扶阳四穴 - 360文档中心

扶阳五式又名扶阳操

扶阳五式又名扶阳操。

扶阳，即扶助人体阳气，使人体阳气充足、身体健康；五式，即本套操包含有五个动作：站桩、抱球、和合、归真、打圈。

“扶阳五式”由北京岐黄医易养生学院及三阳开泰养生法科研组共同创编而成，与少林真传金刚桩内功有异曲同工之妙，形似而神不同，其神意在强身健体、扶阳固本，有益精、补气、提神之效。

此套动作在不动中修炼内脏气息、锻炼和增长劲力，使周身气血通畅，即所谓“动静结合”、“静中求动”、“动则生阳”，以求能气贯丹田，使人强若不倒之翁。

只要用心修练，即可令丹田聚气成团、阳气充盈、身体康健。

扶阳五式能够打通人体大、小周天，畅通淤阻的经脉，从而产生超常的抗病防病能力。

长久修炼此法，可使人体混元之气内敛，真阳固守，渐渐会变得语音洪亮，浑身有力，底气内蕴，胆气充足，落落大方，这些都是体内阳气渐充的结果。

只要经过每天不断地循序渐进，长年累月的坚持，自可达到祛病强身、延年益寿之功效。

扶阳五式又名扶阳操。

扶阳，即扶助人体阳气，使人体阳气充足、身体健康；五式，即本套操包含有五个动作：站桩、抱球、和合、归真、打圈。

“扶阳五式”由北京岐黄医易养生学院及三阳开泰养生法科研组共同创编而成，与少林真传金刚桩内功有异曲同工之妙，形似而神不同，其神意在强身健体、扶阳固本，有益精、补气、提神之效。

