(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_给大脑放个假
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_对自己说“无所谓”
有一次，丽莎去听了一次演讲，那次演讲为她后来的人生点燃了一盏明灯。
那位演讲家在演讲结束时对在场的观众说：“在这里我将送给在场的所有人一句话，那就是：对自己说‘无所谓’，它对你们的工作和生活都会大有帮助，而且是调节心境的一个良方。
”丽莎口中不断念着那句话，感觉非常有道理，就在日记本上将其记录下来，决定以后的人生道路就要按照这三个字去走。
后来，丽莎与杰克在一次舞会上相遇了，她深深地爱上了英俊潇洒的杰克。
她确信杰克将是她最理想的人生伴侣。
有一天晚上，丽莎终于鼓起勇气向杰克表明自己的心迹，谁知却被杰克委婉回绝了。
伤心的丽莎产生了轻生的念头，当她想为父母留下最后一封信时，她发现笔记簿上的“无所谓”。
她喃喃地说：“这三个字看起来容易，做起来难啊！我已经深深地爱上了他，怎么可能无所谓呢？”可是那三个字始终不断地冲击着丽莎的大脑，她开始分析自己的情况：难道杰克真的对她很重要吗？杰克是她生命中的支柱吗？没有杰克，她的生活就不会快乐吗？最后，她轻松地站起来对自己说了一声“无所谓”。
日子一天天过去，她发现她做到了，没有杰克她仍然可以快乐。
不久以后，一个真正爱她的人闯进了她的生活。
在兴奋地筹备礼婚的时候，她把“无所谓”这三个字抛到九霄云外，因为她认为她不再需要这三个字了，她以后将会被快乐拥抱。
可是不幸的事情再次发生了，她的丈夫把他们所有的积蓄用来做生意，结果全部赔掉了。
当她得知这个消息后，她再次想起那句三字箴言：“无所谓”。
她想：这次真的不是无所谓了，就在这个时候，她听到院子中小鸟的叫声，闻到从窗外飘进来的香味，看到几株白杨树昂首挺立的身姿。
她觉得自己的心情恢复了平和，微笑爬上了她的脸，她发现她对这件事也可以说“无所谓”。
于是她对丈夫说：“无所谓，赔掉的只是钱而已，至少我们还拥有快乐。
”当你的心情被外来的不利因素搅得不得安宁时，你只需对自己说一声“无所谓”，以藐视的眼光看待它，豁然开朗的心境定会让你受益匪浅。
对自己说“无所谓”，这并不是让人们用一种不负责任的态度去面对生活，而是想告诉那些想追求幸福生活的人应该怎样去面对人生的苦难。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_享受生活的标准——劳逸结合
曾经有一位卓越的实业家，他每天的工作量都很大，因为他肩负的工作都很重要，没有一个人可以为他分担劳累。
每天沉重的手提包就是他最贴近的伴侣，包里装的必是急需处理的文件。
没过多久，这位实业家感到身心疲惫，他不得不放下手中的工作到医院看病。
医生给他开了一个处方：要求他每天散步两小时，每星期抽出半天的时间到墓地走一趟。
这位实业家有些不解地问医生：“为什么要我去墓地待上半天呢？”
医生解释道：“因为我希望你去看一看那些长眠于黄土之下的人们，仔细思量一下，他们生前也与你一样，将全世界的重担都扛在自己的肩上，而结果怎样呢？也许将来的某一天你也会像他们一样劳累至极而死。
即使你们将一切责任归为己有，认为生活缺少你们就不能正常运转，可是，当你们离开了这个纷繁的世界时，整个地球仍然不停地转动着，其他人仍继续工作。
”
听完医生的话，实业家领悟了其中的道理：生命的意义不仅仅在于紧张、忙碌，做得到适当放松、缓解的人，才是真正懂得生活的人。
紧张的工作会让人们有窒息的感觉，久而久之，必然会对身体造成伤害，科学研究证明，各种疾病的成因与紧张有一定的关系。
疲劳已成为威胁人类健康的杀手之一。
因此，百忙之中的你，一定不要忘了劳逸结合的道理。
给自己的心情放个假，充分享受一下生活的乐趣吧。
人生如果失去了闲暇，只是一味地工作，生活就没有什么情趣可言了，给自己留点自由呼吸的空间，生活才会色彩斑斓。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_领导的用人秘方
王先生是一家外资企业的高层管理人员。
他的老板不但是个拥有多家公司的大企业家，还是个学者，文治武功样样精通。
王先生费了九牛二虎之力才进了他的公司。
由于王先生对工作认真负责、勤学、苦干、善于动脑筋，老板很快就提拔他做了部门经理，主管家具的销售。
有一次，公司进了一套20万元的家具。
由于价格的原因，放置在店里4个月都没人问。
一天，一位顾客一眼就相中了这套家具，可是一听说价格，就有一丝犹豫，问王先生18万元卖不卖。
