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慢病中医药保健知识

慢病中医药保健知识慢性病是指病程较长，临床表现缓慢，通常不能很快恢复的一类疾病。

常见的慢性病有高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等。

在中医理论中，慢性病可以归纳为四个方面，即气血阴阳不足、痰湿瘀滞、脾胃失调和肾阴阳虚。

气血阴阳是中医理论中的基本范畴，也是人体的重要生理功能。

气血阴阳的平衡与否，直接关系到身体的健康与疾病的产生。

气血阴阳不足是慢性病的主要病机之一。

在中医药保健方面，常用的方法有调整饮食、运动锻炼和中药调理。

例如，多食用富含维生素C的食物，可以增强机体的抵抗力，促进气血阴阳的平衡。

痰湿瘀滞是中医理论中对于体内湿气和瘀血的描述。

湿气和瘀血的滞留会导致气血运行不畅，影响身体的正常机能。

在中医药保健中，要尽量避免食用寒湿、生冷、糖分高的食物，在饮食中适当加入祛湿食物，如薏苡仁、荷叶、茶叶等。

此外，适当的运动和按摩可以促进气血循环，改善痰湿瘀滞的症状。

脾胃失调是慢性病中常见的病机之一，也是中医药中非常注重的问题。

在中医治疗中，调整饮食习惯是至关重要的。

中医认为，脾胃失调主要与饮食不当有关，因此要保持饮食规律，避免过度饮食或暴饮暴食。

此外，需要避免寒凉和辛辣刺激的食物，多食用易消化的食物，如蔬菜水果、粥类食物等。

此外，适当的运动也可以促进脾胃功能的恢复与改善。

肾阴阳虚是慢性病中比较常见的病机之一，也是中医药保健中重点关注的问题。

中医认为，肾虚与年龄、性别以及生活习惯有一定的关联。

因此，对于肾阴阳虚的保健，应根据个体差异进行调整。

一般来说，保持正常的作息时间，避免过度疲劳，均衡饮食，适量补充蛋白质和维生素，避免性生活过度，注意规律排便等，都是中医药保健中的重要方法。

总的来说，慢病中医药保健知识十分重要。

通过调整饮食、适当运动、中药调理等方法，可以有效地改善慢性病的症状，提高身体的免疫力，促进身体的康复。

但需要注意的是，中医药保健方法需要根据个体差异进行调整，不同的病人要根据自身病情和身体特点进行具体的调理。

几种慢性病的中医健康管理方案

几种慢性病的中医健康管理方案高血压是一种常见的慢性病，中医药有很好的健康管理方案。

一、高血压平时保健治疗1.减体重：通过减少热量摄入，保持膳食平衡，增加运动量，控制体重，BMI指数保持在20~24kg/m2之间。

2.增加体育锻炼：适当保持锻炼，每周运动3-5次，每次20-60分钟。

3.少吃钠盐：每日摄入量应低于6克（WHO建议量），并注意补充钾和钙。

人群平均每人每天多摄入2克食盐，就会导致收缩压和舒张压分别升高2.0mmHg及1.2mmHg。

4.改变做菜方式：少放油，尽量以蒸、煮、凉拌为主，少吃煎炸食品。

5.少吃脂肪和糖类甜食，多吃新鲜蔬菜、水果和奶类。

6.保持乐观心态，提高应激能力。

7.戒烟，限酒，因为烟草和酒精会促进身体释放儿茶酚胺，导致心率加快，血压升高。

对酒的建议是：越少越好。

8.考虑茶疗方法，如蕃楸草茶、禾箐草茶等，这些茶叶是中华民族的瑰宝，对多数患者有用。

9.推荐长效制剂的中药利压肽药，它药性平和，药效持久，无副作用和依赖性，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，还可以软化血管，清除血液垃圾，增加微血管的弹性，防止血管破裂，缓解西药的副作用，防止高血压并发症，并能起到保护心脑肾等靶器官的作用。

可以配合蕃楸草泡茶喝，或者将蕃楸草用沸水冲泡做茶饮，有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、增强免疫力和抵抗力等功效。

10.[辨证要点]高血压的病位虽在心脉，但常常影响脑神经，常由肝肾阴虚、肝阳上亢，上扰清窍，或平素肾阴亏虚、水不涵木，肝阳偏亢，或长期忧郁恼怒，气郁日久化火，肝阴暗耗，风阳升动，皆可致气血逆乱，上扰清窍，发为高血压。