此套动作在不动中修炼内脏气息、锻炼和增长劲力，使周身气血通畅，即所谓“动静结合”、“静中求动”、“动则生阳”，以求能气贯丹田，使人强若不倒之翁。

只要用心修练，即可令丹田聚气成团、阳气充盈、身体康健。

扶阳五式能够打通人体大、小周天，畅通淤阻的经脉，从而产生超常的抗病防病能力。

长久修炼此法，可使人体混元之气内敛，真阳固守，渐渐会变得语音洪亮，浑身有力，底气内蕴，胆气充足，落落大方，这些都是体内阳气渐充的结果。

只要经过每天不断地循序渐进，长年累月的坚持，自可达到祛病强身、延年益寿之功效。

第一式：站桩动作要领：身体直立，两手自然扶住腰部的肾腧穴。

版纯阳雷火灸之纯阳论

——纯阳雷火灸之纯阳论人体处于最健康状态，没有一丝一毫的病气，所有系统功能处于最正确状态，生命能量极其充足，生命力特别旺盛，就是纯阳之体。

就像易经64卦中的乾卦。

而后跟着年纪增添，生活起居饮食心理等等要素的影响，人体阳气逐渐耗费，处于疾病状态。

开初，不过表面或局部阳气受损，近似于三阳经病症（注意这不过比喻，不是精准定义.）,就像乾卦的外三爻逐渐被阴气侵害。

这时候固然局部阳气受损，可是没有伤及本元，人体自愈能力还能够正常发挥。

像感冒，跌打损害，以及一般疾病，都属于这个范围。

这类状况不论中医，西医，用药物都能够治愈。

这时候灸法治疗以局部为主。

往常状况下灸法比药物治疗成效又快又好。

比方感冒灸大椎，大多半状况下一次即愈，跌打损害灸局部，康复速度比不灸快一倍。

其余缺点那边不舒畅灸那边，成效常常立竿见影。

假如阳气连续耗费，伤及本元，近似于三阴经病症，就像乾卦的内三爻也被阴气侵害，这时候人体的自愈能力已经不可以正常发挥。

体质虚弱，亚健康，慢性病，终患病等等，都属于这个范围。

这时候，药物治疗只能起到缓解作用，纯真依赖药物治疗，根治特别难。

这就是为何科技愈来愈发达，现代化的医院愈来愈多，而亚健康，体质虚弱，慢性病，终患病等等并无被消灭，反而愈来愈多的原由。

药物毕竟是一种外力，想纯真依赖外力解决内部问题，比方想发明一种什么殊效药，能根治糖尿病，艾滋病等等，我感觉希望比较迷茫然可是，根治方法，中国古代早已有之。

方法有三，一是艾灸，二是修炼内丹，三是大剂量的附子剂。

此中艾灸是最正确方法。

此时艾灸，一定以重灸关元为主，打通丹田，补足元阳。

道家称之为消尽阴翳，炼就纯阳，转凡成圣。

故云∶“阳精若壮千年寿，阴气如强必毙伤。

”又云∶“阴气未消终是死，阳精若在必长生。

”所有说，天下只此一病（元阳虚），除病只此一法（扶阳）。

扶阳之法，以连续灸关元为主，配合中脘，足三里。

纯阳雷火灸之打破病态均衡我自96年从医，已经15年，苦思冥想，悉心全力辨证论治，小缺点怎么都能治好，碰到一些慢性病，有效归有效，常常极难除去。

扶阳手法瘦肚子靠谱吗？扶阳手法瘦肚子怎么做

扶阳手法瘦肚子靠谱吗？扶阳手法瘦肚子怎么做扶阳手法瘦肚子是一种按摩手法，不少人都没听说过，其实效果还不错，但每个人的身体不一样，所以瘦肚子的效果也不同。

下面，就快和网一起了解扶阳手法的相关学问吧！本文名目1、扶阳手法瘦肚子怎么做2、扶阳手法瘦肚子靠谱吗？3、怎么瘦肚子有效？扶阳手法瘦肚子怎么做1、扶阳手法必需找到瘦肚子的穴位，公孙穴位是可以使摆平肚子的特别重要的穴位。

常常按摩该穴位对胃肠道引起的不适也有良好的效果，由于该穴位可以说是脾经的穴位，假如您可以把握人体的中心，则只需要每天揉捏这个穴位即可。

一般来说，强度应适中，每天100-300次。

2、按摩大横穴瘦肚子，大横穴部位在肚脐旁的4寸的地方。

按摩此穴位可缓解肠蠕动，清除肠道脂肪，关心消退腰部和腹部的脂肪并削减血脂。

3、按摩天枢穴至瘦肚子，按摩天枢穴不仅可有关心扶阳瘦肚子，而且还有可通便作用和减肥作用，该穴位在肚脐两侧为三个手指宽，对肠和腹部有肯定程度的调整双向功效。

扶阳手法瘦肚子靠谱吗？扶阳手法是可以瘦肚子的，但是每个人的身体状况都不同，瘦肚子的效果也不同，有些人的肠胃条件差，扶阳手法可以改善肠胃功能，促进肠胃排泄，削减肠胃的负荷压力，可能会使肚子变小。

但是，扶阳手法的强度应当适当，可以依据穴位按摩进行，可以沿肚脐顺时针或逆时针方向进行按摩，假如想减肥，就需要留意合理饮食。

怎么瘦肚子有效？第一，跳绳跳绳是一项特别好的运动，能够减肚子的同时又能够熬炼身体，造成这个动作完成得比较好动作特别协调，就能够使肚子的肌肉充分的得到熬炼得到伸展，每天也许坚持5~10分钟的跳绳，就能够使肚子上的肉变没。

其次，行走现在的人都是特别的懒散，为什么身上多了那么多的赘肉许多时候都是由于生活习惯所导致。

大多数人懒散所以不情愿动，假如想要减掉身上的赘肉，可以选择每天步行30分钟，这个方法是特别的好用，而且在行走的过程当中能够使肠胃蠕动得更快，对于肠胃也是有关心的。

但是走也是有技巧的，定要屏住呼吸，用力缩小腹，每一次动作坚持10秒，坚持一个月左右就可以有效果了。

中医认为经常按摩这4个穴位可以调理肾阳虚

中医认为经常按摩这4个穴位可以调理肾阳虚现如今肾虚的朋友也是越来越多，我们知道肾虚也分为肾阳虚与肾阴虚两种情况。

而今天我们就来说说肾阳虚，要知道一旦患上肾阳虚，身体也是会出现各种不适，比如说腰膝酸软、气虚、无力等，那么下面就由小编来为大家介绍几种治疗肾阳虚的穴位按摩法!按摩4个穴位治疗肾阳虚合谷穴合谷是人体保健的要穴，俗称“虎口”，是手阳明大肠经的穴位，可以称作是人体的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高卫阳的功能。

按揉时应该朝着小指方向按，有酸胀的感觉为度，艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。

足三里穴足阳明胃经的合穴，主治肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐于三里以外，民间谚称：“拍击足三里，胜吃老母鸡”。

