祛湿的误区！

祛湿的误区！

几乎人人都知道湿气大了不好，也有很多人认为只要去了湿气，身体就可以好转，但实际上并非如此！

1、湿气是什么？

湿气实际上人体内无法有效利用的水气，这些水气不能转为身体所需要的津液、血液和精气，但又无法排出体外，只能沉积在身体某处，久而久之成为了影响了身体健康的湿气！

2、如何这些水气进入人体之后不能被人体有效利用呢？

因为阳虚、脾虚！阳虚和脾虚是同时发生的，所以阳虚时肯定有脾虚！中医理论中，脾主运化、主湿，所以是否可以有效利用水气和脾息息相关！有湿气，则必定有脾虚！有脾虚，则必定有阳虚！

3、湿气大会有哪些表现和危害呢？

因为湿气大，必定有脾虚！因为脾胃是人体的后天之本，是人体的气血之源，所以脾虚的结果十分严重！人体几乎所有的慢性病，都是脾虚之后然后导致的！

因为脾主运化，脾虚则血虚！运化有两个方面，一是将食物转为气血的能力，一是把食物渣滓和废水排出体外的能力！所以，脾虚之后，除了会导致气血不足，还会导致大小便排泄不畅！

因为脾主气，脾虚则气虚！

因为脾主思，脾虚则容易忧虑、焦虑！

因为脾主升，脾虚则肝郁！肝郁即肝气不能顺升！

因为脾主肉，脾阳虚则容易肌肉松弛和肥胖，脾阴虚则会导致肌肉萎缩和身体干瘦！

脾虚之后的表现为：有齿痕，身体沉重，四肢困倦，消化不好，精神不济，容易出现水肿、湿疹、囊肿等问题！如果体内还有寒或者热的存在，湿寒和湿热更是导致人体疾病丛生的重要原因！

湿气是百病之源，脾则是身体是否健康的关键所在！

4、如何祛湿才是健康的呢？

祛湿的关键在于健脾，而健脾的关键在于补阳气，也就是补肾阳！

一般情况下，祛湿有两种方法，一是健脾，二是利尿！虽然有时候利尿可以健脾，但是并非绝对！当一个人身体比较好的时候，用利尿法祛湿是可行的！但是，当一个人有阳虚或者血虚的时候，利尿法就不适用了！

健脾实际上有两重含义，因为脾有脾阳、脾阴之分，无论脾阳虚，还是脾阴虚，脾都无法正常运行，所以一定要保证脾阳、脾阴均不虚，才是健脾的关键所在！

而利尿呢，仅仅只有一个含义，那就是让小便的排泄量增加！利尿是一个过犹不及的事情，利尿多了就会伤及人体阴分，就会损失人体的津液、血液和精气！因为利尿是无差别攻击，会让人体的内所有阴分都会随着小便流失！

常见的用薏米、赤小豆祛湿，都是利尿法！

很多人用利尿法祛湿的时候，会发现嘴唇干和眼睛干涩等情况，这就是脾精和肝血受损的证据，更严重的还会有损肾精！

所以，祛湿的最佳方法是健脾，而健脾的最大奥义是补肾！