本病病机为本虚标实证，肝肾阴虚为本，肝阳上亢为标，故临床主要出现头晕头痛，眼花耳鸣，头重脚轻，常伴失眠，健忘，烦躁易怒等症状为辨证要点。

二、中医辨证治疗1.肝阳上亢证：表现为眩晕，头痛头胀，头重脚轻，面红目赤，急躁易怒，口苦，舌红，苔黄，脉弦数。

慢性病中医药管理工作计划

一、背景与意义随着社会经济的快速发展，我国慢性病发病率逐年上升，给人民群众的身心健康和社会经济发展带来了严重的影响。

中医药在慢性病防治方面具有独特的优势，为进一步发挥中医药在慢性病防治中的作用，提高慢性病患者的生存质量，特制定本管理工作计划。

二、工作目标1. 提高慢性病患者中医药服务覆盖率，使中医药服务在慢性病防治中的占比达到30%以上。

2. 提高慢性病患者中医药服务质量，使中医药治疗的有效率达到80%以上。

3. 加强中医药人才队伍建设，培养一批具有较高中医药专业水平的慢性病防治人才。

4. 推动中医药与慢性病防治的深度融合，形成具有地方特色的中医药慢性病防治模式。

三、工作内容1. 慢性病中医药服务体系建设（1）完善慢性病中医药服务网络，鼓励各级医疗机构开展中医药慢性病防治工作。

（2）加强中医药慢性病防治机构建设，提高中医药慢性病防治能力。

（3）开展中医药慢性病防治知识培训，提高医务人员中医药慢性病防治水平。

2. 慢性病中医药服务推广（1）制定中医药慢性病防治指南，为患者提供科学的中医药治疗方案。

（2）开展中医药慢性病防治宣传活动，提高群众对中医药慢性病防治的认识。

（3）推广中医药慢性病防治适宜技术，提高中医药慢性病防治效果。

3. 慢性病中医药人才培养（1）加强中医药慢性病防治人才队伍建设，培养一批具有较高中医药专业水平的慢性病防治人才。

（2）开展中医药慢性病防治学术交流活动，提高中医药慢性病防治水平。

（3）鼓励中医药院校增设慢性病防治相关专业，培养更多中医药慢性病防治人才。

4. 慢性病中医药科研与成果转化（1）加强中医药慢性病防治科研，推动中医药慢性病防治技术进步。

（2）开展中医药慢性病防治成果转化，将科研成果应用于临床实践。

（3）加强中医药慢性病防治国际合作，提高我国中医药慢性病防治水平。

四、保障措施1. 加强组织领导，成立慢性病中医药管理工作领导小组，统筹协调各项工作。

2. 加大资金投入，确保慢性病中医药防治工作顺利开展。

社区慢病中医药预防及治疗实施方案

社区慢病中医药预防及治疗实施方案社区慢病中医药预防及治疗实施方案为了推进中医进社区工作，使高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等中医药预防治疗方案在社区卫生服务工作中得到广泛应用，提高慢病预防和治疗效果，减轻群众医疗负担，特制订本实施方案。

一、实施目标按照《全国中医药特色社区卫生服务示范区》的要求，充分发挥中医药特色和优势，在门诊、病房、出诊、家庭病床等工作中运用中医药理论与技术，广泛开展中医药养生保健服务技术，为社区居民提供基本的常见病、多发病、慢性病的中医药医疗服务。

二、工作措施1、各中心、站要将中医药养生保健服务技术在医务人员中进行培训，确保方案在社区卫生服务中广泛应用。

2、各中心、站要采取办健康教育宣传栏、发放健康教育处方等多种形式，对社区居民进行中医药养生保健服务技术预防治疗疾病知识的宣传。

重点是突出中医药预防疾病，以提高社区居民的健康教育知识知晓率、行为形成率以及参与率。

3、各中心、站要在门诊、病房、出诊等服务中，充分运用中医药养生保健服务技术为社区居民提供服务。

4、各中心、站要建立社区中医、中西医结合特色家庭病床，并将中医药养生保健服务技术融入社区家庭病床服务中。

5、各中心、站要积极引导社区居民在疾病康复治疗中运用中医药预防治疗疾病方案。

高血压病中草药医药干预措施高血压病又称原发性高血压，是以动脉压升高尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病。

