幸福人生从心开始电科院三八节
人生感悟,心灵呼唤——3.8妇女节老师演讲稿
人生感悟，心灵呼唤——3.8妇女节老师演讲稿：大家好！今天是3月8日，也是国际妇女节，我非常荣幸能够在这个特别的日子里为大家演讲。
今天我想与大家分享一些我个人的人生感悟和心灵呼唤。
我想说的是：学习和知识是非常重要的。
我们生来什么也没有，但如果经过不断的学习、积累和实践，我们就能够掌握更多的知识和技能，让自己变得更加优秀。
正所谓“读书破万卷，下笔如有神”。
只有不断学习才能不断提高自己，才能够在今后的人生道路上走得更轻松、更自信。
我想说的是：人际关系也是非常重要的。
在我们的成长和发展道路上，我们需要与不同的人进行交往和沟通，建立良好的人际关系。
无论是家人、亲友还是同学、同事，我们都需要学会在相处中保持诚恳和尊重，共同创造和谐的氛围。
只有建立好人际关系，我们才能在社会上更好地生存和发展。
我想说的是：坚持自我，勇敢追梦。
无论我们所处的环境和条件什么样子，都要保持积极向上的态度，自信地走自己的路。
只有勇于面对和挑战自己，勇于突破自我的桎梏，我们才能够实现梦想，实现自我价值。
“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”。
脚踏实地、不懈努力，才有可能开创美好的未来。
我想说的是：心灵呼唤和感悟应该贯穿我们的整个人生。
我们需要关注生活中的点滴，感受生命的美好，发现自己心灵深处的想法和呼唤。
只有充分意识到自己的内心需求，并不断追寻自我理想，我们才会得更加充实、更加快乐。
在这个特殊的日子里，我想对所有的女性朋友们说：你们是最美丽的。
人生路上，我们可能会遇到很多挫折和艰辛，但请相信自己，坚持自我，不断前行。
只要我们有了目标、有了力量，就一定能够战胜一切困难，实现自我成长和价值。
我希望我今天的演讲能够对大家有所帮助，谢谢大家的聆听。
三八妇女节征文稿精选：幸福女人心与三八妇女节感恩母亲演讲稿汇编
三八妇女节征文稿精选：幸福女人心阿基米德曾经说过：“给我一个支点，我就能撬起整个地球。
”我想对于一个人来说，改变人生的支点就是良好的心态。
拥有一个健康阳光的心态，就拥有了幸福，它比智慧更有力量。
在这个经济飞速发展的时代，我们会面临很多抉择，心态是直接影响你何处何从，怎样生活的指挥棒。
许多鲜活的事例启迪我们：不同的心态会有不同的人生结局。
生活是一种态度。
每一个人都会经历挫折和不幸，每一个人也都有获得幸福的机会。
生活是现实的，不以你的意志为转移，你可以活得很积极，也可以很悲观。
同样是生活，有人整天愁眉不展，唉声叹气，有人却过得精彩无限，有滋有味。
这就取决于个人的心态。
说起阳光心态，让我想起了一位修鞋大婶。
记得那次去修鞋跟，大婶先给我拿了一个小板凳让我坐下，然后从身后抽出来一张纸壳板儿放在我的脚底下，她就聚精会神地开始修鞋了。
没想到她是一位非常健谈的人，一边修鞋一边给我讲这鞋磨成这样再不修会怎么样，这个垫儿要垫多厚、什么钉子能够不穿透底儿以及粘胶和钉钉子的关系等等，一套一套的。
她精益求精地干，津津乐道地说，她对修鞋这个普通职业的盎然兴趣和敬业精神，更令我惊讶。
我好奇地问她：“您很喜欢这份工作吗?”“那当然了，没有我们修鞋的能成吗?我自从干了这行，才知道这世界上有这么多种鞋，才知道这也是一种享受。
”她很自信地回答道。
“一种享受?”我似乎很难理解。
毕竟她那手指甲里都塞满了黑泥，每一个手指都是干裂的口子，我们穿在脚上的鞋，她就抱在怀里。
可是，她确实毫无怨言，满脸光彩，她对这个工作的热爱程度远远超出我的想象。
临走的时候我还是忍不住问她：“您修鞋不觉得苦吗?”她乐呵呵地说：“不苦，我每天在这儿帮你们修鞋，是做善事。
自己有个手艺，政府让我在这里摆摊，每天都有收入，够吃够喝的，天天就是享福啊!”那位修鞋工的笑容多少年来都留在我的脑海里，她的心态真的太好了。
一个平民百姓的生活，修鞋也能修出境界来，那境界就是我们说的幸福。
迎三八妇女节 做幸福女人
迎三八妇女节做幸福女人
3月8日是一年一度的妇女节，是全世界妇女的节日，这也是所有女教师们共同的节日。
和风徐徐，校园里充满了欢笑和祝福，这是挥洒智慧的女同胞们欢聚一刻的日子，我们欢欣，热烈，感动，幸福。
为了迎接这个隆重的节日，校工会精心组织了一场趣味运动会，下午四点钟全体女教师们“闪亮”登场，她们先后参加了运球和两人三足的项目，在运动场上老师们忘记劳苦，专心投入，她们精彩的表演获得了阵阵掌声，校园里、操场上欢乐一片。
