飞叠杯教程 教你玩转飞叠杯
综合实践《玩转飞叠杯》教案与反思-教育论文
综合实践《玩转飞叠杯》教案与反思-教育论文综合实践《玩转飞叠杯》教案与反思-教育论文适用年级:四年级活动目标: 1(初步了解飞叠杯，比较飞叠杯与普通杯子的不同。
2(尝试探索3杯叠法及多杯叠法的玩法，培养学生观察、分析、解决问题的能力及手眼协调能力。
3(通过玩转飞叠杯的活动，点燃学生探索的热情，培养学生的合作意识以及克服困难、不断练习的意志品质。
活动重难点:尝试探索3杯叠法及多杯叠法的玩法。
活动准备:1(学生:收集生活中废弃的一次性杯子，供活动使用。
2(教师:飞叠杯若干;课件。
活动时长:1课时活动过程: 一、激趣揭题1、课前调查同学们，你们平时喜欢玩什么, 2、观看视频，引出课题 (设计意图:兴趣是学习最好的老师，通过观看世界上玩转飞叠杯的比赛，带给学生一种强烈的视觉冲击，充分调动学生探究的兴趣)二、尝试探索 1、观察模仿 (1)仔细观看视频，学习3杯叠法。
(2)学生自由练习，借助图示学习。
(每组的桌子上有三种杯子，分别是:1号杯纸杯、2号杯一次性塑料杯，选择一种杯子玩一玩)。
2、发现问题 (1)想一想:刚才你在玩的时候遇到什么问题, (2)看一看、谈一谈:台下的同学谈谈看完表演的发现，台上表演的同学谈谈切身的体会。
(3)比一比:由组长给小组成员每人发一个飞叠杯，观察比较和普通的杯子有什么不同, 小结:不要小看这个小小的飞叠杯，杯子虽小但它中间蕴藏着很多很有趣的科学道理，有兴趣的同学可以进一步去探究。
(设计意图:综合实践课程主要特点是以学生为主体，以活动为主要开展形式，强调学生的亲身经历。
通过一系列的活动，让学生在亲身探索过程中自主发现问题，引导学生进行观察、分析，获得一定的探究能力) 三、玩转飞叠杯 1、6杯叠法 (1)观看视频，学习6杯叠法。
(2)学生自由练习。
可借助图示继续学习，看谁最先学会。
(3)小组比拼。
选派代表上台比一比。
(4)教师相机采访，同样的玩具为什么有的玩得快，有的玩得慢，有什么秘诀,和同学们分享，大家学习经验。
飞叠杯官方比赛规则(培训学习)
飞叠杯比赛规则(官方版)1. 比赛时，可使用自己的飞叠杯，或者使用大赛提供的飞叠杯。
2. 比赛时要保持好秩序，各位观众和参赛选手要距离正在参赛的选手2米以上，为正在参赛的选手预留充足的空间，也为拍摄预留足够的场地。
不可对正在进行比赛的选手进行言语和动作上的干扰。
3. 任何一项比赛，都必须在飞叠杯垫上进行。
不可取掉垫子进行叠杯，或者在叠杯过程中将杯子叠出垫子的范围。
4. 任何一项比赛中，选手的杯子掉出外围或地上，只能自己拿回或捡回。
5. 在非团体赛中，裁判举手表示成绩通过;举拳头表示本过程有违规现象，本次叠杯无效。
6. 尊重裁判。
如果有争议，应该向裁判问明原因。
如果不能解决，请立刻同裁判共同向大赛组织者寻求最终判决。
整个过程不可清零计时器，否则视为放弃申议。
[本贴转自快手俱乐部]7. 比赛现场不能乱丢垃圾，不能抽烟。
个人CYCLE计时赛规则：1. 比赛开始前，比赛选手按计时器上的RESET键将计时器清零，裁判说“开始”后，比赛选手的双手放在计时器两边的感应区上，等到计时器上的绿色指示灯亮起，即可开始。
2. 比赛中，从左到右叠起，就必须从左到右收杯。
从右到左叠起，就必须从右到左收杯。
不可以同时叠和收两摞杯子。
3. 在3-6-3和6-6的“上叠”阶段，如果正在上叠的那摞杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，必须立刻把它们放好*，才能去上叠下一摞杯子。
如果上叠的过程中，你叠好的“前一摞”杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，你必须把正在叠的这摞杯子收回(即收为“一摞”的状态)，然后回到你的上一摞杯子，把它们放好*，才能继续。
(*“放好”有两种方式，你可以将这摞杯子收回后重叠，也可以只把出错的杯子放稳妥即可)4. 3-6-3、6-6和1-10-1的“上叠”过程完结后，如果叠好的杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，可以不用把它们放好，你只需按顺序把它们收回规定的形状就可以。
5. 从6-6过渡到1-10-1的阶段：①拿第一叠6去收第二叠6的手法没有特别要求，只要能将12个杯子收成一摞即可;②必须收成一摞后，才能拿起上面的两个杯子分别放在两边。
练好飞叠杯的技巧1
练好飞叠杯的技巧平昌县信义小学冉琼华看似简单的飞叠杯如何把它玩到极致却是一件不容易的事情,除了大量的练习之外还得掌握叠杯的要领,通过大量的练习和看过很多世界高飞叠杯的视频之后应该不难发现,其实只要做到"稳,准,快"三点之后,你也有可能成为世界级的叠杯高手哦。
稳,这是叠杯的基础。
欲速则不达,这句话不难理解,好多刚开始学杯子的新手都想自己一下子变的很快,却忽视了叠杯时的稳定。
叠过杯子的杯友们都应该知道,在叠杯子的过程倒杯是最常见的,如何避免和减少这种情况的出现?那只有稳定才能避免和减少这种情况的出现。
首先得有一个平稳的心态,紧张的心理都有可能造成失误,在叠杯过程中只要出现失误,速度就不可能达到最快;其次在练习过程中要循序渐进,不能急于求成,要尽可能的把每一个动作做到位,即使速度慢点也无所谓,只要尽可能的去减少失误[倒杯],保持动作的连贯性,从开始启动计时器到停止计时器,都要用最简单的步骤去完成。
