中班体育活动优秀教案《立定跳远》
中班跳远教案5篇
中班跳远教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中班体育游戏活动教案《立定跳远》2篇
中班体育游戏活动教案《立定跳远》 (2)中班体育游戏活动教案《立定跳远》 (2)精选2篇（一）一、教学目标：1.帮助学生掌握正确的立定跳远动作，提高跳远的技术水平。
2.培养学生的敏捷性、力量及协调性。
3.培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学过程：1.准备活动：1）站在起跳点线上，进行踮脚蹬跳热身，以活跃身体。
约5分钟。
2）进行臀部和腿部的拉伸运动，以增加身体的灵活性。
约5分钟。
2.讲解技术要点：a.起跳时双腿要用力蹬地，膝盖要用力抬起。
b.挥助跳远时，双臂自然摆动，以增加起跳力量。
c.落地后要用脚尖着地，然后迅速弯腰。
3.示范动作：教师进行示范动作，注重技术要点的展示。
4.练习：1）分小组进行练习。
每组安排一个起跳点和一个落地点。
学生按照顺序进行跳远训练，其他学生站在旁边观看。
2）每个学生进行两次跳远，记录最好的成绩。
5.比赛：1）按照学生成绩排名，进行跳远比赛。
2）分男女组进行比赛，每组决出前三名。
6.总结：对学生的表现进行总结，鼓励学生取得好成绩的同时，也要指出他们还需要努力的方面。
三、教学评价：1.通过学生的实际表现和成绩的记录，对学生进行评价。
2.针对学生跳远技术存在的问题进行指导和改进。
3.给予学生鼓励和肯定，激发学生的兴趣和积极性。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》 (2)精选2篇（二）教案：立定跳远一、教学目标：1. 了解立定跳远的基本动作要领。
2. 学会用正确的技巧进行立定跳远。
3. 提高学生的跳远能力。
二、教学准备：1. 室内或室外的跳远场地。
2. 跳远标准线。
3. 跳远测量工具（可选）。
三、教学过程：步骤一：引入活动（5分钟）向学生介绍立定跳远的活动内容，并引导他们思考下面的问题：- 立定跳远是什么运动？- 你们觉得立定跳远的技巧有哪些？- 你们有没有参加过立定跳远比赛？步骤二：技能讲解（10分钟）1. 向学生介绍立定跳远的动作要领：- 站在跳远标准线的起点，两脚并拢，身体挺直。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》
一、活动目标1. 学习立定跳远的基本动作，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
2. 培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质。
3. 增进幼儿之间的合作与交流，体验体育游戏的乐趣。
二、活动准备1. 教具：立定跳远器材、沙包、圈、小障碍物等。
2. 场地：宽敞的草地或体育场地。
3. 音乐：轻快的背景音乐。
三、活动过程1. 热身运动（5分钟）教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，调动他们的积极性。
2. 基本动作学习（5分钟）1. 教师向幼儿讲解立定跳远的基本动作要领，如摆臂、踏跳、落地等。
2. 教师示范动作，幼儿跟随模仿。
3. 幼儿分组练习，教师个别指导。
3. 游戏环节（5分钟）1. 幼儿分成若干小组，进行立定跳远比赛，看谁跳得最远。
2. 设置小障碍物，增加游戏的趣味性。
3. 鼓励幼儿互相鼓励、合作，共同完成任务。
四、放松运动（5分钟）教师带领幼儿做放松运动，如轻轻摇摆、深呼吸等，帮助幼儿缓解疲劳。
五、活动总结（5分钟）1. 教师邀请幼儿分享自己在活动中的收获和感受。
2. 教师对幼儿的表现进行点评，给予肯定和鼓励。
3. 宣布下次活动的内容，激发幼儿的期待感。
注意：活动过程中，教师要注意安全，避免幼儿受伤。
根据幼儿的实际情况，适当调整活动难度。
六、教学重点与难点重点：掌握立定跳远的基本动作要领，提高跳跃距离。
难点：协调身体动作，克服恐惧心理，勇于挑战自我。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自演示动作，幼儿跟随模仿。
2. 游戏法：通过趣味性游戏，激发幼儿兴趣，巩固动作要领。
3. 互动法：鼓励幼儿之间互相鼓励、合作，共同完成任务。
八、教学步骤1. 基本动作学习：讲解、示范、分组练习。
2. 游戏环节：设置障碍物，增加趣味性。
3. 比赛环节：分组进行比赛，激发竞争意识。
4. 放松运动：缓解疲劳，保持身心愉悦。
九、教学评价1. 幼儿在活动中的参与程度。
2. 幼儿对立定跳远动作的掌握程度。
3. 幼儿在游戏和比赛中的表现。
幼儿园中班体育游戏活动教案《立定跳远》含反思
幼儿园中班体育游戏活动教案《立定跳远》含反思一、活动背景立定跳远是幼儿园中班体育游戏活动中的紧要项目之一，可以有效提高幼儿的身体协调本领和运动本领。
通过跳动运动，加强幼儿的肌肉气力和耐力，促进身体健康，同时还可以提高幼儿的自信念和勇气。
二、活动目的1.培育幼儿的大腿肌肉气力和手脚协调本领；2.训练幼儿的运动技巧和反应本领；3.提高幼儿的自信念和勇气。
三、活动准备1.场地：室内或室外平坦的场地；2.器材：标准的跳远板、软垫、线条和计时器。
四、活动过程1.教学前准备在场地上放置跳远板，建议跳远板长度为2米，宽度为20—30厘米，高度为5—10厘米。
另外，还需要准备一块软垫，以保护幼儿跳远后的安全。
2.活动说明a.介绍跳远游戏首先，老师介绍本次游戏的规定和注意事项。
对于中班幼儿而言，在介绍规定时，老师应当使用简单、易懂的语言来说明游戏规定。
