乒乓球正手攻球技术教案

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乒乓球正手攻球教案

乒乓球正手攻球教案第一章：正手攻球基本概念1.1 教学目标：让学生了解正手攻球的概念和重要性。

让学生掌握正手攻球的基本动作和技巧。

1.2 教学内容：正手攻球的定义和特点。

正手攻球的基本动作和技巧。

正手攻球的重要性和应用。

1.3 教学方法：讲解法：讲解正手攻球的概念和动作要领。

示范法：示范正手攻球的正确动作和技巧。

练习法：学生分组练习正手攻球，教师指导并及时纠正错误。

第二章：正手攻球准备姿势2.1 教学目标：让学生掌握正手攻球的准备姿势。

让学生了解准备姿势的重要性。

2.2 教学内容：正手攻球的准备姿势。

准备姿势的重要性。

2.3 教学方法：讲解法：讲解准备姿势的动作要领和重要性。

示范法：示范正确的准备姿势。

练习法：学生分组练习准备姿势，教师指导并及时纠正错误。

第三章：正手攻球动作要领3.1 教学目标：让学生掌握正手攻球的正确动作要领。

让学生了解正手攻球的技巧。

3.2 教学内容：正手攻球的正确动作要领。

正手攻球的技巧。

3.3 教学方法：讲解法：讲解正手攻球的正确动作要领和技巧。

示范法：示范正手攻球的正确动作和技巧。

练习法：学生分组练习正手攻球，教师指导并及时纠正错误。

第四章：正手攻球训练4.1 教学目标：让学生能够熟练地完成正手攻球的动作。

让学生了解正手攻球的训练方法。

4.2 教学内容：正手攻球的训练方法。

正手攻球的练习技巧。

4.3 教学方法：讲解法：讲解正手攻球的训练方法和练习技巧。

示范法：示范正手攻球的训练方法和练习技巧。

练习法：学生分组进行正手攻球练习，教师指导并及时纠正错误。

第五章：正手攻球比赛应用5.1 教学目标：让学生了解如何在比赛中运用正手攻球。

让学生掌握正手攻球在比赛中的技巧。

5.2 教学内容：正手攻球在比赛中的应用。

正手攻球在比赛中的技巧。

5.3 教学方法：讲解法：讲解正手攻球在比赛中的应用和技巧。

示范法：示范正手攻球在比赛中的应用和技巧。

练习法：学生分组进行正手攻球比赛练习，教师指导并及时纠正错误。

乒乓球正反手攻球技术教案

乒乓球正反手攻球技术教案乒乓球正反手攻球技术教案一、正手攻球正手攻球是乒乓球中最基础的技术，因此要想发挥出强大的攻击能力，学习和掌握正手攻击技术至关重要。

通过正确学习正手攻球技术，可以帮助球员有效地实施攻击，并利用球来取得更多的胜利。

1.准备动作正确的准备动作是正手攻击技术的关键，因此需要坚持正确的站立姿势，把乒乓球拍正确握住，带动整个身体向前投入，以达到最佳的打击效果。

2.击球动作击球动作要紧跟准备动作，正确地移动手臂和腕，并在击球时保持良好的定位和平衡，以便获得更强有力的击球力度。

在击球时，手腕要从后往前敲击，腹部力量要发挥出最大的作用，发出更强的音效。

3.运动规律在正手攻击时，需要注意运动规律，加快攻击速度，保持手腕抓球状态，在击球瞬间让球在拍子上留有一定的旋转，利用拍子上带来的反作用力形成强度和方向的混合，实现有效的传力。

二、反手攻球反手攻球是乒乓球技术中的一项重要技术，它可以帮助球员有效的切换球权，实施准确的攻击技术，从而给对手制造难度。

1.正确的拍握方式正确拍握拍子是反手攻击的关键，一般将拍子拿在手心的位置，把小拇指放在反手侧，大拇指放在正手侧，再把剩余的四个手指分别放在拍子的四个边角，这样可以获得更好的把握力度。

2.准备动作准备动作要重视腰腿部及腹部力量，首先站立姿势要正确，然后深深吸气后把身体整个投入到前方，最后在接球时运动腰腿，使身体处于最有利的状态，以达到最佳的准备动作。

3.击球动作反手攻球击球动作要特别注意腰部协调力，跳动力和肩膀的力量，需要在击球瞬间把腰部力量投入前方，让跳跃力瞬间聚集在肩膀上，发出最强的音效，以达到最佳的击球效果。

以上就是乒乓球正反手攻球技术教案，教案要想达到最佳效果，需要经过反复练习，掌握正确的技术动作和正确的节奏，以便达到完美的效果。

小学体育与健康乒乓球正手攻球技术(教案)

小学体育与健康乒乓球正手攻球技术（教案）【教案】小学体育与健康乒乓球正手攻球技术一、教学目标：1. 培养学生对乒乓球的兴趣，并能够正确、有效地进行正手攻球。

2. 提高学生的协调性和身体素质，发展学生的运动技能和反应能力。

3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识，提升学生的团队协作能力。

4. 培养学生的品质修养和健康生活习惯。

二、教学内容：1. 正手攻球的基本技术动作和要领。

2. 正手攻球的技术训练方法和注意事项。

3. 正手攻球的实战练习和应用。

三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）让学生进行一些简单的热身活动，如腿部拉伸、手臂摆动等，以准备开始乒乓球训练。