就会比如,只要能稳定在13秒的成绩上完成动作,你最快就完全有可能11秒完成。
这个大家可以根据自己的成绩来进行测试。
准,这是叠杯时的细节问题,忽略细节是很难达到最高水平的,因为细节决定成败。
在叠杯过程中,细节方面要注意杯子的放置和拿捏。
放置包括杯子在垫子上的位置,杯子与杯子之间的距离,杯子与身体的距离以及桌子的高度。
杯子在垫子上的位置也很重要,因为官方比赛规则中第3条是: 任何一项比赛，都必须在飞叠杯垫上进行。
不可取掉垫子进行叠杯，或者在叠杯过程中将杯子叠出垫子的范围。
所以放置杯子一定要将杯子放置在垫子的中间位置,不可偏向一边。
杯子与杯子之间的距离这个也是很关键的。
杯子的口径接近8CM,我们手掌的宽度基本与这杯子的口径接近（巨人型和小小孩的除外）。
在叠第一组3的杯子时我们知道,在底层实际需要放置的杯子其实只有一个,即右手所拿的杯子,也就是说第一组杯子3与第二组杯子6之间的距离应该以10CM到15CM最为合适。
飞碟杯校本课程的总结
校本课程飞碟杯总结飞叠杯又称为速叠杯或竞技叠杯，每套有12个杯子组成，练习者用一套或多套飞叠杯摆出多种形状，是一项比试手速、挑战时间、挑战自己的新兴运动，是一项风靡全球的极限运动，它的理念是更高、更快、更强。
经过练习，增强了学生与人交往的能力、团队合作的能力、注意力、逻辑思维能力、沟通能力，对学生数学的学习也起到很大作用，经过2年多的实践，它已与身体练习紧密结合，成为深受学生的喜爱的一门课程。
伟大的教育家陶行知先生说“手和脑在一起是创造教育的开始，手脑双全是创造教育的目的”。
怎样能让孩子们即锻炼了身体，又能让他们安静下来呢？教过十多年体育，目前作为实施者的我思考了很久。
在此背景下，开发了校本体育课程“飞叠杯”项目，飞叠杯又称为速叠杯或竞技叠杯，每套有12个杯子组成，练习者用一套或多套飞叠杯摆出多种形状，是一项比试手速、挑战时间、挑战自己的新兴运动，也是一项风靡全球的极限运动，它的理念是更高、更快、更强。
进行飞碟杯的练习，能使身体左右两边均衡发展，刺激大脑尤其是右脑的发育，它是眼、手、脑等多种感官并用的一项智力运动。
一、飞碟杯教学每周拿出两节来上飞碟杯课程，通过教授飞叠杯的发杯、收杯、基础摆法及花式玩法，使学生进行飞碟杯的学习和练习。
1、飞叠杯发杯、收杯的教学飞叠杯每套12个杯子，中间有一个杯柱固定，杯子的颜色非常漂亮，如果不规定好如何收发，你抢我夺，掉杯、摔杯，光整理杯子估计也是一项繁杂的工作，所以发杯、分杯、收杯也是教学的一项重要内容；首先得让他们喜欢这些叠杯，才能听从教师的指挥。
展示了飞碟杯的3杯、6杯、3-6-3、1-10-1的玩法，孩子们眼睛都瞪大了，非常安静的盯着我，看得出来学生非常喜欢；接下来制定什么规则，他们都会执行的，我们一起制定了规则，如：上课的过程中不讲话，老师讲的时候认真听讲，练习的时候眼睛要盯着叠杯，不准掉杯等等，违反了都有对应的惩罚办法，学生们一致通过了飞碟杯课堂规则。
学校青少年智力运动“飞叠杯”培训教程
•
当比赛中出现倒杯时，必须拾起重新叠起 ，此时计时不会停止。
•六、基本功训练项目
基本功训练项目
• 1、3杯循环叠 • 2、6杯循环叠 • 3、10杯循环叠 • 4、手指拿杯精准度练习。
•七、练习重难点
• 重难点：花式循环的环节转换的方 法，以及掌握拿杯的准确性（6杯 的321拿法；10杯的541拿法）。
******小学
青少年智力运动“飞叠杯” 培训教程
飞叠杯简介
• 竞技叠杯是一项新兴的个人或团体运动， 这项运动要求选手要以最快的时间把杯子按 规律叠成金字塔状后还原。 • 很多人可能会认为竞技叠杯只是一种玩具 ，其实它与魔方一样，属于手部极限运动。 • 该运动于1980年左右起源于美国， 2007年底传入了中国。 • 竞技叠杯运动不仅能帮助发展身体技能， 如手眼协调性、敏捷性、专注力等，也能增 进自信、团队合作以及良好的运动精神。
十杯叠法
• 1、用“五四一”的方法拿杯，然后左右手交 替往上重叠。 • 2、收杯：双手向一边收杯（右边），然后 向左。
花式循环
• 环节1、3-6-3；当收最右边3只杯子时用单 手。
五比赛项目
• 1、3-3-3 • 2、3-6-3 • 3、1-10-1 • 4、花式循环 • 5、7人接力
•五、比赛规则
•一、3-3-3叠法
•二、3-6-3叠法
•三、花式循环叠法
•四、各类玩法要点
三杯叠法
• 1、朝一个方向滚动叠，两手协调。 • 2、从哪边开始叠，就从那边收。 • 3、右手习惯的人，从左边开始叠，右手先法，右手三只，左手两只 ，剩下一只，然后右手、左右、右手、左手 交替叠杯。 • 2、收杯先收少后收多。
飞叠杯校本课程纲要