一般属中医“眩晕”、“头痛”病范畴；主要由情志内伤、肝肾阴亏阳亢或饮食不节，痰浊壅滞所致；治疗常以滋阴平肝潜阳或除痰祛湿等为大法。

（一）基本措施：1、无高血压病者，应做到未病先防，如平素应积极开展养生防病；偶尔发现一二次血压升高，即应引起重视，如定期复查、及时开展防与治。

2、一旦患有本病，原则上一期高血压病应重在防而兼顾治，以防发展；二期、三期合并有心、脑、肾器质性损害者则在中西医治疗的基础上，注重于防，以阻止病情恶化。

3、患病后应加强摄生调养，尤其要保持心情舒畅，不必恐惧、焦虑和紧张。

超微中药17种常见慢性病方

超微中药17种常见慢性病方01、高血压方组成：灵芝、三七、桑寄生、益母草各l袋应用：用于高血压病，尤其适宜于1～2级中低危组高血压病。

加减：①高血脂加山楂、决明子；②糖尿病加麦冬、葛根；③顽固性高血压加地龙或大黄；④畏寒肢冷加淫羊藿；⑤眩晕加天麻；⑥手足发胀加泽泻；⑦腰膝酸软加杜仲；⑧失眠者加枣仁或远志；⑨烦躁者加夏枯草。

疗程：4个月1疗程，1至3个疗程。

02、冠心病方组成：三七、丹参、黄芪、银杏叶(或刺五加)各1袋应用：用于冠心病，更适宜隐匿型冠心病、心绞痛缺血性心肌病等类型。

加减：①畏寒肢冷加淫羊藿；②心悸明显加酸枣仁；③阴虚者加麦冬：④心动过缓加桂枝。

疗程：4个月l疗程，1至3个疗程。

03、慢支炎(哮喘)方组成：灵芝、丹参、矮地茶、浙贝母各l袋应用：适宜慢支炎(哮喘)发作期或缓解期。

加减：①食少痰多加紫苏子、芥子；②黄脓痰(发作期)加黄芩、鱼腥草；③合并心衰有下肢浮肿加桂枝、茯苓、白术，晚期以气短难续加五味子、白果或肉桂；④畏寒肢冷加淫羊藿。

