浅析个人空间圈及其影响因素

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第五章个人空间、私密性、领域性

第五章个人空间、私密性、领域性

恰当运用人际距离:
个人距离
社交距离
公T共ex距t 离
亲密距离
•50 厘米以内 •属于私下情境。 多用于亲人或密友
•50-120厘米
•一般的朋友交谈
•各种宴会或非正式场合 站立交谈时的最佳距离
•120-350厘米
• 350-450厘米
•公开演说时演说者与 听众所保持的距离。
•礼节上较为正式的交 往关系。
无论在车厢或电梯内,你都会在意他人与自己的距 离,当别人过于接近你时,你可以通过调整自己的位 置来逃避这种近距离的不快感。但是当狭小的空间挤 满了人时你就很难改变,于是就只能以对其他乘客漠 不关心的态度来忍受心中的不快,故而看上去神态木 然。
容易逾越对方安全底线的大忌
• 1.过多关注他人隐私。每个人都有属于自己的私密空间,请不 要轻易涉足。
27
棒球场 Baseball Fields
当人们处于社会距离的 情况下,如波士顿公园里溜 冰和打棒球的人们,这种距 离下,人们可以进行一些的 社交活动,也可以独自活动。
这种情况下,人们的私 密性较低,领域性较局限。
案例——公共距离
当人们处于公共 距离的情况下,如纽 约中央公园的戴拉寇 特剧院,舞台上的人 需要提高音量,并且 加上言语以外的夸张 的肢体动作来吸引观 众席上的人,与观众 互动。
• 人们是不愿在陌生环境下选择背对其他人入座的 ,因为当 你坐在前面就会失去对后面情况的控制,所以人们会比较 喜欢坐在能够通览全局的靠后的位置,所以选择坐在后排 的人会比较多。
2、一整排长椅子空着,你会选择什 么位置?
选择坐边 上, 42
选择坐中 间, 18
分析结论——
数据显示,人喜爱逗留的空间是有边界的区域,因为边界 给个人空间划定出领域,使个人空间受到庇护。

个人空间

个人空间

个人空间的影响因素
三、文化因素
文化人类学的工作告诉我们,文化对人类行为 有很大的影响,文化史左右行为的一个重要因素。 Hall的另一核心观点就是不同的文化使用不同的人际 距离。他观察到在不同的文化中,家具的布置、住 家的设计,以及人与人之间的相对角度都有不同。 譬如Hall把中东和地中海的人描绘成时重感觉的, 这些社会里的人在交往时距离很近。 美国人通常不使用这样的距离,但在阿拉伯世界 里,此种距离相当普遍,很多情况下,这意味着信 任。 德国人的个人空间最大,而且德国人对侵犯个人 空间非常敏感。德国人常建私人房间,关闭门户、 厚壁重墙和围垣等方式维护私密性,并做得非常彻 底

个人空间的影响因素
四、环境因素
• 研究发现,个人空间随房间尺寸 的减小而增大,随房间增大而减小; 当人多时,在房间中设置隔断可减少 空间侵犯感;在边界开放的环境中个 人空间较小,这说明,人们感到便于 疏散时有较强的控制感,因而满足于 较小的个人空间。 当离威胁时,所需 个人空间较小,个体在房间中的位置 也决定了空间的大小,一般在角落里 要求个人空间更大,在室内比在室外 需要更大的空间 • 当相互作用表现为讨厌等负面情 绪时,个体间的人际距离较大;当表 现为喜欢等积极情绪时,人际距离较 小。互动双方的合作情况也影响个人 空间距离:处于合作状态,人均距离 较近,处于谈判竞争状态,人际距离 较远。
物理环境间与人的行为之间的关系已成为规划师、建筑 师、社会学家、心理学家、人类学家等共同关心的问题。 通过研究个人空间,一方面,通过判断人们在人际交 往中不同情形下的个人空间的大小,从而选择合适的行为 方式,使人们在交往中可以拥有舒适的感觉。 另一方面,通过研究人们在不同场合对于个人空间的 需要而选择合适的环境设计,比如在学习场所、娱乐场所、 公共场所、以及私密性场所的特色,而进行人际空间定位, 采用别致的空间设计,从而使人们能够处于此场所时能够 产生愉悦感。

环境心理学个人空间、私密性和领域性调研

环境心理学个人空间、私密性和领域性调研

领域性具有组织、领域性与控制感和安全防卫的功能。
如纽曼提出的“能防卫空间”的设计原则中,与领域有
关的有:形成易于被感知并有助于防卫的领域和自然的
监视。这些观点也从纽曼的调查分析和对住宅区的改进
中得以说明 和表现。
一家人在一起 玩耍,无形中 建立了自己的 领域,外人有 意识不去打扰
朋友之间一长板凳建 立领域,陌生人不会 参与其中
陌生之间以自身建立领域,相互 距离较大,保证个人领域不受侵 犯
两人分别以板凳建立个人领域,距离较远,相互之间 没有侵犯
朋友 距离
亲密 距离 社会 距离
公众 距离
私密性
私密性是指个体有选择的控制他人或群体 接近自己。
私密性