比如，站在跳远板上，然后跳向前方软垫上，跳得越远得分越高等等。
b.演示跳远动作为了让幼儿更好地理解和把握跳远技巧，老师可以示范跳远动作。
演示时，老师需要注意姿势的标准化和动作的流畅性，同时还要告知幼儿跳远时需要调整什么细节，比如手臂运动、站稳等。
c.分组跳远比赛分组比赛可以加添游戏趣味性，同时还可以让幼儿更好地交流和合作。
在比赛中，老师可以适当加大难度，如计时或者加添跳远的困难度等，以加添游戏乐趣。
d.小结和总结在游戏结束后，老师可以与幼儿一起回顾本次跳远游戏的过程和感受，并针对表现杰出的幼儿进行表扬和嘉奖，以激励幼儿更好地参加体育游戏活动。
五、反思本次幼儿园中班体育游戏活动《立定跳远》整体效果良好。
在活动中，老师依据幼儿们的年龄和本领特点，设计了合适的难度和规定。
在活动开始前，老师对游戏规定和注意事项进行简单介绍，幼儿们能够快速把握并按要求参加活动。
在活动过程中，幼儿们充分热诚，认真参加比赛，不断调整本身的动作，积极向前，表现杰出。
在比赛结束后，老师与幼儿进行了小结和总结，帮忙幼儿复习和领悟本次游戏的规定和技巧，达到了预期的培育幼儿身体协调本领和运动本领的目的。
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思教学目标1.了解“立定跳远”的基本要领，学会按要求正确进行立定跳远；2.提高儿童的柔韧性和力量，增强儿童的协调性和平衡能力；3.建立积极的体育锻炼意识，增强体育锻炼的习惯和兴趣。
教学准备1.图片或视频资料(教师在教学前需认真研究);2.板球;3.降低高度的跳远垫。
教学环节热身 (5-10分钟)1.教师根据孩子们的身体状态设计热身活动；2.热身时间不宜过长，以不昏沉、轻松、流汗为宜；3.热身要将各个关节的活动纳入考虑。
示范动作和指导 (5-10分钟)1.初步向孩子们介绍“立定跳远”，包括身体姿势、手臂动作和跳跃技巧；2.老师以实物演示，让孩子们对“立定跳远”有更直观的感受；3.老师一定要语言简练、动作流畅。
分组练习(20-30分钟)1.按照孩子们的身高、体重，将他们分为不同组，按照能力水平分组，让孩子对着跳远垫练习；2.对幼儿的动作，在正确的动作上给予鼓励和指导，对不正确的动作进行指导纠正；3.必须不间断的进行多次重复的练习。
活动总结 (5~10分钟)1.教师和孩子们一起回顾这次练习的过程，对孩子们在练习中出现过的问题进行简单的评述，并提供一些积极的意见;2.鼓励孩子们不要畏难，多多尝试，只有通过不断的练习才能更好的掌握技巧。
教学反思此次体育活动是一次非常好的教学实践，孩子们充满热情、积极参与，课堂气氛活跃。
教学过程中我也发现了一些问题，具体如下：1.教材准备不足：在准备环节时，我存在不够足够认真细致的问题，了解不够充分；2.指导语言不够简明扼要。
即使是幼儿园中班，应包含详细的教学内容，但口头语言的简明扼要也是好的展示体现；3.良好环境缺失。
在第一次在室外进行此项训练时，环境较为嘈杂，对于孩子们学习体育运动，尤其是掌握新的技能远远不够支持。
作为一名合格的幼儿园教师，我们需要不断的反思自己，总结自己教学中存在的问题，改正不足，才能不断的进步。
通过此次反思，我会更加注重教学准备工作，包括物资准备和内容的策划。
中班立定跳远教案7篇
中班立定跳远教案7篇(实用版)编制人：__审核人：__审批人：__编制单位：__编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的教育资料，如工作总结、工作计划、作文大全、心得体会、申请书、演讲稿、教案大全、其他范文等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of educational materials for everyone, such as work summaries, work plans, essays, experiences, application forms, speeches, lesson plans, and other sample articles. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!中班立定跳远教案7篇教案制定好了，帮助教师及时发现学生的学习问题，提供个性化的辅导和解决方案，准确评估学生学习情况的教案可以帮助我们及时调整教学策略，本店铺今天就为您带来了中班立定跳远教案7篇，相信一定会对你有所帮助。
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》一、教学目标1.学习立定跳远的动作技巧，提高身体协调性。
2.培养勇敢、自信的品质，增强团队协作能力。
3.培养幼儿对体育活动的兴趣，养成锻炼身体的好习惯。
二、教学重点与难点1.教学重点：掌握立定跳远的动作技巧，提高身体协调性。
2.教学难点：动作的连贯性、稳定性以及跳跃力的提升。
三、教学准备1.教具：沙包、圈圈、绳子、标志物等。
2.场地：宽敞的操场或者篮球场。
四、教学过程1.热身活动（1）教师带领幼儿做简单的热身运动，如慢跑、跳绳、捉迷藏等。
（2）引导幼儿做关节活动，如颈部、腰部、腿部等。
2.技能学习（1）教师示范立定跳远的动作技巧，讲解动作要领。
（2）幼儿跟随教师学习立定跳远的动作，注意动作的连贯性。
（3）教师个别指导，纠正幼儿的错误动作。
3.实践练习（1）教师设置障碍物，让幼儿练习立定跳远。
（2）幼儿分组进行练习，互相鼓励、加油。
（3）教师观察幼儿的练习情况，及时给予表扬和指导。
4.游戏活动（1）教师组织幼儿进行“跳远接力”比赛。
（2）幼儿分组进行比赛，每组队员需完成一定数量的立定跳远。
（3）教师宣布比赛结果，给予获胜队伍奖励。