疗程：4个月1疗程，l至3疗程．以后可每年l疗程。

注意：(1)哮喘缓解期可只用灵芝、紫河车。

(2)合并肺心病、心衰按心衰处理。

04、颈椎病方组成：葛根、当归、川芎、鸡血藤各1袋应用：用于各型颈椎病，尤其适用于颈型与神经根型。

加减：①通常加用白芍效果更好一些；②疼痛甚者加蜈蚣：眩晕明显者加天麻；③心悸明显者加酸枣仁；④畏寒者加桂枝。

疗程：1个月1疗程，一般可缓解症状，坚持2～3个疗程。

05、老年痴呆方组成：三七、天麻、黄芪、刺五加、淫羊藿、灵芝、蝉蜕各l袋应用：适用于以智能减退，表情迟钝，行为呆滞为主要表现的老年痴呆症。

加减：①头痛如刺，淤阻严重者加红花；②痰浊阻窍者加远志；③心脾不足者加酸枣仁；④髓海不足者加龟甲、山茱萸、熟地。

疗程：4个月1疗程，1至3疗程。

注意：用于早期患者效果较理想，晚期较差。

06、慢性疲劳方组成：灵芝、刺五加、麦冬、五味子、淫羊藿、人参各1袋应用：用于以疲劳为主要表现的慢性疲劳状态。

慢支炎中医保健方案

慢支炎中医药健康管理方案"老慢支"是老年慢性支气管炎的简称。

慢性支气管炎是内外多种因素长期相互作用，引起气管、支气管粘膜及其周围组织的炎症变化。

临床表现为咳嗽、咳痰或伴有喘息。

这些症状常在冬春季或气候突变时加重。

如每年发病超过3个月，持续2年或超过2年，又排除其他具有咳嗽、咳痰、喘息症状的疾病，即可诊断为慢支。

老慢支初期症状比较轻，常不易引起重视，等到病变持续进展并发展成为阻塞性肺气肿甚至肺心病的时候，治疗效果往往欠佳。

因此积极开展对老慢支的早期防治具有重要意义如何防止或减少老慢支急性发作首先是预防感冒。

①在气候变化之际，及时增减衣被。

②夏天不要贪凉，避免"穿堂风"，尽量少用空调及电扇。

③家中有感冒病人要注意隔离，避免频繁接触，接触后要勤洗手；感冒流行期间尽量少去公共场所。

④室内经常保持空气流通及阳光照射。

⑤经常洗晒被褥和枕头。

⑥提高耐寒能力。

一个简便而有效的方法就是从夏天开始用冷水擦洗颜面、鼻部和颈部，一直坚持到冬天。

每日1～2次，每次3～5分钟。

⑦秋冬春三季每晚用热水泡脚，浸至小腿，每次30～45分钟。

⑧适当服用有预防感冒作用的中成药。

如玉屏风散（由黄芪、白术、防风三味药组成），成人每次服10克，每日2～3次，隔天服，连服数月。

⑨与感冒患者有密切接触或有感冒先兆者，可及时服用中成药正柴胡饮作预防；素体偏热或有口干、咽痛等热象者，可加服银翘解毒片（现称银翘片），效果很好。

其次是坚持适当的体育锻炼，如散步、打太极拳、练习气功（如内养功）等，以增强体质，提高抗病能力。

还有就是加强劳动保护，改善环境卫生，消除有害烟雾、粉尘及过敏源等对呼吸道的刺激。

最后要强调的是，有吸烟嗜好者必须戒烟。

中医治疗老慢支常采用"冬病夏治"的方法老慢支除了在冬天发作时治疗外，还可在三伏天乘病情处于缓解期时，采用灸法、敷贴疗法或配合服用培本固元的中药，来扶助正气。

人体正气旺盛，抵抗力增强，到了冬天就可以少发病或不发病。

中医馆必备方剂，各种慢性病、常见病，看这一篇就够用！

中医馆必备方剂，各种慢性病、常见病，看这一篇就够用！针对疲倦乏力、睡眠不佳的问题在往期的沟通中，我们发现很多朋友都有这样的问题：白天疲倦没精神，晚上不寐，睡眠浅而且容易醒。

造成以上症状的因素比较复杂，下面是几个养心除烦、有益睡眠的方子，可以辩证利用。

1补肾养心方适用范围：心慌心悸，倦怠乏力，腰膝酸软配伍：乌梅5g，杜仲20g，生甘草5g，枸杞子15g，五味子10g，益智仁30g，金樱子15g，覆盆子20g2除烦汤适用范围：乏力自汗，盗汗，心烦意乱配伍：淡豆豉10g，栀子10g，生地30g，百合10g3睡眠汤适用范围：入睡困难，易醒，多梦配伍：淡豆豉10g，焦栀子10g，夜交藤50g，酸枣仁25g4黄芪生脉饮适用范围：心烦失寐，眩晕，心悸不安，五心烦热配伍：五味子5g，麦冬10g，党参10g，生黄芪10g针对三高、心脑血管疾病问题1降三高方适用范围：三高人群配伍：薏苡仁50g，茯苓20g，枸杞子15g，生山楂30g，黄精15g，制首乌20g（饭后半小时服用）2救心汤适用范围：心悸胸闷、心肌缺血、冠心病等一切心病配伍：醋元胡5g，龙眼10g，丹参10g，西洋参10g，三七10g，桂枝15g 3溶栓通脉汤适用范围：心梗、脑梗、静脉曲张配伍：蜈蚣2条，炒山核桃5g，全蝎5g，红花5g，地龙10g，赤芍10g，杜仲15g，鸡血藤15g，川芎15g，当归15g，黄芪50g 4玉贞降糖茶适用范围：血糖偏高人群配伍：菊花10g，桑叶10g，女贞子15g，玉米须30g 使用方法：水煎代茶饮，每日代茶饮三至四次其他杂症常见方1祛风除湿汤适用范围：风湿、类风湿、骨关节疾病、颈椎腰椎怕冷配伍：白芍，当归，炙甘草，防风，桂枝，川芎，醋元胡，生地黄，茯苓，秦艽，牛滕，杜仲，槲寄生各10g，细辛3g，独活15g 2舒筋汤适用范围：治疗抽筋、关节屈伸不利配伍：山萸肉15g，伸筋草20g，木瓜15g，炙甘草10g，白芍30g（饭后半小时服用） 3缩泉汤适用范围：尿频尿急配伍：山药30g，益智仁30g，乌药15g 4逍遥散适用范围：更年期人群配伍：炙甘草10g，柴胡15g，生姜5偏，炒白术10g，白芍15g，薄荷5g，茯苓10g，当归15g 以上诸方，除单独标注使用方法的之外，均用凉水没药两指，约600ml浸泡2小时，然后用此水将所有的药材大火煮开后小火30分钟，取300ml，分两次服用即可。

常见多发慢性病中医药保健方案

高血压中医干预方案中医古文献中无高血压病得名称,但有关高血压病症状得记载,散见于“眩晕"、“头痛”、“肝阳”、“肝风”、“中风”等论述中、如《素问·至真要大论》说:“诸风掉眩,皆属于肝。

