体育锻炼重在参与教案范文3篇

体育锻炼重在参与教案范文3篇一、教材分析：运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础,本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。

二、教学目标：1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义。

2、能力目标：了解自己参与体育活动的状况;树立自觉积极参加体育活动的意识。

3、情感目标:根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。

三、教学手段：引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等四、教学重、难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育锻炼。

五、教学过程(一)、引入新课同学们，大家好!今天曾老师在这里给大家上一节体育课，大家欢迎吗?看来我的人气指数还不错，我们先来看一个视频：全国亿万青少年阳光体育运动视频。

看了这个视频，同学们有什么想说的?今天老师就想通过这节课告诉你们：体育锻炼重在参与(板书)，(二)、讲授新课1、问卷调查，了解学生参与现状。

(1)导：你们经常参加体育锻炼吗?你说了不算，我说了也不算，我们用科学的办法来检测一下同学们的运动参与现状，好不好?我们来进行一个小调查。

老师这里有一份问卷调查表，请同学们真实填写答案。

老师相信你们都是诚实、守信的人，是不是?(2)学生独立填写问卷调查表。

(3)小结问卷情况：公布评分标准(A1分B2分C3分D4分);学生计算自己得分;统计全班学生得分情况;公布问卷调查结果。

2、互动交流，明确体育参与的方式、作用，解决体育参与的障碍。

(1)与分值高的学生交流，明确体育参与的方式、作用等。

交流内容：你们平时都进行哪些体育锻炼呢?你们为什么要进行体育锻炼呢?(可以通过自己参与体育锻炼的具体事例来说)观看图片，进一步感受运动带来的快乐。

小结：他们之所以体育锻炼参与现状好，就是因为他们深知，生命在于运动，运动可以给我们带来健康与快乐，正是应了这句话“身体锻炼好，八十不算老，身体锻炼差，四十长白发”。

(2)与分值低的学生交流，解决体育参与的障碍。

导：可是从刚才的调查中，我们发现还有部分同学平时体育参与状况不太好，老师也想听听他们的想法。

交流内容：你们平时为什么很少进行体育锻炼呢?(没有时间;不会;不敢;不想……)解决障碍：请平时做得好的同学来分享经验，指点迷津。

小结：老师非常感谢你们的诚实与热情，相信通过刚才大家的分享与帮助，我们今后也能克服障碍，积极主动地参与到体育锻炼中来。

你们有没有信心?3、拓展升华：观看视频，进一步明确体育参与的作用，激发学生的爱国热情和参与意识。

(1)导：让我们再来观看一段视频，相信你们看过之后，会有更多的感触!(2)观看视频。

(3)你有什么想说的呢?(4)小结：同学们，看来，积极参与体育锻炼，不仅能给我们自己带来健康与快乐，将来还能用我们坚实的臂膀建设祖国，为祖国争光!4、制定今后计划。

(1)导入：刘翔伟大成绩的取得，与他从小制定锻炼规划、长期坚持锻炼是分不开的，那么，你想不想从今天开始，投入到体育锻炼中来呢?让我们也来迈出我们体育锻炼的第一步吧!(2)学生制定今后体育参与计划。

(3)交流计划。

(4)小结：好的计划是成功的一半，有了今天的计划，加上你今后的努力，老师相信你一定有明天的成功!(三)结束新课：1、师生在音乐的伴奏声(《健康快乐歌》)中边唱边做动作在这里，我倡议所有同学积极参与到运动中来，运动使你健康!运动让你快乐!运动会让你时尚而美丽!你的生命因运动而更加精彩!让我们动起来吧!《健康快乐歌》一起跳起来……清脆的铃声即将(已经)敲响，让我们一起记住(生命在于运动…)2、布置作业，宣布下课。

体育锻炼重在参与学习目标：1、理解参加体育锻炼的意义2、树立自觉积极参加体育活动的意识3、了解自己参与体育活动的状况4、根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动教学重点：懂得体育锻炼的益处教学难点：正确理解“参与”的意义教学过程：一、情景导入：欣赏刚刚结束的第十一届中华人民共和国全国运动会精彩体育画面集锦，激发学生的求知欲望。

(展示课件)教师临时客串记者，模拟采访学生。

教师提问：A“你平时喜欢看体育比赛吗?”B“你喜欢哪些运动项目?”C“你最喜欢哪位体育明星?”D“为什么喜欢呢?”教师鼓励学生踊跃发言，相互交流，并且适时用幽默风趣的语言进行点评，调节课堂气氛。

二、组织学生讨论参加体育锻炼的意义。

A笼养兔鸽(兔子跑不多远、鸽子飞不多高就会死亡)B运动剥夺试验(限制人体运动，人就会告别健康)C“7大于8”(每天连续学习8小时，不如劳逸结合学习7小时的效率高)在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。