王先生也很想将这笔生意谈成，可是老板只给了他1万元的浮动权限，而那位顾客只肯出18万，多一分都不买。
王先生想打电话请示老板，可碰巧老板不在国内，他又不敢擅自做主，所以这笔生意就这样黄了。
老板回来后，王先生将这件事汇报给老板。
老板有些不悦地说：“你没发现这套家具在店里已经摆放很久了吗？你应该明白我心里的想法才对啊！4个月没人问过，就证明这套家具已经没有什么卖点了，应该及早脱手才对。
不用说18万元，就是17万也应该卖掉，否则，连15万恐怕都没人要。
”王先生委屈地低着头，心想：你只给我1万元的浮动权限，我哪有那么大的胆子敢自作主张啊！看到他的模样，老板宽厚地笑了：“算了，先开车送我，一起吃个饭吧！”二人上路后，发现路上有很多车子，而且雾气还很重，十几分钟后，雾越来越大，基本看不到前方的路况。
老板问王先生：“在这样的大雾里开车，怎样才能确保安全？”王先生说：“只要跟着前面车子的尾灯，就没什么事。
”老板继续问道：“如果你是头车，你又该跟着谁呢？”听到老板的话，王先生若有所悟，心想：是呀！如果自己是头，又能跟着谁呢？雾气蒙蒙的天气，汽车司机们都会跟随着前方汽车的尾灯行驶。
因此，为了交通安全，前方的司机应尽力使自己尾灯的作用发挥到最大的功能，为后面的人引航。
其实，身处职业洪流中的人们依然可以遵循这个道理。
每位身兼要职的领导者，都希望能提高公司效益，希望自己的员工个个出类拔萃。
所以，身为打工者的你，必须有自己的主见，这样做既可以为展现自身才华搭建平台，又能为公司创造良好的效益，还可以将自己的才能充分地展现在领导面前。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_与人为善才能和谐相处
一位白胡子老人，坐在一个小镇郊外的马路边歇脚。
这时一辆汽车在老人身边经过。
一会儿汽车又开回来并停在老人面前。
当老人正要起身时，一个陌生人从车上走下来对老人说：“老先生，请问住在这个小镇上的人怎么样？我打算搬来住呢。
”
老人看了一眼陌生人，反问道：“你以前住的那个地方，人怎么样？”陌生人回答说：“糟糕透了，都是些不三不四的人。
在那里我没有得到快乐，所以我打算另外寻找能够使我快乐的地方居住。
”
老人叹口气说：“先生，非常抱歉，这个镇上的人恐怕要让你失望了，因为这里的人，和你以前住的地方的人差不多，也都是‘不三不四’的人。
”听完老者的话，这位陌生人转身离开了，继续去寻找他理想的居住地。
又过了一会儿，另一位陌生人来到老人面前，询问了同样的问题。
老人也用同样的问题反问了他。
这位陌生人说：“在那里居住的人都非常好，他们都是我的朋友。
在那里我度过了一段愉快的日子，可是由于工作问题，我不得不离开他们，重新寻找一个更有利于我工作发展的地方。
为了前途，我不得不离开那些可爱的人们。
”
老人面露笑容，说：“我想你可以在这里驻足了，你很幸运，这里居住的人和你的那些朋友一样好，只要你真诚地对待他们，他们也会用真心来欢迎你。
”
这个故事告诉人们这样一个道理：快乐、大度、与人为善的人才能与他人融洽相处。
当你想寻找敌人时，敌人就在你身边：当你想寻找朋友时，朋友自然会围绕在你左右。
不善于与人相处的人，无论生活在哪里，都会有敌人。
善于与人相处的人，走到哪里，都能品尝到友谊的甘甜。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_知识再小也要追求
科普斯出生于一个贫苦的农民家庭，父亲只读到5年级，母亲也可算得上是目不识丁，可是，他们却懂得知识的重要作用，在教育孩子上一点也不马虎。
科普斯特别喜爱听镇上人们的谈话，因为，那样可以帮助他了解偏僻小村以外的世界。
他也非常好学，对外面所有的新鲜事物都怀着一颗好奇心。
科普斯的父亲认为，晚上上床时还像早上醒来时一样无知是一件不可宽恕的错误。
他常告诉科普斯说：“该学的东西太多了，虽然我们在出生时一无所知，但只有蠢人才永远如此。
”正是受父亲这种思想的影响，科普斯每天都坚持学习。
每天在吃饭之前科普斯的父亲都会问他：“今天学习了没有？”通过父亲的考问后他才可以去吃东西。
有一天，当父亲问他这个问题时，科普斯说：“我今天知道了尼泊尔有多少人口。
”餐桌上顿时鸦雀无声。
可是，科普斯的父亲却点头说好。
科普斯很奇怪，不明白为什么不论他所说的是什么东西，父亲总会点头认可，哪怕只是一点点琐碎的知识。
当科普斯长大以后，才发现父亲的良苦用心。
父亲是在不断地鼓励他学习新知识，积少成多便可成为人生一笔巨大的财富。
因此，他决定以教学为终身事业，效仿父亲的教育方式，让更多的孩子受益，让更多的人了解知识的重要作用。
随着时代的进步，新技术、新产品和新服务项目层出不穷，这就需要不断地学习，跟上时代的步伐。
