元旦开展登山活动方案
爬山策划文案范文3篇（参考）
爬山策划文案范文3篇爬山策划文案范文3篇爬山可以锻炼身体，陶冶情操。
下面是爬山策划文案范文，欢迎参阅。
爬山策划文案范文1春意盎然鹏城美，百人远足笔架山。
为增强我校教工的坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于五一、五四前夕，组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：一、活动主题：春意盎然鹏城美百人远足笔架山二、活动4月30日下午15：20从学校出发。
三、参加人员：全体教职员工。
四、登山地点：笔架山公园笔架山。
五、登山活动工作人员1、总指挥：王伟华。
2、登山起点负责人：黄仁楷、翁为科、左红、张琼芳、郑瑞英。
3、登山终点负责人：朱立云、姚文昶，陆保元、谢胜伟。
4、安全负责人：姚文昶主任。
5、医护负责人：曲严、陈慧。
备药包。
6、后勤保障：邓兰清。
准备矿泉水。
7、摄影宣传：刘国平。
六、登山活动具体安排一、准备工作1、登山分组。
本次登山活动分两组：⑴旋风组;⑵和风组。
2、各年级组组长按旋风组、和风组登山分组核对本组教职工名单，并于4月28日前将分组名单交书记办公室。
3、准备好登山奖品，由工会组织有关教师负责具体落实。
4、联系4月30日15：20从学校笔架山公园的交通车辆。
台。
5、准备校旗、团旗各一面，提前竖立于笔架山笔峰映翠亭作为登山终点。
6、准备罗湖中学教职工登山活动起点条幅一块、登山集体奖两面奖旗、登山分组号码。
二、出发时间1、乘车出发地点：学校大门。
凡乘坐学校统一安排的车辆前往笔架山的教工应于4月30日15：20前到学校大门集合。
2、乘车出发4月30日15：20。
3、如自行驾车前往笔架山的教职工可以根据行车时间自行确定出发时间，但须于16：00前到达笔架山公园展览馆竖立罗湖中学教职工登山活动起点标志的集合位置。
登山活动活动方案
登山活动活动方案
活动目的，通过登山活动，促进团队合作，增强团队凝聚力，提高个人挑战意识和身体素质。
活动时间，一天活动，周末或节假日。
活动地点，选择适合初级登山者的山区，如郊外的小山或者登山步道。
活动流程：
上午9:00 集合。
所有参与者在指定地点集合，领取登山装备和食物水源。
上午9:30 出发。
开始登山，领队带领团队前往目的地，途中进行简单的热身运动和团队合作游戏。
中午12:00 午餐。
到达目的地后，团队一起享用午餐，休息片刻，欣赏周围的山景。
下午1:00 挑战。
进行一些登山挑战项目，如攀岩、绳索下降等，以增强团队合作和个人挑战意识。
下午3:00 下山。
开始下山，注意安全，保持团队紧密联系。
下午5:00 结束。
到达下山起点，整理装备，结束活动。
活动要求：
1. 参与者需具备一定的身体素质，无严重心脏病、高血压等疾病。
2. 参与者需穿着合适的登山装备，如登山鞋、防风外套等。
3. 活动中需保持团队合作精神，听从领队指挥。
活动后续：
活动结束后，可以组织团队聚餐或者举行团队分享会，让每个
人分享自己在活动中的体会和收获。
通过这样的登山活动方案，可以增强团队的凝聚力和合作意识，同时也提高了个人的挑战意识和身体素质，是一次充满挑战和乐趣
的户外活动。
小学元旦活动方案
小学元旦活动方案【推荐】小学元旦活动方案为了确保事情或工作能无误进行，通常需要预先制定一份完整的方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。
那要怎么制定科学的方案呢？下面是作者帮大家整理的小学元旦活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学元旦活动方案1为响应全民健身的号召，锻炼全体教职员工的意志和体力，增强凝聚力，展现活力，树立“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的.生活理念，设建小学将于12月31日下午3:30-5:00举行登山活动。
一、参加人员：设建小学全体教职员工二、活动时间：12月31日下午（星期六）三、活动地点：松台山四、工作安排：工会委员具体负责组织、协调工作。
五、活动流程：老师们从各校区出发到松台广场进行登山，终点松台山顶塔前面的小广场。
六、注意事项：一切以安全为重，发挥团队协作精神，相互关照，注意环保，奉献爱心。
培养自助、互助、自由、热爱生命、热爱大自然的意识。
1、请大家着装简单实用，以方便登山。
2、登山穿越过程中增强自我保护意识，严禁无谓的冒险攀爬行为。
3、保持团队安全距离，前后带队时刻保持联络。
4、注意环保，勿丢弃不能自然降解的垃圾。
不破坏一草一木，不留下污染的痕迹。
小学元旦活动方案2一、活动目的为了进一步丰富校园生活，培养学生各方面的素质，借此元旦即将来临之际，举行迎新年活动。
通过活动的开展，增强师生的凝聚力和向心力，从而丰富学生的'课余文化生活，激励同学们团结、奋进、求实、创新，以更饱满的激情投入到新一年的学习中去。
二、活动内容1、各班出一期“庆元旦”为主题的黑板报。
2、低年级绘画、中高年级办手抄报。