2. 技术动作讲解（10分钟）向学生介绍乒乓球正手攻球的基本技术动作和要领，包括站姿、握拍、击球点和击球动作等方面的内容。

通过示范和讲解，让学生理解和掌握正手攻球的正确姿势和动作。

3. 技术训练方法和注意事项（15分钟）引导学生进行正手攻球的技术训练，重点讲解以下几个方面的内容：- 注意握拍的正确方式，手掌和握拍的侧面保持大致平行。

- 着重锻炼击球点的准确控制，使球能够在对方发球区域内稳定地落下。

- 强调击球动作的连贯和平稳，避免出现僵硬或断断续续的情况。

4. 实战练习（30分钟）将学生分成小组，进行正手攻球的实战练习，让学生在实际的比赛中运用所学的技术。

教师可以适时地给予指导和点评，帮助学生纠正错误和提高技术水平。

5. 总结和展望（10分钟）对学生进行简单的总结，回顾今天学习的内容，并展望下一节课的内容和目标。

鼓励学生继续努力，持续提高乒乓球的技术水平。

四、教学评价：通过观察和指导学生的实际表现，教师可以评估学生在正手攻球技术上的掌握情况。

评价可以根据以下几个方面进行：1. 姿势和动作是否规范、准确。

2. 击球点和落点是否稳定和准确。

3. 是否能够连续击球并保持球的稳定性。

4. 学生的团队合作和竞争意识。

五、教学延伸：为了进一步提高学生的乒乓球水平，可以引导学生参加校内外的乒乓球比赛，并在课余时间加强个人技术训练。

乒乓球正手攻球技术教案

一、教学目标：1. 让学生掌握乒乓球正手攻球的基本技术要领。

2. 培养学生乒乓球运动兴趣，提高身体素质。

3. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。

二、教学内容：1. 乒乓球正手攻球技术动作要领讲解与实践。

2. 乒乓球正手攻球技术的训练方法与技巧。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：正手攻球的基本技术动作。