现代社会之所以会出现失业人口增长、许多工作岗位找不到合适的就业者的现象，就是因为人们不能够认识到知识的重要作用。
所以说，为了适应现代社会的要求，必须有意识地强化知识更新，树立“终身受教育”的观念，坚持随时随地学习。
生命有限，学海无涯。
知识是武装人们头脑的武器，它可以使人们免遭时代遗弃的厄运。
每天都努力学点新东西，才能充实生活，生命才不会被浪费。
（学生综合素质提高手册）提高灵活应变能力_学会随遇而安
（学生综合素质提高手册）提高灵活应变能力_学会随遇而安第一篇：(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_学会随遇而安从前有个国王，他为了体察民情便和众多平民同乘一船外出。
在船上发生了一件令国王不知所措的事情：一个从内陆来的奴隶从来没有见过海洋，更没有坐过船。
由于害怕，一路上他哭闹不止。
国王被奴隶扰得心情烦乱，命令周围的人让他安静下来。
船上很多人都设法安慰这个奴隶，用尽了各种方法，可仍然无济于事。
正在大家愁眉不展的时候，一位哲学家说：“让我试一试吧，我有办法能让他安静下来。
”哲学家立刻叫人把那奴隶抛到海里去，他在海里挣扎了一会儿，正当他将要沉下去时，哲学家又命人把他从海里拉到船边。
求生的欲望使那个奴隶双手紧紧地抱着船舵，哲学家见此状，才吩咐人们把他拖到船上。
哲学家的话应验了，他上船以后，始终坐在一个角落里，再没有发出任何声音。
国王被哲学家的举动弄糊涂了，便开口问道：“你的这一举动意义何在啊？为什么他可以听你的话不再吵闹了呢？”“那是因为他不曾尝试人生最大的痛苦，不懂得即将死亡是多么痛苦的事，于是，他便想不到坐在船上的可贵。
”事实上，现实生活中有许多人都在犯与那个奴隶同样的过错，不懂得珍惜现在所拥有的美好生活，因此很难做到随遇而安。
一个人如果没有经历过灾祸是不会懂得安乐生活的美好的。
只有经历过挫折、困苦的考验，才会明白“随遇而安”的真正含义。
第二篇：(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_学会看轻自己李明在大学的专业是投资管理，毕业后很顺利地进了一家投资咨询公司。
在应聘这份工作时，公司的老板说，虽然公司目前不大，但可以给他充分施展才华的空间和机会。
老板果然没有食言，进公司后没多久李明就被任命为市场部的副经理，负责拓展客户。
这一职务相当具有挑战性。
李明没有胆怯，他年轻、有闯劲，再加上扎实的专业知识，逐渐为公司打开了局面。
在一段时间里，李明拓展的客户竟占了公司新增客户总量的一半还要多。
老板非常高兴，过来过去总要拍拍李明的肩膀，有事没事地还拉上他去喝酒，外出有什么活动，也会把他带上。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_选择适当的发泄方式
从前有一个名叫雷斯的年轻人，每当他和人起争执的时候，就以百米冲刺的速度跑回家，然后绕着房子和土地连跑三圈，然后坐在空地上休息。
雷斯是一个勤奋、聪明的青年，随着他的努力，房子与土地的面积越来越大，可是不管房子、土地有多大，只要他一生气，依然会绕着房子和土地连跑三圈，然后坐在空地上休息。
很多人对他的这一举动不理解，有人问他这么做的意义，可是不管别人怎么问，雷斯都不愿意说。
转眼间几十年过去了，他是这里拥有房子和土地最多的人。
尽管这样，他还是会因为一些事情而生气。
几十年的习惯仍然没有改变，每当他生气时，还要绕着土地和房子走三圈，虽然自己年事已高，拄着拐杖不方便，但他依然坚持那样做。
孙子再三恳求他：“爷爷！您已经上了年纪，而且是这里最富有的人，为什么还要像从前一样，一生气就绕着土地跑啊？您可不可以告诉我这个秘密呢？”雷斯经不起孙子的恳求，终于说出了隐藏在心中多年的秘密。
他说：“年轻时，每当我与别人吵架、争论、生气时，就要绕着房地跑三圈，在跑的过程中我就会想，我的房子这么小，土地这么少，我有什么资格与别人生气？一想到这里，憋在心里的气就发泄出来，转而化做动力用来努力工作。
”孙子继续问道：“爷爷！那你现在年纪大了，而且也是最富有的人，为什么还要这么做呢？”雷斯笑着说：“虽然我已经上了年纪，可是我依然还会生气，生气时绕着房地走三圈，这时想法发生了变化，一边走我又会一边想：我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人家生气呢？想到这儿，气也就全消了。
”每个人在工作生活中都会遇到不顺心的事，并为这些令人心烦的事而生气，影响自己的心情。
如果你任这种心情继续发展下去，肯定会产生坏的影响，将你满腔的斗志消磨殆尽。
