网球肘针灸治疗方法有哪些

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网球肘最佳治疗方法有哪些

网球肘最佳治疗方法有哪些
网球肘医学名称为肱骨外上髁炎.，主要表现在肘关节外侧疼痛，所以想要减少影响，那么要注意正确治疗，要暂时停止刺激胳膊的活动，使用一些中药舒经活络，缓解疼痛。

1、网球肘是肱骨外上髁炎.网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎.家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧.患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显。

2、  欲确诊此病,可作旋臂屈腕试验,方法是将肘关节伸直,腕部屈曲,然后将前臂尽量向后,向外旋转,此时如果肘部疼痛加剧,即说明是患了网球肘。

3、  减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地。

针灸配合微波治疗网球肘

参考《中医病症诊断疗效标准》诊断：【Ｊ起病初期表现为前臂做某一动作时肘关节外侧疼痛，休息后缓解，以后疼痛转为持续性，轻者不敢拧物，重者提物时有突然 “ 失力 ” ；感在肱骨外上髁处有局限性压痛点，其疼痛有时向桡侧伸肌总腱
方向扩散；局部无明显肿胀，肘关节屈伸一般受影响，前臂旋转前或旋后时局部疼痛；晨起时肘关节有僵硬现象，多数
１方法．３
［］１国家中医药管理局＿中医病症诊断疗效标准
学出版社，９．８～９１４１９１０９
［１Ｍ．南京：南京大
［］２胥少订，宝丰，印坎．骨科学．京：民军医出版社，葛徐实用北人
２ｏ：６２０５ｌ２．
伤，０７２（）８ — ８２０，０３：８１９１
３讨论
本院康复科２０年始采用针灸配合微波治疗肱骨外上髁０５
炎，获得较好疗效，现分析报告如下：
１资料与方法
１１．一般资料收集确诊为网球肘的门诊患者共１０２
肱骨外上髁炎虽仅限于肘关节之桡侧疼痛，但若治不
得法，迁延不愈，将给患者的精神和工作带来巨大的影响。本方案取阿是穴围刺及循经取穴曲池、手三里、外关以达到
２结果
或反复屈、，使经络受损，滞血瘀，扭致气加之风寒湿邪侵袭，流注经络关节，导致气血运行不畅，筋脉失养所致。由或
于气血虚弱，承袭风寒湿邪而致瘀阻经筋，流注关节引起。
４周后，治疗组治愈３、８例好转２、０例无效２例；对照

网球肘关节疼痛的原因和治疗方法

网球肘关节疼痛的原因和治疗方法网球肘是一种常见的肘部疼痛症状，它通常是由于肘部过度使用或受伤引起的。

网球肘并不仅仅影响网球运动员，它也可能影响其他运动员或非运动员。

网球肘的症状包括肘部疼痛、疼痛加重时握力不足、肘部僵硬等。

下面将介绍网球肘的原因和治疗方法。

原因：1. 过度使用，过度使用肘部的肌肉和肌腱可能导致网球肘。

这种情况通常发生在频繁进行重复动作的运动中，比如网球、高尔夫、乒乓球等。

2. 肌肉不平衡，肘部周围的肌肉不平衡也可能导致网球肘。

比如，手臂肌肉和肌腱的不平衡负担可能导致肘部疼痛。

3. 错误的技术，如果运动员在进行运动时使用了错误的技术，可能会增加肘部受伤的风险，从而引发网球肘。

治疗方法：1. 休息，休息是治疗网球肘的重要步骤。

停止进行引起疼痛的活动，给肘部充分的休息时间。

2. 应用冰敷，在疼痛发作时，可以使用冰袋或冰敷肘部，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻肿胀和疼痛。

