网球正手截击 技术教学步骤
网球正手截击技术 教学设计
《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想与以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展与健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目,其竞技能力主要在技术上。
网前技术就是网球运动中具有很强攻击性的一种技术,利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击就是指当球还没落地并在空中飞行时(除高压球外)被凌空打掉,亦称拦网。
截击球回球速度快,力量重,威胁大,以速度与落点的变化造成对方还击困难,甚至失误。
网前截击技术就是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术,面对单打、与双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中,学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象就是大一网球选修班的52名学生,身心发展已趋于成熟,具备了独立思考、独立运动的能力,且运动能力有一定的基础。
网球就是她们所喜爱的一项运动,学习网球正手击球的技术,使她们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好的结合起来,给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标:了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位与作用。
技能目标:掌握网球正手截击技术的基本动作,掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化与控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标:进一步激发学生学习网球运动的兴趣,增强学生网球学习的自信心与自我认同感,培养学生终身体育的意识与能力,增强学生的合作精神与竞争意识。
学院网球选项课学习正手网前截击技术教案
一、教学目标1. 让学生掌握正手网前截击技术的基本概念和动作要领。
2. 培养学生正手网前截击技术的实战应用能力。
二、教学内容1. 正手网前截击技术的动作要领讲解与示范。
2. 正手网前截击技术的练习方法与指导。
3. 正手网前截击技术在实战中的应用讲解与训练。
三、教学过程1. 准备活动：进行网球基本技能的热身练习，包括正手击球、反手击球、上网截击等。
2. 技术讲解与示范：讲解正手网前截击技术的基本概念和动作要领，并进行示范。
3. 练习指导：分组进行正手网前截击技术的练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实战应用训练：进行正手网前截击技术的实战应用训练，让学生在实战中运用所学技术。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解正手网前截击技术的基本概念和动作要领。
2. 示范法：教师进行正手网前截击技术的示范，让学生直观地了解技术动作。
3. 练习法：学生分组进行正手网前截击技术的练习，教师个别指导。
4. 实战法：学生进行正手网前截击技术的实战应用训练，提高应用能力。
五、教学评价1. 学生正手网前截击技术动作的准确性。
2. 学生正手网前截击技术在实战中的应用能力。
3. 学生网球综合素质的提高，包括体能、技能、心理等方面。
六、教学资源1. 网球场地：提供足够的网球场地，以便进行正手网前截击技术的练习和实战应用训练。
2. 网球拍：为学生提供适合的网球拍，以保证正手网前截击技术的练习效果。
3. 网球：准备足够的网球，以便进行正手网前截击技术的练习和实战应用训练。
4. 教学视频：收集正手网前截击技术的教学视频，以便进行技术讲解和示范。
5. 防护装备：为学生提供必要的防护装备，如护腕、护膝等，以确保运动安全。
七、教学环境2. 网球墙：设置网球墙，以便进行正手网前截击技术的练习和实战应用训练。
3. 训练器材：配备必要的训练器材，如跳绳、平衡垫等，以提高学生的体能和协调性。
4. 休息区：设置休息区，以便学生在中场休息时放松身心。
学院网球选项课学习正手网前截击技术教案
一、教学目标1. 让学生掌握正手网前截击技术的基本概念和动作要领。
2. 培养学生正手网前截击技术的实战应用能力。
3. 提高学生网球运动的综合素质，培养学生的团队合作精神。
二、教学内容1. 正手网前截击技术的动作要领讲解与示范。
2. 正手网前截击技术的练习方法与训练步骤。
3. 正手网前截击技术在实战中的应用演示。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正手网前截击技术的动作要领和动作规范。
2. 教学难点：正手网前截击技术的动作协调性和实战应用。
四、教学方法与手段1. 教学方法：讲解法、示范法、练习法、分组练习法、比赛法。