趣味运动促使广大教师既亲近大自然，陶冶情操，又锻炼身体，增强体质。
进而推动全民阳光体育锻炼运动，使广大教职工做到劳逸结合，以愉悦的心情投入到工作中。
通过这样的活动，让女教师真正体会到了学校对女教师的尊重，让大家之间的关系变得更融洽，相信校园内的工作氛围会变得更和谐。
高二年级。
三八节有感
三八节有感三八节有感（精选26篇）相信每个人在做完一件事情之后，都会有所感悟，许多人都会选择用文字的方式记录下来，下面是小编给大家整理的关于三八节有感，欢迎阅读！三八节有感篇1暖花开的三月，邮电老科协三十几名女会员又迎来了自己的节日。
大家一路上叽叽喳喳，不大的车里仿佛炸开了锅，在车里一看到路边守候多时的女同胞时，大家便不约而同的一起喊起来，都不愿意在这一年一次的三八节活动里落下任何一个人。
气氛随着人数的增加越发的热烈起来，三八节的温馨气息拉近了每个女会员之间的距离，曾经一起工作学习了几十多年的老姐妹们碰到一起总有唠不完的嗑，而不经意间话语里总要流落出一句：邮电老科协真的好，不是邮电老科协，我们怎么能这样快快乐乐聚在一起活动啊。
今年的三八节活动得到了优秀的民营企业安贝尔集团的大力支持，大家一起参观了位于科学城的安贝尔集团新址，董事长靳展亲自给大家演示了集团的美好前景和规划，大家为一个民营企业能如此欣欣向荣而暗暗竖大拇指，坚信凭着安贝尔“信任沟通、进取热忱、低调实干、业绩承诺”的企业精神，一定能够成为安徽企业里一颗璀璨的明珠。
在安贝尔集团的`安排下，大家又参观了位于附近的哇哈哈安徽分公司，一尘不染的车间，先进的现代化流水线令人叹为观止。
大家参观后品尝了哇哈哈系列产品，都表示这样的饮料让人喝的放心。
观后共进午餐，会员们都在感慨时间过得真快，分手在即，依依不舍溢于言表。
其实何止是三八节的活动，邮电老科协每一次的活动，例如协会每年组织的春节联欢，祝寿会以及各种座谈，报告都令老人们开心不已，这些活动不仅增进了老人们之间的友情，更有益于他们身体的健康长寿。
这不，归途中，已经有人在盼着老科协的春游活动了。
三八节有感篇2阳春三月里的一个重要节日是“国际劳动妇女节”，几十年前，坊间曾有俚语：“春光明媚，妇女开大会……”记得那时的“三八”节，女同胞们真的只限于召开会议而已，由单位领导(多属男性)先讲话，肯定一下女性在工作中的贡献、发挥的作用。
2009年“三八节”演讲稿 Word 文档
让青春在医院里闪光新华农场医院：陆春尊敬的各位领导、各位评委：大家好！在这春意盎然、万物复苏的日子里，我们怀着激动的心情迎来了自己的节日“三八国际劳动妇女节”！今天，我们欢聚在和煦的春风里，团聚在自己的节日里，用朴素的情怀、感慨的文字为大家献上我真诚的心愿。
我是新华农场医院的陆春，我演讲的题目是：《让青春在医院里闪光 》。
作为一名普通的护士长，我除了作好科室的整体护理工作外，还兼任手术室的器械护士，在手术室岗位上，我每天要面对着的是一张张被病痛扭曲的面孔，听到的是一声声长吁短叹，一阵阵抽泣呜咽……永远忙碌的脚步分不清时间的分分秒秒，3个小时，6个小时，甚至10几个小时，腿酸了要站得住，肚子饿了要挺得住，眼睛困了要熬得住……多少个深夜，我被急诊电话惊醒，不管是雷电交加或是风啸雪寒，也得从温暖的被窝中爬起来，冲入沉沉的黑夜之中。
紧张、劳累的工作中，我真正体验到了护士平凡生活的滋味，体验到了其中的艰辛和压力。
无影灯下，我们和死神作斗争，我们同时间争分秒。
无影灯虽然不是世界上最美丽的灯光，它没有耀眼闪烁的美丽，但不可否认，它是世界上对生命最重要的灯光，它点燃了无数患者和家属的希望，它就象人生旅途中的一盏指航灯，为面临惊涛骇浪的小舟指引方向，为生命垂危的患者带来一丝丝光明。
我也明白了一个真理：在平凡的护理岗位上，同样可以施展才华，创造业绩。
我经常守候在患者身边，不能按时下班、不能按时吃饭、休息，在节假日不能陪伴在家人身边，但当我看到自己用百倍的努力把一个生命垂危的患者从死亡线上拉回到生命的春天时，面对那些失而复得的生命，那些来之不易的欢笑，我就会感到欣慰，我就会感到无憾，我更会感到无悔。
我不是诗人，不能用漂亮的诗句讴歌我的职业；我不是学者，不能用深邃的思想思考我的价值；我不是歌手，不能用动听的歌喉歌咏我的岗位。
然而，我要感谢我的职业，是它让我知道如何平等、善良、真诚地对待每一个生命，是它让我理解了活着就是一种美丽！我要感谢我的职业，是它让我懂得了如何珍爱生命，明白了平凡就是幸福，奉献让我更美丽。