快乐飞叠杯课程纲要育时间自下而上形成的一种行动,并结合理论进行反思,再回馈到行动方案,通过资源库的建设,循环往复,从“问题设计、信息搜索、自主讨论、教师引领、菜单体验、网络档案、反应评价形成比拟完整的教育过程：产问题设计一信息搜索f自主讨论_+教师引领一一反应评价一网络档案一菜单体验---------------------------飞叠杯课程教学方法以封侯虎专题研究性学习的方式组织跨学科的知识，以互动如小组讨论、游戏、合作、比赛等方式组织多样性的学习实践活动,让学生通过调查研窕、实物观察、动手实践、人物采访、录像欣赏、演讲、讲述等激发儿童学习飞叠杯的兴趣.实施过程当中，并给以课程权利空间,挖掘教师的潜能、形成自己的特色、努力构建当地个性化、特色化、开发性的飞叠杯综合课程,让孩子真正成为课程开发的主人.学校通过各种手段、途径，努力提升飞叠杯教育效果，形成飞叠杯学校文化.主要从以下几方面着手：⑴普及层次：全校3-6年周三下午第1、2节课按教学方案内容实施的教学活动；(2)兴趣层次：学生自愿参加的学校飞叠杯兴趣小组利用节日、假期开展的社区活动；⑶研究层次：参加飞叠杯课程研究小组的同学,都有自己的研究专题,时间地__________________ 匕r∙IqCT J~½EESW r4τAj人⅛A-⅜-a4]4⅜~,二―t/工rτr,、匕-∏∖T _______________1、评价指标①形成自己对课程的兴趣,完成对飞叠杯课程的学习.②初步掌握飞叠杯课程的相关知识与技能并能通过实践测评.③运用飞叠杯所学知识能够创造性地设计并完成飞叠杯作品并进行展示.④通过飞叠杯课程的学习，使自己的观察水平、思维水平、想象水平、动手水平以及创新意识、审美意识等方面得到增强与提升.⑤通过飞叠杯课程的学习，使自己感受到当代竞技体育精神，从小学会关注评价活动/成绩评体育文化,关注社会生活,让优秀的体育文化深深根植在心中.定2、评价方式飞叠杯课程评价更加注重主体性、过程性、形成性和开展性,因此评价目标多元、评价手段多样、评价方法灵活、重过程、重表现、重环节.在实施过程中，对教师、学生、课程进行正确的综合评价,通过学生自评、互评、师评来了解学生在实施过程中的具体学习情况及参与的热情.①自评：由任课教师先确立目标与评价方式，儿童对自己课堂表现进行的自我评价.②互评：由同桌之间、同学之间或小组之间通过多种途径评价.③师评：由教师通过观察儿童、课堂学习情况，以及通过作业、考核等形式对儿童的进行综合评价.教师评价应给以积极的评价,不能以成人认为重要的审美标准来评价儿童的作业效果,评价要以儿童的创造性为重要依据,积极的评价反应能使儿童珍视自己的个性.评价等级：中年级采用星级评价［最多五星,最少一星），高年级采用等级评价（优秀、良好两个等级）.具体方法：每位同学每节课获得一张评价卡,活动结束后,学生用描述性的语言记录自己在课堂上的收获.接着请同桌或者本小组同学给予中肯的评价,评价卡上留有老师评价的空间.由课代表收齐后交给老师,再做评价.评价举例：？活动成绩评价表？姓名：3、建立儿童成长记录手册?成长诗篇？每位儿童获得一本飞叠杯课程学习儿童成长记录手册一一?成长诗篇?，内容包含：家长寄语、努力目标、成长经历、获奖记录、精彩一刻、得意之作、童言心语、教师评语等板块,可用文字、绘画、照片等形式记录.？成长诗篇?的建立,让儿童在成长手册上记录本课程学习成长历程,手册还留有教师、家长评价空间.主要参考书籍：•?飞叠杯教学对学生核心素养的培养?,辛宇,新课程（小学），2021年10期・？竞技叠杯运动研究?,林林,杨振威,体育文化导刊,2021年23期主要参考文献•？中国校本课程开发案例丛书?,崔允鄢主编,上海师范大学出版社,2021•?课程开发与课程实施散点透视?,陈月茹叶丽新著，山东教育出版社,2021♦?美术校本课程的开发与实施?,李宗乐陈实邱兴编著,高等教育出版社，2021。
飞叠杯玩法 (2)
飞叠杯玩法简介飞叠杯是一种益智类玩具，它的独特设计和创意玩法吸引了众多玩家。
飞叠杯由一个顶部和一个底部组成，顶部有一个凹槽，底部有一个突起的凸槽。
玩家的目标是通过快速翻转和叠加杯子，使顶部的凹槽和底部的凸槽相互对应。
飞叠杯玩法简单，但是需要玩家掌握一定的技巧和反应能力。
玩法规则飞叠杯的玩法规则如下：1.玩家首先要确保飞叠杯的顶部凹槽和底部凸槽处于初始状态，也就是彼此不重叠。
2.玩家可以用任何手势或动作来移动飞叠杯，但是不能使用其他工具或物品。
3.玩家可以用快速的动作来翻转和叠加飞叠杯，以使顶部凹槽和底部凸槽对应。
4.玩家可以在任意时间点进行计时，以记录完成任务所需的时间。
5.玩家可以根据需要设置难度级别，例如增加杯子数量或要求时间限制。
技巧和策略要成为飞叠杯的高手，玩家需要掌握一些技巧和策略：1.提前计划：在开始操作之前，玩家应该有一个清晰的计划，包括顶部凹槽和底部凸槽彼此对应的顺序和位置。
通过提前计划，玩家可以更加迅速地完成任务。
2.快速反应：飞叠杯需要玩家有快速反应的能力，因为玩家需要在短时间内做出正确的决策和动作。
3.保持镇静：有时候飞叠杯可能会出现意外情况或错误的操作，玩家需要保持镇静，调整策略并迅速恢复。
4.练习技巧：飞叠杯的技巧需要不断的练习和磨砺。
玩家可以通过反复进行练习来提高自己的技巧水平。
比赛和挑战飞叠杯也可以作为一项竞技项目或挑战活动。
以下是一些常见的比赛和挑战方式：1.时间挑战：玩家需要在规定的时间内完成飞叠杯的任务，所用时间最短者为胜。
2.排名比赛：多个玩家同时进行飞叠杯比赛，根据完成任务所用时间确定名次。
3.多杯挑战：增加杯子数量，增加任务的难度。
玩家需要在更短的时间内完成任务。
4.协作挑战：多个玩家分别控制其中一个杯子，他们需要通过协作和配合来完成任务。
健康和教育益处飞叠杯不仅是一种有趣的玩具，还可以带来一些健康和教育益处：1.锻炼反应能力：飞叠杯的快速反应要求玩家具备良好的反应能力，可以帮助玩家锻炼大脑的快速思考和决策能力。
飞叠杯官方比赛规则