私密性是指个体有选择的控制他人或群体接近自己。个人或群
体都有控制自己与他人交换信息的质和量的需要。私密性是个人或 群体对在何时、以何种方式和何种程度与他人相互沟通的一种方式 。 私密性的四种形式:独处、亲密、匿名和保留。它们分别会在 不同时间、不同情境出现。独处是指个体把自己与他人分离开,或 者避免他人观察到的状态;亲密指和某些个体相处时不愿受到干扰 ,如和亲人,朋友或者配偶亲密相处时的状态;匿名是指一个人隐 姓埋名或乔装打扮,即使在公众场合仍然不被别人认出的状态;保 留是指个体需要隐瞒自己的一些事,不愿其他人了解。保留经常通 过利用个体周围的建筑等来实现
一家人在一起玩耍无形中建立了自己的领域外人有意识不去打扰朋友之间一长板凳建立领域陌生人不会参与其中陌生之间以自身建立领域相互距离较大保证个人领域不受侵犯两人分别以板凳建立个人领域距离较远相互之间没有侵犯
环境心理学调研
个人空间、私密性和领域性研究
小组成员:董梦飞 杨顺晖 乔琳枫 胡飞飞

理解私人空间的重要性

理解私人空间的重要性

理解私人空间的重要性私人空间是每个人相对独立的领域,人们可以在其中独处、思考和休息。

理解私人空间的重要性对于个人的健康和幸福感至关重要。

本文将从私人空间的定义、重要性、保护私人空间的方法以及给予他人私人空间的重要性等方面进行论述。

一、私人空间的定义私人空间是指个人享有的一片独立领域,它可以是个人居住的房间,也可以是个人喜欢独处的地方,如书房、工作室等。

在私人空间中,个人可以独自行动,并享受独处带来的宁静和自由。

二、私人空间的重要性1. 增加生活品质:私人空间为个人提供了一个避开外界干扰的地方,使人们能够更好地专注于自己的事务,促进创造力的发展和个人成长。

2. 保护个人隐私:私人空间是个人的庇护所,能够保护个人隐私,避免他人无端干扰。

在私人空间中,个人能够保持心灵的平静,舒缓压力和疲惫。

3. 培养个人独立性:私人空间能够培养个人独立思考和独立行动的能力。

在私人空间中,个人可以自由地探索和思考,提高解决问题的能力和自主性。

三、保护私人空间的方法1. 划定边界:在家庭或者工作场所中,合理划定私人空间的边界非常重要。

例如,在家中规定某个地方为个人专属区域,或者在办公室中设置个人工作桌等。

2. 尊重个人空间:当他人进入你的私人空间时,互相尊重是至关重要的。

他人应当尊重你的独处需求,除非有重要事情需要交流,否则不得干扰你的私人空间。

3. 提倡开放沟通:私人空间的保护并不意味着完全与他人隔绝。

开放沟通是在私人空间的基础上,与他人建立健康的互动关系的重要方式。

四、给予他人私人空间的重要性1. 尊重他人的独处需求:他人的私人空间同样重要,我们应当尊重和维护他人的独处需求,避免过度干扰他人的私人空间。

2. 增进关系和信任:给予他人私人空间能够建立对彼此的信任和理解,促进关系的良好发展。

他人感受到了我们对他们私人空间的尊重,也会更愿意与我们进行更深入的交流。

3. 共同成长和发展:每个人都需要有属于自己的私人空间,这对于个人的成长和发展至关重要。

个人空间圈

个人空间圈

个人空间圈
一、实验目的
能够熟练运用止步距离法对个人空间圈的大小进行测量;理解个人空间圈的影响因素。

二、仪器与材料
卷尺。

三、实验方法
1、实验由 3 人进行,一人做主试,一人做被试,一人做记录员。

主试和被试之间一定要不相识。

但是他们和记录员之间都是相识的。

整个实验由记录员主持。

实验前由记录员告诉被试:“当主试在某一方向的 5 米处向你慢慢走近,在你觉得不能容忍时,就叫‘站住’。

”并对主试说:“你听到‘站住’即停下。

”记录员在记录纸上记下主试离被试的距离。

2、实验开始时,请被试站在场地正中心,由主试从相对被试的8个方向(即:正前、左前、正左、左后、正后、右后、正右和右前)向被试靠拢。

靠拢时的步伐比平时走路约慢一半,步子呈小步。

8个方向先后的次序要打乱,不要按顺时针或逆时针方向有规律进行。

8个方向都做完了,再做第二遍,做完第二遍后再做第三遍。

四、结果
根据被试实验的具体情况填写记录表。

实验结束后,将各个方向的三次实验所得到的数据加以平均,最后将各个方向的平均数绘制成类似于图 1 的个人空间圈。

五、讨论
1、将自己的研究结果和图 1进行比较,看看有何异同。

2、分析影响个人空间圈的主要因素有哪些。

3、依据被试的口头报告,总结个人空间圈被侵犯时个体内心的感受。

附:数据记录表。

属于我的空间作文提纲

属于我的空间作文提纲

属于我的空间作文提纲
一、介绍个人空间的重要性
1.个人空间是每个人需要的一片属于自己的领域
2.在个人空间内可以进行自我思考、安静放松,获得内心的舒适与平静
3.个人空间可以帮助人们减少心理压力,提高生活质量
二、描述我个人空间的特点和布置
1.个人空间的位置、面积等方面的描述
2.描述个人空间内的家具、装饰及其布置方式
三、个人空间的功能和用途
1.个人空间用来进行学习和工作
2.个人空间可用来进行休闲和娱乐
3.个人空间让我自由做自己喜欢的事情,追求个人兴趣爱好
四、个人空间的重要性和影响
1.个人空间对个人成长和发展的积极影响
2.个人空间对个人情绪和心理健康的重要性
3.个人空间对个人关系和人际交往的影响
五、如何合理利用个人空间
1.给个人空间注入个人特色,打造舒适宜人的环境
2.利用个人空间进行目标规划和思考
3.学会在个人空间内放松和休息,调节自己的心态
六、总结个人空间的重要性和价值
1.个人空间是个人发展的基础和保障
2.合理利用个人空间可以提高自我对生活的满意度
3.个人空间的建立和维护有助于个人的成长和幸福感。