公司走心文案三八节(3篇)
第1篇在这个春意盎然的季节里，我们迎来了一个特殊的日子——三八国际妇女节。
在这个属于所有女性的节日里，我们公司向全体女性员工致以最诚挚的祝福和最崇高的敬意！时光荏苒，岁月如歌。
女性，作为这个世界上最美丽的存在，不仅是家庭的支柱，更是社会的栋梁。
她们用坚韧的意志、无私的奉献和不懈的努力，书写着属于自己的一片天地。
今天，让我们共同回顾女性的光辉历程，感受她们的魅力与力量，共同庆祝这个属于女性的节日。
一、女性力量，时代的骄傲女性，是生命之源，是爱的化身。
自古以来，女性在历史的长河中扮演着重要的角色。
她们不仅孕育了人类，还推动着社会的发展。
如今，女性在社会各个领域都取得了举世瞩目的成就，成为了时代的骄傲。
1. 经济领域的女性精英在当今社会，女性在经济领域的地位日益凸显。
她们在商界、政界、科技界等领域展现出了非凡的才华和魅力。
她们是企业的高管，是政府的高级官员，是科研领域的专家。
她们以敏锐的洞察力、卓越的领导力和创新的精神，为社会发展注入了源源不断的动力。
2. 教育领域的女性楷模在教育领域，女性更是发挥着不可替代的作用。
她们是教师，是教育工作者，是孩子们成长的引路人。
她们用爱心、耐心和智慧，为孩子们搭建起知识的桥梁，为祖国的未来播撒希望的种子。
3. 社会公益领域的女性使者在社会公益领域，女性更是无私奉献的典范。
她们关心弱势群体，关注社会问题，积极参与公益活动。
她们用行动传递爱心，用善良感动世界，为构建和谐社会贡献着自己的力量。
二、女性魅力，绽放时代光芒女性，是自然界中最美丽的风景线。
她们犹如春天的花朵，绽放在世界的每一个角落。
女性魅力，不仅仅是外表的美丽，更是内在气质的散发。
在这个节日里，让我们共同感受女性的魅力与光芒。
1. 坚韧不拔的女性精神女性在追求梦想的道路上，总会遇到各种困难和挑战。
然而，她们从不退缩，始终坚持下去。
正是这种坚韧不拔的精神，让她们在逆境中绽放出更加耀眼的光芒。
2. 无私奉献的母爱女性是母亲，是家庭的核心。
电网三八节演讲稿8篇范文
电网三八节演讲稿8篇范文电网三八节演讲稿篇1 大家好!作为21世纪的新女性，我们感到幸运、欣慰和自豪的。
我们追求现代的服装、发式、装饰，追求现代的装璜，追求独立的气质、开放的性格。
而透过衣饰外表最应当具备的是什么呢那就是人的素质的现代化，人的思想的、思维的、智慧的现代化。
那就要学习、进取、自我完善!只有这样，才能迎接时代的挑战，才能接受时代优胜劣汰的选择。
然而，在深刻地审视我们自身以后，我们觉得我们更应当是后人的栽树者，我们有责任肩负起实现妇女进一步解放的重任。
那就是：完善自我，参与竞争，接受挑战，实现妇女不仅仅表现在法律条文上的平等，而是实际意义上的平等。
勿庸置疑，妇女是伟大的。
这已得到了社会的公认：妇女是整个社会的重要组成部分，在人类自身生产中付出了极大的代价，创造了巨大的社会价值。
没有母亲，就没有人类，就没有社会。
在现实生活中，妇女是家庭的重要维系者，而家庭的稳定和文明程度不仅影响着社会的安定和发展，而且也与企业的兴衰息息相关。
人们也都知道“军功章有你的一半也有我的一半”，“在一个成功的男人背后站着一位坚强的女性”。
那么，仅仅被社会认识、同情、认可就够了吗不!在同情、认可、认识以后，我们需要的是更深层次的理解和支持!需要参政、议政、平等的权利!我们需要充分、有效地利用舆论武器与法律武器来维护我们自身的合法权益，更好地反映自己的要求和愿望。
而对于妇女参政者，就要有知识、有水平、有能力，那就需要努力学习、不断进取、完善自我、增长才干!稍一留意，你不难发现：一些在智力上不逊于男性的女性，在社会上找到自己的位置以后，自强不息，努力拼搏，顽强竞争，获得了丰碑式的人格、价值、尊严，令人肃然起敬。
那些女科学家、女企业家、女能人，像修瑞娟、韦钰、马家军女将、泳坛女杰……而更多的女性是诚实劳动的平凡女性，她们自尊、自立、自信、自强，在自己的岗位上默默工作、任劳任怨、朝气蓬勃。
我们欣喜地发现，我们厂就有不少女工在本岗上自学进修，获得了专业知识和技术，除胜任自己的工作外，积累储备必要的知识，完善自我，随时等待机遇的来临。
妇产科38节活动宣传语
妇产科38节活动宣传语
1.母爱伟大，妇产科38节，我们一起关爱母婴健康。
2. 女性健康，从妇产科38节开始。
3. 每一位母亲都值得最好的医疗保障，妇产科38节，我们为您筑起安全的屏障。