2. 教学难点：正手攻球的力度、角度和准确性。

四、教学过程：1. 准备活动：乒乓球基本动作练习，热身活动。

2. 技术讲解：正手攻球的动作要领，包括握拍、站位、摆臂、击球等。

3. 实践练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

4. 训练方法：采用分组对抗、比赛等形式，提高学生的技术水平和竞技能力。

五、教学反思：本节课通过讲解、实践和训练，让学生掌握了乒乓球正手攻球的基本技术。

在教学过程中，注意让学生反复练习，提高技术的熟练度和准确性。

通过比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。

在今后的教学中，将继续关注学生的技术进步，不断提高教学质量。

六、教学评价：1. 学生技术评价：通过观察学生在练习和比赛中的表现，评价其正手攻球技术的掌握程度。

3. 同伴评价：让学生互相评价，互相学习，提高团队协作能力。

七、教学资源：1. 乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌等器材。

2. 教学视频或图片，用于技术讲解和示范。

3. 教学课件，用于展示动作要领和训练方法。

八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范正手攻球技术，让学生直观地了解动作要领。

2. 辅导法：教师个别辅导，纠正学生动作中的错误，提高技术水平。

3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞技欲望。

九、安全注意事项：1. 学生在练习过程中，要注意力度和准确性，避免受伤。

2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时制止不安全动作。

3. 保持场地清洁、整洁，避免发生意外事故。

十、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，复习正手攻球技术动作。

2. 进行家庭练习，加强正手攻球技术的熟练度。

乒乓球正手攻球教案

一、教案基本信息教案名称：乒乓球正手攻球教案课时安排：45分钟教学目标：1. 学生能够理解乒乓球正手攻球的基本概念和动作要领。

2. 学生能够正确地握拍和站位，并熟练地完成正手攻球动作。

3. 学生能够在实战中运用正手攻球技术，提高比赛中的攻击力和控制力。

教学重点与难点：重点：正手攻球的基本动作要领和动作连贯性。

难点：正手攻球的准确性和力量控制。

教学准备：1. 乒乓球桌和乒乓球拍。

2. 乒乓球。

教学过程：1. 导入（5分钟）：通过向学生介绍乒乓球正手攻球的重要性和实战中的应用，激发学生的学习兴趣。

2. 教学讲解与示范（15分钟）：1. 讲解正手攻球的基本概念和动作要领。

2. 示范正手攻球的正确动作，包括握拍、站位、挥拍等。

3. 强调动作的连贯性和力量控制。

3. 学生分组练习（15分钟）：1. 将学生分成小组，每组有一名教练指导和示范。

2. 学生按照教练的指导，进行正手攻球的练习，包括握拍、站位、挥拍等。

3. 教练纠正学生的动作错误，并给予鼓励和指导。

4. 比赛与实战应用（10分钟）：1. 将学生分成两队，进行乒乓球比赛。

2. 鼓励学生在比赛中运用正手攻球技术，提高攻击力和控制力。

3. 教练观察学生的比赛表现，并进行指导和点评。

5. 总结与反思（5分钟）：1. 学生和教练共同总结本次教学活动的收获和不足之处。

2. 学生反思自己在练习和比赛中的表现，并提出改进措施。

二、教学目标通过本节课的学习，学生能够掌握乒乓球正手攻球的基本动作和技巧，提高自己的乒乓球技术水平。

学生能够在实战中灵活运用正手攻球技术，增强比赛中的攻击力和控制力。

三、教学方法1. 讲解法：教师通过讲解正手攻球的基本概念和动作要领，帮助学生理解技术要点。

2. 示范法：教师进行正手攻球的示范，学生跟随模仿，教练进行个别指导和纠正。

3. 练习法：学生分组进行正手攻球的练习，加强技术的熟练度和连贯性。

4. 比赛法：学生进行乒乓球比赛，实际应用正手攻球技术，提高比赛中的运用能力。

乒乓球正手攻球教案45分钟

乒乓球正手攻球教案45分钟
教学目标：
1.了解乒乓球正手攻球的基本动作原理和技巧要领。

2.练习乒乓球正手攻球的动作和技巧，提高球员的攻击技术。

3.能够根据比赛情况和对手的反应，选择合适的正手攻球技术和发球方式。

教学过程：
一、导入环节（5分钟）。

教练简单介绍一下今天要讲的主题-乒乓球正手攻球，并询问球员对此有什么了解或意见。

二、技术讲解（10分钟）。

1.球拍握持：握拍要适合自己的手型，一般握住球拍柄体下部，并让食指和拇指尽量贴紧拍面，以便掌握更好的控制力。

2.正手攻球姿势：站姿应该稳健、正立，身体和手臂要尽量放松，以便更灵活地调节出球方向和力度。

3.正手攻球发球动作：在球台内向上倾斜，球拍向后挥动，待球进入击球范围内时向前挥拍，撞出快速的正手攻击球。

4.正手攻球技巧要领：发球时要控制球的旋转、高度和速度，力度大致为4分之3左右的力量，以保证准确性和灵活性。

三、技术演示和练习（25分钟）。

1.教练向球员演示正确的正手攻球技术动作和击球姿态，以便球员们更好地模仿学习。

2.球员分组练习正手攻球技术，组间轮流比较击球效果，并针对技术不足的地方进行改进。

3.教练对球员的正手攻球动作、球拍姿势、出球旋转等要素进行点拨和指导，确保球员们逐步掌握正确的攻球技巧。

四、收尾总结（5分钟）。

教练简单总结一下今天的课程，帮助球员们回顾所学内容，并鼓励他们在未来的练习中继续加强攻球技术的训练和提高。

乒乓球正手攻球教案

评价并作出评价。
到自己左前额前方挥拍结束。
3 还原：当球拍挥到左前额上方，
基
此时全身放松，身体重心开始降
本
低，还是通过转腰来带动手臂还
部
原。
分
【学练赛】乒乓球正手攻球击球
练习。
1. 教师讲解击球动 1.仔细听教师讲解，
当球运动到自己身体的右前方作要领及击球点。击球动作要点及击
组织队形
时，是最好的击球点，击打球的中 2. 结合脚步动作做球点。
上部，球与球拍的接触点尽可能正挥拍练习。
2.结合脚步进行正挥
在球拍的板头位置，这样力臂更 3. 正手攻球多球练拍练习。
大。
习。
3.两人一组进行正手
4. 组织学生进行推攻球多球练习。
攻练习：一人推球， 4.组织学生进行推功
1.认真观看动作示范并明确动作要求 2.跟着教师一起认真做热身操 3.跟着老师一起喊口令 4.按教师提醒的动作要求进行练习
垫球接力：将学生分为人数相等 1. 教师讲解游戏方 1.仔细听教师讲解游
的 4 组进行垫球接力。第 1 名同法。
戏方法。
学垫球出发到达折返点后返回起 2. 组织学生进行练 2.积极参与练习，充
组织队形
作。
正手攻球挥拍动作。认真观看示范。
1.引拍：当判断好来球路线后，身 2. 组织学生进行原 2.根据教师讲解进行
体重心略降低，重心转换偏在右地无拍模仿练习。无拍模仿练习。
前脚掌上，自然转腰，带动大臂沉 3. 组织学生进行原 3.通过无拍模仿进一

乓球正手攻球教案

乒乓球正手攻球教案一、教学目标1. 让学生掌握乒乓球正手攻球的基本技术要领。

2. 培养学生乒乓球运动兴趣，提高积极参与体育活动的意识。

3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。

二、教学内容1. 正手攻球技术动作要领讲解与实践。

2. 正手攻球战术运用与训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点：正手攻球的基本技术动作。

2. 教学难点：正手攻球的准确性和力量控制。

四、教学资源1. 乒乓球桌、乒乓球、乒乓球拍。

2. 教学视频或图片资料。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，了解学生乒乓球基础。

b. 介绍本节课的教学目标和内容。

2. 技术讲解与示范（15分钟）a. 讲解正手攻球的动作要领，包括站位、握拍、挥拍等。

b. 示范正手攻球的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 学生练习（20分钟）a. 学生分组进行正手攻球练习，教师巡回指导。

b. 针对学生的错误动作，进行个别指导纠正。

4. 战术训练（15分钟）a. 教师引导学生进行正手攻球战术训练，如组合进攻、防守等。

b. 学生分组进行战术训练，教师巡回指导。

5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。

b. 学生分享学习收获，提出改进意见。

6. 课后作业（课后自主练习正手攻球技术）六、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中正手攻球技术的准确性、力量控制和动作流畅性。

