淡定,做内心强大的自己-读后感
做淡定的自己优秀读后感
做淡定的自己优秀读后感做淡定的自己优秀读后感做淡定的自己优秀读后感1生活在这个世界中，总有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足，当你不抱怨了可能也该闭上眼睛了。
每个人犹如一个被宠坏的公主，总是向生活不断索取着。
越是拥有，越是担心失去。
生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻。
有时幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快。
有时幸福就像隔岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。
所以我们要做淡定的自己。
淡定，是指有泰山崩于前而面不改色的镇定程度，遇事沉稳中又积极果断，胜不骄，败不馁；淡定，是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态。
我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。
从容淡定，意味着在大多数时候应该保持好心情，“谦虚谨慎，戒骄戒躁”。
意味着自己还有更广阔的境界，更宏大的作为。
通过读《做淡定的自己》我知道了我们要的淡定是积极的淡定而并非是消极的淡定。
积极的淡定表现为，遇事不慌乱，总是从根本上去解决事情。
这就需要清晰的头脑和平静的心态，别把事情想的太复杂。
而并非是一个人经历的多了，把什么都看淡了，对什么都无所谓了，当发生什么事都觉得这个事没有什么大不了的。
做淡定的自己，遵守“三不较劲”原则，“不与天较劲，不与人较劲，不与事较劲”。
不较劲，不意味着对待社会邪恶、社会腐败、职场小人的咄咄逼人就退避三舍，而是要选择最有策略的`方法，达到最大的效果。
淡定也是一种幸福，说起幸福，恐怕每个人都有自己独到的见解。
幸福其实是一种心情，是一种自我感受到的愉快心情。
在这忙碌的世界里，生活的焦虑、工作的压力、家庭的担忧常常让我们变得苦恼与烦躁。
欲望无止境，欲壑终难填，一味追名逐利之人是难得拥有幸福的。
何不淡定淡定，静下心来，珍惜现在的拥有，也许另一种幸福感便会由然而生。
做淡定的自己优秀读后感2今天，我读了一本书《做淡定的自己》。
这本书讲了：现在的我们大多觉得活得很累，不堪重负。
做个内心强大的自己小鸟儿童读书读后感
做个内心强大的自己小鸟儿童读书读后感读后感一嘿，亲爱的小伙伴们！今天我要和你们聊聊我读《做个内心强大的自己》这本书的感受。
书里的那只小鸟呀，一开始真的好胆小，就像有时候的我一样。
一遇到点小困难，就想着往后躲。
可是后来呢，小鸟慢慢变勇敢啦！它不再害怕风风雨雨，努力去面对一切。
这让我想到了自己。
每次考试没考好，我就会特别难过，觉得自己好笨。
但是看到小鸟的经历，我好像明白了，一次没考好算啥呀，只要我不放弃，继续努力，下次肯定能进步。
还有哦，和小伙伴们一起玩游戏的时候，我要是输了，也会不开心。
现在想想，输赢有那么重要吗？重要的是大家一起玩的快乐时光呀。
这本书就像一个好朋友，在我耳边悄悄说：“别怕，勇敢点！” 我要像小鸟一样，让自己的内心变得强大起来，不怕困难，勇敢向前冲！小伙伴们，你们是不是也有和我一样的想法呀？咱们一起加油，变得棒棒哒！读后感二哈喽呀，朋友们！我刚读完《做个内心强大的自己》，心里有好多话想说。
你们知道吗？那只小鸟一开始真的让我有点着急，它总是那么胆小怕事。
可慢慢地，它居然成长了，变得超级勇敢。
这就好像我学骑自行车的时候，摔了几次就不敢再骑了。
但是小鸟的故事告诉我，不能这么轻易放弃。
后来我又鼓起勇气继续练，现在我骑得可溜啦！还有在学校里，不敢主动举手回答问题，怕答错了被同学笑话。
可是小鸟都能勇敢面对挑战，我为啥不行呢？现在我也会积极举手啦，就算答错了也不怕。
我觉得这本书就像是给我吃了一颗“勇敢丸”，让我有了更多的勇气去面对生活中的各种事情。
我决定啦，以后不管遇到啥困难，都要像那只小鸟一样，拍拍翅膀，勇敢地飞过去。
你们呢？是不是也准备让自己的内心强大起来？。
读淡定做内心强大的自己有感
读淡定做内心强大的自己有感随着社会的快速发展，人们的生活中充满了各种压力，而当我们感到压力过大的时候，就需要内心强大的自己来提供支持。
如何才能让自己的内心强大起来呢？我认为最好的方法是读《淡定》。
《淡定》是一本由解学勇创作的书籍，通过讲述“淡定”的思想，引导人们在烦恼和挫折面前，始终保持镇静、沉着。
这本书中的点滴都对我们的内心有不小的助力。
首先，读《淡定》能帮助我们清晰的认识到内心的困扰，并找到面对困难的正确方法。
作者在书中强调了淡定的意义和价值，以及淡定的来源和构成。
他让我们知道，淡定可以让我们在处理问题的时候更加冷静，更好地做出决策。