此穴可养胃、补肾、补肺，要配合合谷使用。

商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。

中医认为，按揉该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓衰老。

可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。

关元穴关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。

所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。

可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

以上就是小编介绍的关于肾阳虚中医调理的方法，经常按摩这些穴位对于调理肾阳虚也有不错的效果。

如果大家也出现了肾阳虚的症状，不妨试试以上这些穴位按摩的方法哦。

不过需要注意的是，这些穴位一定要找准确了，否则也不会有效果哦!女人也会“虚”,五种虚的表现你是其中之一吗教你如何看人中知健康梳头也可以养生？传统中医告诉你“梳”的秘密双腿告诉你身体哪里虚弱中医说：每晚用花椒泡脚功效相当震撼。

扶阳针法：“四绝穴”不到两分钟让全身温暖如春

恩师在长期的临床实践中认识到，五脏六腑、阴阳气血、奇经八脉、十二经络、四肢百骸的病程中，归纳起来为痛、瘀、积等主要的病理改变，而痛、瘀、积的形成中，十有八九与寒有关“因寒而痛”成为痛的主要原因。而用热性药痛可消失，“寒则血瘀”而用热药瘀可以消除，“因寒而积”积指肿瘤、脑瘤，因寒而发，而用热性药而解。在脑中风的脑梗塞、脑出血、脑昏迷、脑萎缩、脑痴呆、脑瘤皆多寒而成。皆是阳不化阴，阴邪成形，阳气机能消除，阴气而阻滞。若阳气一旦失固，寒气得以凝聚，不是痛疼发作、就是血瘀而成阴症、或者积而成肿瘤，因而提出：“水无热不沸，寒无热不祛、冰无热不化、血无热不行、瘀无热不散、痛无热不消、瘤无热不解”温热扶阳的新思维新方法。这个理论的建立对治疗脑病创出了一条新路。提高了治愈率。减少了致残率、提高了脑瘤的生存率。
高允旺老先生今年已经78岁高龄，全国脑血管病专业委员会委员，1990年开始享受国务院特殊津贴，师从十几位国医大师，并得到了他们的真传。在40多年的中医生涯中，曾发明“复肝能胶囊、瘫痪康复丹、脑晕灵、、脑苏、糖维佳”等新药而闻名业界。1993年山西省针灸大赛获一等奖，得到了“高一针”的赞誉。发表学术论文30多篇。近年潜心脑血管病的研究，探索出“温热活血法”治疗脑病，并创悟六十多个足针穴位治疗脑中风后遗症获得佳效。恩师这些年来先后应邀赴澳大利亚、美国、俄罗斯等八个国家代表中国中医进行学术访问和交流，所到之四绝穴”不到两分钟让全身温暖如春
前段日子得到恩师高允旺老先生压箱底的真传——扶阳针法“四绝穴”，恩师教这个针法时说，曾有好几位同行拜访他，向他学这个绝活，并都许诺给他数万元，多者说十万元，他当时都没有教他们，今天教给你们，希望好好珍惜，好好利用，为患者造福。恩师说，他曾用这四个穴位，让很多瘫痪的患者重新站起来行走，恢复健康的生活。

扶阳五式(带图)

站桩动作要领：身体直立，两手自然扶住腰部的肾腧穴。

沉肩挺胸，闭目自然呼吸。

舌顶上鄂口微闭，下颌微收。

左脚缓慢抬起，向左侧迈一步，与肩同宽，两脚间自然呈内八字，两膝微屈，同时汇集意念至头顶百会穴。

静站10分钟。

作用： 1、解决现代人普遍阳虚的现象。

通过修炼此式，可自查身体阳气的衰减情况。

下蹲片刻后感觉身体虚弱、出汗明显、双腿不自觉发颤，则说明阳气虚弱，尤其下焦阳气亏虚。

2、能锻炼腿力。

俗话说：树老根先老，人老腿先衰。

站桩持续操练30天，就能够感到腿部力量明显增强、气血循环畅通。

腿脚无力、骨关节、糖尿病、高血压、心脏病患者需加强修炼此式。

抱球动作要领：承接上式，两手缓缓上提抱于胸前，两手距离胸30厘米，手指似弯非弯、似夹非夹，劳宫穴相对呈抱球状，两手相距5厘米为宜。

身躯正直，做到松而不软、紧而不僵。

静站5分钟。

作用：此动作不动中有大动，全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”，劳宫穴是通心脏的重要穴位，同时气血集中手掌，能起到对心脏按摩的作用。