4. 祝福所有准妈妈和宝宝，让妇产科38节成为最美好的开始。
5. 妇产科38节，让我们用尽心思为你的孕育之路加上无限美好的颜色。
6. 相信科技，享受幸福，妇产科38节，带给您健康与快乐。
7. 母婴健康是我们最大的责任，妇产科38节，我们与您共同守护。
8. 产前检查，母婴健康，妇产科38节，我们为您奉上更专业的照顾。
9. 从孕育到生产，从新生到婴幼儿期，妇产科38节，我们与您一路同行。
10. 值得信赖的医疗服务，妇产科38节为您带来更多惊喜。
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2023年三八妇女节祝福语给员工的
2023年三八妇女节祝福语给员工的亲爱的员工们：值此2023年三八妇女节来临之际，我谨代表公司全体领导向广大女性员工致以最诚挚的祝福和崇高的敬意！在这个特殊的日子里，我要向你们表达最衷心的祝福，祝愿每一位女性员工节日快乐、事业顺利、幸福安康！三八妇女节是国际上一个庆祝女性权益和地位的重要节日。
在这一天，我们向全体女性员工致以崇高敬意，感谢你们为公司发展和团队凝聚力作出的无私贡献。
你们是公司发展的重要力量，也是团队中不可或缺的一环。
作为员工，你们努力工作、才华横溢，为公司创造了巨大的价值。
你们带着坚定的信念和专业的态度，为公司的各项工作做出了重要贡献。
你们承担起了重要的责任，在工作中彰显了聪明才智和非凡能力。
同时，你们展现了女性员工的坚韧、细心和耐心，不断超越自我，为实现公司的目标而不懈努力。
女性员工们每天都以自信、聪明和细致的态度工作，以独特的眼光和敏感度分析公司运营中的问题，提出宝贵的建议和意见。
你们的智慧和才干，为公司的决策提供了重要的支持。
在忙碌的工作中，你们能够巧妙地平衡工作和家庭的需要，展现了女性的坚韧与魅力。
无论是在领导岗位上，还是在业务执行中，女性员工都表现出了高度的责任心和敬业精神。
你们在工作中展示出了各自的才干和领导能力，成为了团队中的中流砥柱和榜样。
你们不仅在工作上取得了卓越成就，更是在各个领域展现出了女性的优秀品质和风格。
作为女性员工，你们即使在面对压力和困难时也能够坚韧不拔地追求梦想。
你们的勇气和毅力，让我们在困难中找到了前进的动力。
在挑战与机遇并存的时代，你们用智慧和勇气不断超越自我，为公司的发展谱写了出色的乐章。
在此，我要向所有的女性员工表示真诚的感谢和敬意。
感谢你们在公司发展中发挥的独特作用，感谢你们付出的努力和汗水。
你们是公司中不可或缺的一部分，你们的贡献和辛勤工作将永远铭记于心。
女性员工们，愿你们的事业腾飞，愿你们的生活幸福美满！在新的一年里，让我们一起开创更美好的未来，共同追逐梦想的脚步！再次祝愿你们节日快乐！最后，我要向所有员工表示衷心的祝福。
打开心灵的后花园：三八节演讲稿与打电话的问候礼仪汇编
打开心灵的后花园：三八节演讲稿现代社会，竞争无处不在。
紧张的生活节奏和来自方方面面的压力，常常使人们喘不过气来，人大多觉得活得很累，不堪重负。
社会虽然在不断前进，文明程度提升了，然而文明社会的一个显著缺陷，就是造成人与自然的日益分离，人类以牺牲自然为代价，其结果便是陷于世俗的泥淖而无法自拔，追逐于外在的礼法与物欲而不知何为真正的美。
是非、成败、得失让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧，一旦希望落空成了幻影，就会失落、失意乃至失志。
过度地追逐物欲、名利使一部分人心理失衡，在极度焦虑中不免会做出一些有违社会道德之举。
活在当下，保持一种健康的心态至关重要。
什么是健康的心态呢？娇凤凰认为，只有做到了宠辱不惊，去留无意，方能心态平和，恬然自得，方能达观进取，笑看人生。
所以，娇凤凰在尝试着以自然清纯的语言，娓娓道来生活的感悟，讴歌友谊和亲情，从心底里希望能抓住生活的点点滴滴，从平实而简单的日常生活中发现生命之美；希望这是一种力量，让人品读这些文字，会于不经意间，获得生命的力量，获得一种美好生活的向往和勇气，淡忘那些生活中无聊而琐碎的烦忧。
其实，一直都只想做一个平常女子，做一个幸福的女人，认真而细致地坚守一份真情，坚持着内心那份清纯的寂寞。
深夜，手指在键盘上敲打，键盘与手指碰撞所发出的清脆声音，就像一条记忆的小河，缓缓流淌出的是一抹温柔，原来，经历就是一种幸福，指尖挥舞的瞬间，已经把这别样的幸福满满的记录。