面对繁琐的考试和职场压力，我们不要忘记了淡定，因为淡定是一种内在的力量，让我们打败自己的心态和逆境。
其次，读《淡定》帮助我们养成积极向上的生活态度。
每个人都可能会因生活中的不如意感到垂头丧气，但淡定的思想让我们知道，这些都是暂时的，而不是永久的。
我们可以适当的去放下自己的内心扭曲，平静地解决问题。
通过淡定的心态，我们可以积极的面对生活并把握机遇，给自己的人生带来积极的价值。
最后，在日常的生活中，读《淡定》能帮助我们改变自己的情绪，提高生活质量，使我们的内心更强大。
当我们阅读并领会书中深意之后，我们就可以逐渐摆脱焦虑、抑郁的负面情绪，学习如何放松自我，让自己在面对挫折和困难时，依然能够保持淡然的心态。
总之，读《淡定》可以让我们建立一个内心强大的自己的，通过它可以让我们在生活中遇到问题或遭遇困境时，更加冷静、清醒地思考，学会释放自己的负面情绪，积极地反思自己的问题并加以解决。
尤其对于年轻人，淡定更是一份重要的财富，让我们在前行的路上更加坚定自己的脚步。
所以，我想强烈建议大家，无论是在工作、学习还是生活中，不厌其烦地去读《淡定》，并运用到我们的日常生活中去，让我们的内心更加坚强！。
做内心强大的我读后感
做内心强大的我读后感第一篇：做内心强大的我读后感这是一本用正能量的故事给孩子送去感动、温暖、信心和力量的书。
首先考虑的最多的是怎么样能够帮助孩子解决一些实际问题，孩子们在现实生活中可能遭遇的烦恼迷茫与困境，告诉他们应该怎样面对和解决这些问题，应该怎样调整自己的情绪与心灵状态。
小河勏是梦想着有一天能够流到蔚蓝的大海中，于是，它决定踏上遥远而漫长的寻海之旅。
一路上它流过了寂静的村庄，穿过了茂密的森林，最后来到了一个干涸的沙漠。
它自我高兴的以为穿过了那么多的障碍，现在可以轻松越过这个沙漠了，可以小河突然发现，想要越过沙漠不是一件容易的事。
因为它发现自已的身体正在逐渐的消失，于是它退了回来，然后又往前走又退回来，反复试了好几次，但每次都失败了，它感到很悲伤。
它很沮丧，这时从地下传来沙漠的声音，微风都可以越过，为什么你不可以呢，你要改变现在的模样，其实穿过我的方法很简单，只要你将自己蒸发到空中，然后让微风带着你飞行，这样你就可以到达你想要去的大海，沙漠用它低沉的声音告诉小河，不管你是水蒸握还是雨，或是一条河，你的心从来没有变过，无论你的外形怎么变化，你的内在是不会改变的，第二天，小河鼓起勇气，准备拥抱微风开始它的一段新的生命旅程，作文因为前方的大海正等着它。
万事万物都不是一成不变的，都会在不断变化的发展过程中曲折前进，当遇到一道数学难题时，用常规的方法无法得出答案时，要冷静下来，逃离常规思路的困扰，尝试从新角度来重新思考，面对一篇难以理解的文章时，当按照以前的阅读习惯和传统方法没有办法理解时，我们是不是尝试从不同的层面，用新的阅读方法来帮助我们更好的理解文章的主题呢，生活中，遇到一扇难以拉开的门时，我们也是要换个角度转考，轻轻地将它推开呢。
其实，我们的生命历程也像小河一样，若要跨越人生中的种种障碍，达到自己想要的成就，也需要做出相应改变，但要始终坚持信念民，智慧和勇气，只有这样，才能让我们的生命不断成长。
做个内心强大的自己儿童读书读后感
做个内心强大的自己儿童读书读后感
这本书里讲了好多故事，那些故事就像一把把小钥匙，打开了我理解内心强大的大门。
以前我觉得内心强大就是什么都不怕，像超级英雄一样。
读了这本书才知道，原来内心强大不是没有害怕的东西，而是就算害怕，也能勇敢地去面对。
比如说书里有个小故事，讲一个小朋友在台上演讲特别紧张，紧张得声音都有点抖。
我就想，这不就是我嘛！每次在大家面前说话，心里就像揣了只小兔子，蹦跶个不停。
可是这个小朋友呢，他虽然害怕，但还是硬着头皮把演讲完成了，而且一次比一次讲得好。
这就告诉我们，害怕不可怕，关键是不能被害怕给拦住脚步。
这就像我们玩游戏，遇到一个大怪兽，不能转身就跑，而是要想办法打败它。
还有啊，书里说内心强大的人不会太在意别人的看法。
我就想到我们班上有些同学，做什么事情都怕别人笑话。
有一次，一个同学想在黑板上画画，但是他怕画得不好被大家笑，犹豫了好久都没敢上去。
要是他读了这本书，就会知道，别人的看法就像一阵风，你要是太在意，就会被吹得东倒西歪；要是你不在意，它就吹过了也就没什么了。
我们只要做自己觉得对的事情就好啦。
读完这本书，我就想我也要做一个内心强大的人。
在学习上遇到难题的时候，不再一看到就喊“好难啊，我不会”，而是像个勇敢的小探险家一样，去一点点探索，想办法把难题解决掉。
在和小伙伴闹别扭的时候，也不会哭哭啼啼的，而是心平气和地去解决问题。
这本书就像一个小宝藏，里面的道理让我能更好地面对生活中的各种小状况。
我觉得每个小朋友都应该读一读，这样我们都能变成内心强大的小超人啦！。
管理好情绪做一个内心强大的自己读后感
管理好情绪做一个内心强大的自己读后感《管理好情绪，做一个内心强大的自己读后感》读这本书的时候，就像是在和一位智者进行一场深入的对话。
