羽毛球教学计划

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2024年版羽毛球教学计划及精彩教案完整版

2024年版羽毛球教学计划及精彩教案完整版
2. 步伐移动方法:快速启动、轻盈跳跃、迅速回位。
3. 基本战术:控制球、变换节奏、定位攻击。
七、作业设计
1. 作业题目:录制自己发球和接球的视频,分析动作准确性。
答案:视频分析报告,指出动作优点和需要改进之处。
八、课后反思及拓展延伸
1. 反思本次课程的反馈,调整教学方法,提高教学效果。2. 建议学生观看高水平羽球比赛,学习专业选手的技术和战术。
2. 语调富有激情和鼓励性,激发学生的学习兴趣和自信心。
二、时间分配
1. 热身活动(10分钟):轻松愉快的氛围,为技术训练做好准备。
2. 技术训练(40分钟):合理安排各个环节,确保学生充分练习。
3. 战术应用(30分钟):注重实践,让学生在实战中掌握战术。
4. 随堂练习(20分钟):给予学生自主练习和互动交流的机会。
3. 探索羽毛球文化,了解不同国家的羽毛球发展状况。
4. 组织学生参加校内外羽毛球比赛,提供实践机会,提高竞技水平。
重点和难点解析
1. 技术训练中的发球和接球练习
2. 战术应用中的双打配合练习
3. 作业设计中的视频分析
4. 课后反思与拓展延伸
一、技术训练中的发球和接球练习
握拍:使用后手发球,握拍要稳定,掌心对准拍柄,避免紧握。
2. 培养学生的战术意识,能够运用基本步伐进行场上移动和实施简单战术。
3. 增强学生团队协作能力,通过双打练习提高配合和默契。
三、教学难点与重点
教学难点在于发球和挑球的精准度,以及场上步伐的灵活运用。重点在于基本技术的熟练掌握和简单战术的实际应用。
四、教具与学具准备
教具包括羽毛球、羽毛球拍、记分牌、教学视频和场地线。学生需自备羽毛球拍,穿着合适的运动服装和羽毛球鞋。

羽毛球学期教学计划 (2)

羽毛球学期教学计划 (2)

羽毛球学期教学计划本学期羽毛球教学计划如下:
1. 第一周:羽毛球基础知识介绍和动作训练
- 介绍羽毛球的规则和技术要点
- 身体的热身运动
- 学习正确的握拍姿势和挥拍动作
2. 第二周:羽毛球基本技术训练
- 熟悉羽毛球的发球技术和接发球技巧
- 学习正手和反手的击球技术
- 进行简单的对抗练习,提高技术应用能力
3. 第三周:羽毛球战术训练
- 学习单打和双打的战术技巧
- 球场位置的分配和移动技巧
- 进行实战练习,培养比赛中的应变能力
4. 第四周:羽毛球比赛和策略分析
- 安排小组内的比赛,提高学生的比赛经验
- 分析比赛中出现的问题,提出改进策略
- 进行个人技术评估,制定个人技术提高计划
5. 第五周:羽毛球体能训练
- 强化球员的体能训练,提高耐力和速度
- 进行有氧和无氧训练,增强身体素质
- 结合羽毛球技术训练,进行综合训练
6. 第六周:羽毛球比赛和综合复习
- 安排班级内的友谊赛,提高学生的比赛经验
- 复习之前学习过的知识和技术
- 进行综合练习,巩固学生的技术水平
以上是本学期羽毛球教学计划的大致安排,具体的内容和时间会根据实际情况进行调整和安排。

希望能够帮助学生们提高羽毛球的技术水平,增强身体素质和竞技能力。

羽毛球教学计划及教案(优秀9篇)

羽毛球教学计划及教案(优秀9篇)

羽毛球教学计划及教案(优秀9篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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羽毛球单元教学计划(六课时)

羽毛球单元教学计划(六课时)

羽毛球单元教学计划(六课时)目标本教学计划的目标是为学生提供羽毛球基本技能和战术的掌握,提高学生的体能水平,并培养团队合作精神。

教学内容第一课时:基本技能介绍在第一课时中,学生将研究羽毛球基本技能的介绍和演示,包括正确握拍姿势、站位和击球动作。

教师将向学生解释并示范每个技能,并指导学生练。

第二课时:发球和接球技巧在第二课时中,学生将研究正确的发球和接球技巧。

教师将向学生演示正确的发球动作和接球姿势,并通过练和实践指导学生掌握这些技巧。

第三课时:基本战术在第三课时中,学生将研究羽毛球的基本战术,包括网前战术和底线战术。

教师将向学生介绍不同的战术策略,并通过实际演练和对抗训练来帮助学生理解和应用这些战术。

第四课时:比赛规则和裁判知识在第四课时中,学生将研究羽毛球的比赛规则和裁判知识。

教师将向学生解释比赛规则和裁判的职责,通过示范和模拟比赛的方式帮助学生理解和熟悉这些知识。

第五课时:体能训练在第五课时中,学生将进行羽毛球相关的体能训练。

教师将组织学生进行跑步、徒手力量训练和灵敏度训练,以提高学生的速度、力量和反应能力。

第六课时:巩固与练在第六课时中,学生将进行羽毛球技能的巩固与练。

教师将组织学生进行各种练和对抗训练,以巩固已学的技能和知识,并提供个别指导和反馈。

评估方式学生将通过以下方式进行评估:- 学生的技能和理解程度将通过观察和教师提供的反馈来评估。

- 学生的体能水平将通过定期进行的测试和测量来评估。

- 学生的团队合作精神和比赛表现将通过实际比赛和合作训练来评估。

参考资料- 羽毛球技术教学视频- 羽毛球技术教程书籍- 羽毛球比赛规则手册以上为羽毛球单元教学计划,旨在提供学生羽毛球基本技能和战术的掌握,提高体能水平,并培养团队合作精神。

学校羽毛球教学计划

学校羽毛球教学计划

学校羽毛球教学计划学校羽毛球教学计划【一】一、课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目,以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。