心阳和脾阳不足的人，冠心病、糖尿病等患者需加强修炼此式。

和合动作要领：承接上式，两手慢慢同时外拉，拉至10厘米左右再缓缓内合，合到3厘米左右时，再同时向外拉，开时吸气合时呼气。

如此反复练习，但动作一定要放慢，不可用僵力开合，要体会两手之间有一种无形的牵引力，令双掌合不拢拉不。

修炼5分钟。

作用：修炼过程中，会感觉到两手之间有一股热流，这股热流就是阴阳交气的结合。

气血和则百病不生，阴阳合则人体康泰，故此得名为“和合”。

多做这个动作能促进气血循环，实现阴阳交济。

人体是在阳的带动下实现阴阳平衡，因此应该做到阴中有阳、阳中有阴。

而通过“和合”这个招式就能实现这个目的。

脾阳不足、肺阳不足之人需加强修炼此式。

归真动作要领：承接上式，两手于胸前抱住不动，将掌中内力分成两股热流，各自从双掌劳宫穴吸入，并沿两臂上行至头顶百会穴，自百会将热流下行输布全身百脉，最后下沉归入至小腹下丹田，双掌叠放于下丹田。

三大扶阳方法

三大扶阳方法【导读】很多人看到小道经方中经常写一些四逆辈的方子，推荐的附子理中丸和金匮肾气丸，一直有不解和质疑~为什么总是以四逆汤打底开方？为什么总是推荐这些丸药呢？其实，背后的秘密是因为“阳气”，万病损于阳，小编带您解开这个秘密~阳气今日小满《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。