沉浸在这心灵的后花园里，聆听班得瑞天籁般的乐曲，独赏那一帧帧诗意朦胧的图片，品味人生的真谛，缓释杂糅忙碌的心情，分享那一份休闲与美好，该是多么惬意的事情啊。
就让我们守侯着那份久远，将一丝温情、一缕温馨、一些感怀放在心湖间，轻柔地吹起一圈潋滟的涟漪，漾成一曲美丽而动听的歌谣……第1 页共1 页打电话的问候礼仪■不同时间可以用不同的问候语问候语除了普遍的“你好”之外，还可以因时、因人、因地而变。
早上10点以前，可以问声早安，10点到12点问声上午好，12点到14点问声中午好，14点到18点问声下午好，晚上18点到21点问声晚上好。
三八妇女节心理活动美篇
三八妇女节心理活动美篇
三月八日，是女性们期待已久的节日——三八妇女节。
这个节日的由来虽然已经被无数人讲述过，但也绝不会消磨女性们的热情和快乐心情，更不会挫伤她们的斗志和自信。
在这个特殊的日子里，女性们可以抽些时间参加一些心理活动，让自己放松身心，舒缓压力，享受属于自己的专属时光。
有的女性可能会选择参加精神疗法课程，这样可以学到一些放松自己、减轻压力的方法。
比如呼吸训练，可以平稳心情，保持内心沉静；动态放松训练，可以被有效舒缓疲劳感；音乐疗法，可以使人的情绪得到释放等等。
这样做的话，女性们可以达到锻炼身心，提高情绪状态的目的。
除了参加心理疗法外，女性朋友们也可以利用这个节日进行自我提升和自我反省。
比如，整理自己的思路、寻找自己的不足，并想办法寻找解决的方案；也可以利用这个时间去学习一门新技能，比如学习画画、手工等等，这样可以锻炼自己的创造力和快乐感。
最后，三八妇女节是女性的专属日，希望所有女性在这个特殊的日子里，愉快地度过，更希望所有女性都能够在这个日子里，宣扬自信、自尊、自立、自强的女性气质。
三八节送员工祝福语
三八节送员工祝福语
三八节是一个属于女性的节日，它的传统起源于1910年的国际
妇女节，此后成为全球女性争取平等和发展的象征。
在这个特殊的日
子里，我们向所有美丽、勇敢和优秀的女同事们致以崇高的敬意和最
美好的祝愿！
由于过去的一年，我们的生活和工作受到了新冠疫情的严重影响，但我们仍然成功地面对了许多挑战。
我们的女同事在这种情况下表现
出了无畏的勇气和超越自我的精神。
她们是我们的灵魂支撑，引领我
们一路前行。
在这个特殊的时刻，让我们向所有的女同事表示由衷的感谢和最
诚挚的祝福。
愿你们在新的一年里继续收获成功、快乐和幸福。
在此，祝你们身体健康，生活美好，工作顺利，并实现更多的目标。
此外，让我们在劳动节、儿童节、国庆节和其他节日期间重温这
些美好的祝福，并向全体员工展示我们推崇的文化理念和价值观。
让
我们继续保持激情、奔忙和荣誉，并凭借我们的团队合作、创新思维
和成就论证，为公司带来新的荣耀！
祝愿全体女同事们和家人们幸福安康，祝愿公司能够继续蒸蒸日上！。
幸福人生从心开始-2015电科院(三八节)
增加阅读，促进反思
回避导向的应对策略
•
C9行为隔离：改变原有的目标或行动计划，减少对 该事件的投入。
•
C10抑制：克制自己做出反应或行动的冲动，尽量 使自己等到冷静时或时机合适时再做反应。 C2心理隔离：在心理上与负面事件隔开一段距离， 采用工作、读书、看电影或幻想等方法，暂时降低 对负面事件的关注，避免受到其困扰。
科研单位三八妇女节祝福语
科研单位三八妇女节祝福语1. 祝福科研妇女们在科研事业中一路平安，充实，使有专业能力，聪明才智；让我们努力实现性别平等，为实现科技创新和社会进步做出积极贡献。
2. 祝福各位科研妇女能够保持对科学的热爱，探索未知的领域，勇闯科学的疆域，为制定国家科技发展战略，为人类文明的进步作出贡献。
3. 祝愿你们健康，快乐，坚定信念，创新精神，勇攀新高峰；愿你们拥有梦想，追求卓越，为成为科研的佼佼者而努力，开启一条崭新的明天。
4. 在这个特殊的日子里，祝所有科研妇女获得更多发展机会，不断提升自身科学素养，投身前沿科学研究，在融入全球科学发展大潮中为人类前进做出贡献！5. 发自内心祝福您，玫瑰代表着爱，星星代表着希望，带着这一份深深的祝福，祝您在科研领域中不断创新，勇往直前，祝愿科研成果越来越优秀。
6. 女性在科研领域中发挥着不可替代的作用，她们带着感性的思维与细腻的观察力走在科学的前沿，用深厚的理论功底和尖端的科技设备，开启了新时代的科研篇章。
7. 科研妇女们，祝福你们在探索未知和开拓先进技术的道路上，充满实干精神，奋发向前，斩获科研成果，为自己所从事的领域引领更多人走向成功！8. 女性在科学事业中往往能做出与众不同的贡献，因为她们的洞察力、细致性和协作精神常常是科研中不可或缺的优势。