参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性,有利于心肺等功能的改善与提高,可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

在教学过程中要充分考虑二年级学生对羽毛球技术的掌握能力,教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习,以此来培养学生对羽毛球的球感。

同时,教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。

让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法,为以后打好羽毛球做好良好的准备。

二、课程任务1.培养学生树立“健康第一”的思想,积极参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯。

2.帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身的习惯,为终身体育打下坚实的基础。

3.提高学生的组织能力、欣赏水平等综合素质,培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质,促进身心协同发展,推进素质教育实施。

三、教学内容纲要1.基本技术:颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。

2.基本步法:跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

3.教学比赛:羽毛球教学比赛。

4.身体素质(跳绳):力量素质;耐力素质;灵敏素质;柔韧素质;速度素质。

四、9课时的学习内容1.(一课时)羽毛球运动、场地的介绍羽毛球的正确握拍方法羽毛球颠球2.(两课时)羽毛球的正确发球姿势以及动作学习羽毛球发球3.(两课时)复习羽毛球的发球学习羽毛球的接球4.(两课时)羽毛球对空高击球羽毛球对空高挑球双人对打高远球5.(两课时)基本步法练习:跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步学校羽毛球教学计划【二】教学内容:1、1 正手发高远球2、降低难度的比赛3、兴趣游戏:运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。

2024年羽毛球教学计划及教案完整版

2024年羽毛球教学计划及教案完整版

2024年羽毛球教学计划及教案完整版一、教学内容本教学计划依据《体育与健康》教材第十章羽毛球内容,详细涵盖羽毛球基本技术、战术训练、体能训练和比赛实践。

具体内容包括:羽毛球握拍方法、发球技术、接球技术、挑球技术、扣杀技术、步伐移动、单打和双打战术基础、体能训练方法以及比赛规则解析。

二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技巧,如正确的握拍、发球、接球和挑球。

2. 培养学生战术意识和团队协作能力,提高羽毛球比赛的应对策略。

3. 增强学生体能,特别是速度、力量、耐力和协调性。

三、教学难点与重点教学难点:步伐的快速移动与协调、战术的灵活运用。

教学重点:基本技术动作的准确性与稳定性、战术意识的培养。

四、教具与学具准备教具:羽毛球拍、羽毛球、教学视频、计时器、计分器、标志盘。

学具:羽毛球拍、运动服装、运动鞋、水瓶。

五、教学过程1. 导入(5分钟)通过展示羽毛球比赛精彩片段,激发学生对羽毛球的兴趣。

引导学生回顾已学的羽毛球基本知识,为新课学习做好铺垫。

2. 技能讲解与示范(10分钟)讲解正确的握拍方法、发球和接球技术要点。

示范步伐移动、挑球、扣杀等动作,强调技术细节。

3. 实践训练(15分钟)分组练习握拍、发球和接球,教师个别指导。

进行步伐移动和击球技术练习,学生互评互助。

4. 例题讲解与战术分析(10分钟)通过例题讲解单打和双打的战术应用。

分析比赛视频,理解战术布局。

5. 随堂练习(10分钟)设计简化的比赛场景,让学生运用所学技巧和战术。

教师观察并给予即时反馈。

六、板书设计1. 2024年羽毛球教学计划2. 内容:基本技术:握拍、发球、接球、挑球、扣杀战术训练:单打、双打战术基础体能训练:速度、力量、耐力比赛规则:比赛形式、得分制度七、作业设计1. 作业题目:描述正确的羽毛球握拍方法。

绘制并解释羽毛球单打战术的基本布局。

2. 答案:握拍方法:见教材图示及课堂讲解。

单打战术布局:依据个人技术特点,合理选择进攻与防守位置。

羽毛球教学计划(优秀5篇)

羽毛球教学计划(优秀5篇)

羽毛球教学计划(优秀5篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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羽毛球教学计划(10篇)完美版

羽毛球教学计划(10篇)完美版

《羽毛球教学计划》羽毛球教学计划(一):一、课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目,以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。

参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性,有利于心肺等功能的改善与提高,可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

在教学过程中要充分思考二年级学生对羽毛球技术的掌握潜力,教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习,以此来培养学生对羽毛球的球感。

同时,教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。

让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法,为以后打好羽毛球做好良好的准备。

二、课程任务1.培养学生树立健康第一的思想,用心参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯。

2.帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身的习惯,为终身体育打下坚实的基础。

3.提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质,培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质,促进身心协同发展,推进素质教育实施。

三、教学资料纲要1.基本技术:颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。

2.基本步法:跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

3.教学比赛:羽毛球教学比赛。

4.身体素质(跳绳):力量素质;耐力素质;灵敏素质;柔韧素质;速度素质。

四、9课时的学习资料1.(一课时)羽毛球运动、场地的介绍羽毛球的正确握拍方法羽毛球颠球2.(两课时)羽毛球的正确发球姿势以及动作学习羽毛球发球3.(两课时)复习羽毛球的发球学习羽毛球的接球4.(两课时)羽毛球对空高击球羽毛球对空高挑球双人对打高远球5.(两课时)基本步法练习:跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步羽毛球教学计划(二):一、指导思想深入实施素质教育,贯彻健康第一的思想。

广泛开展羽毛球课外训练活动,提高我校羽毛球运动竞技水平,增强学生体质,促进学生全方位发展。

羽毛球月教学计划

羽毛球月教学计划

羽毛球月教学计划羽毛球教学计划篇一教学内容:1、正手发高远球2、降低难度的比赛3、兴趣游戏:运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。