2. 教学手段：网球场地、网球拍、网球、教学视频、教学图片。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍正手网前截击技术的重要性。
b. 学生进行热身活动，准备进入正手网前截击技术的学习。
2. 技术讲解与示范（15分钟）a. 教师讲解正手网前截击技术的动作要领。
b. 教师示范正手网前截击技术的动作，学生跟随模仿。
3. 练习方法与训练步骤（20分钟）a. 学生分组进行正手网前截击技术的练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
c. 学生进行逐步提高难度的训练，掌握正手网前截击技术。
4. 实战应用与比赛（15分钟）a. 学生进行正手网前截击技术的实战应用练习。
b. 学生进行分组比赛，展示正手网前截击技术的应用。
5. 课堂小结与总结（5分钟）a. 教师总结本节课学生正手网前截击技术的掌握情况。
b. 学生提出问题，教师进行解答。
6. 课后作业与练习a. 学生观看教学视频，加深对正手网前截击技术的理解。
b. 学生进行家庭作业，巩固所学内容。
六、教学评估1. 教师通过观察学生的技术动作、参与练习和比赛的表现，评估学生对正手网前截击技术的掌握程度。
2. 采用分组练习和比赛的形式，评估学生在实战中的应用能力和团队合作精神。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为教学改进提供依据。
七、教学拓展1. 组织学生进行正手网前截击技术的学习交流活动，分享学习心得和经验。
网球课正手截击教案及反思
网球课正手截击教案及反思教案标题：网球课正手截击教案及反思教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握网球正手截击的基本动作和技巧。
2. 学生能够在实践中灵活运用正手截击技术，提高球的控制和准确性。
3. 学生能够通过反思和自我评估，发现并改进自己在正手截击中存在的问题。
教学准备：1. 网球场地和球拍。
2. 网球。
3. 视频或图片资源，用于展示正手截击的正确姿势和技巧。
4. 打分表或评价表，用于学生自我评估和反思。
教学过程：1. 导入（5分钟）：- 引导学生回顾上一节课学习的内容，包括基本击球姿势和网球运动规则。
- 提问学生对正手截击的了解程度，并激发学生学习的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）：- 使用图片或视频资源展示正手截击的正确姿势和技巧，包括站姿、握拍、挥拍的动作要领。
- 解释正手截击的重要性和应用场景，如对手发出的高球或中场球。
3. 示范与练习（20分钟）：- 教师进行示范，强调正确的站姿、握拍和挥拍动作。
- 学生分组进行练习，互相观摩和指导。
- 教师巡视并给予个别指导和纠正。
4. 游戏活动（15分钟）：- 设计一些小游戏或练习，让学生在实践中运用正手截击技术。
- 比如，进行正手截击对抗赛，学生之间进行比赛并记录得分。
5. 反思与总结（10分钟）：- 学生进行自我评估，填写打分表或评价表，评价自己在正手截击中的表现和进步。
- 学生和教师共同讨论和总结本节课的收获和不足之处。
- 教师提供个别反馈和建议，帮助学生改进。
教学反思：本节课的教学过程较为顺利，学生们积极参与，表现出较好的学习热情。
但在教学中也存在一些需要改进的地方：1. 需要更多的示范和练习时间，以确保学生能够正确掌握正手截击的基本动作和技巧。
2. 可以增加一些巩固练习的时间，让学生有更多的机会在实践中提高截击的准确性和控制力。
3. 在反思环节中，可以引导学生更深入地思考自己在正手截击中存在的问题，并提出改进的具体方法。
通过本节课的教学，学生们对正手截击的理解和掌握程度有所提高，但仍需继续巩固和实践。
网球截击球的动作要领_网球的截击技术
网球截击球的动作要领_网球的截击技术截击是网球运动中最基本的技术动作。
然而，它也是经常让业余选手手忙脚乱的技术。
接下来是为大家带来的网球的截击技术，希望能帮到大家。
网球的截击技术1、截击的准备姿势如果某人正在截击茫然的苦海中挣扎中，第一步应该改变的是在预备时过于靠近身体的双手。
最关键的第一步，就是让自己有一个有效的准备姿势。
而后要把双手向身前移动，尽量让双肘位于身前，此时将发现这样会更容易接触来球。
注意，或许有些打得不错的选手，不会做上面那么夸张的动作，但这是能让初学者迅速提高的一个好方法。
如果能够到现场观看职业选手比赛最好，条件不允许时可以看看电视回放。
事实上，在我们看职业选手即高手比赛的时候，截击在双打比赛中出现的比较多，几乎每局每分都有出色的截击表演，我们不妨看看他们是怎样进行截击的。
我们还需要记住，他们是职业的球员并且是非常善于截击的选手。
出众的预判，同时也是让他们比业余选手拥有更多的时间反应来球。
网球的截击技术2、截击需采用大陆式握拍许多业余选手喜欢用正手握拍处理所有来球——底线击球、发球、截击。
拿截击来说，如果我们在正手击球的一边用正手握拍截击，还是有成功的机会的。
尤其是当球高的时候，因为自己可以将球从上向下拍。
然而，过于关闭的拍面，在遇到低位截击时将难以处理。
很多球会挂网而死，或者由于自己别扭的手腕动作而使得球满场乱飞，失去控制。
而用正手握拍方法打反手位截击，对于正常人的生理结构来说是不可能舒服的。