2. 学生战术应用能力：评估学生在实际对抗中运用正手攻球战术的熟练度和效果。

3. 学生参与度与团队精神：评价学生在课堂上的积极参与态度和与队友的配合情况。

七、教学拓展1. 组织乒乓球比赛，让学生在实战中运用正手攻球技术。

2. 邀请专业乒乓球教练进行课堂讲座，让学生了解更多乒乓球技巧和比赛策略。

八、教学反思1. 教师需定期回顾课堂教学，总结教学效果，针对学生的掌握情况调整教学策略。

2. 教师应根据学生的反馈和自身经验，不断改进教学方法，提高教学质量。

九、安全与纪律1. 确保学生在练习过程中使用正确的姿势和动作，避免运动损伤。

乒乓球正手攻球教案

乒乓球正手攻球教案【篇一：乒乓球课教案(学习正手攻球技术)】乒乓球课教案脉搏测定曲线表运动负荷记录【篇二：乒乓球正手攻球教案.】+教案——乒乓球正手攻球授课对象：授课教师：指导教师：授课地点：授课时间：教学设计一、指导思想本课以“健康第一、快乐学习”为指导思想，根据大学生的心理和生理特点，运用适合学生的教学方法、手段，让学生在快乐中学习的同时，培养学生运动兴趣以及思考问题和分析问题的能力，提升运动技术水平，使学生逐步树立终身体育的意识。

二、教材分析正手攻球是乒乓球技术中一个十分重要的组成部分，具有力量大、速度快、攻击性强等特点，是各种打法必须具备的得分手段。

正手攻球技术的掌握和运用的能力，将直接影响比赛的胜负，因此能否掌握好正手攻球技术是学好乒乓球的重要环节。

三、学情分析本次课的授课对象为大学一年级学生，他们对技术的学习与竞技水平的提升更感兴趣，学习积极性较高，通过多年学校体育的学习，具备基本的运动能力。

本次课为第3次课，通过前2次课对球性及推挡球的学习，学生基本具备了学习正手攻球技术的条件，但学生之间的学习能力存在差异，因此要注重对个别学生的关注与指导。

四、教学目标1、让学生在快乐中学习，并了解正手攻球技术的重要性及相关理论知识。

2、使学生能够建立正确的动作概念并基本掌握正手攻球的基本技术与方法。

五、重点、难点重点：正手攻球的动作方法解决方法：挥拍练习、吊球练习难点：蹬地转腰的协调用力解决方法：韵律体转练习六、教法与学法1、教法：主要采用提问、图片展示、讲解、示范（背面示范与镜面示范相结合）、分组练习、音乐互动、点评等方法。

2、学法：主要采用模仿、分组练习、学生互动等方法七、教学器材收纳框1个、移动黑板1块、挂图1张、音乐播放器1个、乒乓球桌15张、乒乓球拍30块、乒乓球15个、吊球15个八、安全措施1、在课前将学生的钥匙和尖锐的物品统一保管；2、准备活动要充分；3、授课过程中，提醒学生练习时保持距离，避免碰撞。