”说明阳气在人生中何其重要，比作天与日，贯穿始终，主宰命运，有阳则生、无阳则死。

因此，固护一身之阳气，可葆生命活力。

现代人尽管病情不一样，但是一摸脉象，很多都是沉细无力，有的还伴有胸闷、手脚冰凉、气短等现象，这些都是典型的阳气不足的表现。

《内经》上说”阳主阴从“，这句话其实也说明了阳气在我们生命中的重要性。

例如，想把煤炭中的能量利用，需要一把火将其燃烧，这把火就是阳气的力量。

放到人体也一样，能量需要阳的力量才能更好的应用。

扶阳方法今日小满、宋代的著名医学家窦材，写了一部医书《扁鹊心书》，书中重点倡导的就是扶阳。

他认为自古扶阳有三法。

灼艾第一、丹药第二、附子第三。

'①艾灸扶阳的重要穴位，古今长寿者必灸之穴——关元、足三里的长寿灸法。

关元是小肠经的募穴，小肠经也属火，用小肠经的火来温补任脉之阴，增加身体的气化能力。

足三里是足阳明胃经的合穴，多气多血，增加胃肠蠕动，强壮脾胃。

古人说的灼艾，实际上是瘢痕灸，但是现代人很少采用此法，平时大家可以在用随身灸或者悬灸即可，每天每个穴位10分钟左右，艾灸前后一定多注意补充津液，多喝粥、汤类。

②丹药丹药，主要成分为矿物，以铅汞等金石品为主。

《扁鹊心书》提到的丹药名为太上金液丹，以硫黄为主，扶阳祛湿。

中西医结合第一人张锡纯受丹道医家的影响，在其著作《医学衷中参西录》中主张服用生硫黄来回阳，他认为生硫黄回阳效果比人参还好，能兴垂绝之阳。

硫磺（药用）可以补命门火，在医师指导下。

一般可以每天服用10g-15g左右。

补肾扶阳方的功能主治

补肾扶阳方的功能主治
功能
补肾扶阳方是一种中医药方，主要用于治疗肾虚和阳气不足的症状。

其功能主
要集中在以下方面：
1.补肾：通过药物的作用，可以有效地补充肾脏所需的营养物质，增
强肾脏的功能，提高肾脏的排泄能力。

2.扶阳：补肾扶阳方中的药物成分能够温阳补脾，增强体内阳气的运
行能力，提高身体的抵抗力和免疫力。

3.调理气血：补肾扶阳方的药物可以促进气血的循环，调节体内的阴
阳平衡，使体内的气血流通畅通。

主治
补肾扶阳方主要适用于以下病症：
1.肾虚引起的腰膝酸软、腰腿冷痛：肾虚是指肾脏功能衰退，常见于
中老年人。

肾虚引起的腰膝酸软、腰腿冷痛是其中的典型症状。

补肾扶阳方可以通过补肾强腰的作用，改善这一症状。

2.肾阳不足导致的阳痿、早泄：肾阳不足是男性性功能障碍的常见原
因之一。

补肾扶阳方可以温补肾阳，改善阳痿、早泄等性功能障碍的症状。

3.肾虚引起的遗精、遗尿：肾虚会导致精液无法得到有效的控制，容
易造成遗精、遗尿等尿道问题。

补肾扶阳方可以通过补益肾脏，改善这一症状。

4.乏力、倦怠：肾阳不足会导致人体阳气不足，容易感到乏力、倦怠。

补肾扶阳方可以增强体力，改善这一症状，并提高身体的抵抗力。

5.头晕、头痛、耳鸣、耳聋：肾虚的人常常出现头晕、头痛、耳鸣、
耳聋等症状。

补肾扶阳方可以通过调理气血，改善这些问题。

以上列举的只是补肾扶阳方的一些主要功能和主治病症，实际应用中还有其他
病症也可以考虑使用该方剂。

但在使用前，还应遵医嘱，并在医生的指导下使用。

黄帝内经中的扶阳法

黄帝内经中的扶阳法*导读：黄帝内经中的扶阳法笔者读《黄帝内经》，如《素问：生气通天论》提及扶阳三法，颇有所体会：第一法是灼艾，用艾条熏小腹关元穴，因为黄帝内经中的扶阳法笔者读《黄帝内经》，如《素问：生气通天论》提及扶阳三法，颇有所体会：第一法是灼艾，用艾条熏小腹关元穴，因为关元穴是男性藏精、女性藏血之处。