身体的边界了解个人空间和边界

身体的边界了解个人空间和边界

身体的边界了解个人空间和边界身体的边界:了解个人空间和边界身体的边界,指的是个人空间和边界,它们在我们与他人的互动中起到至关重要的作用。

了解和尊重个人空间和边界,有助于建立良好的人际关系,增强互信和相互尊重。

本文将探讨身体的边界,分析在不同情境下的适当边界,并提供一些建议以维护个人空间与边界。

1. 了解个人空间的概念个人空间是指每个人在与他人互动时希望保持的一定距离。

它可以根据文化、环境和个体差异而有所不同。

一般而言,个人空间可以分为以下几个层次:- 公共空间:这是指在人群中保持的较大距离,例如大街上行走时与陌生人之间的距离。

- 社交空间:这是日常交流中常见的距离,例如与朋友、同事或相熟的人交谈时保持的距离。

- 个人空间:这是指与不太熟悉或陌生的人交往时保持的距离。

当我们感到不舒服或受到威胁时,个人空间通常会增大。

了解个人空间的概念对于在不同场合中适当地处理人际关系至关重要。

2. 边界的尊重与保护边界是身体的一种保护形式,它代表了与他人的界限。

有时候,个人空间和边界会被侵犯,这可能会导致不适和不愉快的感受。

因此,尊重他人的边界和保护自己的边界是至关重要的。

尊重他人的边界包括不随意触碰、不强行接近他人以及注意并尊重他们的个人空间需求。

我们应该尊重他人的意愿,不做让他们感到不舒服或困扰的事情。

另外,我们也应该学会说“不”,当我们感到不适时,有权利保护自己的边界。

3. 不同情境下的适当边界在不同的情境下,对个人空间和边界的要求和期望可能会发生变化。

我们需要根据实际情况和文化背景,灵活调整并遵守适当的边界。

在公共场所,如公交车、地铁等交通工具上,我们应该尽量保持适当的距离,避免身体接触。

即使在拥挤的环境中,我们也可以通过掌握平衡来保护自己的边界。

在社交场合中,我们应该尊重每个人的个人空间需求。

如果对方表现出不适或不愿意接近的迹象,我们应该尊重他们的选择。

此外,我们也应该学会观察他人的身体语言和非语言信号,以更好地理解他们的边界。

亲密关系中的个人空间和独立性

亲密关系中的个人空间和独立性

亲密关系中的个人空间的定义和重要性个人空间在亲密关系中指的是每个人在关系中保持一定程度的独立性和自主权的需求。

它反映了个体对个人隐私、自由和个性表达的渴望。

在亲密关系中,个人空间的重要性不可忽视,它对于维持健康、平衡和长久的关系起着关键作用。

定义个人空间个人空间是指在亲密关系中,每个人都有自己独立的时间、空间和个人活动的需求。

它是一种在关系中保持个体独特性和自主性的权利和空间。

个人空间可以包括以下方面:1.时间独立性:每个人都需要一定的时间来独处、思考、追求个人兴趣和活动。

这段时间可以用于个人的自我反省、放松、恢复精力和自我成长。

2.个人隐私:个人空间涉及到保护个体的私密信息和个人领域。

在亲密关系中,每个人都应该被尊重和认可其个人隐私的权利,不受侵犯。

3.个人兴趣和活动:个人空间为每个人追求个人兴趣爱好和发展个人才能提供了空间。

这包括个体独立地参与个人喜好的活动,例如运动、艺术、阅读等。

个人空间的重要性个人空间在亲密关系中具有重要的意义和作用:1.保持个体独立性:个人空间允许每个人保持独立思考、独立决策和独立行动的能力。

它有助于塑造和保持个体的身份认同,增强自尊和自信。

2.促进个人成长:通过个人空间,每个人有机会追求个人目标、发展才能和兴趣爱好。

这有助于个人的成长和自我实现,为关系中的双方带来更多积极的能量。

3.缓解紧张和冲突:亲密关系中的个人空间可以减轻关系中的紧张和冲突。

给予彼此一定的独立性和自由,可以避免过度依赖、控制和冲突的产生,从而维持关系的和谐。

4.促进健康的亲密关系:个人空间有助于创造一个平衡和健康的亲密关系。

它可以提供个体在关系中的满足感和幸福感,促进双方的情感成长和深化。

为了建立健康的亲密关系,双方需要相互尊重和理解对方的个人空间需求。

沟通、协商和建立共识是实现个人空间和亲密性的平衡的关键。

为什么个人空间对于维持健康的亲密关系至关重要个人空间在维持健康的亲密关系中扮演着重要的角色。

04个人空间私密领域

04个人空间私密领域
马斯生洛理需需要要层次图
• 空间体验的起点
4 个人空间、私密性和领域性
在最根本的层次上, 满足人的活动需求是空 间环境的必备特征。感 受空间环境首先是从我 们的日常一举一动开始。
人们有意识或无意识地以自己的尺度来使用和感受 空间环境,以获得相应的行为需求。
4 个人空间、私密性和领域性
4.2 个人空间与人际距离
• 减少拥挤的对策
1、空间分隔
——当处于社会密度与空间密 度的两难境地时,在确保使用 功能的前提下,宁可放弃宽敞, 提供更多的小空间。
2、缓解交通拥挤
——建立高效率的交通系统。
4.3 私密性
4 个人空间、私密性和领域性
• 4.3.1 私密性的含义
——指个体有选择地控制他 人或群体接近自己。
独处是人的需要, 交往也是人的需要。 私密性应对的主要是 独处的需要。
4 个人空间、私密性和领域性
4 个人空间、私密性和领域性
4.4.3 领域的功能
1、领域的组织功能
私密性 人
2、 领域与私密性
活动 +容积
领域性 控制
3、 领域与安全防卫
私密空间 领域
•可防卫空间的设计原则 (1) 形成易于被感知并有助于防卫的领域 (2)自然的监视
4.5 个人空间、私密性和领域性与场所的设计
•个人独处
行为倾向 →退缩
•亲密相处 •隔绝干扰
(withdrawal)
•匿名
心理状态
•保留
→信息控制 •闭锁
(control of info)
