落枕有特效

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祖传秘方：落枕一次见效根治神穴

祖传秘方：落枕一次见效根治神穴祖传秘方：落枕一次见效根治神穴资料来源/网络编辑制作/花小女子荷花小女子将致力于将手头世家所传的全国各民族海量的民间祖传秘方陆续整理登出，务求秘方齐备，为医家和普罗大众提供治病资源。

所登出的秘方中，有的虽然题目相同，但处方绝对不雷同！本人所收录的中医秘方，凡末尾注有“撰方人、献方人、荐方人的”均出自古今名医的呕心沥血之作，历经几十年甚至千百年的临床验证的验方，可作参考的珍贵医家资源。

欢迎选用和转藏，造福天下百姓！秘方：经渠穴。

用法：取手太阴肺经经穴之经渠穴，上放置姜片一块，姜片上打几个小孔，将艾炷放在姜上施灸，以患者感觉舒适、不灼伤皮肤为宜，灸治十五至二十分钟。

每日一次。

穴性特点：经渠，乃手太阴肺经经穴。

《会元针灸学》认为，经渠者，经长之沟渠也，阴阳所过如渠，故名经渠。

经，动而不居也。

渠，指沟渠。

穴为手太阴经穴，所行为经，言其脉气在此流动不绝。

穴位位于桡骨茎突内侧与桡动脉之间，形长凹陷处如沟渠之水，故名经渠。

本穴具有止咳宁嗽、顺气平喘的作用。

《甲乙经》记载此穴善治“胸中膨膨然，甚则交两手而瞀，暴痹喘逆”，《大成》认为背痛可用经渠。

《百症赋》：热病汗不出，大都更接于经渠。

现代临床研究认为，经渠穴常用于治疗肺系及胸部疾患如咳嗽，气喘，喉痹，胸部胀满，胸背痛，掌中热以及无脉症。

经渠穴除了传统上治疗的疾病外，还是治疗落枕的特效穴，效果很好，甚至立竿见影。

技法：穴取经渠(在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸)。

患者取坐位，单侧落枕者将患侧手置于治疗床上，双侧落枕者将双手置于治疗床上。

在寸口桡动脉搏动处放置厚约0.5厘米并刺有小孔的姜片，将艾炷放在姜上施灸，以患者感觉舒适、不灼伤皮肤为宜，灸治十五至二十分钟。

每日一次。

方解：落枕是由于各种原因引起经脉不通、气血瘀滞、瘀阻经络所致，症见颈、肩背部疼痛，颈部活动受限，是临床常见病症。

落枕一病临床虽非常见，但是不得其法而治，即使耗费大量精力也难以取得好的效果。

治落枕一针特效穴

. 我的治验
一双手拇指点按双侧天宗。嘱患者活动颈椎。效果也不错。天宗属手太阳小肠经。上通颈部。以胀麻向上肢放射为宜。
. 要不要用什么补泻手法?大概用泻法吧,请赐教
. 平补平泻手法即可啦!
. 针刺悬钟穴即可一次止痛，何必要透穴呢？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
如果落枕的比较厉害.而且引起胸锁乳突肌痉挛的话.针刺落枕穴也好,悬钟穴也好还是内关透外关,都不可能一次治愈.而且带有胸锁乳突肌痉挛的落枕绝对不可以用扳法.
. 【原创我治落枕一针特效穴
我坐针灸门诊10年,落枕患者来针刺内关透外关,留针10分钟.无不歪脖子进来,好着走出去.一次就好!!请同仁试试看.
我在临床上常见到这种病人，贴狗皮膏、吃氯唑沙宗，布洛芬，让病人按摩，热敷，一般要2－3天才好。如果你说的法管用，我给你献花表示感谢。
.
请问LZ是双侧还是单侧穴?
. 针灸按摩法治疗[落枕]
。[2]针啊是穴强刺激，同时加大活动颈部泛围，得气后去针按摩，此法我在行医中受益不浅，同仁可用。
后溪束骨无不效

落枕穴位在哪？可以治疗落枕吗

落枕穴位在哪？可以治疗落枕吗落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。

还可以按揉风池穴、天宗穴、肩井穴、后溪穴，落枕主要是睡觉时枕头垫不好所导致，所以平常睡觉时的睡姿很重要。

落枕穴的位置落枕穴在手背上。

在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。

主治症状：落枕穴的主治症状为：此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。

落枕穴：〖取穴方法〗位于手背侧，当第2、第3 掌骨间，指掌关节后约0.5 寸处。

〖主治疾病〗落枕、手臂痛、胃痛。

〖操作〗直刺1--1.5 寸; 可灸。

〖解剖〗(1) 针刺层次：皮肤-- 皮下组织-- 三角肌-- 肱二头肌长头腱。

(2) 穴区神经、血管; 浅层有锁骨上神经外侧支分布; 深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。