点燃艾条熏关元穴15分钟，至皮肤表层映现红晕即可，每日1次。

这是温阳、暖宫、除湿、通筋活血的最佳窍门，也是道家的养命心法之一。

第二法是用丹药，以硫磺为主，这点《扁鹊心书》亦有记载，可用硫磺回阳祛湿。

民国初年的名医张锡纯对西医药有一定的认识，在其著作《医学衷中参两录》大力推荐服用生硫磺来回阳，他说：生硫磺的回阳效果，比人参还好。

不要以为连蛇都望之生畏的硫磺就是毒物，硫磺内服补火助阳通便，用于阳痿足冷，虚喘，虚寒便秘，外用可解毒杀虫疗疮，多人丸散。

而金、银、铜、铁都有安神、镇静的疗效，用于小儿抽筋、癫痫、急惊风。

第三法是巧用附子。

东汉张仲景所著的《伤寒论》提及以附子扶阳的方剂颇多。

附子毒性甚强，其毒性在煮煎一个小时后可水解至千分之一。

附子能强心，乃大热之药，这味热药配合另一热药干姜(生姜利于发散去寒)便能驱风散寒，回阳救逆。

对于真寒假热，寒热交进、阴阳两虚、上热下寒的复杂病情，附子能直攻要害，迅速引火归元。

名医张景岳认为药中有四稚，它们分别是附子、大黄、人参、熟地；另一名医师陆懋修认为有四种起死回生药，它们是人参、附子、大黄、石膏。

(吕传彬)血府逐瘀汤与复元活血汤之比较两方均有当归、桃仁、红花、柴胡、甘草，都有活血祛瘀、行气舒肝止痛作用，均能治疗胸胁瘀血疼痛。

但复元活血汤又配伍了大黄、瓜蒌根，其攻逐败血、消瘀散结之力较好，以治跌打损伤，瘀血留于胁下，疼不可忍者为主。

而血府逐瘀汤则配伍了桔梗、枳壳、芍药以开胸行气，用以治疗血瘀气滞，留结于胸中为主者。

扶阳功

扶阳五式能够打通人体大、小周天，畅通淤阻的经脉，从而产生超常的抗病防病能力。

长久修炼此法，可使人体混元之气内敛，真阳固守，渐渐会变得语音洪亮，浑身有力，底气内蕴，胆气充足，落落大方，这些都是体内阳气渐充的结果。

只要经过每天不断地循序渐进，长年累月的坚持，自可达到祛病强身、延年益寿之功效。

第一式：站桩动作要领：身体直立，两手自然扶住腰部的肾腧穴。

沉肩挺胸，闭目自然呼吸。

舌顶上鄂口微闭，下颌微收。

左脚缓慢抬起，向左侧迈一步，与肩同宽，两脚间自然呈内八字，两膝微屈，同时汇集意念至头顶百会穴。

静站10分钟作用：1、解决现代人普遍阳虚的现象。

通过修炼此式，可自查身体阳气的衰减情况。

下蹲片刻后感觉身体虚弱、出汗明显、双腿不自觉发颤，则说明阳气虚弱，尤其下焦阳气亏虚。

2、能锻炼腿力。

俗话说：树老根先老，人老腿先衰。

站桩持续操练30天，就能够感到腿部力量明显增强、气血循环畅通。

腿脚无力、骨关节、糖尿病、高血压、心脏病患者需加强修炼此式。

第二式：抱球动作要领：承接上式，两手缓缓上提抱于胸前，两手距离胸30厘米，手指似弯非弯、似夹非夹，劳宫穴相对呈抱球状，两手相距5厘米为宜。

身躯正直，做到松而不软、紧而不僵。

静站5分钟。

作用：此动作不动中有大动，全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”，劳宫穴是通心脏的重要穴位，同时气血集中手掌，能起到对心脏按摩的作用。

心阳和脾阳不足的人，冠心病、糖尿病等患者需加强修炼此式。

第三式：和合动作要领：承接上式，两手慢慢同时外拉，拉至10厘米左右再缓缓内合，合到3厘米左右时，再同时向外拉，开时吸气合时呼气。

如此反复练习，但动作一定要放慢，不可用僵力开合，要体会两手之间有一种无形的牵引力，令双掌合不拢拉不。

修炼5分钟。

作用：修炼过程中，会感觉到两手之间有一股热流，这股热流就是阴阳交气的结合。

气血和则百病不生，阴阳合则人体康泰，故此得名为“和合”。

多做这个动作能促进气血循环，实现阴阳交济。

扶阳灸的使用方法

扶阳灸的使用方法
扶阳灸是中医疗法中的一种，用于调整气血运行，扶正固本，促进身体健康。

以下是扶阳灸的使用方法：
1.准备工作：选取专业的扶阳灸具，如灸具、灸炉等，并准备好火源。

2.穴位选择：根据个人需要，确定需要进行灸治的穴位。

常用的扶阳穴位有足三里、关元、气海等。

3.准备火源：可选择小火把、小火盆、艾绒灯等作为火源，并点燃艾草。

4.开始灸治：将点燃的艾草置于穴位上方，保持一定的距离。

根据个人的感受，调整距离和灸草的温度，使其既可以感受到热痛感，又不至于过于刺激。

5.灸疗时间：一般每个穴位灸烧15-30分钟为宜，具体时间可以根据个人的情况而定。

6.注意事项：避免灸治时身体受凉，可以在灸疗前后做适当的保暖。

同时要注意灸治的方法正确，不宜过度灸热，以免对皮肤造成损伤。

以上是扶阳灸的基本使用方法，如果需要进行灸治，最好在专业的中医指导下进行，以保证安全与疗效。

扶阳五式

扶阳五式扶阳五式又名扶阳操。

扶阳，即扶助人体阳气，使人体阳气充足、身体健康；五式，即本套操包含有五套动作：站桩、抱球、和合、归真、打圈。

“扶阳五式”由北京岐黄医易养生学院及三阳开泰养生法科研组共同创编而成，与少林真传金刚桩内功有异曲同工之妙，形似而神不同，其神宜在强身健体、扶阳固本，有益精、补气、提神之效。