我们的手腕失去牢靠的支撑，无法顺利完成截击，并且是在用用最简单的办法损害自己的手腕，无异于自残。
有经验的教练员，恰恰指出，采用正手握拍姿势变换为反手截击，可以处理70%的来球，一般冲向自己胸前的球，可以试试反手的截击，成功率来的更快。
大陆式握拍方法，是介于东方式正手和西方式反手之间的握法，我们极力推荐大家用它来打正手和反手截击。
无论球向我们左右还是高低飞来，大陆式握法都能更轻松更有效的处理来球，通吃不找钱。
(完整版)网球正手截击技术教学设计
《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。
网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。
截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。
网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象是大一网球选修班的52名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。
网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。
技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
网球：正手截击教学设计
《网球截击》教学设计一、指导思想与理论依据：本课以《体育课程标准》为依据，认真贯彻国家体育课程改革精神，坚持“健康第一”的指导思想。
并结合教材内容特点、学生身心发育特点及运动技能形成规律、认知活动规律、学校场地条件等设计教学过程，从而体现从实际出发和循序渐进教学原则。
教学过程中在发挥教师的主导作用前提下，充分发挥学生的主体地位，根据网球网前截击技术的特点以讲解示范法、分解法、完整练习法、合作练习法、评价法、等为主要教学方法；使学生由浅至深、由简到繁掌握动作方法，来保证课堂实效性完成教学目标。
教学中注重对学生密切配合练习的指导，增强学生的合作能力与学习能力，使学生在反复合作练习中逐渐形成技能；力图达成社会适应目标，使每个学生都能体验到学习网球技术动作的乐趣与成就感，使教学过程真正成为学生共同成长的乐园，从而促进学生身心健康发展。
二、教学背景分析（一）教材分析1.教材的性质及功能：网球网前截击技术又称拦网,是指球在空中未落地之前,用球拍把球拦截过网的击球方法。
网球截击技术掌握好了 ,网前网球截击可以减少对方回球时间,造成来不及防守或仓促回击 ,以致难于击出有威胁的球而被封杀。
从发展身体素质方面，网前截击技术能锻炼学生的快速反应能力和灵敏性、协调性。
发展学生的手眼配合能力，从身心健康方面，可以培养学生形成沉着冷静的心理素质。
2.教材的技术环节：网前截击技术是由准备姿势、转体、上步移重心、挥臂击球四个环节组成的。
各环节需要一次协调的完成才能击出漂亮的回球。
3.教材的知识点和重难点：知识点：网球截击的连贯动作重点：拍面向前垂直地面难点：击球时机判断准确4.本次课的教学内容与重点：教学内容：1、网球--网前正手截击技术 2、网球步伐练习（碎步）重点：球触拍的位置准确5.单元计划：网球截击单元计划（二）学情分析1.学生应有的学习基础：按照我校校本教材计划，一年级的时候对网球已经有过学习，有一定的网球基础，对网球的握拍、正拍手击球都有了学习，球感有了一定的培养，学生的脚步、灵敏性都得到了发展。
网球正手截击技术 教学设计学习资料
《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。
网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。
截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。
网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象是大一网球选修班的52名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。
网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。
技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
网球正手截击技术教学活动设计
《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。
网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。
截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。
网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象是大一网球选修班的52名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。
网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。