飞叠杯练习要领看似简单的飞叠杯如何把它玩到极致却是一件不容易的事情,除了大量的练习之外还得掌握叠杯的要领,通过大量的练习和看过很多世界高手叠杯的视频之后应该不难发现,其实只要做到"稳,准,快"三点之后,你也有可能成为世界级的叠杯高手哦.稳,这是叠杯的基础.欲速则不达,这句话不难理解,好多刚开始学杯子的新手都想自己一下子变的很快,却忽视了叠杯时的稳定.叠过杯子的杯友们都应该知道,在叠杯子的过程倒杯是最常见的,如何避免和减少这种情况的出现?那只有稳定才能避免和减少这种情况的出现.首先得有一个平稳的心态,紧张的心理都有可能造成失误,在叠杯过程中只要出现失误,速度就不可能达到最快;其次在练习过程中要循序渐进,不能急于求成,要尽可能的把每一个动作做到们,即使速度慢点也无所谓,只要尽可能的去减少失误[倒杯],保持动作的连贯性,从开始启动计时器到停止计时器,都要用最简单的步骤去完成.就会比如,只要能稳定在13秒的成绩上完成动作,你最快就完全有可能11秒完成.这个大家可以根据自己的成绩来进行测试.准,这是叠杯时的细节问题,忽略细节是很难达到最高水平的,因为细节决定成败.在叠杯过程中,细节方面要注意杯子的放置和拿捏.放置包括杯子在垫子上的位置,杯子与杯子之间的距离,杯子与身体的距离以及桌子的高度.杯子在垫子上的位置也很重要,因为官方比赛规则中第3条是:任何一项比赛，都必须在飞叠杯垫上进行。
不可取掉垫子进行叠杯，或者在叠杯过程中将杯子叠出垫子的范围。
所以放置杯子一定要将杯子放置在垫子的中间位置,不可偏向一边.杯子与杯子之间的距离这个也是很关键的.杯子的口径是近8CM,我们手掌的宽度基本这杯子的口径接近[巨人型和小小孩的除外].在叠第一组3的杯子时我们知道,在底层实际需要放置的杯子其实只有一个,即右手所拿的杯子,也就是说第一组杯子3与第二组杯子6之间的距离应该以10CM到15CM最为合适.第二组杯子是6个,在底层实际放置是2个杯子,那么在第二组6与第三组3之间的距离应该以20CM到25CM为宜.如果你的手指够灵活,那就尽可能的缩小杯子之间距离,从世界级高手的视频中我们都可以看出,他们放置杯子之间的距离都是非常小的.杯子与身体的距离这个也要掌握好,一般以前臂的长度[不算手的部分]为宜,一般是25CM左右,过大或者过小的距离都会影响到叠杯的速度,因为这个距离可以更好的让前臂灵活而不受限制的运动.桌子的高度也是非常重要,叠杯过程中都是以站立的姿势完成.那么桌子的高度当然也是很重要的,叠杯时最后一组动作1-10-1是叠的最高的,杯子叠起后的高度是38CM,也就是我们前臂下下活动的最大距离,前臂运动的支点是肘部,那么桌子的高度应该以低于肘部38CM/2为宜,一般情况下桌子高度与髋骨持平较合适.至于拿捏这是要靠大量的练习来掌握的,主要是在叠杯过程中如何一次性很准确的拿到你所需要的杯子,如何很准确的把杯子放置到下面一层杯子上,这里面需要注意的是拿杯子时手指不可太用力,用力太大会导致杯口变形,致使里面杯子不能顺利下落.其次要保证最下层的杯子尽量的缩小距离,最好挨在一起,这样才能保证上面的杯子能够平稳的放置,收杯时不可用猛力,那样会使得中层的杯子很容易挤飞出去.总之拿捏要靠大量的练习来掌握和领会.快,这里我主要说的是前臂的运动频率问题,因为叠杯的速度取决于前臂运动的频率.而如何加快前臂的运动频率这个问题被很多人忽略了.在很多新手的叠杯视频中可以看出,很多人叠杯时都是以大臂和前臂同时运动,其实这样是错误的.通过杠杆原理我们都知道,选择一个好的支点才是最为关键的,而我们在叠杯过程中身体上能利用的支点只有两个,一个是肘部,一个是肩部.而国内多数新手玩家的视频中我们可以看出基本上把这个支点都选择在了肩部,把肩部作为支点只能增加上臂的运动频率而不是前臂的运动频率,所以要想增加前臂的运动频率只能把支点放到肘部.这个我们可以通过大量的世界级高手的视频来观察发现.每个高手叠杯时都以站立的姿势完成,为什么不坐或者蹲?其实很容易想到,因为只有在站立的情况下他们的前臂运动支点才能放到肘部,坐或者蹲都不能把支点放在肘部.每个叠杯视频中我们也能看到,他们叠杯时肘部与身体的距离很小,而且上臂看不到有明显动的动作,所以把支点放在肘部是最正确的叠杯动作,也就是在叠杯过程中尽量让肘部靠近身体两侧实践出真知,最好的方法是通过反复的练习总结出来的,魔友们赶快行动吧,下一个快手有可能就是你.以上内容主要针对于单人双手叠杯/1.附飞叠杯比赛官方规则:飞叠杯官方比赛规则1．比赛时，可使用自己的飞叠杯，或者使用大赛提供的飞叠杯。
玩转飞叠杯(教学设计)2023-2024学年综合实践活动四年级上册全国通用
玩转飞叠杯（教学设计）20232024学年综合实践活动四年级上册全国通用教学内容飞叠杯，又称为速叠杯，是一项集速度、技巧、协调性于一体的竞技运动。
本课程旨在通过飞叠杯的练习，提高学生的手眼协调能力、反应速度和团队协作精神。
教学内容将围绕飞叠杯的基本技巧、组合动作以及团队接力赛进行。
教学目标1. 让学生掌握飞叠杯的基本技巧和组合动作。
2. 培养学生的观察力、记忆力、动手能力和创造力。
3. 通过团队接力赛，增强学生的团队协作能力和竞技精神。
4. 激发学生对体育运动的兴趣，提高他们的自信心和自我挑战意识。
教学难点1. 飞叠杯的基本技巧需要较长时间的练习才能熟练掌握。
2. 组合动作的难度较大，需要学生具备较高的手眼协调能力和记忆力。
教具学具准备1. 飞叠杯一套（每位学生一套）。
2. 计时器一台。
3. 教学视频或图片素材。
4. 讲解用的黑板或白板。
教学过程1. 导入：通过视频或图片展示飞叠杯的魅力，激发学生的兴趣。
