人格的个体差异、形成、与健康发展

得压力很大。

积极面对人生，建立自信最重要。
现代青年人常有的困扰


焦虑
是对外部事件或内部体验与感受的一种不愉快体验。
最轻—不安和担心；其次—心里害怕和惊恐；最重—极端恐怖。
正常者----强度适度，指向一个对象； 异常者----对象广泛, 且特强烈。 性质是人际交往中的现象，社交不当与对他人评价过度重视是核心。 严重者病理治疗---系统脱敏，社交技巧训练，认知治疗，抗焦虑药
一次失败不等于永远失败。总结经验，对美好爱情勇于争取，才有
成功的可能。
结束语

健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心 理健康、社会适应良好、和道德合乎规范。

人各不同，维护心理健康，认识自我，加强 自信，正确处理人际关系，是做好工作的一
项重要保证。
祝你成功 ！
再见 ！

卡特尔（1905-1998）Reymond R Cattell。用实证方法 先测量，对
结果用因素分析技术研究揭示人格特质。心理特质是构成人格的基
本元素，个性结构包括共同特质与个别特质。

生活中逐步形成，可以有一定的改变。
人格理论----如何描述或解释人格

卡特尔通过对各种生活情景、行为事件进行观察、测验，并对所得
现代青年人常有的困扰

焦虑型----有些人即使在热恋中，也会时刻计算着付出和收
益之间的差距。
通常患得患失，对彼此的爱情关系缺乏信心。在内心深处极度缺乏
安全感而表现出焦虑。当对方因各种原因对自己的付出有些减少时， 他们对自己内在的价值判断就会紊乱，自尊心下降。对恋爱的维持 没有信心，既怕被抛弃，又不能多付出些，主动地去加强，只能处 于不安和焦虑的状态。
现代青年人常有的困扰

拒绝型-----敏感的拒绝型者，通常善于观察和感受，如果他们在
现实生活中，看到有人因爱情而受伤害，他们会把这种情况强加于 自己未发生的爱情上，并且把自己编成该苦情剧中凄美的主角。 这类人通常较为踏实、不自信和敏感。相对来说，他们心胸较狭窄。 日常做事谨慎，勤恳，但刻板固执、而且缺乏自信，很在意他人对
人格理论----如何描述或解释人格


气质类型
古希腊开始依据明显的行为表现分类：
胆汁质，多血质，粘液质，抑郁质

特色明显，但无好坏之分，教育、人事工作要注意各得其所。 有遗传性，难改，但非不可改变。神经系统的特点有关。
人格理论----如何描述或解释人格


特质论
人格是个人的各种主要心理特征的集中、稳定的表现。

人各不同，指人作为一个整体，在思想、情感与行 为上有相对稳定的不同表现

心理特质是构成人格的基本元素。共同元素与个别 元素组成个人的独特个性。
人格理论----如何描述或解释人格

类型论—整体的观点。根据体态可分成不同类型，生理性解释。
谢尔登的类型划分最典型，如下图。目前已很少人相信。
（资料来源David Krech 与Richard S. Crutchfield著《心理的成分》
数据用因素分析法，从中抽取出16种基本特征或称16种个性因素：
乐群性、聪慧性、稳定性、好强性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏
感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧患性、实验性、独立性、自律 性 紧张性。形成人格测验16PF。
人格理论----如何描述或解释人格

举例:一个人的16PF的测量结果
该人有恒性分特高， 聪慧性和实验性高分， 敢为性分较低，好强 性很低，温和顺从。
人格的主要内容—性格


性格是人格的核心品质
在性格在思想，行为上都有表现。性格特质多种多样。如：内向，
外向，诚实，虚伪，勇敢，乐观，和善，独立，自卑，等等。有
些与社会、道德、价值观紧密联系。


性格的评价大部分有好坏之分
发明家多有好奇心，独立性，自信，耐力，乐观，专注，好强， 固执等特质。

虚伪，狡猾，残暴，自私，怯懦等表达的则是负面信息。

自己的看法，生活上也是严肃有余活泼不足。不相信自己有能力获
得自己想要的东西，因此，为了避免最后失败，只好选择弃权。正 所谓“为了不让别人拒绝我，我就先拒绝别人。”