技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
网球正手截击技术教学设计
一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。
网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。
截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。
网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象是大一网球选修班的52名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。
网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。
技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
五．教学重难点重点：“截”与“击”和脚步、重心四者相结合技术难点：截击时机的把握六．教学方法运用语言法（讲解）、直观法（动作示范）、预防与纠正错误法、领会教学法七．教学过程本节课分为三个部分，即准备部分、基本部分和结束部分。
网球正手截击技术教学设计
网球正手截击技术教学设计一、教学目标1.学生能够正确理解和描述正手截击技术的基本动作要领。
2.学生能够熟练运用正手截击技术进行对抗训练。
3.学生能够在比赛中灵活运用正手截击技术，掌握战术运用。
二、教学准备1.网球场地和网球拍。
2.绳子或草地，用来划定场地。
3.图片或视频素材，用来辅助解释动作要领。
三、教学步骤1.引入教师展示一段优秀的正手截击视频，并向学生介绍正手截击的重要性和用途。
强调正手截击技术能够有效地抢占中场，控制比赛节奏，扰乱对手的步伐和计划。
2.技术讲解-教师向学生详细解释正手截击技术的动作要领，包括站位、击球点、摆臂、挥拍等方面。
-教师在黑板上画出截击的击球点，并让学生指出正确站位和击球点的位置。
-教师通过图片或视频素材展示截击技术的动作要领，并向学生解释每个动作的关键点。
3.分组练习-将学生分为小组，依次进行练习。
-学生在指导教师的帮助下，进行截击技术的动作练习。
-教师通过观察和指导，确保学生正确掌握动作要领。
4.对抗训练-将学生分为两组，进行对抗训练。
-每组学生依次进行正手截击，并与对手进行交叉对抗。
-教师注意观察学生的表现，并给予实时的指导和反馈。
5.战术运用-教师向学生介绍正手截击技术在比赛中的战术运用。
-学生进行模拟比赛，通过截击技术掌握比赛节奏和攻守转换。
四、教学评价1.观察学生在练习和对抗训练中的表现，评价学生掌握正手截击技术的程度。
2.通过小组和个别辅导，针对学生的不足之处进行纠正和指导。
3.通过模拟比赛，评价学生在战术运用上的灵活性和准确性。
五、教学反思1.教师可以在课后向学生布置一些家庭作业，要求他们练习和巩固正手截击技术。
2.教师可以与其他老师进行教学经验交流，共同改进教学方法和手段。
3.教师可以向学校组织申请一些教学用的网球设备，以提供更好的教学资源。
网球正手击球教案
网球正手击球教案网球正手击球教案一、教学目标1.了解网球正手击球的动作要领；2.掌握正确的击球姿势和动作；3.提高正手击球的控制和力量；4.提高学生们的网球技术水平。
二、教学重点和难点1.教学重点：掌握正确的击球姿势和动作，提高控制和力量；2.教学难点：提高学生们的网球技术水平。
三、教学准备1.场地：准备一个标准的网球场地；2.设备：网球拍、网球。
四、教学步骤1.热身运动（5分钟）教师带领学生们进行一些热身运动，如慢跑、伸展运动等，以预热身体。
2.介绍正手击球的要领（10分钟）教师向学生们介绍网球正手击球的要领，包括击球姿势、击球动作、击球力量等方面的注意事项。
通过图示和示范，让学生们初步了解正手击球的技术要点。
3.示范和讲解（10分钟）教师进行正手击球的示范，并示范击球的正确姿势和动作。
同时，教师可以通过放慢动作或分解动作的方式，讲解正手击球的击球过程和动作要领，确保学生们能够理解和掌握。
4.练习技术动作（15分钟）学生们进行正手击球的练习，分成小组进行。
每个小组的学生轮流进行练习，其他同学进行观察和指导。
教师对学生们的练习进行指导和纠正，帮助学生们掌握正确的击球动作。
5.练习击球力量（15分钟）学生们进行一些练习，以提高正手击球的力量。
可以利用击球墙或教师自己发球的方式，让学生们进行正手击球练习，尽量提高击球的力量和速度。
6.小组对抗赛（15分钟）将学生们分成两个小组进行正手击球对抗赛。
每个小组派出一名学生进行击球，击球后跑向网口。
对方小组尽量接住球，如果接住后没有回击就算得分，如果回击球出界或接球失误则对方得分。
进行一定的局数，以小组得分最高的一方为胜利。
7.总结反馈（5分钟）教师给予学生们总结反馈，并就学生们的击球动作和技术进行评价。
同时，也对学生们的表现进行鼓励和肯定。
五、教学方法1.示范与讲解相结合：通过示范和讲解，让学生们初步了解正手击球的技术要点，掌握正确的击球姿势和动作。
2.分组练习：将学生们分成小组进行练习，提高学生们的参与度和互动性。
网球截球技术及动作要领