读到很多关于情绪产生的根源部分，我感觉和我之前理解的有些不同。
我原本以为情绪大多是因为外界的事情引发的，比如说别人对我不友善我就生气。
但是作者指出，其实情绪的产生很大程度上取决于我们自己内心对事情的看法。
这让我想起有一次在工作中，我的方案被同事批评得一文不值，当时我非常愤怒和沮丧，觉得同事在故意针对我。
可后来冷静下来发现，其实是我太过于在乎别人对我成果的认可，并且把这种批评当成了对我个人能力的否定，而我的这种反应其实更多是源自我内心的不自信和对自我价值判断的不准确。
特别触动我的是书中提到如何接纳自己的情绪这一章节。
它说情绪没有好坏之分，无论是愤怒、伤心还是喜悦，都是我们正常的反应，不应该被压抑，而是要去接纳它，理解它背后的意义。
我觉得作者想表达的是只有先接纳情绪，我们才能更好地处理情绪。
就像我有时候因为焦虑而失眠，之前我总是想赶紧摆脱这种焦虑情绪，结果却适得其反。
读过这部分后我明白了，我应该先承认自己焦虑，然后去分析到底是什么让我焦虑，也许是工作压力过大，也许是对未来的不确定性感到担忧，这样我就能针对性地去应对了。
在关于如何管理情绪去变得内心强大方面，书中给出了很多实用的方法，比如通过改变思维方式来调整情绪。
这就像是给我递上了一把钥匙，开启了一扇通往更好的自己的大门。
我联想到日常生活里和家人朋友相处的时候，有时候会因为一点小争执就吵得不可开交，双方都带着情绪互不相让。
这时候如果能运用书中提到的方法，换个角度去看问题，站在对方的立场思考，可能很多矛盾就迎刃而解了。
而且我觉得管理好情绪不单纯是为了自己，也会对身边的人产生积极的影响。
一个内心强大、情绪稳定的人，就像一个小太阳一样，能给周围的人带来温暖和正能量。
读这本书之后，我还想说的是，这是一个长时间的修炼过程。
不能期望读了这本书立马就能完全掌控自己的情绪，但它给我指出了方向。
《淡定-做内心强大的自己》读后感--杨晓峰
《淡定--做内心强大的自己》读后感什么是淡定？淡定是对名利荣辱的淡然，是对爱恨情仇的超脱，是对世态炎凉的勘破。
它能让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然便能宁静致远；它让人们在淡定中滋养心灵，在智慧中升华人生。
心怀淡定之心的人，必将是最坦然、最和平，最洒脱的人。
生活、工作、人生，是苦或是乐，只在一念间。
莎士比亚说书籍是全世界的营养品。
生活里没有书籍，就好像没有阳光，可是，现在智能手机、iPad、网络平台等媒介和载体的出现无不在改变人们的生存生活方式，尤其让视听享受能以更低成本、更高效的形式进行，读书也开始与自己渐行渐远。
刚好，部门组织的的读书活动，也让自己有机会捧起久违的书籍。
书的作者是戴尔•卡耐基，美国现代“成人教育之父”，20世纪最伟大的心灵励志大师，美国现代著名的心理学家和人际关系学家，同时还是美国著名的企业家、演讲口才艺术家。
他的著作早在大学时期就已经成为我们学商学经济专业的学生的必选书目，比较有代表性的有《人性的弱点》、《人性的优点》、《美好的人生》、《语言的突破》等，都是利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励人们取得辉煌的成功。
卡耐基的《淡定》这本书通过简短的故事，告诉我们做淡定的自己其实是从小做起，从细做起，心平静了，人生也就快乐了。
同时还教导我们如何对待工作和生活中的繁华与诱惑，如何面对复杂多变的工作和生活环境、控制起伏不定的情绪，于纷扰之世保持一份“众人皆醉我独醒”的非凡境界。
正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐，才明白如何才能摆正工作和生活间的关系。
现代社会，每个人都面对强大的社会压力，这其中，有来自事业的压力，身体健康的压力，亲人朋友给的压力。
工作中，有些人，无法摆正工作和生活的关系，牢骚怨言多于积极性，碰到繁杂的事情就急躁，心情烦乱不安，问题一旦解决不了，就极沉沦甚至还选择逃避。
其实，这就是不淡定的表现。
做内心强大的我读后感五年级
做内心强大的我读后感五年级《做内心强大的我》读后感读完《做内心强大的我》这本书，我的心情就像大海一样波涛汹涌，久久不能平静。
这书里的每一个故事，每一句话，都好像是一把小锤子，轻轻地敲打着我的心。
书里讲了好多好多人的故事，他们有的一开始很胆小，遇到一点点困难就想退缩；有的被别人嘲笑了，就觉得自己一无是处；还有的遇到了大挫折，感觉天都要塌下来了。
这多像以前的我呀！还记得那次，学校要举办演讲比赛，老师居然选了我去参加。
我的天！一听到这个消息，我心里就像揣了只小兔子，“砰砰”跳个不停。
“我能行吗？”“万一忘词了怎么办？”“大家会不会笑话我？”这些问题在我脑子里转来转去，就像一群小恶魔，不停地捣乱。