落枕穴的作用有没有试过，早上一觉醒来发现脖子扭不了了，再扭一下疼的龇牙咧嘴，多半都知道自己落枕了！有时一侧，有时双侧。

大多数人偶尔有落枕，也有部分人频繁落枕。

南少林火功推拿研究所提示：人们常认为是睡觉时不小心受风或固定姿态时间过长，气血不周而产生的凝滞疼痛，这只是一部分外在的现象。

如果小肠经有恙，肩部的气血运行必会不畅，再加上外因的作用而产生肌肉僵痛，看似偶然的落枕其实是必然。

平时保持小肠经的通畅是可以避免落枕的发生的，而且一旦落枕可以点揉落枕穴和后溪穴来调理。

落枕时将食指立起来并按揉落枕穴会有痛点(在患侧还是健侧尚不规律)，刚按揉时疼痛难当，点按的同时需配合晃动、扭转脖子，5 分钟后痛感会渐渐消失；再按揉后溪穴的痛点，也是边按揉边扭动脖子。

实践中，当两个穴位的痛感减轻后，脖子基本会恢复正常。

治脖子落枕的方法

治脖子落枕的方法治脖子落枕的方法 1.按摩法患者坐位，家人左手扶住患者前额部，右手拇指或其余四指(拇指在左，四指在右)分别置于颈项后两侧大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。

然后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右转动，手法由轻到重，由慢到快。

或者是患者自己一手拇指置于同侧颈项，其余四指置于对侧，由上而下，由下而上进行按揉亦可，注意按揉压痛点。

反复进行约15分钟，疼痛可迅速缓解。

2、按摩法二可以先用手指按按、捏颈部疼痛部位，转动一下脖子;然后再木梳子的背面，蘸点红花油或者活络在疼痛部位轻轻地刮一刮，或者改用面杖在疼痛处轻轻擀几下;最后拿条热巾敷一下脖子，热度以能忍受为宜，这落枕症状很快就能缓解了。

3.热敷法取300～500毫升的米醋，将一块棉纱布浸泡在米醋中，然后将此棉纱布平敷在颈部肌肉的疼痛处，再将一个装满热水(水温应在70℃～80℃左右)的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上进行热敷，持续热敷20～30分钟。

热水的温度不宜过高或过低，必要时可更换热水袋中的热水以保持温度。

在进行热敷的同时，患者可不断活动颈部以加强疗效，活动的范围应由小至大。

一般落枕患者用此法治疗1～2次后，其疼痛的症状就可明显缓解。

4.拔罐法在颈部压痛最明显处，选用适当口径的罐具吸拔，约15分钟，对落枕的疼痛有缓解作用。

脖子落枕怎么办 1.保护。

急性期切勿用力扭头抵抗僵硬的颈椎，否则可能会导致颈椎的严重损伤。

2.热敷。

将一条毛巾微微湿水，用塑料袋包裹后置于微波炉中加热1分钟，取出后隔层衣服热敷患处10~15分钟，一天内可重复热敷2~3次。

温热可以缓解局部肌肉的痉挛，改善组织血液循环。

3.静力收缩。

具体方法是，如左侧落枕，缓缓将头部转向左侧，出现疼痛时停下维持在该位置。

然后，抬起左手用左掌贴住左侧脸颊并维持。

之后，稍稍用力向左侧继续转头对抗手掌的力量，维持5~10秒，然后放松5~10秒。

引起落枕的原因1、肌肉扭伤很多时候我们都是因为在睡觉的时候因为错误的睡姿方式从而导致我们的头颈一直处于一个过度偏转的位置。

4大落枕缓解方法妥妥帮你赶走疼痛

4大落枕缓解方法妥妥帮你赶走疼痛1、按揉耳反射区上的枕穴落枕，在患者两个耳朵上的枕穴上按压，这时要忍一会，等疼痛缓解一些时，颈子就可以转了;按2～3分钟后，僵硬的颈子一下子轻松了许多;继续按压了几分钟，颈子就能自由活动了。

2、旋脚大拇指将落枕同侧的脚抬起来，把脚大拇指给掰开来，慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转，则您的落枕，将获得最大的修复(如果发觉脚拇指肌肉紧绷，那表示脖子儿扭伤了，得上医院)。