选4 个人空间、私密性和领域性
私密性:空 间环境的可 控制→控制感、
安全感
4 个人空间、私密性和领域性

5_个人空间

5_个人空间

图书馆
咨询室

精神治疗的四个重要学派 Freud、Sullivan、Reich、Perls


Strube & Wernen
Karabenick & Meisels Dabbs、Fuller & Carr


个人空间的功能
调节感觉输入

Nesbitt & Steven
个人空间的功能
交流和调节亲密度

亲密(intimacy) vs 卷入(involvement) 非言语行为

Argyle & Dean 亲和-冲突理论(Affiliative - conflict theory)
第五章:个人空间(Personal Space)
个人空间概述 个人空间的影响因素
个人空间与人的行为
个人空间的理论
个人空间与环境设计
个人空间概述
个人空间的概念
个人空间的功能
个人空间的测量 个人空间的形状
个人空间的概念
基本定义

Robert Sommer:围绕个体周围、看不见边界、拒绝其他人侵入的区域

均衡理论(Equilibrium theory) Patterson 模型 唤起水平的变化、对该变化的消极或积极评价

Patterson 模型
缺陷:没有考虑社会背景等的效应
个人空间的测量
模拟法(Simulation Method) 停止距离法(Stop - Distance Method) 自然观察法(Naturalistic Observation)
三个特征

可随身携带、隔离机制、交流的渠道

男女感情中的个人空间问题及解决策略

男女感情中的个人空间问题及解决策略

男女感情中的个人空间问题及解决策略男女之间的感情关系是一门复杂且令人着迷的学问。

而在这个过程中,个人空间问题常常成为一种挑战。

在两个人之间保持足够的个人空间,既能保护个体的独立性,又能促进情感的发展。

本文将探讨男女感情中的个人空间问题,并提出解决策略。

个人空间的定义是指每个人在感情关系中需要独立的时间、空间和个人发展的机会。

无论是男性还是女性,每个人都有自己独立的兴趣爱好、社交圈子和生活习惯。

然而,在一段感情关系中,双方不可避免地会产生依赖和重叠,这就使得个人空间面临挑战。

个人空间问题的表现形式多样。

例如,在同居或结婚后,两个人会更多地共同分享生活空间,这使得个体的独立性受到限制。

或者一方对另一方的行踪过于关注,导致对方感到窒息和束缚。

这些问题会导致双方之间的紧张和冲突,进而影响感情的发展。

解决个人空间问题的关键是沟通和理解。

首先,双方应该坦诚地交流彼此对个人空间的需求和期望。

只有通过积极的对话,才能保障每个人的独立性,并达成共识。

其次,在沟通的基础上,需要双方互相尊重和包容。

只有当每个人都能够理解对方的需求,并有一定的妥协精神,才能有效地解决个人空间问题。

另外,适当的时间安排也是解决个人空间问题的重要策略之一。

两个人在一起共度时光是必要的,但也要给予对方足够的独立时间。

可以制定一些规则,如每周安排一天属于个人的自由时间,或者每天保留一段时间自己独处。

这样不仅能满足个人的需要,还能促进感情的稳定和健康发展。

另外,双方还可以发展自己的个人兴趣爱好和社交圈子。

这样不仅能够满足个人的需求,还能促进互相的成长和丰富感情关系。

参加各种活动、结识不同类型的人以及追求自己的梦想,都是扩展个人空间的有效途径。

最后,信任和包容也是解决个人空间问题的重要因素。

相互信任是感情关系的基石,有了信任,才能更好地理解对方和给予对方足够的自由。

同时,要学会包容对方的缺点和个性,不要过于苛求和指责。

综上所述,男女感情中的个人空间问题是一种常见且需要重视的挑战。

环境心理学——个人空间、私密和领域性分析

环境心理学——个人空间、私密和领域性分析

3.年龄 个人空间随着年龄增长而改变。 4.性别
男性和女性对所喜欢和不喜欢的人显示出不同的个人空间:女性以较近距
离接触所喜欢的人;而男性的空间行为不随吸引而改变。 5.环境因素 人们感到便于疏散时有较强的控制感,因而满足于较小的个人空间。
二、人际距离
个人空间影响人际距离,人与人之间的距离决定了在相互 交往时何种渠道成为最主要的交往方式。人际距离四种:密切 距离、个人距离、社会距离和公共距离。
在人与人的交往中,彼此间的距离、言语、表情、身
姿等各种线索起着微妙的调节作用。称为“心理的空间”, “空间关系学”。
一、个人空间
在人类中,个人空间既包含生物性的一面,又受到社 会与文化的影响。 (一)个人空间的度量 • 个人空间的度量依据个人所意识到的不同情境而膨 胀,是个人心理所需要的最小的空间范围。 • 他人对这一空间的侵犯与干扰会引起个人的焦虑与 不安。
公共距离:
3.6~7.6M或者更远距离, 这是一般演讲的正常距离。 此时无细微的感觉信息 输入,无视觉细部可见。 为表达意义差别,需提 高声音甚至夸张的非语言 行为辅助语言表达。
第二节 私密性
一、私密性的定义:对接近自己或自己所在群体的选择性控制。 从定义可以看出,私密性是指对生活方式和交往方式的选择与控制。 私密性可以概括为行为倾向和心理状态两方面:退缩和信息控制。退缩包括个 人独处、或隔绝来自环境的视觉和听觉干扰。信息控制包括匿名,即不愿别人对 自己有任何了解;保留,即个人对某些事实加以隐瞒;不愿多交往,尤其不欢迎 不速之客。 人们主观上总是努力保持最优私密性水平,当个人需要与他人接触的程度和实 际所达到的接触程度相匹配时,就达到了最优私密性水平。个人选择的范围越大, 控制能力越强,感觉就越满意。