此套动作在不动中修炼内脏气息、锻炼和增长劲力，使周身气血通畅，即所谓“动静结合”、“静中求动”、“动则生阳”，以求能气贯丹田，使人强若不倒之翁。

只要用心修练，即可令丹田聚气成团，阳气充盈，身体康健。

扶阳五式能够打通人体大、小周天，畅通淤阻的经脉，从而产生超常的抗病防病能力。

长久修炼此法，可使人体混元之气内敛，真阳固守，渐渐会变得语音洪亮，浑身有力，底气内蕴，胆气充足，落落大方，这些都是体内阳气渐充的结果。

只要经过每天不断地循序渐进，长年累月的坚持，自可达到祛病强身、延年益寿之功效。

扶阳五式作用第一式：站桩【腿脚无力、骨关节、糖尿病、高血压、心脏病应加强此式的练习】1、解决现代人普遍阳虚的现象，通过修炼此式，可自查身体阳虚的衰减情况。

下蹲片刻后感觉身体虚弱，出汗明显，双腿不自觉发颤，说明阳气虚弱，尤其下焦阳气亏虚。

2、能锻炼腿力，俗话说：树老根先老，人老腿先衰。

站桩持续操炼30天，就能够感到腿脚力量明显增强，腿脚一灵活，全身的气血循环就畅通了。

第二式：抱球【心阳和脾阳不足的人，冠心病、糖尿病等患病之人需加强修炼此式】这个动作不动中有大动，全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”，气血集中到手掌，等于是对心脏的按摩，所以气虚，心脏不好的朋友，做这个动作要格外的认真。

第三式：和合【脾阳不足、肺阳不足之人需加强修炼此式】修炼过程中，会感觉到两手之间有一股热流，这股热流就是阴阳交气的结合。

气血和则百病不生，阴阳合则人体康泰。

故此得名为“和合”。

多做这个动作就能促进气血循环，实现阴阳交济。

人体内是在阳的带动下实现的阴阳平衡，应该做到阴中有阳，阳中有阴，而通过“和合”这个招式就能实现这个目的。

感冒艾灸这四个穴位,灸到病除!

艾灸四穴调理感冒
1、大椎穴
大椎穴在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

功效：疏风解表，尤其适合外感风热感冒、鼻塞、咳嗽。

2、风池穴
风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

（此穴为双穴，左右各一）
功效：缓解头痛，具有疏风解表的作用，特别适合风寒感冒引起的头痛。

3、迎香穴
迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

（此穴为双穴，左右各一）功效：缓解鼻塞流涕，祛风寒，通鼻窍，特别适合治疗感冒后鼻塞、流涕等症状。

4、尺泽穴
尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

（此穴为双穴，左右各一）功效：缓解咳嗽，清肺泻火，特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症。