我跟妈妈说：“妈妈，我不想参加，我怕！”妈妈摸着我的头说：“孩子，别怕，这是一个锻炼的好机会呀！你要相信自己！”可是，我还是害怕呀！这不就跟书里那个不敢上台表演的小朋友一样吗？我当时多希望能有个魔法棒，一下子把我的害怕都变没了。
后来，我还是硬着头皮准备了。
一遍又一遍地背稿子，对着镜子练习表情和动作。
到了比赛那天，我紧张得手心都出汗了。
站在台上，看着台下那么多双眼睛，我感觉自己的腿都在发抖。
哎呀，这时候我多希望能有个地缝让我钻进去！但是，我想到了书里那些勇敢的人，他们面对困难可没有退缩。
我也不能当胆小鬼！于是，我深吸一口气，开始了我的演讲。
没想到，讲着讲着，我就不那么紧张了，越讲越顺溜。
当我讲完最后一句话，台下响起了热烈的掌声。
那一刻，我心里别提多高兴了！我突然发现，原来只要我勇敢一点，努力一点，我也能做到！这不就像书里说的，只要内心强大，什么困难都能战胜吗？再想想我们班的小李，他学习成绩不太好，每次考试都不太理想。
同学们有时候会笑话他，他总是低着头，很伤心的样子。
可是后来，他也变了。
他每天早早地起来读书，认真完成作业，遇到不懂的问题就去问老师和同学。
慢慢地，他的成绩一点点提高了。
难道他不是变得内心强大了吗？还有隔壁的王奶奶，她一个人生活，身体也不太好。
《淡定――做内心强大的自己》读后感
《淡定――做内心强大的自己》读后感《淡定――做内心强大的自己》读后感范文《淡定――做内心强大的自己》读后感1淡定是内心的一种安详，它如叶生树梢般安然。
面对世事既能宠辱不惊，又能不卑不亢；既能不为一切所累，又能不为蜚语所左右时，这就是淡定安详的全部蕴涵。
只有拥有淡定安详的心态，才能在粗茶淡饭中享受天伦之乐；只有具有淡定的心态，才能在喧嚣浮躁的世间保持一份“众人皆醉我独醒”的非凡境界。
被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师的卡耐基用自己的文笔向人类完美诠释了淡定一词，在《淡定：做内心强大的自己》一书中，他向人们诉说着淡定的强大，这本书犹如一位超然物外的老者，耐心的向我讲解了做人的道理。
它的洒脱，它的淡定，它的安然，会是我心中永远的向往与追求。
淡泊心智，不为虚妄的名利去玩命。
仍记得当年骇人听闻的“毒奶粉”“毒馒头”事件，那些商家为了虚妄的名利，失去心智，不惜损害他人健康甚至危害他人性命，最终把自己送入监牢度过余生。
他们被利益蒙蔽双眼，打破自己的道德底线，沦为社会的罪人。
也许他们会在狱中冷静下来，反省自己，找回自己的.心智，并看透一切的名与利，明白自己玩命追求的竟是一些不值得的东西。
修养心性，以平和的心态融入社会。
在这个庞大的社会中，不乏有趾高气昂蔑视一切的高傲之人，也有很多缺乏自信放低身价的自卑之人，然而她们并没有理性的认识自己，以一种错误的心态进入社会，所以他们的社会之行必将更加艰难，而且会更加容易走向歧途，失去自我。
做人应当不卑不亢，既不自卑也不自负，应当培养一种成熟稳重的心态，应当理性的认识自己，这样才能更好地融入社会。
淡化恩怨，让自己生活在没有敌人的世界里。
如果一个人的一生只是为了恩恩怨怨而活，那么他的生命便没有了任何意义。
为什么要让自己变成一只刺猬，把任何人都当做自己的敌人，而活得那么累呢？放下仇恨，宽恕他人，给别人一个将功赎过的机会，也给自己一个清扫心灵的机会。
宽容忍让是一种博大的处事胸襟，而为仇人祈祷则是宽容的最高境界。
淡定――做内心强大的自己读后感
淡定――做内心强大的自己读后感在这个快节奏的社会中，我们常常会面对各种挑战和压力，难免会有焦虑和烦躁的情绪。
而如何保持内心强大、淡定从容成为了很多人的追求。
最近，我读了一本名为《淡定――做内心强大的自己》的书籍，深受启发和感动。
《淡定――做内心强大的自己》是一本心灵成长类的书籍。
作者以自己的亲身经历、思考和践行为主线，结合众多心理学和哲学知识，探讨了人们如何从内心强大、淡定从容的角度去迎接生活的种种挑战。
其风格简洁明了、语言生动贴近实际，阅读起来很舒适。
在读完这本书后，我深有感触。
首先，我发现自己竟然对许多自认为无法控制的事情，实际上可以用更好的方式去面对，例如面对同事之间的磨擦、家庭的琐碎以及身体不适等等。
其次，我意识到要保持内心强大和淡定从容其实并不简单，需要经过日积月累的锤炼和训练，需要我们扪心自问、反思自省。
正如书中所言：“淡定和内心强大是一个在繁琐和安逸之间寻找平衡的艺术。
”对于个人而言，这本书让我深刻地认识到了内心强大和淡定态度在面对压力和困难时的重要性。
更重要的是，这本书运用了很多亲身体验和实例告诉我们，只有拥有勇气直面问题，积极乐观的态度，我们才能真正活得更加精彩，深刻领悟到面对压力，淡定处理的重要性。
除此之外，这本书还有着深刻的启示和意义。
它教会了我们如何对自己和他人保持一份关注和尊重；教会了我们如何审视我们的内心，学会善待自己；教会了我们怎么才能把握好自己的心态，最终获得一种真正的解脱。