空间与行为(完整版)

空间与行为(完整版)

领域的组织
Altman区别了空间领域的三种类型:
(1)主要领域(primary territories)包括由个人或小群体所有, 相对永久性的日常生活中心,可限制别人的进入,如家、 房间及其他私用空间。
(2)次要领域(secondary territories)比起主要领域不那 么具有中心感与排他性,属于一群人常去之地,如私人俱 乐部、邻里中的酒吧茶馆等。
亲密距离
包括0到15厘米的近段和15到45厘米的远段。在亲密距 离内,视觉、声音、气味、体热和呼吸的感觉,合并产生了 一种与另一人真切的关系。在此距离内所发生的活动主要是 安慰、保护、抚爱、角斗和耳语等。亲密距离只使用于关系 亲密的人,如密友、情人或配偶和亲人等。
个人距离
包括45到75厘米的近段和75到120厘米的远段。在近 段里活动的人大都熟识且关系融洽,好朋友常常在这个距 离内交谈。个人距离的远段所允许的人范围极广,从比较 亲密到比较正式的交谈都可以。这是人们在公开场合普遍 使用的距离。
(2)领域的防卫。当领域遭到侵犯时常会发生保卫行为。 对领域的防卫分为预防和反应两种行为。防卫的程度视领 域的重要性、原因等因素而有所区别。
(3)占用和使用。领域的控制常常用标记和其他标志品表 示所有权。公共场所的某些地点反复被一定的人群占用, 该地点的领域使用特权就可能被人们所默认。
设计工作室内空间领域的 建立
近体学(Proxemics)
人类学家Hall 于1966年出版了个人空间研究领域里最重 要的著作之一—《隐匿的维度》(The hidden dimension),该书系统地揭示了在人与人交往中空间所 起的作用。Hall的理论有两个中心点,其一是北美人在日 常交往中有规律地使用四种人际距离,即:亲密距离、 个人距离、社交距离、公共距离。第二,Hall认为不同文 化背景的人们,他们的个人空间也不一样。

环境心理学——个人空间、私密和领域性解析

环境心理学——个人空间、私密和领域性解析
0.45~1.20M,与个人空 间基本保持一致。 处于该距离范围内,能 提供详细的信息反馈,谈 话声音适中,语言交往多 于触觉。 适合亲戚,师生等日常 熟悉的人群交谈言欢。
社会距离
• 1.20~3.60M可以看到对 方全身以及周围环境。 • 这一距离相互接触已是 不可能,主要由于视觉 提供详细的信息。 • 这一距离常用于非个人 的事物接触,如同事间 商量工作等。
观,但绩效没有明显改善。
第三节 领域性
一、领域性和领域 领域性是个人或群体为满足某种需要,拥有或占用一 个场所或一个区域,并对其加以人格化和防卫的行为模式。 该场所或区域就是拥有或占用它的个人或群体的领域。
二、领域的类型 领域分为以下三类:主要领域、次要领域和公共领域。 (一)主要领域:使用者使用时间最多、控制感最强的场所,包括家、办公室等对使 用者来说最重要的场所。 (二)次要领域:对使用者的生活不如主要领域那么重要,不归使用者专门占有,使 用者对其控制也没有那么强,属半公共性质,是主要领域和公共领域之间的联系地 带,包括夜总会、邻里酒吧、私宅前的街道、自助餐厅或休息室的就坐区等。 (三)公共领域:可供任何人暂时和短期使用的场所,当然在使用中不能违反规章。 公共领域场所一般包括电话亭、网球场、海滨、公园、图书馆及步行商业街座位等。
个人空间就像一 个围绕人体的看 不见的气泡,腰 部以上为圆柱体, 腰部以下逐渐变 细,为圆锥形。
一、个人空间

为了度量个人空间的范围,采用三种方法:模拟法 、现场研究和实验室实验。
(二)个人空间的功能
• 个人空间是一个针对来自情绪 和身体两方面潜在危险的缓冲 圈,起到自我保护作用:
1.避免接受过多刺激 2.防止应激造成的过度唤醒 3.弥补私密性的不足 4.防止身体受到他人的攻击