3. 物理治疗，物理治疗包括按摩、理疗、热敷等，可以帮助肌肉放松，促进血液循环，加速康复。

4. 使用支具，可以使用肘部支具或绷带来支撑肘部，减轻肌肉和肌腱的负担。

5. 药物治疗，可以使用非甾体消炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和减轻肿胀。

6. 手术治疗，对于一些严重的网球肘病例，可能需要进行手术治疗，比如清理受损的肌腱或修复受损的肌腱。

总之，网球肘是一种常见的肘部疼痛症状，它可能由过度使用、肌肉不平衡、错误的技术等原因引起。

对于网球肘，休息、应用冰敷、物理治疗、使用支具、药物治疗和手术治疗都是常见的治疗方法。

在治疗网球肘时，及时采取合理的治疗措施，可以有效减轻疼痛，促进康复。

希望本文的介绍对于患有网球肘的朋友有所帮助。

肱骨外上髁炎中医外治的研究进展

肱骨外上髁炎中医外治的研究进展肱骨外上髁炎又称网球肘，是一种慢性损伤性疾病，其发病率在体育运动员中尤为常见，但普通人群中也有发生。

疼痛和功能障碍是肱骨外上髁炎的主要症状，严重影响患者的生活和工作。

目前，西医常规治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，但疗效不稳定且易发生并发症。

寻求中医外治方法治疗肱骨外上髁炎成为了一个研究的热点。

中医治疗肱骨外上髁炎的理论基础是“活血化瘀、祛风散寒”，采用中药外敷、针灸、推拿等方法，通过促进局部血液循环、缓解炎症、镇痛和改善肌肉功能，达到治疗的目的。

以下将介绍肱骨外上髁炎中医外治的研究进展。

1. 中药外敷治疗中药外敷是中医治疗肱骨外上髁炎的常用方法，通过将研磨后的中药敷于患处，利用其渗透力和药性，达到消肿、散结、活血通络的目的。

研究发现，一些中药具有明显的抗炎、镇痛和促进软组织修复的作用，比如川芎、艾叶、桑叶、蒲公英等。

这些中药可以有效缓解肱骨外上髁炎所致的疼痛和炎症，对于改善患处的血液循环和促进组织修复具有明显的疗效。

2. 针灸治疗针灸是中医治疗肱骨外上髁炎的重要方法之一，通过针刺或灸烧患处及相应的经络穴位，调理气血、温通经络、加速局部血液循环，从而减轻疼痛、消肿散结、促进软组织修复。

研究表明，针灸治疗肱骨外上髁炎的疗效显著，不仅能够快速缓解疼痛，同时还能够改善肌肉功能和关节活动度，对提高患者的生活质量具有重要的意义。

3. 推拿按摩治疗推拿按摩是中医外治肱骨外上髁炎的重要方法之一，通过手法的施加，可以改善局部循环、舒缓肌肉、减轻炎症和疼痛。

有研究显示，推拿按摩对于肱骨外上髁炎的治疗有显著效果，可以明显减轻患者的疼痛感，改善关节功能，并减少炎症反应。

而且，推拿按摩对于肱骨外上髁炎的预防也具有一定的作用，可以加强局部肌肉和韧带的力量，减少因为运动造成的损伤。

4. 综合疗法由于肱骨外上髁炎是一个多因素引起的疾病，因此单一的治疗方法往往难以达到理想的效果。

一些研究表明，采用综合疗法对肱骨外上髁炎进行治疗效果更佳。

网球肘不可怕！针刺三个部位，一次解决问题-培元鼎三针

网球肘不可怕！针刺三个部位，一次解决问题-培元鼎三针声明：本文摘自：培元鼎三针内部教材、本账号拥有独立的知识产权网球肘，在现代医学当中称为肱骨外上髁炎，也称为肘劳或者是肘痛。

主要症状是在肱骨外上髁的位置发生疼痛，前臂内旋或者外展的时候，疼痛加重，不能扫地，不能提重物为主要症状。

肱骨外上髁也会有压痛，但是这个病并不是肱骨外上髁本身的问题所引起的疼痛，因为这个病常见于前臂运动量过大的人群，前臂经常是做外旋的动作，使前臂的肌肉出现了损伤痉挛，因为前臂的肌肉是附着在我们的肱骨外上髁，当肌肉的拉力过大了以后，附着点就会出现剧烈的疼痛，所以这个病的本质是在我们前臂的肌肉上。

所以我们在治疗的时候，一方面要疏通患者病变部位所属的经络，另外一方面还要处理他的肌肉过度紧张的问题。

针刺取穴第一针、选取重魁透灵骨（取穴原则：患侧 1.5寸）肱骨外上髁，属于手阳明大肠经的循行位置。

这个部位出现了疼痛，说明这条经络它的精气不够畅通。

选取重魁透灵骨目的就是疏通大肠经，而重魁穴正是手阳明大肠经的腧穴三间。

而透向既发挥了三间穴的作用，同时一针透四穴，经过了合谷、大白两个穴位，同时加强精气流通，加强针感，增加了疗效。

重魁透灵骨针刺的时候选用1.5寸的针灸针，先在重魁穴直刺，当出现酸胀感以后，将针提至浅层向灵骨穴的方向，斜刺，出现酸胀感以后，留针。

第二针、选取曲池透手三里（取穴原则：患侧 3寸针）选取患侧的曲里穴的目的，一方面是疏通局部的精气，另外一方面是松解前臂的肌肉。

曲池穴是用于肘部疾病的一个常用大穴，可以疏通局部的精气，选用三寸的针，在曲池穴先直刺，出现酸胀感以后，提插3~5下，然后将针提至浅层，向手三里的方向，大约30~40度角斜刺过去，然后做不同方位的提插。