2. 基本技巧教学：讲解并示范飞叠杯的基本技巧，让学生跟随练习。
3. 组合动作教学：在学生掌握基本技巧的基础上，教授组合动作，逐步提高难度。
4. 团队接力赛：将学生分成若干小组，进行团队接力赛，培养学生的团队协作能力和竞技精神。
板书设计1. 玩转飞叠杯2. 目录：教学内容、教学目标、教学难点、教具学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 按照教学过程逐步展开，重点突出飞叠杯的基本技巧、组合动作和团队接力赛。
作业设计1. 练习飞叠杯的基本技巧和组合动作。
2. 以小组为单位，编排一段飞叠杯表演，下节课进行展示。
3. 写一篇关于飞叠杯的日记，记录学习过程中的收获和感悟。
课后反思1. 教学内容是否合理，是否能够满足学生的需求。
2. 教学方法是否有效，是否能够激发学生的学习兴趣。
3. 教学过程中是否存在不足，如何改进。
4. 学生的学习效果如何，如何进一步提高。
5. 如何更好地培养学生的团队协作能力和竞技精神。
飞叠杯校本课程
备注
3、采用双人协作，小组竞赛等多种团队形式训练，激发学生的合作欲望，增强学生团队意识。
学习主题/活动安排（请列出教学进度，包括日期、周次、内容、实施要求）
上学期
日期
周次
内容
实施要求
快乐
飞叠杯
11.04
第一周
认识飞叠杯
了解活动术语、简单规则
11.11
第二周
3杯叠法
了解3杯叠法，能熟练叠杯
11.18
第三周
背景分析
（500字内）
目的和意义：
飞叠杯是眼、手、脑多种感官并用的一项智力活动，不仅可以训练手眼脑协调能力和灵巧度，提升孩子的注意力；课程中除了单人训练之外还开设了团体课程，旨在增强团队合作意识。
学情分析：
一、二年级学生好奇、好动、喜欢模仿，并且有直观、具体、形象等思维特点，这些是开展这项活动的内在条件，通过课程的学习，增强学生的反应能力，提升孩子的注意力，为以后的数学学习打下基础。
《快乐飞叠杯》课程纲要
中原区淮河路小学
《 快乐飞叠杯 》课程纲要
课程名称
快乐飞叠杯
适用年级程简介（200字内）
飞叠杯，又称为速叠杯或竞技叠杯。速叠杯的理念是更高、更快、更强。作为风靡全球的手部极限运动，是一项比试手速、挑战时间、挑战自己的新兴运动。飞叠杯可以训练手眼脑协调能力和灵巧度，提升孩子的注意力；课程中除了单人训练之外还开设了团体课程，旨在增强团队合作意识。同时，飞叠杯的训练还能使身体两边均衡发展，刺激大脑尤其是右脑的发育。本课程是眼、手、脑多种感官并用的一项智力活动，不仅能快速的摆出各种形状，还能提升孩子的注意力，提高记忆力，开发智力。
飞叠杯官方比赛规则演示教学
飞叠杯官方比赛规则飞叠杯比赛规则(官方版)1. 比赛时，可使用自己的飞叠杯，或者使用大赛提供的飞叠杯。
2. 比赛时要保持好秩序，各位观众和参赛选手要距离正在参赛的选手2米以上，为正在参赛的选手预留充足的空间，也为拍摄预留足够的场地。
不可对正在进行比赛的选手进行言语和动作上的干扰。
3. 任何一项比赛，都必须在飞叠杯垫上进行。
不可取掉垫子进行叠杯，或者在叠杯过程中将杯子叠出垫子的范围。
4. 任何一项比赛中，选手的杯子掉出外围或地上，只能自己拿回或捡回。
5. 在非团体赛中，裁判举手表示成绩通过;举拳头表示本过程有违规现象，本次叠杯无效。
6. 尊重裁判。
如果有争议，应该向裁判问明原因。
如果不能解决，请立刻同裁判共同向大赛组织者寻求最终判决。
整个过程不可清零计时器，否则视为放弃申议。
[本贴转自快手俱乐部]7. 比赛现场不能乱丢垃圾，不能抽烟。
个人CYCLE计时赛规则：1. 比赛开始前，比赛选手按计时器上的RESET键将计时器清零，裁判说“开始”后，比赛选手的双手放在计时器两边的感应区上，等到计时器上的绿色指示灯亮起，即可开始。
2. 比赛中，从左到右叠起，就必须从左到右收杯。
从右到左叠起，就必须从右到左收杯。
不可以同时叠和收两摞杯子。
3. 在3-6-3和6-6的“上叠”阶段，如果正在上叠的那摞杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，必须立刻把它们放好*，才能去上叠下一摞杯子。
如果上叠的过程中，你叠好的“前一摞”杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，你必须把正在叠的这摞杯子收回(即收为“一摞”的状态)，然后回到你的上一摞杯子，把它们放好*，才能继续。
(*“放好”有两种方式，你可以将这摞杯子收回后重叠，也可以只把出错的杯子放稳妥即可)4. 3-6-3、6-6和1-10-1的“上叠”过程完结后，如果叠好的杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，可以不用把它们放好，你只需按顺序把它们收回规定的形状就可以。
飞叠杯教案
飞叠杯教案一、教学目标1.了解飞叠杯的基本规则和技巧；2.掌握飞叠杯的基本动作和操作方法；3.培养学生的手眼协调能力和反应能力；4.培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学重点1.飞叠杯的基本规则和技巧；2.飞叠杯的基本动作和操作方法。
三、教学难点1.培养学生的手眼协调能力和反应能力；2.培养学生的团队合作精神和竞争意识。