2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性3、培养学生交流合作的意识。

21、正手发高远球2、降低难度的比赛3、兴趣游戏:运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。

2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性3、培养学生交流合作的意识。

31、击高球2、模拟比赛3、游戏:投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。

2、发展身体的柔韧性和灵敏性和投掷能力。

3、培养学生竞争、合作的意识。

41、击高球2、模拟比赛3、游戏:投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。

2、发展身体的柔韧性和灵敏性和投掷能力。

3、培养学生竞争、合作的意识。

5分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。

2、发展身体的协调性、柔韧性和灵敏性。

3、培养学生竞争、合作的意识。

6分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。

2、发展身协调性、柔韧性和灵敏性3、培养学生竞争、合作的意识。

单元目标1、说出羽毛球运动技术术语以及相关场地、器材的名称2、★初步掌握正手发高远球、击高球的动作,并能运用所学动作进行比赛。

3、发展反应速度、灵敏和协调性。

4、培养学生竞争、合作的意识。

单元教学评价内容与方法评价内容:1、学生的灵敏、协调、柔韧等体能发展情况。

2、掌握正手发高远球、击高球动作的能力。

3克服困难的勇气、完成动作的自信。

5、游戏活动中与同学友好相处以及对待集体的态度。

评价方法:评语形式出现,教师除对学生做出准确、全面评价外,还要帮助学生自我评价和相互评价。

学法指导1、教师帮助学生选择不同模仿对象来组织、引导学生练习。

2、运用不同的活动形式、方式强化他们的学习。

3、教师告诉学生有关安全活动注意事项,如场地要平等。

4、提醒学生课后进行游戏活动时要相互帮助、友好相处。

羽毛球教学计划篇二课程目标1、以全面贯彻落实课改精神为宗旨,从学生实际出发,以学生为主体,努力创建教学新模式新情景,通过优化教学过程来进一步激发学生对羽毛球运动的兴趣。

羽毛球课教学计划(通用8篇)

羽毛球课教学计划(通用8篇)

羽毛球课教学方案〔通用8篇〕羽毛球课教学方案〔通用8篇〕羽毛球课教学方案篇1课程目的1、以全面贯彻落实课改精神为宗旨,从学生实际出发,以学生为主体,努力创立教学新形式新情景,通过优化教学过程来进一步激发学生对羽毛球运动的兴趣。

2、通过教学,让学生初步掌握羽毛球根本技术、技能,理解羽毛球运动相关知识及开展概况。

3、通过教学,让学生充分体验活动过程,在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析^p 问题的才能,以及合作学习、主动探究的才能。

4、通过教学,培养学生积极向上的精神风貌,乐于助人、互相帮助的学习习惯。

课程方案(总计15课时)第一周1、学习握拍法2、学习正手发高远球3、学习正手击打高远球(徒手架拍技术)4、跳绳。

心肺功能锻炼第二周1、复习正手发高远球2、复习正手高远球(徒手架拍结合击打固定球)3、折返跑(游戏)第三周1、复习正手发高远球、正手高球;2、学习正手网前挑球、勾球技术3、羽毛球综合步法。

(杀上网)4、身体素质练习(折返跑)第四周理论知识课(多媒体)结合步伐练习第五周架拍结合挥拍技术、网前步伐练习1、复习正手发高远球、正手高球;2、学习正手吊球、杀球技术3、俯卧撑。

步伐训练(网前)4、心肺功能锻炼第六周1、复习正手吊球、杀球,学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术。

2、学习正手杀球、接杀球。

3、跳绳。

4、体能锻炼第七周1、复习正手杀球、接杀球。

2、网前球技术结合步伐(前后场挪动)。

3、游戏(X战警)。

4、身体素质训练。

第八周1、介绍规那么简介、单打战术与教学比赛2、体能锻练第九周1、复习单打战术与教学比赛。

2、俯卧撑。

3、心肺功能锻炼。

第十周1、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡。

2、跳绳。

3、各种体能锻炼。

第十一周1、双打规那么简介、双打战术与教学比赛。

2、裁判实习;3、折返跑。

心肺体能锻炼。

第十二周1、复习考试内容与双打教学比赛。

2、羽毛球综合步法。

3、各种体能锻炼。

第十三周1、正手击高远球技能测试。

羽毛球教学计划及教案

羽毛球教学计划及教案

羽毛球教学计划及教案教学目标:1. 培养学生对羽毛球的兴趣和爱好;2. 提高学生的羽毛球基本功水平;3. 增强学生的协作能力和身体素质。

教学内容:1. 羽毛球基本动作的教学;2. 羽毛球技术的训练;3. 羽毛球战术和比赛技巧的学习;4. 羽毛球比赛的实践。

教学方法:1. 示范法:教师示范正确的羽毛球动作和技术,学生模仿练习;2. 分组合作法:将学生分为小组进行练习,增加合作与交流;3. 游戏化教学法:通过羽毛球游戏,增加学生对羽毛球的兴趣;4. 集体讨论法:在比赛中及时总结和讨论战术技巧。

教学步骤:第一节:羽毛球基本动作的教学1. 准备活动:体操、拉筋等热身活动,预热身体。

2. 步骤一:教师示范羽毛球持拍姿势、站位姿势等基本动作。

3. 步骤二:学生模仿练习,教师逐个指导纠正动作。

4. 步骤三:练习基本动作的组合,如推球、过网等。

5. 步骤四:进行小组间的基本动作对抗,培养学生的协作能力。

第二节:羽毛球技术的训练1. 准备活动:进行快速走位、跳绳等身体素质训练。

2. 步骤一:教师示范羽毛球正手发球和反手发球技术。

3. 步骤二:学生模仿练习,教师逐个指导纠正技术动作。

4. 步骤三:练习正手击球和反手击球技术,注重动作的连贯性。

5. 步骤四:进行小组间的技术对抗,提高技术应用能力。

第三节:羽毛球战术和比赛技巧的学习1. 准备活动:进行速度跑、灵敏度训练等,提高身体素质。

2. 步骤一:教师讲解羽毛球比赛中的基本战术和技巧。

3. 步骤二:学生进行对战练习,运用战术技巧。

4. 步骤三:分析比赛中的问题和改进方向,集体讨论学习。

5. 步骤四:进行实战比赛,检验学生的战术应用能力。

教学评估与总结:1. 教师根据学生的动作技巧、战术应用等进行实时评估;2. 定期组织小组间比赛,单打和双打比赛,评选出优秀选手;3. 每节课结束进行总结,指出学生的进步和需要改进之处;4. 鼓励学生继续参与羽毛球运动,加强个人训练和比赛经验。