愿所有科研妇女在未来的研究中充满成就感、充满自信心！9. 作为女性，我们需要展现出超强的科研能力和影响力，为探索新的科学前沿以及为推动科技创新贡献力量。
祝各位科研女性节日快乐，取得更加卓越的成就！10. 在三八妇女节这个特殊的日子，祝福各位科研妇女抱有坚定的信念和远大的志向，继续在科研领域坚持奋斗，拼搏前行，为中国科研事业注入新的活力！。
医护人员三八寄语
医护人员三八寄语
嘿，姐妹们！三八节到啦！咱医护姐妹们可是了不起的存在呀！想
想看，咱们每天在医院里忙得像小蜜蜂，可从来没喊过累呀！（就像
那不知疲倦的小蜜蜂，一直辛勤劳作。
）
记得那次，有个病人情况特别危急，我们一群医护人员围着他，那
紧张的气氛哟，真跟打仗似的！（这不就跟战场上冲锋陷阵一样嘛。
）但我们没有退缩，齐心协力地和病魔战斗。
最后，病人转危为安，我
们那高兴劲儿，简直没法形容！
我们当中的李姐，那可是经验丰富得很呐！每次遇到难题，她总能
想出好办法，就像我们的定海神针。
（她就像是那稳稳的灯塔，给我
们指引方向。
）还有小张，别看她年纪小，干活可利落了，充满活力，像颗闪闪发光的星星。
我们在医院里，见证了太多的生离死别，可我们依然坚守着，为了
每一个生命努力着。
这是多么伟大的事情呀！三八节了，我想说，姐
妹们，我们是最棒的！我们要继续加油，为更多的人带去健康和希望！我们就是那白衣天使，在人间散播爱和温暖！我们的付出是值得骄傲的，我们的工作是无比崇高的！让我们一起在这个属于我们的节日里，绽放出最美丽的笑容吧！
我的观点就是：医护人员是最可爱的人，尤其是我们的女性医护人员，在三八节这个特别的日子里，更应该得到赞美和尊重！。
电大三八节发言稿
电大三八节发言稿各位亲爱的女同胞们：大家好！首先，恭喜大家顺利来到这个美好的场合，庆祝我们共同的节日——三八妇女节。
在这个特殊的节日里，作为女性，让我们一起回顾过去的辉煌成就和困难挑战，展望未来的美好前景。
一、过去的成就一年一度的三八妇女节，是我们展望未来、回顾过去的重要时刻。
回顾过去的几十年，我们女同胞们在社会和家庭中取得了令人瞩目的成就。
从一开始的为争取妇女平等权益而奋斗，到现在的参政议政、领导企事业单位等各个领域，我们女性都展现出了自己的能力和才华。
在经济改革开放的大潮中，大批女性投身到社会经济建设中，付出了自己的智慧和力量，为国家的进步和社会的繁荣做出了巨大的贡献。
二、面临的挑战然而，尽管我们在过去的几十年里取得了很大的成就，但我们面临的挑战依然严峻。
在传统观念和社会结构的束缚下，女性还面临着诸如职场性别歧视、家庭暴力、少女妇女的健康问题等许多难题。
虽然我们在法律上取得了一定的保障，但在实践中，我们还需要更多的行动和努力，争取更多公平和正义的机会。
三、展望未来面对未来，我们要有信心，勇敢地面对挑战。
无论是在家庭中，还是在社会领域，我们都应该坚守自己的信念，为自己争取应有的权益。
同时，我们也要相互支持，团结一致地面对挑战。
只有通过合作与努力，我们才能共同走向一个更美好、更平等的世界。
为了实现这个共同的目标，我们需要充分发挥我们自身的潜力和优势。
我们要继续提高自己的学历与素质，增强自身的专业技能和创新能力，为自己的事业发展和社会进步做出更大的贡献。
同时，我们也要关注自己的身心健康，保持积极的生活态度，追求全面的幸福和成功。
此外，我们还应该为社会贡献我们的智慧和力量。
我们可以通过自己的影响力和声音，推动社会平等进程，并争取更多的机会与权益。
我们可以参与公益事业，关注弱势群体，为他们捐赠物资、提供帮助和关怀。
我们可以积极参与社会活动，传播正能量，树立良好的社会形象。
最后，我想对所有女同胞们说一句：我们是有力量的！无论是在工作岗位上还是在家庭生活中，我们都可以发挥自己的力量，创造一个更美好、更幸福的明天。
幸福一生的“三八”礼物
幸福一生的“三八”礼物作者：陈玉霞来源：《现代养生·上半月版》 2017年第3期陈玉霞从“亲爱的”到老来伴，让我感觉最幸福的就是每年过“三八”妇女节时，都会收到丈夫送我的礼物。
记得丈夫送给我的第一件礼物，那是我和他相恋时的一个“三八”妇女节的晚上，当时他把我约到一棵银杏树下，把一枚戒指戴在了我的手指上。
从此，我的心就跟着他走了。
在婚后第二年“三八”妇女节的中午，丈夫早早地守在我们单位门口，等我一下班，他就打了一辆玫瑰红色的的士，把我接到了新开张的一饭店。