亲密关系中的空间需求

亲密关系中的空间需求

亲密关系中的个人空间的重要性在亲密关系中,个人空间的重要性不可忽视。

个人空间是指每个人在关系中需要独立存在和发展的一片领域,这是一个人保持自我身份和满足个人需求的空间。

以下是个人空间的重要性及其影响的几个方面:1.自我认同的维持:个人空间允许每个人保持自我独立性和认同感。

它提供了一个机会,让每个人探索自己的兴趣、价值观和个性特点,从而加强自我认同。

没有个人空间,人们可能会感到被淹没在关系中,失去了自己的独特性。

2.个人成长和发展:个人空间是促进个人成长和发展的场所。

它为个人提供了追求自己的目标、兴趣和激情的空间。

在个人空间中,人们可以追求自己的梦想、学习新的技能和探索新的领域,这有助于个人的成长和丰富关系。

3.情感平衡的维持:个人空间有助于维持情感平衡。

在亲密关系中,每个人都需要一些时间和空间来独处、反思和放松,以减轻压力和焦虑。

这种个人空间的平衡有助于缓解关系中的紧张和冲突,同时提高个人的幸福感和满意度。

4.避免依赖和束缚:个人空间有助于避免过度依赖和束缚的情况发生。

当每个人都有自己的个人空间时,他们可以保持一定的独立性,并且不会过度依赖对方来满足所有的需求。

这种平衡可以减少关系中的冲突和压力,同时培养双方的自主性和独立性。

因此,在亲密关系中,个人空间的重要性不容忽视。

它提供了一个平衡和健康的关系环境,在其中每个人都能够尊重对方的个人空间,保持自我独立性和满足个人需求。

通过沟通、理解和协商,双方可以共同建立并维护一个健康的个人空间,从而促进个人成长和关系的稳定发展。

个人空间的定义和边界个人空间是指在亲密关系中每个人需要独立存在和发展的一片领域。

它是一个人保持自我身份和满足个人需求的空间。

在建立健康的个人空间时,以下是个人空间的定义和边界的一些关键要素:1.个体性与独立性:个人空间是每个人独立存在和发展的领域。

它涉及到个人的兴趣、价值观、目标和个性特点。

个人空间是每个人追求自我认同和自我实现的关键领域。

大学生个人空间感的研究

大学生个人空间感的研究

大学生个人空间感的研究作者:徐静来源:《青年与社会》2014年第14期【摘要】通过对兰州大学榆中校区大学生进行观察和访谈法的研究总结大学生的落座规律来表明大学生的个人空间感。