平时经常按摩，将直接或间接地疏缓您颈项的肌力，有助于预防您脖子的伤害。

尤其是你们老坐在计算机前面办公一定要常按摩！3、擀面杖擀患侧脖子其实落枕没那么可怕，也没必要跑医院里受那么多的罪。

把家里的擀面杖拿出来，然后拜托家人把你的脖子想象成一个面团，然后用平常擀面的力度擀一擀你那根转不过来的脖子就可以了。

注：要想预防落枕，就一定要选用符合生理要求的枕头。

通常情况下，理想的男性枕头高度约6 至8 厘米，女性约4 至7 厘米。

4、点揉穴道：如果颈连着肩部落枕，病在小肠经，取后溪穴;如果连着后背疼，病在膀胱经，取束骨穴;只是两侧颈部疼的话，病在胆经，取悬钟穴。

【落枕穴】落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。

落枕穴在在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。

用食指指腹，或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。

主治症状：落枕穴的主治症状为：落枕、手臂痛、胃痛，是治疗睡觉时落枕的特效穴道。

【后溪穴】如果颈连着肩部落枕，病在小肠经，取后溪穴;如症状是左侧的颈部落枕，能前后动，不能左右转动。

而且肩、背部不疼——这就是颈连着肩部落枕，病在小肠经，可取上肠经上的后溪穴。

细揉其穴位，若发现指下有小米粒装的颗粒，重按疼痛，就用大拇指按3分钟，穴位已经下陷，红红的。

可用针灸，要留针30分钟，中间5-10分钟行针1次。

落枕终极治疗妙方

落枕终极治疗妙方落枕的自我治疗方法很多，可是太多治疗方法是以讹传讹，本文立足落枕的自我治疗方法，将落枕治疗自我方法做了个整理，成为此落枕治疗方法大全，值得阅读和收藏。

落枕是受风寒之邪侵袭，经络痹阻不通，或劳顿扭挫伤及血淤气滞所造成的。

只要治疗得当，很快就可痊愈。

落枕的自我治疗方法一：书砖敲击法治落枕用材：整砖l块。

方法：落枕者平躺在床上，两腿自然合拢，全身放松。

由一人扶住其双腿，另一人将一本薄书垫在其落枕一侧的脚底处，用一块整砖隔书猛击脚底三四下即可。

功效：这个方法原理是人体经络贯穿全身，看似落枕是脖子的问题，其实从脚上敲开紧张经络，也就达到落枕的自我治疗的目的了，用于睡眠头部位置不当造成的落枕。

这个治疗方法和西医“头痛医头、脚痛医脚”不同，中医讲究系统，如同很多人头痛，结果做脚底按摩就好了。

作为平安健康网中医频道编辑，南方在此小小的“鄙视”一下西医，也为中医的“寂寞”感到无奈。

让我们更爱我们的国粹吧!这个书砖敲击法治落枕，虽然敲击时疼痛难忍，但此法为一老中医所传授，治疗1次后疼痛减轻，次日就自愈，这个方法已治愈落枕患者近百例。

南方在此强烈推荐!!!落枕的自我治疗方法二：局部热敷法治落枕用材：毛巾方法：用滚热的毛巾敷患处，一天敷5次以上，效果较好。

功效：这个方法同样用于睡眠时头部位置不当的落枕，如果你找不到整砖，用这个方法吧，我想你家毛巾总有吧?呵呵落枕的自我治疗方法三：推拿按摩法治落枕用材：你的手，哈哈方法：①将左手或右手中、食、无名指并拢，在肩颈部疼痛处寻找压痛点，由轻到重按揉5分钟左右。

可左右手交替进行。

②用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴各1~2分钟。

③手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处有个穴位叫落枕穴，以拇指或食指点按这里3~5分钟，待有酸胀感觉时再持续2~3分钟。