”《诸病源候论》说:“肝气胜为血有余,则病目赤善怒,逆则头晕,耳聋不聪。

”这些论述对现代防治高血压病具有一定得指导作用。

1、高血压得预防(1)合理膳食:以低糖、低脂、优质高蛋白质与高纤维素为原则。

减少膳食高糖、高脂肪、高胆固醇食物(动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等),提倡多食牛羊肉、禽肉、鱼肉、豆制品与奶制品这些优质蛋白质,因为膳食鱼类摄入量与血压水平呈负相关,较高得膳食鱼类及海产品,尤其对舒张压有明显得保护作用。

多食富含钾得蔬菜与水果(香蕉、苹果、柑橘),增加钙得摄入量,提倡多食奶制品、豆制品与海产品,因为钙与血压水平呈负相关。

低盐饮食,少吃咸菜及腌制品。

少饮可乐、雪碧等含糖量高得饮料,提倡饮用绿茶、少吃甜食与油炸食品,提倡多吃海藻类与食用菌类(香菇、蘑菇、喉头姑、银耳、黑木耳与茯苓),提倡多吃一些杂粮与薯类。

粗细均衡搭配,做到有粗有细,不甜不咸,吃好早中餐,晚餐不宜太饱。

(2)控制体重:体重与体重指数与血压水平存在明显正相关,它与肥胖有着先天得“亲密”联系,超重与肥胖就是高血压得常见危险因素、(3)戒烟限酒:烟草中尼古丁能引起小动脉痉挛,损伤血管内皮细胞、因此应不吸烟及尽早戒烟、同时有研究显示随着饮酒量得增加,高血压病患病率逐渐增加,平均比非饮酒组高0、5５倍。

(4)适量运动:坚持有恒、有序、有度,即长期规律得、循序渐进得、按个人具体情况进行得适量适度运动对健康有利,应避免高强度、大运动量得运动,只有低强度长时间得运动主要消耗脂肪,而高强度得运动主要利用糖原,增进食欲明显,不利于饮食控制、每周可运动3～5次,每次３0~４５分钟。

每天可做１0分钟得“深呼吸,下蹲起"得动作。

常见多发慢性病中医药保健方案

常见多发慢性病中医药保健方案一、方案背景随着我国社会经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，但同时也面临着慢性病的困扰。

慢性病已成为影响我国人民健康的重要问题，其中，常见多发慢性病主要包括高血压、糖尿病、冠心病等。

中医药作为我国传统医学，具有独特的理论体系和丰富的实践经验，在慢性病防治方面具有显著优势。

为了更好地发挥中医药在慢性病保健中的作用，特制定本方案。

二、保健原则1.整体观念：将人体视为一个整体，强调内外环境的协调统一，注重整体调理。

2.辨证论治：根据患者的体质、病情、季节等因素，制定个性化的保健方案。

3.未病先防：注重预防，提倡早期干预，防止慢性病的发生和发展。

4.综合治疗：运用中医药多种疗法，如药物、针灸、推拿等，综合调理。

三、具体方案1.高血压（1）饮食调理：低盐、低脂、高纤维，多吃蔬菜、水果、豆类等。

（2）药物保健：选用具有降压作用的单味药物，如杜仲、钩藤、罗布麻等。

（3）生活调理：保持心情舒畅，避免过度劳累，保证充足睡眠。

2.糖尿病（1）饮食调理：控制总热量摄入，合理搭配营养，多吃蔬菜、水果、粗粮。

（2）药物保健：选用具有降糖作用的单味药物，如黄连、天花粉、丹参等。

（3）生活调理：保持规律作息，适当运动，避免精神紧张。

3.冠心病（1）饮食调理：低脂、低盐、高纤维，多吃鱼类、豆类、坚果等。

（2）药物保健：选用具有活血化瘀作用的单味药物，如丹参、川芎、红花等。

（3）生活调理：保持心情愉悦，避免过度劳累，适当锻炼。

四、保健方法1.药物疗法：根据患者体质和病情，选用适当的中药进行调理。

2.针灸疗法：选用相应的穴位，进行针刺或艾灸，以调理气血、平衡阴阳。

3.推拿疗法：通过按摩、推拿等手法，调整经络、促进气血运行。

4.食疗：根据患者体质和病情，制定合理的饮食方案，以辅助治疗。

五、注意事项1.保健方案需根据患者个体差异进行调整，一人一方。

2.在实施保健方案过程中，如出现不适，应及时就诊。

3.保健方案应结合现代医学检查结果，以便更好地发挥中医药的优势。

几种慢性病的中医健康管理方案

高血压病的中医药健康管理方案一、高血压平时保健治疗1、减体重：减少热量，膳食平衡，增加运动，保持体重BMI 指数20~24 kg/m22、增加体育锻炼：适当保持锻炼。

