来越紧张，而体内所累积的毒素也越来越多时，不妨试试通过以“油”攻“油”的方法来健康瘦身，选用适合、且精纯的芳香精油，能轻松、简单地令您塑造出优美的曲线、紧实的肌肉和光滑的皮肤。
目录
了解肥胖种类
搭配精油正确用量
八大美体瘦身精油
精油按摩手法
三大皮肤
了解肥胖种类
植物精油是非常细小的活性分子，减肥塑身效果比一般的保养品更好。
不过在调配精油
精油瘦身法
前，先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。
1、用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮组织，则属于脂肪型肥胖，按摩时以燃脂型精油为主。
2、如皮肤看起来白白嫩嫩很新鲜，但肌肉弹起来却是松松软软，则多半属水肿型肥胖，是因为新陈代谢不良，形成的体液不易排出体外，选择促进排水的精油比较适合。
3、如有赘肉，脂肪堆积摸起来并不明显，但赘肉一样松软会抖动的话，则属于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水肿。
搭配精油正确用量
1、依据要达到的疗效，选择一种(或数种)基底油，决定出所需的用量。
然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。
2、依据要达到的疗效，选择几种精油，计算出需用总滴数，滴进基底油中。
随即旋紧瓶盖，并贴上便条(标明日期、精油名称和稀释量)。
使用前请摇匀。
3、根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释(单方精油总量为12.5%，基础油为87.5%)，低量稀释，超低量稀释三种。
八大美体瘦身精油
1、杜松可排毒净化，帮助代谢废物。
2、丝柏具有帮助身体排水的功能。
3、葡萄柚、柠檬、柑橘类精油可提高肌肤活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比柠檬强。
4、迷迭香可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。
5、小茴香可抑制食欲。
6、肉桂、冬青二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时使用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能。
比月桂更刺激。
7、胡萝卜籽可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。
8、蓝甘菊具有紧实肌肤的效果。
精油按摩手法
1.手掌贴住臀部，由下往上做按摩。
2.用两手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。
3.用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑动式的按摩。
三大皮肤
敏感皮肤
(一)症状：皮肤角质较薄，毛孔较细，见红血丝，易受外界环境（如：热、冷、空气污染、使用化妆品不当）而受刺激，引起过敏症状，红肿热痛等。
(二)适合的精油：首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、薰衣草等。
1、红肿热痛：可用洋甘菊花水冰冻后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀释后，按摩吸收。
2、毛细血管充血，扩张：可用洋甘菊、丝柏稀释，按摩吸收。
精油瘦身法
3、补水保湿：洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉等。
干性、斑点皮肤
(一)症状：皮肤角质层较薄，毛孔较细，肤色暗淡，无光泽，有斑点，皮肤松弛，偶见红血丝。
(二)适合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。
1、肤色暗淡，去黄气：首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀释后按摩吸收。
2、斑点，偏敏感皮肤：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。
3、斑点，黄气较重：柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等。
4、皮肤松弛，皱纹皮肤：橙花、伊兰、乳香、薰衣草、天竺葵等。
5、补水保湿：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、薰衣草等。
油性、混合性皮肤
(一)症状：皮肤角质层较厚，毛孔粗大，易生暗苍，面泛油光。
(二)适合的精油：天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。
1、油脂分泌旺盛：首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等，稀释后按摩吸收。
2、毛孔严堵塞，毛孔粗大：首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等，可与者哩调配，可用茶树直接擦于暗苍位上。
3、炎症后期，恢复：首选尤加利、薰衣草、广霍香等，稀释后按摩吸收。
4、补水保湿：天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。
5、美白：柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，注意避光。