这时应当选择一种适合自己的发泄方式，调节不良情绪。
气大伤身。
生气，是用他人的过错惩罚自己的一种方式，不但对自己的身体无益，还可能伤害到与他人间的感情。
总而言之，生气对人来说，没有任何益处。
所以，为了充分享受生活中的快乐，寻找到一种适合自己的宣泄方式是很必要的。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_凡事往好的一面去想
有一个10岁的男孩，在一次车祸中失去了左臂，但他很想学柔道。
最终，小男孩拜一位日本柔道大师做了师傅，开始学习柔道。
小孩学得不错，已经练了3个月，师傅还是只教他一招，小男孩有些不理解。
他终于忍不住问师傅：“我是不是应该再学学其他招术？”
师傅回答说：“不错，你的确只会一招，但你只需要会这一招就够了。
”
小男孩还是不明白，但他很相信师傅，于是就继续照着练了下去。
几个月后，师傅第一次带小男孩去参加比赛。
小男孩自己都没有想到，他居然轻轻松松地赢了前两轮。
第三轮稍稍有点艰难，但对手不久就变得有些急躁了，小男孩继续用那一招，又赢了。
就这样，小男孩顺利地进入了决赛。
决赛的对手比小男孩高大、强壮许多，而且似乎更有经验。
小男孩一度显得有点招架不住，裁判担心小男孩会受伤，就叫了暂停，准备终止比赛，判对手赢，然而师傅不答应，坚持说：“继续下去！”
比赛重新开始后，对手放松了戒备，小男孩立刻使出他的那一招，制服了对手，赢了比赛，得了冠军。
回家的路上，小男孩和师傅一起回顾每场比赛的每一个细节：“师傅，我怎么就凭这一招就赢得了冠军？”
师傅答道：“有两个原因：第一，这是柔道中最难的一招；第二，就我所知，对付这一招惟一的办法是抓住对方的左臂。
”所以，小男孩最大的劣势变成了他最大的优势。
每个人都有优势也有劣势，你应该做的是扬长避短。
每个人的人生都不会是一帆风顺，做事也不可能事事顺心，遇到不顺心的事时不妨往好的一面去想，这样，心情才能豁然开朗，压力才能减轻，生活才能过得美好。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_把批评当成赞美
有位女经理，精明强干，手下的一班干将也都十分出色。
她的一名助手因为迁居别处而调走了，接任的是一位刚刚毕业的大学生。
这位新来的女大学生，人长得很漂亮，又很会打扮，业务能力也很强，但做起事来马马虎虎，常常将打印的资料不加整理便交上去。
办公桌上也乱七八糟。
女经理一开始还忍着，认为慢慢会好的，但很长一段时间过去了，她却总是老样子。
而且，这个女孩对于任何批评、责备都只当耳边风，让人急不得，气不得，恨不得，恼不得。
后来，那位女经理灵机一动，决定改变责备方式。
一天，这个女孩穿了一身碎花白裙，梳了时下较流行的发式来上班，女经理一看，机会来了，便称赞着说：“这身衣服真不错，再配上这个发式很漂亮，要是你以后的工作，也像你穿衣一样漂亮就好了！”
女孩脸一红，马上知道了经理话中有话。
没想到，这个办法真灵验，仅仅十几天，那女孩就好了很多。
一个月后，她做出了非常显著的工作成绩。
可见，责备有时可以从另一个角度入手，利用称赞来使他们改掉毛病，进而增加你所领导的整体的工作效率。
有些领导比较容易冲动，特别是看到职员犯了比较严重的错误，严重影响全体的时候，就可能按捺不住冲天火气，当众责骂起职员来。
这就好像是“丢了羊”一样。
为了防止继续“丢羊”，就必须立即采取“补牢”的措施，使你一时冲动而产生的副作用减到最小，最好的方法是使指责变成一种赞美。
精明的领导绝对不会采取直接指责员工过失的不理智行为，而会采取旁敲侧击的方式加以指点，把批评用赞美的方式传达给犯错的员工，这种方法不失为一种妙方。
与那些见到别人的错失，就忍不住要批评，而且是口不择言的领导比，善于使用赞美的领导显得精明得多。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_既然活着就要学习
一名员工对自己的上司很不满意，他对朋友说：“我们的上司根本就不把我当回事，总有一天我要炒他鱿鱼。
”朋友问他：“你自己的表现好吗？对你们公司的业务都熟悉吗？”他说：“还不太清楚，但我感觉我的本职工作已经做得很好了。
”朋友建议说：“你最好把与你们公司业务相关的技巧、商业文书等一系列的东西好好研究一番，再与你们经理坐下来好好地聊一聊，了解一下你在经理的眼里到底是什么样子的，再听听他对你的期望和要求，心平气和地谈谈，如果你们交流后，你还感觉不适合在这家公司继续工作的话，再辞职也不迟啊。
”他非常赞同朋友的看法，回公司后改变了自己以往的态度，勤恳地学习公司业务。
不久，经理把他叫到办公室，肯定了他的工作，把一项非常重要的业务交给他去处理。