④用手指按住患侧的肌肉，头部先做左右转动，再做抬头低头运动，最后再做颈部环转运动。

当转到某个角度出现疼痛时，手指立即按揉局部，头部继续转动。

针灸治疗落枕3例

（陈宗勇０７１）
到该诊所推拿按摩治疗６ｄ无效，疼痛渐增，即来我诊所
求治。现证：项部酸痛，沉胀，活动不便，尤其当头向前俯
时更甚，痛时连及肩胛不适。治以首针刺双侧液门透中
行不畅，经筋之气阻滞，故取阳明经之手三里穴，运用指针以疏通阳明之气血，从而达到经脉通而疼痛消失，经脉之功能恢复而头项活动自如。
会，可以泻督脉；承浆可以理任脉之气；风池位于项后枕
骨之下，大筋之外陷中，为手足少阳经之会，又具疏风、散邪、镇静止痛的作用。落枕，按中医学 “ 不通则痛，通则不痛” 原则治疗。《灵枢・九针十二原》指出： “ 欲以微针，通其经脉，调其血气 ” ，针刺有通经络、调气血、止痛
背，头项左右回顾困难，前俯后仰不便，局部肌肉紧张有触痛，按经络辨证，多属少阳；兼见前俯或后仰困难者，系督、任受累。液门为手少阳之荥穴，中渚为输穴，施以
透针有疏利少阳三焦之效；人中穴为手足阳明、督脉之
项强痛３个月余。３个月前突然发生左侧颈项强痛，请按摩师推拿治疗２周左右，效果不显。又在当地医院行Ｘ线检查，被确诊为颈椎骨退化劳损。曾服中西药物和多方治疗罔效。近来症情更为严重，不能转侧和后仰，且每以夜间加剧，经患者介绍来我诊所医治，患者求为其速效解除病痛。现证：左侧颈项强痛，寒热，心寂则痛微，心躁则痛甚。食欲不振，精神疲惫，左侧胸锁乳突肌、下颌角

落枕扭腰

落枕扭腰，按一个穴位就搞定一、落枕：落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。

患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。

这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。

“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。

按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。

双手皆要按压。

落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。

二闪腰：闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。

闪腰时可按摩“上仙穴”，非常显效。

“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。

人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎，只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。

按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。

此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。

三鼻衄：-鼻衄俗称流鼻血，在天气干燥时常有发生。

发生鼻衄时除了低头、用冷毛巾湿敷头部等外，还可以按压“止血点”来加快止血。

“止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处。

按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。

以上各法只适用于家庭日常应用，请读者酌情使用，并尽快到正规医院就诊。

落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。

治疗落枕的穴位及刺激方法治疗落枕时，可刺激天柱穴、大杼穴、大椎穴、完骨穴、肩井穴，即可见这里仅介绍其中的天柱穴、大杼穴的找法。

先摸到枕部最突出之处（枕外粗隆），在往下摸，则有凹陷。

这就是我们所说的“后颈窝”，天柱穴就在后颈窝往下2厘米处，脖子两侧直向筋肉的外缘上，一压，会有强痛。

脖子往前倾，从枕部往脖子后侧摸，颈项底部有大块凸骨（第七颈椎骨）。

从它的下一个凸骨（第一胸椎骨）和下两个凸骨（第二胸椎骨）之间起，再往左右二指宽处，就是大杼穴。

治疗落枕时，用绑好的5、6支牙签连续刺激这些穴道即可。

脖子落枕了30秒治愈方法

脖子落枕了30秒治愈方法
脖子落枕是一种疼痛感，通常发生在突然的头部或颈部姿势变化期间，导致肌肉或韧带受伤或拉伤。

如果只是轻微的脖子落枕，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1. 休息：在疼痛开始时，尽量避免进行任何可能加重疼痛的活动。

静养和放松可以帮助减轻症状。

2. 热敷：可以使用温热的毛巾或热水袋进行热敷，每次持续15-20分钟。

热敷可以帮助松弛紧张的肌肉，缓解疼痛。

3. 冷敷：如果疼痛伴有明显的肿胀或炎症，可以使用冷敷物（如冰袋）来减轻疼痛和肿胀。

每次冷敷应持续15-20分钟，每天重复几次。

4. 伸展和锻炼：适当的颈部伸展和锻炼可以帮助恢复肌肉的活动范围和力量。

只进行轻度伸展，避免过度拉伸或痛苦。

5. 理疗和按摩：寻求专业的理疗师或按摩师的帮助，他们可以通过按摩和其他特定的手法来减轻脖子的疼痛和紧张感。

6. 注意姿势：在平常的生活中，要保持正确的坐姿和站姿，避免长期低头或过度伸张颈部造成的不适。

如果疼痛持续不缓解或严重恶化，应尽快咨询医生或理疗师的指导和治疗。

落枕特效穴补全(带图)