2024年羽毛球教学计划及教案(优秀8篇

2024年羽毛球教学计划及教案(优秀8篇

2024年羽毛球教学计划及教案(优秀8篇一、教学内容本教学计划依据《羽毛球教学指导纲要》制定,涉及教材第四章“基本技术”和第五章“战术应用”。

详细内容包括:正手和反手发球、挑球、扣杀、防守、移动步法及单打和双打战术基础。

二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技术和战术,能独立完成正手和反手发球、挑球、扣杀等技术动作。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神,能在双打比赛中运用基本战术。

3. 提高学生的身体素质,特别是速度、力量、耐力和协调性。

三、教学难点与重点教学难点:正手和反手发球的准确性,移动步法的灵活运用。

教学重点:基本技术的熟练掌握,战术意识的培养。

四、教具与学具准备1. 教具:羽毛球拍、羽毛球、教学视频、移动音箱、计分器。

2. 学具:羽毛球拍、羽毛球、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入(10分钟)通过播放羽毛球比赛视频,让学生了解比赛规则和基本技术动作。

2. 技术讲解与示范(20分钟)教师对正手和反手发球、挑球、扣杀等技术动作进行讲解和示范。

3. 随堂练习(30分钟)学生分组练习正手和反手发球、挑球、扣杀等技术动作,教师巡回指导。

4. 步法练习(20分钟)学生进行移动步法练习,提高场上的灵活性。

5. 战术应用(10分钟)教师讲解单打和双打的基本战术,学生分组进行实践。

6. 比赛实践(30分钟)学生进行单打和双打比赛,教师计分并点评。

六、板书设计1. 基本技术:正手发球、反手发球、挑球、扣杀、防守。

2. 移动步法:上网、后退、平移、跳跃。

3. 战术应用:单打战术、双打战术。

七、作业设计1. 作业题目:(1)熟练掌握正手和反手发球技术,每组完成20个球。

(2)运用移动步法进行全场跑动,记录跑动时间。

2. 答案:(1)正手和反手发球技术要领:握拍、站位、挥拍、击球。

(2)移动步法要领:小步快速、低重心、保持平衡。

(3)单打战术:主动进攻、防守反击;双打战术:分工合作、快速转换。

羽毛球教学计划及教案(优秀8篇

羽毛球教学计划及教案(优秀8篇

羽毛球教学计划及教案(优秀8篇一、教学内容本教案依据《体育与健康》教材第六章“球类运动”中的第三节“羽毛球”进行设计。

教学内容包括羽毛球的基本技术(如握拍、站位、发球、接球、挥拍击球等),基本战术(如单打、双打战术配合),以及羽毛球比赛规则。

二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技术和动作要领,提高动作质量。

2. 使学生了解并运用羽毛球的基本战术,提高竞技水平。

3. 培养学生团队合作精神,提高运动兴趣和自信心。

三、教学难点与重点教学难点:羽毛球的基本技术和动作要领,如站位、挥拍、发力等。

教学重点:握拍、发球、接球和挥拍击球技术的掌握。

四、教具与学具准备教具:羽毛球拍、羽毛球、教学视频、多媒体设备。

学具:羽毛球拍、羽毛球、运动服装、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)通过播放羽毛球比赛视频,激发学生对羽毛球的兴趣,引导学生观察并讨论比赛中的技术动作。

2. 技术讲解与示范(10分钟)讲解握拍、站位、发球、接球、挥拍击球等基本技术,并进行现场示范。

3. 学生练习(10分钟)学生分组练习握拍、站位、发球、接球、挥拍击球等技术,教师巡回指导。

4. 例题讲解(10分钟)以单打和双打为例,讲解羽毛球的基本战术配合,并进行示范。

5. 随堂练习(10分钟)学生分组进行单打和双打练习,教师观察并进行指导。

6. 比赛与评价(15分钟)六、板书设计1. 羽毛球基本技术:握拍、站位、发球、接球、挥拍击球2. 羽毛球基本战术:单打、双打战术配合3. 羽毛球比赛规则七、作业设计2. 作业题目:设计一组羽毛球基本技术练习方法,并说明其作用。

答案:学生设计练习方法,如多球练习、挥拍练习等,并说明练习方法的作用。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本次课程中学生掌握技术、战术的情况,对教学方法和手段进行调整,以提高教学效果。

2. 拓展延伸:鼓励学生参加校内外羽毛球比赛,提高竞技水平,培养团队合作精神。

同时,组织学生观看高水平羽毛球比赛,学习优秀运动员的技术、战术。

羽毛球教学计划及教案详解

羽毛球教学计划及教案详解
共计20课时,每课时45分钟。
4.教学内容
(1)基本技巧:握拍、发球、接球、步伐。
(2)身体素质训练:力量、速度、耐力、灵敏性。
(3)战术训练:单打、双打战术。
二、教案详解
1.第一阶段:基本技巧训练(1-8课时)
(1)第1-2课时:握拍方法及挥拍动作。
(2)第3-4课时:正手发球及反手发球。
(3)第5-6课时:正手接球及反手接球。
4.学员管理:
-建立完善的学员档案,记录学员学习进度。
-定期与学员沟通,了解学员需求,调整教学计划。
解决办法:
1.针对场地与设备问题,可以提前与相关部门沟通,确保场地设备符合要求,如有需要,可租赁或购买相关设备。
2.针对教练员资质问题,可以通过选拔、培训、考核等环节,确保教练员具备相应资质。
3.针对安全问题,加强安全教育,建立应急预案,确保学员安全。
(4)第7-8课时:羽毛球步伐训练。
2.第二阶段:身体素质训练(9-12课时)
(1)第9-10课时:力量训练。
(2)第11-12课时:速度、耐力、灵敏性训练。
3.第三阶段:战术训练(13-16课时)
(1)第13-14课时:单打战术。
(2)第15-16课时:双打战术。
4.第四阶段:实战演练与比赛(17-20课时)
(1)第17-18课时:分组进行实战演练。
(2)第19-20课时:组织比赛,检验教学成果。
三、教学方法
1.示范法:教师示范动作,学生模仿练习。
2.互动法:教师与学生互动,纠正动作错误。
3.游戏法:设计有趣的游戏,提高学生的学习兴趣。
4.比赛法:组织比赛,激发学生的竞技热情。
四、教学评价
1.过程评价:观察学生在课堂上的表现,如出勤、纪律、学习态度等。