曲池透手三里这个提插并不是为了加强手三里的针感，而是松解前臂的肌肉。

曲池穴可以呈鸡爪刺的方式，多方位的提插，松解前臂的肌肉，当前臂的肌肉肌张力下降以后，疼痛可以马上缓解。

网球肘针灸治疗方法

网球肘针灸治疗方法针灸治疗体针一取穴网球肘主穴：阿是穴。

配穴：手三里、尺泽。

肱骨外上髁炎阿是穴位置：有二穴点：一为肱骨外上髁前缘凹陷处;一为肱骨外上髁髁体后缘凹陷处。

二治法阿是穴每次二点均取，前者以1寸毫针成90度角直刺;后者，则从肱骨外上髁髁体正中针向腕背部，以45度角刺向髁体后缘凹陷处。

如前臂旋前受限加手三里，旋后受限加尺泽。

常规针法。

针刺得气后，用泻法运针1分钟，留针20～30分钟。

每隔5分钟运针1次，亦可通以电针仪，用密波，频率30赫兹，强度以患者可耐受为度。

隔日1次，10次为一疗程。

三疗效评价共治100例，结果痊愈62例，显效21例，有效9例，无效8例，总有效率为92.0%。

穴位埋针一取穴主穴：阿是穴、小海。

配穴：曲池、手三里。

阿是穴位置：为肱骨外上髁之压痛点下同。

二治法一般仅取主穴，效不佳时加配穴。

主穴消毒后，分别将皮内针刺入皮肤，进针后与皮面平行推进，直至针体全部进入皮内，然后用胶布固定。

令患者活动患肢，以无任何不适为宜。

曲池、手三里，以普通毫针刺入后，于针柄套一寸长左右的艾段，点燃，施温针灸20分钟。

皮内针3～5日更换1次，3次为一疗程。

三疗效评价共治78例，结果痊愈46例，显效23例，有效6例，无效3例，总有效率为96.2%硫磺灸一取穴：主穴：阿是穴。

二治法患者取正坐位，将患侧肘关节搁于桌上，反覆按压肱骨外上髁处，找到最痛点，以肱骨外上髁炎龙胆紫作一标记。

然后按部位大小选择硫磺结晶颗粒系采用高压消毒过的结晶，加工成碎米粒大小，置于阿是穴上，用火柴点燃后，迅速用橡皮揿灭，要求施术部位不起泡，感到刺痛为原则。

一般仅治1次，如不愈，可隔3天后再按原法灸1次。

在治疗当天，切勿下水，以防感染。

三疗效评价以上法共治疗234例，89例痊愈，127例显效，18例无效，其总有效率为92.3%。

1.仙鹤草汤组成仙鹤草30～40克，桑枝30克，金银花、白芍各15～30克，片姜黄6～10克，甘草3～10克，枣10枚。

压痛点温针灸结合TDP照射治疗网球肘30例

压痛点温针灸结合TDP照射治疗网球肘30例发表时间：2018-06-04T16:45:54.390Z 来源：《医药前沿》2018年5月第15期作者：齐晓静严冬韩晓峰[导读] 压痛点温针灸结合TDP照射疗法治疗网球肘方法简单，疗效确切，值得推广应用。

（空军大连航空医学鉴定训练中心辽宁大连 116013）【摘要】目的：观察压痛点温针灸结合TDP照射疗法治疗网球肘的临床疗效。

方法：压痛点给予温针灸结合TDP照射治疗治疗，结果：本组30例, 经一到两个疗程治疗后，痊愈21例,占70 %;好转9例,占30%。

总有效率为100%，结论：压痛点温针灸结合TDP照射疗法治疗网球肘方法简单，疗效确切，值得推广应用。

【关键词】温针灸；压痛点；网球肘【中图分类号】R246.9 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2018）15-0330-01 网球肘是临床常见的疾病，因网球运动员多发，所以被称为称网球肘。