他不解地看着经理，经理给他倒了一杯茶说：“我相信你现在的能力了，所以把这项任务交给你，大胆地去做吧，做出点成绩来给我看看。
”他试探着说：“可以问问为什么以前……”经理说：“那时是因为我认为你的能力不够好，而且心太浮躁。
年轻人，做人最重要的就是能够认识自己的能力，从自身上找原因，这样才能赢得他人的重视与尊重啊！经过一段时间的了解，我认为我以前看错了你。
现在将这项重要的任务交给你，我放心了，你可以独自去完成任务了。
”现实生活中，总有些眼高手低的人。
他们常常抱怨老板不给表现的机会，认为老板不够器重自己，所以就会产生一些牢骚，甚至想离开这家公司。
可是，有这样想法的人们，有没有问问自己，为什么老板不重用你？有没有在自身能力上找原因？还是检讨一下自己吧！通过学习赶快提高自己的能力吧！学习是提高能力的惟一途径。
不重视学习的人，体会不到学习的魅力，等待他们的将是庸庸碌碌的人生。
想成功的人就必须学习，因为学习能让你得到更多的表现机会，帮助你走进成功的殿堂，成为众人羡慕的焦点。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_摆脱困境需随机应变
有一次，一个剧团在某地演出。
剧中的主要人物，只有看守监狱的牢头和犯人。
剧情是看守监狱的牢头交给犯人一封信，让他朗读信的内容。
以往的表演过程中，犯人念的这封信都是全文写在纸上的，而这次扮演看守的演员有意要和扮演犯人的演员开个玩笑，用一张白纸替换了原来那封写满字的信。
扮演犯人的演员拿到那封信以后顿时傻了眼，因为他记不起信的内容了。
这可怎么办啊？他心里一直嘀咕着，他瞧了一会儿，灵机一动，对扮演看守的演员说：“这里的光线太暗了，麻烦你代我读吧！”于是，这个艰巨的任务又落到了扮演看守的演员身上。
扮演看守的演员接过那封信后，急得直冒汗，因为他也背不出信的原文，更何况他不能再把信退给扮演犯人的演员了。
正在这危难之际，他急中生智，运用智慧摆脱了窘境。
他仔细端详着那张白纸忙说：“是呀，是呀，光线的确太暗了，我必须去拿眼镜。
”不一会，看守戴着眼镜上台了，并大声流利地为犯人读起了那封信。
不过这次他拿的可不是那张片字没有的白纸，而是那封事先写满字的信。
随机应变，是摆脱困境的良方，但随机应变的能力并不是每个人都具备的，它要求人们必须有一个良好的心理素质，只有做到临危不乱，才能想出摆脱困境的方法。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_要有冒险的勇气
一天，一个小男孩在丛林中发现一只鹰蛋，便带回了家，与一些等待孵化的鸡蛋混在一起。
几天后，母鸡成功地将那些蛋孵化出来，于是一群小鸡里就出现了一只小鹰。
刚刚破壳而出的小鹰与小鸡们一起过着平静、无忧、安逸的生活，而小鹰却不知道自己与其他小鸡的不同之处。
慢慢地，小鹰长大了，它发现小鸡们总用异样的眼神看着自己。
它逐渐感觉到了自己的与众不同。
虽然产生了这样的想法，可是它却无法验证自己的怀疑，因此它十分烦恼。
直到有一天，一只老鹰从养鸡场上空飞过，小鹰看见老鹰自由舒展的翅膀，顿时感觉自己的两翼涌动着一股奇妙的力量，心里被羡慕的情绪激荡着。
它仰望着自由翱翔的老鹰，心想：如果我也可以像它一样在天空中自在地飞翔该是一件多么令人兴奋的事啊！那样我就可以离开这个偏僻狭小的地方，栖息在高高的山顶之上，俯瞰大地和人间。
可是我没有像老鹰那样强劲有力的翅膀，也没有飞行的经验，如果从半空中坠下岂不粉身碎骨？可是，如果不去尝试，怎么知道自己飞不起来呢？小鹰经过一系列的思想斗争后，终于坚定了信念，决定冒着粉身碎骨的风险，效仿老鹰展翅高飞，实现它的梦想。
小鹰用力扇动着翅膀，它终于起飞了，飞到了空中。
它带着极度的兴奋，自由自在地翱翔于蔚蓝的天空，栖息在高耸的山头上俯瞰人间大地。
小鹰的成功验证了每一个冒险家的成功历程。
当你对当前现实生活不满足时，就会渴望得到一种新的生活方式，而这种理想的生存方式中往往潜伏许多的危机，你要有勇气去面对才能将它变成现实，才能领略到人生的喜悦。
每个人的才华、潜能，只有通过大胆的冒险，经历过困难洗礼后才能迸发出来。
而安于现状、不思进取、没有危机感、不愿拼搏和参与竞争的人，永远也感受不到自己的能力到底有多么强大。
时间久了就会造成思维呆滞、反应迟钝的后果。
提高中学生的适应能力培养灵活应变能力
提高中学生的适应能力培养灵活应变能力如今，社会的发展越来越快，中学生面临的挑战也越来越多。
为了更好地适应这个快速变化的世界，培养他们的适应能力和灵活应变能力显得尤为重要。
本文将探讨如何有效地提高中学生的适应能力，并给出相关建议。