肯定这对每个爱学习及追求成长的人都具有一定的借鉴价值。
总之，《淡定――做内心强大的自己》这本书结合作者的亲身经历，和多个方面的心灵成长知识，不仅仅告诉了我们如何保持内心强大和淡定从容，更为我们指明了一个实现自我的方向。
我希望更多的人能够读到此书，从中的收获内化为自己的体验，使自己成为一个更加精彩、自信和淡然的人。
做内心强大我读后感
做内心强大我读后感做内心强大——我读后感一、引言人类内心的强大一直是人们关注的焦点之一。
强大的内心不仅可以帮助我们应对各种困难和挑战，还能让我们拥有积极向上的生活态度。
在我阅读了一本名为《内心强大》的书后，我对内心的力量有了更深刻的认识和体会。
二、内心的力量1.寻找内心的力量源泉每个人的内心都蕴藏着巨大的能量，对于个体而言内心即是力量的源泉。
通过深入思考自己的价值观、信念和梦想，我们能够发现自己内心最深处的力量。
当我们在困境中迷失方向时，内心的力量就是我们坚持下去的动力。
2.内心的力量如何发挥内心的力量需要通过行动才能真正发挥作用。
我们要通过积极的思维和行为来引导内心的力量，例如积极向上的态度、努力学习和工作、合理安排时间等。
只有将内心的激情和力量与外界的行动相结合，我们才能更好地应对挑战和实现目标。
三、培养内心的强大1.积极心态的培养积极心态是培养内心强大的关键因素之一。
面对挫折和困难时，我们要学会积极地看待问题，并寻找解决问题的途径。
通过正向思考和鼓励自己，我们可以更好地保持内心的强大。
2.自我认知的重要性了解自己的优点和弱点是培养内心强大的基础。
通过反思和自我评估，我们能够更好地了解自己的需求和目标，并为此付出努力。
同时，接受自己的缺点和不足也需要内心的强大，只有这样我们才能持续改进和成长。
3.与他人的互动与他人的互动是培养内心强大的重要环节。
与积极乐观的人为伍，我们的内心也会变得积极向上；与成功人士交流，我们也能够受到他们的启发和引导。
同时，与他人的互动也可以提供支持和帮助，使我们的内心更加强大。
四、内心的力量在生活中的体现1.面对挫折的时候在面对挫折和困难时，内心的力量能够帮助我们勇往直前。
我们要坚信自己能够克服困难，并且通过积极的思考和行动去解决问题。
只有内心强大，我们才能在挫折面前不轻言放弃。
2.追求梦想的时候实现梦想是每个人共同的追求。
只有拥有内心的力量，我们才能够坚持追求自己的梦想并克服一切困难。
做内心强大的我读后感
做内心强大的我读后感最近，我读了一本名为《内心强大的我》的书籍，深受启发。
这本书是由心理学家乔讷·戴金（Dr. Joseph Dunn）撰写的，通过他的临床经验和研究结果，向读者讲述了如何培养内心的强大，达到个人成长和幸福的目标。
这本书以故事的形式展开，引人入胜。
故事的主人公是一个叫杰夫的年轻人，他在不同时期遇到了不同的挑战和困难。
作者通过杰夫的经历，向读者传递了一些重要的价值观和行为准则。
首先，书中强调了积极的思维方式的重要性。
在面对困境时，我们往往会陷入消极的情绪中，感觉自己无法应对和战胜困难。
然而，内心强大的人能够意识到消极思维的危害，积极寻找解决问题的办法。
他们相信自己的能力，坚信一切困难都能够克服。
其次，书中强调了自我认知和自律的重要性。
内心强大的人了解自己的优点和缺点，并积极改进自己。
他们善于自我反思，不断挑战自己的局限性。
同时，他们也具备良好的自律能力，能够按照自己设定的目标去实践和坚持。
此外，书中还提到了与他人建立良好关系的重要性。
内心强大的人懂得与人沟通和合作，他们关心他人的感受，尊重对方的意见，并能够应对冲突和困难。
他们懂得寻求支持，在困境中向他人求助，并乐于为他人提供帮助。
最后，书中提供了一些实用的方法和技巧，帮助读者培养内心的强大。
例如，通过积极思考，并将自己的注意力集中在积极的方面，可以提升自己的心理状态。
通过设定明确的目标，并分步骤实施，可以帮助自己实现个人成长和幸福的目标。
另外，书中还介绍了如何克服恐惧和焦虑，以及如何建立强大的内在动力。
通过阅读这本书，我深刻地意识到内心的强大对于个人成长和幸福的重要性。
我们生活在一个充满挑战和困难的世界，唯有拥有内心的强大，才能应对和战胜困境。
内心强大不仅是一种积极的心态，还是一种积极的行为准则和生活方式。
它需要我们不断地反思自己，挑战自己，与他人建立良好的关系，并不断努力追求自我完善。
读完这本书，我决定行动起来，努力培养自己的内心强大。
管理好情绪做一个内心强大的自己读后感
管理好情绪做一个内心强大的自己读后感篇一管理好情绪做一个内心强大的自己读后感最近读了《管理好情绪做一个内心强大的自己》这本书，真的是让我感触颇深啊！咱就说，这情绪管理可不是一件容易的事儿。
以前我总觉得，情绪嘛，来了就来了，走了就走了，顺其自然呗。
可看了这本书我才发现，嘿，这想法大错特错！情绪要是管不好，那可真是能把自己的生活搅得一团糟。
书里讲了好多例子，让我印象最深的就是那个因为一点小事就大发雷霆，结果丢了工作还失去朋友的人。