四、教学内容1. 飞叠杯的基本规则和技巧飞叠杯是一种流行的手指运动，它的规则很简单：将三个杯子从一端倒到另一端，然后再倒回来，最后将三个杯子叠在一起。
在这个过程中，需要掌握一些基本技巧：1.快速翻转杯子：将杯子从一端倒到另一端时，需要快速翻转杯子，使其落在正确的位置上。
这需要掌握一定的手指灵活度和反应能力。
2.稳定杯子的位置：在翻转杯子的过程中，需要保持杯子的位置稳定，以免杯子掉落或者倒错位置。
3.控制杯子的速度：在倒杯子的过程中，需要控制杯子的速度，以免杯子掉落或者倒错位置。
4.熟练掌握杯子的位置：在叠杯子的过程中，需要熟练掌握杯子的位置，以免出现杯子倒错位置或者掉落的情况。
2. 飞叠杯的基本动作和操作方法飞叠杯的基本动作包括：倒杯子、翻杯子、叠杯子。
具体操作方法如下：1.倒杯子：将三个杯子从一端倒到另一端，然后再倒回来。
操作方法如下：–将三个杯子放在桌子上，杯子的口朝下；–用一只手将三个杯子从一端倒到另一端，然后再倒回来；–注意控制杯子的速度和稳定杯子的位置。
2.翻杯子：在倒杯子的过程中，需要快速翻转杯子，使其落在正确的位置上。
操作方法如下：–在倒杯子的过程中，用另一只手快速翻转杯子，使其落在正确的位置上；–注意掌握翻转杯子的技巧和反应能力。
3.叠杯子：在倒回来的过程中，将三个杯子叠在一起。
操作方法如下：–在倒回来的过程中，将三个杯子叠在一起；–注意掌握叠杯子的技巧和位置。
五、教学方法本课程采用讲解、演示和练习相结合的教学方法。
1.讲解：通过讲解飞叠杯的基本规则和技巧，让学生了解飞叠杯的基本知识和操作方法。
(教案)飞叠杯选修课
飞叠杯选修课低段2017秋—周虞宜宾市翠屏区天立学校第一课课题：1认识飞叠杯教学时间备课教师周虞教学目标1. 认识什么事飞叠杯。
2. 飞叠杯是一款玩具还是一项科技运动。
3. 培养学生兴趣。
教学重难点1. 飞叠杯和普通杯的区别。
2. 怎么玩飞叠杯3. 飞叠杯的来源。
课前准备1. 人手一套飞叠杯。
2. 飞叠杯视屏影像资料。
教学资源运用多媒体、飞叠杯教学流程设计一、什么是飞叠杯？飞叠杯是一款玩具，是一项运动。
飞叠杯Sport Stacking是一款专门供现风靡全球的叠杯游戏使用的竞技运动型玩具，全球最热门的15款玩具之一。
飞叠杯是一项正在全球风靡的竞技型手部极限运动，一项比试谁的手快的新兴竞技，一项挑战时间挑战自己的新兴运动。
通过飞叠杯集体产生的氛围和文化，在时间这个核心主题下，中国的飞叠杯爱好者以守时守信、坚持不懈和创意无限的理念成长于世界东方。
通过在特定规则和叠放顺序，测试完成整个过程的时间，比试双手叠杯的速度。
二、飞叠杯的起源飞叠杯Flyingcup是一款专门供现风靡全球的叠杯游戏使用的竞技运动型玩具，全球最热门的15款玩具之一。
2009年4月18日，来自美国的12岁男孩普罗多纳以5.93秒刷出了飞叠杯单人CYCLE的新世界纪录，又分别以1.8秒和2.19秒刷新了飞叠杯3-3-3和3-6-3的世界纪录。
三、飞叠杯的样子四、飞叠杯的玩法1.教师演示2.欣赏视屏五、飞叠杯的准备1.每个学生人手一套飞叠杯（价格在100元-500元普通飞叠杯）。
2.下一节课上课的时候把准备好的飞叠杯带到教室。
六、飞叠杯和普通杯子的区别1.硬记忆塑料以保持原形2.精确里肋保持杯子适当的分离3.通风孔帮助气体对流以求快叠4.加固的杯唇5.外纹帮助安全捏拿6.平滑的内部减少摩擦飞叠杯普通纸杯七、计时器及应用开始计时/ 停止计时的手部姿势：飞叠杯竞赛选手可以将手的任何部位放置触碰面板(手腕到指尖的部位)，在开始计时的时候，手都不能碰触杯子。
飞叠杯玩法
飞叠杯玩法
飞叠杯（Stacking Cup）是一种速度竞技玩法，玩家需要迅速叠起一堆塑料杯。
以下是飞叠杯的玩法规则：
1.参与人数：至少两人以上。
2.准备道具：一组塑料杯。
3.摆放杯子：在桌面上均匀摆放一组塑料杯，通常是6至10个杯子。
4.开始比赛：开始比赛后，所有参与者同时开始叠杯。
5.叠杯方法：玩家需要将一个杯子迅速倒扣在另一个杯子上，形成一堆叠杯，然后继续把杯子叠在一起。
6.完成时间：参与者需要尽快将所有杯子叠完，最快完成的人获胜。
7.犯规处理：若在叠杯的过程中出现杯子倒塌或叠错位置等失误，需要重新开始。
8.比赛形式：可以进行多轮比赛，每一轮结束后，参与者可以重新摆放杯子进行下一轮的比赛。
9.记录成绩：可以记录每个人每轮的完成时间，以便比较。
10.加入更多的挑战：可以加入一些额外的挑战，如盲目叠杯、单手叠杯等，增加游戏的难度和乐趣。
飞叠杯作为一种刺激有趣的游戏，在全球范围内都受到了很多人的欢迎。
不仅可以锻炼手眼协调能力和反应速度，还能带来一定的竞争和趣味性。
飞叠杯比赛
飞叠杯比赛1. 引言飞叠杯比赛是一项受欢迎的体育竞技项目，它测试选手在规定时间内将纸杯叠成高塔的能力。
这场比赛既考验选手的手眼协调能力，又对他们的细致观察和快速反应能力提出了挑战。
本文将介绍飞叠杯比赛的规则、技巧以及它在全球范围内的普及情况。
2. 比赛规则2.1 比赛场地飞叠杯比赛场地通常为一个标准的长方形桌子，长宽比约为3：2。
比赛桌面应该是平整的，以确保选手在叠杯的过程中不受到干扰。
2.2 比赛用具比赛用具主要包括纸杯和计时器。
纸杯通常是一种特殊设计的塑料杯，重量轻、结构稳定。
计时器用于记录选手完成叠杯的时间。
2.3 比赛流程比赛分为预赛和决赛两个阶段。
在预赛中，选手需要在规定时间内尽可能地叠起更多的杯子塔，完成后按照完成时间进行排名。