3、文艺汇演。
三、时间安排1、黑板报和绘画、手抄报作品在20xx年12月27日前完成。
2、文艺汇演：20xx年12月31日上午9：00----11：00四、文艺汇演活动责任分工：1、活动总策划：袁艳平2、场地安排：胡先明3、活动摄影：李涌波4、音乐播放：陈纯清5、会场纪律：王政锋、曾思思五、活动注意事项1、各班班主任和副班主任负责维持本班秩序，确保进场、退场及演出过程中的安全。
登山活动方案(精选5篇)
登山活动方案(精选5篇)登山活动方案篇1一、活动目的：1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。
2、加强各处室的交流，增加同事的凝聚力。
二、活动时间：**年5月20日〔星期五〕上午8、45准时到本溪高速南口集合三、参加人员：全体人员〔办公室留人值班〕四、登山地点：平顶山五、详细方案：〔一〕登山活动道路：高速南口——山间小桥——纪念碑〔二〕活动安排：〔1〕上午8：45——在南口集合，领导宣读登山活动考前须知。
〔2〕9：00——开场登山〔按照指示路牌〕。
〔3〕11：00——11：30集合，领导颁奖。
〔4〕11：30——14：00中餐〔开车同志请勿喝酒〕、自由活动、呼吸新颖空气。
〔5〕14：00集合、返回。
六、工作人员：活动总指挥：米世方男子组顺序号发放：凯女子组顺序号发放：凯平安保障人员：各工会小组长本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，平安第一。
从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。
七、奖项设置分设男子组和女子组：男子组取前3名，女子组取前3名〔到达山顶并从工作人员手中获得顺序号的先后〕给予物质奖励。
考前须知：1、本次登山难度中等，请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。
各处室负责人做好本处室人员的平安教育，一切以平安为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，互相照顾，严禁冒险的攀爬行为。
2、着装轻便〔宽松衣服和运动鞋〕，鞋子要有防滑功能，以方便登山。
3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。
如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联络。
3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。
登山活动方案篇2一、活动主题：白云山两日游二、活动地点：白云山【羊城第一秀】三、活动时间：11月8日-9日四、活动单位：社联五、活动对象：全社联人员。
六、活动承包人员：社联外联部全体人员。
七、活动人数：100人左右。
八、活动流程筹划：1、11月8号当天早上7：30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，8：00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。
户外登山比赛活动方案(精选8篇).doc
户外登山比赛活动方案篇
为进一步营造我市创建“中国优秀旅游城市”的氛围，动员广大市民群众积极的参与到我市的创建行动中来，团市委决定在昭山组织一次登山比赛，以实际行动支持湘潭市创建“中国优秀旅游城市”工作。
一、时间
20__年11月3日下午1点集合
4.比赛第三部部分：
登山途中各个景点牌周围有事先放好的信封，里面可能装有珍贵的“pass卡”(帮助大家在紧急时候过一关)，也可能装有“空卡”。
三、人员
全行员工(正式、内退、派遣、临时用工人员)。
四、其他要求
1、请各单位指派专人做好参加活动员工的组织工作。当日6点，全体员工准时在起点集合、出发。
2、请参加活动人员注意安全，保护景区环境。
3、本次活动，分行为参与人员准备了小礼品。礼品卡于终点处发放，由员工本人领取。活动结束后，请各单位指定专人负责收集礼品卡(建议现场收集)，凭卡片统一到分行工会领取礼品。领取时间另行通知。
2、当领导宣布开始登山，以哨声为令，全体队员出发。
3、比赛终点有一条红色终点带子。以越过规定红色终点带子视为到达终点，否则不予承认。
4、我们最后选出优胜组集体奖一名；助人为乐奖两名；团结协作奖两名。
5、集体奖计算办法：每个组最后一名冲过红色带子为该组的通过时间，时间最短的`组为优胜组。
五、注意事项
1、登山途中应注意身体状况，若有不舒服，请立即告知领队，切莫抱有勉强或不好意思拖累的心态。
2、应理智评估自己的户外活动能力，不要尝试做超过自己能力的決定与行为，通过困难地形时如感觉没有安全把握，应请领队与协作人员及周围同伴相助通过。
3、请小心用火，严禁乱丢烟蒂，避免导致森林火灾。
老君山元旦节活动策划方案
老君山元旦节活动策划方案《老君山元旦节活动策划方案》一、活动背景介绍元旦是每年的第一个节日，也是新的一年的开始。