我就想啊，也许我有时候也会这样，因为一点小破事儿就炸毛，然后把身边的人都吓跑了。
这多不值当啊！我觉得吧，要管理好情绪，首先得学会认识自己的情绪。
这就好比你生病了，得先知道自己得了啥病，才能对症下药不是？我以前可能都不知道自己为啥生气、为啥难过，就只会一味地发泄，现在想想，真傻！还有啊，书里说要学会控制自己的反应。
这可太难了，我有时候脾气一上来，那真是啥都顾不上了。
但后来我又想，要是每次都这样，那我不就成了情绪的奴隶啦？我可不想这样！读了这本书，我可能还是不能一下子就变成一个情绪管理大师，但至少我知道该往哪个方向努力了。
也许未来的路上还会有很多情绪的小怪兽等着我，但我觉得我能试着跟它们斗一斗，说不定还能把它们驯服呢！你们说是不是？篇二管理好情绪做一个内心强大的自己读后感哎呀妈呀，读完《管理好情绪做一个内心强大的自己》这本书，我这心里头真是五味杂陈呐！以前我总觉得，自己的情绪自己知道，管它干啥，爱咋咋的。
可现在我发现，我这想法简直太幼稚了！就像书里说的，情绪这玩意儿要是不管，能把你的生活搅得鸡飞狗跳。
我就想起有一次，因为和朋友闹了点小别扭，我那火“噌”的一下就上来了，冲着人家一顿吼。
结果呢？朋友被我气跑了，我自己也后悔得不行。
我当时咋就不能控制控制呢？我觉得吧，可能是我那时候内心太脆弱，一点点小事就能把我的情绪防线给攻破。
书里还说，要学会换位思考，多从别人的角度想想。
我就琢磨着，要是当时我能站在朋友的立场上想一想，也许就不会发那么大的火了。
做《内心强大的我》读后感
做《内心强大的我》读后感
做《内心强大的我》读后感
临沂市临沭县大兴镇陈宅完小四年级一班陈瑶
《做内心强大的我》这本书，里面有几十篇小故事：〈我跟妈妈拉钩了〉，让我学会如何面对焦虑,，〈兔子邮递员〉教会我正确看待否定，〈不怕黑的乖乖羊〉让我学会面对恐惧……每个故事都可以帮我认识自己的不足，强大自己的内心。
通过阅读这几十篇故事，我懂得了什么是自信、自强，什么是奉献、担当，什么是友爱、分享。
这些美好的品质都是我们成长过程中不可或缺的。
这本书，让我学到很多东西，让我相信这个世界上有很多有趣的、快乐的东西，它帮我打开了一个心结，他帮我治愈了一段忧伤，它让我找到新的自己，它让我创造出奇迹。
这是一本用正能量的故事给我们送来温暖感动的书，相信，你们一定也会喜欢。
指导教师：陈磊乐。
做个内心强大的自己小鸟儿童读书读后感
做个内心强大的自己小鸟儿童读书读后感示例文章篇一：《〈做个内心强大的自己〉小鸟儿童读书读后感》哇，最近我读了一本超棒的书，叫《做个内心强大的自己》。
读完之后，我就像发现了一个大宝藏似的，心里满满当当的都是想法。
书里有好多好多故事，就像一个个小魔法盒，打开一个就有不一样的惊喜。
其中有个关于小鸟的故事，特别吸引我。
这只小鸟呀，它可不像我们平常看到的那些小鸟，整天只知道在树枝上叽叽喳喳地唱歌，找虫子吃。
这只小鸟有大大的梦想呢！我记得故事里说，这只小鸟住在一个小小的树林里，周围的伙伴们都觉得这个树林就是全世界啦。
它们每天就是在树林里飞来飞去，饿了就吃点果子或者虫子。
可是这只小鸟不一样，它常常望着树林外面的天空发呆。
它的小伙伴就问它：“你老看外面干啥呀？咱们这儿有吃有喝的，多好啊。
”小鸟却说：“我觉得外面还有更大的世界，我们不能就这么一辈子待在这个小地方。
”这时候我就想啊，这小鸟可真有勇气。
我自己呢？有时候连尝试一个新的游戏都害怕。
就像上次，同学们都在玩一种新的跳绳花样，我看着他们玩得那么开心，可我就是不敢去试。
我就怕自己跳不好，被同学们笑话。
可是这只小鸟，它不怕被小伙伴们笑话，它就想着自己的梦想。
这就像我爷爷常说的，人要是没有梦想，就跟咸鱼有啥区别呢？这小鸟肯定不想做咸鱼呀。
然后呢，小鸟就决定离开树林去外面看看。
它飞呀飞呀，飞了好久。
在路上它遇到了好多困难呢。
有时候风特别大，吹得它都快站不住了，就像有一个无形的大手在把它往回推。
我想它当时肯定很害怕吧，就像我晚上一个人走在黑胡同里，心都提到嗓子眼儿了。
可是小鸟没有放弃，它就想：“我都已经出来了，怎么能回去呢？我一定要看看外面的世界。
”它继续飞，又遇到了大雨。
雨滴打在它的身上，就像小石子一样疼。
它的羽毛都被打湿了，飞起来特别吃力。
我都觉得它好可怜呀。
要是我，可能就哭着找妈妈了。
但是小鸟没有，它找了一个小山洞躲了起来，等雨停了又接着飞。
我就想，这小鸟的内心可真强大啊。
淡定做内心强大的自己读后感
淡定做内心强大的自己读后感作为现代社会人，生活节奏越来越快，压力和竞争也越来越大。
面对这些困难，我们需要找到一种内心强大的方式去应对。
我最近读了一本《淡定做内心强大的自己》，这本书虽然不是很厚，但是其中的内容让我受益匪浅。
下面，我将分享我自己的阅读体验和感受，并谈一谈这本书的重要性以及我的一些创新思考和观点。
首先，这本书主旨为“淡定做内心强大的自己”，这是我们生活中非常重要的一点。