在以后每年的“三八”妇女节时，丈夫今年送我一枚头花，明年送我一支口红。
大到手机和手提包，小到一些精美的小饰品。
每次收到礼物时，都会让我激动好一阵子。
直到去年的“三八”妇女节那天，丈夫突然说他要亲手为我烧一桌菜，还要在没有任何“电灯泡”的家里请我喝红酒。
晚上，丈夫就大显厨艺，真的为我烧了一桌香喷喷的菜，然后在刘德华的一首《爱你一万年》的歌声中，把一束红玫瑰送给了我，激动地对我说：“我爱你40年了，你天天都像今天一样地让我快乐！”我也动情地说：“40年了，你天天都像今天一样地让我幸福！”两杯红酒下去，我们老夫妻俩真的醉了。
回想起来，作为一位妻子，每次收到丈夫送的礼物时，我都心里暖暖的、脸上美滋滋的，连走起路来都像水上漂似的。
我知道丈夫的心里有我，你说我能不快乐、美丽和健康吗？然而更珍贵的是，他每天都会送我些甜言蜜语，和那些极普通的细小呵护。
尽管我知道有时丈夫也说一两句哄我高兴的美丽谎言，可我就是爱听。
正是这些甜言蜜语，还有那小到一次在门口一直等我回来的牵挂，一年四季都温暖着我的心，滋养着我的颜。
一次，我调侃丈夫：“你这个情场老手，从年轻到老，一辈子你也不送我化妆品、滋补品和美容健身卡，就会拿些小恩小惠来糊弄我。
”丈夫一笑，说：“那可是我送你的一张终身享用的快乐美容养生卡呀！”每次，我看着丈夫像只从年轻时追到老的蜜蜂，仍然是一往情深地爱着护着捧着我这朵花时，我不禁双眼模糊了。
三八节女职工祝福语简短
三八节女职工祝福语简短
3月8日，国际妇女节，这是一个属于女性的节日，也是一个值得所有人庆祝的节日。
对于那些在职场中奋斗的女职工们，我们要用最真诚
的心思祝福她们。
以下是三八节女职工祝福语：
1. 在这个特别的日子里，祝所有女性同胞，尤其是在职场中奋斗的女
职工们，在事业上越来越出色，在生活中越来越幸福快乐!
2. 生活如戏，愿你演绎出不一样的精彩。
努力奋斗，让自己变得更强大，把握自己的人生。
3. 在工作和生活的道路上，女神们越走越自信，越走越精彩!祝福所
有的女职工：身体健康，万事如意。
4. 祝职场女强人，事业有成，心灵宽广，个个靓丽!
5. 三八节绽放自信，成功在努力中领取。
愿你们在职场中迎来更多的
收获，成就更精彩的自己!
6. 掌声与鲜花，送给那些在职场中勇往直前的女性同胞们。
愿奋斗成
为你们心中最美的风景。
7. 祝所有女性同胞，三八节快乐!在日常工作中，保持自信、勇敢地
面对一切挑战，实现更高的目标和更大的成就。
无论你是从事哪个行业，妇女节是一个属于每一位出色的女性的节日。
愿所有的职场女性同胞们在这个特别日子里收获更多的温馨和力量，用自己执着努力的双手，迎接更好的明天！。
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我国科技工作者心理健康现状
中科院心理所、中国 科协（2009）调查
：
全国209个科协调查站 点
覆盖除港澳台以外的31 个省、自治区、直辖市
16000余名科技工作者 主要年龄在25—45岁
之间 （73.1%）
我国科技工作者心理健康现状
12%的科技工作者存在不同程度的心理健康问题
17.7%的科技工作者存在有一定程度的抑郁
多巴胺减少
NE减 少
血清素 减少
长期压力造成海马内细胞死亡,抑郁症患者的海马比正常人小10－25% ，导致其记忆出现问题。
心理上的后果：
1、焦虑、紧张、困惑和急躁； 2、疲劳感、生气、憎恶； 3、情绪敏感和反应过敏； 4、压抑、抑郁； 5、沟通效果变差； 6、退缩和忧郁； 7、孤独感和疏远感； 8、烦躁、不满； 9、精神疲劳和工作能力低下； 10、注意力涣散； 11、缺乏自发性和创造性； 12、自信心不足。
压力指数 100 65 53 47 40 39 38 31 23 17 12
生活事件 离婚 其他家庭成员去世 结婚 退休 性功能障碍 岗位调整 夫妻频繁吵架 子女离家 搬迁新居 休假 微小违章行为
压力指数 73 62 50 45 39 39 36 29 20 13 10
压 霍 您一年之内所积累的压力总分数
17．我承认自己无法处理，不再尝 试。（C9）
18．我放弃追求原来的目标。（ C9）
19．我克制自己不要仓促地做出反 应。（C10）
20．我强迫自己等到合适的时间再 做处理。（C10）
21．我和别人讨论自己的感受。（ C11）
22．我寻求他人的同情和理解。（ C11）
23．我喝酒或服药，让自己感觉好 些。（C12）