为了给游客和市民带来一个难忘的元旦节，老君山景区计划组织一系列的活动。
老君山以其优美的自然环境和悠久的历史文化吸引了众多游客，此次活动将进一步提升老君山景区的知名度和影响力，增加游客的满意度，并同时宣传老君山的生态环保理念。
二、活动目标1. 吸引更多的游客和市民参与元旦节活动，扩大老君山景区的知名度和影响力。
2. 提供一个丰富多彩的活动体验，增加游客的满意度，激发他们对老君山的兴趣，促进再次光顾。
3. 宣传老君山的生态环境保护理念，引导游客热爱大自然，倡导绿色旅游。
三、活动策划方案1. 主题活动：1.1 元旦音乐会：在老君山景区内的露天剧场举办一场音乐会，邀请本地知名音乐家和乐团表演，为游客和市民送上美妙的音乐。
1.2 步行健身活动：在老君山的山脚下设立起点，游客们可以徒步登山，体验体力与意志的挑战，也享受大自然的美妙。
1.3 文艺演出：在老君山景区内的广场上设立一个临时舞台，邀请本地艺术团体进行表演，展现本地的文化艺术风采。
2. 游戏活动：2.1 寻宝活动：设立多个隐藏的宝箱，游客需通过参与游戏和解谜来找到宝箱，奖品将会在宝箱中。
2.2 幸运抽奖：在景区的各个角落设立抽奖点，购买门票的游客将有机会参与抽奖，抽中的幸运儿将获得特别奖品。
2.3 手工艺制作：在景区内设立手工工坊，游客可以亲手制作属于自己的手工艺品，增加他们对老君山的亲近感。
3. 主题讲座：3.1 老君山历史文化讲座：邀请专家学者为游客介绍老君山的历史和人文，让游客更深入了解老君山的文化底蕴。
3.2 环境保护讲座：邀请环保组织的代表进行讲座，向游客普及环境保护的重要性，倡导绿色旅游，从小细节做起。
4. 美食文化展：4.1 老君山美食街：在景区内设置一个美食街，有各种来自全国各地的特色小吃供游客品尝。
4.2 名家大厨烹饪表演：邀请知名厨师进行现场烹饪表演，展示传统美食的制作过程。
爬山的活动方案
爬山的活动方案爬山的活动方案1一、活动背景为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰。
新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。
新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。
虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再犹豫。
二、活动目的1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。
2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力。
体验劳动的喜与乐。
3、为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。
4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友谊。
5、锻炼脚力，锻炼心肺功能。
俗话说：“人老脚先衰。
”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。
就练脚劲来说，爬山的效果最好。
脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。
爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。
爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。
6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。
登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。
可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。
“踏破青山人未老，风景这边独好”。
爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。
当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。
8、登山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。
2024年元旦登山比赛活动方案
2024年元旦登山比赛活动方案活动名称：2024年元旦登山比赛活动宗旨：元旦登山比赛旨在鼓励人们在新的一年开始时积极参与户外运动，挑战自我，提升身体素质。
通过这项活动，可以促进人们的身心健康，培养团队合作精神和挑战精神，同时也推广了登山运动和山区的风景。
活动时间：2024年1月1日活动地点：中国著名登山胜地活动规模：预计参与人数500人活动流程：1. 上午7:00-7:30：参与选手到达比赛地点，并进行签到和领取比赛包。
2. 上午7:30-8:00：活动主办方进行开幕仪式和安全演讲，介绍比赛的规则和注意事项，并对比赛路线进行详细说明。