乒乓球正手攻球技术教案

乒乓球正手攻球技术教案一、教学目标1.了解乒乓球正手攻球的基本技术要领。

2.掌握正手攻球的正确站位、握拍和摆臂动作。

3.学会正确挥拍，将球击向对方的空隙。

二、教学内容1.正手攻球的基本动作要领。

2.正手攻球的技术要素和注意事项。

三、教学过程1.引入向学生介绍乒乓球正手攻球技术的重要性，并向他们展示一段专业选手的正手攻球视频。

2.理论讲解解释正手攻球的基本原理，包括击球点的选择、击球轨迹和力量控制等方面，并通过示意图向学生展示正手攻球的技术要素。

3.实际操作3.1正确站位要求学生根据示意图正确站立，保持双脚分开与肩同宽，身体平衡稳定，重心稍微向前，以便能够灵活地迎球。

3.2握拍和摆臂向学生讲解正确的握拍方法，即右手握住拍柄，拇指和食指形成一个圈，勾住拍柄的V形部分，其余三根手指稍微贴在拍面上。

同时，告诉学生在握拍时应保持松散，不要过分用力。

讲解摆臂的动作要领，即将拍面置于身体前方，以腕关节为轴，以手臂的前部分为摆动部位，向前后摆动。

3.3正确挥拍让学生进行一些简单的挥拍练习，主要是练习正手攻球的挥拍动作，尽量使拍面与球的击打点相遇。

3.4目标击球空隙设置一些目标，要求学生将球击向目标的空隙位置，以提高正手攻球的准确性。

4.练习方法4.1先从简单的练习开始，如与教练进行对抗性的正手攻球练习，教练一侧陪打，学生尽量将球击回对方的空隙位置。

4.2逐渐增加练习的难度，增加挡板、球网等障碍，让学生在更加接近实战的环境下进行练习。

5.注意事项5.1注意节奏和力度的控制，力度过大易导致球控制不准。

5.2注重挥拍时的手腕动作，要有一定的腕部十度。

5.3保持身体平衡和稳定，随时准备迎击对方的回球。

6.结束总结本课学到的内容，并鼓励学生根据自己的实际情况进行练习和改进。

四、教学评价通过观察学生的学习状态和运动表现评价其对乒乓球正手攻球技术的掌握情况。

考虑到每个学生的实际水平和需求，提出个性化的改进建议。

32《乒乓球正手攻球》教案模板(1).docx

教学重点
引拍和挥拍
教学难点
击球时机和击球点的掌握
过时程间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次
数
课堂常规
1.教师指定地点集合 1.到指定地点集合
组织队形
1.体育委员集合整队，清点 2.检查学生着装
2. 体委整队清点人
开
人数
3.提出本节课任务和要数
始
2.师生问好
求
3.师生问好
部
3.宣布本节课任务及安全 4.安排见习生
球。
1.练习中讲解各个项目
【体能】体能加油站
的动作要领，分四个小
1.绳梯 2.三米横移动 3.波比跳 4.仰卧起
组进行循环
方法：循环上面四项练习， 2.巡视指导，强调动作
以音乐背景切换为信号进要求，点评激励
行下一项练习，2min/轮
1. 明确循环练习的内容方法 2.注重团体合作。指导同伴完成练习动作
动作要领：左脚稍前，右脚作讲解示范并指出学习球的重难点并模仿
组织形式
稍后，身体离台约 50 厘米，重点和难点
2. 学生跟随老师的
手臂自然放松，保持一定弯 2.组织学生集体原地徒口令徒手挥拍练习
基
度，不要小于 90 度大于 120 手练习教师喊口令并巡 3.两人一组进行练
4.明确学习任务
分
要求
4.检查着装
5.提醒课堂纪律和安全 5.见习生出列
要求
6.遵守纪律
5.安排见习生
要求：快静齐
一、热身活动 1.慢跑两圈（两列纵队进行慢跑）
1.教师讲解跑步要求及注意事项 2.组织学生进行慢跑保持前后距离

乒乓球正手攻球重难点教案

乒乓球正手攻球重难点教案乒乓球正手攻球重难点教案一、教学目标：1. 理解乒乓球正手攻球的基本技术要领；2. 学会正确的身体动作和击球技巧；3. 提高正手攻球的准确性和力量；4. 培养团队合作精神和竞技意识。

二、教学内容：1. 正手攻球的基本姿势和击球动作；2. 正手攻球的力量控制；3. 正手攻球的角度控制。

三、教学过程：第一步：引入1. 通过展示一段精彩的乒乓球比赛视频，激发学生对正手攻球的兴趣。

2. 引导学生讨论正手攻球在比赛中的重要性以及可能遇到的困难。

第二步：讲解基本姿势和击球动作1. 示范正确的站姿：双脚分开与肩同宽，身体微微弯曲，保持平衡。

2. 示范正确的握拍方式：拇指与食指呈“V”字形握拍，其他三个手指稍微用力。

3. 讲解正确的击球动作：上身向前倾斜，眼睛注视球的旋转，手臂向前伸直，利用腰部和腿部的力量击球。

第三步：练习力量控制1. 练习基本击球动作：学生两人一组，相互传球练习正手攻球，注意力量的控制。

2. 增加击球距离：学生逐渐增加与对方的距离，练习在不同距离下准确控制力量。

第四步：讲解角度控制1. 示范正确的击球角度：正手攻球时，拍面与地面夹角大约为45度。

2. 讲解不同击球角度的应用场景：高角度可用于打出高远弧线，低角度可用于打出平直快速球。

第五步：练习角度控制1. 练习调整拍面夹角：学生两人一组进行对抗练习，尝试打出不同夹角的正手攻球。

2. 增加难度：在比赛中设置不同高低夹角目标区域，要求学生尽可能准确地打入目标区域。

第六步：总结和评价1. 回顾本节课所学内容，并与学生一起总结正手攻球的重点和难点。

2. 鼓励学生积极参与训练，提出自己的问题和建议。

四、教学评价：1. 观察学生在练习中的动作是否正确，是否能准确控制力量和角度。

2. 与学生进行面对面的交流，了解他们对正手攻球的理解和感受。

3. 组织小组比赛，评选出技术最好的学生，并给予奖励和表扬。

五、教学延伸：1. 鼓励学生参加乒乓球俱乐部或校队，提高技术水平。

小学体育与健康水平三《乒乓球正手攻球》教案

小学体育与健康水平三《乒乓球正手攻球》教案乒乓球正手攻球教案一、教学目标：1. 了解乒乓球正手攻球的基本技术要领；2. 学会正确握拍和站姿；3. 熟练掌握正手攻球的发力和力量控制；4. 增强学生的协调性和快速反应能力；5. 培养学生意志品质和团队合作精神。