2024羽毛球教学计划及教案完整版

2024羽毛球教学计划及教案完整版

2024羽毛球教学计划及教案完整版一、教学内容本教学计划依据《体育与健康》教材第七章“羽毛球”相关内容,具体包括羽毛球基本技术、战术应用、比赛规则以及体能训练等。

详细内容如下:1. 羽毛球基本技术:握拍、挥拍、步法、发球、接球、扣杀、吊球、网前球等。

2. 战术应用:单打战术、双打战术、攻防转换、布局策略等。

3. 比赛规则:场地、计分、裁判方法、违规行为等。

4. 体能训练:力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等方面的训练。

二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技术和战术,提高运动技能。

2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德。

3. 增强学生体质,提高身体素质。

三、教学难点与重点1. 教学难点:挥拍技术、步法移动、战术应用。

2. 教学重点:握拍、发球、接球、基本步法。

四、教具与学具准备1. 教具:羽毛球拍、羽毛球、教学视频、音响设备。

2. 学具:羽毛球拍、羽毛球、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入(10分钟)教师组织学生进行简单的热身活动,提醒学生注意运动安全。

通过观看教学视频,激发学生对羽毛球运动的兴趣。

2. 例题讲解(10分钟)讲解握拍、挥拍、步法等技术动作要领。

示范动作,让学生跟随练习。

3. 随堂练习(10分钟)学生分组练习握拍、挥拍、步法等基本技术。

教师巡回指导,纠正错误动作。

4. 技术训练(10分钟)发球、接球、扣杀、吊球、网前球等技术动作训练。

教师针对性指导,提高学生技术水平。

5. 战术应用(10分钟)讲解单打、双打战术,组织学生进行实战演练。

分析学生表现,提出改进意见。

6. 体能训练(10分钟)进行力量、速度、耐力等方面的训练。

教师监督学生完成训练任务。

学生分享学习心得,提出疑问,教师解答。

六、板书设计1. 羽毛球基本技术2. 战术应用3. 比赛规则4. 体能训练七、作业设计1. 作业题目:描述握拍、挥拍、步法等基本技术的动作要领。

分析单打、双打战术在实际比赛中的应用。

2. 答案:握拍:握拍姿势分为东方握拍、西方握拍和混合握拍,应根据个人习惯和打法选择。

2024羽毛球教学计划及教案完整版

2024羽毛球教学计划及教案完整版

2024羽毛球教学计划及教案完整版一、教学内容本教学计划依据《羽毛球教学指导纲要》制定,涉及教材第三章“基本技术”和第四章“战术应用”。

详细内容包括:正手和反手握拍法、发球技术、挥拍动作、步法移动、基本战术布局及双打配合。

二、教学目标1. 熟练掌握正手和反手握拍法,正确执行发球技术。

2. 理解并运用基本的步法移动,提升场上的灵活性。

3. 培养学生战术意识,能够简单布局并实施羽毛球双打战术。

三、教学难点与重点教学难点:步法移动的灵活应用与双打中的战术配合。

教学重点:握拍姿势的正确性,发球技术的稳定性,基本战术的理解。

四、教具与学具准备教具:羽毛球教材、羽毛球拍、羽毛球、计分器、教学视频。

学具:羽毛球拍、笔记本、运动装备。

五、教学过程1. 导入实践情景(5分钟)通过播放顶级羽毛球比赛精彩片段,激发学生兴趣,引入本节课内容。

2. 理论讲解(15分钟)讲解握拍技巧,示范正手和反手握拍法。

演示发球动作,强调关键点。

3. 实践操作(20分钟)学生分组练习握拍和发球,教师个别指导。

进行步法移动练习,强调快速、准确。

4. 例题讲解(15分钟)通过具体例题讲解双打中的基本战术布局。

5. 随堂练习(15分钟)学生进行双打练习,实践战术配合。

教师巡回指导,纠正错误。

六、板书设计1. 正手握拍与反手握拍示意图。

2. 发球技术动作要领。

3. 步法移动图解。

4. 双打战术布局简图。

七、作业设计1. 作业题目:录制自己练习握拍和发球的视频,分析自己的动作。

答案:学生根据教材标准,自我评价动作的准确性。

2. 作业题目:设计一个简单的双打战术,并描述实施过程。

答案:学生需写出战术的目的、布局以及实施步骤。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次教学中学生的掌握情况,针对难点进行策略调整。

2. 建议学生课后观看高水平比赛,学习专业选手的技巧和战术应用。

3. 探索羽毛球的体能训练方法,提升学生的综合运动能力。

重点和难点解析1. 握拍姿势的正确性2. 发球技术的稳定性3. 步法移动的灵活应用4. 双打中的战术配合一、握拍姿势的正确性1. 正手握拍:拇指和食指形成圆环,轻轻握住拍柄,其余三指自然握住拍柄。

羽毛球教学计划及教案(优秀8篇)

羽毛球教学计划及教案(优秀8篇)