绿林无烟扶阳透灸设备，自动艾灸，无烟无味。

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扶阳针法操作方法

扶阳针法操作方法扶阳针法是中医学中的一种常用针法，用于治疗阳气不足引起的各种疾病。

下面我将详细介绍扶阳针法的操作方法。

首先，进行扶阳针法前需要对病人进行全面的询问和观察，了解病人的症状表现、舌诊、脉搏等信息，确定是否适用于扶阳针法。

确定穴位：根据病人的具体病情，选择相应的穴位进行扎针。

一般情况下，扶阳针法多选择足三里、关元、气海等穴位。

准备工作：将所需的针具进行消毒处理，保证无菌状态。

同时，向病人解释治疗过程和可能产生的感觉，消除病人的紧张和恐惧心理。

操作步骤：1. 清洁皮肤：用85%的酒精或碘酒对选定的穴位周围进行清洗，保证穴位表面清洁，并用棉球擦干。

2. 穴位定位：根据解剖学和经验，确定具体穴位的位置。

例如，足三里位于小腿前外侧突起的正下方，属于胃经与脾经交会处。

3. 穴位皮肤的刺激：用拇指和食指捏取皮肤，将针刺入皮下0.3~0.5寸，然后以顺时针或逆时针方向旋转针柄，刺激穴位局部。

4. 深入穴位：缓慢、均匀地将针插入穴位，插入深度根据不同穴位具体情况而定，一般为0.5~1.0寸。

5. 持针时间：根据病情不同，持针时间也会有所变化。

一般情况下，每次扶阳针法持针时间为15~30分钟。

6. 拔针：在持针时间结束后，用消毒棉球擦拭穴位周围，然后缓慢地拔出针头。

注意在拔针时，要稳定穴位周围皮肤，以防止出血或疼痛。

7. 观察反应：拔针后，观察病人的反应情况，例如是否出现局部疼痛、红肿等。

注意事项：1. 操作前要进行充分的准备，包括准备好所需的针具、清洁穴位周围的皮肤等。

2. 操作时要注意针刺的深度和角度，以免损伤周围血管和组织。

3. 每次操作前进行充分的交流和沟通，解释治疗过程和可能的不适感，以减轻病人的紧张和恐惧。

4. 每次操作后要妥善处理针具，进行消毒处理，并进行记录，以便后续治疗参考。

总之，扶阳针法是一种常用的治疗阳气不足疾病的方法，操作方法主要包括确定穴位、清洁皮肤、刺激穴位、持针时间、拔针等步骤。

扶阳罐温灸验方（附穴位图），身上重要的30个穴位全部都在这里

扶阳罐温灸验方（附穴位图），身上重要的30个穴位全部都在这里中医扶阳罐之所以走人寻常百姓家中，与简便的操作、显著的治疗功效、经济实惠和就地取材是分不开的。

扶阳罐除了治病的同时，还能够起到养生保健作用，这是其它治病方式所不具备的功效，并且无副作用，正因为如此，成为广大患者选择，深受百姓喜爱。

人们对于身体上的十二条经脉众多穴位很是头疼，让了解这么多穴位也是很困难的，为了更好的掌握穴位，本编结合穴位、取穴方法和主治病症等方面相互结合，取身上的重要的30个重要穴位，供各位朋友了解。

了解好这30个重要的穴位，便能够掌握解决身上百分之八十以上的病症。

美女技师按摩，24小时上门！广告【百会穴】：百会穴位于背部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

取穴方法：取穴时采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。

当前发际上五寸，后发际上七寸，前后发际之间的直线距离相当于12寸（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点）。

展开剩余95%主治疾病：头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、久泻久痢等。

【肩井穴】：位于位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

取穴方法：取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处（在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处）。

主治疾病：肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病症。

【大椎穴】：位于第七颈椎棘突下凹陷中。

取穴方法：取穴时正低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

主治疾病：热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等。

【风门穴】：位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

取穴方法：取穴时采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。

扶阳脉法总诀

扶阳脉法总诀歌诀一：部位手法要勤练，脉象标准缓力神。

摸脉要用指腹摸，勤练指腹敏感度。

三根指距要均匀，寸口定位排下去。

寸关尺要一条线，位置角度定准确。

心脉膀胱与肝脉，沉取部位同一线。

独有肾脉要重取，至骨寻根最关键。

歌诀二：脉贵缓而有力神，脉象有缓人永生。

分部各脉都要缓，缓脉体现在全身。

缓脉若似人走路，不紧不忙很舒服。

缓中有力又柔和，从容不迫谓之神。

有缓有神又有根，暗悉脏脉作准绳。

总看分看对比看，只在从容与缓间。

歌诀三：有缓表明有胃气，和缓从容谓气安。

脉缓病都容易好，不缓表明是病进。

病人脉象原无缓，渐现缓象病好转。

病人原本脉有缓，突现不缓伤了本。

疲疲沓沓没有神，定是无力又缺根。

没有胃气不缓了，就是生死问题了。

歌诀四：只缓无力是濡脉，濡脉卢门叫滞脉。

滞脉包括气和湿，分为气滞和湿滞。

气滞就象打气筒，一股一股似有阻。

湿滞就如泥里走，粘粘忽忽难疏通。

一强一弱属气滞，心率不齐和结代。

扶阳医学无涩脉，脉象很宽亦滞脉。

歌诀五：扶阳脉法要学好，弄通紧脉最重要。

紧脉来去又匆匆，如绞绳索切绳形。

脉紧主寒主痛症，新感旧疾要分清。

轻取右寸有浮紧，判断外邪心里明。

沉紧表明有里寒，附子四逆法来立。

浮沉俱紧桂附法，治病次递要分清。

歌诀六：二十八脉成对记，相互对比心里明。

浮脉沉脉成对记，浮脉主风沉主虚。

紧脉滑脉和劲脉，大家一定要分清。

滑脉如珠又滚盘，主湿主孕主白带。

滑的不凶似紧脉，浮沉滑紧弄明白。

本脉是劲高血压，外邪带劲是燥气。

歌诀七：弦脉如弓主痰饮，弱脉沉细柔而软。

弦脉弱脉对比看，区别在于有无力。

弦脉有力肝问题，弱脉缺血胃气虚。

长脉有缓气旺好，无缓阳盛则阴虚。

短脉中间一点跳，肝短定是伤了气。

脾胃脉短脾阳虚，气不畅时短脉显。

歌诀八：轻取着重查外邪，沉取着重五脏脉。

总看之后分部取，分部脉里求神气。

探寻左肾要至骨，别把膀胱当肾脉。

再探脾脉有无缓，兼看命门和肺脉。

最后查肝查情志，逆紧滞弦要分清。

切脉概括七个字，总看分看对比看。