我们经常会遇到各种困难和挫折，但是只有保持内心的平静和强大，才能有更好的应对方式。
这本书从多个方面入手，讲解了如何保持内心平静和强大，让我们在竞争激烈的社会中心态更加稳健。
阅读这本书的过程中，我深深地感受到了心灵鸡汤的温暖。
作者的文笔清新流畅，深入浅出地讲解了各种方法和技巧，帮助我明白如何通过修炼内心来达到强大的效果。
这些方法包括养成乐观的心态、学会拥抱失败和挑战、保持自信和耐心、学会理性思考和处理问题等等。
这些都可以帮助我从心理层面去面对生活中遇到的困难，让我在面对挫折时，能够更从容地应对。
此外，这本书的重要性也体现在它的实用性上。
通过学习这本书中的方法和技巧，我们可以在自己的生活和工作中得到实际应用。
这本书不仅提供了许多现代人普遍遇到的问题的解决方案，还提供了一些实际的案例来帮助我们更好地理解如何实现内心强大。
因此，这本书对于需要应对压力和困难的人们来说非常有用。
最后，我想分享一些关于这本书的创新思考和观点。
书中提到了很多保持内心强大的方法和技巧，但是我认为我们也可以通过创新的方式来找到更多实现内心强大的途径。
比如说，可以把书中提到的具体方法加以调整，加入音乐、绘画等艺术元素来让自己更快地达到内心强大的状态。
此外，我觉得我们还可以通过自己的生活体验，来总结出更适合自己的保持内心强大的方法。
比如说，我认为每个人都有自己的生活经历和方法，我们可以通过彼此分享，来总结出更有效的内心强大方法。
总而言之，这本书让我领悟到了如何做到内心强大，帮助我在日常生活中面对挑战时更从容。
做内心强大的我读后感
做内心强大的我读后感《内心强大的我》读后感。
《内心强大的我》是一本由李雪著作的励志读物，它讲述了一个普通人如何通过自我成长和努力，最终实现内心的强大和成功。
这本书让我深受启发，感悟颇深。
首先，书中描述了主人公在面对困难和挑战时，如何通过不断的努力和坚持不懈，最终战胜自己的内心恐惧和焦虑。
这让我明白了内心的强大并不是一蹴而就的，而是需要通过不断的磨砺和挑战自己，才能逐渐培养出来。
在现实生活中，我们也常常会遇到各种各样的困难和挫折，只有不断地去面对和克服，才能培养出内心的强大。
其次，书中还强调了自我认知和自我管理的重要性。
主人公在书中通过不断地反思和总结自己的经验，逐渐认识到自己的优点和缺点，并且学会了如何管理自己的情绪和行为。
这让我深刻地意识到，只有深入了解自己，才能找到自己的优势和不足，从而更好地调整和管理自己的内心世界。
在现实生活中，我们也应该学会如何认识和管理自己，这样才能更好地应对各种挑战和困难。
最后，书中还强调了人际关系的重要性。
主人公在书中通过与他人的交流和沟通，逐渐建立了良好的人际关系，并且得到了他人的帮助和支持。
这让我明白了在现实生活中，一个人很难做到完全独立，只有通过与他人的交流和合作，才能更好地实现自己的目标和理想。
因此，我们应该学会与他人和睦相处，并且懂得如何与他人合作，这样才能更好地实现内心的强大和成功。
总的来说，《内心强大的我》是一本充满正能量的励志读物，它让我明白了内心的强大并不是一蹴而就的，而是需要通过不断的努力和磨砺才能实现。
在现实生活中，我们也应该学会如何认识和管理自己，以及如何与他人和睦相处，这样才能更好地实现内心的强大和成功。
希望通过不断的努力和实践，我也能成为一个内心强大的人。
读《淡定：做内心强大的自己》有感大全
读《淡定：做内心强大的自己》有感大全
《淡定：做内心强大的自己》是一本集合着许多关于淡定、信念、生活和感恩的心得书。
这本书最吸引我的是作者以幽默的文笔把他的心得分享给读者，使我深受感动。
书中谈到的淡定，不是没有情感，而是一种能接受大多数事情的情感。
只有学会淡定，才能在困难和挫折中提升自己。
书中提出的信念也极其重要，它可以帮助我们拓展思维范围，看问题更开放，从而更好地处理问题，并且激发我们独立思考。
当然，这本书也指出我们生活开心重要，也就是说要学会如何以更轻松的心态去面对生活，才能更好地把握人生。
最后，作者的感恩之情也让我十分感动。
感恩对于一个人来说是极其有用的，不仅可以激发自己的积极性，也可以让我们获得更多的快乐，从而使自己变得更强大。
总之，《淡定：做内心强大的自己》是一本值得一读的书。
通过这本书，我们可以学会接受，感恩，相信自己，成为内心安静的自己。
只有懂得接受以及安静的沉淀，才能在困难面前更加稳健，以致达到成功的目的。
淡定卡耐基读书笔记
淡定卡耐基读书笔记《淡定》这本书其实比较浅显，都是生活中看得见摸得到的东西。
下面是小编为大家整理的淡定卡耐基，希望大家喜欢!淡定卡耐基读书笔记篇一我收获了一本卡耐基的《淡定——做内心强大的自己》。
一部洗涤内心污秽，解除心灵束缚，自我救助，还原幸福的心灵修行宝典。
什么是淡定?淡定就是对名利荣辱的淡然，就是对爱恨情仇的超脱，是对世态炎凉的勘破。