网球截球技术及动作要领网球截球技术及动作要领一、网球截击技术以及截击动作要领1、网球截击球的准备姿势两脚自然开立约与肩同宽，重心放在前脚掌上，足跟提起，两手持拍置于胸前，拍头竖起在眼前，两肘离开身体，左肘高于右肘，上体微前倾，两眼注视来球，成为一个可向任何方向移动的待发状态。
2、网前截击的动作要领(1)手腕略竖起，拍头高于手腕。
(2)拍拉动作要小，要用举拍转肩、转体来带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂。
(3)击球时看上去以肘为轴，肩关节固定，随身体向前转动，封闭腕关节，使手掌、网拍和球在一条直线上，击球刹那摒住呼吸。
(4)击球后随挥动作很小，身体重心移动不大。
3、截击球击球动作截击球是一个短暂的撞击动作，想要学好网球截击，我们就需要做好准备工作，网拍后引的动作要小，最好不要过肩，大小臂之间不要大于90度，后引时要使肘领先小臂和拍子。
击球点要处在身前。
如果球落在体侧或身后，就变成挡球了，完全失去了控制球的能力;若击球点太靠前，就回去够球，结果是拍子向前下方挥动，造成击球下网或失掉重心。
击球点高度应以眼睛高度为佳。
4、网前截击球站位原则上越靠近球网越好，因为这样控制角度大，但是在完成截击动作时还要向前迈步，还要侧身对网并上，一般根据自己的身高和臂长距球网1-2米即可，最远不要超过3米，再远就变成中场截击球了。
如果过于进网，还容易造成过网击球或者触网。
双打站位也是这个距离，但不在中线上，而是毡子自己一侧靠近单打边线的位置上，另半场留给同伴。
二、相关阅读①提高网球技术的方法1、徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习用意念方法，在大脑默念正确的动作，按照动作的要求，边默念，便做动作，在挥击时，设想确有其球，保持正确的位置和准确的击球点，由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习，直到动作被熟练、自如的掌握，达到动作定型。
2、练习抛球的稳定性抛球不稳定会影响发球的稳定性。
练习抛球的方法可以在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点或线上。
学院网球选项课学习正手网前截击技术教案
学院网球选项课学习正手网前截击技术教案教学内容学习正手网前截击技术第9周第1次课教学目标1、学习正手网前截击动作，了解正手网前截击的技术特点。
2、能够在网前截击同伴的手抛球。
3、通过练习培养学生戒骄戒躁，控制自己的行为能力。
重点难点重点：网前截击时要在身体前方击球难点：正手引拍容易过大教学程序教学过程教学方法组织形式过程目标教师活动学生活动准备部分一、课前常规：1、体委整队2、宣布上课师生问好3、宣布本课内容4、检查着装安排见习生二、准备活动1、慢跑400米2、徒手操练习３、拉伸练习1、集合整队2、宣布课的内容3、安排见习生教师组织学生按一定的路线慢跑教师带领学生做关节拉伸操教师示范1、体委整队报告人数2、师生问好按教师制定的路线慢跑一定的圈数，跟随教师的一同做徒手操拉伸练习集合队形：二路纵队绕网球场慢跑聚拢身心，为进入课堂学习做准备。
热身使身体逐渐进入运动状态。
活动好身体关节，防止运动拉伤基本部分一、球感练习1、颠球2、颠球、停球3、原地拍球4、原地拍球、行进拍球1、讲解、示范颠球与拍球的动作要领2、颠球要求：颠球稳定后将球颠高，然后让球停在拍子上，然后反复进。
3、原地拍球稳定后，绕网球场行进颠球一圈。
4、教师小结学生的练习情况，指出优缺点。
1、听教师讲解示范2、按教师要求练习。
3、同学间相互交流经验，共同进步。
体操队形：培养学生的球感。
提高学生练习的趣味性。
同伴的掌握情况，练习示意图：体操队形练习示意图：。
网球截击技巧教学
网球截击技巧教学网球截击是一项在网前进行的进攻性技术，能够让你在比赛中迅速得分，掌控局面。
掌握好网球截击技巧，不仅能增强你的自信心，还能丰富你的战术选择。
接下来，让我们一起深入了解网球截击的技巧。
一、准备姿势在进行网球截击前，正确的准备姿势至关重要。
双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心稍向前倾，保持灵活的机动性。
双手握住球拍，将球拍置于身体前方，拍头朝上。
眼睛紧紧盯住来球，提前预判球的飞行轨迹和落点。
二、移动步伐快速而准确的步伐移动是成功截击的关键。
当你看到对手击球时，要迅速向网前移动。
常见的步伐有侧滑步和交叉步。
侧滑步适用于较短距离的移动，而交叉步则适用于较长距离的冲刺。
在移动过程中，要保持身体的平衡，避免失去重心。
三、握拍方式对于网球截击，常用的握拍方式有大陆式握拍和东方式正手握拍。
大陆式握拍能够让你更灵活地控制球拍，轻松应对来自不同方向的来球。
东方式正手握拍则在力量传递上更有优势，适用于想要更有力地进行截击的情况。
四、击球点的选择选择合适的击球点是截击成功的核心要素之一。
理想的击球点应该在身体的前方，稍微高于腰部的位置。
这样可以让你更好地控制球的方向和力量。
如果击球点太靠后，容易导致力量不足和控球不稳；击球点过高，则可能使球飞出界外。
五、截击动作当球接近时，手臂自然伸展，用小幅度的动作将球拍迎向来球。
击球时，主要依靠手腕和前臂的力量，动作要简洁、干脆。
不要过度用力，以免造成控球失误。
在击球的瞬间，握紧球拍，确保球能够准确地按照你的意图飞向目标区域。