羽毛球教学计划及教案(优秀8篇)羽毛球教学工作计划篇一第一课:准备活动;学习握拍、站姿;发球动作;挥拍;多球、发球练习。

(训练目的:固定握拍动作,发球注意腰部转动发力)第二课:准备活动;握拍、发球练习;学习后场挥拍动作。

(训练目的:巩固上节课所学要领,学习正确的后场动作,注意身体的转动以及小臂手腕的发力动作)第三课:准备活动;发球练习;后场挥拍;学习后场两边步法。

(训练目的:巩固上节课所学要领,掌握基本步法)第四课:准备活动;发球练习;后场挥拍;后场两边步法;多球练习;两边后场平高球。

(训练目的:巩固上节课所学要领,固定自己的动作)第五课:准备活动;发球练习;后场两边步法;多球练习后场高球。

(训练目的:巩固上节课所学要领)第六课:准备活动;学习正手定点搓球;学习正手上网步法;多球网前搓球练习。

(训练目的:学习搓球技术,注意手指手腕的配合和灵活应用)第七课:准备活动;正手定点搓球;正手上网步法;多球网前搓球练习。

(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)第八课:准备活动;学习反手定点搓球;学习反手上网步法;多球网前搓球练习。

(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)第九课:准备活动;反手定点搓球;反手上网步法;多球网前搓球练习。

(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)第十课:准备活动;后场到网前的步法;多球练习:1。

头顶后场到正手网前。

正手后场到反手网前。

(训练目的:后场球的反抗潜力,头顶后场紧记要先侧身后退,切勿先退后侧身)第十一课:准备活动;全场四个点场地步法;学习正手网前挑球动作;学习网前反手挑球动作。

(训练目的:增强网前被动球的反抗潜力。

)第十二课:准备活动;场地步法;,学习后场高点杀球动作;多球练习:1。

后场两边跳杀2杀上网。

(训练目的:增强进攻潜力,加强球的杀伤力。

)第十三课:准备活动;场地步法;学习正手吊对角头顶吊直线;多球练习:1。

后场两边跳杀2杀上网。

(训练目的:注意后场吊球的手腕滑板动作,加强球的杀伤力。

羽毛球教学计划6篇

羽毛球教学计划6篇

羽毛球教学计划6篇篇一:羽毛球个人教学计划篇一一、课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目,以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。

参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性,有利于心肺等功能的改善与提高,可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料,并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。

二、课程目标第一学期课时教学资料:1,认识羽毛球运动基本知识2,羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动3,发球:发高远球14,发球:发高远球25,上手击高远球16,上手击高远球2第二学期课时教学资料1,正手挑球2,反手挑球3,上手击高远球34,上手击高远球45,羽毛球的战术:发球战术6,教学比赛第三学期课时教学资料1,基本步法:正手侧身并步后退2,基本步法:跨步上网3,正手侧身并步后退步法结合上手击高远球4,跨步上网步法结合正反手挑球5,羽毛球战术:攻后场战术6,教学比赛第四学期课时教学资料国内外羽毛球的重大赛事介绍正手放网基本步法:两侧移动步法1基本步法:两侧移动步伐2羽毛球战术:逼反手战术教学比赛第五学期课时教学资料1,学习欣赏羽毛球比赛2,反手放网3,前交叉跨步上网步法4,正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法5,羽毛球战术:拉吊结合战术6,教学比赛1.培养初中学生树立“健康第一”的思想,进取参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯,使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段,并能持之以恒地加以锻炼,为终身体育锻炼打下坚实的基础。

2.帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身习惯,为终身体育打下坚实的基础。

3.经过羽毛球专项课培养学生顽强拼博,独立思考本事4.提高学生的欣赏水平、组织本事等综合素质,培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质,促进身心协同发展,促进素质教育实施。

羽毛球教学计划及优质教案(精选

羽毛球教学计划及优质教案(精选

羽毛球教学计划及优质教案(精选一、教学内容本节课选自教材《羽毛球技巧与训练》的第三章“基本技巧”和第四章“战术应用”。

详细内容包括:正手发球、反手发球、正手接球、反手接球、上网步伐、后退步伐等基本技巧,以及如何运用这些技巧进行单打和双打比赛。

二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技巧,如正手发球、反手发球、正手接球、反手接球等。

2. 让学生了解并运用上网步伐、后退步伐等移动技巧,提高场上的灵活性和速度。

3. 培养学生的团队合作精神,学会在比赛中运用基本技巧和战术。

三、教学难点与重点教学难点:正手发球、反手发球、上网步伐、后退步伐等技巧的掌握。

教学重点:基本技巧的熟练运用和比赛中战术的合理应用。

四、教具与学具准备1. 教具:羽毛球拍、羽毛球、教学视频、场地布置等。

2. 学具:羽毛球拍、羽毛球、运动服、运动鞋等。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)通过展示一场精彩的羽毛球比赛视频,激发学生的兴趣,引导学生关注比赛中的基本技巧和战术。

2. 技能讲解与示范(10分钟)(1)正手发球:动作要领、发力方法、落点控制等。

(2)反手发球:动作要领、发力方法、落点控制等。

(3)正手接球:握拍方法、击球部位、击球时机等。

(4)反手接球:握拍方法、击球部位、击球时机等。

(5)上网步伐:动作要领、步伐节奏、应用场景等。

(6)后退步伐:动作要领、步伐节奏、应用场景等。

3. 随堂练习(15分钟)学生分组进行正手发球、反手发球、正手接球、反手接球、上网步伐、后退步伐的练习,教师巡回指导。

4. 例题讲解(10分钟)以一场比赛为例,分析比赛中的基本技巧和战术运用,让学生了解如何在实战中应用所学技巧。

5. 比赛实践(20分钟)学生进行分组比赛,教师观察学生比赛中的表现,及时给予指导和建议。

教师对学生的表现进行点评,指出优点和不足,并提出改进措施。

六、板书设计1. 羽毛球基本技巧:正手发球、反手发球、正手接球、反手接球、上网步伐、后退步伐。

羽毛球教学计划及教案(优秀8篇

羽毛球教学计划及教案(优秀8篇

羽毛球教学计划及教案(优秀8篇教案1:羽毛球基本技巧教学一、教学内容:本节课教材为《羽毛球运动》,主要教授第二章基本技巧,包括发球、接发球、挥拍、跳跃等基本技巧。