每周运动3-5次。

，每次20-60分钟。

3、少吃钠盐：每日应低于6克（WHO建议量）。

注意补充钾和钙。

人群平均每人每天摄入食盐增加2g，则收缩压和舒张压分别升高2.0mmHg及1.2mmHg。

4、改变做菜方式: 做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉泮为主。

少吃煎炸食品。

5、少吃脂肪糖类甜食多吃新鲜蔬菜水果奶类6、保持乐观心态。

提高应激能力。

7、戒烟，限酒。

烟能促进身体释放儿茶酚胺，心率加快，导致血压升高。

对酒的建议是：酒，越少越好。

8、考虑茶疗方法，如：蕃楸草茶、禾箐草茶等。

是中华民族的瑰宝，效果很好，对多数患者有用。

9、推荐长效制剂的中药利压肽药性平和，药效持久，无副作用与依赖性，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，还可以软化血管，清除血液垃圾，增加微血管的弹性，防止血管破裂，缓解西药的副作用，防止高血压并发症，并能起到保护心脑肾等靶器官的作用。

可以配合买点蕃楸草泡茶喝；取蕃楸草以沸水冲泡做茶饮，有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、增强免疫力和抵抗力等功效.10、[辨证要点]风眩之病位虽在心脉，影响脑神，常由肝肾阴虚，肝阳上亢，上扰清窍；或平素肾阴亏虚，水不涵木，肝阳偏亢；或长期忧郁恼怒，气郁日久化火，肝阴暗耗，风阳升动，皆可致气血逆乱，上扰清窍，发为风眩。

二、中医辨证治疗1、肝阳上亢证证候：眩晕，头痛头胀，头重脚轻，面红目赤，急躁易怒，口苦，舌红，苔黄，脉弦数。

治法：平肝潜阳。

方药：天麻钩藤饮加减。

石决明15克，钩藤10克，杜仲12克，天麻10克，黄芩10克，川牛膝12克，栀子10克，益母草12克，夜交藤10克，殊茯神10克。

慢病中医指导方案

一、按摩穴位辅助降压1、按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5--10分钟。

按摩头部可以清头目，平肝阳，使头脑清新，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降。

2、揉肚腹患者仰卧，用两手重叠加压，按顺时针方向按揉腹部，每次3--5分钟。

揉肚腹可以疏通腹气，健脾和胃，调节升降，有降压的作用3、倒捏脊俯卧位请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。

用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行，重复3-5遍。

倒捏脊法可以舒通肾脉，降低血压。

4、按摩脚腕与大拇指：高血压患者坐在椅子上，一腿搭在另一腿膝盖上，用手抓住脚腕，轻轻向外转动20次，两脚交替进行；接着，交替按摩两脚大拇指，抓住大拇指一边转圈，一边按揉。

每天2～3次，每次几分钟，坚持进行，会起到降压作用。

二、洗脚敷药晚上临睡前，用温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴，揉搓脚趾，洗后用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g，其为细末，分10次外用)，醋调后以胶布外敷于足心，第二天早晨除去。

洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用，对顽固性高血压有效。

三、耳尖放血治疗高血压急症血压波动大，急剧升高时可用三棱针进行耳尖放血可辅助降压四、高血压泡脚药方瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克五、中药泡茶喝治高血压的方子草决明15克+生山楂10克泡茶饮用六、糖尿病的食疗方冬瓜100克，鲜番薯叶50克，同切碎加水炖熟服，每日1剂；或干番薯藤适量水煎服。

黄芪30克，山药60克（研粉）。

先将黄芪煮汁300毫升，加入山药粉搅拌成粥。

每日服1～2次。

苦瓜切条晒干泡茶，长期饮用可辅助降糖七、糖尿病患者足浴方当归15g 、赤芍12g、路路通9g、桂枝6g、桃仁9g、鸡血藤15g、威灵仙15g、丹参15g 以上草药加水3000ml煎熬20分钟放置至四十度左右泡脚30分钟，每日一至三次。

中医技术如何应对常见的慢性疾病

中医技术如何应对常见的慢性疾病慢性疾病是指发展缓慢、持续存在的疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。