临床主要表现为肱骨外上髁部位有明显压痛点，伴轻重不等的疼痛，不伴红肿，肘关节屈伸一般不受影响，但前臂做左旋或右旋动作时疼痛，而且疼痛有时可向上臂或腕部放射，甚至有时拿东西时没有力气,笔者自2010年以来，针对门诊患者采用温针灸压痛点结合TDP照射治疗本病30例,均取得满意疗效,现报道如下。

1.资料与方法1.1 一般资料30例患者均为门诊病例,其中男性患者12例,女性患者18例；年龄最大62岁,最小25岁；病程最长21年,最短2个月。

1.2 诊断标准[1]参照1994年国家中医药管理局颁布《中医病证诊断疗效标准》[1]中的网球肘诊断标准。

1.3 纳入标准符合1994年国家中医药管理局颁布《中医病证诊断疗效标准》[1]中的网球肘诊断标准；（1）外侧疼痛，疼痛呈持续渐进性发展。

作拧衣服、扫地、端壶倒水等动作时疼痛加重，常因疼痛而致前臂无力，握力减弱，甚至持物落地，休息时疼痛明显减轻或消失。

（2）肘外侧压痛，以肱骨外上髁处压痛为明显，前臂伸肌群紧张试验阳性，伸肌群抗阻试验阳性。

网球肘治疗方法

网球肘治疗方法网球肘治疗方法篇(一):网球肘简洁治疗方法网球肘即肱骨外上髁炎，是指骨外上髁、桡骨头、肱桡关节滑囊处的无菌性炎症而言。

那么，今日，我给大家介绍的是网球肘简洁治疗方法，供大家阅读参考。

网球肘简洁治疗方法：1、休息：避开手指重复性活动。

2、急性期冷疗：工具：冰敷袋 / 冰枕；目的：止血，消炎与消肿；执行时机：急性痛苦时的前一、二天；时间： 5-20 分钟 / 次； 1 天数次，勿将皮肤冻伤；操作方法：将冰敷袋 ( 或冰枕 ) 置于痛苦处或将冰块加适当的水置于塑胶袋敷于患部。

3、慢性期热疗：工具：浅层热疗像是热敷包、远红外线灯、电热毯、泡 ( 冲 ) 热水。

深层热疗像是医院或诊所所用的短波治疗仪；目的：增加血液循环→ 以供应充分的养份 / 并尽快带走废物→ 降低肌肉痉挛→ 缓解痛苦且同时促进组织的愈合；执行时机：慢性或急性痛第三天起；时间： 20-30 分钟 / 次； 1 天数次，勿将皮肤烫伤 ( 温热相宜即可 ) ；操作方法：将热敷工具置于肌肉紧绷痛苦处。