缓解办法----建立自信。树立向对方坦露自己内心的勇气，和
接纳别人的心的宽容。面对外间的各种不确定性，应不断尝试，并 努力追求自己想要的结果。作自己生活的主人。


遗传与环境的作用
大部分特质主要受环境影响，可以教育培养。青年初期基本定型。 双生子的研究----从相关看遗传的作用：
同卵双生 异卵双生 外向性 神经质 亲父子( 非亲生只 子被收养 收养关系 ) 0.16 <0.01 0.13 <0.01
0.51 0.46
0.18 0.13


环境教育有影响，情况复杂 成年后的改变，自我，主观努力起重要作用
北京师范大学 张厚粲
2013/04/
心理学的任务


心理学以人为研究对象
人如何认识世界，从简单的感知到复杂的思维情感，它们共同的形 成和发展规律

探讨人格的表现、形成、与测量，以及其健康发展
人格的概念-----人格指什么？

人格，也称个性，是各种不同的心理特质构成的一 个结构。有稳定性，整体性。
心理健康


不良的应对方法
依赖药物，酗酒抽烟，沉溺于幻想


正确的应对方法
了解自己,制定切实可行的目标；劳逸结合，培养业余兴趣；
加强锻炼,生活有序, 建立良好的社会支持系统。 改变自己的不合理观念 “并非事件本身，而是你对事件的认知会造成不同”。 两个人面对同样刺激，一人可能根本不在意，而另一人却觉
人格的主要内容——兴趣


兴趣是一种力求认识或从事某种活动的心理倾向。
其表现带有积极的情绪色彩。

兴趣可以培养，尤其受环境影响。
人格的主要内容——兴趣


职业兴趣—积极态度是提高工作效率的重要保证。
霍兰德（Holland）的六角形模型：
现实型、研究型、社会型、艺术型、企业型、常规型
人格的形成与改变


缓解建议：不要患得患失，看准对象，勇于付出，加强自信，
积极争取。
现代青年人常有的困扰

受伤型----有些人经过几次爱情挫败，就把伤痛永远铭记。日后生
活中，出于对自己的保护，便不敢投入恋爱，更不愿付出真情。因 受过伤害 对爱情已悲观失望，感到人都不可信任了，并且还告诉 别人要远离爱情，这种放大了悲痛引起的恐惧称为受伤型恋爱恐惧 症。帮助就是使他明白：任何事都不保证成功，事情成否有概率，
物等。
现代青年人常有百度文库困扰


恋爱恐惧症
恋爱是人生中应有的一种情感享受，在生命的一定时期出现是正常。
出现问题主要原因---受过伤害： 家庭影响，个人曾被伤害，收到太
多评论而失去信心。

表现分三阶段： 恋爱前恐惧（拒绝型恋爱恐惧） 恋爱中恐惧（焦虑型恋爱恐惧）

恋爱后恐惧（受伤型恋爱恐惧）
理和生理反应。

“只要有人类存在就有压力”，不可避免。适度的压力可以作动力。
心理健康




压力来源：持续的过重工作负担，失落感,事业,感情方面
压力缓解----- 应对策略
改变压力来源或改变个人与压力来源的关系.
通过直接的行为反应解决问题
改变自己
以身体为主的活动：放松，运动，使用药物等 以认知为主的活动：分散注意力，参加文艺活动，幻想等
心理健康


健康的含义
和道德健康。 (WHO,1989)
健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、


心理健康是一种良好的心理状态
标准：智力正常，了解并接纳自己，主动调节与控制情绪，行为反 应适度，对环境适应良好，保持动态平衡。


压力-心理健康的重要诱因
人的内心冲突和与其相伴随的强烈情绪体验。即：当来自内外的刺 激使你感觉到对你的需求和你应付需求的能力不平衡时，出现的心