六、控制球的方向和深度通过调整球拍的角度和击球的部位，可以控制球的方向和深度。
想要将球打到对手的左侧，就将球拍向左倾斜；想要打深球，就在击球时增加向前推送的力量。
同时，注意观察对手的站位，选择合适的落点，让对手难以回球。
七、随挥动作网球截击的随挥动作相对较小。
击球后，手臂自然地跟随球的飞行方向移动一段距离，以保持身体的平衡和对球的控制。
但要注意，随挥动作不宜过大，以免影响下一拍的准备。
网球正手截击 技术教学步骤
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•6.多球喂送正手移动截击球练习
• （4D身体移动，操纵，调节条件运动， 存在尝试间变化）
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•动作要领：
截击者站在中场位置，当教练发球时，向前进行移 动，身体 重心降低，找准球与人的距离，手腕固定， 控好拍面，跨步击球。
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•7.两人在网前进行正手截击比赛
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• 3.正手移动截击挥拍练习
• （1D 身体移动，操纵，
•
调节条件固定，
•
无尝试间变化）
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动作要领
•做分腿小垫步启动， 保持低重心；跨步大， 小引拍；击球时交叉上步， 转体带动击球
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•4.多球喂送正手原地截击球练习（发球机喂球）
•（3B身体稳定，操纵， 调节条件运动， 无尝试间变化）
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• 动作要领：
• 截击时，发球机喂球， 球每次送至右手截击位； 击球者站在网前1米处左右，身体重心降低，眼睛 注视来球，手腕固定，控好拍面，进行原地截击。
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• 5.网前移动正手抓球练习
• （4C 身体移动，无操纵，
•
调节条件运动，
•
存在尝试间变化）
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动作要领
•站在网前，让搭档向你的正手位抛球， 当球接近时 右脚先向外侧迈出，将重心落于右脚上，左脚向前 上步，抓住球。 •注意：
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动作要领：
•想象正手截击，左脚向前， 手掌正对前方 ，指尖朝上， 手部由外边缘向前砍。
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教学步骤：•2. 原Fra bibliotek的正手截击挥拍练习
网球正手截击技术教学设计
《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。
网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。
截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。
网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象是大一网球选修班的52名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。
网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。
技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
网球截击技术及动作要领
网球截击技术及动作要领网球截击技术及动作要领网球截击技术其实非常简单，并没有大家想象的那么难，只要掌握正确的方法就可以了。
下面就让店铺来分享下网球截击技术及动作要领，欢迎阅读。
网球截击技术以及截击动作要领1、网球截击球的准备姿势两脚自然开立约与肩同宽，重心放在前脚掌上，足跟提起，两手持拍置于胸前，拍头竖起在眼前，两肘离开身体，左肘高于右肘，上体微前倾，两眼注视来球，成为一个可向任何方向移动的待发状态。
2、网前截击的动作要领(1)手腕略竖起，拍头高于手腕。
(2)拍拉动作要小，要用举拍转肩、转体来带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂。
(3)击球时看上去以肘为轴，肩关节固定，随身体向前转动，封闭腕关节，使手掌、网拍和球在一条直线上，击球刹那摒住呼吸。
(4)击球后随挥动作很小，身体重心移动不大。
3、截击球击球动作截击球是一个短暂的撞击动作，想要学好网球截击，我们就需要做好准备工作，网拍后引的动作要小，最好不要过肩，大小臂之间不要大于90度，后引时要使肘领先小臂和拍子。
击球点要处在身前。