一、明确培养适应能力和灵活应变能力的重要性适应能力和灵活应变能力是中学生成功的关键。
这两个能力可以帮助他们在面对各种变化和困难时保持平静，迅速调整自己的状态并找到合适的解决方法。
同时，这些能力还可以增加他们在社交、学习和职业发展方面的竞争力。
二、培养中学生的适应能力的方法1. 暴露于不同的环境中为了培养中学生的适应能力，我们可以帮助他们暴露于不同的环境。
可以通过组织实地考察、参观企业或社区服务等活动，让他们亲身体验和了解不同的文化、价值观和工作方式。
这样可以让他们逐渐适应多样化的环境，并提高他们解决问题的能力。
2. 提供挑战和机会为了让中学生更好地适应挑战，学校和老师可以提供有挑战性的学习任务和项目。
这些任务和项目既可以激发学生的兴趣，又可以提高他们的解决问题的能力。
同时，学校还可以组织竞赛和活动，让学生在竞争中培养应对压力和适应环境的能力。
三、培养中学生的灵活应变能力的方法1. 引导中学生学会自我调节灵活应变能力要求中学生能够在面对困难和挑战时保持冷静，并能够自我调节情绪和态度。
学校可以通过开设心理健康课程、组织心理辅导等方式，帮助学生学会如何管理情绪和应对压力，提高他们的自我调节能力。
2. 培养解决问题的能力为了培养中学生的灵活应变能力，我们可以教他们如何发现问题、分析问题并找到解决问题的途径。
学校可以通过开设创新思维课程、培养学生的批判性思维等方式，培养学生的问题解决能力和灵活思维能力。
四、总结与展望提高中学生的适应能力和培养灵活应变能力对他们未来的发展至关重要。
通过暴露于不同环境、提供挑战和机会、引导自我调节和培养解决问题的能力，可以帮助中学生更好地应对变化和挑战，为他们的未来发展打下坚实的基础。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_糊涂一点儿没什么不好
第二次世界大战中，由美国小罗斯福特领导的一个小组，在中途岛之战前就成功地破译了日本人的密码，得到了日军海上作战部署的确切情报，并且具有针对性地做好了一切作战准备，可谓万事俱备。
正当此时，意想不到的事情发生了，美国一位嗅觉灵敏的新闻记者得知了这一绝密情报，毫无理智地把这一消息当做了独家新闻在芝加哥一家报纸上报道了出来。
一旦消息引起了日本人的注意，他们随时都有可能更换密码和改变作战部署，这就意味着小罗斯福特所做的一切努力将会付之东流。
这一事件，完全可作为严重的泄露国家战时情报来处理。
可是，当时美国总统罗斯福却对此置若罔闻，并没有追究泄露战时情报的新闻记者，也没有因此调整军事部署，而是装作一副不知情的糊涂样。
结果这件事情并没有引起日本人的重视，也没有对作战部署重新调整，这件事很快就烟消云散了。
在中途岛战役中，美军靠“糊涂”捡到了一个大便宜。
做个精明人也要有个限度，不要聪明过了头。
现实生活中有些表现得过于精明的人，遇事专爱和人较真儿，结果却“聪明反被聪明误”，事情没办好不说，还坏了自己的名声。
这种人并非真的聪明，只不过是自作聪明。
所以处理事情时不妨装装糊涂，或许会得到比较圆满的结果。
糊涂一点儿没什么不好，当然这里所说的糊涂并不是真糊涂，而是一种明哲保身的处世之道。
一旦掌握了这种诀窍，就会让你受用无穷。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_点燃希望的灯火
曾经有位技艺高超的盲人琴师，每个听过他弹奏的人无不竖起大拇指。
他带着一个盲童，以弹唱为生。
老琴师有个习惯，就是每弹断一根琴弦，就在琴身上认真地刻下一道。
有一天，老琴师正在弹奏时，琴弦突然断了。
他非常激动，泪流满面地刻下了第一百道。
原因是老琴师的师傅在临终前曾叮嘱过他：当他弹断第一百根琴弦并且刻到第一百道时，就可以翻看他的遗嘱，而且可以按照遗嘱中的药方去医治失明的双目。
他迫不及待地带着盲童找到了一家药店。
可是，出乎他意料的是，抓药的伙计告诉他：遗嘱上片字未有，那只是一张空空的白纸。
老琴师顿时惊呆了，因为他不愿相信自己的耳朵。
尽管他明白师傅的一片苦心，可是一直以来支撑他活下去的精神支柱彻底崩溃了。
不久，老琴师便离开了人世。
临终之前，他用盲文为盲童写下了一封遗嘱，内容是：“我的经历告诉你一个做人的道理：战胜客观环境的前提是先战胜自己。
要想拥有丰富多彩的生活，仅有物质力量的支持还不够，还需要用精神力量去填充。
”
光阴似箭，转眼间当年的盲童已成了一位技艺更加高超、名声更加显赫的尊者。
他拿出珍藏数十年的遗嘱，又在上面用盲文补充道：“希望、信念和目标引导着光明和生存，这是做人必须拥有的三样法宝。
”
每个人，因为有了希望才会有前进的动力，有了前进的动力才有目标实现后产生的喜悦，才有精彩纷呈的生活。
