教师如何调控自己的情绪

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教师如何调控自己的情绪

作者：李颖徐秋丽

来源：《家长·中》2019年第07期

摘要：教师的情绪直接关系到学生的学习情绪和课堂的教学效果，相反，学生的学习状况也能影响到教师的发展情绪。要想提升课堂的教学效果，教师应先从自身的情绪抓起，进而带动学生的学习情绪。结合多年的教学经历，本文提出了教师调控自己情绪的方式。

关键词：教师;教学情绪;课堂效果

情绪，是多种思想、感觉和行为综合产生的心理及生理状态，是每个人都会有的心理活动。近年来，有关教师在课堂出现情绪失控引发的教育事件层出不穷，教师如何管控自己的情绪一度成为教师教育发展的重要话题。那么，在平时的教学中，教师常见的情绪都有哪些呢？教师如何控制自己的情绪呢？我结合教学经历，对此进行了详细的阐述：

一、教师常见的情绪

（一）紧张焦虑型

紧张隋绪是教师常见的一种情绪，这种隋绪在教师课堂教学中比较常见。教师的紧张情绪体现为如下几种形式：其一，教师信心满满安排的教学内容，学生在课堂不积极聆听，导致教师失去教学信心，自然产生一定的焦虑情绪;其二，教师在课堂中为学生进行热情的讲解，学生不仅无法记忆，还无法将知识应用到实际生活中，在这样的情形下，教师也无法获得自信，导致其紧张情绪的产生。教师的紧张情绪应该引起教师自身的反思，一要反思自己所教学科的特点，二要反思自己的教学形式是否该进行改革了。教师不应让紧张焦虑情绪影响自己的工作，阻碍自己的教学水平发挥。

（二）激動易怒型

愤怒，是教师在教学中无法达成教学心愿时的一种心理反应。当今的学生都是在父母的恩宠之下长大的，他们的性格多变，对教师的教学形式和教学态度有时候会发生冲撞。特别是面对新的教师，学生往往不愿意听教师的话，也不愿意听教师的讲课，导致教师爱发脾气。而有的教师对学生缺乏足够的耐心，遇到学习不好或回答问题不积极的学生，教师甚至会用挖苦的语气与学生交流，如“学习不好，还不如回家。”“这么简单的问题都回答不上来，你在课堂难道不认真听吗？”更有甚者，教师甚至对学生采用讽刺、体罚等形式，严重影响了教师在学生心目中的形象，也影响了课堂的顺利进行。

（三）冷漠自卑型