落枕特效穴（带图）应用悬钟穴针刺治疗落枕无数，疗效奇好。

不论何种类型。

不分健侧患侧，一针一穴，稍捻针，令病人转动头颈，立愈。

现代研究:1、悬钟是治疗贫血的常用穴，此穴与红细胞的生成有关。

2、悬钟是嗜酸性粒细胞的敏感穴，对嗜酸性粒细胞有特异性。

3、悬钟对高血压也有降血作用，特别是Ⅲ期高血压，效果较好。

对高血压患者的血脂进行了艾炙前后的对比，结果发现足三里、悬钟二穴交替使用，艾炙后甘油三脂、脂固醇有明显下降。

4、实验证明，针刺悬钟，可使病人肌电幅度升高，从针后5分钟开始，持续30分钟。

5、悬钟配三阴交等穴，可使孕妇子宫收缩。

临床应用：1、枕大神经痛：杜氏治疗枕大神经痛。

方法：患侧悬钟穴，进针后针尖朝向头部，针身与头部经络走向呈“十”字垂直，得气后用提插捻转手法，5-10分钟行针1次，留针30-60分钟，每日1次，3次为1疗程。

效果很好。

〈针炙临床杂志〉1995，11 2、落枕：谷氏、徐氏针刺悬钟穴，留针15-30分钟，捻转针同时嘱患者活动头颈部，结果均1次治愈或明显好转。

3、偏头痛：袁氏治疗偏头痛十余年，久治不效者，取患侧悬钟，针入患者疾呼如触电，针感从针处放射到头部，疼痛顿减，施平补平泻手法，3分钟后，头痛若失，出针，十年痼疾，一针而愈，随访10年未复发。

张氏报道1例头痛十余年，曾取它穴针刺，每日1次，留针30分钟。

每次针后4-5小时头痛又作，治疗10余次，无明显进展，乃试取双侧绝骨艾炙30分钟，当即疼痛大减，5次治愈。

4、脊髓炎：刘氏治疗脊髓炎取悬钟，配阴阳陵泉、关元、中极，捻转补法，每日1次。

20天而愈。

悬钟主治：1、筋骨病：颈项强，四肢关节酸痛，半身不遂，筋骨挛痛，脚气，跟骨痛，附骨疽2、胸胁疾：瘰疬、腑肿、心腹胀满、胸胁疼痛3、其他：头晕、失眠、记忆减退、耳鸣耳聋、高血压4、用中渚穴治疗落枕效果也很好。

定位在手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷处可治疗目眩,站力时头昏眼花,耳鸣,肋间神经痛,后颈沉重感突然觉得头昏眼花的时候用手按住中渚穴(或者用食指和大拇指夹住中渚),深呼吸后按压,大约6秒后,缓慢吐气再按压.左右交替,各做5次.这样效果很明显。

治疗落枕一针灵？不会针灸也能行！

治疗落枕一针灵？不会针灸也能行！
一个朋友打电话来说自己睡觉睡落枕，我
说来吧，给你扎几针。

于是在家里备好针灸针
等他。

是个许久未见的老友，一进门就看出来，
他是右侧落枕了，脖子完全不能向右侧转向。

进门，坐定。

聊了几句，感慨时间飞快，
虽然很久不见，但是那份友谊却仍未有所减少。

好，那么针灸吧
我说：“你动动脖子，我看看”
他说：“不敢动，疼”
于是给他摆好体位，做自己的手消毒，检
查他的痛点，判断病所何经。

查得，病在小肠经
选穴后溪
揣穴、下针、调气
问他，感动么？
答：敢动！
一根针就能让人敢动！
这是由于辨证的精准，选穴的得当。

后溪是小肠经穴，输穴，属于特定穴五输穴之一。

针灸经典著作《难经》有云：
“井主心下满，荥主身热，输主体重节痛，
经主喘咳寒热，合主逆气而泄。

”
就是讲一条经脉上的输穴，能够治疗身体关节的疼痛沉重的疾病，比如落枕，这种以疼痛表现为主的疾病，就可以选取输穴来治疗。

朋友的落枕在项背部一侧，属于小肠经循行的部位，选取后溪穴，针刺起效快。

针人不露相，露个手
以前也给大家分享过这个穴位，不会针也没关系，可以用牙签，火柴棒等，稍有点圆钝的物体点压穴位，也大多会有一定的缓解。

治疗落枕最有效的方法介绍

治疗落枕最有效的方法介绍治疗落枕最有效的方法介绍一、拔罐疗法首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点，在压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐，待出血少许即起罐。

二、耳穴压豆疗法取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压在选定的穴位上，用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。

每日按压3次，每次2分钟。

三、运动疗法坐在椅子上，胸部挺起，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼睛看向天花板。

停留3秒钟后再低头，如此反复20次。

四、抚摸疗法患者正坐，医者立于一侧。

先用双手从患者头顶分别向左右抚摸，到耳尖为止，再用双手从两鬓角向后抚摸，到耳尖为止，然后用双手从两耳尖开始，沿着耳前向颌骨方向抚摸，最后用双手从太阳穴开始，沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸，到冈上肌为止。

抚摸时手法要轻柔，遇到痛点时，轻柔按压10余下，以增强效果。

五、按摩疗法患者正坐于方凳上，医者立于病人背后，先用双手从颈后起，分别向两肩及背部轻抚几遍，使颈部肌肉放松，再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下，最后在颈部涂红花油或风油精，用烤热的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下，帮助疏通经络、调畅气血。