如果球落在体侧或身后，就变成挡球了，完全失去了控制球的能力;若击球点太靠前，就回去够球，结果是拍子向前下方挥动，造成击球下网或失掉重心。
击球点高度应以眼睛高度为佳。
4、网前截击球站位原则上越靠近球网越好，因为这样控制角度大，但是在完成截击动作时还要向前迈步，还要侧身对网并上，一般根据自己的身高和臂长距球网1-2米即可，最远不要超过3米，再远就变成中场截击球了。
如果过于进网，还容易造成过网击球或者触网。
双打站位也是这个距离，但不在中线上，而是毡子自己一侧靠近单打边线的位置上，另半场留给同伴。
拓展内容：网球技术基础一、落地球1.缺乏对球的控制——学会在击球前先对来球有良好判断。
2.感到击球比较匆忙并且缺乏球感——从容的进行击球，留意球从底线到底线的过程中速度是如何减慢的(速度大约减低至60%。
)3.思考过多——减慢速度，并将注意力集中在球上。
网球正手截击技术 教学设计
《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一"的指导思想和以“学生发展为中心"的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣，培养学生坚持健康体育锻炼的意识，为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上.网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术,利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉,亦称拦网.截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误.网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位.高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象是大一网球选修班的52名学生,身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。
网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣.教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来,给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标:了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用.技能目标:掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感,培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
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动作要领
• 做分腿小垫步启动， 保持低重心；跨步大， 小引拍；击球时交叉上步， 转体带动击球
• 4.多球喂送正手原地截击球练习（发球机喂球）
• （3B身体稳定，操纵， 调节条件运动， 无尝试间变化）
• 动作要领：
• 截击时，发球机喂球， 球每次送至右手截击位； 击球者站在网前1米处左右，身体重心降低，眼睛 注视来球，手腕固定，控好拍面，进行原地截击。
网球正手截击
教学重难点：
• 重点：“截”与“击”和脚步、重心四者相结合技术 • 难点：截击时机的把握
教学步骤：
• 1.原地无拍做“空手道动作”练习
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（1A 身体稳定，无操纵，
调节条件 固定， 无尝试间变化）
动作要领：
• 想象正手截击，左脚向前， 手掌正对前方 ，指尖朝上， 手部由外边缘向前砍。
• （4D身体移动，操纵，调节条件运动， 存在尝试间变化）
• 动作要领：
截击者站在中场位置，当教练发球时，向前进行移 动，身体 重心降低，找准球与人的距离，手腕固定， 控好拍面，跨步击球。
• 7.两人在网前进行正手截击比赛
• （4D身体移动，操纵，调节条件运动， 存在尝试间变化）
谢谢！ Thank You！
教学步骤：
• 2. 原地的正手截击挥拍练习 •
（1B 身体稳定，操纵，调节条件
固定，无尝试间变化）
动作要领：
• 引拍动作幅度小，通过举拍转肩、 转体带动上臂，肘离开身体， 不要夹臂；击球时以肘为轴， 随身体向前移动，封闭腕关节， 使手掌、拍和球在一条直线上。
• 3.正手移动截击挥拍练习
• • • （1D 身体移动，操纵， 调节条件固定， 无尝试间变化）
• Байду номын сангаас.网前移动正手抓球练习
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（4C 身体移动，无操纵， 调节条件运动， 存在尝试间变化）
动作要领
• 站在网前，让搭档向你的正手位抛球， 当球接近 时右脚先向外侧迈出，将重心落于右脚上，左脚向 前上步，抓住球。 • 注意：
抓球动作是在身体前完成的，
并且抓住球之后不要做过多随挥
• 6.多球喂送正手移动截击球练习