3. 上午8:00-8:30：参赛选手进行热身活动。
4. 上午8:30：比赛正式开始，选手按照规定的起点顺次登山。
5. 上午8:30-11:30：选手根据自己的速度和体力完成登山任务，赛程全程约15公里。
6. 中午11:30-12:30：选手到达终点后休息，活动主办方提供午餐。
7. 下午13:00-15:00：颁奖仪式，对比赛的前几名进行表彰，并对所有选手进行参赛奖项颁发。
8. 下午15:00-16:00：活动主办方组织参与者进行集体合影留念，并发放纪念品和证书。
9. 下午16:00：活动结束，选手自由解散。
活动路线：1. 起点：位于小镇的登山出发点，经过一段起伏逐渐上升的山路，大约2公里。
2. 第一段：进入山区后的第一段路程，约5公里，山路比较宽阔，多为缓坡，路面状况较好，适合选手进行热身。
3. 第二段：进入山区的第二段路程，约4公里，路面逐渐变得崎岖，有一些陡坡和石头，需要选手谨慎行走。
4. 第三段：接下来1公里是比赛中最具挑战性的一段，坡度较大，路面狭窄，有些地方需要借助绳索等辅助工具攀登。
5. 终点：位于山顶的观景台，选手到达后休息15分钟，欣赏美景，并完成最后一段赛程下山。
注意事项：1. 参赛选手需具备一定的登山经验和身体素质，身体健康状况良好，并且必须在比赛前进行身体检查。
工会登山活动方案
工会登山活动方案工会登山活动方案1为丰富教职工的文体生活，培养积极、向上、健康的生活态度，增强教职工团结协作精神，共度一个祥和、快乐的元旦佳节。
经研究决定，浔北分校将举行“迎新春。
庆元旦”教职工登山比赛活动，具体方案如下：一、时间：12月31日（周五）下午2：50在唐寨山公园大门口集中，3：00开始比赛。
二、地点：唐寨山公园。
三、路线：从唐寨山公园大门口出发→绕湖边一圈→顺大道上坡→涌泉亭。
四、参加对象：全体教职工。
五、奖励办法：活动设男、女一、二、三等奖各1名，奖金分别为100元、80元、50元，到达终点者都将获纪念奖（各30元）。
六、登山比赛路线负责人及职责：1、唐寨山公园大门口：黄民忠陈明珠（职责：分发矿泉水、组织照相和登山比赛）2、烧烤场入口处：徐志新（职责：安全保卫工作）3、索道处：余东明（职责：安全保卫工作）4、南大门（交叉路口处）：陈建峰（职责：安全保卫工作）5、涌泉亭：苏华旺孙建龙（职责：登记比赛结果并进行颁奖）七、活动要求：1、各位教师应充分认识此次活动的意义，积极参加比赛。
2、参加活动人员于31日下午2：50准时到唐寨山公园大门口集中，迟到均视为弃权。
3、每位参赛者应按规定的路线跑到终点，做到不抄近道，否则不予奖励。
工会登山活动方案2走出校园，亲近自然，拥抱健康。
值此秋高气爽之际，为增强我校教工坚持锻炼的健康意识，培养团结协作、和谐发展的团队精神，展现教工队伍昂扬奋进的精神风貌，学校工会拟组织教职工开展登山活动。
具体方案如下：一、活动主题：拥抱自然拥有健康二、活动时间（下雨则另行通知）集合时间：20__年11月30日8：10集合地点：学校模型出发时间：20__年11月30日8：30-15:30（预计）三、参加人员：工会组长、委员，参赛教师，工作人员。
四、登山地点：银瓶山五、具体安排1、准备工作（1）登山分组。
本次比赛采用男、女混合团体赛的方式进行。
组队的方式为：以学校工会为单位，每个工会组最多可报两队，每队3人，每一队必须至少包括一名异性（2男1女或2女1男）。
爬山活动方案
爬山活动方案
活动目的，促进团队合作，增强体能，享受大自然风光。
活动时间，一天。
活动地点，选择适合难度的山区，如郊外山脉或自然保护区。
活动流程：
1. 准备阶段。
提前选择好爬山路线，确保安全和景色优美。
确保所有参与者身体健康，没有心脏病等潜在健康问题。
准备好必要的装备，包括登山鞋、登山杖、水壶、头盔、防晒霜等。
分发地图和指南，让每个参与者了解路线和注意事项。
2. 上山阶段。
在清晨出发，确保有足够的时间完成整个活动。
保持队形，确保所有参与者在视线范围内。
鼓励团队成员相互帮助，互相鼓励，共同克服困难。
3. 登顶阶段。
到达山顶后，可以安排小茶歇，让大家休息放松，欣赏美丽的
风景。
可以组织一些团队活动，如合影留念，或者进行一些团队游戏，增进团队凝聚力。
4. 下山阶段。
下山时要格外小心，确保每个人都能安全下山。
鼓励队员们分享他们的感受和体验，增进团队之间的交流和沟通。
5. 结束阶段。
回到出发地点后，可以组织一个简短的团队分享会，让每个人分享他们在活动中的感受和收获。
表彰表现突出的队员，鼓励大家在以后的工作和生活中也能保持积极的态度和团队精神。
活动收尾，活动结束后，可以组织一个简单的聚餐或者烧烤，让大家放松心情，共同回味这次难忘的爬山活动。
教职工登山活动方案（三篇）
教职工登山活动方案【____年教职工登山活动方案】一、活动背景和目的登山是一项既刺激又健康的活动。
随着城市化进程的不断推进，现代人的生活越来越注重舒适和便利，但也带来了一系列的健康问题。
为了提高教职工的身体素质，增强大家的团队合作和沟通能力，激发大家对自然和运动的热爱，我们计划在____年组织一次登山活动。