六、药枕疗法用葛根100克，威灵仙60克，独活、羌活、防风、苏木各30克，一同打碎，加晚蚕砂200克掺匀，用白酒炒热，装入布袋内，枕于颈部疼痛处。

七、中草药内服疗法材料：葛根、赤芍各12克，麻黄6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大枣3枚。

做法：将上述材料用水煎汁，分2次服用，每日1剂。

八、刺灸疗法针刺大椎、风池、天柱、外观、肩外俞、绝骨等穴，并可加灸。

每次5穴，每日1次，交替针刺。

治疗落枕的7个小偏方1、苹果1个，饭后食，每日1次。

适用于经常反复落枕。

2、山药15克，研细末，与大米50克，加水煮粥，每日1～2次。

适用于中气不足，经常感冒，落枕。

3、丝瓜1根，鸡蛋2个。

丝瓜切丝，炒鸡蛋，加盐、味精。

适用于落枕后颈项板滞不舒。

4、菊花、龙井茶，用开水冲泡饮服。

董景昌奇穴特效针法治落枕10例

董景昌奇穴特效针法治落枕10例落枕是临床常见病，有的人晚上睡觉前还好好的，觉也睡得香，但早上起床却发觉脖子转动不灵，稍动则痛，影响工作、学习、生活。

我们采用奇穴特效针法治疗落枕，仅用2～３针，即时见效，一次而愈，报告如下。

1 临床资料1.1 一般资料 2004年5月～2005年4月，我们专科收治的本院和地方落枕患者10例，其中男4例，女6例，年龄20～50岁。

均以“睡觉后脖子转动不灵”为主诉就诊。

1.2 治疗方法奇穴特效针法。

1.2.1 选穴以《标幽赋》“交经缪刺，左有病而右畔取；泻络远针，头有病而脚上针”为原则。

主穴取健侧重子穴、重仙穴［1］，配穴取承浆。

以脖子转动灵活度来辨别健患侧，稍灵活且痛少为健侧，其次为患侧。

1.2.2 定位五指并拢，重子穴位于手掌，食指中线之延长线与大拇指本节高骨做一垂直线之交叉点；自重子穴与掌缘平行斜下一寸即重仙穴。

承浆穴常规取穴。

1.2.3 针法先针重子、重仙，用倒马针法、动气针法［2］，视情况配合针刺承浆。

1.3 疗效评定10例患者均一次治愈，且针刺后，即觉脖子转动明显好转；留针30min后出针，脖子稍有不适，但对工作学习生活无影响；第2天起床，脖子转动灵活，无不适。

2 讨论落枕常因睡觉姿势不正确、或枕头高低不适、或睡觉受风而发，病机为肌肉痉挛（不松则痛）、关节紊乱（不动则痛），治疗的目的在松（松则不痛）、在动（动则不痛）。

盖《灵枢·杂病篇》云：“项强不能（回）顾取手太阳，不能俯仰，取足太阳”。

临床遇有颈项强硬，不能左右转动之症状，取手太阳小肠经俞穴后溪；不能前后抬抑，则取足太阳膀胱经俞穴束骨，均有立竿见影之效；遇有颈项前后左右转动均不利时，则束骨与后溪配合，疗效更佳。

在多年临床中体验，落枕之际，非只颈项强硬，甚而连及肩背上臂极为酸痛，非仅限于手足太阳经之范围而已，经手足太阳经针疗后，虽然迅速解除大部分痛苦，但总仍有些不适感，经加针重子穴，则可完全消失。