二、教学内容：1. 握拍和站姿的讲解；2. 正手攻球的动作要领；3. 强化训练和练习技巧；4. 比赛对抗和小组合作。

三、教学过程：1. 热身活动：5分钟安排一些简单的热身运动，如仰卧起坐、伸臂操、深蹲等，以活跃学生的身体。

2. 知识讲解：10分钟详细介绍乒乓球正手攻球的基本知识和技术要领，包括握拍方式、站姿要领、球的击打点等。

强调技术动作的正确性和规范性。

3. 示范演示：10分钟教师进行正确的握拍和站姿演示，并示范正手攻球的动作要领，让学生对正确的动作有直观的感受和理解。

4. 分组练习：15分钟将学生分为小组，两两组合进行练习。

每位学生轮流进行攻球，注意互相观察和纠正。

教师在一旁进行指导和帮助。

5. 强化训练：15分钟安排一些强化训练的活动，如固定目标攻球练习、接发球比赛等，以提高学生的发球力量和准确性。

6. 比赛对抗：20分钟安排学生之间进行对抗比赛，鼓励他们运用正手攻球的技术，进行团队合作和竞争。

比赛配有简单的奖励系统，激发学生的学习积极性。

7. 教学总结：5分钟复习本节课的教学内容和重点，强调技术要领和训练方法。

对学生的表现进行评价和鼓励。

四、教学重点：1. 正确的握拍方式和站姿；2. 正手攻球的基本动作要领；3. 发力和力量的控制技巧。

五、教学扩展：1. 学习乒乓球正手挡球和反手攻球的技术要领；2. 学习乒乓球发球的技巧和策略；3. 组织小型比赛和锦标赛，提高学生的竞技水平。

通过本节课的教学，学生可以掌握乒乓球正手攻球的基本技巧，提高发球的力量和力度控制。

同时，通过团队合作和比赛对抗，培养学生意志品质和快速反应能力。

重复的练习和训练可以提高学生的专注力和耐力，为进一步提高乒乓球水平奠定基础。

乒乓球正手攻球教案

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教学
目标
⒈知识目标：学生能够理解乒乓球正手攻球的基本技术要领，掌握乒乓球运动与物理力学原理，如力量传递、动量守恒、摩擦旋转动力学，以及大脑是怎样建立条件反射，形成肌肉记忆等。
⒉能力目标：学生能够正确执行乒乓球正手攻球动作，在实践中运用物理原理进行动作优化，逐渐形成肌肉记忆提高击球效果和技巧。
准
备
部
分
8
分
钟
1.热身操：头部、肩部、扩胸、全身、踝腕运动。
方法：学生分成四组，由体委领操，教师巡视纠错。
2.技术知识讲解：教师讲解乒乓球正手攻球的基本技术要领，分析乒乓球运动中涉及的物理力量传递、动量守恒、摩擦旋转，离心力和向心力的配合等力学原理，以及如何建立大脑条件反射，形成肌肉记忆等，通过多学科融合讲解达到激发学生对乒乓球运动的学习兴趣和积极性,。
2.学生积极参与活动。
结束部分
5
分
钟
1.组织放松
2.课后总结
3.收拾场地器材
自由散点站立
⒈教师带领放松练习并组织小结。
⒉学生积极参与。
要求：轻松快乐
教学器材
自制乒乓球挥臂定型训练器，乒乓球桌8张，球拍16副，球16个，音箱等。
最高心率
141~155次
练习
密度
40%
课后
小结
通过融合物理和生物学科知识运用，推进乒乓球正手攻球的教学，学生不仅能够掌握正手攻球的基本技术要领，还能够理解并运用相关的物理和生物知识。同时，通过实践探究和综合评价，有效提升学生的技术水平和科学思维能力。
3.情感目标：结合物理和生物知识的应用，通过乒乓球运动培养学生对体育运动的热爱，提高科学思维与运动实践的融合能力。

乒乓球的正手攻球市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案

乒乓球的正手攻球教案一、引言乒乓球是一项受欢迎的室内运动，其技术种类繁多。

正手攻球是乒乓球比赛中最常见和关键的技术之一。

本教案旨在介绍乒乓球的正手攻球技术，以帮助初学者和爱好者改善他们的正手攻球能力。

二、关键技术1. 准备姿势：站立在球桌边缘，双脚分开与肩同宽。

身体要稍微弯曲，并且略微靠前。

双手握拍，以掌心向下的方式放在正手侧，使拍子与地面平行。

2. 击球点：正手攻球的击球点位于乒乓球的前侧，正好在拍子的正中。

确保将球打在击球点上，以产生更好的控制和力量。

3. 动作流程：在对方发球时，身体要保持平衡，并且脚步灵活。

追球时，迅速移动并调整准备姿势。

击球时，利用手腕、前臂和臂部的协调力量来产生力量和旋转。

4. 球拍角度：正手攻球的球拍角度对球的轨迹和旋转起着至关重要的作用。

当球从下往上弹起时，球拍的正面应稍微倾斜向上。

当球从上往下弹起时，球拍的正面应稍微倾斜向下。

5. 正手攻球的击球顺序：在正手攻球中，击球顺序是非常重要的。

主要分为前期准备、反手摆正、转身击球等步骤，要确保每个步骤都合理准确。

三、训练方法1. 基础训练：在初学阶段，重点放在准备姿势、击球点、身体平衡和力量调整上。

通过练习击球点的准确性和球拍角度的调整，来提高正手攻球的稳定性。

2. 目标练习：将目标放在不同部位的球桌上，从而锻炼乒乓球员的击球技术。

例如在球桌的前端放置目标，乒乓球员需要通过正手攻球将球击到目标上。

3. 反手配合：练习与队友或教练的反手配合，从而提高战术运用能力。

练习时要注重球的接触点和击球时机，以保证正手攻球的准确性和稳定性。

4. 实战模拟：通过模拟比赛场景来提高正手攻球的应用能力。

例如进行比分紧迫的1对1模拟比赛，使乒乓球员能够在压力下准确地发挥正手攻球技术。

四、注意事项1. 坚持练习：正手攻球技术需要不断的练习和反复实践。

只有通过长期坚持和积累才能逐渐提高自己的技术水平。

2. 注意力集中：在练习和比赛中，保持注意力集中是非常重要的。

乒乓球正手攻球技术教案

一、教案基本信息教案名称：乒乓球正手攻球技术教案课时安排：45分钟教学目标：1. 让学生掌握乒乓球正手攻球的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与乒乓球运动的热情，提高运动技能。