这些疾病对患者的生活质量和健康状况产生了广泛而深远的影响。

中医作为一种草根医学体系，对于慢性疾病的治疗和管理起着重要作用。

本文将介绍中医技术如何应对常见的慢性疾病，以期提供参考和帮助。

中医认为，慢性疾病的发生与人体内的阴阳失衡和气血不畅有关。

因此，中医治疗慢性疾病首先会注重平衡阴阳，促进气血运行。

下面分别介绍中医对常见慢性疾病的治疗方法。

首先，对于高血压患者，中医治疗注重调整体内阴阳平衡，通畅经络。

中医认为高血压是由于肝阳上亢，气血运行不畅所致。

因此，中医通常采用草药调理肝气，平衡阴阳，同时使用针灸或按摩等手段来促进血液循环，缓解血压升高的症状。

另外，中医还注重调整患者的生活习惯和饮食结构，如避免辛辣刺激食物的摄入，保持适当的锻炼和休息。

其次，针对糖尿病患者，中医治疗侧重于调理脾胃功能，平衡阴阳以及调节体内湿热。

中医认为糖尿病是由于脾胃失调，湿热蕴结所致。

中医通常采用草药来调理脾胃功能，清除体内湿热，同时还会推荐相关的饮食疗法，如避免高糖高脂饮食，适量添加一些降糖的中草药，如苦瓜、黄精等。

此外，中医还注重通过针灸手法刺激穴位，促进胰岛素的分泌，提高细胞对葡萄糖的吸收和利用能力。

此外，冠心病是一种常见的心脑血管疾病，中医治疗冠心病重点在于调理心气、活血化瘀。

中医认为冠心病的发生与心气不足、血脉不畅有关。

中医通常采用草药来调理心气，活血化瘀，同时也会推荐一些保护心脏的饮食方案，如多食用鱼类、坚果等富含Omega-3脂肪酸的食物。

此外，中医还会采用针灸手法刺激相关穴位，调节心脑血管系统功能，提高冠状动脉血流量。

除了针对具体疾病的治疗方法外，中医还强调患者的整体调理。

中医认为慢性疾病多与生活方式、情绪状态等有关。

因此，中医在治疗慢性疾病时会建议患者注意饮食调节，保持积极的心态，并提倡适量的运动以促进气血畅通。

中医药防治慢性病方案

中医科培训资料中医药防治慢性病方案一、高血压病高血压是一种常见的慢性病，是可以防治的疾病，本病早期通常没有明显的症状，因此容易被忽视。

高血压并发症可以造成许多脏器的功能损伤，严重者可能导致死亡或残疾，必须引起足够的重视，应及早预防。

本病的病历是多种因素导致动脉血管硬化，弹性减退，外周阻力增加。

防治措施：1、平时可服一些活血降脂方面的药物，如复方丹参片，每日三次，每次三片，坚持较长时间服。

2、中药验方：丹参200克、三七200克、山楂250克，此三味药研细为末，每次10克，每日早晚各一次，软化血管和降压作用明显。

3、荷叶降脂茶：每日用荷叶3克、绿茶3克，泡开水服用，具有明显的降脂和软化动脉血管的作用。

二、冠心病冠心病是心脏冠状动脉硬化所引起的血管腔阻塞并导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病，其主要症状为心绞痛，往往因突然情绪激动、劳累等原因而发作。

主要采取以下防治措施：1、急性发作时可用速效救心丸8-10粒口服。

2、缓解期坚持服用活血降脂药，如复方丹参片，每日三次，每次三片。

3、少饮酒，饮食宜清淡，限制盐类摄入。

4、避免过度紧张、劳累、情绪激动等。

5、保持大便畅通，避免用力排便。

三、慢支炎、肺气肿慢性支气管炎是支气管及其周围组织的慢性炎症。

由于长期的烟雾、粉尘刺激，不同病原体感染，加上内在因素等引起，主要表现为咳嗽、咳痰，或伴喘息等，反复发作，逐渐加重，易于冬季发作，常见于老年人。

病情进一步发展则成为肺气肿。

本病的防治措施主要有以下几方面：1、急则治其标，急性期应配合西药抗炎治疗，以及缓解气管痉挛药，中药以化痰止咳为主。

2、缓则治其本，待病情缓解后，应采用补肺健脾补肾相结合的依法，中医认为肺主呼吸，肾主纳气，正常的呼吸要依靠肺的呼吸和肾主纳气共同完成，慢支炎是长期形成的，中医认为“五脏之伤，穷必及肾”，“久病之伤，穷必及肾”。

所以缓解期应肺肾双补，增强体质，可服用中成药补肾防喘片，平时可用百合、银耳熬粥长期服用，还可用山药、薏仁打细调服，有肺脾肾同补之效。

中医治慢性病秘方

中医治慢性病秘方慢性病了怎么办？祖国传统中医是不错的选择，这里为您整理了15个中医慢病秘方，这些都是全国多省国医大师和名老中医结合多年从医经验，总结出来的，全是数十年行医的心血结晶。