从整体的落座规律看有靠墙规则,但前疏后密规则却不显著,用图形表示的话就是一个封闭的U字形,各边人多,中间人少。

男女生性别存在差异,其中选择靠前的女生比选择靠前的男生明显人数多,而选择靠后的男生比选择靠后的女生人多。

希望文章能使读者意识个人空间感,并在现实生活中与人交流交往时注重自身及他人的个人空间的舒适度。

【关键词】大学生;个人空间一、个人空间的需要在生活中我们常常忽略一些简单却很普遍的事实,个人空间就是一个典型例子。

相信每个人坐公交车是都会有以下的体验。

在拥挤的公共汽车上,人们的个人空间很小,每个人的视线都是朝向窗外,彼此不得不通过躲避别人的视线和呼吸来表示与别人的距离,只有熟悉的人谈话时保持一定的目光接触。

大学生在自习室里找座位时也有类似情况,每个人都尽量寻找让自己觉得舒服的座位,让自己周围的个人空间尽可能的大并不受干扰。

而在这样一个寻找让自己舒服座位的过程中,就出现了一些落座规律。

这些落座规律可以表明每个人对自己个人空间不受侵犯是如何保护的。

此时人们即使相邻而坐,也不会构成对于别人自我空间的侵犯。

因此,寻找自习座位时应该选择什么样的座位?应该与其他人保持多大的距离?这些都是在考虑个人空间时应考虑的问题。

二、已有的相关研究本世纪六十年代,心理学家萨姆(R.Sommer),最早提出了个人空间(Personal Space)的概念。

他认为,每个人的身体周围都存在着一个既可见又不可分的空间范围,对这一范围的侵犯和侵扰将会引起人的焦虑和不安,这个“神秘的气泡”随身体的移动而移动。

这个我们不想被侵犯的范围就是个人空间。

自从20世纪60年代心理学家萨姆提出个人空间的概念以来,关于个人空间的研究就从来没有间断过,仅产生这一概念的30年间就有1000多项的研究成果被发表。

亲密关系中的个人空间

亲密关系中的个人空间

亲密关系中的个人空间在人际关系中,亲密关系往往是建立在互相尊重和信任的基础上。

然而,即使是最亲密的关系,每个人都需要一定的个人空间来保持自己的身份和独立性。

本文将探讨亲密关系中的个人空间的重要性以及如何在关系中建立健康的平衡。

一、个人空间的定义和重要性个人空间是指每个人需要拥有一定的时间和空间,独自思考、休息、追求个人兴趣爱好或者与朋友交流。

个人空间不仅有助于提高个人的幸福感和满足感,也为个体提供独立思考和成长的机会。

在亲密关系中,个人空间的存在可以帮助减少冲突和压力,维护关系的稳定和健康发展。

亲密关系不意味着个体间的完全融合,而是在彼此之间建立一种和谐和互助的平衡。

尊重对方的个人空间是建立和维持亲密关系的关键要素之一。

双方都需要有时间和空间去独立思考问题、表达自己的意见和满足自己的需求。

如果一个人过于依赖另一方,个人空间会受到侵犯,从而导致关系的不稳定和矛盾的产生。

二、如何建立健康的个人空间1. 沟通和相互理解:在亲密关系中,双方应该都有权利表达自己对个人空间的需求和边界的界定。

通过沟通,理解和尊重对方的想法和感受,可以建立相互信任的基础,从而更好地满足彼此的个人空间需求。

2. 设定个人空间的时间和地点:与伴侣或家人共同商讨并设立每个人的个人空间的时间和地点。

例如,每个人可以在一周的某个特定时间段拥有独立的活动时间,或者在家中设立个人专属的工作区域。

这样可以在共同生活的同时,保持一定的独立性。

3. 尊重个人时间和隐私:无论是与伴侣还是家人共同生活,都需要尊重对方的时间和隐私。

容许彼此有属于自己的时间,不要过分干涉对方的活动。

同时,在共享空间中也要尊重对方的私人物品,不随意取用他人的个人物品。

4. 探索独立的兴趣爱好:个人空间不仅仅是一种身体的隔离,还包括对自己的个人发展的追求。

双方可以共同探索和鼓励对方发展自己的兴趣爱好,这不仅可以满足个人需求,也有助于增进关系的互补性和激发新的话题。

5. 培养自我倾诉的能力:在亲密关系中,个人倾诉是维系关系的重要方式之一。

5个人空间、私密性和领域性

5个人空间、私密性和领域性
在人与人的交往中,彼此间的距离、 言语、表情、身姿等各种线索起着微妙的 调节作用。无论陌生人、熟人还是群体成 员之间保持适当的距离和采用恰当的交往 方式十分重要。接近或热情过头会把别人 吓跑.过分冷漠也令别人难堪。日本的环 境心理学家把它称为“心理的空间”,而 人类学家霍尔则称之为“空间关系学”。
一、个人空间
这一距离常用于非个人的事务性接触, 如同事之间商量工作;远距离还起着可不 干扰的作用。
(四)公共距离
3.6-7.6m或更远的距离,这是演员或政治 家与公众正规接触所用的距离。此时无细微的 感觉信息输入,无视觉细部可见。为表达意义 差别,需要提高声音,语法正规,语调郑重, 遣词造句多加斟酌,甚至采用夸大的非言语行 为(如动作)辅助言语表达。
(一)个人空间的度量
研究者们普遍认为,个人空 间像一个围绕着人体的看不见 的气泡,腰以上部分为圆柱形, 自腰以下逐渐变细,呈圆锥形。 这一气泡跟随人体的移动而移 动,依据个人所意识到的不同 情境而胀缩,是个人心理所需 要的最小的空间范围。他人对 这一空间的侵犯与干扰会引起 个人的焦虑和不安。
人的个人空间与动物领地的区别
在近距离时发音易受呼吸干扰, 触觉成为主要交往方式,适合抚 爱和安慰,或者摔跤格斗;距离 稍远则表现为亲切的耳语。在公 共场所与陌生人处这一距离时会 感到严重不安,人们用避免谈话、 避免微笑和注视来取得平衡。
(二)个人距离
0.45-1.20m,与个人空间基本一致。眼睛很容易调整焦距, 观察细部质感不会有明显的视觉失真,但即使在远距离也不可能 一眼就看清对方的整个脸部,必须把中央凹视觉集中在对方脸部 的某些特征,如眼睛上;超过这一距离的上(1.20m), 就很难用手触及对方,因此可用“一臂长” 来形容这一距离。
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浅析个人空间圈及其影响因素
070404017 苏华清07应心摘要:个人空间圈是指当个体间互相作用时,试图保持围绕身体周围看不见的空间范围,也即个体在心理上所需要的最小空间范围——身体缓冲区。

个人空间圈的影响因素主要有性别、年龄、情境因素以及文化差异等。

关键词;个人空间圈;性别;年龄;情境;文化
如果仔细观察人的空间行为,会发现人与人之间总保持着一定距离,人好似被包围在一个气泡之中。

这个神秘的气泡随身体的移动而移动,当这个气泡受到侵犯或者干扰时,人们会显得焦虑和不安。

这个气泡就是心理上个人所需要的最小的空间范围,萨姆把这个气泡称为“个人空间圈”。

个人空间圈是日常生活中常见的现象,例如,在公共场所中,一般人不愿意夹坐在两个陌生人中间,因而出现公园座椅两头忙的现象。

如果有人张开双臂占据中间位置,那么常常是一个人就客满了但是在生活中我们常常忽略一些简单却很普遍的事实,个人空间圈就是一个典型例子。

自1959年萨姆提出个人空间圈的概念以来,这一概念在生物学、人类学、建筑学中都引起了广泛关注,而个人空间圈更成为了环境与行为研究中最令人感兴趣的领域之一,很多环境心理学家都曾就此主体做过研究。

据埃特曼的统计,到1975年已经发表了约200项关于个人空间圈的经验的、定量的研究。

到1985年,海达克就报告说此方面的研究已经超过了1000个。

艾伊勒(Aiello,1987)在回顾700多个人个人空间的研究时,指出人类空间行为的概念集中在人际距离上。

他认为对人类个体空间的关注源自对动物和人类领属范围和拥挤的研究。

有人认为个人空间是指个人身体周围存在着的既不可见又不可分的空间范围(贾希云等,1983),也有人认为个人空间是环绕在一个人身体四周的区域,当他人侵入时便会引起不舒服的感觉(Hayduk,1983)。

个人空间圈还指个体被一个看不见的屏障包围着,它的存在就是为了保护个人环境免受社会侵害。

我们可以进一步把个人空间圈定义为,当个体间互相作用时,试图保持围绕身体周围看不见的空间范围,也即个体在心理上所需要的最小空间范围——身体缓冲区(body buffer zone)。