4、药物治疗：举凡常用的止痛剂、非类固醇抗炎止痛剂、肌肉放松剂、冷静剂或常用的肌肉酸痛贴布及药膏等等。

5、电疗：可经皮神经电刺激 (TENS) ( 俗称低周波 ) 具有浅层止痛功用；干扰波 (IFC) 具有深层止痛功用。

6、按摩：方法一：每日两次按摩，每次五分钟。

大姆指和食指在痛苦部位先纵向顺着肌腹按摩，再横向按摩四周肌腱。

方法二：使用乔立放松棒捶打按摩：采坐姿或站姿，左( 右) 手握放松棒捶打右( 左) 手前臂背( 桡) 侧。

捶打时简单诱发食指与中指伸直跳动并请斟酌力道( 会很酸痛) 。

7、辅具：藉由该辅具长期施予一压力加以压迫伸腕肌肌腹且当该肌肉用力收缩时挤压到辅具而辅具施予该肌肉一反作用力原理来降低肌肉的紧绷感。

8、伸展运动：每日至少两次肘关节的伸展运动，每个伸展动作以持续15-30 秒为原则。

动作1：双手平举，手指向下，以健康手的手心压受伤手的手背，以维持手臂肌肉伸展。

网球肘断根方法

网球肘断根方法
首先，对于网球肘的治疗，休息是至关重要的。

在发现网球肘症状后，应立即停止相关运动，给肌肉和肌腱充分的休息时间。

这可以减轻疼痛和不适，并有助于肌肉和肌腱的修复。

此外，可以考虑使用冰敷或热敷来缓解疼痛和减轻肌肉炎症。

其次，物理治疗也是治疗网球肘的重要手段之一。

物理治疗师可以通过按摩、牵拉、理疗等手段来缓解肌肉和肌腱的紧张状态，促进血液循环，加速组织修复。

此外，物理治疗还可以帮助患者找到正确的姿势和动作，避免再次受伤。

除了休息和物理治疗，药物治疗也是治疗网球肘的重要手段之一。

非甾体类抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、扑热息痛等可以有效缓解疼痛和减轻炎症。

此外，局部外用药膏如消炎止痛膏也可以帮助缓解疼痛和不适。

另外，对于严重的网球肘症状，手术治疗可能是必要的。

手术治疗通常包括清除受损的肌腱组织、修复肌腱、减轻肌腱的紧张状态等。

手术治疗虽然具有一定的风险，但对于一些顽固性的网球肘症状来说，手术可能是最有效的治疗方法。

除了上述治疗方法外，一些辅助治疗方法也可以帮助缓解网球肘症状。

例如，理疗师可以设计一些针对性的运动训练方案，帮助患者恢复肌肉和肌腱的功能。

此外，一些辅助疗法如针灸、艾灸、拔罐等也可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。

总的来说，针对网球肘症状，合理的治疗方法可以帮助患者缓解疼痛、减轻炎症、促进组织修复。

在选择治疗方法时，应根据自身的症状和病情来选择合适的治疗方案。

同时，也应该在医生或专业理疗师的指导下进行治疗，避免不当的操作导致症状加重。

希望本文介绍的网球肘断根方法能够对患有网球肘的人有所帮助。

针灸推拿配合中药外敷治疗网球肘临床体会

The exchange of experience│经验交流- 175 -针灸推拿配合中药外敷治疗网球肘临床体会汪学明(黄州区血吸虫病专科医院)【摘要】目的：研究针灸推拿配合中药外敷治疗网球肘的疗效。

方法：在针灸推拿手法治疗基础上，结合中药外敷。

结论：针灸推拿治疗结合中药外敷可提高网球肘的治疗效果。

【关健词】网球肘；推拿治疗；中药治疗网球肘又名肱骨外上髁炎，表现为肘部活动时疼痛，并可向前臂、腕部放射，有固定的压痛点，严重者手不能持物。

网球肘是过劳性综合征的典型例子。

网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。

本病多因反复伸腕、伸指及前臂旋转致肱骨外上髁处的筋膜发生慢性劳损性炎症，中医称为“肘劳”。

采用多针丛刺阿是穴配合中药外敷，取得良效。

如果手腕关节弯曲时，即使屈肌的力量再大，也无法用力。

想要用力握住东西时，手关节必须在翘起的位置，而且需暂时充分地固定，才能发出较大的握力。

你可以试试看，用力握住拳头时，屈肌不仅要用力，伸肌也要同时用力，这种情形在其他关节做运动时也很少见，但却是人类使用手指和手的必然现象。

也正是如此，当一个人做超过自己腕力的工作时，屈肌固然会有些疲劳，可是与它一起工作的但力气较小的伸肌就会过分疲劳。

以上描述的症状还算轻微，若进入老化的年龄，筋骨硬化，伸肌附着于人体骨骼的部分就很容易断裂或疼痛，因此不仅是打网球，只要此部分过度用力，就会引起相同的症状。

测验网球肘的方法可由手动的方式加以判断，由于患有网球肘的人，其肌肉在收到离心拉力的时候，会有疼痛感.一、实验方法：实验对象为30－55岁的网球运动员或网球运动爱好者， 61例符合标准病例按轻中重度分为三层，再根据分层随机法分为四组，并取用英文首字母为各组命名无肘部疼痛组.　针灸推拿治疗组．单纯药物治疗组，针灸推拿与药物联合组。

分别对各组进行不同的干预手段，1 、针灸推拿治疗组　针刺治疗3 0 ｍｉｎ／天，患侧选取曲池、合谷、肩井、外关作为主穴，另再遵循因人而异的原则选取远端穴位作为辅助穴位，并配合推拿治疗（ 4 0 ｍｉｎ／天），主要以推法、揉法、点按为主；2 、单纯药物治疗组组采用中药外敷（ｌｈ／天），治疗上主要采取保守疗法，用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。