1、心脏病：养心活血汤推荐专家雷忠义：陕西省中医医院心内科主任医师，第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。

【方剂组成】人参10克，五味子10克，陈皮10克，麦冬18克，丹参30克，三七粉3克（冲）。

【功能】益气活血，理气化痰，标本兼治，改善心功能。

【主治】冠心病、心绞痛、心律失常、心力衰竭、心肌炎、高血压等多种心脏疾病的气阴两虚、痰瘀内阻证，临床表现多为胸闷、失眠、心烦等。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚饭后1小时各服1次，每次250—300毫升。

2、脂肪肝：畅肝汤推荐专家曹玉山：甘肃中医学院附属医院心内科教授，甘肃省名中医。

【方剂组成】茵陈20—30克，柴胡12—15克，瓜蒌9—15克，何首乌15—20克，虎杖12—15克，草决明12—15克，鲜竹沥30—60毫升。

【功能】疏肝利胆，化痰祛浊。

【主治】高脂血症、脂肪肝。

【用法】每日1剂，水煎分2次口服，鲜竹沥水每次15—30毫升兑入。

3、肝郁血瘀：调肝化瘀汤推荐专家陈勇毅：浙江省立同德医院副院长，浙江省名中医。

【方剂组成】柴胡10克，白芍12克，黄芪15克，丹参12克，栀子10克，三七粉3克（分吞）。

【功效】调肝解郁、化瘀通络。

【主治】治疗老年性血管性痴呆、健忘等，症见记忆力减退、情志不遂、神疲乏力、反应迟钝等，属肝郁血瘀者。

【用法】水煎服，日1剂，分3次服用。

4、肝郁气滞：扶正祛邪中和汤推荐专家孙光荣：第二届国医大师，北京中医药大学中医药文化研究院院长。

【方剂组成】生晒参10克，生黄芪15克，紫丹参10克，北柴胡、川郁金、制香附各12克，法半夏、广陈皮、淡黄芩、大红枣、生姜片各10克，生甘草5克。

【功效】具有益气活血、扶正祛邪、疏肝解郁、和解少阳的功效。

【主治】邪盛正弱、肝郁气滞、少阳失约之证。

各种慢性病治疗秘方

各种慢性病治疗秘方各种慢性病治疗秘方泌尿系结石（一）【辨证】下焦湿热。

【治法】清热利湿，排石通淋。

【方名】降石汤。

【组成】降香3克，石苇10克，滑石10克，鱼脑石10克，金钱草30克，海金砂10克（包），鸡内金10克，冬葵子10克，川牛膝10克，甘草梢3克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

（二）【辨证】湿热蕴结，气滞血瘀。

【治法】通淋利湿，活血祛瘀，软坚散结，溶石排石。

【方名】昆海排石汤。

【组成】昆布18克，海藻18克，红花9克，桃仁12克，柴胡12克，白芍24克，枳实9克，海金砂12克，冬葵12克，滑石15克，大黄9克，鸡内金6克，琥珀6克，甘草3克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。

泌尿系感染泌尿系感染（一）【辨证】湿热蕴结膀胱。

【治法】清热解毒，利湿通淋。

【方名】通淋方。

【组成】金银花30克，白花蛇舌草15克，鱼腥草15克，车前草30克，匾蓄10克，黄柏10克，小蓟12克。

【用法】水煎服，每日1利，日服2次。

（二）【辨证】膀胱湿热。

【治法】清热燥湿，利尿通淋。

【方名】苦参通淋方。

【组成】苦参9-15克，柴胡9-18克，黄柏9克，公英30克，马齿苋30克，石苇30克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

（三）【辨证】湿热下注，邪毒内蕴，气血瘀滞。

【治法】清热解毒，利湿通淋，行气活血。

【方名】银蒲消毒饮。

【组成】双花15-30克，蒲公英30-45克，金钱草30-45，丹参15-25克，香附6-10克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

尿毒症（一）【辨证】肾脾阳虚，水气泛滥，浊邪内盛上逆。

【治法】温肾健脾，降浊和中，宣通水道。

【方名】温阳降浊汤。

【组成】茯苓15克，白术12克，附片9克，白芍12克，西洋参6克，黄连4.5克，苏叶9克，猪苓15克，泽泻15克，生姜12克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

（二）【辨证】脾肾阳衰，水停毒盛【治法】温补脾肾，通脏降浊，利尿泻毒。

【方名】附子大黄汤。