当冲突发生后

当冲突发生后

一、1．同学们喜欢玩游戏吗？（喜欢）那么今天我们上课刚一开始的时候，一起来玩一个游戏，游戏的题目叫撞拐。游戏规则如下，我们请两位同学来示范一下。

游戏规则：一条腿盘起，盘到另一条腿的膝盖上，并用手抓住脚。单脚着地挑着撞向对方。在游戏中盘起的脚不能落地，落地者为输。一方获胜后，重新寻找对手，开始下一局的比赛。

好，都是高手。听明白了，好，自己和同桌开始试试吧！

2.谁愿意跟大家分享一下刚才游戏中的感受。在游戏中，我们游戏的双方因为目的地不同，发生了碰撞，产生了冲突。那么在日常生活中，我们也常常会因为矛盾，误会而产生冲突。今天这节课我们就来谈谈《当冲突发生后》。

二、解决冲突第一大法宝：红绿灯法

1.有一个小姑娘叫小欣，她和她的好朋友之间发生了冲突，让我们一起来看看小欣的故事。乐天派的小欣好心好意去叫因为父母离婚而心情不好的小琪玩，却被小琪一把推开，真是好心被当成了驴肝肺。这个时候的小欣一股气嘭得就出来了，如果你是小欣，你会怎么想，怎么做呢？（再也不跟她玩了，老师也有和你一样的想法呢！）这时候的小欣心情怎样？（很生气）她该怎么办呢？你有没有很生气的时候（有）。生气的时候怎么办呢？

2.当你非常生气的时候，老师教给同学们一个号方法叫做红绿灯法。

①③④首先对自己亮起红灯：停下，深呼吸，再深呼吸，等待五秒钟，想好再行动。什么叫深呼吸？就是吸一口气到肚脐眼的位置再吐出来。我们一起来试一试，感觉如何？然后可以亮黄灯，静静地数数：1、2、3、4……或默念1静2静3冷静……数到几为止呢？数到自己能冷静下来为止。所以这个数数是让你生气的时候慢慢平复自己的心情，冷静下来。

②这个时候，就可以亮起绿灯了。选择恰当的方法，付诸行动——

a.想一些开心的事情，让开心把火气慢慢驱散。

b.喝一口水，把心中的火浇灭

c.找个没人的地方大喊三声。你看到过吗？比如晨练的老爷爷朝着山谷大喊三声，练完嗓子心里也会觉得很舒服。为什么要在没人的地方呢？不影响他人的前提下。想象一下，如果我冲人大喊，对方也冲你喊，冲突会不断升级。

d.把沙包、枕头等东西当成出气筒，狠狠地踢上几脚。为什么用软的东西？付诸行动时不能伤害自己，也不能伤害别人。

e.写日记，看电视，听音乐，玩游戏……转移自己的注意力。

哪些方法你曾经用过？哪个方法很适合你，为什么呢？我们可以选择恰当的方法，使得我们慢慢地冷静下来，使我们在冲突发生的当时，没有那么生气。

三、解决冲突第二大法宝：换位思考

1.让我们来看看小欣是怎么做的？小欣选择离开。她用了红绿灯法的红灯和黄灯，使自己冷静下来。回家之后，小欣躺在床上大哭，哭也是绿灯法之一。小欣虽然很好地运用了红绿灯法，但是哭完以后的她心里还是很难受，这时，她的妈妈来了，如果你是小欣的妈妈，而我来扮演小欣，你会怎么劝我呢，来安慰我一下。

2.妈妈告诉小欣：我们总是认为是冲突的时间惹你不高兴，其实不是这样。不好的情绪来源于我们对这件事情的想法，如果我们能改变自己的想法，那么就会得到截然不同的结果。

比如说小琪甩开我的手，说走开，我讨厌你的同情的时候，小欣的想法是好心偏当驴肝肺，真不识好歹，所以很生气。但是如果换一个想法：我妈妈和爸爸吵架，我都会觉得很难过，更何况小琪的爸爸妈妈离婚了。小琪发脾气是情有可原的，我不该和她计较。

四、解决冲突第三大法宝：沟通

1. 听了妈妈的劝告，第二天，小欣会怎么做呢？我们一起来看一看。小琪听了小欣的这番话后，又会怎么说呢？听听小琪的想法。

2.当冲突发生后，我们有时会说些过激的语言，做些过激的行动，就像小琪甩开好朋友的手，还说走开讨厌你。当我们冷静下来发现时自己不对的时候，我们要像小琪一样大胆地向别人说一声对不起。真诚地道歉，这样才是勇敢的行为。就这样，小琪和小欣又玩到了一起，早就把之前的不愉快丢到了脑后。看来，当冲突来临之后，如果你能去面对它，巧妙地解决它，那么朋友之间的友谊就会更上一层楼。

3.我们从小欣的故事中一路走来。我们发现，当冲突来临了之后，我们可以用红绿灯法使自己冷静下来，然后试着去理解他人，最后需要冲突的双方之间主动去沟通，这样就可以解决冲突了。这样的办法灵不灵呢？我们来试一试。

五、实践运用

1.拿出课前准备的冲突调查表，我们一起来分享冲突调查表的内容，看看我们身上发生过哪些冲突？

A事件我上课在认真做作业，小忠走过来抢走了我的笔袋，拿走了我的水笔。小红你能不能换个想法了，这样一想，你还会生气吗？看来这件事是发生在我们班里的，还是请小忠让他解释一下：因为我的水笔没有水了，看到小红正认真作业，不想打扰她，就直接拿了，用完之后准备再还给她。小红你有什么话对小忠说吗？

（可见有时很多的冲突时因为误会，没有沟通，这样一沟通之后，彼此都发现原来事情不是你想象的那样）

B事件我做完了作业看我喜欢的课外书，妈妈拿来数奥题给我做，我不听，结果妈妈把我的书给撕碎了。同学们，你们有没有碰到过类似的事情。我们能不能换个想法去理解一下妈妈。妈妈的出发点是好的，只是方式方法不对，下次回去把红绿灯法教给妈妈，天下父母心都是一样的。

（看来很多的冲突时需要主动去沟通的，当你去沟通，把心里的疙瘩解开的时候，就会觉得舒服多了）

2.如果跟你发生冲突的人就在你的面前，你可以大胆主动地跟她沟通。如果跟你发生冲突的人师你的妈妈或者哥哥、姐姐，她现在不在我们这里，无法当面沟通，你有什么办法跟他们交流呢？（写信，发短信，请他人代为转达）这样做有什么好处？可以免去见面的尴尬。有胆量当面说，没胆量就写一写。

3.当冲突来临的时候，我们不要害怕，也不要躲避。当冲突来临，有理解作伴，带上宽容之心，真诚地去沟通，一切都能烟消云散。在心语卡上写几句话送给自己最想沟通的人。