治疗落枕特效穴

治疗落枕特效穴----转帖本人应用悬钟穴针刺治疗落枕无数，疗效奇好。

不论何种类型。

不分健侧患侧，一针一穴，稍捻针，令病人转动头颈，立愈。

临床每见落枕病人或头颈臂扎满针，或进行推拿治疗时痛的嗷嗷叫，深不以为然，故献此秘方现代研究:1、悬钟是治疗贫血的常用穴，此穴与红细胞的生成有关。

2、悬钟是嗜酸性粒细胞的敏感穴，对嗜酸性粒细胞有特异性。

3、悬钟对高血压也有降血作用，特别是Ⅲ期高血压，效果较好。

对高血压患者的血脂进行了艾炙前后的对比，结果发现足三里、悬钟二穴交替使用，艾炙后甘油三脂、脂固醇有明显下降。

4、实验证明，针刺悬钟，可使病人肌电幅度升高，从针后5分钟开始，持续30分钟。

5、悬钟配三阴交等穴，可使孕妇子宫收缩。

临床应用：1、枕大神经痛：杜氏治疗枕大神经痛。

效果很好。

〈针炙临床杂志〉1995，112、落枕：谷氏、徐氏针刺悬钟穴，留针15-30分钟，捻转针同时嘱患者活动头颈部，结果均1次治愈或明显好转。

张氏报道1例头痛十余年，曾取它穴针刺，每日1次，留针30分钟。

每次针后4-5小时头痛又作，治疗10余次，无明显进展，乃试取双侧绝骨艾炙30分钟，当即疼痛大减，5次治愈。

4、脊髓炎：刘氏治疗脊髓炎取悬钟，配阴阳陵泉、关元、中极，捻转补法，每日1次。

20天而愈。

悬钟主治：1、筋骨病：颈项强，四肢关节酸痛，半身不遂，筋骨挛痛，脚气，跟骨痛，附骨疽2、胸胁疾：瘰疬、腑肿、心腹胀满、胸胁疼痛3、其他：头晕、失眠、记忆减退、耳鸣耳聋、高血压4、我用中渚穴治疗落枕效果也很好。

落枕特效穴

落枕痛的受不了，没有特效药但有特效穴恐怕每个人都有过落枕的经历：
一觉醒来，
突然发现脖子后面、上背部酸痛不适，
脖子不能自由转动，
严重的时候连低头、仰头，甚至大笑都有困难。

一落枕，整个人都不好了……
落枕一般是由于肌肉扭伤或者受了风寒引起的。

造成肌肉扭伤的原因要么是枕头高度不合适，过高或者过低引起颈部肌肉一侧紧张；
要么是睡觉的时候姿势不正确，枕头枕歪了。

受风寒的原因，
要么是冬天被子没盖好而着凉，
要么是夏天过度贪凉，比如开窗睡觉，
空调温度太低，风寒侵袭人体以后，
使得头颈部的气血凝滞、经络痹阻，
导致了颈部僵硬、酸痛，动作不灵活。