→生命在于运动“lifedependsonsports”。

(1)这句体育格言出自(法国启蒙思想家伏尔泰)。

(2)、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”(3)、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!那么体育锻炼究竟有什么好处?(讨论时间5分钟)三、树立自觉积极参加体育活动的意识既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。

→师生共同解读奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。

并联系实际，鼓励学生积极参与各项活动，体验其中的乐趣。

视频四、了解自己参与体育活动的状况1互动游戏：①、双手背后交叉互勾。

②、反口令动作“指鼻子，摸耳朵”。

2、现场问卷调查。

3、对照答案，计算得分。

4、参考标准，作出评价。

五、学生要根据自身的实际情况，积极参加体育锻炼方法。

六结束部分：1、教师总结本次的知识点：A、生命在于运动B、体育锻炼的多种价值C、体育锻炼重在参与D、创设锻炼方法2、布置作业，宣布下课。

准备三人四足比赛补充：为了使学生能积极自觉地参与体育活动，上周的体育课在处、二(4、5、6)班举行了全运会有奖知识活动，并在班教师里张贴了一些奥运和全运会明星小资料和故事。

课题：体育锻炼重在参与教学目标：1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义;树立自觉积极参加体育活动的意识。

2、能力目标：使学生理解科学健身的重要性;掌握科学健身的基本原则。

3、情感目标：树立科学锻炼意识，坚持经常参加体育锻炼，在实践中运用科学的手段进行锻炼。

二、教学重点、难点：重点：掌握科学锻炼的基本原则和检测运动负荷的方法。

难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。

三、教学方法：教师提示，学生结合实际展开思考。

四、教学过程：(一)体育锻炼重在参与1、“生命在于运动”。

“生命在于运动”这句体育格言是由法国启蒙思想家伏尔泰(Voltaire,1694-1778)提出的，但对“生命在于运动”的道理我国先秦时期就已有了比较深刻的认识，并用“流水不腐，户枢不蠹，动也。

”这样形象的比喻说明了这一道理。

2、“体育锻炼的多种价值”。

该知识点从古人对体育锻炼价值的认识和现代人对体育锻炼功能总结这两个角度，由远及近地阐述了体育锻炼的多种价值。

远在上古时期，古希腊人对体育锻炼的价值就有比较深刻的体会，因此他们从人类的“强壮”、“审美”、“智慧”发展三个方面说明跑步的锻炼价值。

3、“体育锻炼重在参与”。

该知识点的教学一方面应使学生明了经常积极参加体育锻炼的必要性;另一方面还应使学生理解，重在参与还是一种重要的体育精神，这种体育精神并不是说取胜不重要，而是说参加和取胜都重要，但两者比较而言，参加比取胜更重要。

(二)科学锻炼的基本原则1、树立目标、积极进取。

该原则与“体育与心理健康”一节中的“设置合适的体育学习目标”在知识上有密切的联系。

学生在理解上并不太难，但学生可能对树立目标对于激发自身锻炼动机的意义及其原理并不清楚。

2、全面锻炼、注重实效。

该原则学生在理解上可能有一定的难度，因此，应根据有关生理学的理论向学生解释说明，人体是一个完整统一的有机体，各部位、器官和系统的功能、各种身体素质和基本活动能力之间，存在着相互影响、相互制约、相互促进的内在联系的基本规律，并说明各种体育活动都有其特殊的锻炼效果和身心具健的重要性，以使学生更好地理解全面锻炼的重要性。

(三)合理安排运动负荷与休息和学会运动负荷的自我检测1、运动负荷的概念。

该知识点的教学应使学生知道运动负荷的概念，理解运动的量和强度的关系。

2、运动负荷的安排。

该知识点的教学应注意结合具体的实例，使学生理解量力而行、实事求是地安排运动负荷的重要性，掌握根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量，以及注意大、小运动负荷的结合等基本知识。

3、学会运动负荷的自我检测。

该知识点包含的具体内容较多，主要包括脉搏、心率、心脏恢复率等概念、适宜运动心率的计算、判断方法、运动心率和运动后心脏恢复率的测定方法、简单判断运动负荷的方法等具体内容。

运动参与是促进学生增强体能、增进健康、掌握体育知识和运动技能、缓解紧张的学习压力、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。

因此，要使学生充分认识到经常参加体育锻炼的必要性和重要性，引导学生树立自觉参加体育活动的态度;同时，还应引导学生掌握科学地参加体育锻炼的知识和方法，学会合理地参加各种体育活动，并养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定基础。

五、布置课后作业1.简单叙述一下科学锻炼的基本原则?2.合理安排运动负荷与休息和学会运动负荷如何自我检测?六、课后反思：猜你喜欢。