活动目的：1.提高教职工的身体素质，增强体质和耐力；2.加强团队协作，培养团队精神；3.锻炼教职工的勇气和决心，提高应对挑战的能力；4.增进教职工之间的交流和沟通；5.感受大自然的美，激发对自然环境的保护意识。
二、活动时间和地点活动时间：____年夏季（具体时间待定）活动地点：黄山黄山是我国著名的山岳风景名胜区，也是世界文化与自然遗产。
这里山青水秀，景色优美，是进行登山活动的绝佳之地。
同时，这里也有丰富多样的登山线路，包括不同难度等级的线路，适合不同程度的登山爱好者。
三、活动内容和流程1. 准备阶段：- 宣传推广活动：利用校方公告、邮件、官网等多种渠道宣传活动，介绍活动背景、目的、时间和地点，鼓励教职工积极参与。
- 报名和筛选：设立报名渠道并进行报名，根据报名情况和活动要求筛选参加人员。
- 健康检查：要求参加活动的教职工进行健康体检，确保身体状况符合参加活动的要求。
2. 活动流程：- 出行和集合：活动当天早晨，教职工集合，由组织者安排交通工具前往黄山。
- 景区介绍和规则说明：在到达黄山后，组织者将对黄山的景区介绍和活动规则进行说明。
同时，对于登山的安全注意事项进行强调，确保每个参加者能够做好安全措施。
- 分组和指导员分配：将参加者分成若干个小组，并为每个小组分配专业的指导员，负责指导和带领小组完成登山任务。
- 登山过程：按照事先规划的线路进行登山。
在途中适时休息，并加强团队合作和沟通。
- 登山达到目标点：到达最终目标点后，进行简单的庆祝活动和小规模晚宴，增进参与者之间的友谊和交流。
- 下山返回：在第二天早晨，参加者下山返回，并返回学校。
登山的活动方案
登山的活动方案活动背景：登山是一项既能锻炼身体又能享受大自然美景的活动，对于提高团队合作能力和挑战自我也有很大的帮助。
本次活动旨在组织团队成员一起登山，体验大自然的壮丽和挑战自我的乐趣。
活动时间：周末一天。
活动地点：选择一座适合初级登山者的山峰，如海拔1000米左右的小山。
活动流程：1. 准备工作。
提前确定登山路线和装备，确保每位参与者都有合适的登山鞋、水壶、防晒霜、帽子等装备，并做好充分的身体准备。
2. 出发。
早上7点集合，出发前进行简单的热身运动，然后开始登山。
3. 登山过程。
在登山过程中，团队成员相互鼓励，互相帮助，保持团结合作的精神。
在途中可以安排一些小游戏或者挑战，增加活动的趣味性。
4. 登顶。
当团队登顶时，可以一起庆祝，拍照留念，并享受登顶带来的成就感和美景。
5. 下山。
下山的过程同样需要团队合作和互相帮助，确保每位参与者都能平安下山。
6. 结束活动。
下午4点左右返回出发地点，进行简单的整理和总结，分享每个人的感受和体会。
活动收获：1. 提高团队合作能力，在登山过程中，团队成员需要相互协作，互相帮助，这将增强团队的凝聚力和合作能力。
2. 挑战自我，登山是一项需要毅力和耐力的活动，通过登山可以挑战自己的极限，增强自信心。
3. 享受自然美景，在登山过程中可以欣赏到大自然的美景，感受大自然的壮丽和神奇。
4. 增进团队情感，共同经历登山的团队成员将建立更深厚的情感和友谊。
活动注意事项：1. 确保每位参与者都具备一定的体能和健康状况。
2. 提前对登山路线和天气情况进行了解，并做好相应的准备。
3. 活动期间保持团队的安全和秩序，遵守登山规则和注意安全。
通过这次登山活动，团队成员将能够锻炼身体，提高团队合作能力，享受大自然美景，增进团队情感，是一次充满挑战和乐趣的活动。
妇联元旦徒步计划方案
妇联元旦徒步计划方案1. 引言元旦是我国的传统节日，也是每个家庭团聚、放松身心的好时机。
为了增强妇联成员的团队合作意识，强身健体，提高整体素质，我们计划组织妇联成员进行一次元旦徒步活动。
本文档将详细介绍该计划的方案及注意事项。
2. 活动时间和地点•时间：元旦假期，具体为12月31日至1月1日•地点：某市郊区自然风景区，具体地点待定，根据报名人数进行评估并选择合适的地点。
3. 活动内容活动将以徒步为主，结合自然风景区的特点，让妇联成员在享受自然美景的同时，进行锻炼身体，增强体质。
3.1 路线规划•第一天：集合后，初步介绍行程并进行热身活动，然后开始行走。
沿途会安排休息点，供大家休息、聚餐和进行自由活动。
晚上安排露营地点，大家可以自备帐篷或与其他妇联成员共用。
•第二天：早起，进行晨练后开始继续行走。
在路线中间的某个景点安排午餐，之后继续行走到最后一个景点。
最后一个景点是全程徒步活动的终点，进行总结和晚宴活动。
3.2 活动准备•行程计划：领队负责行程计划及路线规划，确保路线安全和景点选择。
•食品和饮水：每人自备食品和饮水，确保足够的能量供给。
•装备需求：建议每人携带背包、登山杖、徒步鞋、冲锋衣等装备。
•营地设置：提前准备露营地点，保证休息和聚餐环境的舒适和安全。
•急救措施：准备急救包，确保在紧急情况下能够及时处理伤病。
4. 报名与安全4.1 报名条件•妇女及家庭成员•较好的体力素质•无严重疾病•无徒步经验者需签订免责协议4.2 报名流程•广泛宣传：通过宣传渠道，如微信公众号、QQ群等，向妇联成员宣传活动，并说明报名方式和时间。
•报名截止日期：设定一个截止日期，收集报名信息并统计报名人数。