落枕了吃什么药？
恐怕谁也说不出一味专门治落枕的药来！
通常都是自己揉揉脖子、肩膀，
忍一忍，等它自己好。

也有的人可能会去诊所，找医生做推拿。

在这里，我教大家一个自己治落枕的特效穴。

这个穴位并不在脖子或肩膀上，
而是要在你的胳膊肘上找。

它就是肘髎穴。

肘髎穴位于手臂外侧，
屈肘，在曲池外上方1寸，肱骨边缘处。

它具有舒筋活络的功效，
可谓是人体自备的落枕药。

它为什么能治落枕呢？
这是因为肘髎属手阳明大肠经，
手阳明大肠经循行经过肩颈部，
所以掐点刺激该穴可疏调肩颈部经络的气血，迅速缓解颈肩部的肌肉痉挛。

这也就是“循经远端取穴”的道理。

落枕第一方：葛根汤

落枕第一方：葛根汤
中医治落枕疗效显著，医圣张仲景在《伤寒论》中曾说“太阳病，项背强几几……葛根汤主之。

”“太阳病”就是外感风寒，“项背强几几”就是落枕的症状，指出了葛根汤可治疗风寒所导致的落枕。

轻者1剂即愈，重者3剂便可缓解。

【组方】葛根30g、麻黄6g、桂枝6g、炙甘草6g、白芍6g、大枣3个(掰开)、生姜3片
【功效】发汗解毒，升津舒筋。

【方解】葛根升津液，濡筋脉为君；麻黄、桂枝疏散风寒，发汗解表为臣；芍药、甘草生津养液，缓急止痛为佐；生姜、大枣调和脾胃，鼓舞脾胃生发之气为使。

诸药合用，共奏发汗解表，升津舒筋之功。

【制法】上七味，以水1升，先煮麻黄、葛根，减至800毫升，去上沫，纳诸药，再煮取300毫升，去滓，每次温服150毫升，覆取微似汗。

7个专门治疗落枕的小偏方

7个专门治疗落枕的小偏方不少人都有个落枕的痛苦经历。

有时候在一觉睡醒之后，就会感觉脖子非常的疼痛，严重的甚至脖子不能动弹。

一般而言，落枕是由于睡觉时姿势不正确或者枕头不合适等造成的颈部肌肉痉挛的一种疾病。

下面专家给大家简单介绍一下落枕的原因及治疗的几个小偏方。

治疗落枕的小偏方1、苹果1个，饭后食，每日1次。

适用于经常反复落枕。

2、山药15克，研细末，与大米50克，加水煮粥，每日1～2次。

适用于中气不足，经常感冒，落枕。

3、丝瓜1根，鸡蛋2个。

丝瓜切丝，炒鸡蛋，加盐、味精。

适用于落枕后颈项板滞不舒。

4、菊花、龙井茶，用开水冲泡饮服。

适用于落枕并肝阳上亢。

5、嫩松针捣碎，水煎代茶饮服。

适用于落枕肌肉痉挛、疼痛。

6、珍珠母60克，牡蛎60克，水煎取汁，加粳米150克，煮粥。

适用于落枕后颈项板滞，并有头痛头晕，肢体麻木。

7、薏苡仁50克，山药50克，粳米50克，加水煮粥，加盐、味精，每日2次。

适用于脾胃不振，颈项僵硬。

落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。

二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当。

②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。

③颈部外伤。

④颈部受风着凉。

⑤如为颈椎病引起，可反复落枕。

[按摩治疗落枕38例的体会] 落枕了3分钟拯救你脖子

[按摩治疗落枕38例的体会] 落枕了3分钟拯救你脖子[按摩治疗落枕38例的体会] 落枕了3分钟拯救你脖子落枕又称“失枕”，是一种急性单纯性颈项强痛，活动受限的病症。

此证皆因卧位不良、头部蜷曲于枕头一旁或风、寒、湿、热之邪气侵袭、或由于颈部突然扭转，致使一侧颈部浅层肌肉痉挛，如斜方肌、胸锁乳突肌、提肩胛肌等。

四季均可发生，以春、冬两季多见，气候潮湿地区居多。

好发于成年人，儿童少见。

发病轻者2～4日即可自愈，但自愈者复发率较高。

重者可延至数周不愈，影响工作、学习和生活，故应及时治疗。

我根据落枕的发病机理，运用按摩手法治疗本病38例，疗效甚佳，现总结如下。

1临床资料1.1一般资料落枕38例中，男21例，女17例；年龄最小19岁，最大60岁；病程最短3小时，最长2天。

职业为体力劳动者12例，脑力劳动者26例。

1.2临床表现落枕时颈项和肩胛冈周围、上背疼痛，一侧肌肉疼痛较多，也有正中疼痛者，两侧疼痛者较少见。

受累区肌肉肌张力增高，常见于浅层肌肉如斜方肌、胸锁乳突肌、提肩胛肌等。

颈项伸屈旋转受限，有的患者可伴有头痛、头胀、失眠、纳呆和情绪烦躁等症。

1.3临床诊断落枕是一种急性发作的症状，掌握体征诊断并不困难、但在手法治疗前需与几种病症加以区别，如颈椎病、肌型斜颈等，以避免差错、耽误治疗。

检查时局部有明显压痛感、有时可触到肌筋膜结节、重压有酸痛感。

头部倾向患侧、转头时常与上身同时转动，以腰部活动代偿颈部活动。

x线检查多属正常、无手指发麻症状，确诊为落枕。

2治疗方法2.1按摩手法①患者取坐位，保健按摩师于其后或一侧，保健按摩师―手扶住患者头部，用另一手小鱼际下行推枕骨下缘至大椎穴，多指揉胸锁乳突肌，拇指揉颈部督脉路线。

拇指与食指面分别按在左右风池，然后逐渐用力内收揉捏，同时沿颈椎两侧作自上而下的缓慢移动，重复10～15次，本法操作时用力要适当，动作要缓和，以操作过程中能使毛孔竖起为佳。

如果用力太重，动作急剧，效果往往适得其反，而使局部肌肉勾变的更加紧张。

擀面杖治落枕

正常情况下，声音经过一段距离才责各种器官的兴奋与抑制。跑步时能到达耳朵，这中间声音中的高频部分已肉功能的有关神经中枢处于兴奋状
经被空气吸收。如果戴耳机，传声器就压有效调动心肺功能。如果边跑边听
热，注意把擀面杖放在火上时火不要
太旺，擀面杖也要不停地转动，以免把擀面杖烧着了。待擀面杖烧热后，
让患者低头正坐或者趴在床上，然后用发热的擀面杖在患者颈部轻轻地滚
文／刘江峰
保定市雄县医院耳鼻喉科副主任医师
很多人喜欢在跑步的时候耳朵里塞副菌就会趁机侵入，引发外耳道炎、耳机，以缓解机械重复的运动。不过，这等，造成耳朵疼痛和肿胀。样做在一定程度上可能适得其反。在我们大脑中，不同的脑神经
动，直至颈部皮肤发热发红，但一定
要注意千万别烫着皮肤。
对于经常落枕的气虚患者，平时除了要注意活动颈部外，还要注意多做有氧运动，以快走、爬楼梯、打乒乓球为主，每天至少半小时。
力、头晕、记忆力差等气虚症状。此类患者除了要到正规医院接受针灸、理疗外，最好配服中药进行调理，可选用党参、当归、元胡、川