网球肘针灸治疗方法

网球肘针灸治疗方法
网球肘是一种常见的肘部疼痛病症，可以尝试使用针灸进行治疗。

但请注意，以下为一种常见的针灸治疗方法，但具体的治疗方案应根据个体情况由专业的中医师进行评估和制定。

1. 穴位选择：可以选用肘部及相关穴位，如肘髁、肘尖、手阳明大肠经等。

2. 准备针具：选择适合的针具，如细针或者针管。

3. 消毒：对针头和治疗区域进行消毒。

4. 针插：将针插入相应的穴位，一般会有酸胀、麻木、痛感，但应保持能忍受的范围。

5. 滚针：对于较为顽固的病情，可进行滚刺（即轻轻转动针头）。

6. 保持时间：一般保持20-30分钟。

7. 反复治疗：针灸治疗一般需要连续进行多次，可以根据个体情况每周1-3次。

需要注意的是，针灸治疗应在专业中医师的指导下进行。

个体情况不同，治疗方案也会有所差异，如针刺深浅、针灸频率等。

此外，还可以结合其他中医疗法，如中药熏蒸、推拿按摩等，以达到更好的治疗效果。

针灸治疗网球肘的方法

针灸治疗网球肘的方法近年来针灸在治疗网球肘中的应用越来越广泛，网球肘又称““肱骨外上髁炎”，是骨科最常见的疾病之一。

1网球肘的病理及临床表现网球肘通常是伸腕肌肌腱疼痛且位于肱骨外上髁处产生发炎，特别是桡侧伸腕短肌的发生率最高，因为此点是桡侧伸腕短肌的起始点，所以此点发炎是起因于桡侧伸腕短肌拉伤所产生的炎症。

此肌肉发炎后会产生肌肉紧绷及日常活动动作上的些微差异及代偿，所以网球肘痛久了会导致肱桡关节产生些微的错位。

1.1网球肘的病理1.伸肌腱附着点发生撕裂。

2.由于反复损伤，腱纤维的肱骨之上髁部发生撕裂，出血，形成骨膜下血肿，继而机化骨化，导致骨膜炎，产生肱骨外上髁骨质增生，而病理组织切片检查，为透明样变性缺血，故而又称缺血性炎症。

有时伴有关节囊撕裂，关节滑膜因长期受肌肉的牵拉刺激，而增生变厚。

3.环状韧带的创伤性炎症或纤维组织炎。

4.肱桡关节滑膜被肱骨与桡骨小头嵌挤引起的炎症。

5.肱桡关节与伸肌总腱滑囊炎。

6.肱桡韧带松弛，桡尺近端关节轻度分离。

1.2网球肘临床表现1.症状，网球肘大部分患者发病缓慢，它的初期症状是肘关节外侧疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛时向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动，手用力或者油运动，会使疼痛加重。

一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下扩散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛或者活动痛，局部无红肿，肘关节伸曲不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛，严重者伸指，伸腕或执筷动作时即可引起疼痛，有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

2.体征，在肱骨外上髁的远端1cm有明显固定的压痛点，而且伸肌腱牵拉试验为阳性。

3.影像学检测，x线片检测一般无骨质异常，病史较长者可偶见髁钙化阴影，骨膜反应或肱骨外上髁粗糙等。

2针灸治疗网球肘的方法2.1基本治疗治则：疏筋活血、通络止痛，针灸并用，泻法。

处方：以肘关节局部手阳明经腧穴为主。

曲池肘髎手三里手五里阿是穴为辅。

方义：肘劳好发于肘外侧，此乃手阳明经脉所过之处，阳明为多气多血之经，又“主润宗筋”，对劳损引起的肘关节疼痛，取手阳明经曲池、肘髎、手三里、手五里旨在疏通经络气血；配用阿是穴以祛邪活络、疏筋止痛。

网球肘的自我治疗

网球肘的自我治疗网球肘的自我治疗篇一:网球肘的最佳治疗方法网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。

疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。

病因前臂伸肌肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的网球肘。

1.网球肘病因包括①击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。

②手臂某些活动过多，如网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。

2.网球肘发病的危险因素打网球或高尔夫；从事需要握拳状态下重复伸腕的工作；肌肉用力不平衡；柔韧性下降；年龄增大。

网球肘的治疗方法①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。

②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。

毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）。

④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。

⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。

对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固醇或动手术，但效果有限。

而美国研究人员发现了一个新疗法，不但效果好且花费低廉，自己随时随地都可以做，不必再花费金钱与时间频频上医院做康复了。

造成网球肘的主因，是使用过度。

过多的动作或运动，造成手腕伸肌的肌腱负荷过量，结果导致发炎、退化或疼痛，乃至动作范围受到影响，就是得了网球肘。

网球肘中医针灸来帮助

网球肘中医针灸来帮助网球肘临床治疗过程中，针灸治疗操作简单，且经济便捷，效果显著，在；临床上得到了广泛应用。

针灸治疗本身有疏经通络的功效，还可以益气养血、强筋壮骨。

在《黄帝内经》中将网球肘称之为“解结”，实施针灸治疗，可确保临床疗效。

1什么是网球肘？网球肘，又被称之为肱骨外上髁炎，指的是前壁肌腱、骨骼长期受到非规范性运动，或者是受到的压力过大、过大过急扭产生的急性运动性炎症、慢性运动性炎症。

由于炎症部分附着在上髁前壁伸肌群，肌群长时间受到反复的收缩、反复的牵拉，导致肌膜受损、受累，可见水肿现象或者是充血情况，继而导致神经营养障碍，出现卡压现象。

网球肘多出现在网球运动员、家庭主妇、木工、砖瓦工群体内，发病群众为反复使用肘部力量人群，发病率最高的人群当属网球运动员。

该病19世纪末才被冠以“网球肘”的称呼。

作为临床上的常见疾病、多发疾病，病症较轻的不能提重物，病症较重的无法正常生活，手臂完全不能使用，严重影响患者的生活与生产。

网球肘(肱骨外上髁炎)时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛，会产生剧烈的疼痛，特别是患者用力抓握或者是提物、举物，疼痛感会加剧。

中医认为，该病属于劳累汗出、营卫不固、寒湿侵袭肘部的经络，进而导致气血不畅通。

在长时间用力或者是伸腕剧烈活动，会加剧静脉的损伤，导致淤血聚集在体内，使得肘部的气血与经血不畅通，也就是常说的“不通则痛”。

2 “网球肘”的临床表现“网球肘”的起病比较缓慢，肘关节外侧会逐步出现疼痛，抓物或者是握物无法用力。

用力握拳、前臂做旋转运动时疼痛感会加剧，严重的话会导致周围出现放射性的疼痛，影响肘关节的活动。

部分患者可见局部红肿现象，但是并不明显，在肘关节外侧、肱骨外上髁、肱桡关节或桡骨头前缘等处可找到一个局限而敏感的压痛点，在腕关节背伸时于手背加压可引起疼痛。

3网球肘的中医针灸治疗方法3.1体针取穴：阿是穴为主要穴位，配用手三里、尺泽穴位。

二穴点一是肱骨外上髁前缘凹陷处，二是为肱骨外上髁髁体后缘凹陷处。

网球肘治疗方法

网球肘治疗方法患了网球肘后，患病手臂应适当休息，[2]避免过度活动。

封闭是最常见的治疗方法。

封闭就是将少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同类药物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎症减轻或消失。