教学重点：1. 正手攻球技术的动作要领。

2. 培养学生正确的击球姿势和动作。

教学难点：1. 击球时的转腰和挥拍动作的协调。

2. 培养学生准确的判断和击球力度控制。

教学准备：1. 乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌。

2. 教学视频或图片。

教学过程：1. 导入（5分钟）：a. 引导学生回顾乒乓球的基本知识和技术。

b. 介绍正手攻球技术的重要性和应用范围。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 通过教学视频或图片，展示正手攻球技术的动作要领。

b. 分步骤讲解动作要领，强调关键环节。

c. 示范正手攻球动作，让学生跟随模仿。

3. 分组练习（10分钟）：a. 将学生分成小组，每组选一名组长。

b. 按照示范动作，进行分组练习。

c. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛与评价（10分钟）：a. 组织学生进行乒乓球比赛，运用正手攻球技术。

b. 学生互相评价，教师总结评价。

c. 强调正手攻球技术在比赛中的重要性。

二、教学目标通过本节课的学习，使学生掌握乒乓球正手攻球的基本技术，并能够在比赛中灵活运用。

培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

教学内容：1. 正手攻球技术的动作要领。

2. 乒乓球比赛中的战术运用。

教学过程：1. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 回顾正手攻球技术的动作要领。

b. 讲解乒乓球比赛中的战术运用。

c. 示范正手攻球和战术运用，让学生跟随模仿。

2. 小组讨论与实践（10分钟）：a. 将学生分成小组，讨论如何运用正手攻球技术进行比赛。

b. 每组选出一名代表进行实践，运用正手攻球技术进行比赛。

c. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 比赛与评价（10分钟）：a. 组织学生进行乒乓球比赛，运用正手攻球技术和战术。

b. 学生互相评价，教师总结评价。

乒乓球正手攻球教案

乒乓球正手攻球教案乒乓球是一项集速度、力量、技巧和战术于一体的运动项目。

在乒乓球比赛中，正手攻球是最常用的技术之一，也是攻破对方防线的重要手段之一、下面是一份乒乓球正手攻球的教案。

一、教学目标1.了解正手攻球的基本技术动作；2.掌握正手攻球的击球要领和重点；3.提高正手攻球的技术水平；4.培养学生的灵活性、协调性和反应能力。

二、教学内容正手攻球的基本技术动作和击球要领。

三、教学过程步骤一：介绍乒乓球正手攻球的基本动作1.示范：教练员首先向学生们示范正确的乒乓球正手攻球姿势和动作。

重点包括：-站位：两脚分开与肩同宽，重心稍向前，保持身体平衡。

-握拍：握拍方式为直握法，手指紧握拍面两侧边缘，拇指放在拍柄正面。

-手臂：手臂自然垂下，保持放松，肘部微微向内。

-准备动作：先将球拍放在正手侧，然后迅速向前摆动手臂。

-击球动作：击球时，先将拍面从底部刷起，接着向前摆动手臂，拍面沿对面球面滑过，以达到球的旋转和速度。

步骤二：练习正手攻球的基本动作1.组织学生进行分组，两人一组，面对面站立，拿起球拍进行练习；2.学生们按照教练员的示范，模仿动作进行击球练习；3.教练员巡视指导，纠正学生们的动作错误，并进行少量击球练习。

步骤三：介绍正手攻球的击球要领1.击球要领：正手攻球的击球要领主要包括控制拍面、击球时机、击球弧线和力度的掌握。

-控制拍面：保持松紧适中的握拍力度，确保拍面与球面接触时的击球点。

-击球时机：在对方球员击球落点较低、落点较慢且落点处于正手范围时，选择时机进行正手攻球。

-击球弧线：正手攻球时，应将拍面从底部刷起，拍面在向前滑过时，球应顺势上旋，形成弧线。

-力度的掌握：力度的大小应根据对方球的来球速度和旋转进行调整，既要确保球能越过网，又要有一定的控制力。

2.示范：教练员示范正手攻球的击球要领，并进行少量示范练习。

步骤四：练习正手攻球的击球要领1.组织学生进行练习，注意按照击球要领进行击球，并进行两两配对实践；2.教练员巡视指导，纠正学生们的动作错误，并进行辅助击球练习。

乒乓球课教案(学习正手攻球技术)

乒乓球课教案(学习正手攻球技术)第一章：教学目标1.1 知识目标：让学生了解乒乓球正手攻球技术的基本概念和要领。

1.2 技能目标：培养学生熟练掌握乒乓球正手攻球技术的动作要领，提高正手攻球的能力。

1.3 情感目标：激发学生对乒乓球运动的兴趣，培养团结协作、勇于挑战的精神。

第二章：教学内容2.1 技术动作：正手攻球2.2 教学重点：正手攻球的动作要领2.3 教学难点：动作的连贯性、力量和节奏的掌握第三章：教学过程3.1 课前准备：检查乒乓球拍、球、球桌等器材的准备情况。

3.2 课堂导入：简要介绍乒乓球正手攻球技术的重要性，激发学生的学习兴趣。

3.3 技术讲解与示范：讲解正手攻球的动作要领，并进行示范。

3.4 学生练习：练习1：徒手模仿正手攻球动作练习2：对墙击球，体会正手攻球的动作要领练习3：两人一组，进行正手攻球练习3.5 动作纠正：观察学生的练习情况，对动作不规范的学生进行个别指导。