它能让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然便能宁静致远;它让人们在淡定中滋养心灵，在智慧中升华人生。
心怀淡定之心的人，必将是最坦然、最和平，最洒脱的人。
生活、工作、人生，是苦还是乐，只在一念间。
而我们要做到的就是以一颗清醒淡雅的心面对诱惑，耐得住寂寞，受得住清贫。
所谓的淡泊之心即淡定之智，它表明一个人在生活中将名利看作是过眼浮云，不刻意去追求过分的享乐与利益，得亦不喜，失亦不忧的处世态度。
现代社会，每个人都面对强大的社会压力，这其中，有来自事业的压力，身体健康的压力，亲人朋友给的压力。
很多人无法承受一点委屈，当被人误解和冤枉时，往往感觉心理很受伤。
而其实一个真正内心强大的人，他不活在别人的眼光里，没有人能伤害他。
即使众人以他为敌，即使全世界的人误解了他，孤立了他，他也能够淡然而坚定地生活。
心淡定，获取人生的安宁。
有智慧的人，一直都在了解自己。
内心的强大才是真正的强大。
淡定，更好地保护自己。
世界上没有绝对的幸福，幸福来源于你内心的淡定和强大。
面对这个世界，内心强悍，人生才能敞亮。
淡定，是内心最强大的力量。
卡耐基，美国现代“成人教育之父”，著名的心理学家和人际关系学家。
同时他还是美国著名的企业家、演讲口才艺术家，被誉为20世纪世界上最伟大的“心灵导师”。
这本书让我学习到如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪，使生活走向平坦，使与周围的亲朋好友关系顺畅、疏通，于纷扰之世如沐霖露，在繁杂的社会环境中历练一股强大的内心力量，做一个淡定的强者。
正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。
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《淡定——做内心强大的自己》读后感
安全技术部杨俊
莎士比亚说书籍是全世界的营养品。
生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
可是，现在又有多少人能够静下来品读一本书呢？智能手机、iPad的出现无不在改变人们的生存生活方式，尤其让视听享受能以更低成本、更高效的形式进行。
如若不是集团公司要求我们每位员工要读一本书，写一篇读后感。
我也不能够静下心来品读卡耐基的《淡定——做内心强大的自己》一书。
细细读来，收获颇多啊！
现代社会，每个人都面对强大的社会压力，事业压力，消费压力，住房压力每天都令我们高度紧张。
有些人把压力化成了动力，不断进取；而有些人则无法承受压力，往往感觉生活无可恋，被幸运之神抛弃了，心理很受伤。
其实，把压力化成动力的人，是因为他们拥有淡然处世的人生观，能看到事物光明的一面，他们懂得如何化解痛苦。
生命是苦难与幸福的轮回。
只要我们在困难中能坚守自己，再苦也能笑一笑，再委屈的事情，也能用自己宽大的胸怀去容纳，那么，人生就没有过不去的坎。
从容生活，宁静自我，感染他人。
淡定，是内心最强大的力量。
戴尔•卡耐基，美国现代著名的心理学家和人际关系学家，被人誉为20世纪最伟大的心灵导师。
这本书让我学习到如何对待生活中的繁华与诱惑，如何面对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪，于纷扰之世保持一份“众人皆醉我独醒”的非凡境界，于粗茶淡饭中享受平凡之乐。
正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。
有些人可能会把淡定误解为不思进取，对事熟视无睹、漠不关心。
其实不是的，生活中追求平淡，并不意味着无所作为，而是凡事顺其自然。
得志时不骄奢，失意时不气馁。
淡定是一种生活态度，一种追求，一种从容，更是一种成熟。
真
正淡定的人是自信的，是宁静的，是从容不迫的，是有条不紊的。
他们毫不慌乱，遇到困难也处事不惊；他们不盲目的追求荣誉，只求安定地享受生活。
他们的生活宁静致远，他们的事业蒸蒸日上。
他们的家庭安康和睦，他们的世界是那么的安宁。
淡定的人是最从容的。
我想，要想拥有这种淡定，首先得拥有自信。
没有自信，就不会有淡定从容。
同时，淡定也是一种成熟。
只有你成熟之后，才会理解淡定这个词。
如果你还不够成熟，你就不会淡定的面对生活。
我觉得，要想做到淡定，尤其是还在我们这个三十未至的年龄段，首先得放平心态，努力使自己不被情绪的变化而左右；再者，不能为了荣誉，不择手段，要淡泊名利，不让那些不切实际的欲望左右自己。
我们的手里有明媚的春光，头上有蔚蓝的天空，脚下有宽厚的土地，心中有壮阔的海洋，让我们远离喧嚣，靠近自然，以一颗平常心闲看云卷云舒，花开花落。
“平平淡淡才是真，安安乐乐才是福。
”明白了平平淡淡、从从容容的道理就会减少许多自寻的烦恼，就会活得潇洒快乐，就能在平淡中充实自己的人生。