二、教学目标:1. 学生能够正确掌握羽毛球的基本技巧。

2. 学生能够在实践中运用所学技巧。

3. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

三、教学难点与重点:重点:羽毛球基本技巧的掌握。

难点:技巧在实践中的应用。

四、教具与学具准备:教具:羽毛球拍、羽毛球、训练场地。

学具:笔记本、水杯。

五、教学过程:1. 实践情景引入:观看羽毛球比赛视频,引导学生了解羽毛球运动。

2. 理论讲解:讲解羽毛球基本技巧,包括发球、接发球、挥拍、跳跃等。

3. 示范演示:教师亲自示范羽毛球基本技巧,让学生直观学习。

4. 分组练习:学生分组进行练习,教师巡回指导。

5. 实战演练:学生进行羽毛球比赛,运用所学技巧。

六、板书设计:羽毛球基本技巧1. 发球2. 接发球3. 挥拍4. 跳跃七、作业设计:1. 作业题目:请描述羽毛球基本技巧的步骤和要领。

2. 作业答案:羽毛球基本技巧:1. 发球:握拍方式、站位、挥拍动作、发球方向。

2. 接发球:观察对手、站位、挥拍动作、接球技巧。

3. 挥拍:握拍方式、挥拍动作、力量来源、拍面控制。

4. 跳跃:起跳时机、跳跃动作、落地姿势、调整呼吸。

八、课后反思及拓展延伸:本节课学生掌握了羽毛球基本技巧,但在实践中的应用还需加强。

课后应增加练习量,提高学生的运用能力。

同时,可组织学生参加羽毛球比赛,培养竞技体育精神。

教案2:羽毛球步法教学一、教学内容:本节课教材为《羽毛球运动》,主要教授第三章步法,包括前进、后退、侧移等步法。

二、教学目标:1. 学生能够正确掌握羽毛球步法。

2. 学生能够在实践中运用所学步法。

3. 培养学生的灵活性和竞技体育精神。

三、教学难点与重点:重点:羽毛球步法的正确掌握。

难点:步法在实践中的应用。

四、教具与学具准备:教具:羽毛球拍、羽毛球、训练场地。

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2.复习正、反手颠球
3.初步学习正手发高远球
1.听口令做三个站姿的转换练习
要求:脚步灵活 脚腕儿有弹
2.原地模仿学习打高尔夫球动作
3. 交替练习正手发高远球
1. 站姿转换(6×3)
2.肩部柔韧性练习
体侧、背肘。
3. 速度小游戏:20米反应跑×4
5
1.复习提高上节课内容
2 .初步学习原地挥拍动作
1.正手发球
挥拍击球技术
课时
教学目标
教学内容
体能练习
1
1.了解羽毛球相关知识,激发学生学习兴趣。
2.认识场地
3.培养学生良好的安全意识,能安全地进行体育活动。
1.讲授羽毛球知识 十六根羽毛
2.带领学生认识场地
前场、中场、后场(正手位 头顶位)
3.一圆区(中线右一步半径画圆)、二圆区、三圆区
1.慢跑热身
2.准备活动
1.冲刺跑10m×4
2.跳练习 两圈
3.信号变速跑。
冲刺150m×2
15
1.复习正手发高远球及高远球对攻
2.巩固发网前球及网前球反击
3.提高步法练习
1、网前球挥拍练习。
2、垫球练习50次每人
3、前中场步伐练习
4、两人一组发接发练习主要是还击网前球练习
下肢力量素质练习
踝关节 提踵
小腿纵跳
大腿 半蹲跳
16
2培养学生的安全意识和锻炼意识,增强学生体质及人际交往能力
1、全场步伐练习
2、网前球对攻
3、高远球对攻
4、应用所学的接发球法进行两人一组练习
1、30米跑练习。(30×4
2、变速跑两圈
评价标准:
考核内容
1.可以正确掌握羽毛球握法 要求:正、反手握法
2.规范预备姿势 要求:双膝微屈
3.掌握正手发球 要求:姿势规范 五次发球落点准确
网前步伐练习。
1.看手势起跑。
20×4
2.听信号变速跑。
50×2
3.追逐跑
30×2
13
1.接网前球的平推球还击
2. 与上节课发网前球相结合 进行练习
3.培养学生对羽毛球运动的兴趣。
1、模仿平高球挥打练习
2、中后场步伐练习
3、对墙击球练习。
4、平球对打练习
5、两人一组发接发练习主要是发高远球还击平高球
3.高远球落点准确性练习
落点准确
4.原地挥拍练习
5.投掷羽毛球 模仿体会挥拍击球时的制动与鞭打动作。
1.上肢小力量练习
小臂、手腕
2.下肢柔韧性练习
正踢腿、立位体前屈、下竖叉
3.弓箭步跳
4.平板支撑
单足支撑、两人击掌、异侧外展。
7
1.进一步规范学生握法、站姿及原地挥拍动作。
2学习跨步、垫步和并步
3发展学生的灵敏性,提高奔跑和反应能力
2熟练掌握前面所的几种发球法以及平球打法。
3.调动学生进行体育锻炼的积极性
1、所学的挥拍练习
2、平球对打练习
3、全场步伐练习
4、接发球多球练习
5、两人一组发接发练习(各种变化类型练习)
1.折返跑 10×4
2.耐力跑 五圈儿
3.放松
18
1.以比赛形式进行期末考核。
2.综合比赛中学生所表现出来的技术动作成熟度进行评估
2.结合所学交叉步进行组合练习
3.正手发高远球练习
4.原地挥拍练习
5.结合脚步挥拍练习
1.全场脚步练习
2.“米”字型步伐练习
3.五回合高远球对攻
9
1.学习高远球对攻
2.增加练习密度
3.控制在对攻过程中各技术动作的质量
1.巩固移动步伐练习
2.挥拍动作结合“米”字型步伐
3.两人一组 正手发球结合高远球对攻练习
a平高球动作练习。
b高远球练习
2.落点的控制
3.挥拍动作练习