第四章：教学评价4.1 学生自评：让学生评价自己在正手攻球练习中的表现。

4.2 同学互评：让学生互相评价正手攻球技术的掌握情况。

4.3 教师评价：对学生的正手攻球技术进行综合评价，给予鼓励和建议。

第五章：教学总结5.1 课堂总结：回顾本节课的学习内容，强调正手攻球技术的重要性。

5.2 课后作业：作业1：复习正手攻球技术，加强动作的熟练度。

作业2：观察乒乓球比赛视频，分析正手攻球在比赛中的应用。

5.3 下次课预告：预告下一节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。

第六章：教学资源6.1 教材：乒乓球技术教程6.2 器材：乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌6.3 教学课件：正手攻球技术动作要领第七章：教学方法7.1 讲授法：讲解正手攻球技术的基本原理和动作要领。

7.2 示范法：演示正手攻球技术的正确动作。

7.3 实践法：让学生亲身体验和练习正手攻球技术。

7.4 反馈法：及时给予学生动作纠正和评价，促进技能提高。

第八章：教学环境8.1 教室环境：宽敞、明亮的教室，配备乒乓球桌和音响设备。

乒乓球正手攻球教案

乒乓球正手攻球教案乒乓球是一项广受欢迎的体育运动，它既能强化身体健康，又能提高心理对抗能力。

正手攻球是乒乓球比赛中最常用的技术之一，下面是一份针对乒乓球正手攻球的教案，以帮助初学者学会正确使用正手攻球技术。

一、技术要点1. 置身姿势：站立稳定，双脚平行分开与肩同宽，稍屈双膝，重心位于脚的前腹，身体略向前倾。

2. 动作规律：通过腰部和臀部的旋转产生转身，转前臂，完成击球动作。

3. 步伐调整：根据球的弹道，适时调整位置，保持站立稳定。

4. 手腕控制：击球的过程中，手腕要保持挺直，使球有一定的旋转。

二、教学步骤1. 热身进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，预防运动损伤。

2. 基本动作训练示范正确的正手攻球动作，注意站立姿势、击球动作的连贯性和手腕控制。

3. 技术练习分组进行实际练习，练习者之间可以进行对抗，增加练习的实战性。

每组轮流击球，练习者要注意对方球的弹道，适时调整身体位置，并保持站立稳定。

4. 比赛练习根据实际情况，可组织小型比赛，提高练习者的对抗能力和技术水平。

5. 教学总结对练习过程中出现的问题进行总结，分析改进的方向，并给予反馈和指导。

三、注意事项1. 动作要连贯：在击球的过程中，要保持动作的连贯性，将腰部的旋转与手臂的挥击结合起来，使力量更加集中。

2. 注意击球时机：根据球的弹道和速度，适时调整身体位置，保持站立稳定，选择最佳的击球时机。

3. 手腕控制：在击球的过程中，手腕要保持挺直，通过手腕的控制，使球有一定的旋转，增加击球的准确性和速度。

4. 注意身体平衡：击球时要注意保持身体的平衡，预先调整身体重心，避免摔倒或失去控制。

以上就是乒乓球正手攻球的教案，希望能帮助初学者掌握正确的技术要点，并逐步提高技术水平。

乒乓球正手攻球教案

一、教学目标：1. 让学生掌握乒乓球正手攻球的基本技术要领。

2. 培养学生对乒乓球运动的兴趣和积极性。

3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。

二、教学内容：1. 正手攻球技术动作要领讲解与示范。

2. 正手攻球技术练习：徒手练习、对墙击球、两人一组练习。

3. 乒乓球比赛规则讲解。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：正手攻球技术的动作要领及运用。

2. 教学难点：正手攻球技术的动作协调性和准确性。

四、教学准备：1. 乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌。

2. 教学视频或图片。

3. 计时器。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师与学生互动，了解学生对乒乓球运动的了解程度。

b. 介绍乒乓球正手攻球的技术要领及重要性。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 讲解正手攻球的动作要领，包括站位、握拍、挥拍等。

b. 示范正手攻球动作，让学生跟随示范进行徒手练习。

3. 实践练习（10分钟）：a. 学生分组，进行对墙击球练习，每人至少击球50次。

b. 两人一组进行正手攻球练习，教师巡回指导。

4. 比赛规则讲解（5分钟）：a. 讲解乒乓球比赛的基本规则，包括发球、接球、得分等。

b. 学生提问，教师解答。

5. 课堂小结（5分钟）：b. 学生分享自己在练习中的收获和不足。

6. 课后作业：a. 学生回家后，观看教学视频，加深对正手攻球技术的理解。

b. 家长监督学生进行正手攻球练习，提高技术水平。

六、教学评价：1. 教师通过课堂观察，评价学生在正手攻球技术练习中的掌握程度。

2. 组织乒乓球比赛，评价学生在实际比赛中的运用能力和竞技水平。

3. 收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果，不断优化教学方法。

七、教学拓展：1. 组织乒乓球兴趣小组，让学生课后自发进行练习和比赛。

2. 邀请专业乒乓球教练进行课堂教学，提高教学质量。

3. 组织校内外乒乓球比赛，让学生展示所学技能，增进与他人的交流。

八、教学注意事项：1. 确保学生在练习过程中注意安全，避免发生意外伤害。