预赛结束后，前几名的选手将晋级到决赛。
在决赛中，选手需要在规定时间内叠出一座尽可能高的杯子塔。
完成后，由裁判根据塔的高度进行评分，最终高度最高的选手获胜。
2.4 比赛规则细则•比赛开始前，选手需要将纸杯以一定的方式摆放在桌面上。
•比赛开始后，选手需要迅速将一只手按在桌面上，然后使用另一只手将纸杯取起并开始叠杯。
•叠杯时，选手需将杯子的边缘完全垂直叠放，以确保塔的稳定性。
•如果塔倒塌，选手可以选择继续叠新的塔，计时器不会重置。
•比赛结束时，选手需要迅速将手脱离桌面，以停止计时。
3. 技巧分享3.1 杯子的摆放杯子的摆放是飞叠杯比赛中非常重要的一步。
选手可以选择按照特定的模式或形状将杯子摆放在桌面上，以便更快地将其取起。
常用的摆放方式有金字塔形、圆锥形等，选手可根据自己的经验和需求选择合适的摆放方式。
3.2 快速反应由于飞叠杯比赛的时间限制较短，选手需要具备快速反应的能力。
当比赛开始时，选手应该迅速反应并开始叠杯，以争取更多的时间来叠杯。
此外，当塔倒塌时，选手需要快速调整状态，重新开始叠杯。
3.3 保持稳定在叠杯过程中，选手需要保持手部的稳定，尽量避免手部抖动或颤抖。
班级各色项目“飞叠杯”智力运动实施方案
飞叠杯”智力运动项目实施方案一、活动实施背景随着社会的进步和经济的不断发展，学生的营养状况逐步得到改善，但是学生的体能素质在下降，尤其是速度素质、力量耐力素质和爆发力素质连续下降。
为此，我们在充分研究论证的基础上，根据我班学生的身体条件和智力因素发展情况，拟确定引入一项风靡全球的青少年智力运动一一飞叠杯。
二、活动项目简介飞叠杯是一项正在全球风靡的竞技型智力运动，也是手部极限运动，它是将12个特制杯子，以特定的叠放顺序，相互叠加成不同形状，测试完成整个过程的时间，比试双手叠杯的速度。
飞叠杯运动适用于室内教室、室外操场、家庭和社会，不受天气和空气影响，学生都可以得到良好的身体锻炼，具有“习于乐、智于运、力于动”的特点。
1998年，美国加州和科罗拉多州举行了首次比赛，飞叠杯开始迅速在全球风靡，并在2004年正式成为一项国际运动，随后每年都会组织国际比赛和各地锦标赛。
2007年飞叠杯运动进入中国，深受广大青少年学生喜爱。
飞叠杯运动的项目分为单人、双人、团体和桌面对抗。
具体来说竞技类型包括：单人竞速（3-3-3、3-6-3 ）、单人花式循环（3-6-3、6-6、1-10-1 ）、桌面单人对抗、双人组竞技、多人桌面竞技、亲子双人竞技等；校园团体竞技叠杯的种类又分为：桌面团体接力，基础项目有3-3-3桌面团体接力，3-6-3桌面团体接力，花式循环桌面团体接力等；地面团体接力赛，基础项目有3-3-6地面加桌面团体接力、3-3-3-1地面团体接力、3-3-3地面团体接力、花式循环跑动接力、绳杯团体接力、球杯团体接力等，团体竞技项目适用于教室、操场，分组进行不限人数。
另外还有许多趣味训练项目：如平衡力趣味训练、盲叠杯趣味训练、反杯叠法趣味训练、俯卧撑趣味训练、颜色归位趣味训练、摞城堡、叠杯保龄球、叠杯墙、摞立体字等。
三、活动意义及培养目标习于乐培养乐趣过程中让学生在探索中学习。
经过多年的考证，中国青少年对飞叠杯运动尤为热爱，此项运动的教学也就顺其自然的成为现代中小学生可以在学习中培养乐趣、锻炼中寻求乐趣、发现乐趣、创新乐趣的良好方式。
飞叠杯课程优质PPT
步骤四：将6-6收杯并准备1-10-1
❻双手分开收第一个6，一手三个并马上用收好的两叠杯 去收第二个6，结束的位置是：十二个杯子套在一起形成 一叠。开始准备叠起1-10-1。
步骤五：放置杯子
❼从十二个杯的上部拿起两个杯，一手拿一个分别放在 十个杯子的两边。放置时右手杯口向上，左手杯口向下。
&提示：把杯子口朝上放 的时候，不要在手里转动 杯子，更方便更简单的方 法是转动你的手，让拇指 向下，掌心朝外。
步骤六：10叠法（5-4-1方法）
❽使用5-4-1方法，右手先拿起五个杯子，左手再拿起四个杯子，留下一杯。从 右手那叠杯开始，放一个在刚才留下的杯子右边，紧接着左手放一个在它左边。 右手再放一个在右边，这四个被构成“金字塔”底部。左手放一杯在根基的正 中上方，然后交替“右左右左右”去完成十个杯的“金字塔”。
手上极限运动——飞叠杯
Байду номын сангаас
步骤一：叠法
上叠
❶三个套成一叠准 备开始。
❷用又搜拿起最 上面的杯子，放 到最下面那个杯 子的旁边。
❸用左手拿起中间的 杯子，放到其它两个 杯子的正上方。
红色为右手，蓝色为左手
&提示：拿杯的时候 要抓住杯子的下部， 而不是杯子的顶部。
步骤二：收法
收杯
❶右手拿住上面的 杯子，左手拿住下 面左边那个杯子。
&提示：记住开始 是“右左右”，中 间，然后剩下的使 用3-2-1方法完成。
步骤七：收10个杯，以3-6-3结束
❾两手分别用手里的那个杯，从十个杯的“金字塔”依左上到右下的方 向斜套下来。右手收下外边四个杯，左手收下里面三个杯。
&提示：左右手 同时斜套收杯， 右手收右边四 个杯，左手收 中间三个杯。
竞技飞叠杯比赛规则(更新版)