•报名人数限制：根据活动安排和线路难度，设定人数上限，一旦达到上限即停止报名。
4.3 安全注意事项•注意身体状况：参与者应确保自身身体状况适宜参加该活动，如有身体不适，应提前告知组织方。
•注意装备：参与者应根据活动要求准备好装备，确保能够应对各种环境变化。
元旦登山活动主题方案
元旦登山活动主题方案方案一：踏上新征程，勇攀高峰活动内容：1. 晨曦登山：在元旦清晨，集合队伍进行登山活动。
通过爬山锻炼身体，感受大自然的恩赐和新年的希望。
2. 挑战高峰：选择一座适宜登山的山峰，组成小队进行攀登挑战。
携带必备装备，提前规划路线和安全措施，确保活动的安全性。
3. 互动游戏：在登山途中设置互动游戏环节，增加趣味性和团队合作。
例如拓展训练、智力题等，促进团队成员之间的交流和协作。
4. 登顶庆祝：达到山顶后，展开简单而庄重的庆祝仪式，表达对团队合作和勇敢追梦的肯定。
同时，以登顶为契机，给大家讲述登山者的励志故事，激励大家追求更高的目标。
5. 下山安全：下山过程同样重要，确保队员们安全返回。
在行程中进行简单的户外求生技巧介绍和实践，培养大家面对突发情况的能力。
6. 集体晚宴：返回营地后，举办一场集体晚宴。
大家分享登山心得、交流感受，通过美食和欢声笑语，共同庆祝新年的到来。
方案二：挑战自我，勇往直前活动内容：1. 山岳讲座：邀请专业登山者举办山岳讲座，分享登山经验和技巧。
通过讲座了解登山的基本知识和安全常识，为登山活动做好准备。
2. 登山备战：组织队员进行登山备战，包括体能训练、装备准备等。
同时，制定详细的行程计划和安全措施，确保活动的顺利进行。
3. 危险性挑战：在登山途中设置一些具有挑战性的环节，如陡峭的岩壁、冰川穿越等。
鼓励队员们挑战自我，克服恐惧，提升自信心和胆识。
4. 团队合作：安排互助关卡，鼓励队员们互相协作，共同完成任务，锻炼团队合作能力。
例如绳索下降、团队拓展等活动，促进队员之间的默契和信任。
5. 登峰造景：登山途中，停留在风景优美的点，以观景为契机，举办艺术表演等特色活动。
增添活动的趣味性和视觉盛宴，让大家在自然中放松身心。
6. 安全归来：确保活动安全是首要任务，组织专业教练进行实时指导、督促和保护。
在登山结束后，举行安全归来仪式，为大家的勇敢和冒险精神致以敬意。
方案三：迎新翻山，壮志凌云活动内容：1. 心旷神怡：选择一条风景优美的登山线路，享受大自然的美妙。
登山的活动方案
登山的活动方案一、活动目的。
通过登山活动，增强团队凝聚力，提高团队合作能力，促进团队成员之间的沟通和交流，同时锻炼身体，享受大自然的美景。
二、活动时间和地点。
时间，周末或节假日。
地点，选择一处适合初学者的登山线路，如郊区的小山丘或者比较平缓的山脉。
三、活动流程。
1. 准备阶段。
团队成员提前做好身体准备，包括穿着合适的登山装备、准备水和食物、做好体能训练等。
2. 出发阶段。
集合在指定地点，出发前进行简单的热身运动和讲解登山安全知识，确保每个人都做好了准备。
3. 登山阶段。
沿着预定的线路进行登山，团队成员之间相互搀扶、鼓励，保持团队整体前行。
在途中可以适当停下来休息，欣赏周围的自然景色。
4. 登顶阶段。
当团队登上山顶时，可以进行简单的庆祝活动，如合影留念、分享登山心得等。
5. 下山阶段。
在下山的过程中，要特别注意安全，避免滑倒或摔伤。
团队成员之间要互相帮助，确保大家都平安下山。
6. 结束阶段。
结束时可以进行简单的总结和反思，分享感想和收获，以及对未来的期许。
四、活动注意事项。
1. 安全第一，遵守登山规则，不擅自离队或独自行动。
2. 注意环保，不随意扔垃圾，保护环境。
3. 注意天气变化，遇到恶劣天气及时做好应对措施。
4. 保持团队凝聚力，互相鼓励，不要让任何一位队员掉队。
通过以上活动方案，团队成员可以在登山活动中得到锻炼身体、增进感情、提升团队凝聚力的效果，同时也可以享受大自然的美景和清新空气。
希望每位团队成员都能在这次活动中收获满满的快乐和成长。
工会登山活动方案(15篇)
工会登山活动方案(15篇)工会登山活动方案1一、活动目的1、丰富职工元旦节的业余生活，倡导健康健身意识。
2、加强部门职工的沟通交流，增强凝聚力战斗力。
二、活动时间：20某某年元旦节期间〔具体时间等确定放假安排后制定〕早上8:40在市泸山停车场集合。
三、参加人员：全体员工四、登山地点：市泸山五、具体内容：〔一〕登山活动路线：泸山停车场——山顶甘海子平台〔二〕活动安排：〔1〕上午8：40——在泸山山脚停车场集合，领导宣读登山活动考前须知。
〔2〕9：00——开始登山〔按照指示路牌〕。
〔3〕11：00——11：30集合。
〔4〕11：30——14：30中餐、自由活动、呼吸新鲜空气。
〔5〕14：30 -17:30 举行座谈会，主题“我为公司献一计〞的座谈会〔6〕17:30-19:30 晚餐，返回。
六、工作人员：活动总指挥：组织人员：X七、奖励设置本次活动设立一等奖1名；二等奖2名、三等奖3名，给予不同奖励，并对参与职工发放纪念品。
八、考前须知1、本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，平安第一。