科研人员 职业类型
508 卫生技术人员
510 教学人员
我国科技工作者心理健康现状
心理健康水平直接影响 科技工作者的工作成绩
妨碍中青年科技工作者 心理健康水平的主要因 素
工作压力（42.3%的科 技工作者认为工作强度 过高）
工作与家庭之间的相互 影响
26.5
26.4
工 作 26.3 与 26.2 家 庭 26.1 积 极 26 外 25.9 溢
压力应对方法自测
【提要】
本节里，我们将练习压力应对方法自 测（COPE），了解自身的压力应对资源 与风格。
测评指导语
• 请设想一下你在生活中曾经遭遇的挫折、压力或负 面事件。然后，根据这些事件发生时的情况，逐一 回答下列问题，在四点量表上评定每条描述在多大 程度上符合你当时的行动、想法和情绪。
• 1==非常符合
3.2%的科技工作者有自杀意念
1/4科技工作者存在不同程度的睡眠问题
其中女性在自信心、
工作效能感和应对挫
512
510
折困难方面低于男性
510 508
24.8%女性科技工作
情 506
绪 504
者睡眠质量较差
体 验 502
指 500
499
数
498
498
496
494
492 工程技术人员 农业技术人员
1．我试图从这次经历中获得个人 成长。（C1）
2．我换个角度，看更积极的方面 。（C1）
3．我去工作或做其他事，让自己 不再想它。（C2）
4．我幻想别的事情。（C2）
5．我感到心情不好，并宣泄出来 。（C3）
6．我表达自己的情绪感受。（C3 ）
7．我请人建议我该怎么办。（C4 ）
8．我找对这个问题能做些具体事 情的人谈话。（C4）
CFS：慢性疲劳综合症 ⁍ 疲惫、肌肉疼痛、咽喉不适、关节痛、头痛、注意力
不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重改变、 腹部饱胀等。 IBS：肠应激综合症 ⁍ 厌食、打嗝、恶心、腹胀、腹部隐痛、肠鸣、排气增 多、排便不正常等（白领女性较男性高三倍） SBS：办公室综合症
14
Loss of neurons and dendritic atrophy in stressed male monkey (Sapolsky, 1990)
心理健康系列讲座
幸福人生,从心开始
——女性压力管理 与心理调适 2015年3月6日
1
压力与身心健康的关系
2
压力应对方式自测
3 4 女性心理健康促进六法
5
女科技工作者心理现状
【提要】
本节里，我们将介绍中国科学院心理 研究所会同中国科协进行的全国性调查 （2009），了解女性科技人员的心理健 康现状。
力尔 指 姆 华（LCU生活变化单位）超过300分
数 斯 盛 可能发生重大生理、心理疾病
表医顿
生 医150-300分
学 院
临界状态
精神病不您超的过外1部50压分力源正常 专 家
压力与身心健康的关系
【提要】
本节里，我们将介绍人的身体中对压 力应对的古老系统：植物性神经系统。 根据该系统的反应机制，我们将理解现 代社会中的长期慢性压力将对我们的身 心产生哪些危害。
9．我集中力量做些有用的事。（ C5）
10．我采取进一步行动来解决问题 。（C5）
11．我对自己说：“这不是真的。” （C6）
12．我假装没有发生什么事情。（ C6）
13．我相信命运的安排。（C7）
14．我请求上天的帮助。（C7）
15．我拿这件事取乐。（C8）
16．我会找出其中有趣好笑的方面 。（C8）
25.8
25.7
25岁及以下
25-35岁
18.5
35-45岁 年龄
45-55岁
55岁以上
18.0 工
作
与 家
17.5
庭
消 极
17.0
外
溢 16.5
16.0
25岁及以下
25-35岁
35-45岁 年龄
45-55岁
55岁以上
女性角色与生命周期
高学历者（发展压力） ⁍ 工作强度大、负荷高 ⁍ 工作竞争激烈 ⁍ 个人发展空间问题 ⁍ 知识技能的储备更新 低学历者（生存压力） ⁍ 工资福利待遇差 ⁍ 担心完不成任务、无法胜任 ⁍ 工作条件和环境恶劣 ⁍ 担心本行业的发展前景
个人与家庭环境： ⁍ 经济压力 ⁍ 环境/空间压力 ⁍ 婚姻、恋爱不如意 ⁍ 子女教育压力 ⁍ 老人赡养问题 ⁍ 亲人生病、去世 ⁍ 自身疾病、担忧 ⁍ 中年危机
霍尔姆斯生活事件压力指数表
生活事件 配偶死亡 分居 本人受伤或生病 失业 怀孕 孩子出生 经济状况变化 中等规模的负债 与上级闹矛盾 睡眠时间的变化 大型节日