个人空间圈的影响因素主要有性别、年龄、情境因素以及文化差异等。

(一)性别因素
日常经验告诉我们,男性与女性对个人空间圈的需求是不同的。

通常情况下,女性比男性有更小的个人空间圈。

任何年龄的女性都倾向于比男性使用更短的互动距离,而男性对过短距离很难忍受。

这些结论不仅来自日常生活,同时也得到了实验的正式。

费希尔和伯恩(Fisher & Byrne,1975)选择图书馆为实验场所,研究对象是在图书馆学习的男生和女生。

研究发现,女生对侧面空间受侵犯感到困扰,男性则对正面的侵入感到更加不安。

相应的,不同性别的学生对个人空间遭到侵犯的应对措施也不同。

女大学生倾向于防卫两边的空间。

另外研究者还利用校园的长椅进行实验。

被试仍然是不同性别的大学生,实验中主试入侵被试的个人空间,要求与他们坐在同一张长椅上。

结果表明如果入侵者保持沉默,则男性会较快离开;反之,入侵者先询问是否可以坐时,则女性会较快离开。

(Sundstrom,E.和Sundstrom,M.g.,1977)。

(二)年龄因素
个人空间大约是在人们45-63个月大时发展起来的,或者可能更迟一些,在成熟时稍微有些变化。

5岁以前的孩子,个人空间发展模式并不稳定,在6岁后,年龄越大(直到成年)偏好的人际距离就越大。

这一发展模式有跨文化的一致性。

类似成年人的个人空间首先出现在青春期。

研究发现,个体对个人空间圈的需求会随着年龄稳定增长。

日常生活给了我们许多启示,年龄小的孩子玩耍时,他们之间的距离非常接近,即使相互触碰也不会介意,更不会戒备对方。

但是,随着年龄的增长这种现象开始发生变化,有研究表明:类似于成人的空间圈形成于青春期(Aiello和Aiello,1974;Aiello 和Cooper,1979)。

我国研究者顾凡(1988)通过对180名大、中、小学生进行人际空间距离需求的研究,发现11岁小学生人际距离需求是139.4厘米,16岁中学生人际距离需求是147厘米,与21岁大学生所需的人际距离非常接近。

顾凡的研究表明16岁是形成独立的类似成人的自我意识的关键期。

在这个年龄,性别的差异也表现的更为明显,通常女孩的人际距离较近(Guardo,1976)。


前对成人尤其是年龄较长者的研究还比较匮乏,但是也有研究表明,年长者使用的人际距离通常较小。

(三)情境因素
情境因素的影响表明个人空间圈的大小往往不是一成不变的,它通常因情境的不同而发生变化。

费希尔等人的研究发现,人们对空间的利用反映了他们的安全需要。

人们在室内比在室外需要更大的空间,个体对空间大小的需求取决于他们对安全的感受。

鲍姆等人(Baum等,1947)的研究表明,隔扇的使用减少了空间侵入感,如同前面提到的例子,在学生宿舍的走廊中间见一面隔墙会减少拥挤所带来的个人空间侵入的不适感,通常人们所获得的这些的安全感是生理上的;而因为扩大了办公室和其他拥挤的公共场所中的个人空间,会令人产生的舒适感,更多的是获得了一种心理上的安全感。

总之,两者都是为了满足安全的需要。

另外,人们在人际交往中,个体的社会地位以及个体间的情感关系也会影响个人空间的大小。

研究表明,在交往中地位较高的人总是比对方拥有、控制和利用更大的空间(Sommer,1969;Henley,1977)。

我国的研究表明,我国干部所需的空间距离平均为97厘米,工人为82厘米。

而熟悉、报答、相似性和互补性等也会引起人际吸引,这些因素会使个体倾向于站得更近一些(Patterson,1970;Allgeier,1973)。

总之,任何能增进人际吸引的因素都与互动距离的接近有关。

个人空间的大小随情境发生变化。

(四)文化差异
霍尔认为人们在空间的使用方式上与文化有密切的联系,因此个人空间圈的研究也必须在与文化相联系的背景中,才能反映出来,脱离文化的个人空间行为是不存在的。

1985年研究者分别测量了埃及和美国大学生的个人空间圈的大小。

研究发现:总体上埃及和美国男性之间只有少量差异;然而,与美国男性和女性以及埃及男性相比较,埃及女性,显示出了显著的差异:相对于女性朋友,埃及女性对男性朋友保持了非常远的距离。

实际上,男性朋友几乎和男性陌生人一样被隔得很远。

对于开放的美国人而言,空间是可以共享的,人之间的界限并不明显。

因此在美国可以看到许多住宅是开放式的,邻里间没有围墙。

不过他们对听觉的侵犯十分敏感,把偷听他人谈话视为是不道德行为。

与美国人不同,严谨的德国人界限意识非常强烈,几乎在所有场合都强调个人空间圈。

在德国人看来,看到他人就已经开始侵犯了。

因此不论你站在多远,都不应朝他人看。

而且未经允许不得进入他人区域。

英国人则在个人空间问题上表现出绅士风度,他们的个人空间通常取决于他们的社会地位,往往依靠自己内心的自我保护来维持个人空间圈,并不受空间形式的左右。

而日本人对个人空间圈的意识并不强,他们通常把个人空间圈理解为住宅,对他人的侵入表示反感。

但是,在公共区域则能够忍受跟许多人挤在一起,比如,日本的许多办公室都设计得比较拥挤。

由此可见,不同的文化背景影响了人们对个人空间圈的定义,使得他们在使用空间的方式上也千差万别。

参考文献:
1、俞国良,王青兰,杨治良.环境心理学.人民教育出版社.2000.
2、王伟.大学生个人空间圈研究.青年研究.2010(2).68-76.
3、/%CA%AE%C1%F9%B9%E2%C4%EA/blog/item/dfc862663dce682caa1
84c72.html.个人空间圈_心理学爱好者.。

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