2、登山活动运动量较轻，鼓励部门职工全员参与。
3、着装请以宽松衣服及运动鞋为标准，登山前做好热身运动，活动好关节，如遇意外受伤或体力不支，请及时与工作人员联系。
4、全体职工提前准备座谈会内容，准备发言。
九、经费预算1、活动用车：20某某元〔暂定租用大客车〕。
2、中午及晚餐费用7000元。
3、座谈会会场布置1000元。
4、登山活动奖品100/人，预计3500元。
合计金额13500元。
20某某年12月20日工会登山活动方案2公司工会：20某某年全体员工为实现全年目标，积极工作，付出了辛勤的努力。
元旦将至，为舒缓职工压力，增强职工的团队意识和凝聚力，促进相互之间交流，增进感情，营造温暖、和谐的工作气氛，我公司拟于近期开展迎元旦文体活动，并增购一批工会体育用品，经预算，活动需发生费用13500元，请公司工会从工会经费中予以支持。
2023登山活动策划方案（精选12篇）
2023登山活动策划方案（精选12篇）2023登山活动篇1一、活动主题：班级五莲山山一天游二、活动目的：经过一年多的相处，同学们关系已经基本融洽，但男生与女生之间，各寝室之间还是存在不同程度的隔阂。
为打破这种隔阂，增进班级团结，增加班级凝聚力、亲和力。
战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培养大家的动手能力和团队合作意识，丰富大家的课余生活，并开拓大家的视野，使大家的身心得到陶冶，为同学之间的相互学习提供平台。
三、活动时间：四、活动地点：日照五莲山五、参与人员：选修野外生存训练的全体学生出发前的一晚把租好的单车踩回学校，放到宿舍楼下寄存。
第二天早上9:00左右从学校踩单车出发去五莲山(事前有班委已做好踩点工作)，大概9：45左右到达五莲山。
到达后，同学们带好登山的必备用品，然后把自己的自行车上锁六、人员分工：七、经费来源：八、人文景观和自然景观介绍：九、活动注意事项：1、团结友爱、互相帮助。
一起出去，就是个团体，要发扬团队精神，听从安排!2、注意安全，听从班委们的指挥3、如不听从班委们的指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。
4、提倡团结协作和自助，个人的事情必须由自己完成。
九、活动费用：1、大概每人40元左右(采用多退少补的原则)2、租单车自费:会计电算化1班二○一一年三月六日2023登山活动策划方案篇2一、活动时间：二、活动地点：武夷山三、活动人数：小虫鞋业开发部和业务部全体成员四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
五、活动过程：1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。
( 文章阅读网： )2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。
各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3、开始出发，队伍行进。
队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
元旦登山比赛活动方案范文（四篇）
元旦登山比赛活动方案范文“庆元旦”登山比赛总结一．活动背景及目的：为迎接元旦，喜迎新年，展望未来。
在____年元旦之际，我们湖南大学外国语与国际教育学院08级举行了“庆元旦”登山比赛。
新的起点、新的高度，为了更高的目标、更高的理想，我们将轻装上阵，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。
这次元旦登山也是希望借此机会让大家放松身心，以更饱满的状态投入到下一阶段的复习备考中。
希望以此次登山为跳板，瞻前顾后，坦然面对此前得失，从容面对此后的挑战。
二．活动准备：1.根据辅导员曾丽君老师的要求，我们08级体育股对此进行了精心的策划，并形成了书面策划书，加之各个年级干部的积极配合，为这次登山比赛的成功举行奠定了一个良好的基础。
2.在登山比赛开始前，我们着手准备了活动需要的工作证，号码牌，还有为防止意外发生的一些必备药品，防患于未然。
3.提前组织动员全体同学，充分调动了同学们的积极性。
三．活动的基本情况：1.七点四十在岳麓山门口集合，清点人数同时发放各个小组的号码牌。
2.八点在辅导员曾丽君老师和同学们在岳麓山门口合影留恋。
3.八点十分左右，登山的号角吹响，带着对新的一年的美好祈愿，带着对未来的憧憬，全体参赛人员向山顶进发，向着新的目标前进。
4.九点左右，全体人员到达山顶，登山队员以小组或者以班级为单位，在山顶合影留恋，登高望远，为来年好的祝愿。
5.九点半左右，登山比赛在良好的氛围中完美结束。
四．活动的可取与不足之处：可取之处：一是曾丽君辅导员的重视，多次指示我们部门要认真筹划，精心准备，并亲自参加活动。
二是精心准备，严密组织。
为严密组织好此次活动，我们部门精心准备了活动方案，确定了登山路线，购买了药品等登山常用品。
三是我院同学积极参加，合作意识加强，各个股之间通力合作。
四是互帮互助，团队凝聚力强。