希望是人们心中的一盏明灯，它照亮了人们前行的道路。
希望是人类美好生活的前提，是人类超越自我的动力，人类因为拥有了希望才有了美满幸福的生活。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_忘记昨天的烦恼
罗杰从小就多愁善感，有时一件小事，如花落草枯，或某物品损坏都可能使他产生无限的伤感。
如果他仅仅是情感世界的丰富也就罢了，可他的表现常常让人担心。
一旦遇到令他伤感的事情，他常常一言不发地凝神静思，有时还会莫名其妙地唉声叹气。
就这样，罗杰在长吁短叹的日子中逐渐长大。
直到有一天，一次偶然的机会，罗杰碰到的一位心理学博士听他诉说了自己的苦恼后，一针见血地点出了其中的原因：
“你过去之所以从未体会过快乐的滋味，原因在于你总是把昨天的烦恼带到今天，总为已经发生而无法挽回的事情忧愁，用昨天看待烦恼的眼光看待今天的美好，因此，今天许多美好的东西在你的眼中也逐渐失去了光彩。
这样一来，日复一日、年复一年地积累下来，烦恼自然不能与你脱离，美好的事物也被你视为烦恼。
如此形成了恶性循环，自然就钻入‘庸人自扰’的怪圈了。
”
罗杰听着心理学博士的分析不住地点头，并以信任的目光期待着他继续说下去。
心理学博士继续说：“你的性格弱点就在于太追求完美，总是希望世界像童话故事中的一样完美，可是你的想法很不切实际，自然总会为昨天的烦恼而忧愁。
”
快乐，是一个人从较小的圆满到较大圆满的过渡；痛苦，是一个人从较大圆满到较小的圆满的过渡。
曾经有位著名的哲人说过：快乐和痛苦是完全可以相互转换的。
此话不假，当你达到可以忘却昨天的烦忧，以毫无杂念的心情去迎接今天的美好时，自然可以将痛苦转化为快乐。
决定我们是否快乐的根源，不在于我们创造了什么，而在于我们能否适当地遗忘掉什么。
快乐和忧愁本来就是一对孪生兄弟，同时围绕在我们的左右。
只要你能适当地取舍，就能留住身边的幸福和快乐。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_摆脱无礼纠缠的方法
著名的作曲家莫扎特很早就声名远扬，因此，上门求教的人也是络绎不绝。
有一天，一位贵族特意带着自己的孩子向莫扎特去求教。
这位伟大的作曲家尽量耐心地听完那孩子的演奏，然后用最温和的态度指出那孩子存在的不足之处，然后依然面带微笑地勉励那位年幼的演奏家说：“你有天赋，好好干吧！你会有作为的。
”
那位孩子的家长听了莫扎特的话以后非常高兴，又继续问道：“我的孩子很喜欢作曲，请大师再告诉他应该如何开始！”
莫扎特强忍着自己心中的不快说：“首先要多多学习，再长大一些就会有时间考虑如何作曲了。
”
那位贵族父亲颐指气使地对莫扎特说：“他已经14岁了，而您本人13岁的时候就可以作曲了！”他这么一问，显然是对莫扎特刚才的回答表示不满意。
莫扎特并没有因为那位贵族父亲的问话而生气，他微笑着说：“先生，您说得很对。
但有一点我与您的爱子不同，我可从来没有问过别人我应该怎样开始啊！”
贵族父亲听到莫扎特的回答后，不由得满脸通红，只好起身告辞。
现实生活中，碰上这样无休止的纠缠是难以避免的，那将是一件令人不快的事。
然而，如何使这种不快驱散开呢？这时就需要机敏的头脑与平和的态度，利用智慧反败为胜。
智慧可以告诉人们怎样做一个合格的人，智慧同样可以引导人们怎样将一件事情做到尽善尽美。
所以，在处世过程中，千万不可忽视智慧的作用。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_快乐要发自内心
一对刚刚完婚不久的夫妇，丈夫为了让妻子过上舒适的日子，远离了温柔贤惠的妻子和生他养他的家乡，去遥远的地方赚钱。
临行前，妻子坚定地答应他，要在家等他回来。
20年的光阴转眼而去，当年的年轻人已经成为一个阅历丰富的中年男人。
他决定辞掉当时的工作，回家乡与妻子一同生活。
临行时老板并未给他发工钱，却给了他三条忠告和三块面包。
忠告一：世界上没有捷径可走，做人必须一步一个脚印。
为了贪图方便，选择便捷而陌生的道路可能会引来杀身之祸。
忠告二：好奇心不要太强，尤其是对坏事，否则也可能为他引来杀身之祸。
忠告三：遇事要三思而后行，不要在仇恨和痛苦时做决定，否则会造成终身遗憾。
老板给他面包时告诉他，两个留在路上吃，另一个等他到家后和妻子一起吃。
与妻子分离20年之久的他，听完老板的忠告后，踏上了归乡的路。
第一天，他向一个人打听回家的路，那人说：“你要走的路有两条，一条是宽敞的大路，但是那要花费你20多天的时间，实在是太远了；另一条是捷径，用不了几天就能到。