5.放松活动（1）教师带领幼儿做简单的放松运动，如瑜伽、舞蹈等。
（2）幼儿互相按摩，缓解肌肉疲劳。
五、教学反思六、教学建议1.在教学过程中，教师应注重培养幼儿的团队精神，鼓励幼儿互相帮助、互相学习。
2.针对不同幼儿的身体状况和能力水平，教师应适当调整教学内容和难度，确保每位幼儿都能得到锻炼。
3.教师应关注幼儿的安全，确保活动场地和教具的安全。
4.在教学过程中，教师应注重与幼儿的互动，关注幼儿的情感需求，营造轻松、愉快的课堂氛围。
5.定期组织类似的体育活动，让幼儿在愉快的氛围中锻炼身体，提高综合素质。
重难点补充：1.教学重点：在教授立定跳远时，要强调起跳时的姿势和落地时的姿势，确保幼儿在跳跃时能够保持身体的平衡和稳定。
对话示例：教师：“小朋友们，你们看老师是怎么站的？双脚并拢，膝盖微微弯曲，准备好起跳。
幼儿园健康《立定跳远》教案（通用14篇）
幼儿园健康《立定跳远》教案（通用14篇）幼儿园健康《立定跳远》篇1一、教学目标1、学生能够说出立定跳远的动作要领，85%能够准确做出该动作。
2、通过跳跃的学习和游戏，发展灵敏、速度、协调和力量等身体素质，增强弹跳力。
3、逐步建立勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的良好品质。
二、教学重难点【重点】弹性屈伸与快速有力起跳相结合。
【难点】上下肢动作协调配合。
三、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2、导入：同学们之前我们说过如何才能让自己跳的更远呢？现在让我们来尝试着说一说。
没错，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。
今天呀，我们就一起进入“小小青蛙训练营”，去挑战更有难度的跳跃吧。
（二）准备部分1、开火车游戏方法：全班分成四组，每一组站成一路纵队，一只手搭在前面人的肩膀上，前面人抱着后面人异侧腿，进行10米的开火车游戏，看哪组率先到达。
组织教学：四路纵队。
2、配乐兔子舞组织教学：全班同学围成一个圈，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师立定跳远的时候，按照身体的姿态的不同立定跳远能够分为哪几个环节呢？学生回答：预摆、蹬地起跳、空中展腹、落地缓冲。
组织教学：八字队形。
2、讲解两脚左右开立，弹性屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。
3、练习（1）原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：体操队形散开，进行原地练习。
（2）原地做弹性屈伸连续起跳（小青蛙练习营）。
（发展腿部力量）组织教学：分四个大组，进行小组批次练习。
纠错：刚刚老师在大家做弹性屈伸连续起跳的过程中发现好多同学蹬伸用力和摆动配合不是很协调，那么老师带领大家进入训练营去加强自己的技术吧。
（3）跳上30—40厘米的跳箱盖（青蛙越障碍捉害虫）。
（体会蹬伸用力和摆动配合的'技术）组织教学：分四个大组，分别在跳箱进行。
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中班体育活动优秀教案《立定跳远》
【活动设计】
近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
【活动目标】
1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
【教学重点、难点】
重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点：落地缓冲后的身体平衡。
【活动准备】
电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐
【活动过程】
一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）
课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但
有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”
游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言（声音）表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
（反复几次）
游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。
（反复几次）
二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）
课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”
幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：
步骤：
①预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
②起跳——-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
③落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。
”
巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）
3、巩固练习：定点跳伞。