竞技叠杯竞赛规则简化版目录全国青少年智力运动会飞叠杯项目竞赛规则 (1)一、基本术语 (3)1、向上叠杯： (3)2、向下收杯： (3)3、FUMBLE倒杯失误： (3)4、全国青少年智力运动会计时器组： (3)5、突发状况： (3)6、犯规细则： (4)开始时犯规： (4)结束时犯规： (4)零分计算： (4)脚部犯规： (4)处罚记点： (4)丧失比赛资格： (4)二、正规的飞叠杯叠杯顺序 (5)1、3-3-3叠法与3-6-3叠法 (5)2、花式循环叠杯法： (5)3、双手同时在两组杯子上的说明: (6)4、Fumbles失误： (6)三、INDIVIDUAL TIMED COMPETITION各项计时赛 (7)1）、INDIVIDUAL TIMED COMPETITION个人计时赛： (7)零分计算(仅适用于计时赛) (7)2）、双人计时赛： (7)3）、计时3-6-3接力赛： (8)4）、成绩纪录： (9)5）、徒手接力赛 (10)运动精神须知: (10)6）、处罚记点 (10)7）、丧失资格/违反运动家精神 (11)一、基本术语1、向上叠杯：意指将杯子往「上」叠成金字塔状。
只要选手依顺序开始将第一组杯子往上叠，即为「往上叠杯步骤」开始。
2、向下收杯：意指「收回」已叠好的杯子，或将杯子向「下」收。
只要选手依顺序开始收第一组杯子，即为「向下收杯步骤」之始。
所有选手必须使用双手来开始向下收杯的动作，这适用于所有比赛花式，先收第一组杯子，才能继续收第二组杯子，必须使用双手收完第二组杯子，才能继续收第三组杯子。
第三组杯子，可以用单手完成收杯。
3、FUMBLE倒杯失误：指杯子在叠杯或收杯的过程中掉落。
失误的情况有四种：1) 翻杯–杯子(组)从杯组中跌出，掉到桌上或地板上。
2) 滑杯 - 上层的杯子滑入下层的杯子里。
3) 摔杯 - 往下收杯的时候，整组杯子摔落桌面或地上。
4) 歪斜-1) 「往上叠杯」的时候，a) 杯子的「杯口」卡在另一杯子的「杯阶」上，或b) 杯组中最顶端的杯子歪斜地放置在下方的杯组上。
第四课 玩
第四课玩领域：游戏综述相关概念：玩主题事件：课间，我在教室里玩飞叠杯一、教学背景本次活动是“游戏综述”的第二个环节。
孩子在学习了“游戏角色”后，明白在不同的环境需要扮演不同的角色。
研究表明：在游戏中，孩子会不断克服自身弱点，遵守规则，选择忍受当前的挫折和不安，锻炼自己承受挫折、失败的能力，逐渐形成良好的情绪和意志品质。
玩：通俗地说，就是一种游戏。
学习生活中，每个学生都有课余时间，游戏和玩耍占据了我们的大部分课余时间。
有的同学让自己在各种游戏中得到休息、放松，让自己的课余时间变得丰富多彩。
有的同学只是一味玩耍，课余的时间显得比较乏味和不安全。
游戏和玩耍又有着怎样的区别和联系呢？让学生明白当游戏有了规则之后，我们的玩有了一定的束缚，玩起来会比较困难，没有那么随心所欲，但是在我们熟练地掌握了规则之后，我们会玩的更尽心。
其实，游戏是一种更有意思的玩。
二、学生学习力达成度我想：课前学生踊跃带纸杯并想知道玩什么游戏；课上通过玩飞叠杯，观察、比较、想象，产生深入了解，研究游戏的兴趣。
我会：学生会观察怎么玩飞叠杯，会掌握飞叠杯的玩法规则，会通过“随意玩纸杯”和“玩飞叠杯”学会思考游戏与玩的辩证。
我知：学生知道规则是游戏顺利进行的保证，是必须遵守的准则。
只有遵守规则，团结协力，才能使游戏正常开展下去。
只有熟练游戏操作，游戏才能更好玩。
学生知道玩和游戏的异同。
三、教师教学重点与难点1、学生能通过玩飞叠杯，了解规则对游戏顺利开展所起到的重要作用。
2、教师让学生通过熟练玩游戏，初步了解游戏和玩耍的区别与联系。
四、教学方法自主学习、互动探究、尝试体验、反思改进、多媒体运用。
五、教学课时一课时六、教师课前准备多媒体展示飞叠杯的相关视频，教师准备飞叠杯，学生每人准备6个一次性的纸杯。
七、学生课前准备我感受：在家玩一玩魔方或魔板，观看关于魔方的竞技比赛，说一说观看后的感受。
我了解：魔方竞技比赛的一些规则。
我思考：1、这些选手是怎样练得这么快的？2、玩魔方是不是还有什么窍门在里面？八、教学过程设计【教学过程设计总体思路】本课以玩飞叠杯为主线，激发学生兴趣，在反复体验游戏的过程中，明白游戏与玩的关系。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
飞叠杯教程教你玩转飞叠杯
介绍：飞叠杯可是很好玩的小游戏，我们在闲暇的时候，都可以来玩一玩这个飞叠杯。
但是如何玩飞叠杯呢？现在就来看图老师为大家分享的飞叠杯教程吧!教你玩转飞叠杯喔！
难度：初级
步骤方法
一组三杯叠法：
第一种：以右手开始叠杯，再以右手收杯，杯子呈绕圈状态。
第二种：以左手开始叠杯，再以左手收杯，杯子呈现绕圈状态。
第三种：一手叠杯，再用另一只手收杯。
步骤：
第一步：抓杯时要放松，轻碰就可以了。
收杯时要滑顺，不要重砸，这样出力速度不但快不起来，更会出现倒杯的情况。
第二步：要握住杯子的两侧，而不是顶部。
二组三杯叠法：
从右至左，先叠第一组杯子，再叠第二组杯子。
回到起点，收杯子，再收第二组杯子。
三三三叠法：
先叠第一组杯子，再叠第二组，再叠第三组，然后回到起点，开始收杯子。
先收第一组，收第二组，再收第三组。
六杯叠法：
第一步：先将被子分成两组，一边三个。
第二步：要先做动作的手，先离开桌面，拿起一组杯子。
将小拇指自然放在杯底。
第三步：松开手中的杯子，并将它们分离。
练习，一个杯子滑落到另一个杯子上。
第四步：将两组放回原位。
第五步：一手取出三个杯子，一手取出两个杯子。
叠杯法：是右左右右左右的将杯子叠好。
收杯法：右手握住顶端的杯子，左手握住中间杯子的侧面，然后顺两边滑下。
再放回中间。
想了解更多可相关内容请点击/lequ/图老师。