”他高兴极了，正准备走捷径的时候，忽然想起了老板的第一条忠告，忠厚的他又将已经迈出去的脚收了回来，回到了原来的路上。
后来，他才知道为他指路的那个人是个强盗，那条捷径是他们设计好的一个圈套。
第二天，他实在走不动了，于是就在附近找了一家客栈住下了，当他刚躺下准备睡觉时，听到一声凄惨的尖叫声。
他机灵地从床上跳了起来，走到门口，想看看到底发生了什么事，可当他刚刚打开门时，想起了老板给他的第二条忠告。
于是，又回到床上继续睡觉。
天明后，客栈老板告诉他说：“客官您是本店开张以来第一个活着从这里出去的人。
我的独生子患有一种奇怪的病，每到夜晚他就发出各种凄惨的声音引客人出来，然后将他们杀害再埋掉。
”又逃过了一劫，男人从客栈出来后继续往家乡的方向走去。
终于在一天的黄昏时分，他远远望见了自己的小屋，妻子那熟悉的身影也出现在他的视野范围内。
虽然天色昏暗，可是他仍然清晰地看到妻子与一个男子在一起，男子伏在她的膝头，她抚摸着男子的头发。
(学生综合素质提高手册)提高灵活应变能力_凡事顺其自然
炎热的夏日已来临，可是庙里的草地上依旧是枯黄一片。
为了给枯黄的草地平添一些生机，小和尚跑到老和尚的禅房说：“师父，咱们在草地上撒点草籽儿吧！那片枯黄的草地实在太难看了。
”师父赞许地看着小和尚说：“可以，等天气凉快一点吧！”转眼间中秋到了，小和尚跑到老和尚的禅房去要草籽。
小和尚接过老和尚手里的草籽快乐地跑了出去。
当小和尚打开包草籽袋子时，一阵秋风吹过，草籽儿被风吹落了一地，随即又不知道飘到了何方。
小和尚急得喊了起来：“师父，不好了！许多草籽儿都叫风给吹走了！”看着小和尚着急的模样，老和尚不动声色地说：“没关系，留下来的才是最好的，被风吹走的大多数是空的，种下去也不会发芽，随它去吧！”小和尚听完师傅的教导，又开心地跑了出去，准备把剩下的种子播种下去。
可谁知，刚刚种下的种子又引来了一大群麻雀。
小和尚急得直跺脚，跑着去告诉师傅：“师傅，不好了，不好了，刚刚种下的草籽儿又遭遇到麻雀的袭击，让它们给吃了，这下可完了。
”师傅和颜悦色地说：“不用担心，麻雀吃去的只是一小部分，那么多的种子，麻雀是吃不完的，顺其自然吧！”播种那天夜里，忽然下了一阵暴雨。
小和尚早早地起来去看他昨天种下的草种，看完后，小和尚又着急地跑着去找老和尚，说：“师父，这下儿可完了，草籽儿都让雨水给冲走了！”老和尚笑了笑，说：“没关系，冲到哪儿就让它在哪儿发芽儿生根，一切都让它顺其自然吧！”半个月后，小和尚惊奇地发现，原来那片枯黄的草地上居然长出了一片青翠可人的绿色苗苗，而且以前没有撒种的地方也有绿意泛出。
小和尚高兴得合不拢嘴，他想尽快地将这个好消息告诉师傅，于是三步并做两步地跑到了师傅的房间，对师傅说：“师傅太好了，咱们种下的草籽发芽了，而且没有播种的地方也有小草长出来。
”师父眯起笑眼，慢慢点着头说：“顺其自然，顺其自然。
”别把生活限定在某一个特定的时间、空间、标准上，坚持随遇而安、顺其自然，在平凡中感悟幸福的真正含义。
目光要超越生活中令自己不快的事，这样我们就可以收获幸福和喜悦。
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有一个商人，由于地区经济不景气，生意也每况愈下，他整天闷闷不乐、垂头丧气，每天晚上忧愁与失眠成了他的固定伙伴。
妻子见丈夫如此模样，开始为他担心。
一天，妻子见他精神状态过于疲乏，建议他去看心理医生，他听从了妻子的建议。
医生见他双限布满血丝，便问他：“怎么了，是不是为失眠所困？”
商人说：“嗯，是的。
”
心理医生确定病因后继续说：“这是一个小毛病，你回去后，如果再睡不着就数绵羊吧！这样你会很快进入梦乡。
”商人接受心理医生的建议以后，道谢离去了。
一个星期后，他再次来找心理医生。
这一次的状况比上次更加严重了，双眼又红又肿，精神萎靡不振，心理医生给他复诊时吃惊地说：“难道我教给你的方法不管用吗？”
商人委屈地回答说：“是呀！有时数到3万多头还睡不着！”
心理医生又问：“难道你数了这么多，一丝睡意都没有吗？”
商人答：“本来已经困了，可一想到那么多的绵羊能够产多少毛呀，不剪岂不可惜，就睡不着了。
”
心理医生说：“那你就将它剪完再睡不就可以了吗？”
商人叹了口气说：“可是令人头疼的问题又会继续出现，我又会想这么多的羊毛制成的毛衣，销往哪儿呀！一想到这儿，我就又睡意全无了。
”
将事情想得太远，就成了无休止的压力。
给大脑放个假，让它也能得到适当的放松与享受，这样思考问题才能更加清晰，生活才能变得更加美好。
思考问题需要有一个度，有些事不必想得太远。
否则，问题会变成无休止的压力，忧愁与烦恼自然接踵而来。
适当地为大脑放个假，将不该挂念的事放一放，心情才能平静，生活才能安宁。