要求:预备姿势、引拍、背拍、击球、随挥动作、回动。
撤腿转髋 稳重心 忌跳动起伏 背拍展胸 击球前臂旋内 反向肌肉做制动 闪身上步随挥
1.肩部柔韧性练习
振臂、压肩、转肩
2.弓箭步转腰、振肩
3.挥拍分解动作练习
4.上肢力量素质
5.立卧撑 5×4
1.口令转身跑
30m×4
2.加速跑
30m×4
3.小跳转跑
(10m+20m)×4
14
1.学习网前球平推球还击
2.增加发网前球及网前球还击的练习密度
3.培养学生的羽毛球意识及学会自我锻炼方法
1.复习所学的挥拍练习
2.高远球对打练习
3中场步伐练习
4.网前还击球练习(网前推平球)
5.两人一组发接发练习主要是平抽平挡练习
4.学生进行不少于五回合对攻自由练习。
1.挥拍动作结合“米”字型步伐移动练习
2.速度爬行10m×2
3.反应折返跑
20m×5
10
1.基本握法、站姿
2.基本步法考核
3.正手高远球发球准确性考核
4.高远球对攻
1.复习准备姿势各种握法、站位、发球。
2.直线上网步伐练习
3.两人一组发接发练习(主要是发高远球还击平高球)
4.髋、膝、踝关节小肌肉群的针对练习
提踵、鸭子步
3
1.复习正、反手握拍 及基本姿势
2 .学习正、反手颠球
1.巩固提高正、反手两种握拍手法
2.开展颠球小比拼 培养学生球感 要求:正、反手颠球 手腕发力挑高 卸力接球
1. 颠球折返跑(10×5)
2.跳动颠球(20s×5)
4
1.复习准备姿势及接、发球基本站位
2016年立德实验小学一年级羽毛球社团单元教学计划
教学目标:
1、认知目标:使学生基本了解羽毛球相关知识,充分认识羽毛球发球、接发球的好与坏对一场比赛的局面带来的直接影响。
2、技能目标:通过学习羽毛球,掌握两种握拍方法、正手发高远球、反手发网前球、接发球高远球、网前球还击、对攻等技术动作,全面发展学生的协调、灵活等素质。
1.对正手发高远球、反手发网前球的质量进行考核
2接高远球的回球质量、网前球还击成功率进行考核
3.安排羽毛球赛
1、直线上网步伐练习
2、球对打练习
3、两人一组发接发练习主要是还击网前球练习
4、两人一组发接发练习
主要是发高远球还击平高球
1.平板支撑+爬行10m
2.立卧撑+20冲刺
3.慢跑放松
17
1进行淘汰制比赛
到点鞠躬(跑到点上再落重心,准备击球动作)
扭胯第一(无论什么步伐,先动的一定是胯)
步伐有数(怎么能跑到点上,就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配)
为巩固所学基础技能开发游戏,趣味比赛。
1.运用步伐捡球比赛
2.羽毛球投掷高远球、投掷移动的目标
11
1.加强高远球对攻练习
2.学习反手网前发球技术
3.养学生的安全意识,通过趣味游戏增强学生人际交往能力及动作掌握程度
1.高远球、发球动作挥拍练习
2.复习前场脚步 学习中场步伐
3.两人一组发接发练习(主要是发网前球还击)
6
1 巩固球拍两种持法,规范三个基本站姿 。
2.提高正手发高远球的质量
3.加强学习原地挥拍动作
抬肘:击球形成的时 肘关节尽量抬高
亮肘:抬肘后,肘关节与小臂、大臂形成的平面尽量正对击球方向
锁肘:亮肘后大臂发力停止,然后 以肘关节为支点,小臂为半径画半圆内旋发力击球
1.听口令进行站姿转换练习
2.正手发斜线高远球
下肢力量素质练习。大腿弓箭步跳
小腿 原地、移动纵跳
踝关节 快速提踵
半蹲姿势双脚交替快速原地小高抬、移动小高抬、反应小高抬
鸭子步、折返跑
12
1.复习反手发网前球技术
2.巩固网前球质量
3.培养学生的协调能力及自我表现能力。
1.柔韧拉伸练习
2.前中场步伐练习
3.杀球动作练习
4.两人一组发接发练习(主要是发高远球还击杀球)
4.正手挥拍回高远球质量要求:重心稳 蹬转娴熟 转腰顶髋 制动鞭
打 发力有序明显 动作流畅
5.反手网前发球动作规范性要求:过发球线 不挂网
6.高远球对攻 要求:五个回合
先起后抬(看对方挥拍动作出来,提起重心并把肩膀抬起来,准备起步)
追球赶步(移动中一定要看羽毛球的运动轨迹,步子一定要赶在球下落之前)
1.颠球练习 手腕儿发力
2.练习简单直线步伐练习。
垫步跨步 并步
3.前场步伐练习。
1.并步折返跑
2.看手势起跑。
30m×3
3.速度爬行 10×3
4.听信号变速跑。
40×4
8
1.复习三个基本步法练习
2.学习交叉步 结合三个基本步伐进行组合练习
3.初步尝试将正手发高远球技术与挥拍技术同脚步移动相结合
1.巩固提高三个基本步法
3、情感目标:激发学生运动兴趣,提高学生的自信心及表现力,提高学生的能动性。
教学Biblioteka 重点1、基本掌握正手高远球、反手网前球两种发球方法,以及与两种发球相对应的回击球。
2、在16个课时时,大部分学生能基本运用两种发球方法和回球。
教学难点
在掌握发球、接发球方法的情况下如何练习各发球法的动作一致性。
正手挥拍高远球对攻。
3.肩部柔韧性练习
4.上肢力量练习
抖腕儿挥拍
2
1.学习正、反手握拍
2.准备姿势
3.接、发球时站位
1.可运用正、反手握法手腕发力左右摆动
2.游戏:听口令做动作
3.规范准备姿势 上下弹动练习
要求:膝盖同脚尖方向且不超过脚尖 重心控制两腿中间 稳定不起伏
1.游戏热身
2.准备活动
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