在登山活动比赛的过程中，参加比赛的同学们互帮互助，充分发挥了团队的凝聚力。
有的团队中有人因身体虚弱而体力不支，为了能使他们能顺利登上山顶，团队中的其他成员充分发扬了团队精神，一直在后面搀扶和照顾，不断给她加油鼓劲，没有一人埋怨，经过大家齐心协力互帮互助，终于使整个团队顺利的登上了山顶，完成了登山比赛活动。
元旦方案美篇制作
元旦方案美篇制作元旦即将来临，作为一个重要的节日，我们应该如何安排这个特殊的一天呢？下面给大家推荐几个精彩的元旦方案，希望能给大家带来愉快的节日体验。
1. 家庭聚会：元旦是一个理想的时机，与家人团聚并度过美好的时光。
可以在家中举办一个温馨的聚会，准备一顿丰盛的晚餐，一起欢笑、交流，分享彼此的生活和感受。
也可以一起观看喜剧电影，或者打牌、玩桌游，营造欢乐的氛围。
2. 登山郊游：元旦是寒冷的季节，但也是一个秀丽的时刻。
你可以选择和朋友们一起去郊外进行一次清新的登山活动，欣赏大自然的美景，呼吸新鲜的空气，放松心情。
在山顶上可以野餐，与朋友一起分享乐趣，留下美好的回忆。
3. 参观展览：元旦期间，许多城市的博物馆和艺术展览馆都会举办特别的展览。
你可以选择其中一家，与朋友一起去参观，欣赏艺术品和文化遗产，开阔视野，丰富知识。
在欣赏的过程中，可以与朋友互相交流观点，体验艺术带来的愉悦。
4. 施展厨艺：在元旦这个特殊的日子里，你可以展示自己的厨艺才华，准备一顿精心制作的美食。
可以邀请好友来家中品尝，共同分享美味。
也可以考虑学习一个新的菜品，挑战自己，提升厨艺水平。
无论是烹饪还是品尝，都能给你带来一种愉悦的享受。
5. 义工活动：元旦是一个感恩和回馈的时刻，你可以考虑参加一些义工活动，帮助那些需要帮助的人们。
可以选择去福利院陪老人，或者去孤儿院给孩子们带去温暖和关爱。
通过帮助他人，你不仅能感受到内心的满足，还能将爱心传递给更多人。
这些是一些有趣的元旦方案，希望能够给大家带来一天的快乐和美好回忆。
无论选择哪种方式，最重要的是与亲朋好友一起度过这个特殊的节日，共同迎接新的一年的到来。
祝大家元旦快乐！。
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元旦开展登山活动方案
一、活动目的和背景
近年来，随着人们生活水平的提高和休闲旅游的蓬勃发展，登山已经成为许多人热衷的户外活动之一。
元旦作为新年的第一个节日，正是一个安排登山活动的理想时机，不仅可以满足大家迎接新年的激情，同时也可以锻炼身体，增强团队凝聚力。
二、活动安排
1. 时间安排：活动计划于元旦当天进行，具体的出发时间和活动持续时间根据实际情况进行调整，以确保顺利进行。
2. 活动地点：选择一座适合初级登山者的山峰作为目的地，该山峰要求有良好的山体条件和手段较为完善的登山路径，以保证大家的安全。
3. 周边配套：选择有丰富自然景观和人文景点的登山路线，将活动与自然观光和文化探索相结合，使大家在登山的同时能够领略到美丽的风景和人文的魅力。
4. 安全措施：活动前要对参加者进行必要的健康检查，并组织专业的登山指导人员对路线进行勘察和评估，确保路线安全可靠。
同时，为每位参与者提供必要的登山装备和应急物资，确保活动的安全性。
5. 活动内容：根据参与者的实际情况和登山路线的要求，安排适度的休息和活动内容，如观看日出、品尝野餐、拍摄集体照等，增加活动的趣味性和纪念意义。
6. 团队建设：在登山活动的过程中，进行团队游戏和互动环节，增强团队合作和沟通能力，培养团队精神，并设立奖励制度，以增加参与者的积极性和参与度。
三、活动预期效果
1. 提高身体素质：登山是一项体力消耗较大的户外运动，参与者通过登山活动可以增强体力、锻炼身体，增加身体的耐力和抗压能力，提高身体素质。
2. 学会团队合作：登山活动需要全体参与者相互协作、互相帮助才能达到顶峰。
通过活动，参与者能学会团队合作，增进彼此之间的了解和信任，培养集体荣誉感。
3. 放松心情：登山活动可以让参与者远离都市的喧嚣和压力，亲近大自然，呼吸新鲜空气，摆脱繁忙的生活节奏，放松身心，享受大自然的美景和宁静。
4. 增进交流与友情：登山活动是一个良好的交流平台，参与者可以在活动过程中相互交流、互动，加深彼此之间的了解，增进友谊，培养团队合作精神。
5. 给予参与者美好的回忆：登山活动作为一次难忘的经历，将给每位参与者带来美好的回忆。
通过拍照、视频等形式记录活动过程，可以为参与者留下珍贵的纪念。
四、活动经费和执行机构
为保证活动的顺利进行，需要有一定的经费和执行机构的支持。
活动经费可通过赞助、参与者自愿捐助等方式筹集。
执行机构可以由相关部门或者登山协会负责，负责组织活动的策划、实施和安全保障。
五、活动推广和参与人员选拔
为吸引更多的参与者，可以通过宣传册、社交媒体等方式进行活动的宣传，鼓励大家积极参与。
对于参与人员的选拔，可通过报名形式进行，并考虑参与者的身体状况和登山经验，确保
活动的顺利进行。
六、活动评估与总结
活动结束后，可以组织专人对活动的效果进行评估和总结，了解参与者对活动的意见和建议，为今后类似活动的策划和执行提供参考。
以上即为元旦开展登山活动的方案，希望能为大家提供一个愉快、安全、有意义的活动体验。