如未治愈，可以再次注射。

连续注射，一般不超过3次。

其他办法如热敷、理疗、贴膏药、按摩也有效果。

这些方法联合使用，效果会更好，一般患者都可治愈。

但是，巩固治疗效果还需患者减少肘关节活动，降低肘关节活动力度。

患者如经以上方法治疗，症状仍不能解除，可行手术治疗，常见的是伸肌总腱起点剥离松解术。

这种手术方法简单、危险性小、效果良好。

针灸治疗体针(一)取穴主穴：阿是穴。

配穴：手三里、尺泽。

肱骨外上髁炎阿是穴位置：有二穴点：一为肱骨外上髁前缘凹陷处;一为肱骨外上髁髁体后缘凹陷处。

(二)治法阿是穴每次二点均取，前者以1寸毫针成90度角直刺;后者，则从肱骨外上髁髁体正中针向腕背部，以45度角刺向髁体后缘凹陷处。

如前臂旋前受限加手三里，旋后受限加尺泽。

常规针法。

针刺得气后，用泻法运针1分钟，留针20～30分钟。

每隔5分钟运针1次，亦可通以电针仪，用密波，频率30赫兹，强度以患者可耐受为度。

隔日1次，10次为一疗程。

(三)疗效评价共治100例，结果痊愈62例，显效21例，有效9例，无效8例，总有效率为92.0%。

穴位埋针(一)取穴主穴：阿是穴、小海。

配穴：曲池、手三里。

阿是穴位置：为肱骨外上髁之压痛点(下同)。

(二)治法一般仅取主穴，效不佳时加配穴。

主穴消毒后，分别将皮内针刺入皮肤，进针后与皮面平行推进，直至针体全部进入皮内，然后用胶布固定。

令患者活动患肢，以无任何不适为宜。

曲池、手三里，以普通毫针刺入后，于针柄套一寸长左右的艾段，点燃，施温针灸20分钟。

皮内针3～5日更换1次，3次为一疗程。

(三)疗效评价共治78例，结果痊愈46例，显效23例，有效6例，无效3例，总有效率为96.2%硫磺灸(一)取穴：主穴：阿是穴。

(二)治法患者取正坐位，将患侧肘关节搁于桌上，反覆按压肱骨外上髁处，找到最痛点，以肱骨外上髁炎龙胆紫作一标记。

近两年来针灸治疗网球肘的临床研究进展

近两年来针灸治疗网球肘的临床研究进展标签：网球肘；针灸治疗；综述网球肘又称肱骨外上髁炎，又可称肱骨外上髁症候群，是由于急、慢性损伤，劳损等因素，致肱骨外上髁前臂伸肌群肌腱附着处的纤维组织和桡侧副韧带肌腱粘连、变性，造成肱骨外上髁部出现局限性疼痛，并且影响伸腕和前臂旋转功能活动的一种骨伤科常见疾病。

针灸在治疗网球肘方面取得了较好的疗效，现将近两年来取得的临床研究进展进行综述。

1 单种针灸方法1.1 穴位埋线丁明晖等[1]取阿是穴、曲池、手三里等穴位埋线治疗网球肘，与中频电疗组对照。

结果治疗组2周后总有效率为88.24%，对照组总用效率为76.47%，治疗组、对照组两组患者治疗后2周与治疗前比较，疼痛、Mayo肘功能及总分差异均有统计学意义，治疗后两组疼痛、Mayo肘功能及总分比较差异有统计学意义。

可见，穴位埋线不失为一种治疗网球肘的有效方法。

1.2 电针粟漩等[2]观察了不同频率电针对顽固性网球肘患者疗效的影响。

将85例顽固性网球肘患者随机分为疏密波组和连续波组，两组取穴相同，主穴为局部痛点，分别采取疏密波或连续波治疗。

通过视觉模拟评分法（V AS）观察两组患者疼痛评分，评价两组疗效。

结果疏密波组治愈率明显优于连续波组（P ＜0.05）。

两组治疗后VSA评分均显著降低，与治疗前比较，差异均有统计学意义；两组之间VSA评分治疗前后差值比较，差异有统计学意义。

可见，疏密波电针治疗顽固性网球肘的疗效优于连续波电针。

1.3 火针张钊等[3]采用火针治疗网球肘60例，取阿是穴、手三里、手五里、曲池。

每3天火针点刺1次，3次为1疗程。

结果，临床痊愈34例，显效21例，无效5例，总有效率为91.6%。

1.4 穴位注射黄鞠通[4]采用穴位注射治疗网球肘患者，并与针刺组对照，两组取穴相同，均治疗3个疗程。

结果，穴位注射组显效率明显高于针刺组，差异有统计学意义。

穴位注射组第一疗程的治愈率明显高于针刺组，第三疗程治愈率明显低于针刺组，差异均有统计学意义。

治疗网球肘的土方法

治疗网球肘的土方法
以下是几种土方法可以治疗网球肘：
1. 冷敷：将冷水浸湿毛巾并敷在患处数分钟，可以缓解疼痛和肿胀。

重复使用几次，每次间隔数小时。

2. 热敷：用温水浸湿毛巾，轻轻敷在患处15-20分钟，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3. 软组织按摩：使用指尖或拇指，在患处进行轻揉或按摩。

这可以缓解紧张的肌肉和软组织。

4. 休息和避免过度使用：停止或减少引起网球肘的活动，给受伤的组织充分的休息和恢复时间。

5. 练习拉伸和加强手臂肌肉：进行一些适当的拉伸和加强手臂肌肉的运动，有助于改善肌肉的灵活性和力量。

6. 使用支撑物：使用护具、绷带或肘部支撑物，可以帮助稳定和减轻肘关节的压力。

7. 中药熏洗：使用一些中药材如艾草、川芎、丁香等熏洗患处，可以促进血液
循环和舒缓疼痛。

请注意，这些土方法可能对轻度或早期的网球肘症状有帮助，但严重或长期存在的症状需要寻求专业医疗建议。

如果症状持续恶化或无法缓解，建议咨询专业医生或理疗师。